Как ухаживать за кожей после сорока лет

Как ухаживать за кожей после сорока лет

После сорока лет наша жизнь становится более размеренной и спокойной, но в ней есть и свои особенности. Внутри ты чувствуешь себя молодой, и вот внутри…У многих женщин в этот период наступает кризис. Появляются первые морщины, которые больше всего и пугают. Появляется все больше и больше свободного времени, но становится меньше здоровья. Появляется ночной пот и сердцебиение, не получается сосредоточиться. Увы, это реальность женщины, которая мало уделяет себе внимания. Но это не значит, что нужно смириться со своим положением.

Больше двигайтесь. При неподвижном образе жизни происходит потеря кальция, развивается остеопороз.

Ваше питание должно быть максимально сбалансировано. Употребляйте пищу, богатую кальцием: сыр, творог, кислое молоко. Забудьте о кофе в большом количестве, крепком чае, алкоголе и соли. От них кости становятся хрупкими. Употребление алкоголя допустимо в небольших количествах для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Возрастные изменения происходят и с кожей: происходит ухудшение обмена веществ и, соответственно, ухудшение питания. Подкожной клетчатки становится меньше, уменьшается эластичность кожи, она становится дряблой и обвисшей. Функции сальных и потовых желез слабеют. Как же правильно ухаживать за кожей после 40 и 45 лет?

Что нужно знать, ухаживаю за кожей после 40 и 45 лет.

Следите за режимом дня, питанием и сном, занимайтесь гимнастикой, делайте массаж. Защищайте кожу: утром и вечером необходимо ее очистить, увлажнить и защитить от потери влаги, используйте питательные и биостимулирующие маски.

Также можно провести курс аппаратной косметологии и используйте крем с биокомпонентами и гормонами. Раз в неделю сделайте компрессы из календулы, фиалки трехцветной или ромашки. Они способствуют укреплению тканей.

Также можно использовать маски, но выбирать их в соответствии со свойствами кожи. Они способствуют разглаживанию и тонизированию кожи.

Не находитесь долго под воздействием прямых солнечных лучей.

Медовые маски.

Для улучшения состояния кожи используйте медовую маску, которую легко приготовить по следующим рецептам:

2 ст. л. меда и муки; 1 взбитый белок. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на кожу. Маска держится на лице 20 минут, а затем смывается горячей, а потом холодной водой. С помощью воздействия этой маски уменьшаются морщины.

По 1ч. л. меда и раствора глицерина, 2ч. л. воды смешиваются при постепенном добавлении 1ч. л. пшеничной и овсяной муки. Наносится на кожу на 20-25 минут.

Перемешать 50 мл водки и 100г мёда и нанести на лицо на 10-15 минут. Эта маска очистит, смягчит и продезинфицирует кожу.

Маски из алоэ.

Листья алоэ положить в прохладное темное место на 12 дней. За это время в листья образуется биостимулирующее вещество. Один раз в день смазывайте кожу соком листьев, нанесите крем.

Крем от морщин.

Крем от морщин можно сделать самостоятельно: перемешайте до однородной консистенции 1 желток, 5 мл абрикосового сока, 2-3 мл яблочного сока, сок ½ лимона, 5-6 мл гамамелиса,

Омолаживание элексирами.

Смешайте 1ч. л. лимонного сока, 1ч. л. меда и 1ч. л. оливкового масла и выпейте натощак.

Тоник для морщинистой кожи.

Приготовьте смесь: 1ст. л. измельченного петрушки и измельченного укропа, 1ч. л. шалфея и дубовой коры, 1ст. л. липового цвета, залейте двумя стаканами кипятка. Подождать 2 часа и процедить. Добавьте 1-1,5 щепотки лимонной кислоты. Этим настоем протирайте кожу лица каждый вечер вместо умывания.

Дата публикации: 06.12.2011 | Рубрика:  Уход за собой

На данный момент новых комментариев нет. Напишите свой!

Оставьте свой комментарий