Запор на ранних сроках беременности что делать


Запор на ранних сроках беременности что делать

Запор на ранних сроках беременности — явление очень распространенное. Причины патологии заключаются как в неправильном питании и низкой активности, так и некоторых физиологических особенностях организма будущей матери. Поговорим подробнее о причинах, профилактике и о том как лечится запор при беременности на ранних сроках безопасно для плода.

Итак, причины нерегулярного стула.

1. Недостаточное употребление жидкости. Кишечник может хорошо работать только в том случае, если в него поступает достаточно жидкости. Нужно взять за правило выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. Таким образом можно предотвратить запор во время беременности на любых сроках.

2. Небольшое количество поступающей в желудочно-кишечный тракт клетчатки, которая регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Профилактика в данном случае — употреблять больше овощей и фруктов, есть овсяную кашу, отруби.

3. Низкая физическая активность. Если по состоянию здоровья не требуется строгий постельный режим, как, к примеру, при кровотечении и угрозе самопроизвольного выкидыша, нужно стараться ежедневно бывать на улице, больше двигаться. Но только не забывать об умеренности, так как первый триместр — это всегда повышенный риск прерывания беременности.

4. Повышенный уровень гормона прогестерон. Это физиологическая норма. Прогестерон снижает тонус мышц, в том числе и ослабляет перистальтику кишечника. С этим бороться невозможно, да и не нужно. При соблюдении трех вышеприведенных рекомендаций стул должен стать регулярным.

Народные способы лечения запора

Если возник запор на ранних сроках беременности, что делать, как сходить в туалет? Помимо общепризнанных рекомендаций можно попробовать ввести следующие продукты в свой рацион:

  • кефир или любой другой кисломолочный продукт без сахара;
  • сухофрукты (чернослив, инжир, курага) — их можно заваривать и пить отвар, или есть в чистом виде, но только предварительно обязательно обдав кипятком;
  • киви — на многих людей оно оказывает послабляющее действие;
  • свежие абрикосы, сливы — лучшее средство от запоров;
  • чайную ложку растительного или оливкового масла в чистом виде или добавлять в пюре и другие блюда;
  • овсяную кашу, как продукт, богатый клетчаткой.

Все это можно и нужно есть беременной женщине. А сладкое и мучное нужно наоборот свести к минимуму.

Медикаментозные средства борьбы с запорами

1. Клизмы. Без них лучше обойтись во время беременности. И не только потому, что клизмы &вымывают& кишечную микрофлору и способствуют снижению перистальтики кишечника, но и из-за того, что клизмы провоцируют тонус, сокращения матки, что в первом триместре может быть очень опасным.

2. Слабительные свечи и микроклизмы на основе глицерина. В некоторых случаях их могут рекомендовать гинекологи женщинам. Но необходимо учитывать то, что сокращения матки после введения глицерина, могут быть куда сильнее, чем после клизмы.

3. Другие слабительные. Во время беременности разрешены Дюфалак, Мукофальк, Форлакс.

Но лучше не проверяйте может ли быть запор на ранних сроках беременности, а заранее постарайтесь помочь хорошей работе своего кишечника.

Видела сон? Растолкуй его!

Запоры при беременности

Беременные женщины вынуждены пережить много неудобств на протяжении 40 недель. Кого-то больше, кого-то меньше, но каждую из них ожидают свои сюрпризы. И, к сожалению, далеко не приятные.

От 20 до 60 % беременных страдают от запоров. Причем сбой в работе кишечника у многих является одним из первых признаков беременности. Поэтому запор на ранних сроках беременности — достаточно частое явление.

У каждого человека нормальная регулярность посещения туалета очень индивидуальна. Считается нормой опорожняться два раза в день, раз в два дня, три раза в неделю и т.д. Запором считается отсутствие опорожнения более трех суток. Но беременная женщина должна ходить по большому раз в сутки.

Существует множество различных причин, вызывающих развитие запоров на ранних стадиях.

Причины возникновения запора у беременных на ранних сроках:

  • Повышается уровень прогестерона, который действует расслабляюще на гладкую мускулатуру кишечника, что приводит к его гипотонии, нарушению перистальтики и регулярного опорожнения. То есть двигательная активность кишечника снижается.
  • В первой половине беременности развитию запоров способствует также прием препаратов железа и кальция.
  • При угрозе выкидыша на ранних сроках на формирование запора влияют малоподвижный образ жизни и постельный режим.
  • Общее расширение сосудов тоже играет свою роль.
  • В рационе многих женщин бывает недостаточное количество клетчатки, которая очень важна для моторики кишечника.
  • Читайте также Угроза выкидыша на ранних сроках
  • Многие беременные сразу же ограничивают потребление жидкости из-за страха возникновения отеков ног. Однако это глубокое заблуждение, поскольку отеки и выпитая вода не зависят друг от друга.
  • Вдобавок ко всему этому, запоры поддерживаются неустойчивым состоянием нервной системы женщины: все стрессы и беспокойства (в том числе и по поводу запоров) только усиливают это неприятное явление.

Даже если вы никогда не страдали запорами, риск появления этой проблемы при беременности значительно возрастает. В случае если у вас и раньше с этим был непорядок, то уж точно следует ожидать ухудшения. А такой поворот событий при любых раскладах нежелателен. Ведь запоры не проходят бесследно, и представляют определенную опасность для мамы и ее будущего ребенка.

Чем опасны запоры при беременности?

  • В организме задерживаются продукты распада пищи, длительное время находящиеся в кишечнике и всасывающиеся через его стенки в кровь. Это может отрицательно воздействовать как на мать, так и на плод. Определено 36 видов отравляющих веществ, которые формируются в толстой кишке.
  • Кроме того, метеоризм и натуживание женщины при запоре могут спровоцировать тонус матки.
  • Здоровая микрофлора кишечника матери — это залог формирования нормальной микрофлоры у новорожденного. Ведь проходя через родовые пути, ребенок получает в наследство кишечную микрофлору мамы.
  • Запоры приводят к ощущению постоянной тяжести в животе, вздутию кишечника. К тому же сокращения кишечника могут сопровождаться болью, что вызывает дополнительные нежелательные переживания.

Универсального средства борьбы с запорами нет. Необходимо подобрать для себя то, что вам подходит лучше всего. И конечно же, самое разумное — это профилактика.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Запоры при беременности: отзывы

Симптомы, первые признаки

Под запором обычно подразумевается не полное опорожнение кишечника от кала, либо же отсутствие данного явления в течение как минимум, нескольких суток. У большинства девушек в положении, запоры сопровождаются болями в животе с левой стороны, а также тянущим чувством в области таза. В некоторых случаях, извлекаемый кал может быть с прожилками крови, а после процесса дефекации женщина испытывает жжение в районе прямой кишки и сильный зуд заднепроходного сфинктера. Кроме этого, пациентку часто беспокоит тошнота не токсикозного характера, урчание в желудке, вздутие живота и горечь на вкусовых рецепторах.

Причин запора у беременной может быть несколько:

  • Увеличившаяся в размерах матка. Матка под действием роста плода растягивается, увеличивается в размерах и начинает давить на кишечник, что ухудшает процесс выделения кала, провоцирует венозный застой и в конечном итоге может привести к геморрою.
  • Гормональный фон. В процесс беременности у женщин наблюдается серьезный гормональный сдвиг, который замедляет пищеварительные процессы в организме из-за избытка прогестерона. Таким образом, ухудшается и перистальтика.
  • Аутоиммунные и аллергические процессы. Свою роль в задержке стула играют вышеозначенные системные процессы в организме.
  • Стресс. Беременность – это не только радость материнства, но еще и сильнейший стресс, из-за которого могут возникнуть проблемы с опорожнением кишечника.

Что делать? Лечение

Просто терпеть данное состояние не только очень сложно, но и вредно – необходимо срочно лечится!

Средства от запора при беременности

Желательно отдавать предпочтение натуральным средствам и только в случае крайней необходимости, использовать медицинские препараты.

Запоры при беременности. Как себе помочь

Ни в коем случае не применяйте классические слабительные, особенно на основе сены – они провоцируют развитие пороков у плода. Обычные клизмы только очищают кишечник, но и активизируют мышечную активность матки, приводя её в тонус, что в свою очередь может спровоцировать выкидыш. Также могут нанести вред матери и будущему ребенку народные средства по типу жостера, крушины, ревеня, обычно используемые для облегчения процесса дефекации. Так что же делать?

Есть несколько относительно безопасных средств, которые можно использовать представительницам прекрасного пола в интересном положении.

Микроклизмы

В данном случае уместным будет использование малой спринцовки, при этом вводить в анальный проход следует только обычную чистую воду без добавления иных средств. Стоит помнить, что подобной процедурой можно пользоваться лишь разово, поскольку клизма вымывает полезные вещества из организма и уничтожает положительную микрофлору, что приводит к дисбактериозу.

Слабительные препараты

Слабительные Файберлекс, Мукофальк и иные, мягко увеличивающие перистальтику. Такого рода препараты содержат ферменты и жирные кислоты, положительно действующие на ЖКТ беременной. Эффект от них наступает не сразу, а по прошествии некоторого времени – как правило, это 5-7 дней.

Лекарства осмотического воздействия

Данный тип препаратов размягчает каловые массы и облегчает процесс дефекации без дополнительной мышечной стимуляции. К таким типам медикаментов относят Форлакс, сульфат магния, Транзипег, карловарскую соль. Использовать их можно с начала третьего триместра беременности.

Пробиотики со слабительным эффектом

Довольно эффективным и безопасным для беременной считается Дюфалак – слабительное средство с пробиотическим эффектом. Он не только помогает быстро освободить кишечник от каловых масс, но и уменьшает развитие патогенной микрофлоры в кишечнике, замещая её полезными лакто- и бифидо-микроорганизмами.

Вазелиновое масло

Применение вазелинового масла на местном уровне (в анальном проходе и у его контуров) поможет избавиться от сильного запора, правда использовать его на продолжении длительного периода времени не рекомендуется, поскольку активный компонент нарушает всасывание витаминов и может накапливаться в органах.

Свечи от запоров

Свечи – удобное и функциональное средство против запора, которое действует на местном уровне. Однако в случае беременности, необходимо с осторожностью пользоваться данными препаратами: многие из них могут активизировать не только перистальтику, но и сокращения матки, а это уже угроза выкидыша. Из сравнительно безопасных средств для беременных можно порекомендовать классические глицериновые свечи без добавок и папаверин – первый помогает размягчить каловые массы и выводить их, а второй расслабляет стенки кишечника, уменьшая противодействие дефекации.

Полезные продукты

При запоре у беременных нельзя употреблять рис, манку, белый хлеб, орехи в любой форме. Кроме этого нежелательно включать в рацион сильно крепкий чай, твердый сыр, отруби, бобовые, смородину и землянику.

Оптимальные продукты, помогающие расслабить кишечник и облегчить процесс дефекации:

  • Черный хлеб и его производные;
  • Растительные масла;
  • Фрукты, овощи и зелень в свежем либо же отварном виде (к примеру, виноград, броколли);
  • Кисломолочная продукция (кроме твердого сыра);
  • Перловка и пшенка;

Почему возникает запор во время беременности

Запором в медицине принято считать нарушение дефекации, когда удаление кала из кишечника не осуществляется самопроизвольно в течение 3 и более суток или происходит с существенными трудностями и ощущением тяжести в заднем проходе.

При этом может активизироваться процесс образования газов в кишечнике, но с затрудненным их выведением из организма.

Такие процессы не только причиняют неудобства беременным, но и заставляют нервничать и страдать женщин. В случаях, когда запоры имели хроническую форму еще до беременности, ситуация вдвойне осложняется.

запор у беременной фото

Запор на ранних сроках беременности становится одним из первых признаков &интересного положения&.

Он может быть вызван рядом факторов:

  1. Снижением моторики кишечника вследствие гормональных изменений
  2. Недостатком жидкости в организме
  3. Недостатком пищевых волокон (клетчатки, пектина) в рационе беременной
  4. Слишком калорийным питанием
  5. Излишним весом
  6. Отсутствием двигательной активности будущей мамы.

При этом изменение какого-либо одного условия зачастую не спасает положения. Только комплексные меры с учетом индивидуальных потребностей помогают облегчить состояние женщины и предотвратить перерастание патологии в хроническую форму.

Свечи от запора при беременности являются местным средством облегчающим процесс дефекации. Допустимо использование глицериновых анальных суппозиториев. Часто мамочки только таким способом спасаются от запоров вплоть до выписки из роддома после родов.

Однако очень редкое применение мягких слабительных тоже помогает устранить неприятность, как и корректировка диеты и режима жизни.

Регулярное употребление минеральной негазированной воды, свежих фруктов, зелени и овощей, богатых клетчаткой, занятие физзарядкой – помогут усилить перистальтику кишечника.

Как предотвратить запор на ранних сроках беременности

1-8 недели после зачатия часто являются наиболее сложными в жизни некоторых женщин – прогрессирующий токсикоз и общий упадок сил провоцируют нарушение режима питания и запоры.

Дополнительным фактором, негативно воздействующим на моторику толстой кишки, являются и лекарственные препараты, применяемые в больших количествах:

  • Антибиотики нарушают баланс флоры в ЖКТ
  • Железосодержащие комплексы нарушают обмен веществ
  • Спазмолитики снижают чувствительность внутренних оболочек.

Первый вопрос, когда возникают запоры при беременности: что делать?

Если женщина внимательно относится ко всем изменениям внутри себя, то ей будет легче подобрать комплекс средств и методов для борьбы с такой неприятностью.

  1. аквааэробика при запоре фотоАнализ питания – совместно с врачом можно обсудить применение в пищу отдельных слабительных средств, например клетчатки, рыбьего жира, оливкового масла.
  2. Физические упражнения в виде аквааэробики или простой зарядки с акцентом на область промежности усилят перистальтику кишечника.
  3. Прием успокоительных средств и релаксирующие мероприятия (плавание, массаж, ароматерапия) устранят нервное напряжение и спазм мышц.

Запор во время беременности – совсем не безобидное явление. Если не брать во внимание вышеперечисленные факторы, то ситуация с опорожнением кишечника может усложниться настолько, что спровоцирует тонус матки со всеми последствиями.

Переработанные остатки пищи из желудка направляются в кишечник, где из них изымаются последние питательные вещества и формируется комок.

Эта масса должна пропитаться жидкостью, чтобы свободно двигаться по прямой кишке, оказывая на нее давление и вызывая процесс дефекации. Если моторики нет и жидкости в организме недостаточно – кал накапливается и становится твердым.

Свечи от запора при беременности как раз помогают адсорбировать воду и смазывают анальный канал. Не выведенные каловые массы оказывают давление на матку и другие органы, вызывая их тонус.

Процесс сокращения мышц тазового дна чреват выкидышем, а сдавливание различных отделов кишечника может привести к обострению заболеваний ЖКТ.

Очень важно при беременности регулярно (хотя бы единожды в день) опорожняться. В первую очередь, этому способствует низкокалорийное, богатое белками и клетчаткой питание и двигательная активность.

Как лечить и какие свечи от запора при беременности использовать

Задержка опорожнения кишечника или его затруднение наиболее часто проявляются при беременности (более 60 % женщин обращаются с жалобами к врачам по этому поводу).

Лечение задержки дефекации у беременных допустимо только безопасными методами, которые не могут повлиять на состояние плода и организм женщины. Медикаментозная терапия, как правило, не применяется, однако высокую эффективность проявляют народные методы.

Как только начинают возникать запоры при беременности, что делать думает каждая будущая мамочка. Ситуация осложняется еще и тем, что увеличенная матка давит на кишечник, ухудшая кровообращение в нем. Застои крови в малом тазу кроме запоров могут привести к возникновению геморроидальных узлов.

По этой причине беременным противопоказано усиленно и длительно тужиться во время дефекации. Применение клизм тоже не поощряется, по причине создания излишнего внутреннего давления в органах малого таза.

Лечить запор во время беременности возможно самыми простыми способами:

  • сухофрукты при запоре фотоСмесь из сухофруктов ежедневно натощак способствует устранению запоров (измельченные курага, изюм, чернослив быстро стабилизируют работу кишечника)
  • Отказ от острых, пряных, слишком кислых и соленых блюд совместно с употреблением не менее литра негазированной воды устранит недостаток жидкости в организме
  • Свежие и печеные яблоки, свекла, морковь, нежирный кефир усилят перистальтику отделов кишечника
  • Легкий массаж поясницы, стоп, бедер поможет устранить спазм мышц
  • Прогулки пешком, упражнения на сжимание сфинктера и тренировку мышц промежности помогут убрать застой крови в малом тазу.
  • Запор на ранних сроках беременности быстро устраняется с помощью глицериновых свечей или свечей, не содержащих опасных для плода веществ. Они устраняют сухость в анальном канале и помогают организму насытить каловые массы жидкостью, размягчить их.

Несмотря на простоту и обилие способов борьбы с запорами, нередко эта неприятность перерастает в хроническую форму и провоцирует возникновение геморроя. Тогда необходимо длительное и всестороннее лечение, вплоть до оперативного удаления геморроидальных узлов.

Однако замечено, что чем раньше женщина начинает корректировать свое питание и режим жизни, тем больше у нее шансов на беззаботную благополучную беременность.

  • хлеб, содержащий отруби в значительном количестве;
  • сухофрукты (особенно чернослив);
  • мясо с большим количеством соединительной ткани.

Эти продукты от запора при беременности следует включать в свое меню.

Беременные женщины, жалующиеся на запор и вздутие живота, должны ограничить употребление или вообще исключить из рациона еду, богатую пищевыми волокнами.

Следует отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.

Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые блюда в протертом виде (особенно манную и рисовую каши), вещества вязкой консистенции (например, слизистые супы). Некоторые будущие мамы не знают, бывают ли запоры при беременности от какао и крепкого черного чая, и употребляют эти напитки. На самом деле из своего меню их следует убрать, так как они только препятствуют опорожнению кишечника.

Беременной женщине в день следует выпивать 1,5-2 л жидкости. Это может быть простая вода, соки, кисломолочные продукты. Следует учитывать, что столько жидкости можно употреблять в том случае, если нет противопоказаний: болезней сердца или отеков. Подробнее об отеках при беременности>

Лекарства от запора при беременности

Как известно, женщинам в положении прием лекарств нежелателен, так как они могут отрицательно сказаться на плоде. Тогда как лечить запоры при беременности? Препараты должен назначать только лечащий врач при наличии на это серьезных показаний. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Своими действиями можно только навредить себе и еще не родившемуся малышу.

Практически все таблетки от запора при беременности противопоказаны. Вещества, входящие в состав большинства препаратов, раздражают рецепторы толстой кишки. Это способствует усилению ее перистальтики. У беременных лекарственные средства могут служить причиной повышения тонуса матки и ее сокращения, а следствием этого может быть выкидыш. Подробнее о тонусе матки>

Врачи могут назначить глицериновые свечи от запора при беременности. Они мягко раздражают рецепторы прямой кишки и не влияют на маточный тонус.

Таким образом, использование лекарственных средств небезопасно при беременности. Препараты могут стать причиной выкидыша, нарушений в развитии плода. Будущая мама, мечтающая о здоровом ребенке, не должна принимать лекарства без назначения врача. Только специалист может определить, необходимо ли лечение запоров при беременности препаратами или можно обойтись без них

Народные средства от запора при беременности

Хорошее и безопасное народное средство от запора – отвар из чернослива. Для его приготовления нужно взять 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Все эти ингредиенты перемешать, погрузить их в кастрюлю и налить 2 л воды. Чернослив, геркулесовые хлопья и свеклу кипятить на медленном огне в течение часа. После этого отвар процедить и поставить холодильник. Пред сном следует пить по 1 стакану.

Также помогает от запора при беременности чернослив, курага и изюм с медом. Для приготовления этой смеси понадобятся сухофрукты (по 100 г) и 2 ст. л. меда. Чернослив, курагу и изюм хорошенько промыть и пропустить через мясорубку. После этого добавить мед и тщательно перемешать. Данное средство рекомендуется употреблять перед сном по 2 ч. л., запивая их теплой водой.

Стоит отметить, что некоторые народные средства от запора при беременности запрещены (например, листья сенны, ревеня, кора крушины, плоды жостера).

Профилактика запоров при беременности

Беременные женщины могут не столкнуться с запорами, если будут соблюдать некоторые профилактические меры.

В первую очередь стоит обратить внимание на свое питание. В рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой. Она улучшает процесс пищеварения. Желательно, чтобы в ежедневном меню присутствовало жидкое блюдо (например, суп или борщ). Из рациона следует исключить продукты, способствующие возникновению запоров.

Особое внимание следует обратить напитьевой режим. Многие представительницы прекрасного пола боятся употреблять много жидкости из-за возможного появления отеков. Это совершенно неправильно. Беременная женщина должна выпивать достаточное количество воды. Из употребления следует исключить соленые продукты. Это необходимо для того, чтобы соль не задерживала воду в организме.

Чтобы избежать сильного запора при беременности, следует как можно больше двигаться. Современные мамочки ведут малоподвижный образ жизни. Кто-то боится лишний раз пошевелиться, считая, что движения могут навредить ребенку, а кто-то больше занят общением в социальных сетях. Отсутствие физической активности провоцирует замедление пищеварения. Конечно, в положении не позанимаешься бегом или какими-то сложными упражнениями, но о прогулках на свежем воздухе, обычной ходьбе забывать не стоит.

В заключение стоит отметить, что самый разумный вариант, благодаря которому женщине в положении можно избежать затрудненного опорожнения – это профилактика. Если же все-таки пришлось столкнуться с запором на ранних сроках беременности или на более позднем сроке, то можно воспользоваться народными средствами. Однако следует учитывать, что не все они являются безобидными. Не стоит бояться посещения врача. Он может посоветовать хорошее и безопасное средство от запоров при беременности, а при необходимости выпишет лекарственный препарат и объяснит, как его принимать.

Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0012 сек.)

helpsam.ru

Запор на ранних сроках беременности что делать

Запор на ранних сроках беременности — явление очень распространенное. Причины патологии заключаются как в неправильном питании и низкой активности, так и некоторых физиологических особенностях организма будущей матери. Поговорим подробнее о причинах, профилактике и о том как лечится запор при беременности на ранних сроках безопасно для плода.

Итак, причины нерегулярного стула.

1. Недостаточное употребление жидкости. Кишечник может хорошо работать только в том случае, если в него поступает достаточно жидкости. Нужно взять за правило выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. Таким образом можно предотвратить запор во время беременности на любых сроках.

2. Небольшое количество поступающей в желудочно-кишечный тракт клетчатки, которая регулирует работу желудочно-кишечного тракта. Профилактика в данном случае — употреблять больше овощей и фруктов, есть овсяную кашу, отруби.

3. Низкая физическая активность. Если по состоянию здоровья не требуется строгий постельный режим, как, к примеру, при кровотечении и угрозе самопроизвольного выкидыша, нужно стараться ежедневно бывать на улице, больше двигаться. Но только не забывать об умеренности, так как первый триместр — это всегда повышенный риск прерывания беременности.

4. Повышенный уровень гормона прогестерон. Это физиологическая норма. Прогестерон снижает тонус мышц, в том числе и ослабляет перистальтику кишечника. С этим бороться невозможно, да и не нужно. При соблюдении трех вышеприведенных рекомендаций стул должен стать регулярным.

Народные способы лечения запора

Если возник запор на ранних сроках беременности, что делать, как сходить в туалет? Помимо общепризнанных рекомендаций можно попробовать ввести следующие продукты в свой рацион:

  • кефир или любой другой кисломолочный продукт без сахара;
  • сухофрукты (чернослив, инжир, курага) — их можно заваривать и пить отвар, или есть в чистом виде, но только предварительно обязательно обдав кипятком;
  • киви — на многих людей оно оказывает послабляющее действие;
  • свежие абрикосы, сливы — лучшее средство от запоров;
  • чайную ложку растительного или оливкового масла в чистом виде или добавлять в пюре и другие блюда;
  • овсяную кашу, как продукт, богатый клетчаткой.

Все это можно и нужно есть беременной женщине. А сладкое и мучное нужно наоборот свести к минимуму.

Медикаментозные средства борьбы с запорами

1. Клизмы. Без них лучше обойтись во время беременности. И не только потому, что клизмы &вымывают& кишечную микрофлору и способствуют снижению перистальтики кишечника, но и из-за того, что клизмы провоцируют тонус, сокращения матки, что в первом триместре может быть очень опасным.

2. Слабительные свечи и микроклизмы на основе глицерина. В некоторых случаях их могут рекомендовать гинекологи женщинам. Но необходимо учитывать то, что сокращения матки после введения глицерина, могут быть куда сильнее, чем после клизмы.

3. Другие слабительные. Во время беременности разрешены Дюфалак, Мукофальк, Форлакс.

Но лучше не проверяйте может ли быть запор на ранних сроках беременности, а заранее постарайтесь помочь хорошей работе своего кишечника.

Видела сон? Растолкуй его!

Запоры при беременности

Беременные женщины вынуждены пережить много неудобств на протяжении 40 недель. Кого-то больше, кого-то меньше, но каждую из них ожидают свои сюрпризы. И, к сожалению, далеко не приятные.

От 20 до 60 % беременных страдают от запоров. Причем сбой в работе кишечника у многих является одним из первых признаков беременности. Поэтому запор на ранних сроках беременности — достаточно частое явление.

У каждого человека нормальная регулярность посещения туалета очень индивидуальна. Считается нормой опорожняться два раза в день, раз в два дня, три раза в неделю и т.д. Запором считается отсутствие опорожнения более трех суток. Но беременная женщина должна ходить по большому раз в сутки.

Существует множество различных причин, вызывающих развитие запоров на ранних стадиях.

Причины возникновения запора у беременных на ранних сроках:

  • Повышается уровень прогестерона, который действует расслабляюще на гладкую мускулатуру кишечника, что приводит к его гипотонии, нарушению перистальтики и регулярного опорожнения. То есть двигательная активность кишечника снижается.
  • В первой половине беременности развитию запоров способствует также прием препаратов железа и кальция.
  • При угрозе выкидыша на ранних сроках на формирование запора влияют малоподвижный образ жизни и постельный режим.
  • Общее расширение сосудов тоже играет свою роль.
  • В рационе многих женщин бывает недостаточное количество клетчатки, которая очень важна для моторики кишечника.
  • Читайте также Угроза выкидыша на ранних сроках
  • Многие беременные сразу же ограничивают потребление жидкости из-за страха возникновения отеков ног. Однако это глубокое заблуждение, поскольку отеки и выпитая вода не зависят друг от друга.
  • Вдобавок ко всему этому, запоры поддерживаются неустойчивым состоянием нервной системы женщины: все стрессы и беспокойства (в том числе и по поводу запоров) только усиливают это неприятное явление.

Даже если вы никогда не страдали запорами, риск появления этой проблемы при беременности значительно возрастает. В случае если у вас и раньше с этим был непорядок, то уж точно следует ожидать ухудшения. А такой поворот событий при любых раскладах нежелателен. Ведь запоры не проходят бесследно, и представляют определенную опасность для мамы и ее будущего ребенка.

Чем опасны запоры при беременности?

  • В организме задерживаются продукты распада пищи, длительное время находящиеся в кишечнике и всасывающиеся через его стенки в кровь. Это может отрицательно воздействовать как на мать, так и на плод. Определено 36 видов отравляющих веществ, которые формируются в толстой кишке.
  • Кроме того, метеоризм и натуживание женщины при запоре могут спровоцировать тонус матки.
  • Здоровая микрофлора кишечника матери — это залог формирования нормальной микрофлоры у новорожденного. Ведь проходя через родовые пути, ребенок получает в наследство кишечную микрофлору мамы.
  • Запоры приводят к ощущению постоянной тяжести в животе, вздутию кишечника. К тому же сокращения кишечника могут сопровождаться болью, что вызывает дополнительные нежелательные переживания.

Универсального средства борьбы с запорами нет. Необходимо подобрать для себя то, что вам подходит лучше всего. И конечно же, самое разумное — это профилактика.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Запоры при беременности: отзывы

Симптомы, первые признаки

Под запором обычно подразумевается не полное опорожнение кишечника от кала, либо же отсутствие данного явления в течение как минимум, нескольких суток. У большинства девушек в положении, запоры сопровождаются болями в животе с левой стороны, а также тянущим чувством в области таза. В некоторых случаях, извлекаемый кал может быть с прожилками крови, а после процесса дефекации женщина испытывает жжение в районе прямой кишки и сильный зуд заднепроходного сфинктера. Кроме этого, пациентку часто беспокоит тошнота не токсикозного характера, урчание в желудке, вздутие живота и горечь на вкусовых рецепторах.

Причин запора у беременной может быть несколько:

  • Увеличившаяся в размерах матка. Матка под действием роста плода растягивается, увеличивается в размерах и начинает давить на кишечник, что ухудшает процесс выделения кала, провоцирует венозный застой и в конечном итоге может привести к геморрою.
  • Гормональный фон. В процесс беременности у женщин наблюдается серьезный гормональный сдвиг, который замедляет пищеварительные процессы в организме из-за избытка прогестерона. Таким образом, ухудшается и перистальтика.
  • Аутоиммунные и аллергические процессы. Свою роль в задержке стула играют вышеозначенные системные процессы в организме.
  • Стресс. Беременность – это не только радость материнства, но еще и сильнейший стресс, из-за которого могут возникнуть проблемы с опорожнением кишечника.

Что делать? Лечение

Просто терпеть данное состояние не только очень сложно, но и вредно – необходимо срочно лечится!

Средства от запора при беременности

Желательно отдавать предпочтение натуральным средствам и только в случае крайней необходимости, использовать медицинские препараты.

Запоры при беременности. Как себе помочь

Ни в коем случае не применяйте классические слабительные, особенно на основе сены – они провоцируют развитие пороков у плода. Обычные клизмы только очищают кишечник, но и активизируют мышечную активность матки, приводя её в тонус, что в свою очередь может спровоцировать выкидыш. Также могут нанести вред матери и будущему ребенку народные средства по типу жостера, крушины, ревеня, обычно используемые для облегчения процесса дефекации. Так что же делать?

Есть несколько относительно безопасных средств, которые можно использовать представительницам прекрасного пола в интересном положении.

Микроклизмы

В данном случае уместным будет использование малой спринцовки, при этом вводить в анальный проход следует только обычную чистую воду без добавления иных средств. Стоит помнить, что подобной процедурой можно пользоваться лишь разово, поскольку клизма вымывает полезные вещества из организма и уничтожает положительную микрофлору, что приводит к дисбактериозу.

Слабительные препараты

Слабительные Файберлекс, Мукофальк и иные, мягко увеличивающие перистальтику. Такого рода препараты содержат ферменты и жирные кислоты, положительно действующие на ЖКТ беременной. Эффект от них наступает не сразу, а по прошествии некоторого времени – как правило, это 5-7 дней.

Лекарства осмотического воздействия

Данный тип препаратов размягчает каловые массы и облегчает процесс дефекации без дополнительной мышечной стимуляции. К таким типам медикаментов относят Форлакс, сульфат магния, Транзипег, карловарскую соль. Использовать их можно с начала третьего триместра беременности.

Пробиотики со слабительным эффектом

Довольно эффективным и безопасным для беременной считается Дюфалак – слабительное средство с пробиотическим эффектом. Он не только помогает быстро освободить кишечник от каловых масс, но и уменьшает развитие патогенной микрофлоры в кишечнике, замещая её полезными лакто- и бифидо-микроорганизмами.

Вазелиновое масло

Применение вазелинового масла на местном уровне (в анальном проходе и у его контуров) поможет избавиться от сильного запора, правда использовать его на продолжении длительного периода времени не рекомендуется, поскольку активный компонент нарушает всасывание витаминов и может накапливаться в органах.

Свечи от запоров

Свечи – удобное и функциональное средство против запора, которое действует на местном уровне. Однако в случае беременности, необходимо с осторожностью пользоваться данными препаратами: многие из них могут активизировать не только перистальтику, но и сокращения матки, а это уже угроза выкидыша. Из сравнительно безопасных средств для беременных можно порекомендовать классические глицериновые свечи без добавок и папаверин – первый помогает размягчить каловые массы и выводить их, а второй расслабляет стенки кишечника, уменьшая противодействие дефекации.

Полезные продукты

При запоре у беременных нельзя употреблять рис, манку, белый хлеб, орехи в любой форме. Кроме этого нежелательно включать в рацион сильно крепкий чай, твердый сыр, отруби, бобовые, смородину и землянику.

Оптимальные продукты, помогающие расслабить кишечник и облегчить процесс дефекации:

  • Черный хлеб и его производные;
  • Растительные масла;
  • Фрукты, овощи и зелень в свежем либо же отварном виде (к примеру, виноград, броколли);
  • Кисломолочная продукция (кроме твердого сыра);
  • Перловка и пшенка;

Почему возникает запор во время беременности

Запором в медицине принято считать нарушение дефекации, когда удаление кала из кишечника не осуществляется самопроизвольно в течение 3 и более суток или происходит с существенными трудностями и ощущением тяжести в заднем проходе.

При этом может активизироваться процесс образования газов в кишечнике, но с затрудненным их выведением из организма.

Такие процессы не только причиняют неудобства беременным, но и заставляют нервничать и страдать женщин. В случаях, когда запоры имели хроническую форму еще до беременности, ситуация вдвойне осложняется.

запор у беременной фото

Запор на ранних сроках беременности становится одним из первых признаков &интересного положения&.

Он может быть вызван рядом факторов:

  1. Снижением моторики кишечника вследствие гормональных изменений
  2. Недостатком жидкости в организме
  3. Недостатком пищевых волокон (клетчатки, пектина) в рационе беременной
  4. Слишком калорийным питанием
  5. Излишним весом
  6. Отсутствием двигательной активности будущей мамы.

При этом изменение какого-либо одного условия зачастую не спасает положения. Только комплексные меры с учетом индивидуальных потребностей помогают облегчить состояние женщины и предотвратить перерастание патологии в хроническую форму.

Свечи от запора при беременности являются местным средством облегчающим процесс дефекации. Допустимо использование глицериновых анальных суппозиториев. Часто мамочки только таким способом спасаются от запоров вплоть до выписки из роддома после родов.

Однако очень редкое применение мягких слабительных тоже помогает устранить неприятность, как и корректировка диеты и режима жизни.

Регулярное употребление минеральной негазированной воды, свежих фруктов, зелени и овощей, богатых клетчаткой, занятие физзарядкой – помогут усилить перистальтику кишечника.

Как предотвратить запор на ранних сроках беременности

1-8 недели после зачатия часто являются наиболее сложными в жизни некоторых женщин – прогрессирующий токсикоз и общий упадок сил провоцируют нарушение режима питания и запоры.

Дополнительным фактором, негативно воздействующим на моторику толстой кишки, являются и лекарственные препараты, применяемые в больших количествах:

  • Антибиотики нарушают баланс флоры в ЖКТ
  • Железосодержащие комплексы нарушают обмен веществ
  • Спазмолитики снижают чувствительность внутренних оболочек.

Первый вопрос, когда возникают запоры при беременности: что делать?

Если женщина внимательно относится ко всем изменениям внутри себя, то ей будет легче подобрать комплекс средств и методов для борьбы с такой неприятностью.

  1. аквааэробика при запоре фотоАнализ питания – совместно с врачом можно обсудить применение в пищу отдельных слабительных средств, например клетчатки, рыбьего жира, оливкового масла.
  2. Физические упражнения в виде аквааэробики или простой зарядки с акцентом на область промежности усилят перистальтику кишечника.
  3. Прием успокоительных средств и релаксирующие мероприятия (плавание, массаж, ароматерапия) устранят нервное напряжение и спазм мышц.

Запор во время беременности – совсем не безобидное явление. Если не брать во внимание вышеперечисленные факторы, то ситуация с опорожнением кишечника может усложниться настолько, что спровоцирует тонус матки со всеми последствиями.

Переработанные остатки пищи из желудка направляются в кишечник, где из них изымаются последние питательные вещества и формируется комок.

Эта масса должна пропитаться жидкостью, чтобы свободно двигаться по прямой кишке, оказывая на нее давление и вызывая процесс дефекации. Если моторики нет и жидкости в организме недостаточно – кал накапливается и становится твердым.

Свечи от запора при беременности как раз помогают адсорбировать воду и смазывают анальный канал. Не выведенные каловые массы оказывают давление на матку и другие органы, вызывая их тонус.

Процесс сокращения мышц тазового дна чреват выкидышем, а сдавливание различных отделов кишечника может привести к обострению заболеваний ЖКТ.

Очень важно при беременности регулярно (хотя бы единожды в день) опорожняться. В первую очередь, этому способствует низкокалорийное, богатое белками и клетчаткой питание и двигательная активность.

Как лечить и какие свечи от запора при беременности использовать

Задержка опорожнения кишечника или его затруднение наиболее часто проявляются при беременности (более 60 % женщин обращаются с жалобами к врачам по этому поводу).

Лечение задержки дефекации у беременных допустимо только безопасными методами, которые не могут повлиять на состояние плода и организм женщины. Медикаментозная терапия, как правило, не применяется, однако высокую эффективность проявляют народные методы.

Как только начинают возникать запоры при беременности, что делать думает каждая будущая мамочка. Ситуация осложняется еще и тем, что увеличенная матка давит на кишечник, ухудшая кровообращение в нем. Застои крови в малом тазу кроме запоров могут привести к возникновению геморроидальных узлов.

По этой причине беременным противопоказано усиленно и длительно тужиться во время дефекации. Применение клизм тоже не поощряется, по причине создания излишнего внутреннего давления в органах малого таза.

Лечить запор во время беременности возможно самыми простыми способами:

  • сухофрукты при запоре фотоСмесь из сухофруктов ежедневно натощак способствует устранению запоров (измельченные курага, изюм, чернослив быстро стабилизируют работу кишечника)
  • Отказ от острых, пряных, слишком кислых и соленых блюд совместно с употреблением не менее литра негазированной воды устранит недостаток жидкости в организме
  • Свежие и печеные яблоки, свекла, морковь, нежирный кефир усилят перистальтику отделов кишечника
  • Легкий массаж поясницы, стоп, бедер поможет устранить спазм мышц
  • Прогулки пешком, упражнения на сжимание сфинктера и тренировку мышц промежности помогут убрать застой крови в малом тазу.
  • Запор на ранних сроках беременности быстро устраняется с помощью глицериновых свечей или свечей, не содержащих опасных для плода веществ. Они устраняют сухость в анальном канале и помогают организму насытить каловые массы жидкостью, размягчить их.

Несмотря на простоту и обилие способов борьбы с запорами, нередко эта неприятность перерастает в хроническую форму и провоцирует возникновение геморроя. Тогда необходимо длительное и всестороннее лечение, вплоть до оперативного удаления геморроидальных узлов.

Однако замечено, что чем раньше женщина начинает корректировать свое питание и режим жизни, тем больше у нее шансов на беззаботную благополучную беременность.

  • хлеб, содержащий отруби в значительном количестве;
  • сухофрукты (особенно чернослив);
  • мясо с большим количеством соединительной ткани.

Эти продукты от запора при беременности следует включать в свое меню.

Беременные женщины, жалующиеся на запор и вздутие живота, должны ограничить употребление или вообще исключить из рациона еду, богатую пищевыми волокнами.

Следует отказаться от блюд из шпината, щавеля, капусты, бобов, которые вызывают повышенное газообразование.

Из своего рациона следует по возможности исключить некоторые блюда в протертом виде (особенно манную и рисовую каши), вещества вязкой консистенции (например, слизистые супы). Некоторые будущие мамы не знают, бывают ли запоры при беременности от какао и крепкого черного чая, и употребляют эти напитки. На самом деле из своего меню их следует убрать, так как они только препятствуют опорожнению кишечника.

Беременной женщине в день следует выпивать 1,5-2 л жидкости. Это может быть простая вода, соки, кисломолочные продукты. Следует учитывать, что столько жидкости можно употреблять в том случае, если нет противопоказаний: болезней сердца или отеков. Подробнее об отеках при беременности>

Лекарства от запора при беременности

Как известно, женщинам в положении прием лекарств нежелателен, так как они могут отрицательно сказаться на плоде. Тогда как лечить запоры при беременности? Препараты должен назначать только лечащий врач при наличии на это серьезных показаний. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Своими действиями можно только навредить себе и еще не родившемуся малышу.

Практически все таблетки от запора при беременности противопоказаны. Вещества, входящие в состав большинства препаратов, раздражают рецепторы толстой кишки. Это способствует усилению ее перистальтики. У беременных лекарственные средства могут служить причиной повышения тонуса матки и ее сокращения, а следствием этого может быть выкидыш. Подробнее о тонусе матки>

Врачи могут назначить глицериновые свечи от запора при беременности. Они мягко раздражают рецепторы прямой кишки и не влияют на маточный тонус.

Таким образом, использование лекарственных средств небезопасно при беременности. Препараты могут стать причиной выкидыша, нарушений в развитии плода. Будущая мама, мечтающая о здоровом ребенке, не должна принимать лекарства без назначения врача. Только специалист может определить, необходимо ли лечение запоров при беременности препаратами или можно обойтись без них

Народные средства от запора при беременности

Хорошее и безопасное народное средство от запора – отвар из чернослива. Для его приготовления нужно взять 100 г промытых сухофруктов, 100 г геркулесовых хлопьев и 100 г свеклы. Все эти ингредиенты перемешать, погрузить их в кастрюлю и налить 2 л воды. Чернослив, геркулесовые хлопья и свеклу кипятить на медленном огне в течение часа. После этого отвар процедить и поставить холодильник. Пред сном следует пить по 1 стакану.

Также помогает от запора при беременности чернослив, курага и изюм с медом. Для приготовления этой смеси понадобятся сухофрукты (по 100 г) и 2 ст. л. меда. Чернослив, курагу и изюм хорошенько промыть и пропустить через мясорубку. После этого добавить мед и тщательно перемешать. Данное средство рекомендуется употреблять перед сном по 2 ч. л., запивая их теплой водой.

Стоит отметить, что некоторые народные средства от запора при беременности запрещены (например, листья сенны, ревеня, кора крушины, плоды жостера).

Профилактика запоров при беременности

Беременные женщины могут не столкнуться с запорами, если будут соблюдать некоторые профилактические меры.

В первую очередь стоит обратить внимание на свое питание. В рацион должны входить продукты, богатые клетчаткой. Она улучшает процесс пищеварения. Желательно, чтобы в ежедневном меню присутствовало жидкое блюдо (например, суп или борщ). Из рациона следует исключить продукты, способствующие возникновению запоров.

Особое внимание следует обратить напитьевой режим. Многие представительницы прекрасного пола боятся употреблять много жидкости из-за возможного появления отеков. Это совершенно неправильно. Беременная женщина должна выпивать достаточное количество воды. Из употребления следует исключить соленые продукты. Это необходимо для того, чтобы соль не задерживала воду в организме.

Чтобы избежать сильного запора при беременности, следует как можно больше двигаться. Современные мамочки ведут малоподвижный образ жизни. Кто-то боится лишний раз пошевелиться, считая, что движения могут навредить ребенку, а кто-то больше занят общением в социальных сетях. Отсутствие физической активности провоцирует замедление пищеварения. Конечно, в положении не позанимаешься бегом или какими-то сложными упражнениями, но о прогулках на свежем воздухе, обычной ходьбе забывать не стоит.

В заключение стоит отметить, что самый разумный вариант, благодаря которому женщине в положении можно избежать затрудненного опорожнения – это профилактика. Если же все-таки пришлось столкнуться с запором на ранних сроках беременности или на более позднем сроке, то можно воспользоваться народными средствами. Однако следует учитывать, что не все они являются безобидными. Не стоит бояться посещения врача. Он может посоветовать хорошее и безопасное средство от запоров при беременности, а при необходимости выпишет лекарственный препарат и объяснит, как его принимать.

Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0012 сек.)

wheelnews.ru

Запор при беременности: что делать, когда привычные средства запрещены к использованию

Период беременности несет для будущей матери множество приятных моментов. Однако, нарушить счастливое предвкушение рождения новой жизни могут лишь различные сопутствующие проявления. К примеру, женщина может испытывать проблемы с дефекацией, которые сложно купировать привычными препаратами. Большая часть средств от запора не может применяться для лечения будущих рожениц. Поэтому стоит заострить внимание на данной проблеме и узнать, как нормализовать работу кишечника и освободить женщину от страданий.

Речь идет о запоре, если у пациентки отмечается отсутствие стула более 3 дней. Также, данное состояние будет сопровождаться вздутием живота,наличием избыточного газообразования, тяжестью и болезненными ощущениями в области брюшины.

Подобное состояние удручающе влияет на общее самочувствие будущей роженицы. Период вынашивания малыша становится проблемным. Более того, из-за проблем с дефекацией может отмечаться угроза жизни и здоровью малыша. Ведь детородные органы располагаются невероятно близко с пищеварительной системой.

Почему возникает запор на раннем сроке у беременной женщины:

  • Прием препаратов с железом для профилактики анемии. Когда будущая мама принимает витаминные комплексы с большим содержанием железа и кальция, то может отмечаться изменение плотности каловой массы. Из-за того, что стул становится излишне твердым, его движение по кишечнику происходит с трудностями.
  • Повышение выработки прогестерона. С первых недель специалисты отмечают изменение гормонального баланса в организме женщины. Отмечается мощнейшая перестройка организма, привычные показатели могут вырасти в несколько раз. Данный гормон несет ответственность за безопасность вынашивания. Но, у него есть некий минус, избыток прогестерона провоцирует расслабленное состояние гладкой мускулатуры, оно распространяется и на кишечник.
  • Малое потребление жидкости. Боязнь возникновения отеков у беременных доходит до абсурда. Снижая ежедневную норму потребляемой влаги, женщина доводит себя до запора.
  • Изменение в плане физической активности и рационе питания. При наличии определенных факторов, многие будущие роженицы с ранних сроков начинают себя оберегать. Поэтому их двигательная активность постепенно стремиться к минимуму.
  • Токсикоз. При наличии данного состояния, женщины стараются ограничивать себя в питании, чтобы реже ощущать тошноту и рвотные позывы. Малое количество потребляемой пищи приводит к некачественной дефекации.
  • Стресс. Излишнее волнение на фоне интересного положения может привести к ощущению постоянной тревоги. Стрессовые ситуации пагубно отражаются работе всего организма, включая, кишечник.

Проблемы со стулом во время беременности на поздних сроках

Во втором и третьем триместрах будущие роженицы также страдают из-за неправильной дефекации или ее отсутствия. Причины подобного явление зачастую зависят из-за роста плода, так как ребенок может оказывать давление на кишечник.

Что влечет за собой возникновение запоров на крайнем сроке беременности:

  • изменение положения плода непосредственно перед родовой деятельностью;
  • проблемы с питанием, неправильный график и рацион;
  • ограничение питьевого режима;
  • матка, увеличенная в размерах, вызывающая давление на зону кишечника;
  • нервные потрясения, стрессы.

Особенности лечебной терапии

У женщины диагностировали запор во время беременности, что делать, если диета и специальная гимнастика не дали результата? Приходится приобретать слабительные препараты, которые помогут качественно очистить кишечник. Принимаемые ранее свечи и капсулы не могут употребляться, ведь теперь дама находится в особом положении.

Какие средства подходят для лечения запора у беременных

Назначение лекарственных форм должен назначать специалист, желательно, чтобы гинеколог знал о новых назначениях. Список средств очень скромен, но его достаточно для борьбы с запором во время беременности.

Разрешенные лекарственные формы:

  1. Дюфалак и иные препараты, которые изготовлены на основе лактулозы. Этим сиропом можно проводить длительное лечение, он не вызывает привыкания. В составе отмечается наличие пребиотика, способствующего росту полезных бактерий. У лекарства мягкое слабительное действие, оно размягчает кал и способствует увеличению его объема.
  2. Микролакс. Препарат имеет быстрое действие, которое проявляется уже через 10 минут. Лекарственная форма в виде микроклизмы позволяет ввести препарат непосредственно в кишечник.
  3. Глицериновые свечи. Применяют только после консультации с лечащим врачом. Они, как и облепиховые, имеют деликатное слабительное действие и немного раздражают кишечник. При этом на полость матки и ее тонус не оказывается никакого влияния. Препарат разрешено использовать в лечении грудных детей, это говорит о его высокой безопасности.

Даже после приема слабительного лекарства, беременная не должна сильно тужиться. Это негативно отражается на прямой кишке и может оказать влияние на плод.

Лечебная диета и особенности питания

Запор у беременных требует длительного лечения, которое включает в себя не только лекарственные формы, но и полную корректировку режима питания и меню. Специалисты считают, что лучше всего есть около 6 раз в день небольшими порциями. В качестве перекуса подойдут овощи и фрукты или кисломолочная продукция. Подобная мера позволяет наполнить кишечником достаточным количеством веществ для качественной дефекации.

Примерное меню для того, чтобы беременная ощущала себя комфортно:

  1. Завтрак. Паровой омлет или салат из свежих овощей, который можно приправить оливковым маслом. В дополнение выпивается некрепкий чай.
  2. Ланч. Свежее яблоко или 200 гр минеральной воды комнатной температуры.
  3. Обед. Тарелка легкого овощного супа или свекольник со сметаной. Постное мясо можно добавить в первое блюдо или съесть отдельно. На третье допустимо выпить компот из сухофруктов.
  4. Полдник. Отвар с шиповником или слабозаваренный чай, в дополнение разрешено полакомиться крекером.
  5. Ужин. Рыба, приготовленная на пару или сваренная без добавления специй. В качестве гарнира отваривается порция овощей или подается картофельное пюре. С чаем допустима порция творога или выпечка с его добавлением.
  6. Если возникает запор при беременности, то перед сном предполагается выпивать стакан снежка или кефира, что благотворно влияет на работу кишечника.

Продукты, которые должна есть беременная при запоре:

  • хлеб, приготовленный из отрубей или дробленного зерна;
  • сухофрукты, курага, чернослив;
  • свежие овощи и фрукты;
  • отруби пшеничные (едят, как самостоятельное блюдо или добавляют в пищу);
  • свежевыжатые соки из овощей;
  • минеральная вода без газа;
  • кисломолочная продукция.

Если у пациентки наблюдается запор при беременности, то ей нужно отказаться от бобовых, холодца, желе, киселя и жареных блюд. Данная пища и напитки влекут за собой замедление перистальтики кишечника и выраженное газообразование. С особой осторожностью потребляют кофе, сладости и шоколад.

Что нельзя делать при запорах во время беременности

Существуют препараты и манипуляции, которые не могут быть назначены при вынашивании малыша. Некоторые женщины ставят под угрозу здоровье и жизнь плода, занимаясь самолечением. Средство от запора при беременности должно подбираться исключительно специалистом.

Итак, что запрещено использовать во время беременности для предотвращения проблем со стулом:

  1. Клизмы. Манипуляция кажется совершенно безобидной, если пациентка не находится в интересном положении. После процедуры происходит взрывная дефекация, провоцирующая непроизвольные сокращения матки. По этой причине, клизмы во время беременности назначаются лишь в период перед родами, чтобы не спровоцировать рождение недоношенного малыша.
  2. Препараты слабительного действия на основе ревеня, крушины и сенны. После приема наблюдаются следующие проявления: активная перистальтика и ощущение выраженного болевого синдрома. Подобная клиническая картина способна пагубно отразиться на вынашивании плода.
  3. Масло (вазелиновое или касторовое). Вещества из состава обладают мягким воздействием, но все равно запрещены при беременности из-за избытка жирности. У рожениц и так отмечается сильная нагрузка на органы пищеварения.

Знакомые ранее слабительные препараты запрещены, запор при беременности придется лечить лишь лекарствами из определенного списка. Отмечают 3 группы средств, строго запрещенных будущим роженицам:

  • препараты на солевой основе, которые нарушают минерально-солевой баланс;
  • слабительные, влияющие на моторику кишечника, к примеру, метилцеллюлоза;
  • средства, которые раздражают кишечник (Сенаде, Регулакс или Гуталакс).

Профилактические меры при наличии предрасположенности к запору

Для предотвращения проблем со стулом врачами рекомендуется придерживаться определенных рекомендаций. Особое внимание уделяют рациону, так как от продуктов зависит нормальная работа кишечника. Полностью исключается пища, которая провоцирует проявление запора. Лучше всего включить в меню блюда, которые богаты содержанием клетчатки. Важно есть супы ежедневно, которые не должны быть холодными.

Из-за опасности возникновения отечности в период вынашивания ребенка, многие женщины стараются ограничить количество питья. Это в корне неверно, так как недостаток жидкости в организме провоцирует запоры. Лучше забыть про избыток соли в блюдах и исключить из меню соленую продукцию. Ведь именно данная специя способствует задержкам жидкости в тканях.

Для профилактики запоров стоит больше двигаться, из-за того, что в жизни женщины мало физической активности, кишечник перестает нормально функционировать. Конечно, будущим роженицам сложно выполнять специфические упражнения, поэтому можно ограничиться разминкой и пешими прогулками. При ежедневном исполнении данных рекомендаций, можно забыть о запоре надолго.

Проблемы со стулом возникают у беременных регулярно, купировать их можно специальными препаратами или проверенными народными средствами. Перед началом лечения или при коррекции терапии, рекомендовано проконсультироваться с доктором. Иначе, есть риск вызвать сильную аллергическую реакцию или проявление побочных действий. Запор у беременных должен наблюдать специалист.

mama.guru

Что делать если запор при беременности на поздних и ранних сроках

Запор – это нарушение процесса опорожнения кишечника. Если стул отсутствует более 48 часов или кишечник опорожняется не полностью – это считается запором. Проблемы с опорожнением у женщины в интересном положении настолько частое явление, что многие женщины считают запор обязательным при вынашивании ребенка. Несмотря на то, что у каждой второй будущей мамы диагностируется запор, нормой считать эту ситуацию неправильно.

Виды запора

В современной медицине существует следующая классификация запоров:

  • неврогенный – проблема опорожнения кишечника в непривычной обстановке;
  • алиментарный – возникает по причине неправильного питания;
  • гиподинамический – развивается вследствие малоподвижного образа жизни, часто диагностируется у беременных женщин;
  • механический – возникает из-за механического сдавливания прямой кишки;
  • проктогенный – следствие уменьшения чувствительности кишки в результате заднепроходных трещин или геморроя;
  • острый – вызывается воспалительными процессами (воспалением толстого кишечника или колитом);
  • эндокринный – причина его кроется в дисфункции щитовидки или сахарном диабете;
  • медикаментозный – провоцируют некоторые медикаментозные средства – спазмолитики, антидепрессанты и прочие;
  • спастический – негативное влияние стрессов, интоксикационных процессов и вредных привычек;
  • атонический – возникает по причине недостаточного количества пищи, что естественно замедляет процесс формирования каловых, и приводит к запору;
  • функциональный – обусловлен атрофией мышц, которые обеспечивают перистальтику в прямой кишке;
  • физиологический – нормальное состояние организма, в период поста или лечебного голодания.

Некоторые женщины страдают от полного отсутствия дефекации, а других беспокоит освобождение кишечника не в полной мере. И тот и другой случай является запором и требует решения проблемы.

В начале беременности запор может быть обусловлен:

  1. Усиленной выработкой прогестерона и общей гормональной перестройкой. Прогестерон оказывает влияние на гладкую мускулатуру – он ее расслабляет, в результате чего перистальтика кишечника ухудшается.
  2. Изменением двигательной активности и корректировкой питания. Многим женщинам на ранних сроках вынашивания ребенка показан покой и даже постельный режим, что отрицательно влияет на тонус кишечника.
  3. Приемом препаратов, содержащих железо. В этом случае каловые массы становятся более жесткими и передвигаются по кишечнику с затруднениями, в результате появляется запор.
  4. Снижением потребления жидкости. Во избежание отеков некоторым беременным женщинам рекомендуют пить меньше жидкости.
  5. Отказом от пищи по причине токсикоза. Токсикоз практически всегда сопровождает беременность на ранних сроках, чтобы облегчить свое состояние женщина может отказываться от еды, что приводит к уменьшению каловых масс.
  6. Стрессами. Часто женщина испытывает эмоциональные переживания, связанные со своим новым состоянием, и это может стать причиной запора.

На поздних сроках вынашивания малыша проблемы с дефекацией у будущих мам могут быть вызваны следующим:

  • давлением плода на кишечник;
  • отеками и желанием их избежать, снижая количество выпиваемой в сутки жидкости;
  • стрессами;
  • еще большим ограничением активности;
  • неправильным питанием;
  • давлением матки на кишечник.

Запор в период вынашивания малыша может быть опасен не только для материнского организма, но и для плода. Продукты распада, которые не выводятся естественным путем, всасываются через стенки кишечника в кровь. По словам научных работников, во время запора, в кишечнике скапливается около 35 видов веществ токсического характера.

Более того, натуживание и усиленное газообразование могут стать причиной повешенного маточного тонуса, а боль и дискомфорт во время запора провоцируют дополнительные стрессы у будущей мамы. Еще запоры могут спровоцировать геморрой, который сложно поддается терапии, особенно во время беременности, когда большинство лекарственных средств под запретом.

Причинами запора после появления ребенка на свет могут быть следующие явления:

  • гормональные изменения;
  • прием антибактериальных средств;
  • ослабление мышц (в большинстве случаев промежности и пресса);
  • матка до сих пор остается увеличенной и давление на кишечник продолжается;
  • кишечник постепенно смещается на свое обычное место;
  • сбой в двигательной активности кишечника;
  • несбалансированное питание;
  • подавление позывов в туалет;
  • стресс;
  • переутомление;
  • страх, что разойдутся швы, сделанные после разрывов.

После кесарева сечения запор может возникнут по следующим причинам:

  • чаще всего запор появляется в результате страха женщины за послеоперационные швы;
  • матка давит на кишечник, для ее сокращения нужно время;
  • неправильное питание,
  • гормональный сбой.

Первым делом беременной или родившей женщине необходимо пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые способствуют опорожнению кишечника.

Например, такие:

  • овощи и фрукты в сыром виде;
  • черный или отрубной хлеб;
  • сухофрукты;
  • ячневая крупа, овсянка и гречка;
  • сорта мяса с повышенным количеством соединительной ткани.

Беремененным женщинам, которых мучает запор рекомендуется исключить продукты, богатые пищевыми волокнами.

После консультации с врачом можно применять средства народной медицины. Полезно готовить отвар из чернослива, или смешивать сухофрукты с медом.

Важно! Сенна, жостер, ревень, крушина и прочие народные средства, помогающие справиться с запорами, во время ожидания малыша категорически запрещены.

Что касается медикаментозных средств, то их должен назначать только лечащий врач, учитывая срок беременности и общее состояние женщины. Все стандартные методы лечения справляются с запором раздражая рецепторы прямой кишки, что крайне нежелательно в период вынашивания малыша.

Наиболее безопасными средствами для беременным является Транзипег и Дефенорм. Также беременным часто выписывают аноректальные свечи, например, глицериновые. Механизм этих свечей также основан на раздражении кишечных рецепторов, однако, свечи действуют более мягко и не оказывают влияния на тонус матки.

Клизма безусловно помогает от запора, но ставить ее можно не всем беременным, противопоказанием для клизмы является:

  • выкидыш в прошлом;
  • повышенный тонус матки;
  • угроза перекрывания беременности;
  • плацента расположена ниже нормы.

Кроме того, нельзя забывать про общие противопоказания клизмы – колиты, гипертония, геморрой и прочее.

Если запор спровоцирован эмоциональным состоянием женщины, то применение лекарственных препаратов будет малоэффективно, в этом случае нужна срочная консультация с психотерапевтом.

При сильном запоре, который продолжается больше 3-4 дней, и только после разрешения врача можно использовать следующие средства:

  • вазелиновое масло для употребления вовнутрь;
  • мягкие слабительные – Дюфалак, Форлакс;
  • Файберликс – безопасный для беременных препарат, который не раздражает стенки кишечника.

Основными принципами питания женщины в положении, страдающей запорами, являются следующие:

  1. Подбирать питание необходимо с учетом типа нарушения кишечной перистальтики, а также принимать во внимание возможность развития атипичных аллергических реакций.
  2. Принимать пищу лучше небольшими порциями, но часто, стараться не допускать длительных перерывов между приемом пищи.
  3. Готовить предпочтительнее на пару, а также можно отваривать и запекать. Перед употреблением пищу желательно измельчать.
  4. От холодца, киселя и желе лучше временно отказаться, так как эти продуты замедляют кишечную перистальтику.
  5. Если для этого нет противопоказаний, необходимо в сутки употреблять до 2 л жидкости.
  6. Включать в рацион фрукты, овощи и пшеничные отруби, которые можно смешивать с йогуртами или кефиром.
  7. Из рациона стоит исключить бобовые, капусту, лук, чеснок, редис, репу. Надо помнить, что шоколад, черный чай, гранат, бананы, черника и некоторые другие фрукты и ягоды замедляют перистальтику кишечника.

Более подробно в видео ниже:

Профилактика запора у беременных

Чтобы снизить риск возникновения проблем с кишечником в период вынашивания малыша нужно стараться не допускать нарушений в работе кишечника:

  • необходим достаточный питьевой режим;
  • употреблять овощи и фрукты в сыром виде;
  • вводить в рацион кефир, йогурты и прочие кисломолочные продукты;
  • не перекусывать на бегу и не есть всухомятку;
  • употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки.

Кроме того, беременная женщин должна больше двигаться, конечно сильные физические нагрузки нежелательны, но регулярные пешие прогулки на воздухе будут весьма кстати.

provitaminki.com


Смотрите также

Рубрика:  Разное