Все о прикорме ребенка


Все о прикормах для детей до года. Первый и последующий прикормы

Какой прикорм дать первым? Какие прикормы нужны младенцу, и в какой последовательности их вводить? От каких продуктов больше вреда, чем пользы?

Каким должен быть первый прикорм

Итак, вы уже определились, когда давать прикорм своему чаду. Следующий, не менее важный вопрос, — а с какого продукта начать? Все зависит от того, с какой целью он вводится. Разберем самые распространенные ситуации.

  1. У вас растет здоровый «энерджайзер», которому для подзарядки уже не хватает маминого молочка или смеси. Тогда ему требуется зерновая каша. В ней много клетчатки – источника медленно расщепляющихся углеводов, длительно снабжающих организм энергией для роста и игр. Калорийность каш достигает 160 ккал в 100 мл, то есть в 1,5-2 раза выше, чем в таком же объеме грудного молока. К тому же они вкусные и обычно без сопротивления принимаются ребенком. Еще одно достоинство – возможность в будущем добавлять в них масло, овощи или мясо для быстрой коррекции пищевого рациона при недостаточности в нем каких-либо компонентов, а также для облегчения привыкания к этим новым продуктам.
  2. Какие каши полезны, как их готовить и с чем сочетать – читайте здесь.

  3. У ребенка периодически обостряется диатез, или есть корочки (гнейс) на голове. Во время сна у него сильно потеет затылок, даже выкатались волосики, часто влажные ладошки. Есть избыточный вес, да и внешне он напоминает неповоротливого надувного мишку. Если вкупе с пухлыми щеками явно присутствует хотя бы один из перечисленных признаков, в качестве первого прикорма оптимально дать овощное пюре. Благодаря своему абсорбирующему и подщелачивающему действию, а также наличию в составе важных минералов, овощи помогут справиться с имеющимся диатезом или рахитом. А их меньшая, чем у молока, калорийность, позволит избежать развития ожирения.
  4. Надо только правильно подобрать первый овощ и его полезные сочетания. Как? – читайте здесь.

  5. В анализе крови у здорового ребенка выявили снижение гемоглобина? Начните с мясного пюре. Потребуется специальное гомогенизированное детское питание, которое в домашних условиях сделать практически невозможно (даже блендером). Какое это будет мясо – при отсутствии аллергии — неважно. Лучше – телятина, конина, кролик, содержащие максимум красных мышечных волокон при минимуме жира. При аллергии на белок коровьего молока говядина противопоказана.

Обратите внимание

Масса тела младенца для решения вопроса о введении мяса не имеет значения. Если у здорового малыша, питающегося только грудным молоком или адаптированной смесью, в возрасте до 6 месяцев появляется только недостаточная прибавка в массе тела, не надо торопиться вводить прикорм. Сначала необходимо разобраться в причине:

  • не хватает калорий – понадобится каша;
  • возник срыв пищеварения на фоне ОРВИ или кишечной инфекции – дайте ферменты, ни в коем случае не вводя никаких прикормов;
  • есть анемия – тогда мясо принесет реальную пользу. Разумеется, из-за его высокой калорийности оно будет способствовать более ощутимой прибавке в массе, но меньше, чем каши.

Обо всех других продуктах, без которых ребенок до 10-18 месяцев может легко обходиться

Причем в некоторых случаях их отсутствие в рационе питания малыша даже пойдет ему на пользу. Вот они:

  • мясной бульон;
  • фруктовые соки (компоты), особенно безмякотные;
  • фруктовые пюре;
  • цельное коровье (кобылье, козье и любое другое) молоко;
  • кефир;
  • творог;
  • яйца.

Удивлены? Объясним.

Бульон

Для взрослого наваристый бульон – это источник большого количества калорий, легко превращающихся в ненавистный подкожный жир, мешающий не только себя любить, но порой даже дышать полной грудью. Детишкам это надо?! Добавьте сюда еще одну особенность: у младенцев в желудке нет пока ферментов, расщепляющих животные жиры. Потому вместо активации пищеварения и стимуляции аппетита (так утверждает «старая» педиатрическая школа) у крохи развивается вздутие живота, сопровождающееся болезненными спазмами (коликами), а затем – разжиженным стулом или запором. Возможно образование камней в почках. А еще в бульон из мяса, и особенно – из кости, выделяются всевозможные токсичные вещества: нитраты, пестициды, тяжелые металлы, продукты сгорания автомобильного и железнодорожного топлива (если корм с придорожных полей) и радионуклиды. Желание дать его крохе не пропало?

Молочные продукты

Проблема нашего столетия – резко возрастающая частота аллергии, в том числе на белки молока, и особенно часто — коровьего. ВОЗ настаивает: чем позже ребенок встретится с полноценными белками-аллергенами, тем более зрелым у него будут кишечные барьеры. А это значит — тем меньше у него будет риск развития атопических реакций и заболеваний. В ситуации, когда в продаже есть последующие адаптированные смеси для детей вплоть до 3 лет, как пресные, так и ацидофильные, лучше прислушаться к предостережениям экспертов ВОЗ и не использовать хотя бы до года цельное молоко и кефир, в том числе продукты из них (детский кефир, биофиллин, бифидин, простоквашу, ряженку и прочее). То же касается и приготовления каш – используйте последующие смеси, в которых белок расщеплен на менее аллергенные составляющие. Особенно это касается тех семей, где уже есть родственники с бронхиальной астмой, атопическим дерматитом или поллинозом. Творог проходит некоторую обработку и, кроме белка, содержит необходимый малютке кальций. Поэтому его вводят аккуратно в возрасте после 10 месяцев, не превышая физиологическую норму (от 20 до 50 гр/сут. к году).

Фруктовые пюре и соки

Калорийность большинства фруктов ниже, чем грудного молока. Их введение заметно снижает энергетическую ценность пищевого рациона ребенка, перечеркивая тем самым главную цель прикорма: накормить кроху. Малютка не знает о существовании этих продуктов до тех пор, пока его мамочка не даст ему их попробовать. Так она удовлетворяет не его желание, а лишь собственное стремление угодить чаду чем-то вкусненьким. Но чем это может обернуться? Напомним: всякая еда, кроме грудного молока, для младенца чужеродна. Значит, есть высокий риск несварения желудка из-за отсутствия или незрелости специфических ферментов для ее переваривания. Это чревато коликами, расстройством стула и диатезом. Причем аллергия будет тем чаще, чем дальше от места проживания ребенка находится родина преподнесенного мамой фрукта. Оно вам надо? И не факт, что малютке ягодка понравится – вкусы у детей и у взрослых ОЧЕНЬ отличаются.

Обратите внимание: большинство детских фруктовых пюре содержат сахар в очень немалых количествах или сливки, чтобы нейтрализовать кислоту. Эти добавки также способствуют развитию диатеза. Но все же от пюре и мякотных соков, содержащих много нежной клетчатки, есть и немалая польза. Они удаляют из кишечника вредные вещества, предупреждают запоры и поддерживают чувство насыщения без резких скачков глюкозы в крови. Поэтому их можно давать детям, не имеющим аллергической предрасположенности, но после того, как уже введены все 3 основных прикорма. Но они не должны заменять целое кормление, а могут быть включены как компонент блюда. Например, в кашу или в творог можно добавить фруктовое пюре, а мясное блюдо дать запить разведенным водой мякотным соком. Зачем разводить? – читайте здесь. При этом желательно, чтобы общее суточное количество не превышало в мл числа полных месяцев жизни, умноженного на 10. То есть для ребенка 9-го месяца жизни – 80 мл. Эта формула справедлива для расчета как пюре, так и уже разбавленного сока.

Яйца

Любые яйца в сыром виде детям до года (лучше до двух) не дают из-за опасности заражения сальмонеллезом, который малыши переносят крайне тяжело. Вареный белок – это бесполезное денатурированное вещество, обладающее высокой аллергенностью. Желток – источник отличного комплекса микроэлементов и витаминов, важных именно для растущего организма. Но в нем много холестерина, о вреде которого сегодня рассказывают все СМИ, а в сравнении пользы от крохотной порции желтка гораздо меньше. Потому младенцам дают только вареный желток в виде необходимой добавки для приготовления основного блюда, не превышая рекомендуемой нормы (в среднем 1/2 в сутки). В старшем возрасте разрешен паровой омлет.

Что дать после первого прикорма: последовательность введения

Итак, в вашем распоряжении 3 важнейших вида прикорма: каша, овощное и мясное пюре. Одинаково полезна любая последовательность их введения, если родители понимают, зачем их дают. Если, благодаря нашим разъяснениям, вы уже определились, какой продукт будет первым, уверены – вы правильно разберетесь и с оставшимися двумя.

ipregnancy.ru

Прикорм ребенка: чем накормить малыша, чтобы не навредить ему?

Прикорм ребенка - питание, назначаемое с 5-6 месяца жизни в дополнение к грудному молоку и (или) молочным смесям, питательной ценности которых уже не хватает растущему организму малыша. Прикорм дает возможность в небольшом по объему количестве пищи поставлять детскому организму много энергии и питательных веществ (белков, жиров, углеводов).

Первый год жизни – самый важный. В этот период закладываются основы будущего здоровья ребенка, и правильное питание имеет очень большое значение. В последние годы во всех странах отмечена тенденция к введению прикорма в более поздние сроки, чем считалось ранее. Современные педиатры рекомендуют начинать знакомство малыша с новой пищей в 5 – 6 месяцев. 

Детские аллергологи предостерегают от раннего введения прикорма в том случае, если у кого-то из членов семьи есть или была пищевая аллергия. К тому же, в первые месяцы жизни у малыша наблюдается защитный рефлекс «выталкивания», который проявляется в следующем: если в рот попадают твердые частички пищи или инородные тела, язык автоматически выталкивает их, не давая ребенку подавиться твердой пищей. В период от 4 до 6 месяцев этот рефлекс ослабевает.

До 5-6 месяцев у большинства детей еще нет достаточно хорошей координации движения языка и глотательных движений для продвижения твердой пищи. Да и кишечник ребенка до полугода недостаточно развит. Он не может справиться с разнообразной пищей, так как еще не вырабатываются многие пищеварительные ферменты. Еще одним подтверждением того, что дети раннего возраста не приспособлены к введению твердой пищи, является отсутствие зубов, которые редко появляются раньше 5-7 месяца. Таким образом, малыши первых месяцев жизни приспособлены сосать, а не жевать. Введение прикорма приучает ребенка к получению новых видов пищи, что постепенно подготавливает его к отучению от грудного вскармливания.

При введении прикорма надо соблюдать основные правила:

  1. Прикорм давать перед кормлением грудью, начиная с небольшого объема (5-10 г – 1-2 чайной ложки), и в течение недели постепенно увеличивать порцию до необходимой возрастной нормы.
  2. Переходить к другому виду прикорма следует только после того, как ребенок привыкнет к первому (1-я неделя – постепенно увеличиваем объем до необходимого, 2-я неделя – привыкание, с 3-й недели – новый прикорм и т.д.).
  3. Не вводить одновременно два новых продукта.
  4. Использовать для прикорма блюда, гомогенные по консистенции и не вызывающие у ребенка затруднений при глотании.
  5. С возрастом нужно переводить малыша на более густую, а позже и на плотную пищу.
  6. Как можно раньше приучать ребенка к приему пищи с ложечки и к жеванию.
  7. Постепенно разнообразить состав пищи и увеличивать ее количество.

При вводе новых продуктов питания в рацион малыша рекомендуется вести дневник питания. В него следует записывать продукт, введенный впервые, его объем и реакцию ребенка на прием. Любая новая пища может вызвать у малыша аллергическую реакцию в виде покраснения и появления сыпи на лице, конечностях и теле, появления желтоватых корочек (гнейс) на голове в области большого родничка, а также появление сыпи, вздутие живота (метеоризм), жидкий стул (диарея) или запор, беспокойство, появление прожилок крови в стуле и пр.

При появлении любого из осложнений необходимо временно прекратить прикорм продуктом, вызвавшим такую реакцию, сообщить о случившемся врачу и решить вопрос о тактике дальнейшего введения прикорма.

Схема введения прикорма для детей первого года жизни на грудном и смешанном вскармливании (по рекомендации ВОЗ) 

Вид прикорма Когда Что Сколько
Овощное пюре 6 месяцев (при нормальном развитии и наборе веса) Монокомпонентное пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Каши 6,5-7 месяцев (при недостаточном наборе веса можно рекомендовать раньше) Гречневая, рисовая, кукурузная Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Мясное пюре 8 месяцев Монокомпонентное пюре из говядины, телятины, кролика, индейки Начать с ½ чайной ложки, довести до 50-100 г
Фруктовое пюре 8-8,5 месяцев Яблочное, грушевое монокомпонентное пюре Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Кефир, йогурт 9 месяцев Без вкусовых добавок Начать с ½ чайной ложки, довести до 150-200 г
Творог 9,5 месяцев Специальный детский  Начать с ½ чайной ложки, довести до 50 г
Рыба 10 месяцев (при отсутствии аллергии) В виде пюре Начать с ½ чайной ложки, довести до 150-200 г
Сок 10-11 месяце Яблочный сок Начать с нескольких капель, довести до 100 мл
Ягоды 12 месяцев В виде пюре Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150 г
Растительное масло 6 месяцев Оливковое, кукурузное, подсолнечное  Начать с 3 капель, довести до 1 чайной ложки
Сливочное масло 7 месяцев Добавлять в кашу Начать с кусочка на кончике ложки, довести до 20 г

Данная таблица введения прикорма представляет собой лишь основу, и врач может внести в нее изменения, учитывая индивидуальные особенности ребенка. Так у детей на смешанном (грудное молоко + докорм смесью) или искусственном вскармливании прикорм вводится на 1-2 недели раньше, чем у малышей, питающихся только материнским молоком. Связано это с тем, что дети, получающие смеси, особенно соевые при наличии аллергии на белки коровьего молока, раньше других испытывают потребность в дополнительных питательных веществах. Детям на грудном вскармливании, нормально развивающимся, прикорм вводится не ранее 6 месяцев.

Совет! Детям с неустойчивым стулом зачастую сначала рекомендуют вводить в прикорм не овощи, а кашу, причем рисовую, поскольку она обладает закрепляющим эффектом. При склонности к анемии в более ранние сроки вводят мясное пюре.

С чего начинать прикорм?

Детям, находящимся на грудном вскармливании и хорошо развивающимся, рекомендуется давать в 6 месяцев овощное пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты. 

Если введение прикорма происходит летом или осенью, полезно использовать для приготовления пюре свежие овощи, только сначала надо убедиться, что они экологически безопасны и не подвергались обработке различными химикатами. Идеальный для прикорма овощ - со своей грядки.

Если же время вводить прикорм настало зимой или весной, то лучше давать малышу пюре промышленного производства. 

На любую новую пищу у малыша может развиться аллергическая реакция в виде покраснения и появления сыпи на лице, теле, конечностях, появления желтоватых корочек (гнейс) на голове в области большого родничка. Продукт, вызвавший такую реакцию, нужно исключить из прикорма, а если аллергия не исчезнет в течение одних-двух суток или, наоборот, усилится, нужно обязательно обратиться к врачу. Все вопросы, касающиеся изменения сроков или последовательности введения продуктов в рацион ребенка, следует обсуждать с педиатром.

Все говорят, что первым прикормом должен быть фруктовый сок...

Фруктовые соки в прикорм действительно раньше вводили рано. Однако современные исследования показали, что это нецелесообразно. Педиатры рекомендуют предлагать малышу сок после овощей, каш, фруктового пюре, мяса и рыбы, кефира и творога.

Сок ребенку дают, начиная с 3-5 капель и в течение недели увеличивают объем до возрастной нормы. Что касается ассортимента, то первым можно рекомендовать яблочный сок, который менее других способен вызывать аллергию. Затем - грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый, а на следующем этапе – черносмородиновый, вишневый и другие ягодные соки. 

В домашних условиях сок можно получить с помощью различных соковыжималок или использовать «бабушкин» рецепт: натереть фрукт (сочные сорта яблок, груш, моркови) на мелкой терке в достаточно глубокую емкость, затем чайной ложкой переложить мякоть в марлевую салфетку (лучше стерильную) и отжать сок сквозь нее в подготовленный (простерилизованный) сосуд.

Какой сок выбрать для прикорма?

Первым в рацион малыша следует вводить осветленный сок из одного фрукта (монокомпонентный продукт). Например, яблочный. Через некоторое время ребенку можно предложить аналогичный сок с мякотью. Детям с железодефицитной анемией рекомендуется абрикосовый, яблочно-сливовый, яблочный, яблочно-ежевичный, яблочно-шиповниковый, тыквенный соки, так как именно они содержат большое количество железа, а витамин С, входящий в их состав, улучшает усвоение железа.

При склонности к запорам рекомендуется тыквенный, сливовый, яблочно-сливовый, абрикосовый соки. Они содержат большое количество клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника и способствует его опорожнению. Абрикосовый, яблочно-сливовый, тыквенный соки, банановое пюре, особенно богаты калием, необходимым для работы сердечной мышцы.

Детям, часто болеющим острыми респираторно-вирусными инфекциями, полезны яблочно-шиповниковый и абрикосовый соки как источник витаминов С и А, способствующих повышению иммунитета. Малышам с заболеваниями нервной системы и нарушениями зрения рекомендуются соки с повышенным содержанием витаминов группы В и А. Для них особенно полезен сок из яблока, ежевики и черники.

Обсудить Прикорм ребенка на нашем форуме

Статья была отредактирована в сентябре 2016

Источник фото: Shutterstock

www.2mm.ru

Все о введении прикорма ребенку до года: правила, схемы, а также полезные рецепты

Введение прикорма ребенку до года необходимо, поскольку после шестимесячного возраста ему перестает хватать полезных веществ, имеющихся в материнском молоке. Это обусловлено ускорением процесса развития организма малыша, что под собой подразумевает потребность в более разнообразном питании. К этому сроку мама может употреблять в рацион практически всё, кроме того, что категорически противопоказано.

По сути, ребёнок получает все компоненты, необходимые для его развития. Однако уже подросший желудок начинает более интенсивно работать и намного быстрее усваивать материнское молоко. У ребёнка может появиться чувство голода ещё задолго до следующего кормления.

Основные правила введения прикорма детям до года

С материнским молоком в желудок попадают уже готовые к усвоению необходимые компоненты, и ему не стоит никакого труда всё это быстро усвоить. Но введение прикорма заставляет ЖКТ малыша трудиться, самостоятельно извлекая из пищи необходимые компоненты и вещества. Только после того, когда в рационе начнёт преобладать обычная пища, а не молоко, пищеварительный тракт малыша начнёт работать полноценно, испытывая нагрузку от сложности усвоения пищи, которая значительно отличается от лёгкого материнского молока.

Если прикорм вводить неправильно, то это может навредить здоровью ребёнка в худшем случае. В лучшем — кроха от него просто откажется.

А чтобы этого не произошло, следует соблюдать правила введения прикорма деткам, которым ещё не исполнилось 12 месяцев

  • Прикорм вводить необходимо только в том случае, если ребёнок ничем не болеет.
  • Давать дополнительную пищу нужно до кормления грудью, начинать с пяти граммов, и только лишь по истечении четырёх недель довести прикорм до объёма 150 г.
  • Пища малышу подаётся только в тёплом виде. Во время кормления малыш должен сидеть или находиться в положении «полусидя».
  • Еда не должна повторяться дважды в один день.
  • Запрещается вводить прикорм параллельно с плановыми прививками.
  • Начинать следует с овощей, после можно вводить фруктовые блюда.
  • Появление в рационе каш обязательно должно начинаться с безглютеновых: гречки, риса или кукурузной муки.

При выполнении всех этих правил следует придерживаться еще и последовательности введения новых продуктов. После того, как малыш адаптировался к одному продукту, начинают вводить новый. При этом необходимо следить за стулом малыша. Если он поменяется, необходимо отказаться от ввода текущего продукта.

Когда начать вводить прикорм малышу?

Как говорилось выше, педиатры рекомендуют начинать вводить прикорм уже в 6 месяцев. Однако этот возраст некритичен. Главное — успеть начать до исполнения одного года.

В силу различных причин ребёнок может отказываться от прикорма или плохо переносить предлагаемые продукты. Поэтому часто его начало сдвигается до 6, 7 или 8-го месяца.

Даже если малыш стал употреблять в рацион дополнительную пищу только в 9 месяцев, это практически никак не скажется на нём. Считается, что без введения прикорма кроха меньше набирает вес, однако, если это и так, то разница незначительна.

Таблица введения прикорма для детей на грудном и искусственном вскармливании

Данная таблица была разработана российскими педиатрами, которые учли все нюансы кормления и для грудничков с естественным питанием, и для искуственников. Хотя показатели эти не могут быть точными, и всё, что приведено в таблице, может вводиться в рацион со сдвигом в несколько месяцев, как говорилось выше.

Стоит учесть, что рекомендуемые фруктовые соки следует при вводе разбавлять наполовину кипячёной водой. Всё остальное подскажет детский врач и укажет более точные сроки введения некоторых продуктов.

Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма при естественном вскармливании детей первого года жизни

Примерная схема введения продуктов и блюд прикорма при искусственном вскармливании детей первого года жизни:

Какой прикорм лучше подойдет ребенку до года — покупной или приготовленный?

Каждый согласится с тем, что домашняя кухня лучше, чем в любом ресторане. Так и с детским питанием, которое малышу лучше готовить самостоятельно в домашних условиях. Детские консервы, предлагаемые в магазинах, вовсе неплохи и включают в себя много необходимых детскому организму веществ.

Однако сложно подобрать покупное питание индивидуально каждому ребёнку. Поэтому, делая прикорм самостоятельно, подбирая продукты согласно результатам предыдущего кормления, можно найти оптимальный рацион для своего малыша.

Как приготовить прикорм для ребенка своими руками: несколько полезных рецептов

Основной рацион

Самый простой прикорм готовится в виде пюре. Для этого достаточно отварить овощи и сделать из них пюреобразную кашицу с помощью блендера.

Для того чтобы детское питание было вкуснее, следует добавить 3-4 грамма сливочного или растительного масла в растопленном виде. Масло — новый продукт в рационе, но весьма необходимый для малыша.

Среди рецептов следующего этапа введения прикорма можно выделить приготовление овощного супа. В его состав можно добавить лук, который после приготовления лучше удалить из супа, несколько картошек, морковку и пару капелек масла. После приготовления всё это снова-таки на блендере следует превратить в жидкое пюре.

Вкусные и полезные блюда

Для ребёнка очень будет полезен творог, приготовленный в домашних условиях. Для этого потребуется 500 граммов молока с жирностью не меньше и не больше 2,5 % и 200 граммов кефира нежирного. Эти ингредиенты нужно смешать в кастрюле и подогревать на огне ровно столько, сколько потребуется для разделения смеси на сыворотку и творог. Далее будет следовать стандартная процедура процеживания и отжима через марлю. Давать такой творог ребёнку можно даже с фруктами.

Почти все малыши с большим удовольствием кушают печёное яблоко. Приготовить его несложно. Всё, что для этого необходимо, это, собственно, яблоко, немного сахара и духовка. Предварительно из плода необходимо удалить сердцевину, а образовавшееся пространство заполнить сахаром. Яблоко необходимо положить в сковороду, наполненную водой и отправить на 30 минут в духовку. Получится вкусное и очень питательное для малыша питание.

Возможная реакция детского организма на первый прикорм

Первое проявление того, что прикорм идёт не на пользу, выражается изменением стула малыша. Позднее может начать шелушится кожа и появиться краснота на щёчках. Более сильным доказательством того, что вводимый продукт отвергается организмом, становится сыпь, которая может появиться на разных участках кожи.

Это основные реакции на прикорм. Но важно помнить о том, что в любом случае негативные проявления никогда не будут связаны с рвотой.

Введение прикорма малышу — довольно-таки важный шаг для его организма. Но это не повод волноваться, даже если не всё складывается так, как хотелось бы родителям.

Если не получается следовать рекомендациям педиатра и соблюдать рацион согласно таблицам прикорма, в этом нет ничего страшного для ребёнка, ведь каждый малыш развивается сугубо индивидуально.

Поделитесь с друзьями:

baragozik.ru

Первый прикорм ребенка+таблица

Эх, благодатная пора наступила — теплые, еще не изнуренные зноем, июньские деньки — именно то, что надо для длительного пребывания малыша на свежем воздухе. Спросите: причем здесь еда, прикорм? Ну как же — очень к даже причем!

Именно свежий воздух способствует лучшему усвоению пищи. Поэтому, если карапуз будет помногу пребывать на улице, значит, у него будет отличный аппетит. Что, в свою очередь, практически, стопроцентная гарантия предотвращения рахита. И вообще, педиатры единодушны: свежий воздух действует на ребенка как универсальное лекарство и эликсир роста. Вот вам наглядный пример: беспрестанно капризничающий дома кроха

словно по волшебству затихает на прогулке, а «закоренелый неспун» — моментально закрывает глазки на улице и уже через пару минут мирно посапывает. Ничего удивительного в этом нет, ведь активно развивающемуся мозгу и стремительно растущему организму ребенка кислород нужен не меньше, чем питательные вещества!

Поэтому предлагаем самый лучший вариант, а, как известно, это золотая середина: сочетаем максимум прогулок на свежем воздухе с полноценным и удобным в приготовлении (или уже готовым!) прикормом. И не имеет значения, каким именно образом вы предоставите малышу этот максимум свежего воздуха: отправитесь на дачу, в деревню к бабушке, в дом отдыха в ближайшем пригороде или в комфортабельный европейский отель, — все равно тамошнее детское питание (если таковое будет) отличается от привычной для крохи еды. Поэтому, во избежание сюрпризов в виде несварений, отравлений или банального отказа от пищи, лучше припасти для малютки качественное, уже полюбившееся ему детское питание. Приступим к составлению меню?

Завтрак

Обычно малыши предпочитают легкий завтрак. И Детское Растворимое Молочко Junior 1+ Nestle придется как нельзя кстати: разбавили водичкой, и готово. Оно содержит бифидобактерии, нормализующие работу желудочно-кишечного такта, способствующие укреплению иммунитета, и особые жирные кислоты, незаменимые для развития зрения и мозга.

Сытный же завтрак вашему крохе обеспечит пюре Клубника со сливками Nestle, ведь сливки — отличный источник кальция, который так важен для формирования зубок и костей. И не забывайте, что клубника со сливками — это просто объедение!

Также утренний заряд бодрости и хорошего настроения чаду обеспечит и каша «Рис с плодами рожкового дерева» Nestle. Она не только очень питательна, но и гипоаллергенна. Да еще и просто разводится теплой кипяченой водой. Вкус? Понравится даже самому требовательному гурману.

Рецептик: «Овсянка, сер!» Разведите 6-8 ст. л. каши «Овсяная безмолочная» смесью «NAN 2. Готовый к употреблению». Поверх каши выложите пюре Gerber «Персик». От такой вкуснятины не откажется даже английский лорд!

Обед

Здесь уже нужна основательность. Компания Nestle для детей с 6 месяцев специально разработала однокомпонентное диетическое пюре из говядины. Нежное по консистенции, оно легко усваивается, а порционная баночка (80 г) как раз соответствует потребностям малыша этого возраста. На гарнир, пожалуй, вкуснющие пюре Gerber из низкоаллергенных овощей — выбирайте: «Брокколи» или «Цветная капуста»? Пищевые волокна этих овощей улучшают работу кишечника. Важно и то, что уникальная технология Gerber позволяет сохранить природный вкус, цвет и аромат натуральных продуктов.

Ну а жажду можно утолить соками Gerber — «Грушевым» или «Яблочно-виноградным с шиповником». Натуральный вкус и польза спелых фруктов гарантированы.

Полдник

В качестве легкого дневного перекуса можно предложить крохе йогуртно-фруктовые пюре Baby Cup Nestle. У этих пюрешек неоспоримые плюсы. Во-первых, их основа — молоко наивысшего качества. Во-вторых, они приготовлены по особой технологии, суть которой в очень быстрой обработке свежих фруктов, в результате чего практически полностью сохраняются витамины и минералы, а также вкус и аромат плодов. В-третьих, пюре Baby Cup не нужно хранить в холодильнике, благодаря плотному непрозрачному материалу емкостей. Если же карапуз «потребует» десерт, смело предлагайте пюре «Яблоко, черника» Gerber. Его вкус не оставит равнодушным ни малышей, ни взрослых (так что припасите баночку и для себя!). А уж о чудесных свойствах черники известно всем: стимулирует обмен веществ, укрепляет зрение, в частности, и иммунитет, в общем.

При необходимости более весомого полдника угостите маленького гурмана двухслойным пюре «Персик с творогом» Nestle. Пальчики оближешь! Причем пюре обогащено витамином С, железом и цинком.

Рецептик: «Рисовый пудинг с грушами»

Разведите 3-4 ст. л. каши «Рисовая безмолочная» Nestle смесью «NAN 2. Готовый к употреблению» и добавьте пюре «Груши Вильяме» Gerber. Побалуйте своего лакомку.

Ужин

Чтобы ночью кроха спал спокойно, он должен быть сыт. Поэтому вечером, на сон грядущий, рекомендуем кашки. Выбирайте.

* Каша «Беби Мил» Nestle полностью готовая к употреблению: просто откройте пакет и перелейте кашку в бутылочку. Можете даже не подогревать — и так вкусная (сделана на основе молочной смеси, злаков и фруктов). И полезная: содержит 13 витаминов, кальций, йод и цинк!

* Безмолочная каша «Счастливых снов. 5 злаков с липовым цветом» марки Nestle. Цвет липы успокаивает, а пять злаков (кукуруза, пшеница, ячмень, овес, рожь) насыщают питательными веществами.

NAN 2. Готовый к употреблению

Для малышей первого года жизни основное питание — мамино молочко. Но если обстоятельства сложились так, что вы кормите ребенка смесью, обратите внимание на -«NAN 2. Готовый к употреблению». Эта высокоадаптированная смесь для деток с 6 месяцев содержит все питательные вещества, которые нужны для гармоничного роста и развития. Смесь очень удобна в применении: ее не надо разводить, достаточно подогреть до температуры тела и перелить в бутылочку. А еще это идеальное решение для разведения безмолочных каш и приготовления вкусных десертов — доставьте удовольствие своему ненаглядному крохе.

Чтобы ребенок рос здоровым и крепким, у него должен быть хороший аппетит. Его отсутствие вызывает беспокойство у многих родителей. Как вернуть ребенку потерянный интерес к еде?

Если ваш малыш принимает достаточное количество грудного молока, можете особо не переживать по поводу того, что он не берет прикорм. Как правило, если у ребенка хороший аппетит, ему вполне хватит тех веществ и того количества пищи, которую он получает от материнского молока. Время для начала введения прикорма четко не оговорено. Можно начать прикорм только после года или чуть раньше. Но все-таки небольшие ограничения присутствуют. Раньше полугода, по рекоммендациям многих врачей, лучше прикорм не начинать. Первое время малыши получают ту пищу, которая будет удовлетворять его специфические потребности, затем ребенка начинают кормить едой с семейного стола.

Необходимо понимать, что слишком ранний прикорм может вызвать нежелательные последствия. Доверять надписям бутылочек в магазине не всегда стоит. Соки, рекомендуемые для прикорма с 3х месяцев, являются агрессивной средой и вредны в таком раннем возрасте.Дело в том, что чем раньше вводится прикорм, тем больше вероятность того, что у ребенка начнется пищевая аллергия. Ведь чувствительный желудок малыша еще не приспособлен к тяжелой пище и может плохо на нее отреагировать. Но если малыш получает мало грудного молока, а и при этом ему не дают прикорм, существует угроза недоедания.

Исследователи определили, чем опасен преждевременный прикорм. Он может вызвать такие заболевания как пневмония и отит. К тому же, по результатам исследователей было определено, что дети, принимающие до полугодичного возраста только молоко матери, начинают раньше ходить и ползать.

Не стоит переживать из-за того, что ребёнок не хочет пробовать прикорм в назначенный срок. В таком случае продолжайте кормить ребёнка молоком, тщательно следя за тем, что вы употребляете в пищу. Вы должны дать ему все необходимые минералы и витамины, которые необходимы для его роста и развития.

Начиная прикорм, учтите, что пища не должна быть слишком жидкой.

mamasblog.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное