В шесть месяцев чем кормить ребенка


Чем кормить малыша в 6 месяцев? Правила и рецепты

Мнения педиатров о том, с какого возраста начинать давать младенцам «взрослую» густую пищу, расходятся. Но к полугоду жизни практически всем детишкам можно и нужно вводить прикорм, так как с каждым месяцем им необходимо все больше питательных веществ, минералов и витаминов. С шестого месяца в список разрешенных малышу продуктов включают:

  • Фрукты и овощи (яблоко, банан или пюре из него, вареную морковь, картофельное, кабачковое или морковное пюре);
  • Некоторые каши (гречневую, рисовую, кукурузную);
  • Мясные и овощные бульоны;
  • По рекомендации врача – мясное пюре.

Новый продукт может не вызвать аллергии у малыша, но не обязательно ему понравится. Поэтому если малыш отказывается от непривычного питания, сначала нужно попробовать смешать прикорм с привычной пищей – например, добавлять в овощное пюре грудное молоко или молочную смесь. Доля молока с каждым разом будет уменьшаться, пока ребенок не привыкнет к новому вкусу. Если же ребенок ни в какую не хочет кушать, например, вареную морковь, заставлять его не нужно. Ведь и у взрослых людей вкусы часто не совпадают!

Помните, что прикорм не заменяет основного питания, то есть мамино молоко или смесь, а только дополняет его. Поэтому торопиться переводить на взрослую пищу с переменой питания малыша нельзя. Незнакомые продукты добавляют не чаще одного раза в пять дней, причем лучше в утреннее кормление – тогда в течение дня вы увидите, как ребенок на них реагирует.

Малыш ест с аппетитом, но вы заметили у него аллергическую реакцию или нарушение пищеварения? Больше не давайте ему этот вид прикорма, но через месяц-полтора попробуйте снова. Если опять увидите покрасневшие щечки или другие нежелательные реакции, продукт из рациона придется исключить.

Общие принципы питания

Начинать прикорм рекомендуют с однокомпонентного продукта, например, овощного пюре только из кабачка или моркови. Если у ребенка будет аллергия, вы точно узнаете, какой овощ или фрукт ему «не пошел». Аллергия у малыша может быть и на мясные пюре, например на печеночное или куриное.

Новая еда поначалу должна быть как можно более жидкой и однородной – ведь зубов у ребенка еще мало, а жевать он пока не научился. Поэтому первые прикормы делают из протертых супов и полужидких и жидких овощных и мясных пюре. Ребенок пока не умеет глотать густую пищу, поэтому кормить его с ложечки надо осторожно и с терпением, а сама первая ложечка в идеале должна быть мягкая – силиконовая.

Прикорм рекомендуют предлагать во второе утреннее кормление или на обед (в час или два часа дня). Использовать можно только свежеприготовленную порцию, и если у мамы нет времени готовить питание для малыша утром или в обед, прикорм можно давать в любое кормление, кроме первого утреннего и последнего. Это поможет ребенку отвыкнуть есть в шесть часов утра и не даст ему переедать на ночь.

Прикорм при ГВ

Детям, которые до 6 месяцев питались в основном материнским молоком, и «искусственникам» прикорм вводят по-разному. Через месяц после введения новых продуктов в меню малыша оно может выглядеть так

6 часов утрагрудное молоко
10 часов утраовощной супчик на бульоне из нежирного мяса (20 г); пюре из овощей (150 г); половинка яичного желтка (если нет аллергии); мясное/печёночное/рыбное пюре (от 5 до 30 г) и 5-6 ч. л. сока
14 часов грудное молоко, несколько чайных ложек сока
6 часов вечерагречневая/рисовая/овсяная каша (150 г); творога (4 ч. л.); фруктовое пюре (3 ст. л.)
10 часов вечерагрудное молоко

Дополнительный продукт обычно предлагают до грудного молока, пока ребенок хочет есть. Давать продукты в указанном выше объеме нужно не сразу. Начинайте с очень небольшого количества – пол чайной ложки сока, пол чайной ложки пюре. До нужного объема немолочные кормления доводят приблизительно в течение двух недель.

Прикорм у «искусственников»

«Искусственникам» начинают давать прикорм раньше, чем грудничкам на естественном вскармливании, то есть к полугоду им уже знакомы некоторые «взрослые» продукты. Дневное меню младенца, которому начали вводить прикорм с четырех месяцев, может быть таким

6 часов утрамолочная смесь; кефир/цельное молоко (200 г); одна штучка размоченного галетного печенья
10 часов утрапротертая гречневая/рисовая каши либо овсянка (150 г); творог (40 г), 6 ч. л. сока
14 часов овощной супчик на бульоне из нежирного мяса (20 г) и сухарик; овощное пюре (150 г); половинка желтка; рыбное/мясное/печёночное пюре (40 г); 6 ч. л. сока
6 часов вечерамолочная смесь, кефир/молоко (200 г); 6 ч. л. сока
10 часов вечерамолочная смесь, кефир/молоко (200 г)

Магазинное или свое?

Искусственникам «магазинное» детское питание дают чаще, потому что мамы, которые покупали малышам молочную смесь, привыкли доверять этим производителям. Однако брать готовые консервы можно и младенцам, которые до полугода кормились только маминым молоком. Готовое питание действительно сильно облегчает мамам жизнь, к тому же в него добавляют нужные детям микроэлементы и витамины. Но выбирать его нужно правильно!

  • На баночках обычно указывается, для какого возраста предназначены консервы.
  • В детском питании не должно быть искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов!

Если вы не уверены в безопасности известных брендов и в том, что в баночках нет вредных для малыша компонентов, покупайте так называемую «органическую еду». Такие консервы дороже обычных, но и качество их значительно выше.

То же самое относится к овощам и фруктам, из которых многие мамы самостоятельно готовят питание своим детям. Покупайте фрукты и овощи в проверенных магазинах или у проверенных продавцов на рынке. Если таких нет, обратите внимание на этикетки «органически выращенных» овощей и фруктов. В крайнем случае перед приготовлением овощи два часа вымачивают в подсоленной воде, чтобы из них вышли пестициды и другие вредные вещества, которые могли использоваться при выращивании.

Мясной бульон и мясное пюре

Мясной бульон для младенцев готовят из постной говядины, а вот сваренный на костях давать ребенку нельзя – он слишком жирный. Мясо для «детского» бульона кладут в кастрюлю не куском, а мелко нарезав, а лучше прокрутить его в мясорубке и варить фарш. Потом вы используете его для приготовления мясного пюре. Бульон для маленьких детей готовят без специй и без соли, либо с минимальным ее количеством – если ребенок категорически отказывается есть несоленое.

Мясное пюре рекомендуют здоровым детям только с семи месяцев, но малышам с анемией его можно давать с полугода. Делают его из дважды вываренного мяса или печени:

  • мясо или печенку пару раз прокручивают в мясорубке;
  • протирают через сито;
  • добавляют немножко растительного масла и овощной бульон и перетирают, чтобы не было комочков.

Детям-аллергикам нельзя делать пюре из куриного мяса, а малышам с непереносимостью коровьего молока не готовят прикорм из телятины и говядины. Им лучше покупать готовые мясные консервы с указанием на то, что их можно давать детям с галактоземией.

Простые рецепты овощных пюре

Пюре из свежих либо обработанных груш/яблок. Фрукты моют проточной водой, потом обдают кипятком и натирают на самой мелкой терке. В кислые сорта добавляют немного сахарного сиропа (чайная ложка на крупное яблоко) или фруктозы.

Пюре для малышей 6 месяцев можно делать и из вареных, запеченных в микроволновке либо приготовленных на пару фруктов. Варят груши либо яблоки, нарезав их на кусочки, но не такие мелкие, как для компота. Точно так же их можно запекать и готовить паровым способом. Обработанные фрукты разминают толкушкой либо растирают блендером в однородную массу. Чтобы она стала более жидкой, в поре вливают немного воды, в которой варились фрукты.

Морковное пюре. Для него нужна одна большая морковка и пол чайной ложки растительного масла. Подготавливают морковь так же, как и в предыдущем рецепте – моют, чистят, мелко режут и заливают водой. Овощи для пюре нужно не варить, как фрукты, а тушить, поэтому воды должно быть немного: кастрюльку накрывают крышкой, и когда вода полностью выпарится – продукт почти готов. В пароварке морковку готовят около 20 минут. Готовый овощ разминают, растирают и добавляют в него немного воды либо чуть-чуть масла.

Каши

Педиатры рекомендуют пораньше вводить кашу в рацион детишек с недостаточной массой тела и тем, кто часто срыгивает. Здоровым детям в 6 месяцев ее предлагают после того, как они привыкнут к овощным пюре. Начинать лучше с так называемых «безглютеновых» каш – гречневой, рисовой, овсяной, кукурузной (если малыш не склонен к метеоризму). Лучше всего не покупать для питания младенцев обогащенные витаминами и минералами готовые продукты, которые не требуют варки.

Если вы предпочитаете самостоятельно варить каши ребенку, использовать цельное коровье молоко для полугодовалого малыша нежелательно. Их делают на грудном молоке или молочной смеси, которой вы кормите своего «искусственника», а если у ребенка возникают расстройства пищеварения – на воде. В любом случае крупы сначала варят на воде, а потом добавляют в продукт молоко или смесь. Малышам с признаками рахита готовят каши на овощных отварах.

На стандартную 10 % кашу нужно приблизительно 10 грамм крупы, 50 миллилитров воды, полстакана молока либо овощного отвара, чайная ложка сахарного сиропа и кубик сливочного масла 2х2 сантиметра. Делается она так:

  • Промойте крупу, сварите ее на малом огне.
  • Когда она разварится, остудите и протрите кашу через сито.
  • Полученную массу залейте горячим цельным молоком (смесью, овощным отваром), поварите несколько минут, добавьте чуть-чуть соли, сахарного сиропа и сливочного масла.

Вместо однокомпонентной каши можно приготовить малышу вкусный десерт из крупы с тушеной тыквой. Кстати, тыквенную кашу по этому рецепту любят и многие взрослые. По этой же рецептуре готовят смешанные каши из гречки, риса и любых других овощей – свеклы (при запорах), моркови, репы.

  • Нарежьте кубиками вымытый чищенный овощ, протушите в малом количестве воды с добавлением сахарного сиропа.
  • Добавьте промытую перебранную крупу (гречневую, рисовую), тушите еще полчаса, пока крупа совсем не разварится.
  • Остудите, протрите через сито, добавьте молока и подсолите. Снова поставьте кастрюльку на огонь, доведите до кипения. В готовый продукт добавьте сливочного масла.

Детям, страдающим непереносимостью коровьего или материнского молока, делают безмолочную кашу. Крупы для них педиатр подберет индивидуально – это могут быть гречка, рис или ячневая крупа. Варят их на воде, овощном бульоне либо специальных безмолочных смесях. Родителям детей с галактоземией нужно внимательно читать надписи на упаковке, когда они покупают готовую кашу. На ней должно быть указано, что она не содержит коровьего сухого молока.

kidpuz.ru

Чем можно кормить шестимесячного младенца?

Многие мамы задумываются — чем кормить ребенка 6 месяцев? Какое питание предпочтительнее и полезнее для его здоровья? Полгода ребенка – это период, когда он еще не большой, но уже и не малыш. Многие детки уже умеют ползать, сидеть, увлекаться игрушками, узнавать знакомых людей и начинают уже кушать пищу, отличную от материнского молока или смеси. Выбрать ее можно, основываясь на таблице рейтинга смесей для новорожденного. Когда малыш растет, его организм требует больше полезных компонентов, которые содержатся в кашках и пюре. К шести месяцам малыша нужно прикармливать, ему сложно наедаться молоком. А если проблемы с весом, то прикорм малыша следовало начинать ранее.

К шести месяцев, вы, вероятно, начнете замечать признаки того, что ваш ребенок готов к расширению своего рациона. К этому времени малыш уже в состоянии держать голову сам и, если вы обратите внимание, то у него пропал сосательный рефлекс. Это означает, что теперь он может начинать учиться кушать более твердую пищу. Он также начал проявлять интерес к вашей еде, разглядывая вашу тарелку, и, возможно, тянется к ней в поисках чего-то нового для себя. Конечно, это не означает, что ваш ребенок в состоянии сесть за стол с ножом и вилкой. Первый прикорм малыша в 6 месяцев начинается с измельченного в кашу супчика или пюре.

Начинаем прикорм с 6 месяцев

Стоит уяснить что прикорм – это ответственное мероприятие. Во время, которого родители должны наблюдать за ребенком. Стоит уяснить для себя 6 правил, которые будут описаны ниже:

  • Не стоит водить прикорм в период болезни;
  • Кормить новыми продуктами малыша следует перед материнским молоком;
  • Нужновести дневник прикорма;
  • Одно блюдо стоит давать один раз в день;
  • Экзотические продукты исключить, они аллергены;
  • Не заставлять ребенка есть, может, он не готов или ему не понравился продукт.

С этими советам у молодых родителей обычно не возникнет вопросов и споров по поводу того, чем кормить ребенка 6 месяцев.

Наиболее часто в качестве первого прикорма малышу рекомендуется сначала еда, обогащенная железом, которая легко усваивается организмом и меньше всего вызывает аллергическую реакцию. Для начала смешайте чайную ложку хорошо проваренного и размолотого риса и 4 чайные ложки грудного молока или молочной смеси, охладите. Вы можете использовать детскую ложечку, но некоторые эксперты рекомендуют использовать ваш чистый палец. Просто окуните кончик пальца в полученной смеси и намажьте губки вашего малыша. Не ожидайте, что он съест очень много за один раз — крошечным животикам нужно крошечные порции, и большую часть своей пищи он будет продолжать получать из грудного молока или смеси еще месяцы.

Другие продукты, которые вы можете начать добавлять в рацион ребенка в шесть месяцев — это фрукты, например бананы, груши, яблоки и овощи — морковь, тыква и цветная капуста. Вы также можете попробовать крахмалистые овощи, например картофель и батат. Со временем малышу нужно начинать готовить овощной суп и постепенно начинать добавлять пюре из вареных овощей.

Домашние продукты являются самым безопасным и здоровым. Вы можете приготовить множество блюд и попробовать различные комбинации и ингредиенты, чтобы удовлетворить вкус вашего ребенка.

Если вашему малышу исполнилось 6 месяцев, то пора вводить прикорм. Лучше начать с овощей, желательно чтобы они были одного вкуса. Для первого прикорма подойдут такие овощи: брокколи, цветная капуста, кабачок, морковь — они гипоаллергенны. Фрукты следует вводить в рацион, когда ребенок уже хорошо станет кушать овощи, они могут раздражать его желудок из-за большого содержания кислот.

В течение первой недели прикорма ребенку рекомендовано немного новой еды, чтобы проверить реакцию на продукт.

Меню полугодовалого младенца на начало прикорма выглядит так:

  1. Завтрак – цельное молоко или смесь;
  2. Второй завтрак – молоко + 1ч.л. любого овощного пюре;
  3. Обед – 2 с.л. пюре + молоко;
  4. Полдник и все последующие кормления – молоко.

Необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет вам грамотно рассказать с чего начать и в каких пропорциях.

Вводить прикорм желательно в первой половине дня, чтобы при возникновении аллергии ее можно было выявить. Если через пару недель однокомпонентные пюре усвоены хорошо, то можно пробовать пюре из разных овощей.

Если ребенок плюется пищей, то насильно его кормить не стоит. Лучше вернуться к вопросу прикорма через пару недель.

Через месяц после введение прикорма можно заменить одно кормление баночкой фруктового пюре, чаще это дети кушают в обед. Не стоит на одной недели вводить несколько новых продуктов, к этому пищеварительная система ребенка не готова.

Чем кормить ребенка 6 месяцев — рецепты

Рассмотрим несколько рецептов для питания шестимесячного малыша. В шесть месяцев стоит прикармливать ребенка овощами, которые можно покупать в магазинах или готовить дома. Лучше детки едят баночные пюре, и для мамы это легче, ей не придется стоять и готовить, а потом раскладывать его по баночкам. Проще пойти в магазин и все купить, тем более если позволяет бюджет.

Ниже будет описано несколько рецептов, как приготовить домашнее пюре.

Морковное пюре готовиться просто. Нужно лишь соответствовать шагам:

  1. Морковь помыть и почистить;
  2. Овощ следует мелко нарезать и залить водой.
  3. После этого корнеплод рекомендуется тушить, для приготовления пюре будет достаточно одной большой моркови;
  4. Кастрюлю следует накрыть крышкой.
  5. Когда вода выпарится, нужно достать овощ;
  6. Готовый продукт нужно превратить в пюре с помощью блендера.
  7. Чтобы масса стала пюреобразной нужно добавить воды и растительного масла.

Пюре из фруктов можно приготовить следующим образом:

  1. Вымыть фрукты;
  2. Обдать их кипятком;
  3. Натереть на мелкой терке, лучше брать груши или яблоки;
  4. Если фрукт кислый, то можно добавить немного сахарного сиропа;

Пюре можно готовить и из вареных фруктов, для этого нужно:

  1. Нарезать фрукты на кусочки среднего размера;
  2. Отварить фрукты;
  3. Готовые фрукты поместить в блендер и перебить либо растолочь толкушкой;
  4. В смесь фруктов нужно добавить воды, в которой они варились;
  5. Поместить пюре по банкам, которые заранее нужно сбыло простерилизовать.

Могу ли я купить детское питание для своего ребенка?

Если вы хотите использовать упакованные или готовые продукты, обратите внимание на такие важные моменты при покупке:

  1. Проверьте плотно ли закрыта упаковка с детским питанием и срок годности на каждой упаковке.
  2. Научитесь читать этикетки и проверяйте наличие пищевого красителя, добавок и искусственных ароматизаторов.
  3. Не покупайте любые продукты в раздутых, открытых или треснувших банках, поскольку еда может быть загрязнена.
  4. Убедитесь, что вы покупаете продукты от известной фирмы.

Если у вас девочка, то обязательно прочтите, можно ли ее присаживать?

Видео о том, чем можно питаться шестимесячному малышу

Далее интересное и полезное видео о кормлении ребенка 6 мес.:

Поделиться:

Нет комментариев

infobaby.info

Чем можно кормить ребенка в 6 месяцев: правила и рецепты

Чем кормить малыша в 6 месяцев? Правила и рецепты

Мнения педиатров о том, с какого возраста начинать давать младенцам «взрослую» густую пищу, расходятся. Но к полугоду жизни практически всем детишкам можно и нужно вводить прикорм. так как с каждым месяцем им необходимо все больше питательных веществ, минералов и витаминов. С шестого месяца в список разрешенных малышу продуктов включают:

  • Фрукты и овощи (яблоко, банан или пюре из него, вареную морковь, картофельное, кабачковое или морковное пюре);
  • Некоторые каши (гречневую, рисовую, кукурузную);
  • Мясные и овощные бульоны;
  • По рекомендации врача – мясное пюре.

Новый продукт может не вызвать аллергии у малыша, но не обязательно ему понравится. Поэтому если малыш отказывается от непривычного питания, сначала нужно попробовать смешать прикорм с привычной пищей – например, добавлять в овощное пюре грудное молоко или молочную смесь. Доля молока с каждым разом будет уменьшаться, пока ребенок не привыкнет к новому вкусу. Если же ребенок ни в какую не хочет кушать, например, вареную морковь, заставлять его не нужно. Ведь и у взрослых людей вкусы часто не совпадают!

Помните, что прикорм не заменяет основного питания, то есть мамино молоко или смесь, а только дополняет его. Поэтому торопиться переводить на взрослую пищу с переменой питания малыша нельзя. Незнакомые продукты добавляют не чаще одного раза в пять дней, причем лучше в утреннее кормление – тогда в течение дня вы увидите, как ребенок на них реагирует.

Малыш ест с аппетитом, но вы заметили у него аллергическую реакцию или нарушение пищеварения? Больше не давайте ему этот вид прикорма, но через месяц-полтора попробуйте снова. Если опять увидите покрасневшие щечки или другие нежелательные реакции, продукт из рациона придется исключить.

Общие принципы питания

Начинать прикорм рекомендуют с однокомпонентного продукта, например, овощного пюре только из кабачка или моркови. Если у ребенка будет аллергия, вы точно узнаете, какой овощ или фрукт ему «не пошел». Аллергия у малыша может быть и на мясные пюре, например на печеночное или куриное.

Новая еда поначалу должна быть как можно более жидкой и однородной – ведь зубов у ребенка еще мало, а жевать он пока не научился. Поэтому первые прикормы делают из протертых супов и полужидких и жидких овощных и мясных пюре. Ребенок пока не умеет глотать густую пищу, поэтому кормить его с ложечки надо осторожно и с терпением, а сама первая ложечка в идеале должна быть мягкая – силиконовая.

Прикорм рекомендуют предлагать во второе утреннее кормление или на обед (в час или два часа дня). Использовать можно только свежеприготовленную порцию, и если у мамы нет времени готовить питание для малыша утром или в обед, прикорм можно давать в любое кормление, кроме первого утреннего и последнего. Это поможет ребенку отвыкнуть есть в шесть часов утра и не даст ему переедать на ночь.

Прикорм при ГВ

Детям, которые до 6 месяцев питались в основном материнским молоком, и «искусственникам» прикорм вводят по-разному. Через месяц после введения новых продуктов в меню малыша оно может выглядеть так

Магазинное или свое?

Искусственникам «магазинное» детское питание дают чаще, потому что мамы, которые покупали малышам молочную смесь, привыкли доверять этим производителям. Однако брать готовые консервы можно и младенцам, которые до полугода кормились только маминым молоком. Готовое питание действительно сильно облегчает мамам жизнь, к тому же в него добавляют нужные детям микроэлементы и витамины. Но выбирать его нужно правильно!

  • На баночках обычно указывается, для какого возраста предназначены консервы.
  • В детском питании не должно быть искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов!

Если вы не уверены в безопасности известных брендов и в том, что в баночках нет вредных для малыша компонентов, покупайте так называемую «органическую еду». Такие консервы дороже обычных, но и качество их значительно выше.

Рекомендуем статьи по теме:

То же самое относится к овощам и фруктам, из которых многие мамы самостоятельно готовят питание своим детям. Покупайте фрукты и овощи в проверенных магазинах или у проверенных продавцов на рынке. Если таких нет, обратите внимание на этикетки «органически выращенных» овощей и фруктов. В крайнем случае перед приготовлением овощи два часа вымачивают в подсоленной воде, чтобы из них вышли пестициды и другие вредные вещества, которые могли использоваться при выращивании.

Мясной бульон и мясное пюре

Мясной бульон для младенцев готовят из постной говядины, а вот сваренный на костях давать ребенку нельзя – он слишком жирный. Мясо для «детского» бульона кладут в кастрюлю не куском, а мелко нарезав, а лучше прокрутить его в мясорубке и варить фарш. Потом вы используете его для приготовления мясного пюре. Бульон для маленьких детей готовят без специй и без соли, либо с минимальным ее количеством – если ребенок категорически отказывается есть несоленое.

Мясное пюре рекомендуют здоровым детям только с семи месяцев, но малышам с анемией его можно давать с полугода. Делают его из дважды вываренного мяса или печени:

  • мясо или печенку пару раз прокручивают в мясорубке;
  • протирают через сито;
  • добавляют немножко растительного масла и овощной бульон и перетирают, чтобы не было комочков.

Детям-аллергикам нельзя делать пюре из куриного мяса, а малышам с непереносимостью коровьего молока не готовят прикорм из телятины и говядины. Им лучше покупать готовые мясные консервы с указанием на то, что их можно давать детям с галактоземией.

Простые рецепты овощных пюре

Пюре из свежих либо обработанных груш/яблок. Фрукты моют проточной водой, потом обдают кипятком и натирают на самой мелкой терке. В кислые сорта добавляют немного сахарного сиропа (чайная ложка на крупное яблоко) или фруктозы.

Пюре для малышей 6 месяцев можно делать и из вареных, запеченных в микроволновке либо приготовленных на пару фруктов. Варят груши либо яблоки, нарезав их на кусочки, но не такие мелкие, как для компота. Точно так же их можно запекать и готовить паровым способом. Обработанные фрукты разминают толкушкой либо растирают блендером в однородную массу. Чтобы она стала более жидкой, в поре вливают немного воды, в которой варились фрукты.

Морковное пюре. Для него нужна одна большая морковка и пол чайной ложки растительного масла. Подготавливают морковь так же, как и в предыдущем рецепте – моют, чистят, мелко режут и заливают водой. Овощи для пюре нужно не варить, как фрукты, а тушить, поэтому воды должно быть немного: кастрюльку накрывают крышкой, и когда вода полностью выпарится – продукт почти готов. В пароварке морковку готовят около 20 минут. Готовый овощ разминают, растирают и добавляют в него немного воды либо чуть-чуть масла.

Каши

Педиатры рекомендуют пораньше вводить кашу в рацион детишек с недостаточной массой тела и тем, кто часто срыгивает. Здоровым детям в 6 месяцев ее предлагают после того, как они привыкнут к овощным пюре. Начинать лучше с так называемых «безглютеновых» каш – гречневой, рисовой, овсяной, кукурузной (если малыш не склонен к метеоризму). Лучше всего не покупать для питания младенцев обогащенные витаминами и минералами готовые продукты, которые не требуют варки.

Если вы предпочитаете самостоятельно варить каши ребенку, использовать цельное коровье молоко для полугодовалого малыша нежелательно. Их делают на грудном молоке или молочной смеси, которой вы кормите своего «искусственника», а если у ребенка возникают расстройства пищеварения – на воде. В любом случае крупы сначала варят на воде, а потом добавляют в продукт молоко или смесь. Малышам с признаками рахита готовят каши на овощных отварах.

На стандартную 10 % кашу нужно приблизительно 10 грамм крупы, 50 миллилитров воды, полстакана молока либо овощного отвара, чайная ложка сахарного сиропа и кубик сливочного масла 2х2 сантиметра. Делается она так:

  • Промойте крупу, сварите ее на малом огне.
  • Когда она разварится, остудите и протрите кашу через сито.
  • Полученную массу залейте горячим цельным молоком (смесью, овощным отваром), поварите несколько минут, добавьте чуть-чуть соли, сахарного сиропа и сливочного масла.

Вместо однокомпонентной каши можно приготовить малышу вкусный десерт из крупы с тушеной тыквой. Кстати, тыквенную кашу по этому рецепту любят и многие взрослые. По этой же рецептуре готовят смешанные каши из гречки, риса и любых других овощей – свеклы (при запорах), моркови, репы.

  • Нарежьте кубиками вымытый чищенный овощ, протушите в малом количестве воды с добавлением сахарного сиропа.
  • Добавьте промытую перебранную крупу (гречневую, рисовую), тушите еще полчаса, пока крупа совсем не разварится.
  • Остудите, протрите через сито, добавьте молока и подсолите. Снова поставьте кастрюльку на огонь, доведите до кипения. В готовый продукт добавьте сливочного масла.

Детям, страдающим непереносимостью коровьего или материнского молока, делают безмолочную кашу. Крупы для них педиатр подберет индивидуально – это могут быть гречка, рис или ячневая крупа. Варят их на воде, овощном бульоне либо специальных безмолочных смесях. Родителям детей с галактоземией нужно внимательно читать надписи на упаковке, когда они покупают готовую кашу. На ней должно быть указано, что она не содержит коровьего сухого молока.

Больше информации по теме: http://kidpuz.ru

mymylife.ru

Меню ребёнка в 6 месяцев: какие продукты можно давать, как правильно ввести прикорм, примерный режим питания

Когда ребёнку исполняется 6 месяцев, в каждой семье эту дату встречают по-особенному., потому что это своеобразный рубеж в развитии малыша. Ребёнок переходит на новый этап развития. Теперь он не только наблюдает за окружающими, но и пытается активно участвовать в жизни семьи. Он узнаёт окружающих его людей, может показывать различные эмоции — от радости до страха.

Нежелание постоянно лежать или сидеть приводит к тому, что малыш постепенно учится ползать и стоять возле опоры. Возросшая двигательная активность малыша требует и изменения в его питании. Только грудного молока или молочной смеси для покрытия его энергозатрат ему уже недостаточно для полноценного развития. Именно поэтому, если ранее в рацион ребёнка не был введён прикорм, в полгода сделать это просто необходимо.

Может ли отличаться рацион детей в 6 месяцев

Ответ на этот вопрос однозначный: да, может. Всё зависит от следующих факторов:

  • был ли уже введён прикорм к этому возрасту;
  • как давно ребёнку предлагается взрослая пища;
  • есть ли у него какие-либо аллергические реакции на тот или иной продукт.

Детям, которые питаются грудным молоком, прикорм начинают вводить в 6 месяцев. Не рекомендуется делать это раньше указанного возраста. А дети, которые кормятся смесями, могут начать получать дополнение к питанию в виде прикорма уже с 4 месяцев. Этим и обусловлены различия в рационе шестимесячных малышей.

Какие продукты можно давать ребёнку в полгода

Список разрешённых продуктов для малыша шестимесячного возраста довольно обширен и включает в себя довольно разнообразные продукты:

  • Овощи: кабачки, цветная капуста, брокколи, картошка, морковь, лук, тыква делают меню ребёнка очень разнообразным;
  • Фрукты: яблоки, груши, абрикос, слива, персик, банан в виде пюре добавят вкусового разнообразия в рацион малыша;
  • Крупы: кукуруза, рис, гречка, овсянка;
  • Мясо: индюшатина, говядина, куриное мясо, мясо кролика;
  • Пищу для малыша можно заправлять растительным (подсолнечным или оливковым) или сливочным маслом.

Важно понимать, что употребление тех или иных продуктов зависит от того, когда был введён первый прикорм.

Овощи

Многие педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощей. Они улучшают работу кишечника, полны витаминов и обладают нейтральным вкусом, в отличие от фруктов, которые, как правило, детям нравятся больше овощей. Если начать прикорм с фруктов, то велика вероятность, что от других продуктов ребёнок будет отказываться.

Если кроха только начинает пробовать взрослую пищу, то начинать прикорм стоит с таких гипоаллергенных овощей, как цветная капуста, брокколи и кабачок.

Первое пюре должно быть монокомпонентным, то есть состоять только из одного продукта. Это требование обусловлено тем, что маме необходимо следить, не вызывает ли какой-либо продукт аллергической реакции у крохи. А если в пюре будет сразу несколько ингредиентов, то выяснить, на какой именно компонент возникла аллергия, будет невозможно. Смешивать несколько овощей допустимо, только если эти продукты уже предлагались малышу и на них у него не было реакции. Вводить каждый новый продукт в рацион необходимо постепенно, начиная с 1 чайной ложки. Объём употребляемого продукта с каждым днём должен расти, пока не дойдёт до необходимой нормы. В возрасте 6 месяцев порция овощей должна составлять около 150 мл.

После таких овощей, как брокколи, цветная капуста и кабачок, постепенно вводятся и другие разрешённые продукты: картошка, морковь, лук, тыква.

Кроху можно кормить как готовыми покупными пюре, так и приготовленными самостоятельно.

Чтобы правильно приготовить овощи для малыша, нужно знать несколько правил:

  1. Не рекомендуется использовать для приготовления овощного пюре покупные овощи, так как в них может содержаться большое количество нитратов. Желательно использовать свои овощи с грядки.
  2. В блюда для крохи ни в коем случае нельзя добавлять соль и сахар. Вкус продукта должен быть натуральным.
  3. Готовить пюре нужно непосредственно перед употреблением. Повторное разогревание недопустимо для маленьких детей.
  4. Чтобы извлечь из овощей максимальную пользу, следует или готовить их на пару, или тушить в небольшом количестве воды. Приготовленные таким образом овощи сохраняют больше всего витаминов.
  5. Отварные овощи измельчаются блендером или через сито.
  6. Овощное пюре разбавляется до подходящей консистенции овощным отваром.
  7. В пюре можно добавить капельку растительного масла, лучше всего оливкового.

Каши

После введения овощей в рацион крохи рекомендуется начать знакомить его с крупами. Первые каши должны быть монокомпонентными и безглютеновыми. Поэтому первыми крупами, которые подойдут для кормления малыша, являются гречневая, кукурузная и рисовая. Несколько позднее можно ввести овсяную кашу. А если кроха уже давно кушает каши, то можно разнообразить их, добавив измельчённые кусочки фруктов.

Самая полезная каша из перечисленных — гречневая. Если же ребёнок склонен к жидкому стулу, то идеальной будет рисовая каша. И наоборот, если у ребёнка бывают частые запоры, то рисовую кашу давать не стоит. Для первого прикорма рекомендуется кормить кроху безмолочной кашей и вводить молоко как основу каши позднее. Кашу для малыша можно купить уже готовую в магазине или же приготовить самостоятельно. Объём съедаемой в день каши для крохи 6 месяцев должен постепенно дойти до примерно 150 мл.

Фрукты

Фрукты даются малышу обычно в первой половине дня. Начинать прикорм лучше с яблок и груш. Позднее вводятся абрикос, слива, персик, банан. Их нужно размять вилкой до пюреобразного состояния или же купить уже готовое пюре в баночках. Количество фруктов, съедаемых в день, составляет примерно 50–60 мл.

Мясо

Мясо в рацион крохи начинает вводиться только после овощей, фруктов и каш. Поэтому, если вы только начали вводить прикорм своему малышу, знакомство с мясом будет отложено на более позднее время. Если же прикорм был введён уже давно, то мясом можно кормить малыша уже в 6 месяцев.

Начинать мясной прикорм лучше всего с таких нежирных сортов мяса, как крольчатина, телятина и индюшатина. Пюре из мяса можно купить готовое или сделать самостоятельно. Его количество в рационе крохи постепенно должно быть доведено до 30 мл.

Яичный желток

В 6 месяцев детям-искусственникам можно начать давать яичный желток. Детям, питающимся грудным молоком, куриный желток вводится позднее, в 7 месяцев.

Поскольку яйца сами по себе являются довольно аллергенным продуктом, то белок яйца не даётся ребёнку вплоть до годовалого возраста, а желток вводится с большой осторожностью.

Первая порция яичного желтка должна составлять самую малость.

Её размер должен быть примерно со спичечную головку. Постепенно размер порции увеличивается до ½ желтка. После первого употребления желтка важно внимательно следить за реакцией малыша на желток в течение нескольких дней. При этом не рекомендуется в этот период вводить какие-либо другие продукты, так как аллергия может проявляться не сразу.

Что можно пить малышу в 6 месяцев

Если до 6 месяцев детям, находящимся на грудном вскармливании, пить воду не рекомендовалось, то по мере того, как ребёнок становится активнее и начинает есть взрослую пищу, вода и другие напитки должны обязательно присутствовать в рационе малыша.

Помимо воды и молока (грудного или молочных смесей), ребёнку можно предлагать отвары шиповника, ромашки, укропа, соки из знакомых фруктов, специальный детский чай. Также можно начать давать компоты из сухофруктов. Обычный чёрный или зелёный чай давать ребёнку в 6 месяцев не рекомендуется из-за содержащегося в нём кофеина, который негативно сказывается на нервной системе малыша.

Режим питания ребёнка в 6 месяцев

В 6 месяцев ребёнок питается 5 раз в сутки. Как минимум два кормления (утреннее и перед сном) должно быть молочным (кормление грудью или смесью).

Примерный режим питания для ребёнка в этом возрасте может выглядеть следующим образом.

06:00 молочная смесь или грудное молоко
10:00 каша + пюре из фруктов
14:00 пюре из овощей + мясное пюре + фруктовый сок
18:00 пюре из фруктов + докорм грудью или смесью
22:00 молочная смесь или грудное молоко

mama.guru


Смотрите также

Рубрика:  Разное