Тренировочные схватки ощущения


Тренировочные схватки перед родами: симптомы, ощущения, причины

Примерно с середины беременности у будущих мам могут появиться болезненные ощущения в самом низу живота, которые вызваны напряжением матки. Это так называемые тренировочные схватки. По мнению некоторых врачей, они готовят матку, чтобы во время родов ее шейка правильно раскрылась, обогащают плаценту кислородом, улучшают ее питание – во время ложных кровь приливает к матке особенно активно.

Важно знать, что отсутствие или наличие тренировочных схваток – это не показатель патологии беременности, они зависят сугубо от особенностей женского организма.

Что надо знать про тренировочные схватки: когда начинаются, как они могут ощущаться, как себя вести во время такого явления? Давайте рассмотрим все эти вопросы подробнее.

Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Ложные схватки назвали по имени британского медика, который в конце девятнадцатого века впервые описал его в медицинской литературе. С физиологической точки зрения ложные схватки – это сокращения гладких мышц матки, которые не приводят к раскрытию шейки. Таким образом, для ребенка они опасности не представляют, как и не обозначают начало преждевременных родов.

Если это состояние женщина ощущает на поздних сроках – с 34 недели, сокращения называют также предвестниками. Они готовят матку к будущему раскрытию, служат своеобразной «тренировкой» перед появлением малыша на свет.

Многие беременные задаются вопросом, как отличить схватки от тренировочных. Здесь есть такие критерии:

  • Ложные схватки носят приступообразный характер, а продолжительность приступа – до одной минуты. Промежутки между ними, в отличие от настоящих, разной длины.
  • Периодичность тренировочных схваток бывает от нескольких раз в час до двух-трех приступов в день. Они нерегулярные и возобновляются или проходят без какой-либо периодичности.
  • Интенсивность и болевые ощущения зависят от особенностей женского организма. Как правило, болезненные месячные до беременности – это показатель того, что ложные сокращения будут сопровождаться неприятными ощущениями. Впрочем, это лишь наблюдения, иногда у женщин ложных проявлений не бывает в течение всего периода вынашивания ребенка.
  • Частота и интенсивность тренировочных сокращений постепенно снижается, в то время как настоящие становятся только сильнее и интенсивнее с каждым часом.
  • Иногда тренировочные схватки проходят или становятся менее интенсивными при смене положения тела. Для настоящих такая особенность не характерна, они постепенно становятся сильнее вне зависимости от того, сидит женщина, лежит или ходит.

С какой недели начинаются тренировочные схватки

Большинство женщин, которые столкнулись с этим явлением, начинают ощущать напряжение в матке в среднем с двадцатой недели беременности. Однако врачи, отвечая на вопрос, на каком сроке начинаются тренировочные схватки, утверждают, что сами маточные сокращения могут возникать и раньше. Беременные просто не замечают их. В целом же периодические «тренировки» появляются во второй половине беременности, а иногда и перед самыми родами, за неделю-две до них.

Интересно, что интенсивные тренировочные сокращения – это не признак стремительных или быстрых родов. По статистике, женщины, у которых зафиксировано такое явление, рожают дольше.

Хотя необходимости во врачебном наблюдении при ложных симптомах нет, во время первой беременности лучше посетить доктора или обратиться в больницу при таком состоянии, особенно если все проходит интенсивно и продолжительно. В остальных случаях обязательно поставьте своего доктора в известность.

Как ощущаются тренировочные схватки

Ощущения во время такого явления у женщин различаются по степени интенсивности и силе. Как правило, во время тренировочных схваток проявляются такие симптомы:

  • тянущие ощущения, похожие на те, которые появляются при менструации;
  • напряжение или сжатие в области матки, паха, в нижней части живота;
  • болезненные ощущения концентрируются в какой-то одной области тела, не отдают в спину или поясницу, как при настоящих схватках;
  • они менее болезненны, чем настоящие, могут быть кратковременными и нерегулярными;
  • мышцы матки могут напрягаться настолько сильно, что женщина способна прощупать этот орган, иногда видны четкие контуры матки;
  • сокращение мышц может вызвать боль, но часто ограничивается лишь дискомфортом для беременной.

Что может спровоцировать ложные схватки

Факторы, которые стимулируют появление таких симптомов, различаются у женщин, однако врачи выделили общие моменты.

  1. Нестабильный эмоциональный фон, переживания или волнения.
  2. Активные нагрузки матери, физическая активность.
  3. Интенсивное шевеление малыша.
  4. Переполненный мочевой пузырь.
  5. Обезвоживание женского организма.
  6. Активная сексуальная жизнь, оргазмы.

Что делать беременной во время тренировочных схваток

Если впервые начались тренировочные схватки, ощущения могут испугать будущую маму. Нужно стараться сохранять спокойствие, можно заняться дыхательными практиками. Методы, которые облегчают состояние при схватках Брекстона-Хикса:

  • дыхание «по-собачьи»: частое, поверхностное – не более 30 секунд подряд, после чего делают несколько глубоких выдохов на схватке и глубокие полные вдохи после нее;
  • теплая ванна или душ помогут снять спазмы;
  • питье – небольшими глотками можно пить воду комнатной температуры (без газа), морсы или соки;
  • прогулка в неспешном темпе – она расслабит мышцы матки;
  • смена положения тела – можно попробовать встать, лечь, присесть;
  • релаксация или медитация – иногда достаточно принять удобное положение, включить спокойную музыку, чтобы ложные схватки стали менее интенсивными.

Когда нужно к врачу

Такие схватки – явление физиологическое, но в некоторых случаях следует обязательно обратиться к доктору.

  • Если схватки длятся дольше 4-5 часов подряд, вызывают сильную боль.
  • При появлении выделений – кровянистых или водянистых.
  • Если после тренировочных схваток ребенок стал меньше шевелиться.
  • Если боль отдает в копчик или поясницу.
  • При появлении сильного давления на промежность.

trimestry.ru

Тренировочные схватки: ощущения и симптомы

Рейтинг: Нет рейтинга

Беременность – это сложный и важный период существования женского организма. В течение этого времени каких только ощущений женщины не испытывают – тяжесть в животе, частые позывы к мочеиспусканию, отечность и многое другое. Но многие из таких ощущений направлены на то, чтобы подготовить организм будущей мамы к предстоящим родам. Одно из таких явлений – это так называемые тренировочные или ложные схватки при беременности.

Что такое тренировочные схватки

Тренировочные схватки – это периодические сокращения гладкой мускулатуры матки. Другое их название – схватки Брекстона-Хикса – по имени ученого, который когда-то впервые описал это явление в 1872 году. Тренировочные схватки не приводят непосредственно к родам, их цель – подготовить родовые пути к самому процессу рождения ребенка.

Когда начинаются тренировочные схватки? Они обычно появляются после 20-ой недели беременности и часто застают женщин врасплох – ведь срок для родов еще мал. А некоторые будущие мамы вообще с ними не сталкиваются либо не чувствуют их или путают их с предвестием выкидыша.

Причины тренировочных схваток

Основные причины возникновения тренировочных схваток следующие:

  • большая физическая активность будущей мамы;
  • частые прикосновения к животу;
  • активность ребенка в утробе матери;
  • недостаток влаги в организме;
  • полный мочевой пузырь;
  • половой акт;
  • волнения и переживания будущей мамы.

Симптомы и ощущения во время тренировочных / ложных схваток

Болезненные ли тренировочные схватки? Схватки Брекстона-Хикса совершенно безболезненны и почти не приносят дискомфорта будущей роженице.

На что похожи и как распознать тренировочные схватки? Они как резкое дискомфортное сжатие или напряжение в нижней части живота, не сопровождающееся болью. Низ живота и поясница могут немного поднывать.

Сколько длятся тренировочные схватки?

Продолжительность тренировочных схваток составляет от нескольких секунд до двух минут, повторяются они не более четырех раз в час. Они, в отличие от предродовых схваток, проявляются нерегулярно, чаще всего вечером. Такие схватки обычно заканчиваются очень быстро, но чем больше срок беременности, тем больший дискомфорт они приносят будущей маме.

www.beremennost-po-nedeliam.com

Тренировочные схватки — ощущения и признаки

Женской матке просто необходима тренировка. А если ма ткабудет все 40 недель висеть, как мешок, то едва ли сумеет справиться с нагрузкой при родах.

Целью тренировочных схваток при беременности является подготовка шейки матки и матки к деторождению.

Ложные схватки, или схватки Брекстона-Хикса

Это явление получило свое название не просто так. Джон Брекстон-Хикс — британский медик, которому удалось в 1872 году первым описать данный процесс в организме женщины. Такие схватки — это кратковременное сокращение мускулатуры матки, наблюдаемое у женщин с повышенным маточным тонусом.

Подобные ощущения проявляются после 20 недель вынашивания, точнее, до этого женщина просто их не чувствует. Гипертонус матки может проявляться на протяжении 24 часов, но днем из-за занятости будущая мама, как правило, не замечает кратковременных сокращений длительностью до 2 минут. Численность ложных схваток возрастает с увеличением срока вынашивания, продолжительность остается неизменной.

Для нормальных родов маточная мускулатура должна быть в тонусе. Во время последнего месяца беременности зев матки может раскрываться на 1-4 сантиметра, в зависимости от числа предшествующих беременностей. Сразу перед родами предвестниковые схватки служат для размягчения и укорочения шейки матки.

Тренировочные схватки — ощущения

Схватки Брекстона-Хикса характеризуются следующей симптоматикой:

  • ощущения сжатия в нижней части живота или в паховой области;
  • нерегулярный характер — менее 6 случаев за час;
  • ощущения концентрируются в определенной области, а не «перетекают» из живота в низ спины, как при настоящих схватках;
  • не причиняют болезненных ощущений и дискомфорта;
  • постепенно полностью исчезают.

По поводу болезненности можно отметить, что с увеличением срока возрастает и интенсивность дискомфортных ощущений. Женщины с высокой болевой чувствительностью могут сильно страдать от них.

Если схватки отсутствуют

Тренировочные схватки возникают не у всех будущих мам, и в этом нет ничего плохого. В этом смысле определение «тренировочные схватки» не совсем уместно, так как матка и без подготовки «знает», что делать при родах.

Что делать и как извлечь из этого пользу?

Многие будущие мамы отмечают, что ложные схватки проявляются чаще, если они занимаются даже самой просто физической работой. По уверению врачей и акушеров, даже при малейшем дискомфорте следует либо прилечь, либо встать и спокойно погулять, сменив род деятельности. При сильном беспокойстве можно выпить немного воды либо успокаивающего травяного чая.

Рекомендации по минимизации неприятных ощущений:

  • выявите методом наблюдения, в какое время суток и при каких условиях дискомфорт во время ложных схваток возрастает;
  • провоцирующим фактором может быть переполненный мочевой пузырь;
  • оргазм также может спровоцировать слишком интенсивные тренировочные схватки, поэтому после 38 недели рекомендуется воздержаться от занятий сексом.

Для снижения дискомфорта можно принять такие меры:

  • принять теплую ванну не более 10 минут;
  • прилечь на левый бок;
  • прогуляться на свежем воздухе;
  • выпить стакан чистой воды;
  • сделать дыхательную гимнастику;
  • порелаксировать.

Дыхательная гимнастика при ложных схватках

Несмотря на то, что врачи не пришли к единому мнению по поводу целесообразности такого явления, как тренировочные схватки в организме женщины, было принято решение использовать его во благо. Эти схватки можно сочетать со следующей дыхательной гимнастикой:

  1. техника «экономного дыхания» — на схватке нужно сделать медленный выход и полный глубокий вдох. После схватки повторить еще раз;
  2. дыхание «по-собачьи» — схоже с дыханием собаки в жаркую погоду: частое и поверхностное. Подходит для самой схватки. Но использовать такую технику более 30 секунд не рекомендуется, может закружиться голова;
  3. техника «свеча» — альтернатива предыдущему варианту. Глубокий и медленный вдох носом, затем короткий и резкий выдох через рот.

Как отличить ложные схватки от родовых?

Когда начинаются тренировочные схватки, будущие мамы интересуются не только тем, сколько они длятся, но и тем, как их отличить от реальных схваток. Спутать их невозможно, так как предродовые ощущения достаточно болезненные и интенсивные. В целом, родовые схватки очень индивидуальны по ощущениям. Некоторые сравнивают их с очень сильной менструальной болью, другие с ощущения при диарее. Вот некоторые признаки начинающихся родовых схваток:

  • дискомфорт и тупая боль внизу живот, которая ощущается каждые 10 минут либо более 5 раз за час;
  • наличие регулярных сокращений в области поясницы;
  • повышенное давление в тазовой области или во влагалище;
  • колики, которые похожи на менструальные;
  • кровотечение;
  • тошнота, рвота и понос;
  • наличие жидких обильных выделений.

Когда нужно поспешить к врачу?

Ложные схватки — естественные процесс, но не стоит игнорировать следующие тревожные симптомы:

  • кровянистые или водянистые выделения из влагалища;
  • болевые ощущения в пояснице;
  • появление любого кровотечения;
  • снижение интенсивности шевеления плода.

Вышеуказанные признаки должны послужить поводом для срочного обращения к врачу: на поздних сроках они могут свидетельствовать о начале родов.

pyatochkin.ru

Тренировочные схватки: ощущения и причины

Схватки Брекстона-Хикса получили в народе название тренировочных. Они так называются, потому что очень похожи на настоящие. Эти схватки возникают практически у всех будущих мам. Данное явление представляет собой сильные сокращения матки, которые не приводят к ее раскрытию. Его главное полезное свойство – насыщение плаценты кислородом. Важно узнать все о тренировочных схватках заранее, чтобы во время их появления ваши действия и реакция были правильными.

Тренировочные схватки и их отличие от настоящих

Главный признак тренировочных схваток – напряжение матки. В этот момент ее можно легко прощупать. Спазмы случаются с разной периодичностью и длятся до минуты. При этом дискомфортные ощущения от тренировочных схваток концентрируются в одной точке живота. Такие схватки могут происходить как несколько раз за час, так и несколько раз за день.

В момент напряжения матки женщина ощущает чувство сжатия внизу живота или паха. В это время живот приобретает неправильную форму, а ребенок перестает шевелиться. Живот становится очень твердым на ощупь и давит на внутренние органы, поэтому может возникнуть желание сходить в туалет. Постепенно неприятные ощущения должны стихать, а живот – снова становиться мягким. Предсказать, когда это произойдет, невозможно, нужно только ждать.

Главное отличие тренировочных схваток от настоящих – нерегулярность. Первые происходят хаотично менее 6 раз в час, а вторые – через одинаковый интервал времени, который постепенно сокращается. Во время настоящих схваток могут появиться судороги или диарея. Боль будет охватывать весь живот и сильно отдавать в низ спины, в то время как тренировочные схватки доставляют дискомфорт лишь локально. При предродовых схватках никак нельзя облегчить состояние будущей мамы, в отличие от тренировочных.  

Чем больше срок, тем выше вероятность, что схватки Брекстона-Хикса случатся и будут повторяться. Примечательно, что многие женщины почти не ощущают никаких симптомов. Поскольку ощущения от тренировочных схваток напоминают боли при менструации, те, у кого это всегда проходило безболезненно, особенного дискомфорта не испытывают.

Почему и когда появляются

Точные причины появления тренировочных схваток еще не известны. Некоторые врачи утверждают, что с помощью постоянных сокращений матка готовится к предстоящим родам, тренируется таким образом. Другие специалисты говорят о том, что гормональные изменения в организме беременной женщины приводят к таким спазмам. Обычно схватки Брекстона-Хикса появляются после 20-й недели беременности. До этого периода матка напрягается, но не так сильно, и это почти не ощущается.

Возможные причины тренировочных схваток:

  • Слишком быстрый рост ребенка в утробе. Но чаще всего подобное явление возникает, если женщина активно двигается, носит тяжелые вещи или занимается спортом. Любые физические нагрузки могут вызвать напряжение матки;
  • Неусидчивость ребенка в животе;
  • Стресс и оргазм;
  • Обезвоживание и задержка мочеиспускания;
  • Курение и алкоголь;
  • употребления кофе или чая в больших количествах.

Спровоцировать тренировочные схватки может даже прикосновение к животу.

Чаще всего схватки Брекстона-Хикса происходят утром или вечером, когда женщина больше всего расслаблена. Если они начались с вечера, то ночью обычно стихают и возобновляются утром. Предугадать их появление невозможно, поскольку каждый организм индивидуален, и любые раздражители влияют на него по-разному.

Что делать

В том случае, если тренировочные схватки не доставляют особого дискомфорта, делать ничего не нужно. В этот момент просто отдохните и дождитесь их окончания. Если же напряжение матки сильно сказывается на самочувствии, то проветрите помещение, а лучше всего прогуляйтесь на свежем воздухе. Медленная размеренная ходьба поможет расслабить мышцы и снять спазм. Также поможет теплый душ. Если врач разрешает, примите 10-минутную теплую ванну, она полностью расслабит.

Тренировочные схватки могут возникнуть из-за неудобного положения тела. Как только вы почувствуете напряжение матки, попробуйте перевернуться, изменить позу. Поскольку одна из причин дискомфорта – обезвоживание, обеспечьте себе интенсивное питье. Если вы нервничаете, попытайтесь успокоиться. В такие моменты нужно постараться максимально расслабиться и поднять себе настроение.

Дыхательная гимнастика

Облегчить состояние при тренировочных схватках можно с помощью дыхательных упражнений.

Помимо этого, хорошо заниматься дыхательной гимнастикой. Она не только облегчит состояние будущей мамы, но и обеспечит приток кислорода к ребенку. Этой гимнастике обучают на курсах подготовки к родам. Она призвана облегчить состояние роженицы, поэтому поможет и при тренировочных схватках. Используйте упражнение под названием «экономное дыхание». Во время схватки делайте длительный и медленный выдох, а за ним – максимально глубокий вдох. После окончания схватки необходимо повторить эти действия.

Еще одно эффективное упражнение – дыхание по-собачьи. Оно заключается в быстром поверхностном дыхании. Данное упражнение необходимо выполнять во время самой схватки не дольше 3–4 минут подряд. В противном случае закружится голова, поскольку в организм будет поступать недостаточное количество кислорода.

Есть методика, которая объединяет в себе два вышеперечисленных упражнения. Во время схватки необходимо сделать максимально глубокий медленный вдох, после чего быстро и резко выдохнуть.

Когда обращаться к врачу

Схватки Брекстона-Хикса могут возникнуть и после 38-й недели беременности. Тогда отличить их от настоящих особенно тяжело. В таком случае сразу свяжитесь с доктором, который ведет беременность. Если срок более ранний, не стоит беспокоиться до появления некоторых признаков. Обратиться к врачу нужно, когда появляются водянистые выделения из влагалища. Это может быть вызвано подтеканием внутриутробных вод, что в свою очередь способно спровоцировать преждевременные роды.

Кровянистые выделения из влагалища могут свидетельствовать об отслоении плаценты, что может быть опасно и для будущей мамы, и для ребенка. Признаком того, что пора обратиться к врачу, являются также тянущая боль в пояснице, тошнота и диарея. Обычно тренировочные схватки проходят без вмешательства доктора, но может быть так, что это явление свидетельствует о сокращении цервикального канала. В таком случае назначается стационарное лечение, во время которого будущей маме дают успокоительные и спазмолитические препараты. Обязателен постельный режим.

Опытные мамы говорят, что настоящие предродовые схватки ни с чем не спутать, но все равно очень часто в больницу приезжают пациентки с тренировочными схватками. Важно помнить, что последние происходят с разным интервалом времени, и со временем дискомфортные ощущения стихают, а не усиливаются. Стоит внимательно следить за самочувствием в эти моменты, поскольку при любом ухудшении нужно немедленно обратиться к врачу. Следите за ребенком во время схваток. Если он затих на длительное время, это повод отправиться в больницу. В целом тренировочные схватки – это естественное и безопасное явление, во время которого важно прислушиваться к собственному телу.

ymadam.net


Смотрите также

Рубрика:  Разное