Сколько нужно воздерживаться перед зачатием мужчине


Воздержание перед зачатием ребенка: нужно ли и насколько это принципиально?

Сегодня все больше пар прислушиваются к советам врачей-репродуктологов и подходят к планированию беременности со всей серьезностью: тщательные осмотры, сдача анализов и т.п. Все это делается для того, чтобы проверить, насколько хорошо работает репродуктивная система, а также удостовериться в возможности благополучного зачатия и вынашивания ребенка. На этапе планирования беременности у многих пар возникает один очень интересный вопрос – нужно ли воздерживаться мужчине перед зачатием ребенка и если да, то сколько должно длится такое воздержание.

Особенности непродолжительного отказа от половой жизни

Воздержание для мужчин перед зачатием – это, по мнению некоторых врачей, одна из главных составляющих благополучного оплодотворения яйцеклетки. И это действительно так, но есть одно «НО» — воздерживаться надо правильно. В противном случае это может негативно отразиться на здоровье, в том числе репродуктивном, как женщины, так и мужчины.

Несмотря на то, что данные статистики говорят о том, для зачатия ребенка мужчине можно и не воздерживаться, существует ряд рекомендаций, которые будут очень полезны всем парам на этапе планирования беременности:

  1. Самым подходящим временем для зачатия является овуляция. И если воздержаться от секса хотя бы за 2-3 дня до предполагаемой даты созревания яйцеклетки, то можно в значительной степени повысить шансы на благополучное оплодотворение.
  2. После полового акта мужчине рекомендуется сделать небольшой перерыв – 24-36 часов. Это обусловлено тем, что сразу после семяизвержения в яичниках не успевает вырабатываться требуемое для зачатия количество семенной жидкости. И, если не придерживаться этого совета, то сохранить главный показатель спермы – фертильность, не получится.
  3. Продолжительное воздержание негативно отражается на репродуктивном здоровье мужчины. На фоне этого возможен целый ряд последствий. Но об этом мы поговорим немного позже.
  4. Придерживаясь установленного плана занятий сексом с целью зачатия, оба партнера могут очень быстро устать. Да и к тому же, такая половая жизнь не самым лучшим образом отображается на психологическом состоянии партнеров, что также может препятствовать благополучному зачатию.

Отрицательное влияние отсутствия секса

Как было сказано ранее, перед зачатием не рекомендуется длительное воздержание. Да и, в принципе, продолжительный отказ от секса негативно отображается на здоровье мужчины в целом.

Существует ряд «побочных эффектов», возникающих на фоне отказа от половой жизни, которые не только мешают забеременеть, но и могут отрицательно повлиять на здоровье партнеров в целом. Что же происходит в организме при длительном воздержании от секса?

Нарушение гормонального баланса

Воздержание от половой жизни негативно отображает на гормональном фоне как мужчины, так и женщины. Особенно, «страдает» от сексуальной паузы женский организм: без регулярной половой жизни наблюдается повышение выработки мужских гормонов.

При переизбытке последних наблюдаются такие изменения:

  • ухудшение состояния кожных покровов;
  • появление угревой сыпи, прыщей;
  • повышенный рост волос на лице;
  • снижение тембра голоса.

При гормональном дисбалансе могут развиться заболевания со стороны гинекологии, к примеру, эстрогензависимые новообразования.

Заболевания сердечно сосудистой системы

Большая часть проблем, вызванных продолжительным сексуальным воздержанием, связана с нарушением гормонального фона и психологического состоянии. И в первом и во втором случае женщины, равно как и мужчины, склонны к набору избыточной массы тела, что может привести к нарушениям работы сердечнососудистой системы.

Также заболевания со стороны сердечнососудистой системы могут развиться и на фоне регулярных стрессов, депрессивных состояний, которые так или иначе наступают при продолжительном отказе от половой жизни.

Снижение качества спермы

Согласно данным медицинских исследований, первое, на что влияет снижение сексуальной активности у мужчин, это ухудшение качества семенной жидкости. Застоявшаяся сперма расщепляется, после чего происходит ее обратное усвоение организмом. Кроме этого, более «старые» сперматозоиды малоподвижны и неактивны, что в значительной степени снижает шансы на успешное оплодотворение яйцеклетки.

Важно! На этапе планирования беременности продолжительность воздержания с целью улучшения активности и повышения численности сперматозоидов не должна превышать 2-3 дней. В противном случае будет наблюдаться обратный эффект.

Психологический дискомфорт и нервное перенапряжение

На фоне длительного сексуального воздержания возможны нарушения со стороны психологического состояния – депрессии, неврозы, нервные срывы. Большая часть мужчин при отказе от половой жизни становятся угнетенными, чувствуют себя неполноценными. Это, в свою очередь, может привести к сексуальным расстройствам, что проявляется в виде страха перед интимной близостью и преждевременной эякуляцией.

Продолжительное воздержание особенно остро переносят мужчины с сильным сексуальным темпераментом. За неимением регулярной половой жизни у представителей сильного пола могут появиться проблемы со сном, частые поллюции, что грозит не только общему здоровью, но и репродуктивному в частности. Более того, некоторые из мужчин после длительного воздержания становятся бесплодными.

Итог

В завершении нашей публикации, хотелось бы сказать следующее: любые ответственные будущие родители готовы идти на любые жертвы ради зачатия здорового малыша. И даже если возникнет необходимость в продолжительном воздержании от половой жизни или же секс по расписанию, то мотивированные мужчины готовы на все. Поэтому поговорка «Все хорошо, что в меру» здесь как раз будет очень кстати.

Не стоит слушать знакомых, которым, якобы, продолжительный отказ от секса помог зачать ребенка. В таких мерах нет необходимости. Как правило, на этапе планирования беременности паре предлагают пройти комплекс лабораторных и инструментальных обследований. И, как правило, после этого врачи рекомендуют вести регулярную комфортную для обоих партнеров сексуальную жизнь.

Зачатие будущего ребенка чаще всего происходит именно тогда, когда у пары пропадает то сумасшедшее желание стать родителями. Обоюдное желание и адекватное поведение партнеров – путь к успешному зачатию и вынашиванию ребенка.

А что вы думаете на это счет? Делитесь с нами и нашими читателями своим мнение, оставляя отзывы в конце публикации.

dazachatie.ru

Сколько воздерживаться мужчине перед зачатием

Нам с супругой никак не удается зачать ребеночка. Знакомые посоветовали некоторое время воздержатся от секса. Действительно ли это поможет? Сколько дней нужно воздерживатся перед зачатием?

Учеными доказано, что длительное мужское воздержание позволяет увеличить объемы спермы во время семяизвержения. Однако качество эякулята от этого вовсе не улучшится — сперма попросту перезревает. Скорость движения сперматозоидов снижается, поэтому такой подход не увеличит шансы оплодотворить яйцеклетку. Согласно результатам последних исследований, самое высокое качество спермы констатируют у мужчин, которые воздерживаются от секса от трех до шести дней. Более длительное отсутствие интимной близости сказывается на зачатии негативно. Основная польза кратковременного воздержания — в концентрации молодой качественной спермы. Кроме того, это увеличивает энергетический сексуальный потенциал. То есть мужчина после воздержания сможет совершать сразу несколько половых актов подряд. Это увеличит вероятность оплодотворения, особенно, когда процесс интимной близости совершается в середине менструального цикла. Правда, нужно помнить, что число активных сперматозоидов с каждым новым половым актом будет уменьшаться. Нормой считается кратковременное воздержание: оно даст результат, то есть зачатие здорового малыша, в течение года. Кратковременное воздержание позволит восстановить гормональный фон. Это положительно скажется на омоложении половых мужских клеток. В итоге выработка качественной спермы увеличится. Но речь идет лишь о непродолжительном отказе от половой жизни. Слишком длительное воздержание чревато негативными последствиями.

Женский онлайн журнал для милых дам

Воздержание мужчины перед зачатием: миф или реальность?

— 20.12.2017 20.12.2017 0 1147

Планирование беременности – очень важный жизненный этап, который молодые семьи стараются тщательно соблюдать. Это стало не только новомодным, но и необходимым и полезным событием в жизни новоиспечённой семьи. Супруги со всей серьёзностью подходят к планированию беременности. И это правильно. Только при планировании беременности уменьшается риск появления нездорового ребёнка.

В планирование беременности входит полное обследование здоровья, здоровый образ жизни, правильно питание супругов и отказ от вредных привычек – употребления табака и алкоголя. Немаловажный фактор, который необходим для успешного зачатия, – это воздержание мужчины перед зачатием .

Воздержание перед зачатием на самом деле очень хорошо сказывается на результате – беременность после воздержания наступает намного быстрее.

Немного о мужской физиологии

Сперматозоиды начинают вырабатываться ещё в подростковом возрасте. Они скапливаются в мужских половых органах и ждут своего часа. Кроме сперматозоидов сперма содержит семенную жидкость. Именно она облегчает сперматозоидам движение по внутренним половым органам женщины.

Семенная жидкость защищает сперматозоиды также от губительного воздействия внешних факторов – пересыхания, кислой среды, перемены температуры. От того, сколько сперматозоидов в сперме, какого они качества, зависит, насколько успешно пройдёт оплодотворение. Потому что часть сперматозоидов погибает в самом начале пути, другая часть остаётся на полпути, и лишь совсем небольшая часть достигает цели. Причем «атакуют» яйцеклетку одновременно несколько сотен сперматозоидов. Они «разъедают» довольно плотную оболочку яйцеклетки, а внутрь неё проникает только один сперматозоид.

Поэтому, чем в сперме находится больше здоровых, жизнеспособных и подвижных сперматозоидов, тем больше вероятность того, что яйцеклетка будет оплодотворена. Как увеличить количественное и качественное число сперматозоидов, а также подвижность сперматозоидов? Один из способов – это воздержание перед зачатием.

Интересное:  К чему снится шевелится ребенок в животе

Что ухудшает качество спермы?

Мужчинам не только перед планированием продолжения потомства, но и в течение всей жизни для нормальной работы половых органов доктора рекомендуют носить свободное бельё, не приобретать тесные джинсы или брюки, не перегревать наружные половые органы, избавиться от всех вредных привычек. Здоровый образ жизни и правильное питание тоже никому не сделали хуже.

Отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя) лучше всего за три месяца до начала планирования беременности. Именно через этот срок клетки полностью обновятся.

Как долго должно продолжаться воздержание перед зачатием?

Всё имеет свою золотую середину. Воздержание перед зачатием не должно быть слишком долгим. Здесь большое значение имеет возраст мужчины. Чем старше мужчина, тем сложнее ему будет войти в сексуальную колею. Особенно после 45 лет, когда сексуальная активность мужчины снижается.

При большом воздержании перед зачатием у мужчины также снижается выработка сперматозоидов, ухудшается либидо . Большим воздержанием перед зачатием считается срок более месяца. Поэтому воздержанием перед зачатием не должно быть слишком долгим. Достаточно двух-трёх дней для выработки достаточного количества сперматозоидов. Постарайтесь не повторять сексуальные контакты в течение суток, из-за этого тоже снижается качество спермы. Зачатие после долгого воздержания, конечно, может произойти. Но его вероятность будет такой же, как и при недолгом воздержании перед зачатием.

Психологический настрой – важная составляющая планирования беременности.

Большое значение имеет психологический настрой. Постоянный стресс, нервозность сильно снижают выработку здоровых сперматозоидов. Постарайтесь не делать из зачатия главную самоцель. Потому что, если забеременеть долго не получается, и супруг, и супруга начинают нервничать, испытывать постоянный стресс. И от секса в итоге никто не будет получать удовольствие.

Воздержание от секса обоих партнёров в течение некоторого времени с одной стороны неплохо скажется на подготовке к беременности. Но с другой стороны это лишит сексуальную жизнь спонтанности. И совершенно ни к чему попадать из крайности в крайность (чаще всего на этом настаивает женщина). Например, составлять график овуляции и полностью подстраивать под него свою жизнь (бытовую и сексуальную). Не забывайте о том, что сперма сохраняет свою жизнеспособность в течение пяти суток. Поэтому, попав в женские половые органы за несколько дней до овуляции, вполне может произойти зачатие.

Некоторые семейные пары на протяжении нескольких лет живут в режиме ожидания беременности, соблюдая все условия. Супруги ведут здоровый образ жизни, питаются правильными продуктами и по часам в определённые дни занимаются сексом. Но, почему-то им это не помогает – беременность не наступает. Но как только супруги опускают руки и отвлекаются от этой цели, всё происходит естественно. Беременность наступает неожиданно.

Запомните, расслабьтесь и получайте удовольствие во всём. Позитивный психологический настрой – это очень важная часть при планировании беременности.

Может ли мужское воздержание запланировать пол будущего малыша?

Довольно много сказок до сих пор существует о том, что мужское воздержание от секса в течение двух месяцев поможет появиться на свет мальчику, а в течение месяца – девочке. В век космических технологий и очень подробных медицинских и физиологических знаний о человеке эти сказки не имеют никаких оснований. Пол ребёнка определяется в момент слияния яйцеклетки и сперматозоида набором хромосом. И совершенно не важно, как долго воздерживался мужчина от секса , на пол ребёнка это не влияет.

Нужно ли женщине воздержаться от секса?

Кто-то считает, что да, нужно. Доктора утверждают, что несколько дней женского воздержания не помешают. Это подготовит влагалище – его микрофлора придёт в нормальное состояние. Но главное в женском воздержании, это не физическое состояние, а эмоциональное. Спокойное, уравновешенное настроение, размеренная жизнь и главное – любовь благоприятно сказываются на подготовке к беременности.

У женщины в отличие от мужчины для зачатия есть всего несколько дней в месяце – четыре-пять дней до овуляции и один-два дня после овуляции. В эти дни лучше усилить сексуальную активность. К сожалению, женщины иногда забывают, что они всё-таки женщины, а не машины для вынашивания и рождения детей. Супруга начинает командовать мужем, это не правильно! В природе такого не бывает. Там действуют законы сохранения рода. Самцы для сохранения рода из шкуры вон лезут, чтобы привлечь внимание самок. А самки в свою очередь стараются быть привлекательными и ненавязчивыми. Дорогие женщины, «включите» свои природные женские инстинкты, мужчина встрепенётся, и беременность наступит быстрее.

Интересное:  Розовые воды на 40 неделе

Когда же наступит долгожданная беременность?

Это очень хорошо, что беременность всё-таки планируется. Вы проходите все этапы – начиная с полного обследования здоровья и заканчивая определением дня овуляции. За три месяца до планирования беременности откажитесь от алкоголя и никотина, постарайтесь не принимать лишние лекарства (в том числе ограничьте обезболивающие и антибиотики). Исключите из рациона вредные продукты (жареное, острое, солёное, жирное, сдобу и сладости), в меру нагружайте себя физическим трудом (или фитнесом), чаще гуляйте на свежем воздухе, бывайте в бассейне. Постарайтесь быть уравновешенными и спокойными, не позволяйте стрессу завладеть вами. Мужчине будет хорошо воздержаться от секса. Но недолго. Оптимальное воздержание перед зачатием – это два-три дня .

Главное условие – это любовь! Любите друг друга, а малыш появится обязательно.

Поделиться «Воздержание мужчины перед зачатием: миф или реальность?»

Сколько нужно воздерживаться перед зачатием ребенка мужчине и нужно ли женское воздержание

Воздержание перед зачатием улучшает качество мужской спермы. Такого мнения придерживаются доктора. Пары, которые планируют рождение ребенка, практикуют сексуальное воздержание. Известно, что для созревания подходящей спермы нужно время.

Нужно ли отказываться семейной паре

Репродуктологи рекомендуют занятие любовью не меньше двух раз в неделю. В том случае, когда партнер изъявляет желание заняться любовью, не стоит его ограничивать.

Чтобы вязкость и состав спермы были подходящими для зарождения, мужчине не рекомендуется заниматься сексом чаще 1 раза в 24 часа. В противном случае, сперма выделяется в меньшем количестве и консистенции.

Длительный отказ

Ошибочно полагать, что отсутствие секса благоприятно поспособствует беременности, напротив. Воздержание у мужчин больше двух недель, сказывается на возможности забеременеть: ухудшается качество спермы, пропадает сила спермий.

Несколько дней

Специалисты убеждены, что благоприятно на зачатии скажется отсутствие секса в течение двух дней.

На сколько лучше всего отказаться мужчине

На процесс оплодотворения влияет качество сперматозоидов. При желании завести ребенка, влюблённые совершают главную ошибку — занимаются сексом ежедневно.

В результате, самостоятельно сокращают вероятность подарить новую жизнь, сперма мужчины просто не созревает, для этого требуется два-три дня. Половое спокойствие позволяет приобрести энергию, благодаря которой сперматозоиды добираются до шейки матки и оплодотворяют яйцеклетку. Мужчине не рекомендуется употреблять кофе, алкоголь, курить, а также исключить факторы, негативно сказывающиеся на сперматозоидах.

Важен ли отказ для женщины

Женщине сексуальных контактов избегать не стоит, на фертильности не отразится. Гораздо важнее обрести спокойствие и на протяжении трех-пяти дней до овуляции вести размеренный образ жизни.

Рекомендуется правильно питаться, больше гулять, заниматься любимым делом и испытывать положительные эмоции. Они в этот непростой период будут главными помощниками.

Как действует на качество спермы

Качество эякулята ухудшается, если у мужчины более месяца не было половых актов. Подвижность половых клеток резко сокращается, если воздерживаться более двух недель. Большую роль на качество спермы влияет психологический фактор.

Срок полового покоя определяет качество спермы, подвижность клеток, следовательно, влияет на вероятность продолжение рода. Важно регулярно заниматься сексом, не зацикливаться на беременности, обследоваться и бросить вредные привычки. В этом случае шанс стать родителями значительно выше.

Сколько воздерживаться перед зачатием — вопрос, который интересен тем, кто планирует стать родителями. Прежде, чем преступать к планированию, улучшите качество спермы. Для этого откажитесь от вредной пищи и привычек, настроиться в эмоциональном плане, больше находиться на свежем воздухе.

Полезное видео

Источники: http://menportal.info/faq/skolko-nuzhno-vozderzhivatsya-muzhchine-pered-zachatiemhttp://ritty.ru/beremennost/vozderzhanie-muzhchiny-pered-zachatiem-mif-ili-real-nost/http://formama.online/planirovanie-beremennosti/vozderzhivatsya-pered-zachatiem/

rojaismelo.ru

Сколько нужно воздерживаться перед зачатием ребенка мужчине и нужно ли женское воздержание

Воздержание перед зачатием улучшает качество мужской спермы. Такого мнения придерживаются доктора. Пары, которые планируют рождение ребенка, практикуют сексуальное воздержание. Известно, что для созревания подходящей спермы нужно время.

Репродуктологи рекомендуют занятие любовью не меньше двух раз в неделю. В том случае, когда партнер изъявляет желание заняться любовью, не стоит его ограничивать.

Чтобы вязкость и состав спермы были подходящими для зарождения, мужчине не рекомендуется заниматься сексом чаще 1 раза в 24 часа. В противном случае, сперма выделяется в меньшем количестве и консистенции.

Длительный отказ

Ошибочно полагать, что отсутствие секса благоприятно поспособствует беременности, напротив. Воздержание у мужчин больше двух недель, сказывается на возможности забеременеть: ухудшается качество спермы, пропадает сила спермий.

Несколько дней

Специалисты убеждены, что благоприятно на зачатии скажется отсутствие секса в течение двух дней.

На сколько лучше всего отказаться мужчине

На процесс оплодотворения влияет качество сперматозоидов. При желании завести ребенка, влюблённые совершают главную ошибку — занимаются сексом ежедневно.

В результате, самостоятельно сокращают вероятность подарить новую жизнь, сперма мужчины просто не созревает, для этого требуется два-три дня. Половое спокойствие позволяет приобрести энергию, благодаря которой сперматозоиды добираются до шейки матки и оплодотворяют яйцеклетку. Мужчине не рекомендуется употреблять кофе, алкоголь, курить, а также исключить факторы, негативно сказывающиеся на сперматозоидах.

Женщине сексуальных контактов избегать не стоит, на фертильности не отразится. Гораздо важнее обрести спокойствие и на протяжении трех-пяти дней до овуляции вести размеренный образ жизни.

Рекомендуется правильно питаться, больше гулять, заниматься любимым делом и испытывать положительные эмоции. Они в этот непростой период будут главными помощниками.

Как действует на качество спермы

Качество эякулята ухудшается, если у мужчины более месяца не было половых актов. Подвижность половых клеток резко сокращается, если воздерживаться более двух недель. Большую роль на качество спермы влияет психологический фактор.

Прогнозы

Срок полового покоя определяет качество спермы, подвижность клеток, следовательно, влияет на вероятность продолжение рода. Важно регулярно заниматься сексом, не зацикливаться на беременности, обследоваться и бросить вредные привычки. В этом случае шанс стать родителями значительно выше.

Сколько воздерживаться перед зачатием — вопрос, который интересен тем, кто планирует стать родителями. Прежде, чем преступать к планированию, улучшите качество спермы. Для этого откажитесь от вредной пищи и привычек, настроиться в эмоциональном плане, больше находиться на свежем воздухе.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

formama.online

Воздержание перед зачатием у мужчин: польза и вред

Существует распространенное мнение, что воздержание перед зачатием у мужчин повышает шанс возникновения беременности и улучшает качество спермы. Сколько в этом утверждении правды, сказать сложно, так как мнения специалистов на этот счет расходятся. Для того чтобы оценить пользу или вред, который оказывает половое воздержание на организм мужчины в период планирования зачатия, следует, в первую очередь, рассмотреть, сколько дней длится этот процесс.

Влияние на механизм и качество эякулята

Австралийские ученые провели исследование влияния частоты эякуляции на качество и количество семенной жидкости и рассчитали вероятность зачатия. Результаты эксперимента заставляют пересмотреть некоторые устоявшиеся среди сильного пола взгляды. В эксперименте участвовало 118 мужчин, у которых были выявлены нарушения в спермограмме. Участников эксперимента просили заниматься сексом ежедневно.

Через 7 дней провели повторный анализ объема и качества спермы. Оказалось, что у 81% мужчин количество спермиев с нарушенной ДНК сократилось на 12%. Однако у 19% качество эякулята ухудшилось на 10%. Расчеты по группе показали, что среднее количество нормальных спермиев в эякуляте составляет 23%, что дает значительный шанс на успешное зачатие. В докладе на международной конференции по вопросам воспроизводства и эмбриологии (Амстердам, Нидерланды) ученые отметили, что повышение сексуальной активности снижает количество мужских клеток в семенной жидкости в 2 раза и сокращает ее объем. Тем не менее, эти показатели остаются в пределах нормы, зато подвижность и характеристики улучшаются.

Ученые объясняют такие результаты тем, что при длительном воздержании (более 7-8 дней) клетки подвергаются тепловому воздействию, что снижает их подвижность. Воздержание увеличивает процент патологически измененных сперматозоидов, обусловленный старением и снижением подвижности сперматозоидов. Кроме того, на состояние половых клеток влияют отрицательные радикалы, а при длительном воздержании время их воздействия увеличивается, а следовательно, процент поврежденных сперматозоидов и степень повреждения растут.

При воздержании снижается подвижность сперматозоидов.

Еще одни исследования ссылаются на физиологическое время образования и созревания спермы, которое составляет 72 дня. Однако израильские коллеги ученых из Сиднейского университета, проведя масштабные исследования, опровергли этот постулат. Оказалось, что результаты спермограммы ухудшились на четвертый день воздержания. Возникает закономерный вопрос: «Нужно ли воздерживаться мужчине перед зачатием ребенка?» Однозначного ответа на этот вопрос нет, так как на фертильность мужчины влияет слишком много факторов. Чтобы объективно оценить пользу и вред от сексуального воздержания при подготовке к зачатию, следует учесть:

  • Количество дней воздержания.
  • Сексуальную активность мужчины, его темперамент.
  • Выраженность сексуального влечения партнеров.
  • Индивидуальные особенности половой конституции.
  • Личностные черты.
  • Здоровье репродуктивной системы и др.

Если, принимая во внимание перечисленные факторы, рассмотреть пользу и вред воздержания перед зачатием, то получится неоднозначная картина, которую невозможно подтвердить научными выкладками, так как все факторы очень индивидуальны.

В чем преимущества снижения сексуальной активности

Признанным благоприятным периодом воздержания при подготовке к зачатию у мужчин считается срок 3-5 дней. Ученые существенно сократили этот временной интервал до 2-3 дней. Что происходит в организме мужчины в этот период? Для зачатия ребенка необходим оптимальный объем эякулята с максимальным количеством нормальных сперматозоидов. Среднестатистический мужчина за один акт эякуляции выбрасывает от 2 до 10 мл спермы. В секунду организм мужчины синтезирует до 1000 сперматозоидов, которым требуется время, чтобы «созреть». Время, за которое происходит отбор, выбраковка и вызревание сперматозоида, составляет 70-72 дня.

Оптимальное количество семенной жидкости у мужчины накапливается в течении трех дней.

Ученые признают, что ежедневные занятия сексом влияют на количество эякулята, но, как правило, оно остается достаточным для зачатия ребенка. Если воздержание не превышает 3 дней, то накапливается оптимальный объем семенной жидкости, увеличивающий шанс зачатия. Кроме того, за это время сперматозоиды не успевают утратить подвижность, а отрицательные радикалы и температурные воздействия – повредить гаметы.

Следовательно, воздержание не более 2-3 дней непосредственно перед овуляцией благоприятно для зачатия, приносит пользу, увеличивая фертильность мужчины. Но здесь следует оговориться, что польза будет только в том случае, если мужчина ведет регулярную и активную половую жизнь.

В 2-3-дневный период воздержания увеличивается продукция тестостерона, который стимулирует выработку спермы и отвечает за ее характеристики. После 3-4 дней сексуального воздержания уровень мужского полового гормона падает, что снижает шанс зачатия. Следовательно, минимальный период воздержания приносит пользу для мужчин из-за повышения активности половых гормонов.

Часто причиной неудачи в зачатии является психологическая «зацикленность» на достижении результата. Пребывание в состоянии стресса из-за большой ответственности влияет на результат. Американский ученый К. Линч экспериментально доказал вред, который наносит гормон стресса не только психическому здоровью пары, но и качеству спермы, эрекции и либидо.

Результаты исследований были опубликованы в журнале Human Reproduction, и ученые предполагают опосредованное влияние стресса на зачатие. Очевидно, что гормон оказывает влияние на половую активность. Пользу воздержание будет иметь в том случае, если в этот период пара отвлечется от проблем зачатия, тем самым снижая важность проблемы и, соответственно, уровень гормона стресса. 

Часто результат не достигается из за психологических проблем.

Существуют документальные подтверждения этого. Описаны случаи, когда пара усиленно «работала» над проблемой, но результат был негативным. Но стоило им отвлечься, расслабиться и «отпустить» ситуацию, как долгожданная беременность наступала. Таким образом, воздержание необходимо для нормализации психоэмоционального состояния. Парадоксальные теории пользы воздержания приводит в своей книге F.G. Lydston, эндокринолог, профессор Иллинойского университета. Пользу воздержания подтверждают Ж.-А. Фурнье, Д.Х. Келлог, Э. Крепелин и др. Из приведенных выше фактов следует, что кратковременное воздержание у мужчины в период планирования зачатия имеет пользу для:

  1. Восстановления объема семенной жидкости.
  2. Улучшения характеристик сперматозоидов.
  3. Нормализации психоэмоционального состояния.
  4. Сублимации энергии и повышения физического состояния мужчины.

Хотя данные выводы нельзя признать однозначными, но результаты исследований крупнейших европейских научных учреждений свидетельствуют в пользу кратковременного воздержания. Однако следует признать, что существует столь же обширная научная литература, свидетельствующая, что воздержание может нанести вред, а не пользу мужскому организму и негативно повлиять на функцию репродуктивной системы.

Обоснование отрицательного воздействия

Когда возникает дилемма – надо ли воздержаться от секса перед зачатием или нужно вести активную половую жизнь, – то следующий вопрос, который возникает: «Какой вред может нанести организму воздержание?» Естественно, что длительный отказ от секса может привести не только к физиологическим, но и психологическим проблемам. Ученые аргументировано доказали, что воздержание более 4-7 дней снижает качество спермы.

Мужской организм в этот период «запасает» семенную жидкость большего объема, но этот фактор не всегда несет пользу для зачатия. Так, например, объем спермы в норме должен составлять 2-8 мл. Считается, что увеличение количества эякулята необходимо для нормального зачатия, так как некоторое количество спермы расходуется на нейтрализацию кислотной среды влагалища женщины, остальное – участвует в процессе оплодотворения.

При небольшом объеме второй части может быть недостаточно, чтобы появились дети. Однако отмечается и тот факт, что при превышении объема пула (8-10 мл) снижается подвижность сперматозоидов и увеличивается процент патологически измененных клеток. Оплодотворение одним из таких сперматозоидов может вызвать самопроизвольное прерывание беременности или рождение детей с различными аномалиями. Следовательно, длительное воздержание наносит вред составу спермы. Кроме того, все чаше в детородном возрасте отмечаются воспалительные и инфекционные патологии репродуктивной системы. Длительное воздержание провоцирует:

  • Застойные процессы.
  • Усиливает воспаление.
  • Вызывает гиперплазию тканей.

Это наносит вред не только функционированию, но и состоянию половой системы. Когда возникает вопрос, можно ли воздерживаться от секса при простатите, то врачи единодушно признают вред воздержания при данной патологии. Прекращение половой активности может привести к хронизации заболевания. Поэтому рекомендации, согласно которым регулярная половая жизнь служит профилактикой простатита, не лишены оснований.

Длительное воздержание может нанести вред функционированию репродуктивной системы. Ученые отмечают снижение либидо и частые половые дисфункции в группе мужчин, которые вынуждены обходиться без секса на протяжении значительного промежутка времени. В медицине и психологии даже существует специальный термин, описывающий такое состояние, – синдром вдовца.

При длительном воздержании наносится вред составу спермы.

У мужчин с высоким уровнем полового влечения даже кратковременное воздержание может нанести вред душевному состоянию. Согласно статистическим данным, около 79% неврозов являются следствием нерегулярной половой жизни. При длительном воздержании у мужчины:

  1. Снижается самооценка.
  2. Появляются сомнения в сексуальной привлекательности.
  3. Усиливается раздражительность, нервозность, агрессивность.

Воздержание может нанести вред и отношениям между партнерами, что является еще одним аргументом против такой практики, особенно в период подготовки к зачатию.

Для нормализации психоэмоционального состояния при воздержании или чрезмерной сексуальной активности у мужчин с невротическим складом может требоваться помощь психолога. Таким образом, невозможно однозначно ответить на вопрос: «Каким должен быть оптимальный ритм половой жизни в преддверии зачатия?» Так как реакция организма и психики мужчины на воздержание очень индивидуальна.

Определенно можно сказать только то, что регулярная, размеренная половая жизнь в период планирования зачатия – наиболее оправданное решение. Но не стоит подчинять половую жизнь только «необходимости» зачатия, так как большой опыт психологов подтверждает, что отношения пары, которая посвящает все свои усилия и эмоции достижению этой цели, быстро становятся пресными и вымученными и часто приводят к разрыву.

fertilnost.com


Смотрите также

Рубрика:  Разное