Семена укропа для кормящей мамы как заваривать


Как заваривать семена укропа для кормящей мамы?

Польза семян укропа для женщины в период грудного кормления широко известна. Это растительное средство используется как для увеличения количества грудного молока, так и в профилактических целях. Также отвар из укропа помогает бороться с запором и метеоризмом. Приносит он пользу и ребенку: попадая в организм малыша вместе с молоком матери, полезный отвар спасает от вздутия живота, снимает колики. Способ приготовления лечебной жидкости достаточно прост. Нужно взять одну столовую ложку сухих плодов, раздавить их и настаивать в 250 мл кипяченной воды около двух часов. Рекомендуют использовать фильтрованную воду или детскую, которую можно купить в аптеке. После того как жидкость остынет, нужно отцедить ее через густое ситечко. Для улучшения лактации надо выпивать 100-150 мл такой заварки два раза в день. Можно сочетать укропные семена с зеленью. Для этого ее в свежем измельченном виде вместе с одной столовой ложкой семян заливают подогретой водой. После этого доводят до кипения и варят на маленьком огне приблизительно четверть часа. Пить такой отвар нужно небольшими дозами перед приемом пищи. Полезным является и свежий укроп, его можно добавлять в пищу матери после того, как новорожденному исполнится 10 дней.

Кстати, в состав семян укропа входят незаменимые аминокислоты, большая часть витаминов группы В, фолиевая кислота, множество минералов, витамин А. Их богатый состав делает иммунитет матери более крепким в то время, когда много продуктов, содержащих витамины, ей еще запрещены из-за возраста ребенка. Укропные семена помогают вывести из организма шлаки и эффективны в борьбе с лишним весом. Они обладают мочегонным свойством, снимают спазмы, выполняют седативную функцию. Также отвар или чай из полезного растения используют для снятия боли. Те, кто не хочет сам заниматься приготовлением укропной воды, могут купить ее в аптеке. Аптечное средство приготовлено на основе фенхеля, обладающего еще большим количеством полезных свойств, чем укроп. Он улучшает пищеварительный процесс, оказывает антисептическое действие.

nmedic.info

Польза укропа для кормящей мамы, рецепты укропной водички и чая при грудном вскармливании

Укроп прочно закрепился в нашем сознании как неотъемлемый ингредиент многих блюд и приправ — от салатов и супов до консервированных солений и соусов. Но между тем это растение обладает  полезными фармакологическими свойствами и некоторыми противопоказаниях к употреблению. Рассмотрим, можно ли есть укроп при грудном вскармливании и как его правильно приготовить для лечебных целей в домашних условиях. Также расскажем о том, как принимать отвар из укропа и его семян для улучшения лактации и можно ли давать укропную водичку новорожденному от колик.

Полезные свойства растения

Зелень укропа при крайне низкой калорийности (40 ккал) является настоящим кладезем витамина С — целых 100 мг в 100 г продукта, сколько нет ни в лимоне, ни в любом другом из цитрусовых. Столь же богат укроп на витамин А и родственный ему бета-каротин. В меньших количествах содержатся витамины Е, В9, В6, В5, В2, В1 и РР. Из минералов это растение может похвастаться обилием марганца, кальция, магния, меди, калия и фосфора.

К числу лечебных свойств относятся:

  1. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализация давления у гипертоников.
  2. Улучшение пищеварения и обмена веществ (достигается обилием клетчатки).
  3. Мочегонное действие (используется в лечении цистита).
  4. Бактерицидное действие.
  5. Ранозаживляющее действие.
  6. Отхаркивающее действие (лечение трахеитов, бронхитов, кашля).
  7. Укроп используется для усиления лактации после родов.

Противопоказания и меры предосторожности

Применение укропа имеет лишь одно абсолютное противопоказание — устойчиво пониженное давление. Входящий в состав растения анетин расширяет сосуды и способен понизить АД ещё сильнее, поэтому мамам, страдающим от гипотонии, но желающим стимулировать лактацию, можно принимать не содержащие анетина аналоги укропа:

С осторожностью нужно есть укроп кормящей маме, если она склонна к пищевым аллергиям или страдает от камней в желчевыводящих потоках (компоненты растения стимулируют образование желчи, что может привести к приступу желчекаменной болезни).

При отсутствии вышеупомянутых недугов мама может без опасений есть свежий укроп уже через 10 дней после родов.

Рецепты для усиление лактации и борьбы с младенческими коликами

Именно за эти два эффекта укроп так ценится кормящими матерями. И отвар/настой для увеличения выработки молока, и укропную водичку можно приготовить самостоятельно, дома. Однако следует знать, что, несмотря на прилагательное «укропная», этот препарат чаще всего изготавливается из эфирного масла фенхеля. А он хотя и является близким родственником укропа, но в полтора раз активнее его, поэтому дома лучше делать и пить укропную водичку именно из семян фенхеля.

Укропный чай

Чай — наиболее простой из рецептов для усиления лактации после родов, доступный для приготовления в домашних условиях.

Способ приготовления:

  1. Столовую ложку заранее измельчённых семян укропа засыпать в большую чашку.
  2. Заварить стаканом (250 мл) крутого кипятка.
  3. Закрыть ёмкость и позволить чаю настояться.
  4. Процедить чай.

Чай из семян укропа пьют маленькими глотками перед каждым актом кормления в течение двух суток.

Коктейль для усиления лактации

Способ приготовления:

  1. Сделать смесь из измельчённых на блендере или кофемолке семян укропа, пажитника, аниса и фенхеля.
  2. Запарить стаканом (250 мл) кипятка.
  3. Настаивать полчаса.
  4. Процедить отвар.

Напиток пьют дважды в сутки за полчаса до кормления.

Укропная вода

Хотя для изготовления аптечной укропной водички используется чистое фенхельное масло, дома его с успехом можно заменить семенами этого растения. При отсутствии фенхеля допустимо применение и семян укропа по тому же рецепту, но, как следует из отзывов мам, они гораздо менее эффективны.

Способ приготовления:

  1. Размолоть столовую ложку семян фенхеля.
  2. Залить стаканом кипятка.
  3. Настаивать час.
  4. Процедить.

Если кормящая мама решила принимать укропную водичку сама, пить её следует перед каждым приёмом пищи по 2 столовые ложки. При отсутствии эффекта и новых коликах укропную воду дают уже малышу, добавляя одну чайную ложку в сцеженное молоко или детскую смесь. Если же после родов не прошло ещё и месяца, новорожденному капают 15 капель воды на язык.

Однако по возможности лучше воздержаться от приёма укропной водички непосредственно ребёнком. Во-первых, хотя и очень редко, но всё же встречается аллергия на укропную воду. Симптоматика аллергии включает:

  • кожную сыпь, иногда переходящую в сильный дерматит;
  • зуд;
  • затруднённое дыхание;
  • отёк слизистой носоглотки;
  • мигрень.

Второй фактор: специалисты по ГВ крайне не рекомендуют «пичкать» грудного ребёнка всевозможными посторонними жидкостями, поскольку это может сделать его более равнодушным к материнскому молоку и, как следствие, вызвать лактостаз у матери.

А затем и снижение количества молока. Кроме того, в первое время после родов у младенца попросту отсутствует нужная микрофлора, способная переварить пока чужеродные для него вещества.

Итог

Укроп — низкокалорийный и одновременно богатый на витамины продукт, почти не имеющий противопоказаний. Как и другие представители семейства зонтичных, это растение можно есть для нормализации пищеварения, устранения коликов у новорожденных и стимуляции лактации после родов у их матерей. Оптимальный вариант борьбы с младенческими коликами — приём мамой укропной воды, чая или отвара. И только при безрезультативности этого способа стоит переходить к добавлению воды непосредственно в молоко или детскую смесь, поскольку это чревато уменьшением аппетита у новорожденного.

3123

Последние обсуждения:

amymama.ru

Укроп и укропная водичка при грудном вскармливании для кормящей мамы

Период грудного вскармливания — это время, когда молодую маму волнуют сотни вопросов. Два наиболее частых из них — как увеличить количество молока и как избежать проблем с пищеварением у младенца. На оба эти вопроса поможет ответить самый обыкновенный укроп.

Полезные свойства укропа

Укроп — частый гость на столах у многих людей, его добавляют в салаты, супы, используют при консервировании, для отдушки выпечки, чая. Эту приправу любят за её пряный вкус и аромат, доступность и невысокую цену. Но кроме источника приятного вкуса, укроп является также кладезем лекарственных элементов. В его зелени содержится немалое количество полезных веществ — витамины А, С, Е, витамины группы В, провитамин А, кислоты, эфирные масла, минеральные вещества — железо, кальций, магний, калий, натрий, фосфор. Этот уникальный состав воздействует на организм следующим образом:

  • улучшаются процессы кроветворения — в зелени укропа содержится железо, способствующее образованию гемоглобина, а магний и фолиевая и аскорбиновая кислоты повышают его усвояемость;
  • нормализуется желчегонная и мочегонная функции организма;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы, расширяются и тонизируются кровеносные системы в сердце и в головном мозге;
  • увеличивается объем вырабатываемого грудного молока;
  • понижается артериальное давление;
  • повышается аппетит, нормализуется процесс пищеварения;
  • улучшается сон и состояние нервной системы;
  • происходит очищение организма от загрязняющих его шлаков и токсинов;
  • повышается сопротивляемость организма различным инфекциям.

Уникальный набор полезных веществ делает укроп незаменимым помощником в вопросах здоровья

Видео: укроп — польза и вред для здоровья

Когда можно вводить укроп в рацион кормящей матери

Сам по себе укроп не является аллергенным продуктом, поэтому его можно вводить в меню матери, кормящей грудью, уже на десятый день после рождения ребёнка. В силу своей способности увеличивать лактацию, он пригодится тем молодым мамам, которые переживают за количество грудного молока, а его ветрогонные свойства облегчат период колик и проблем с животиком у младенца.

Кормящей маме можно добавлять укроп в разрешённые блюда уже на десятый день после родов

Свойства укропной воды

Полезные свойства укропной воды широки благодаря широкому спектру полезных веществ, которые содержатся в этой всем известной зелени и в её семенах.

Успокаивающее действие укропа позволяет использовать укропную воду в качестве безопасного и мягкого снотворного, не наносящего вреда младенцу через грудное молоко.

Укропная вода помогает повысить лактацию, справиться с младенческими коликами, наладить сон кормящей матери

Правильным образом заваренные семена укропа помогают повысить лактацию у кормящих матерей.

Из-за способности связывать и выводить газы из кишечника укропную воду используют для успокоения кишечных колик у грудничков — причём поскольку действующие вещества укропа попадают в кровь и затем в грудное молоко, они воздействуют на ребёнка, даже если чай принимает кормящая мать.

Видео: мнение доктора Комаровского

Способы приготовления и применения укропной воды для кормящей мамы

Укроп можно использовать различными способами, в зависимости от того, какую пользу от него хочется получить. Обычно из укропа делается настой, компресс или лёд.

Укропный чай

Укропный чай готовится из семян этого растения. Их можно приобрести в аптеке, в магазине в качестве приправы, или же вырастить зелень дома и подготовить семена самостоятельно — в таком случае вы будете точно уверены в их качестве.

Самый простой способ приготовить этот полезный напиток — воспользоваться термосом. Столовая ложка семян укропа заливается литром кипятка и настаивается в термосе не менее часа. Затем процедить готовый настой через мелкое ситечко. Принимать такой напиток рекомендуют небольшими порциями в течение дня за 15–20 минут до кормления ребёнка.

Укропный чай — полезный напиток, который легко приготовить самостоятельно

Укропной водой также часто называют чай из семян фенхеля, приготовленный сходным способом. Семена фенхеля и укропа похожи между собой, поэтому эти два растения иногда путают.

Если в доме есть кофемолка или любой другой измельчитель, то можно воспользоваться другим способом приготовления укропного чая. Столовую ложку семян укропа перемалывают и заливают 250 мл кипятка. Напитку нужно дать настояться. Пить его следует небольшими порциями перед каждым кормлением малыша.

Из зелени укропа также можно приготовить укропную воду. Для этого свежая зелень мелко нарезается, столовую ложку продукта заливают 250 мл кипятка и дают настояться 15 минут.

Большинство средств для увеличения лактации обладает недоказанной эффективностью, при этом стоит порой довольно дорого. В поисках действительно работающего рецепта я наткнулась на статью про пользу укропа и его влияние на количество грудного молока. Поскольку семена укропа достать несложно, я решила рискнуть и попробовать. Через пару дней приёма настоя из семян, заваренных кипятком, я ощутила увеличение объёма молока, приливы стали чаще и обильнее. Влияния на младенческие колики я не заметила, а вот лактация действительно стала лучше.

Видео: укропная вода

Компресс из укропа

При возникновении проблем с молочными железами при кормлении грудью — например, мастите или ластостазе — порой необходимо делать согревающие компрессы, чтобы сосуды в груди расширились, отёчность тканей снизилась, сошёл спазм молочных протоков. В этом случае можно использовать компресс из семян укропа — 100 гр семян заваривают в 1 литре кипятка в течение нескольких часов, затем смачивают получившимся настоем ткань и прикладывают к больной области.

Листья укропа можно использовать для согревающих компрессов при простудных заболеваниях.

Укроп нашёл своё применение не только в кулинарии и в медицине, но и в косметологии. С его помощью женщины делают различные маски, компрессы, скрабы.

Так, для снятия усталости глаз подойдёт следующий компресс — по 2 чайные ложки семян укропа засыпают в марлевые мешочки, заваривают их 2–3 минуты в кипятке, остужают и накладывают на закрытые веки на 10–15 минут.

Семена укропа применяются не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии

Укропный лёд

Для косметических процедур можно использовать не только отвары и компрессы из укропа, но и противоположный вариант — замороженную зелень. Для этого укроп растирается до получения каши, немного разбавляется водой, полученная смесь заливается в формочки для льда. После того как лёд застынет, им можно протирать лицо — он даёт коже ощущение свежести и упругости.

Замороженная зелень укропа прекрасно подходит для ухода за кожей лица

Противопоказания, побочные эффекты

Зелень укропа оказывает сосудорасширяющее воздействие на организм, отчего происходит снижение артериального давления. По этой причине её не рекомендуют употреблять в больших количествах людям с гипотонией — они могут ощутить упадок сил, вялость, разбитость.

При наличии пищевой аллергии стоит быть осторожными в приёме настоек укропа — у кормящей мамы или у грудного ребёнка может возникнуть индивидуальная непереносимость травы.

При заболеваниях печени и желчного пузыря нужно воздержаться от применения укропного чая или воды, так как этот напиток усиливает выработку желчи.

Укроп способствует разжижению крови, поэтому его приём нежелателен во время беременности.

Отзывы

Укроп — это не только вкусная приправа, но и кладовая полезных веществ, которые необходимы кормящей матери. При помощи укропа можно увеличить лактацию и помочь ребёнку во время младенческих колик. Регулярное употребление укропа и настоя его семян поможет сделать период грудного вскармливания приятным и для матери, и для малыша.

  • Автор: Елена Бордзиловская
  • Распечатать

poslerodov.pro

Как пить укропную воду кормящей маме: советы профессионалов

Как пить укропную воду кормящей маме: советы профессионалов © Depositphotos

Польза некоторых продуктов питания для женщин, недавно познавших радость материнства, известна очень широко. Узнай, как пить укропную воду кормящей маме правильно.

Укроп или фенхель

Для того, чтобы понять, как пить укропную воду кормящей маме, необходимо для начала понять, что подразумевается педиатрами и гинекологами под этим понятием. Конечно, в этих целях подходит и отвар семян обычного укропа, найти которые не составляет труда, однако фенхель гораздо полезнее, и его свойства куда сильнее выражены именно в контексте здоровья матери и ребенка.

Фенхель – это растение, которое по своему строению и свойствам очень близко к укропу. Даже вкус укропной воды на основе масел или семян фенхеля практически такой же, как при использовании обычного укропа. Однако масса полезных веществ, содержащаяся в фенхеле, делает его в несколько раз эффективнее. Найти фенхель, его семена и масло можно в специализированных аптеках, они продаются без рецепта.

Правила приема укропной воды для кормящей мамы

  • Масляный раствор. Укропную воду из масла фенхеля можно сделать по следующему рецепту: 1-2 капли масла на литр воды. Дело в том, что это масло – чистый концентрат, и даже такой дозировки вполне хватает для необходимого эффекта. Хранить такую воду можно в течение месяца (желательно – в холодильнике). За это время она не теряет своих свойств.
  • Отвар семян. На один стандартный стакан кипятка необходимо взять столовую ложку семян фенхеля или укропа. Залей семена кипятком. Подожди 15 минут, и необходимая тебе укропная вода будет готова.
  • Чай из укропа. Возьми одну столовую ложку нашинкованной зелени укропа и залей ее половиной литра кипятка. После того, как смесь остынет, ее можно пить трижды в день после приема пищи, по половине стакана за прием.

Эффективность приема любого из этих рецептов просто поразительна. Укропная вода способна избавить кормящую мать практически от любых неожиданностей в работе пищеварительной системы, будь то запор, несварение, колит или метеоризм. Кроме того, даже в случаях низкого уровня выработки грудного молока укропная вода способна привести лактацию к норме (или даже превысить ее). Содержащийся в укропной воде комплекс витаминов и полезных веществ обеспечивает здоровье и крепкий иммунитет малышу.

Помимо пользы, которую несет укропная вода кормящей матери, она способна помочь и малышу, если у него внезапно заболел животик, случился запор или начали мучить колики. Жидкость, изготовленная по любому из перечисленных выше рецептов, способна успокоить ребенка, благодаря чему он будет быстрее отправляться в кроватку и крепче спать.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

lady.tochka.net


Смотрите также

Рубрика:  Разное