Режим месячного ребенка по часам


Режим дня месячного ребенка: нормы и полезные советы

Когда в доме появляется новорожденный, первое время взрослые достаточно суетливы и хаотичны. Но установить режим для месячного ребенка необходимо, это будет не только полезным для малыша, но и значительно облегчит жизнь его родителей.

Первый месяц после рождения – адаптационный период не только для крохи, но и для всей семьи. Ребенок учится воспринимать окружающий мир, сосредотачивая взгляд на предметах и лицах, реагирует плачем на раздражители, много спит и кушает. Родители же, в свою очередь, постигают малыша, пробуют различать по плачу, голоден ли он, требует внимания или у крохи что-то болит.

Режим месячного ребенка состоит их трех основных составляющих: сон, кормление и бодрствование. Остановимся на каждом пункте поподробнее.

Сон

Здоровый месячный ребенок достаточно много спит как ночью, так и в течение дня, просыпаясь, когда почувствует голод. В первый месяц жизни малыш проводит во сне около 17-18 часов в сутки. Некоторые дети спят больше, другие – меньше,

Современные педиатры уже не придерживаются принципа кормления по часам, грудь либо бутылочка со смесью предлагаются малышу тогда, когда он захочет. Чаще всего к концу первого месяца жизни промежуток между кормлениями крохи составляет 3-2,5 часа.

После кормления ребенок бодрствует, изучая окружающий мир, к концу первого месяца эти периоды активности могут составлять от 30 до 60 минут, в зависимости от темперамента и состояния здоровья малыша.

Сладко спать ребенку могут мешать колики, которые появляются у детей на 2-3-й неделе первого месяца жизни. Во время колик малыш плачет, кричит, сучит ножками, у него раздут живот, отходят газы. Причин такого явления много, среди основных – проблемы с микрофлорой кишечника ребенка, несоблюдение кормящей мамой диеты, неправильное прикладывание малыша к груди, в результате чего он глотает воздух.

Наша мама-форумчанка Марина рассказывает: «Мы, хоть и на ГВ, стараемся держать режим. Кормлю через 2-3 часа. Но доча постоянно требует грудь... Дала пустышку, стала немного лучше и дольше спать. Ну и колики конечно… тоже враг режима, подолгу не дают заснуть. Ночь, к счастью, спим нормально, на «покушать» просыпается один раз»

Читай также: Советы неонатолога: как ухаживать за новорожденным?

Кормление

К счастью, прошли те времена, когда за нарушение режима педиатры клеймили молодых мам позором, а те были вынуждены стоически выдерживать крики своих детей, не сводя глаз с часов. Кормление по требованию – тренд современного общества, и это не может не радовать. Что представляет собой этот способ кормления? Суть кормления по требованию в том, промежуток между прикладываниями ребенка к груди может быть 2, и если малыш сладко спит или не требует грудь даже 4 часа, а не всегда стандартные 3.

Конечно, бывают дни, когда ребенок буквально «висит» на груди и говорить маме о каком-то соблюдении режима достаточно сложно, тут бы в душ и в туалет успеть сходить. Важно, чтобы такие форс-мажорные дни не превратились в обыденность, ведь причины плача малыша могут быть разными и решать их только при помощи кормления – не всегда правильно.

Наша мама-форумчанка Mariya рассказывает: «Я думаю, проблема молодых мам в том, что они теряются и начинают идти на поводу у кричащего младенца. Я с первым сыном кормила по 12-ть раз за ночь – по требованию же! А если не дам, ужас-ужас, он же кричит, а значит я плохая мать. И так почти до 9-ти месяцев было, я думала, с ума сойду, депрессия была жуткая, усталость, ничего не хотелось. А сейчас с высоты прожитых лет я думаю, может, нужно было начать прикорм и не сохранять никакое ГВ. Может он просто не наедался, и потому так плохо спал. Хотя молока у меня было – залейся…»

Безусловно, режим грудного кормления по требованию позволяет наладить лактацию, улучшает контакт между мамой и малышом, но вот установить четкий режим при таком способе кормления довольно сложно.

Наладить режим дня месячного ребенка проще, если он находится на искусственном вскармливании, где, для того, чтобы малыш не переедал, рекомендуется придерживаться промежутка между кормлениями 2,5-3 часа.

Марина Шимкова, консультант по грудному вскармливанию, лактолог, инструктор по подготовке к родам семейного центра «Азбука для родителей»: «Конечно, перед тем, как давать ребенку смесь, стоит попробовать наладить лактацию, но если кормить грудью никак не получается – давайте малышу адаптированную смесь».

Читай также: Уход за новорожденным: прогулки и кормление

Бодрствование

Как проводит время кроха, когда не спит и не кушает? Вариантов масса, а их разнообразие зависит от настроения малыша и фантазии родителей.  

В этот период мама может  проводить ребенку необходимые гигиенические процедуры, воздушные ванны, массажик, купание, отправляться на прогулку на свежий воздух или совершать с крохой на руках путешествие по квартире, рассказывая о том, что его окружает.

Ну и конечно не забываем об игрушках, погремушках, мобиле над кроваткой, к концу первого месяца все эти важные развивающие помощники уже вполне способны заинтересовать кроху.

Музыка – еще одно важное направление развития крохи. Включайте легкие мелодии, берите малыша на руки и танцуйте вместе. Уверены – крохе обязательно понравится.

Примерный режим дня месячного ребенкаможет выглядеть так:

6.00-7.00 Первое утреннее кормление. Иногда после смены подгузников и кормления ребенок может снова уснуть. Маме ничего не мешает к нему присоединиться.

8.00-9.00 Утренний туалет и второе утреннее кормление.

10.00-11.00 Сон. В это время можно выйти с коляской погулять, а можно оставит кроху спать в кроватке и заняться домашними делами.  

12.00 Третье кормление.

12.30-14.00 Сон и прогулка на свежем воздухе.

15.00 Четвертое кормление.

15.30-16.00 Послеобеденный отдых. Маме также не мешает отдохнуть вместе с малышом.

18.00 Пятое кормление, бодрствование, общение, массаж.

19.00-20.00 Сон.

21.00 Вечернее купание.

22.00-23.00 Шестое кормление и ночной сон, во время которого ребенок также может просыпаться на прием пищи.

Безусловно, этот график – очень условный, ведь все детки разные.

Однако мы уверены, что соблюдение режима поможет молодой маме организовать свой день и больше времени посвящать своему любимому малышу.

Читай также: Развитие младенцев: учимся плавать, делать зарядку, массаж

www.uaua.info

Ребёнку один месяц — режим дня

С появлением ребенка в семье жизнь всех его членов меняется и превращает обычные будни в фейерверк событий. Новоявленные мама и папа теперь меняют свой ритм жизни, приспосабливаясь к режиму новорожденного, и вся жизнь в семье теперь вращается вокруг нового человека. Теперь очень важно организовать правильный режим дня для крохи. И если в первые три недели родителям еще сложно наладить определенный распорядок дня для малыша, то к месяцу это уже вполне достижимо. Организовать правильный режим дня для месячного ребенка поможет вам наша статья, где мы расскажем и подскажем – возможно ли приучить кроху к распорядку и какие процедуры должны быть включены в ежедневные ритуалы.

Каким должен быть режим дня ребенка в 1 месяц

Существует два основных принципа формирования режима дня для ребенка:

  1. когда мать приспосабливается к биоритмам ребенка;
  2. когда она создает удобный для себя режим, постепенно адаптируя к нему своего ребенка.

Какой вариант выбрать — личное дело каждой мамы. Однако в большинстве случаев, наиболее предпочитаемый именно второй вариант. В этом случае, режим дня положительно влияет не только на мать, но и на самого ребенка, потому что строгое соблюдение режима дня помогает ребенку развить чувство времени, благодаря которому организм ребенка начинает действовать гармонично и плавно. Результатом является позитивное эмоциональное состояние малыша во время бодрствования и хороший глубокий сон.

Правильный режим дня должен обеспечивать все необходимые потребности ребенка. В зависимости от возраста, суточный график может меняться за счет изменения количества кормлений, продолжительности сна и времени бодрствования малыша. Единственное, что остается неизменным — утренние гигиенические процедуры и вечернее купание. Эти две процедуры помогают ребенку различать день от ночи. Кроме того, купание очень благотворно влияет на психику малыша и делает его ночной сон более спокойным и продолжительным.

Примерный режим дня для месячного ребенка

Конечно, не существует единого шаблона режима дня для месячного ребенка, так же как и нет одинаковых детей и родителей. Все малыши индивидуальны, как и их мамы, и установление дневного распорядка зависит от индивидуальных особенностей малыша, от уровня лактации мамы и от многих других факторов. И, в первую очередь, это тип питания малыша – грудное вскармливание, или искусственное, почасовое кормление, или по требованию. И если кормление, не всегда удается встроить в четкий график, то утренние процедуры, прогулки, вечернее купание и сон все же должны проходить по расписанию, превращая их в обязательные ежедневные ритуалы.

Список основных мероприятий для месячного малыша выглядит следующим образом:

  • гигиенические процедуры
  • гимнастика, массаж
  • кормление
  • бодрствование
  • прогулки
  • сон

Построить четкий распорядок дня при кормлении по требованию, наверное, довольно сложно, особенно в первые полтора месяца после рождения ребенка, но кормление по часам вполне может установить определенный режим дня даже для месячного малыша.

Ниже мы приводим примерный режим дня месячного ребенка, находящегося на кормлении по часам.

6.00-7.00 Первое кормление, после которого можно вздремнуть маме и малышу 8.00-9.00 Гигиенические процедуры и второе кормление 10.00-11.00 Сон 12.00 Кормление 12.30-14.00 Сон на свежем воздухе 15.00 Кормление 15.30-16.00 Послеобеденный отдых для мамы и малыша 18.00 Кормление, бодрствование, массажные процедуры и общение 19.00-20.00 Вечерний сон 21.00 Купание 22.00-23.00 Кормление и ночной сон

Основные потребности ребенка в 1 месяц

Устанавливая режим дня для крохи, у мам часто возникает ряд вопросов:

  1. Какой способ кормления выбрать – почасовой или по требованию?
  2. Чем занимать кроху во время бодрствования?
  3. Как часто гулять с малышом?
  4. Обязательно ли купать ребенка каждый день?
  5. Как наладить хороший сон малышу?

Ниже мы постараемся на них ответить. Итак, главной потребностью ребенка в 1 месяц является сон, питание и общение с мамой. Именно это нужно учитывать при формировании режима дня для ребенка и его мамы.

Кормление  месячного ребенка

Кормление ребенка в первый месяц после рождения, также как и сон — самые важные потребности малыша. Современная педиатрия предлагает два способа кормления детей в первый месяц. Каждая из них имеет свои преимущества, поэтому родители сами должны выбирать – какой из двух способов наиболее приемлем для малыша и кормящей мамы:

  • гибкий (кормление по требованию ребенка)
  • строгий (кормление по часам).

Каждый из этих вариантов имеет свои плюсы и минусы, о которых мы рассказываем в следующем разделе.

Кормление по часам: плюсы и минусы

Такой режим больше подходит ответственным мамочкам, готовым придерживаться его в любой жизненной ситуации. Кормление по часам имеет ряд неоспоримых преимуществ:

  • наличие свободного времени
  • возможность планировать домашние дела
  • возможность следить за собой и уделять внимание своим близким

К кормлению по строгому графику младенец адаптируется обычно в течение первых трех недель жизни. В дальнейшем он будет просыпаться в определенное время практически по часам. Однако режим кормления по часам имеет и весомые минусы:

  • проблемы с лактацией и ее угасание
  • потребности ребенка отодвигаются на второй план
  • трудности в оценивании объема съеденного
  • большая вероятность недоедания и вселдствие — недобор веса
  • необходимость «тянуть» время до следующего кормления

Поэтому,  почасовое кормление больше подходит для ребенка, который находится на искусственном вскармливании. Мама всегда может проконтролировать количество смеси и легко внести нужные коррективы в следующее кормление.

Гибкий режим кормления

Считается, что кормление по требованию более позитивно влияет на психоэмоциональное состояние  ребенка – малыш, у которого удовлетворен сосательный рефлекс, более спокоен и умиротворен. Кроме того, гибкий график позволяет наладить лактацию в первый месяц после родов, вследствие чего вырабатываться необходимое для крохи количество молока.

У кормления по требованию также существуют определенные минусы:

  • ограничение свободного времени мамы;
  • манипулирование матерью;
  • слишком частые кормления приводят к недобору веса ребенка и к нарушению пищеварения;
  • привычка успокаиваться сосанием груди привязывает маму к ребенку.

Большинство педиатров советуют выбирать именно гибкий режим кормления в первые месяцы жизни крохи и затем постепенно переводить его на режим кормления по часам. Приучить к смене режима месячного ребенка довольно легко, а в дальнейшем сделать это будет сложнее.

Меню месячного ребенка

Немаловажный вопрос касается объема молока, которое кроха должен съедать за один прием пищи. Некоторые мамы считают, что чем больше молока съест ребенок, тем лучше.  Но это далеко не так. Нормальное количество пищи для месячного ребенка не должно превышать 90 мл. Если же малыш находится на искусственном вскармливании, то количество еды должно быть уменьшено, т. к. смесь для грудничков более питательна. Помните, что перекармливание ведет к возникновению различных проблем с пищеварительной системы (запорам, срыгиваниям, коликам) и проблемам лишнего веса в раннем детстве.

В среднем здоровый месячный малыш испытывает голод через 3-3,5 часа. Поэтому если вы устанавливаете режим кормления ребенка по часам, то попробуйте дать ему водички, когда он закапризничает в промежутках между кормлениями. Малыш, который  питается по часам, не просыпается на ночные кормления. И это вполне нормально, если он хорошо себя чувствует и набирает вес. Месячный карапуз должен питаться не чаще восьми раз в сутки, такой график формирует у него здоровые привычки и позволяет маме хорошо выспаться ночью и заняться своими делами днем.

Сон  и бодрствование ребенка в месяц

Новорожденный проводит во сне около двадцати часов в сутки. Обычно он просыпается только для того, что покушать. Но к месяцу кроха становится все более активным и время его сна укорачивается, а время бодрствования увеличивается. Его начинает интересовать окружающий мир. У малыша появилась еще одна потребность – общение. Мама должна уже больше внимания уделять развитию малыша – петь ему песенки, рассказывать сказки, включать музыку, делать с ним гимнастику и легкий массаж. Гимнастику лучше проводить до кормления. Она помогает снимать гипертонус, укрепляет мышцы, развивает двигательную активность. Почаще выкладывайте кроху на живот  — это учит его держать голову т укреплять мышцы спины. Также полезно слегка приподнимать кроху, когда он хватает вас за пальцы своими ручками.

Массаж ребенку должен выполнять специалист, однако мама может поглаживать малыша, что помогает установить тактильный контакт между мамой и ребенком, успокаивает его и снимает мышечный гипертонус.

Обязательно включите в режим дня ребенка музыкальные минутки. Перед сном включайте ему спокойную музыку — она отлично развивает кроху.

Не забывайте разговаривать с малышом, вкладывайте ему в ручки мягкие погремушки и включайте мобиле. Все это помогает ему познать окружающий мир и даст массу позитивных эмоций.

Прогулки на свежем воздухе

Каждая мама знает, что на свежем воздухе кроха засыпает гораздо быстрее и спит очень крепко. Поэтому пользу прогулок сложно переоценить, к тому же они помогают укрепить иммунитет малыша и насытить кровь кислородом. Режим дня здорового месячного ребенка обязательно должен включать минимум одну прогулку. Но лучше если их будет две, или даже три. Однако не забывайте о том, что для этого должны быть подходящие погодные условия.

В летний период гулять можно до полутора часов в день, но температура воздуха не должна превышать тридцати градусов выше нуля. В зимний период, при температуре минус десять или ниже, прогулку необходимо сократить до 30-40 минут. Отменять прогулку можно только при сильном ветре, дожде либо сильном морозе.

Гигиенические процедуры

В первое время мамочкам кажется, что выполнить весь комплекс процедур с новорожденным довольно сложно, но вскоре это делается в автоматическом режиме и не вызывает никаких проблем. Какие же процедуры нужно обязательно включить в распорядок дня крохи?

В утренние часы рекомендованы следующие процедуры:

  • смена подгузника;
  • подмывание;
  • обтирание влажными салфетками;
  • чистка носика и ушек;
  • протирание глазок ватными тампонами.

Купание ребенка

В режим дня новорожденного и месячного ребенка необходимо включить вечерние купания. Этот ежедневный ритуал успокаивает кроху и закаляет его. Для того, чтобы купания проходили спокойно и вызывали у ребенка только положительные эмоции, нужно соблюдать простейшие правила:

  • купайте кроху перед последним кормлением;
  • оптимальная температура воды должна быть около тридцати семи градусов;
  • первое купание лучше проводить укутав малыша в пеленку
  • вода не должна попадать крохе в глазки, носик и ушки;
  • не увлекайтесь пенками и средствами для мытья, их можно использовать не чаще одного раза в неделю;
  • перед купанием можно провести воздушные ванны

При повышенной сухости кожи малыша, после купания рекомендуется смазывать детским кремом или специальным маслом.

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Приучить ребенка к определенному графику дня вполне возможно, но для этого нужно обязательно учитывать потребности малыша, его темперамент и физиологические особенности. Поэтому, при установлении режима необходимо проявлять разумную тактику. Если ваш малыш сильно плачет и не может выдержать установленный перерыв между кормлениями — не мучайте его, дайте ему грудь или бутылочку (в зависимости от типа кормления). Не всем деткам одинаково подходит строгий распорядок дня и почасовое кормление. Если кроха находится на грудном вскармливании и тяжело переносит часы разлуки с мамой, позвольте решать малышу самому — когда он будет есть и спать. Если же ребенку уже исполнился месяц и он легко переносит длительные перерывы между кормлениями, то распорядок дня можно распланировать на мамино усмотрение. Во время бодрствования старайтесь отвлечь малыша общением, чтобы дотянуть до запланированных часов кормления и сна. И не забывайте про полезную гимнастику и гигиенические процедуры.

Рекомендации по установлению режима дня для месячного ребенка

В заключение статьи хотелось бы дать мамочкам несколько рекомендаций, которые нам кажутся очень важными и полезными.

  1. Не забывайте о своем отдыхе. Мама должна заботиться не только о новорожденном, но и о других членах семьи и себе. Если она не будет отдыхать днем, то вскоре ей понадобится помощь. В этом случае даже самый удобный и правильный режим дня покажется сильно уставшей маме невыносимым.
  2. После последнего кормления постарайтесь укладывать кроху спать как можно позже, стараясь продлить его бодрствование. Оптимальное временем для начала ночного сна — это полночь. Так месячный ребенок дольше проспит и даст отдохнуть родителям.
  3. Первые прогулки должны войти в режим на десятый день жизни малыша. К месяцу они вполне могут достигать двух часов. Одевайте ребенка по погоде, и не забывайте, что перегрев для него очень опасен. Чтобы понять, правильно ли вы одели карапуза, потрогайте его спинку. Если она влажная, то стоит вернутся домой и переодеваться в нечто более легкое.

Доктор Комаровский о режиме дня для малышей

Доктор Евгений Комаровский  только приветствует четкий распорядка дня для ребенка. Он считает, что мать вправе ориентироваться на удобный для нее график и придерживаться его, независимо от комментариев подружек и бабушек. Только такой подход позволит повернуть жизнь семьи в размеренное русло и сохранить в ней мир, считает он. Не стоит беспокоиться о том, что ребенок будет как-то ущемлен, совершенно наоборот – малыш быстро привыкнет к определенному графику и получит от этого только пользу.

Заключение:

Не стоит попирать интересы семьи ради ребенка. Наладив режим дня, учитывая все особенности малыша, вы сможете обеспечить комфорт и себе и крохе и всей семье.

Многие женщины в повседневных заботах и делах совсем забывают о своем супруге. Папы начинают восприниматься только в качестве средства для поддержания финансового благосостояния семьи и помощника. А ведь им тоже необходимо внимание, поэтому четкий режим дня малыша должен оставить маме время для общения с мужем.

Наладив режим дня ребенка уже в первый месяц, вы получите больше свободных минут, которые сможете посвятить как себе любимой, так и своему любимому мужу. Только в этом случае в вашем доме будет царить любовь и гармония, в которой будет расти здоровый и счастливый ребенок.

Видео: Доктор Комаровский о режиме дня для ребенка

maminsayt.ru

Режим дня младенца: первый месяц

С появлением новорожденного дома родителей начинает волновать масса вопросов, касающихся ухода за малышом, длительности и частоты прогулок, а также режима дня крохи. Стоит ли приучать грудничка с строгому распорядку с первых дней? Каким должен быть режим сна и кормления у новорожденного дитя?

Примерный режим дня месячного ребенка

6:00 кормление, умывание, смена подгузника
7:00 - 9:00отдых
9:00 - 10:00кормление
10:00 - 12:00сон
12:00 - 13:00кормление
13:00 - 15:00сон
15:00 - 16:00кормление
16:00 - 18:00сон
18:00 - 19:00кормление
19:00 - 21:00сон
21:00 - 22:00купание, кормление
22:00 - 6:00сон с перерывами на кормления

У каждого малыша внутренние часы работают по-своему, но в среднем новорожденные дети просыпаются и кушают через определенные промежутки времени. Таков примерный режим дня месячного ребенка:

Питание

В настоящее время есть две методики соблюдения режима кормления: строгий, своими корнями уходящий в советские времена, и гибкий.

Строгий режим

Питание в определенные часы, безусловно, очень удобно для матери. Придерживаясь строгого режима, вы не потеряетесь во времени, сможете планировать свои домашние дела. Младенец постепенно адаптируется к такому расписанию, начнет спать и питаться практически по «часам».

Но подобное строгое планирование при ГВ имеет и свои минусы:

  • кормления по графику сдерживают прибывание молока и нежелательны в первый месяц, пока лактационный процесс еще не налажен;
  • такой режим не учитывает меняющихся в течение дня физиологических потребностей новорожденного;
  • при ГВ вы не сможете оценить объем высосанного крохой молока, а значит малыш может проголодаться до «часа икс», вам придется либо отступить от графика и покормить его, либо мучить малыша ожиданием.

Такой способ питания подходит больше искусственникам, поскольку мама может всегда оценить объем съеденной грудничком смеси и скорректировать его при следующем кормлении.

Гибкий режим

В основе этого режима лежат потребности и желания младенца. Вы будете кормить малыша тогда, когда он потребует, и так вы будете уверены, что ребенок сыт. Новорожденный, сразу получая удовлетворение своих потребностей, будет ощущать себя в новом мире спокойно и быстрей адаптируется к изменившимся условиям.

Кормления по требованию эффективно стимулируют лактацию, поэтому рекомендуются всем мамам, особенно в первый месяц жизни дитя.

Но и у гибкого режима есть свои минусы:

  • молодая мама оказывается сильно привязана к грудничку;
  • ребенок быстро научится манипулировать матерью;
  • затянувшийся период соблюдения гибкого режима часто перерастает в бессистемное прикладывание крохи к груди, ребенок пьет только «переднее» молоко, что приводит к проблемам с набором веса и пищеварением;
  • если предлагать младенцу грудь в ответ на каждый каприз, можно тем самым невольно приучить его успокаиваться с помощью сосания, тем самым вы бесповоротно привяжете дитя к себе.

Педиатры, неонатологи и специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют начинать питание ребенка по гибкому режиму, чтобы наладить процесс лактации у мамы и помочь грудничку адаптироваться быстрей. Поэтому в первый месяц жизни крохи кормите по требованию, а после постепенно и безболезненно вместе с малышом приходите к строгому графику. Мамы искусственников могут сразу придерживаться питания по часам.

Сон

Новорожденный первые две недели будет спать по 19-20 часов, пробуждаясь от голода и засыпая вновь. К концу первого месяца жизни продолжительность его бодрствования будет постепенно увеличиваться. В эти периоды он будет не только питаться, но и прислушиваться к вам, пытаться разглядывать отдаленные предметы.

Прогулки

Свежий воздух очень важен для развития и здоровья младенцев. Поэтому не пренебрегайте прогулками с малышом, отменить их можно, только лишь если на улице сильный ветер, мороз или дождь. Выносить новорожденных на свежий воздух не рекомендуется, если за окном ниже -10 или больше +30 градусов. В таких случаях первые прогулки лучше проводить на застекленном балконе, открыв окошко и одев грудничка по погоде, или вовсе дать ему поспать в комнате.

Гулять с новорожденным рекомендуется начинать с 10 дня жизни. Первые прогулки должны длиться не более 5 минут зимой, а в теплое время могут продолжаться около 10 минут. Плавно увеличивайте время нахождения крохи на улице, пока не доведете общую длительность прогулок до 1,5 часов зимой, и 4-6 часов летом.

  1. Одевайте ребенка по погоде, перегрев даже более опасен для крохи, чем переохлаждение. Контролируйте, комфортно ли младенцу в одежде, трогая его шейку и спинку. Если они влажные — отправляйтесь домой переодеваться. В случае, если носик грудничка холодный на ощупь, можете накрыть его дополнительным пледом.
  2. В летние солнечные дни можете позволить грудничку принять солнечные ванные. Витамин Д важен для ребенка, поэтому можете подставить его тельце под солнышко на 2-3 минуты.
  3. Если на улице нет сильного ветра, сложите козырек коляски, чтобы малышу поступал свежий воздух.
  4. Прогулки лучше проводить в тихих местах, где грудничка не разбудит уличный шум. Лучше катать коляску вдали от дорог, идеальными будут прогулки неподалеку от дома в парках и скверах.

Гигиена

Помимо смены подгузников и подмываний, вам нужно включить в распорядок ежедневные купания новорожденного. Проводить водные процедуры лучше в вечернее время, перед последним кормлением. Первое знакомство малыша с водой нужно проводить очень аккуратно. Попросите кого-то из близких подержать младенца, а сами постепенно омывайте ребенка теплой водичкой. Если новые ощущения ему понравятся — попробуйте мягко опустить грудничка в ванночку.

  1. В первый месяц ребенка рекомендуется купать в остуженной до 37 градусов кипяченой воде, при необходимости в нее можно добавить отвары трав, успокаивающих кожу.
  2. Мыть кроху пенками и шампунями нужно не чаще раза в неделю, иначе вы рискуете пересушить нежные кожные покровы новорожденного.
  3. При купании следите, чтобы водичка не попала малышу в ушки, а мыльная пена — в ротик и глазки.
  4. После купания можете на пару минут оставить грудничка голеньким. Так вы начнете закаливать младенца.

Занимаемся с малышом

Поскольку месячный малыш много времени спит и пробуждается, чтобы утолить свой голод, а кроме того, еще недостаточно хорошо видит и слышит, никакими играми вы с ним не сможете заниматься.

Единственные доступные вам занятия с новорожденным — это гимнастика с массажем и общение. Помните, что любые физические упражнения и воздействия на младенца желательно проводить за полчаса до еды, и никак не после кормления. А поскольку кроха в основном спит и, пробудившись, сразу требует кушать, вам нужно будет стараться ласково отвлечь и успокоить его, чтобы приступить к упражнениям.

Гимнастика

Гимнастические упражнения младенцев призваны укрепить их мышцы, которые задействуются при освоении двигательных навыков. В первый месяц жизни занятия должны быть направлены на снятие гипертонуса, а также на усиление мускулатуры шейного отдела. Упражнения должны проводиться, когда малыш бодрствует. Занимайтесь с крохой каждый день, так вам удастся приучить его к ежедневным физическим нагрузкам.

Для укрепления мышц шеи новорожденного следует выкладывать на животик перед каждым кормлением. Малыш должен стремиться приподнять головку, и это будет развивать мускулатуру шейного отдела. Кроме того, такие упражнения будут полезны для избавления кишечника крохи от газиков.

Для ускорения снижения гипертонуса можете аккуратно сгибать и разгибать крохе ручки и ножки в те периоды, когда он не спит. Уложите новорожденного на спинку, вложите ему в ладошки свои пальцы и слегка потяните на себя.

Массаж

Если вы не профессионал, то увлекаться массажем не стоит. Все ваши движения должны быть нежными и поглаживающими. Растирание и интенсивное массирование мышц крохи могут навредить ему. Правильный ежедневный уход за новорожденным в виде легких поглаживаний укрепит вашу тактильную связь с малышом, даст ему почувствовать себя окруженным вашей любовью и ускорит снятие гипертонуса. Занимайтесь с крохой столько времени, сколько он выдержит без капризов.

  • Поглаживайте ножки малыша, направляясь от пяточек вверх;
  • ручки массируйте таким же образом, нежно продвигаясь от крохотных пальчиков к плечикам;
  • тело новорожденного нужно разглаживать ладонями от центра к бокам;
  • животик поглаживайте мягко по часовой стрелке вокруг пупка.

Общение и игры

Новорожденный только начинает свое знакомство с новым для него миром. В первый месяц, когда зрительные и слуховые органы еще не работают как следует, основным способом познания для крохи будут тактильные ощущения. Таким образом, развитие месячного ребенка будет основываться на прикосновениях. Разговаривая с грудничком, поглаживайте его и позволяйте трогать себя.

Для гармоничного развития крохи важно окружить его с первых дней заботой. Позвольте новорожденному прочувствовать всю вашу любовь, разговаривайте с ним ласково, когда он бодрствует или засыпает.

Поскольку новорожденные дети дальнозорки, не нужно вешать близко от лица малыша растяжки, чтобы не спровоцировать неправильное развитие зрительных органов. Лучше расположить карусельку или дугу с крупными яркими игрушками на расстоянии не менее 40 см прямо над глазками крохи. Играть с ними он пока не может, зато должен научиться наблюдать за объектами, пока бодрствует.

Можете вкладывать малышу в руки погремушки, такие занятия с новорожденным будут стимулировать хватательный рефлекс, который впоследствии перерастет в осознанные движения. Желательно, если игрушки будут сделаны из мягких материалов, таким образом вы сможете их стирать, а малыш не ударит себя.

Рекомендации

  • Если режим дня месячного ребенка сложился неправильно, для коррекции используйте прогулки на свежем воздухе. Там малыши сладко засыпают и отдыхают дольше.
  • Утренние гигиенические процедуры закладывают у новорожденного основы режима дня. Протирайте его личико и глазки по утрам ватными дисками, смоченными кипяченой водой.
  • Чтобы ребенок не начал путать впоследствии ночь с днем, в темное время суток включайте приглушенный ночник и ведите себя потише.
  • Можете начинать вводить в режим дня определенные ритуалы: спокойно читайте крохе после купания и кормления сказки или включайте негромко успокаивающую музыку.
  • newbabe.ru

    Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц

    Первый месяц жизни ребёнка – самый важный. В этот период ребёнок адаптируется к жизни в новых условиях, учится самостоятельно дышать, питаться, ощущать себя отдельно от мамы. Именно поэтому важно создать для новорождённого оптимальные условия, чтобы облегчить сложный период адаптации. Немаловажное значение имеет правильная организация режима дня ребенка в 1 месяц жизни, питания, купания, прогулок. Правильно организованный распорядок дня новорожденного ребёнка в первый месяц жизни оказывает влияние на его самочувствие и дальнейшее развитие. При отлаженном режиме ребёнок ведёт себя спокойно, проявляет активность и радует хорошим настроением. Он не капризничает, высыпается, с удовольствием контактирует с родителями. Молодые мамочки, в свою очередь, не нервничают из-за «потери во времени и пространстве», а наслаждаются радостью материнства.

    Примерный режим дня в 1 месяц

    Основные задачи малыша в первый месяц – спать, кушать, устанавливать контакт с родителями посредством агуканья и первых улыбок (См статьи о том когда ребенок начинает агукать и когда начинает осознанно улыбаться). Установленный распорядок дня позволит новорожденному заранее знать, что его ждёт, и подготовиться к этому. Кроме того, малыш, живущий по определённому режиму дня и питания, быстрее привыкает к биологическим ритмам и не путает дневное и ночное время.

    Наблюдения психологов показывают, что дети, чей режим дня был соблюдён по всем правилам, вырастают более дисциплинированными, собранными и уверенными в себе.

    Остановимся подробнее на основных моментах режима дня ребёнка в первый месяц.

    Сон

    В первые 2 недели жизни грудной малыш спит практически всё время (около 18-20 часов в сутки), просыпаясь только для того, чтобы покушать. На 3-4 неделе период, когда малыш не спит, становится более продолжительным. Во время бодрствования ребёнок не только кушает, но и начинает познавать окружающий мир: подолгу рассматривает яркие, крупные, привлекающие внимание предметы, реагируют на голос мамы, прислушивается к окружающим звукам.

    Полезное видео: сколько должен спать ребенок

    Подробно по теме сна: сколько времени спит новорожденный ребенок

    Питание

    Несколько лет назад молодые мамы внимали советам врачей, которые рекомендовали кормить новорождённого строго по расписанию. При таком подходе кормление осуществляется через каждые 3 часа. Некоторые специалисты до сих пор придерживаются этого правила.

    Однако лучшим вариантом считается кормление ребёнка по требованию. Особенно это касается первых месяцев жизни малыша, когда питание является для него главной потребностью.

    По статистике, большинство новорождённых нуждаются в 6-8 кормлениях в сутки. Но стоит заметить, что количество приёма молока (будь то грудное молоко или искусственная молочная смесь) зависит от индивидуальных потребностей, так же как и потребляемый за один раз объём. В норме малыши в 1 месяц после рождения должны выпивать от 50 до 90 мл молока или детской молочной смеси. Многие мамочки следуют такому правилу в кормлении: предлагают грудь или бутылочку, пока малыш не наестся.

    Смотри статью: сколько молока или смеси должен съедать новорожденный

    Следует учитывать, что новорождённый, находящийся на искусственном вскармливании, может потреблять меньше молока, чем младенцы на грудном вскармливании. Это связано с насыщенностью молочных смесей различными жирными кислотами и микроэлементами. Таким образом, «искусственникам» достаточно небольшого количества смеси, чтобы утолить чувство голода. Соответственно, и промежутки между кормлениями должны быть несколько больше, чтобы желудочно-кишечный тракт ребёнка успел переварить и усвоить молочную смесь.

    Важный момент при организации режима питания – не допустить перекармливания. Так как в подобных случаях могут возникнуть проблемы с пищеварением, колики, частые срыгивания, запоры.

    Купание

    В 1 месяц своей жизни младенец знакомится с ещё одной важной процедурой – купанием. Режим купания также следует организовывать, начиная с первых дней жизни. Купать ребёнка лучше в вечернее время — непосредственно перед кормлением и сном.

    Новорождённого следует купать в отведённой только для этой цели ванночке. Мамы обязательно должны следить за температурой воды для купания (оптимальной температурой считается 36-37 градусов). Для этого можно воспользоваться специальным термометром. Спустя некоторое время родители научатся определять температуру воды для купания младенца по собственным ощущениям.

    Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

    Педиатры рекомендуют добавлять в воду отвары трав (чистотел, ромашка, череда).

    По теме купания: Как купать ребенка и Как выбрать ванночку

    Прогулки

    Прогулки для малыша первого месяца играют немаловажную роль. Во-первых, новорождённому полезно дышать свежим воздухом. Во-вторых, в весеннее-летний период врачи советуют ненадолго подставлять личико ребёнка под солнечные лучи, что способствует выработке в организме витамина D и препятствует рахиту (в жаркие дни подставлять ребёнка под прямые солнечные лучи нельзя во избежание ожогов!). В-третьих, на свежем воздухе дети крепче спят.

    Тем не менее, следует придерживаться некоторых правил, прежде чем отправиться гулять с малышом:

    • По советам детских врачей, начинать прогулки можно тогда, когда малышу исполнится 10 дней (это относится к здоровым, рождённым в срок детям);
    • Время прогулок в зимнее время составляет около 10 минут (температура воздуха не должна быть ниже -10 градусов), в летнее – 20 минут (температура воздуха – не более 25-30 градусов).

    Массаж и гимнастика

    В те моменты, когда новорождённый бодрствует, мамочке нужно найти время для массажа и гимнастики.

    Под массажем следует понимать ласковые и бережные поглаживания по спинке, ручкам и ножкам ребёнка, а также круговые движения по часовой стрелки в области живота (для профилактики колик и запоров).

    Гимнастика новорождённого заключается в выполнении простейших движений: аккуратные сгибания ножек и ручек. Можно также вставить большой палец руки в ладони малыша и после того, как он ухватится, легонько приподнимать. Новорождённые, как правило, очень любят такое упражнение и сами начинают «подтягиваться».

    Мамы должны знать, что массаж и гимнастику желательно проводить за 30 минут до кормления. Перед ночным сном не рекомендуется выполнять упражнения и массаж.

    По теме массажа: Как делать массаж месячному ребенку и Занятия на гимнастическом мяче

    Видео: Ежедневный массаж для детей в 1-3 месяца

    Общение с малышом

    Мамочки должны в обязательном порядке включить в режим дня месячного ребёнка общение и игры с ним. Не нужно думать, что малыш в таком возрасте в этом не нуждается. Для него это так же важно, как питание и сон. Именно в это время у ребёнка, по мнению психологов, формируется базовое доверие к миру.

    Чем ласковее будет мама со своим малышом, чем больше внимания и заботы она ему уделит, — тем увереннее и гармоничнее будет развиваться младенец.

    Общение и игры с малышом должны протекать в спокойной обстановке, когда он сыт и бодрствует. Мама может ласково разговаривать с малышом, читать ему детские стишки и потешки, петь песенки. Для игр подойдут погремушки. Пусть малыш учится удерживать их, а мама должна хвалить и поддерживать его.

    Рекомендации родителям по установлению распорядка дня

    1. Если малыш может проспать до обеда, а ночью «задать жару» — это первый сигнал, что режим дня необходимо менять. Не нужно, конечно, преднамеренно будить ребёнка в утренние часы или укладывать спать, когда он этого не хочет. Но немного подрегулировать режим сна всё же можно. И лучший способ – прогулки. Всем известно, что груднички очень хорошо спят во время гуляния. Поэтому смело отправляйтесь на прогулку в то время, в которое, на ваш взгляд, новорождённый должен спать. Постепенно это поможет вам наладить режим сна ребёнка, особенно дневного.
    2. Чтобы дать понять малышу о наступлении утра, можно после пробуждения аккуратно протирать его личико смоченным в тёплой воде ватным диском. Другие гигиенические процедуры (чистить носик и ушки, смазывать детским кремом опрелости), регулярно повторяющиеся в одно и то же время, также оповестят младенца о начале нового дня.
    3. Во избежание ночного бодрствования старайтесь не включать для ночного кормления яркий свет. Ограничьтесь приглушённым светом ночника. Разговаривайте тихим тоном. После кормления спокойно покачайте ребёнка, чтобы он заснул.
    4. Вечером выключите верхний свет, включите светильник. Это сориентирует младенца в том, что приближается время сна. Для этой цели также подойдут музыкальные карусельки (См статью о мобилях на кроватку). Ребёнок быстро усвоит взаимосвязь между такой «сменой декораций» и сном.
    5. Если малыш не хочет засыпать, попробуйте положить его в кроватку и включить тихую спокойную мелодию. Ребёнок будет слушать звуки природы, под которые сможет быстро уснуть. Мама также может сесть рядом с кроваткой и напевать новорождённому колыбельные. Подобные действия, систематически производимые каждый день, через некоторое время достигнут должного эффекта: малыш станет засыпать быстрее и своевременно.

    Новорождённому на протяжении первого месяца жизни нелегко привыкнуть к новому распорядку. Но родители всё же должны постепенно приучать ребёнка к определённому режиму дня. Пройдёт совсем немного времени – и ребёнок будет просыпаться и засыпать строго в определённое время. Это пойдёт ему на пользу, так как он будет предугадывать, что будет дальше и соответственно на это реагировать. Родители же смогут рационально распределять собственное время.

    режим дня в 2 месяца →

    Читаем по теме первого месяца: Развитие ребенка в 1 месяц и Что умеет ребенок в 1 месяц своей жизни

    Видео: Ребенку 1 месяц

    Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

    Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

    razvitie-krohi.ru


    Смотрите также

    Рубрика:  Разное