Режим дня 4 месячного ребенка на искусственном вскармливании


Режим кормления ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Главная » Кормление ребенка » Режим кормления ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Четырехмесячный возраст – рубеж, оставляющий позади раннее младенчество. Режим дня малыша, сформировавшийся в течение первых 2-3 месяцев, меняется в связи с увеличением продолжительности бодрствования и снижением числа кормлений. Кроха становится более спокойным, так как вызывавшие боль и мешавшие спокойному сну кишечные колики проходят.

У большинства деток к этому возрасту проходят мучительные колики, поэтому родители отмечают более ровный эмоциональный фон, повышение активности и любознательности деток

Дневное расписание в 4 месяца

Основное изменение режима ребенка в 4 месяца – снижение количества сна до 16 часов в сутки, что оказывает влияние на его график. В светлое время малыш отдыхает 3 раза по 2 часа. Ночью он может спать непрерывно около 10 часов. Трехразовый сон сохранится еще в течение долгого времени. По мере взросления длительность периодов отдыха будет постепенно уменьшаться.

В таблице показано примерное дневное расписание для четырехмесячного малыша:

6:00Пробуждение, первый прием пищи
6:30-8:00Время бодрствования
8:00-10:00Первый дневной сон
10:00Пробуждение, второй прием пищи
10:30-12:00Время бодрствования
12:00-14:00Второй дневной сон
14:00Пробуждение, третий прием пищи
14:30-16:00Время бодрствования
16:00-18:00Третий дневной сон
18:00Пробуждение, четвертый прием пищи
18:30-21:00Время бодрствования
21:00-22:30Ночной сон (первая короткая часть)
22:30Пробуждение, ночной прием пищи
23:00-6:00Ночной сон (вторая длительная часть)

Представленный график не является обязательным. В него можно вносить изменения с учетом особенностей характера и состояния ребенка.

Особенности режима питания

Сколько раз в день кушает кроха? До 4 месяцев питание ребенка является шестиразовым, затем число кормлений сокращается до 5. Точный график приема пищи зависит от того, на каком вскармливании находится малыш: грудном, искусственном или смешанном.

  • Малыш на грудном вскармливании кушает 5 раз в сутки с интервалом в 4 часа. За 1 раз он съедает больше молока, чем раньше. Прикорм вводить в этом возрасте не рекомендуется, так как кормление материнским молоком полностью обеспечивает ребенка питательными веществами.
  • У детей-«искусственников» график кормлений более четкий, чем у малышей, получающих естественное питание. За 1 трапезу ребенок должен съедать 180-200 граммов молочной смеси. Этого ему хватает, чтобы оставаться сытым в течение 4 часов.

Некоторые специалисты считают, что на 5-м месяце жизни «искусственникам» стоит давать прикорм, поскольку смесь не покрывает их потребности в витаминах, микроэлементах и других веществах. Данный вопрос решается индивидуально совместно с педиатром — если доктор не видит показаний для введения новых продуктов, следует повременить. При необходимости в качестве первого прикорма желательно использовать жидкие по консистенции пюре и соки. Каши следует вводить позже. Постепенно одно кормление заменяется «взрослым» продуктом, в остальные приемы пищи малышу в 4 месяца следует предлагать молочную смесь. Общее число трапез – максимум 5.

Особенно важен график приема пищи для детей на искусственном вскармливании — мама должна четко рассчитать количество смеси для кормления на один раз

Если у мамы вырабатывается недостаточное количество грудного молока, то рацион ребенка дополняют молочными смесями. Ежедневное меню малыша в 4 месяца на смешанном кормлении должно состоять из:

  • материнского молока – до 600 граммов;
  • адаптированной молочной смеси – до 450 граммов;
  • прикорма (пюре из овощей, соков, морсов) – до 170 граммов.

Периоды бодрствования

Режим дня ребенка в 4 месяца предполагает увеличение периодов бодрствования. Чем занять кроху в эти промежутки?

После пробуждения в 10:00 и второго приема пищи малыша необходимо умыть и причесать. Со временем он привыкнет, что утренние процедуры знаменуют начало нового дня. Далее стоит провести с ним зарядку. Очень полезны упражнения на фитболе. Кроме того, можно ставить ребенка в вертикальное положение, чтобы он слегка упирался ножками в твердую и шероховатую поверхность. Важно крепко держать его под мышками и не нагружать позвоночник.

Варианты полезного времяпровождения:

  • пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики;
  • веселая игра в «ку-ку», от которой приходят в восторг практически все дети;
  • общеукрепляющий массаж, включающий легкое поглаживание спинки, ступней, ладоней, ног, рук.

Вечернее времяпрепровождение обязательно включает традиционное купание. В идеале, предваряет его массаж и гимнастика с малышом. Не забывайте, что купать ребенка 4-х месяцев необходимо каждый день.

Прогулки

Неотъемлемой частью дневного распорядка ребенка являются прогулки. Сколько их должно быть? Минимум две – до обеда и вечером. Гулять стоит в любое время года вне зависимости от погодных условий. Свежий воздух очень полезен для детей.

В большинстве случаев малыши крепко спят во время прогулок. Отдых может продлиться до 3 часов, особенно если ребенок не испытывает голода. В этот период желательно погулять по тихому парку подальше от автомобильных дорог. Прогулку в вечерние часы лучше поручить отцу, который к этому времени освободится после работы. Мама может воспользоваться паузой, чтобы заняться домашними делами — например, приготовить ужин.

Во время прогулки кроха может крепко спать — это нормально. Сон на свежем воздухе благотворно влияет на организм малыша, насыщает ткани и кровь кислородом

Беспокойный сон ночью

Начинать подготовку к ночному сну лучше с купания. Водные процедуры являются своеобразным ритуалом, сигнализирующим малышу о том, что подходит время сна и пора отдыхать. После насыщенного дня, плотного кормления и теплой ванны ребенок быстро уснет и не будет беспокоить родителей до утра.

Как поступить, если малыш пробуждается несколько раз за ночь? Можно ли изменить режим беспокойного ребенка в 4 месяца, сделав его сон глубоким и продолжительным?

Один из способов решения проблемы – убрать первую часть ночного сна (21:00 до 22:30). В этот период с малышом следует поиграть. Сначала такой подход может вызвать у него сопротивление, малыш будет капризничать и хныкать. Многие родители сочтут это настоящей пыткой. Вместе с тем, проснувшись в 18:00 и вдоволь «пообщавшись» с мамой и папой до 23:00, кроха моментально уснет после купания и кормления. Его сон продлится минимум до 6:00 утра. Родители получат возможность и отдохнуть, и уделить внимание друг другу.

Распорядок дня 4-х месячного малыша должен включать в среднем 5 кормлений (точное количество зависит от типа питания), 4 периода, когда малыш бодрствует, 3 промежутка дневного отдыха и длительный ночной сон. Приучая кроху делать все по часам, родители обеспечивают нормальные условия для его развития и формируют оптимальный для семьи ритм жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=oReGRZIA7QY

vseprorebenka.ru

Особенности сна и режим дня ребенка в 4 месяца

Раннее младенчество осталось позади. Теперь малыша не будут беспокоить колики, и если раньше у крохи возникали проблемы со сном по причине болезненности животика, такого, скорее всего, уже не случится. Сформированный ранее режим 2-3 месяца несколько скорректируется. Причиной тому — уменьшение количества кормлений в течение дня и увеличение длительности бодрствования.

Особенности дня 4 месячного малыша

Главным отличием периода становится уменьшение продолжительности суточного отдыха. В общей сложности во сне младенец проводит уже 16 часов, что, безусловно, влияет и на распорядок дня ребенка в 4 месяца. Дольше всего он спит ночью — может отдыхать и до 10 часов без перерыва. А днем укладывается вздремнуть уже 3 раза, длительность отдыха составляет около 2 часов. В дальнейшем трехразовый дневной сон сохранится. Изменится лишь продолжительность каждого периода.

На распорядок дня новорожденного в 4 месяца влияет и сокращение количества кормлений. Вместо привычных 6 раз становится достаточно 5. Быстрее формируется такой режим дня ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании. Теперь мама готовит ему больше смеси (180-200 г), малыш хорошо наедается и дольше остается сытым. Уже в данном возрасте искусственникам рекомендуют вводить прикорм, хотя данный момент очень индивидуален. И если нет прямых показаний или рекомендаций педиатра, торопиться не стоит.

Режим дня ребенка в 4 месяца при грудном вскармливании меняется аналогичным образом: кроха подрос, кушает больше молочка, в прикорме пока нет необходимости, так как мамино молоко обладает достаточной питательной ценностью.

Примерно можно охарактеризовать режим дня ребенка в 4 месяца в таблице.

6.00 Пробуждение и первое кормление
6.30-8.00 Бодрствование
8.00-10.00 «Тихий час»
10.00 Пробуждение и второе кормление
10.30-12.00 Бодрствование
12.00-14.00 Дневной сон
14.00 Третье кормление
14.30-16.00 Малыш не спит
16.00-18.00 Третий дневной сон
18.00 Пробуждение и четвертое кормление
18.30-21.00 Вечернее бодрствование
21.00-22.30 Первая часть ночного сна
22.30 Ночное кормление
23.00-6.00 Полноценный ночной отдых

Это примерный режим дня ребенка в 4 месяца. Но так как каждый малыш индивидуален, в него можно вносить коррективы. Важно лишь сохранять количество и продолжительность периодов сна и определить нормальный график питания через каждые 4 часа.

Одни малыши радуют родителей спокойным ночным сном до самого утра. Другие просыпаются ночью и не дают спать никому. Можно ли изменить распорядок дня новорожденного в 4 месяца так, чтобы его ночной сон был продолжительным и спокойным? Можно, и для этого необходимо убрать первую часть ночного сна, заменив ее периодом бодрствования.

Кому-то это может показаться «жестоким»: если малыш канючит и капризничает, не уложить его, значит, совершить «преступление». Однако посмотрите на это с другой стороны: малыш, который проснулся в 18.00, вволю наигрался с родителями, хорошо искупался и плотно покушал в 23.00, не просто уснет, когда его будут укладывать спать. Он моментально «отключится» и проснется не раньше 6 утра. При этом отдохнут все, а у мамы с папой даже останется время для общения друг с другом. Стоит ли это часа капризов ребенка? Решать вам.

Игры, зарядка, прогулки, купание

  • В период бодрствования, который теперь длится дольше, вы можете многое успеть. Например, поиграть с малышом в развивающие игры, которые включают занятия на развитие мелкой моторики, повеселиться с ним, играя в любимую детскую забаву «ку-ку». Игры можно совмещать с более активной гимнастикой. Физические упражнения можно выполнять на фитболе, полезно ставить кроху на ножки, упирая ступни в шершавую поверхность. Не забывайте про массаж: поглаживания спинки и грудки, ручек и ножек, ладошек и ступней невероятно полезны до 1 года.
  • Зарядку планируйте на период второго бодрствования. Перед этим кроху следует умыть, причесать. Так вы формируете у малыша осознание начала нового дня. После умывания и гимнастики малыш будет бодрым и активным, полностью готовым для новых игр и открытий.
  • Не забывайте включать в режим ребенка в 4 месяца минимум 2 прогулки. Первую планируйте в первой половине дня, вторую — ближе к вечеру. Во время прогулки в коляске малыши хорошо засыпают, особенно если перед этим покушали. Проспать на улице кроха может до 3 часов: не мешайте ему. Походите по парку, наслаждаясь тишиной и свежим воздухом. Вторая прогулка уже может быть с папой, вернувшимся с работы. А вы тем временем, успеете приготовить ужин. Гуляйте, независимо от погоды и времени года — пребывание на улице очень полезно для малышей.
  • Ближе к вечеру кроху следует искупать. Чаще всего купание становится своеобразным ритуалом подготовки ко сну. Совсем скоро ваш малыш привыкнет к такому распорядку и будет спокойно укладываться в кроватку, приняв ванну и хорошо подкрепившись, до самого утра.

Формируя такой режим сна ребенка в 4 месяца, вы создаете здоровые условия для его роста и развития и обеспечиваете нормальный ритм жизни вашей семьи.

kids365.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца существенно отличается от распорядка трехмесячного младенца. Это связано с увеличением продолжительности ночного сна – большинство детей между четвертым и пятым месяцем жизни переходят на одноразовое ночное кормление, а длительность ночного отдыха достигает 8-9 часов. Особенности психоэмоционального и физиологического развития также требуют коррекции режима, так как ребенок начинает активно познавать окружающее пространство, и периоды непрерывного бодрствования могут достигать 3-4 часов.

Примерный режим дня и питание ребенка в четыре месяца

Ниже представлен примерный распорядок дня четырехмесячного ребенка, который каждая мама может скорректировать с учетом особенностей ребенка, а также потребностей остальных членов семьи.

Необязательно стремиться к распорядку, представленному выше. По статистике, менее 10 % младенцев живут по режиму, принятому за стандартную норму. Все дети индивидуальны, у каждого свой характер и темпы физического и физиологического развития, которые оказывают непосредственное влияние на режим дня. Родители могут корректировать приведенный распорядок, но если ребенок становится беспокойным, отказывается от еды и часто капризничает, следует посоветоваться с врачом. Педиатр поможет составить режим, максимально подходящий конкретному ребенку и отвечающий его потребностям.

Режим дня трехмесячного ребенка на грудном вскармливании

Режим питания детей в начале пятого месяца жизни требует определенной коррекции. Пищеварительная система ребенка уже вырабатывает достаточное количество ферментов, необходимых для усваивания пищи, поэтому объем молока, который младенец может усвоить за одно кормление, должен увеличиться со 150 мл до 180-200 мл. В связи с этим шестиразовое кормление необходимо заменить пятиразовым приемом пищи, увеличив интервал между кормлениями до 4 часов.

Если мама кормит ребенка грудью и придерживается «кормления по требованию», можно оставить привычный для ребенка режим, но минимальный промежуток между прикладываниями должен составлять 3 часа. Это необходимо для нормальной работы органов пищеварения, комфортного пищеварения и предотвращения тяжести в желудке. Кроме того, частые и обильные кормления грудным молоком могут быть причиной срыгивания даже в четырехмесячном возрасте, поэтому лучше не перегружать детский желудок.

Важно! Некоторые мамы дают грудь ребенку, стоит только ему заплакать. Родители должны знать, что лишь в 13-20 % случаев плач здорового ребенка между кормлениями означает чувство голода. Причин беспокойного поведения может быть много: страх, холод (или, наоборот, перегрев), некомфортная одежда, усталость. Прежде чем предлагать грудь, необходимо попытаться отвлечь ребенка и устранить возможные негативные факторы.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Дети, получающие в качестве основного питания заменители грудного молока, начиная с пятого месяца жизни должны получать питание 5 раз в день. Интервал между кормлениями в этот период увеличивается с 3 до 4 часов. Это необходимо для профилактики пищеварительных расстройств, кишечных колик, спазмов и нормального усвоения пищи. Белок, содержащийся в молочных смесях, усваивается пищеварительной системой ребенка дольше и тяжелее, чем белки, составляющие основу материнского молока

Объем порции к 4 месяцам должен составлять 200 мл. Если ребенка по-прежнему будут кормить через каждые 3 часа, смесь не успеет полностью усвоиться, так как ферменты, расщепляющие белок и молочный сахар, не будут вырабатываться в достаточном количестве. Последствиями неправильного кормления могут быть:

  • кишечные спазмы и боли в желудке;
  • обильные срыгивания непереваренным молоком;
  • отрыжка;
  • усиление метеоризма.

Некоторым детям в этом возрасте педиатр может рекомендовать введение прикорма. Обычно дополнительное питание требуется детям с низко массой тела, отставанием в физическом развитии, страдающим различными формами анемии. Начинать прикорм рекомендуется с безмолочных каш, в которых отсутствует глютен – сложный протеин, который входит в состав клейковины большинства злаков. Идеальным выбором для первого знакомства со злаками будет гречневая или рисовая каша, но блюда из риса не следует давать детям, склонным к запорам, до шестимесячного возраста.

В качестве первого прикорма также может использоваться яблочный сок без сахара, кабачковое пюре и пюре из яблок и груш. Ярко окрашенные фрукты, а также овощи с большим содержанием пурина вводятся не раньше пятимесячного возраста. Горох можно давать ребенку только в 7-8 месяцев.

Меню ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Примерное меню детей, получающих прикорм, приведено в таблице ниже. Объем блюд указан для конца пятого месяца жизни.

Читайте также статьи по вопросам питания:

Важно! Для детей, находящихся на смешанном вскармливании, можно использовать такую же схему кормления, только вместо молочной смеси в утреннее и дневное кормление давать ребенку грудь. Ночные кормления необходимо потихоньку сокращать до 1 раза за ночь. Ночным считается кормление в период с 23 часов до 6 часов утра.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Продолжительность ночного сна у детей в возрасте 4 месяцев составляет от 8 до 10 часов. При правильно организованном режиме питания многие дети готовы обходиться одним ночным кормлением, поэтому данный период можно использовать для постепенного отучения от ночных подъемов. Качество сна также меняется – он становится более спокойным. Если ребенок в этом возрасте продолжает часто просыпаться по ночам, капризничать, тяжело засыпает после ночного кормления, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить причину. Их может быть несколько:

  • некомфортное нательное белье (многие дети плохо спят, если внутренние швы одежды или пижамы плохо обработаны, поэтому для сна лучше выбирать бесшовное белье);
  • голод;
  • слишком низкая или высокая температура воздуха (оптимальным считается показатель 16°-18°);
  • кожный зуд (частая причина – использование обычного стирального порошка с сильными ароматизаторами, который плохо выполаскивается из одежды).

Важно! Чтобы сон младенца был здоровым и крепким, необходимо большое внимание уделять прогулкам. Кислород необходим для нормальной работы сердца, нервной системы, головного мозга. К тому же прогулки в таком возрасте могут стать отличным развивающим занятием, но не стоит выходить на улицу только в периоды бодрствования ребенка. Если малыш спит 2-3 раза в течение дня, минимум один сон должен быть на свежем воздухе. Продолжительность пребывания на улице в теплую погоду должна составлять 4-5 часов.

В некоторых случаях причиной прерывистого сна и частых подъемов могут быть хронические вялотекущие заболевания со слабой симптоматикой, поэтому консультация врача в таких случаях необходима.

Дневной сон в 4 месяца также меняется. Общая продолжительность дневного отдыха должна составлять примерно 5-6 часов, но есть дети, которые в этом возрасте переходят на одноразовый дневной сон продолжительностью 3-4 часа, при этом чувствуют себя хорошо и развиваются в соответствии с возрастными нормами. Педиатр советуют делить дневной сон минимум на 2 раза (еще лучше – на 3 сна продолжительность 2 часа каждый), но если ребенок сохраняет активность и хороший аппетит при одноразовом отдыхе, не стоит вмешиваться и пытаться скорректировать режим, как это требуют стандарты педиатрии.

Читайте также статьи по вопросам развития ребенка:

topotushky.ru

4-месячный ребенок: режим дня на искусственном и грудном вскармливании

В том, что малыши растут быстро, каждая мама может убедиться на собственном опыте. 4-месячный ребенок становится заметно более любознательным и активным. Время его бодрствования плавно увеличивается, а периоды сна и отдыха становятся короче. Дети начинают тянуться к игрушкам и охотнее идут на контакт с родителями.

Режим дня ребенка в 4 месяца состоит из сна, кормлений, гигиенических процедур, прогулок и игр. Также нужно уделять время гимнастике и массажу, которые готовят его к самостоятельному ползанию и сидению.

Режим ребенка в 4 месяца

Настроение и самочувствие малыша во многом зависит от того, как распланирован его день. Если кормления, сон и бодрствование подчинены определенному распорядку, ребенку будет безопасно и комфортно. Итак, каким должен быть режим дня 4-месячного малыша — рассмотрим подробнее.

Питание

Многие дети находятся на грудном вскармливании. Поэтому принципиальные коррективы в питание не вносятся. Кормление грудью по-прежнему должно проводиться по требованию. Самые стойкие крохи начинают выдерживать 3,5—4-часовые интервалы днем и 6-часовые ночью.

Если 4-месячный грудной ребенок прибавляет в весе хорошо, значит с лактацией у кормящей мамы все в порядке. В случае участившихся капризов и постоянного требования груди нужно обратиться к педиатру: скорее всего, молока малышу не хватает.

Определить этот факт можно по прибавкам в весе ребенка. В норме у него отмечается ежемесячное увеличение массы тела и роста, индивидуальное для каждого младенца. Средняя прибавка в весе в 4 месяца составляет 500-700 гр. Нужно учитывать, что мальчики обычно крупнее девочек, поэтому могут набирать больше. Подробнее о нормах прибавки веса у грудничков →

Сколько должен весить ребенок в 4 месяца? Масса тела и рост у здорового младенца соответствуют друг другу. В таблице показано, каким должен быть рост и вес ребенка в норме в 4 месяца.

Пол Вес Рост
Девочки 5,0-8,2 кг 57,8-66,4 см
Мальчики 5,6-8,7 кг 59,7-68,0 см

Если вес ребенка в 4 месяца входит в критерии нормы — он получает достаточный объем питания и не нуждается в докорме смесью. В противном случае специалист поможет выяснить причину дефицита массы тела и подобрать смесь, отвечающую всем потребностям ребенка.

Если 4-месячный грудной малыш находится на искусственном вскармливании, он по-прежнему получает адаптированную смесь, но при этом в его рацион вводится прикорм. В виде первого блюда, после молочной смеси, ребенку предлагают фруктовый сок или пюре, начиная с чайной ложки, объем постепенно доводят до 150 мл. Его вводят утром за 30 минут до смеси. Поскольку такое питание дольше усваивается пищеварительным трактом 4-месячного ребенка, в отличие от грудного молока, количество кормлений сокращается до 5 раз.

Прикорм вводится и грудничкам, находящимся на смешанном вскармливании. Независимо от того, какое питание получает малыш — грудь или смесь, в сутки ему требуется 1000 мл молока или 1/7 часть от массы его тела.

Сон

Для ребенка в 4 месяца режим дня корректируется сокращением суточного отдыха — потребность во сне сохраняется, но теперь ему вместо 20 достаточно спать 15-16 часов в сутки.

С учетом того, что дети индивидуальны, малыши могут вести себя по-разному. Одни будут спать всю ночь, а другие требовать бутылочку или мамину грудь каждые 3 часа. Некоторым крохам достаточно поспать совсем немного днем, зато вечером они уснут пораньше, в то время как другие будут требовать долгих укачиваний и внимания. Все это вполне естественно, поскольку каждый 4-месячный малыш индивидуален.

Нормальным считается трехкратный дневной сон ребенка длительностью от 1,5 до 2 часов. По ночам дети должны спать от 10 до 12 часов. У некоторых младенцев к четвертому месяцу происходит «регресс сна». Этот процесс связан с началом нового этапа развития нервной системы и возросшей физической активности. Малыш больше интересуется окружающим пространством, двигается и осваивает повороты тела, в связи с чем изменяется его структура отдыха.

Отныне у него, как у взрослого, начинают чередоваться фазы поверхностного и глубокого сна, на этом фоне малыши на время могут потерять аппетит, стать более возбудимыми и меньше спать.

Прогулки

Кратность и длительность прогулок для грудничка в его 4 месяца не меняется — ему по-прежнему требуется бывать на свежем воздухе 2 раза в день по 1,5-2 часа. Конечно, если подходят погодные условия. В сильный мороз, зной или ветреный день лучше остаться дома.

Любая прогулка, если малыш не спит, должна иметь познавательный характер. К четырем месяцам дети активно интересуются происходящим вокруг, поэтому нужно рассказывать им о птицах и животных, гуляющих в парке, растениях, увиденных по пути, транспорте и т. д.

Развивающие игры

Так как грудничок в 4 месяца продолжает бодрствовать около 8 часов, этот промежуток времени следует заполнить развивающими играми. Проводить их можно в течение дня, когда малыш чувствует себя хорошо.

Например, самым простым и увлекательным развлечением станут прогулки по дому с изучением различных предметов. Можно поднести малыша к зеркалу и рассказать ему о частях тела. Покачивания на руках, игры с пальчиками, «ладушки» — все это будет интересно ребенку.

В наши дни в специализированных магазинах продается немало развивающих игр, но сейчас эту роль может выполнять для грудничка практически любой предмет. К четырем месяцам кроха только освоил крепкий и осознанный захват игрушек руками, а теперь можно учить перекладывать их из одной ладони в другую.

Также необходимо предлагать для игр малышу как можно больше разных по фактуре и размерам вещей, они помогут обрести ему первые навыки моторики. А если эти предметы окрашены в яркие цвета, дополнительно будет развиваться зрительное восприятие крохи. Неваляшки, бубенчики, шумящие баночки с крупами — все это интересно детям в 4 месяца. Подробнее о развивающих игрушках, которые можно сделать своими руками →

Физическое развитие

Режим для 4-месячного ребенка должен включать утреннюю гимнастику, а также 5-минутные упражнения, выполняемые днем и вечером. Укрепление и развитие мышц необходимо малышу, так как с этого возраста он начинает активнее двигаться.

С четырех месяцев большинство детей уверенно переворачиваются со спины на живот. Чтобы это действие не вызывало у крохи затруднений, нужно укреплять им мышцы спины и пресса, например, с помощью игры «колобок». Ребенка аккуратно перекатывают с живота на спину и наоборот по большой твердой поверхности, сопровождая гимнастику фразами о главном герое сказки, убежавшем от своих преследователей. Также будет полезным упражнение «велосипед».

Чтобы укрепить мышцы рук и позвоночника, мама может подтягивать малыша на себя из положения лежа с помощью рук. Это упражнение готовит ребенка к умению садиться самостоятельно.

Выкладывая малыша на твердую поверхность — пол или пеленальный стол, можно опираться руками на его пяточки, в результате чего он будет отталкиваться ножками и делать попытки к ползанию. Это упражнение укрепляет все группы мышц, поэтому практиковать его можно каждый день.

Также нужно уделить время закаливанию. Регулярное выполнение укрепляющих иммунную систему процедур положительно влияет на самочувствие ребенка. Частью закаливания являются ежедневные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны в течение 10 минут после смены подгузника, купание.

Гигиенические процедуры

Чистая кожа — залог хорошего самочувствия и здоровья крохи. Поэтому гигиене по-прежнему уделяется пристальное внимание.

Регулярное купание имеет следующие преимущества:

  • позитивные эмоции ребенка, вызванные водными процедурами;
  • улучшение состояния кожных покровов — кроме очищения можно положительно влиять на дерму с помощью отваров лекарственных трав и морской соли;
  • закаливание организма — малыш, ежедневно принимающий ванны, легче адаптируется к перепадам температурных значений;
  • укрепление тела — благодаря купанию, улучшается состояние мышц спины и брюшного пресса, шеи и рук, формируется здоровая осанка.

Режим дня для 4-месячного ребенка включает утренний туалет, несколько подмываний и вечернее купание непосредственно перед ночным сном. Температура воды в ванночке должна составлять 37°С. Купание и плотный ужин могут стать ежедневным ритуалом отхода к ночному сну.

Примерный распорядок дня

В помощь молодой маме приводим таблицу, в которой наглядно показан приблизительный режим ребенка в 4 месяца. Изучая его, нужно помнить, что каждый младенец имеет свои индивидуальные особенности, поэтому не стоит переживать, если расписание дня малыша не соответствует по минутам перечисленным критериям.

Время Действие
7:00—7:30 Пробуждение, гигиена, кормление
7:30—10:00 Сон
10:00—10:30 Кормление
10:30—11:00 Гимнастика, закаливание
11:00—12:30 Активные игры
12:30—13:00 Кормление
13:00—15:00 Прогулка, сон
15:00—15:30 Кормление
15:30—16:30 Развивающие игры
16:30—18:00 Прогулка, сон
18:00—19:30 Кормление, спокойные игры и занятия
19:30—20:00 Купание, гигиена
20:00—21:30 Подготовка ко сну
21:30—22:00 Кормление
22:00—7:00 Ночной сон, кормления по требованию

Коррективы в режим дня для ребенка 4 месяца жизни, находящегося на грудном или искусственном вскармливании, вносятся индивидуально. Но при составлении расписания нужно помнить о необходимости трехкратного дневного сна общей продолжительностью 5-6 часов и о том, что интервалы между кормлениями не должны составлять более 4 часов.

Как приучить ребенка к режиму

Не всем деткам нравится жить по графику — многие предпочитают проводить будни в свободном ритме, в результате чего быт молодой семьи серьезно усложняется. Прерывистый ночной сон, отсутствие возможности строить планы, накопившаяся усталость родителей — все это накаляет обстановку в доме и, в первую очередь, отражается на ребенке.

Исправить сложившийся хаотичный режим дня 4-месячного младенца помогут следующие советы:

  • придумать ритуалы перед сном — задергивание штор, приглушенный свет, тихие разговоры создадут благоприятную обстановку для спокойного засыпания;
  • стараться соблюдать распорядок дня, приведенный в таблице — пусть эти попытки будут приблизительными, главное — плавно чередовать кормления с периодами сна и бодрствования;
  • набраться терпения и не отступать от задуманного, если малыш по-прежнему противится графику.

Даже в самые трудные минуты не стоит срываться на ребенке, поскольку он не виноват в отсутствии режима. Если малыш перепутал день с ночью, решить эту проблему за неделю не получится, а нервозная обстановка в семье может испортить все начинания.

Отличается ли режим дня детей на искусственном и грудном вскармливании?

Режим дня 4-месячного ребенка на грудном вскармливании имеет некоторые отличия от распорядка малыша-искусственника. Они связаны с особенностями их питания.

Кормление грудью в 4 месяца не требует дополнительного прикорма, поскольку материнское молоко дает малышу весь перечень необходимых питательных веществ. А дети-искусственники в этом возрасте уже нуждаются в нем.

Кормление 4-месячного ребенка адаптированной смесью и прикормом может сопровождаться большими интервалами между приемами пищи, так как переваривание этих продуктов происходит медленнее.

В среднем количество кормлений ребенка составляет 5 или 6 в сутки, в зависимости от особенностей малыша, например, от того, сколько он должен весить. Обычно младенец съедает 150-200 мл материнского молока или адаптированной смеси за один раз. Если рост и вес грудного ребенка в 4 месяца отличается от показателей нормы в большую или меньшую сторону, важно внести коррективы в его питание согласно рекомендациям педиатра.

Например, ребенок, набравший 4 кг за первые 4 месяца жизни, будет весить больше нормы, поэтому врач может подобрать ему менее калорийную смесь. На грудном вскармливании проблем с лишним весом обычно не наблюдается.

Таким образом, режим грудничка в четыре месяца включает 5—6-часовой отдых днем и 10-часовой сон ночью. Обязательно должны входить в него прогулки на свежем воздухе, гимнастика, гигиенические мероприятия и развивающие игры. В зависимости от того, на каком вскармливании находится ребенок в 4 месяца, — грудном или искусственном, может меняться частота кормлений при сохраненном режиме дня. Столь насыщенное расписание не позволит малышу соскучиться и поможет его здоровому психическому и физическому развитию.

Полезное видео о режиме дня ребенка

moirody.ru

www.babysu.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца

Вероятно, подобный вопрос задают себе многие молодые мамочки, рождение малыша влечёт за собой массу новых ощущений и неожиданных испытаний. Первые три месяца жизни ребёнка принесли свои открытия в жизнь молодых родителей, однако самое интересное только начинается. Режим дня ребёнка в 4 месяца довольно разнообразен, любящие родители должны прекрасно помнить о купании и правильном кормлении, здоровом сне и физических нагрузках. Каждый пункт распорядка дня мы рассмотрим детально. Итак, распорядок дня любого новорожденного ребёнка включает в себя:

  • * Здоровый сон и бодрствование
  • * Правильное питание
  • * Физическое развитие и гигиенические процедуры
  • * Эмоциональные разгрузки

Исходя из представленных выше пунктов, любой родитель сможет правильно составить распорядок дня для своего 4 месячного малыша, главное помнить, что во всём должна быть мера и контроль.

Режим сна подрастающего карапуза

День любого малыша начинается с пробуждения, однако родителям необходимо уделить особое внимание режиму детского сна, ведь именно от этого зависит гармоничное развитие ребёнка. На 4 месяце жизни ребёнок начинает познавать окружающий мир, и период бодрствования составляет уже более четырёх часов, за это время Вы должны успеть массу интересных дел. Исследования в области детского сна приводят интересную статистику, режим сна ребёнка в 4 месяца должен состоять из трёх-четырёх непродолжительных этапов дневного сна и восьми часового ночного сна. Однако, дорогие родители, не стоит загонять своего малыша в общепринятые рамки.

Правильно развивающийся ребёнок сам прекрасно справится с задачей регулирования сна. В  процессе развития, Вы увидите, что не всегда статистические данные являются реальным отражением жизни. Возникают ситуации, когда ребёнок спит немного больше или меньше установленной нормы и чувствует себя прекрасно. Основная задача любящих родителей - это создание комфортных условий для сна ребёнка, а также частые прогулки на свежем воздухе. Именно свежий воздух позволит гармонично развиваться подрастающему организму, насыщая его кислородом и положительной энергией природы.

Соблюдаем правильное питание

Правильное питание растущего малыша это главная задача родителей. В современных условиях многие молодые мамы используют искусственные смеси и различные наполнители. Сегодня можно выделить три основных типа питания маленьких детей: - Искусственное вскармливание Малыши на искусственном кормлении в 4 месяца начинают впервые пробовать взрослую пищу, конечно, в измельчённом состоянии, но всё же не мамино молоко. При выборе прикорма стоит обращать внимание на качество и реакцию малыша, еда должна ему нравиться и вызывать только положительные эмоции. Начинайте кормить малыша по одной чайной ложечке выбранного продукта, если еда нравится малышу, каждый день увеличивайте количество прикорма на одну ложку, через 1-1.5 недели количество продукта должно достигать 150 граммов в день. Для первого прикорма лучше всего использовать соки и жидкое пюре, в последствии переходите к кашам. В режиме ребёнка 4 месяцев появится одно кормление новым продуктом, а остальные кормления будут по-прежнему заменяться смесью, в день Вы должны кормить малыша не более 5 раз.

- Грудное вскармливание

Учёными доказано, что материнское молоко просто необходимо для вскармливания малыша. В нём есть все необходимые витамины и микроэлементы, именно поэтому малыши на грудном молоке довольно редко болеют. Однако в 4 месяца малыш начинает интересоваться другими продуктами и для гармоничного развития требуется введение дополнительных продуктов питания, которые составляют от 150 до 200 граммов. Количество съедаемого маминого молока составляет не более 1050 граммов. В этот период ребёнок активно развивается, поэтому промежутки между дневным кормлением не  должны составлять более 3,5 часов, а ночью малыш вполне может обойтись и без привычного кормления.

- Смешанное вскармливание

Иногда возникают ситуации, когда грудного молока не хватает на полный рацион ребёнка, поэтому в качестве дополнения используются различные молочные смеси. В 4 месячном возрасте малыш на смешанном вскармливании потребляет до 600 граммов грудного молока, до 450 граммов смесей и до 170 граммов дополнительного овощного пюре, соков и морсов.

Гигиена и спорт – залог здорового организма!

Режим дня ребёнка в 4 месяца становится более разнообразным, появляются длительные прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки. К этому возрасту организм малыша окреп, и он вполне уверенно начинает держаться на ручках и разговаривать. Родители должны внимательно следить за всеми движениями малыша и научить его играть в ладушки, а также регулярно проводить разминки и тренировки. Ребёнок в 4 месячном возрасте вполне осознанно воспринимает физическую нагрузку и старается активно запоминать движения, поэтому был разработан целый комплекс упражнений для правильного развития. На сегодняшний день все упражнения с малышом можно выполнять дома, делать всё нужно аккуратно и медленно, именно тогда кроха будет задорно хохотать и каждый день с радостью выполнять гимнастику. В основной комплекс упражнений можно включить:
  • - Массаж, сгибание и разгибание ступней
  • - Массаж, кольцевое растирание и скрещивание рук
  • - Массаж животика
  • - Массаж спинки
  • - Массаж груди 
  • - Упражнения на мяче

В этом возрасте малыш  вполне может воспринимать физические нагрузки в течение 20 – 25 минут. Здоровый ребёнок будет выполнять все упражнения с радостью. если Вы обратите внимание на недовольную гримасу, значит, малыша что-то беспокоит. Незамедлительно обратитесь к доктору и укажите все свои наблюдения.

Гигиенические процедуры в жизни малыша занимают довольно важное место, поэтому стоит уделять процедурам купания, умывания и закаливание довольно большое время. Купание крохи необходимо проводить каждый день перед сном, в ванночку можно добавлять травяные отвары. Температура воды должна достигать 37°С, однако необходимо обливать кроху водой прохладнее на 1-2°С. Утром личико малыша стоит обрабатывать тёплой водой, уделять особое внимание глазкам. 

Эмоции малыша!

В 4 месяца малыш способен на чёткое выражение своих эмоций, именно поэтому с ребёнком необходимо играть в развивающие игры и проводить много времени на свежем воздухе. Кроха активно изучает окружающий мир и запоминает всё, что происходит вокруг. Родители должны много разговаривать с ребёнком, включать приятную музыку и рассказывать истории о животных, птицах и рыбах. Память активно развивается и будущей успех ребёнка зависит от подготовительных этапов, поэтому родителям необходимо приложить максимум усилий к воспитанию будущего гения.

 

Примерный распорядок дня 4 месячного ребёнка

6-00 наша кроха просыпается и умывается; 6-30 – 7-30 активно бодрствует; 7-30 – 09-30 первый раз ложиться спать; 09-30 – 11-00 бодрствование, познавательные игры; 11-00 – 13-00 второй раз ложится спать, желательно на свежем воздухе; 13-00 кушает в третий раз; 13-00 – 14-30 массаж и физические упражнения; 14-30 – 16-30  третий раз ложиться спать и набирается сил; 16-30 четвертое кормление; 16-30 – 18-00 развивающие игры, п рогулки на свежем воздухе; 18-00 – 19-30 вечерний сон; 19-30 – 20-00 бодрствование;

Представленный режим дня 4 месячного ребёнка позволит молодым родителям выстроить день своего активно развивающегося малыша. Не стоит детально выполнять все рекомендации, необходимо следить за эмоциями своего ребёнка и подстраиваться под него. Самое главное - Ваш малыш должен много улыбаться, отлично кушать и радовать Вас.

Оцените материал:
  • Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

luckymummy.ru

Режим дня 4 месячного ребенка. Подробный распорядок дня

Кроха в свои четыре месяца все активнее познает мир, подходит к этому более сознательно. Но, как и прежде, режим дня 4 месячного ребенка состоит из сна, кормления и бодрствования, но меняется их продолжительность и количественные показатели по сравнению с периодом после рождения.

Ориентировочный распорядок дня ребенка в 4 месяца

  1. С 6 до 8 утра кроха просыпается, кушает, и мама проводит гигиенические процедуры. Также в этот период можно делать гимнастику и принимать воздушные ванны.
  2. С 8 до 10 утра у грудничка сон.
  3. С 10 до 12 – второе кормление, а также активное времяпровождение. Отлично подойдут развивающие игры.
  4. С 12 до 14 – хорошо отправляться с ребенком на прогулку.
  5. С 14 до 16 – третий прием пищи, прогулка по дому, занятия развивающего характера.
  6. С 16 до 18 – можно отправляться на вечернюю прогулку на свежем воздухе. В это время младенец может поспать.
  7. С 18 до 21 – время четвертой трапезы, общения с семьей, а к окончанию этого периода – время для купания.
  8. С 21 до 22 малыш готовится ко сну. Для этого он должен быть спокоен, а обстановка дома – умиротворяющей.
  9. После 22 часов мама кормит кроху перед сном.
  10. С 23 ночи до 6 утра ребенок спит.

Конечно, все это индивидуально, потому в режим дня своего крохи вы можете внести определенные коррективы. Но распорядок должен быть в любом случае, так как это положительно влияет на психическое и физическое развитие малыша.

Важные моменты

Несмотря на индивидуальность каждого крохи, в режим дня ребенка в 4 месяца обязательно должны входить два главных момента:

  • трапезы с четырехчасовым интервалом;
  • дневные «тихие» часы с общей продолжительностью около шести часов.

Стоит отметить, что дневной сон остается важным для ребенка до 6-летнего возраста: меняется только его продолжительность по времени. Сон днем позволяет восстановить нервную систему крохи, способствует ее гармоничному развитию.

Режим кормления 4 месячного ребенка

Пятиразовое питание в четыре месяца является нормой для ребенка. На сегодняшний день существует три типа питания для детей четырех месяцев: грудное, искусственное, смешанное. Все зависит от того, может ли женщина кормить грудью, а также от количества молока, которое вырабатывает ее организм.

Интересно, что еще месяц назад кроха питался шесть раз, а сейчас ему достаточно пяти. Это связано, прежде всего, с тем, что ребенок за одно кормление употребляет теперь больше молока или смеси, чем до этого. В 4 месяца малышу необходимо около литра маминого молока в день. То есть один прием составляет 150-200 мл. Те же порции и при искусственном вскармливании.

На грудном вскармливании первый прикорм вводить еще рано, поскольку педиатры советуют начинать прикорм не раньше 6 месяцев. Только в редких случаях, если ребенок родился недоношенным или у него идет набор веса ниже нормы врач может посоветовать совмещать прикорм с грудным молоком.

Режим кормления 4 месячного ребенка на искусственном вскармливании может постепенно переходить на прикорм. Как правильно вводить первый прикорм – читайте в дополнительной статье по прикорму.

Режим сна ребенка в 4 месяца

Потребность во сне в этом возрасте очень высока. Общая продолжительность сна составляет 16 часов, но эта цифра может быть и другой. Самое главное в режиме сна и бодрствования – это хорошее самочувствие малыша. Также стоит присматриваться к младенцу, ведь в четыре месяца вы уже можете наблюдать проявления его биоритма и понять – жаворонок он или совенок. Эта информация поможет вам более правильно выстроить режим сна ребенка в 4 месяца.

Исходя из каждого конкретного случая, заботливая и умная мама должна построить так режим дня ребенка в 4 месяца, чтобы обеспечить ему условия, необходимые для правильного развития, это возможно при грамотной расстановке периодов бодрости и сна. Плохо поспавший ребенок будет капризным, откажется от предложенных игр и пищи, а переспавший станет очень возбужденным. Так что принцип золотой середины важен и здесь.

При рациональном подходе можно привыкнуть к разным индивидуальным особенностям любого ребенка, научив его делать все по правильному режиму дня.

Если ребенок в 4 месяца плохо спит ночью, он будет мешать отдыхать близким. В таком случае необходимо уложить малыша немного позже и посмотреть, как это отразится на сне в течении всей ночи. Если же так случилось, что ребенок проснулся ночью, вы можете проявить смекалку и постараться разлечь младенца. На это много времени не понадобится, поскольку ребенок уснет очень быстро и проспит до самого утра.

Если малыш не спит в ночное время суток

Некоторые дети радуют домочадцев своим спокойным сном на протяжении всей ночи. Другие не спят и никому не дают этого делать. Можно ли поменять режим дня ребенка в 4 месяца так, чтобы ночью он спал дольше и спокойнее? Можно, и для этого нужно исключить первую часть сна ночью, заменив ее периодом бодрости.

Сначала это может показаться «жестокостью»: если малыш капризничает и клониться ко сну, не положить его отдохнуть, значит совершить «преступление». Однако, посмотрев на это с другой стороны, вы поймете, что ребенок, который проснулся после дневного сна в 6 вечера, наигрался в активные игры, покупался и хорошо покушал в 11 вечера, уснет очень быстро, стоит лишь положить его в кроватку. Потому что малыш устал, он проснется не раньше 6 утра. Конечно, в этом случае отдохнут все члены семьи, и даже успеют пообщаться друг с другом. Поэтому в этом случае не дать поспать малышу часик является оправданным шагом.

Прогулки в расписании крохи

Режим дня 4 месячного ребенка не мыслим без прогулок на свежем воздухе. Если на улице солнце, небольшой дождик или слегка прохладная погода, вы можете отправиться на прогулку с малышом. Исключением является аномальная жара летом или низкая температура зимой.

Польза прогулок для крохи состоит в том, что он познает мир: различает предметы и объекты, цвета, со временем начинает понимать разницу между большим и маленьким, мокрым и сухим. Все это положительно влияет на его интеллектуальное и речевое развитие, способствует укреплению глазных мышц, улучшает состояние здоровья, так как клетки получают необходимый им кислород.

Старайтесь прогуливаться вдали от проезжей части и дорог. Отличным вариантом станут парки и скверы. Если имеется возможность прогуляться в лестной местности, то не упускайте ее.

Прогулки также улучшают состояние иммунитета: дети лучше справляются с вредоносными микроорганизмами, которые атакуют их буквально на каждом шагу.

Развивающие игры для 4-месячного ребенка

Четырех месячный малыш не спит на протяжении восьми часов, и это время нужно максимально заполнить играми, направленными на его развитие.

  1. Интересны и полезны для ребенка экскурсии по вашей квартире. Находясь на руках у взрослого, малыш совершает знакомство с предметами, окружающими его. Все это откладывается у ребенка в памяти. Вскоре вы сами можете убедиться в этом. Скажите название, какого-либо знакомого предмета и вы поймете, что малыш повернется в его сторону. Позже ребенок сам будет издавать звуки, на его языке, означающие название предмета.
  2. Полезно давать яркие игрушки с разной фактурой поверхности ребенку для развития тактильных ощущений. Они могут быть и мягкими и твердыми, гладкими и шершавыми, с бугорками и иметь разнообразные отверстия. Цвета тоже могут быть разными. Не рекомендуется лишь давать игрушки, сочетающие более двух-трех цветов и имеющие размытые границы перехода, а также содержащие мелкие детали, потому что малыш в силу своего юного возраста может проглотить их.
  3. Возраст четыре месяца – это отличное время для использования развлекательных центров, мобилей и развивающих ковриков. Они помогут развить слух, мелкую моторику, побудят малыша к движению. Несомненно, все они очень полезны для ребенка, но не стоит перегружать его нервную систему, давая сразу несколько предметов.
  4. Полезно слушать детскую ритмичную музыку. А если при этом хлопать в ладоши и танцевать, то дополнительно малыш обретет чувство ритма. Многие детки любят совершать движения с родными – возьмите малыша на ручки и плавно покружитесь с ним под мелодию.
  5. Крохам нужно петь песенки, рассказывать стихи и сказки, играть в потешки. Уже в этом возрасте малыши могут воспринимать информацию глазами, стоит начинать приучать к рассматриванию и чтению.
  6. Любимы всеми малышами и способствуют их развитию забавы – игры для пальчиков «идет коза рогатая», «сорока — белобока», «ладушки» и пр. Перебирание маленьких пальчиков поможет развить сенсорное восприятие и мозговые центры, отвечающие за речь. А также порадует и рассмешит ребеночка.

Так как все игрушки и вещи, попадающие в зону досягаемости малыша, угодят к нему в рот, необходимо с особой тщательностью следить за их чистотой. Игрушки нужно мыть каждый день кипяченной водой, а лоскутки ткани периодически стирать. Уберите опасные предметы, которые могут навредить ребенку, и исключите его доступ к ним.

Физиологические особенности ребенка в четыре месяца

Если посмотреть на ребенка в этом возрасте, покажется, что он малоподвижен и предпочитает находиться на ручках у мамы. Но именно сейчас у него появляются навыки хватания предметов и проявляются первые попытки подниматься на ручках, делать перевороты со спины на живот.

Если родные будут ежедневно и правильно стимулировать кроху, совершать перечисленные действия, то к концу четвертого месяца малыш сможет дотягиваться до игрушек, хватать их руками, самостоятельно переворачиваться для того, чтобы посмотреть на окружающих. Малыш может подниматься и опираться на руки, лежа на животике.

Для того чтобы новые умения не заставили себя ждать, можно стимулировать активность ребенка, подкладывая под его ручки свернутую пеленку или валик. Кроха попытается оттолкнуться от него или использует для переворота. Хорошим помощником в этом деле может стать развивающий коврик. Он заставит малыша больше двигаться, ведь дотянутся до игрушки, которая висит на нем не так просто, а пищалки нужно отыскать.

Гигиенические процедуры

Совершать умывания кипяченой водой уже нет необходимости, так как слезные железы уже развились и не нуждаются в ежедневном искусственном увлажнении. Члены семьи могут заметить, что ноготки у крохи стали расти значительно быстрее и подстригать их приходится чаще, ведь малыш активно машет ножками и ручками и может поранить себя. Но не обрезайте ноготки слишком коротко, ведь это доставит ребенку неприятные ощущения.

Процедуры в воде, применяемые с рождения малыша, не изменяются к четырем месяцам: они проводятся каждый день вечером. Температурный режим 35-36 градусов. Время нахождения в воде не более 10 минут. В этом возрасте не нужно использовать чаще одного раза в неделю дополнительные средства для купания, поскольку они сушат нежную кожу ребенка. Также после купания желательно использовать детский крем.

Массаж и гимнастика

Эти виды взаимодействия с малышом оказывают положительный эффект на его здоровье. Именно потому важно, чтобы в режим дня ребенка в 4 месяца входили массаж и гимнастика. Массаж для малыша способен обеспечить:

  • успокаивающий эффект;
  • укрепляющий, когда мы говорим о защитных силах организма;
  • питательный и увлажняющий, когда имеются проблемы с кожей;
  • познавательный эффект, когда ребенок запоминает свои ощущения от прикосновений маминых рук и вырабатывает определенные ассоциации.

При проведении массажа необходимо использовать детское масло или специальный крем для решения тех или иных локальных задач.

Гимнастика положительно влияет на развивающийся растущий организм, тонизирует его, дает возможность устранить некоторые проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Но лечебная гимнастика должна проводиться только под контролем врача или даже с его помощью. Для этого необходимы также специальные показания, к примеру, травмы при рождении крохи или проблемы в развитии опорно-двигательного аппарата. Самой оптимальной будет пятиминутная нагрузка.

  1. Дети этого возраста пробуют сами переворачиваться на животик со спинки.Чтобы помочь им в этом полезно поиграть в «колобка». С осторожностью катайте малыша со спины на живот и обратно по большой кровати, для того чтобы не напугать кроху пойте песенку из сказки.
  2. Для крепкого позвоночника и мышц рук мама занимается с ребенком, давая свои указательные пальцы и подтягивая малыша к себе. Это учит кроху в будущем самостоятельно садиться
  3. Когда вы кладете малыша на животик, подставляйте руки под его пятки. Малыш инстинктивно толкается в них ножками, пытаясь уползти. Делать ему это будет удобнее на не скользкой поверхности, для этого достаточно расстелить на ковре пеленку или тонкое одеяло.

Как закалять ребенка

Возраст четыре месяца отличное время для начала закаливания. При условии его регулярности это сделает здоровье малыша крепким и позволит ему не заболеть.

В первые месяцы жизни малыша старайтесь больше находиться с ним на свежем воздухе и принимать воздушные ванны, это и будет начало закаливания. Раздетого малыша достаточно держать в комнате, с температурой 22 градуса на протяжении десяти минут два раза в день.

Одна из более мягких, но в то же время эффективных процедур – это обтирание. Перед применением воды попробуйте сухой способ. Кожу крохи обтирают мягкой варежкой из махровой ткани. Делать это нужно с особой осторожностью, поскольку кожа малыша очень нежная, при этом вы заметите, что она немного покраснела. Когда пройдет 7-10 дней и ребенок привыкнет к этой процедуре, попробуйте обтереть малыша мокрой рукавичкой. Для этого смочите ее теплой водой (36 градусов), хорошо выжмите и протрите сначала только личико ребенка. Через несколько процедур попробуйте немного увеличить площадь протирания, так вводите процедуру до полного обтирания тела ребенка. Длительность процедуры – не более 2 минут. Постепенно снижайте температуру воды: каждые 3 процедуры на 1 градус (таким образом, доведите до 30 градусов).

Каждую процедуру закаливания нужно осуществлять, создав малышу хорошее настроение. Не надо допускать появления беспокойства, страха, а уж тем более плача. Если они все-таки возникли, перенесите процедуру на другое время, так как получить положительного результата сейчас не получится.

babyrebenok.ru

Как грамотно организовать режим дня ребенка в 4 месяца? Развитие, кормление, прогулки, сон

К четырехмесячному возрасту малыш уже достаточно окреп и у него появилось много новых навыков и умений. Заметно сокращается время сна, что влияет на сложившийся режим.

На привычный распорядок могут влиять также прорезывающиеся зубки, внезапно заболевший животик и многие другие факторы. Однако создать режим в соответствии с привычками и потребностями малыша, а также для удобства мамы вполне реально и даже необходимо.

Развитие ребенка в 4 месяца

Малыш в четырехмесячном возрасте уже может активно бодрствовать до двух часов подряд. В это время он изучает окружающие предметы, прислушивается к звукам, голосам, либо просится на ручки к родителям. Изменяют цвет волосы и глаза – они становятся такого же цвета, как у мамы или папы. Как правило, ребенок к 4 месяцу подрастает на 4-8 см, а в весе прибавляет от 2 до 5 кг.

Врачи рассказывают, во сколько дети начинают ходить, как они делают первые шаги?

Отсюда вы узнаете, как развивается ребенок в 6 месяцев, как создать режим дня, занятия и упражнения.

А во колько месяцев вводить прикорм малышам на грудном вскармливании, смотрите здесь.

Ребенок в четыре месяца активно гулит, рассматривает игрушки и тянет к ним ручки. Этот период – начало формирования таких серьезных навыков, как перевороты и умение сидеть.

Чтобы гармонично развиваться, ребенок не должен переутомляться. Поэтому нужно придерживаться правильной очередности кормлений, сна, прогулок и купания.

Рекомендуется придерживаться примерно такого распорядка. Конечно, время может варьироваться на 1-2 часа в ту или другую сторону, в соответствии с биоритмами ребенка и мамы.

7.00 Пробуждение
7.00-7.30 Умывание, чистка носика, другие гигиенические процедуры
7.30.-8.00 Кормление
8.00-10.00. Бодрствование, массаж, гимнастика
10.00-12.00. Сон, можно на прогулке
12.00-12.30 Кормление
12.30-14.00. Сон
14.00-16.00. Бодрствование, игры, занятия
16.00-16.30. Кормление
16.30.-18.30. Прогулка на улице, сон
18.30-20.00. Бодрствование
20.00-20.30. Кормление
20.30.-22.30 Первый период ночного сна
22.30-23.30. Купание, воздушные ванны, успокаивающий массаж
23.30-24.00 Кормление, ночной сон

Сон и бодрствование

Четырехмесячный малыш должен спать не более 16 часов в сутки, но не менее 14 часов. При этом на ночной сон приходится около 10 часов. В идеале, днем малыш должен спать три раза по 2 часа.

Перед ночным сном лучше сократить период бодрствования до 40-60 минут, чтобы малыш не разыгрался, и не было перевозбуждения нервной системы. Чтобы малыш крепко спал, обязательно нужно гулять с ним на свежем воздухе.

Прогулки

Гулять с ребенком в четыре месяца можно 2-3 часа при условии, если позволяет погода. Летом температура для прогулок должна быть не более 30 градусов, а в холодное время года – не менее 10 градусов.

Чаще всего малыши гуляют в коляске. Ребенок рассматривает окружающие предметы и явления. Полезно комментировать то, на что обратил внимание малыш. После прогулок ребенок крепче спит и лучше кушает.

Кормление малыша

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то допустимо, чтобы ребенок кушал по требованию. Однако, к 4 месяцам уже должен установится примерный режим кормлений, между которыми выдерживается определенный промежуток. Для детей на искусственном вскармливании режим кормления должен быть строгим и обязательным.

Ребенок кушает днем через 3,5-4 часа, ночной перерыв в еде к этому возрасту должен составлять не менее 6, но и не более 8 часов.

Что касается прикорма, то в четыре месяца он обязателен только для искусственников, потому что смеси не содержат всех необходимых в этом возрасте компонентов. Малыши, питающиеся только грудным молоком, не нуждаются в введении прикорма до шести месяцев при условии, что они не отстают в росте и весе.

Если вводится прикорм, то лучше делать это в первой половине дня, чтобы можно было отследить возможные реакции на новый продукт. Лучше начинать прикорм с овощей, соков, фруктовых пюре.

Но если малыш не добирает в весе, то допустимо начать прикорм с каши. Все продукты вводятся постепенно, в день нельзя давать пробовать более одного нового вида прикорма.

Купание и закаливание

Ребенка лучше купать ежедневно, перед ночным сном. Тогда у ребенка сложится ритуал отхождения ко сну, и он не будет капризничать при засыпании.

Полезно купание дополнять закаливанием, ополаскивая малыша после ванночки прохладной водой. Также можно закаливать ребенка, постепенно снижая температуру воды для купания.

Сразу после купания не стоит надевать памперс – пусть кожа малыша отдохнет. И в течение дня полезно снимать памперс на 15-25 минут для принятия воздушных ванн.

Есть еще один способ закаливания – протирание кожи малыша махровой варежкой. Рекомендации по данному виду закаливания:

  • Чтобы подготовить ребенка к такому закаливанию, нужно на протяжении 7-10 дней протирать кожу сухой варежкой до легкого покраснения.
  • Потом можно начинать протирать малыша мокрой варежкой, смоченной в воде температуры около 36 градусов.
  • Каждые три дня температуру воды снижают на один градус.
  • Продолжительность процедуры – не более двух минут.

Игры, занятия, гимнастика

Утром и вечером обязательно нужно делать ребенку массаж, причем лучше совмещать его с зарядкой и гимнастикой. Процедуры нужно начинать как минимум через полчаса после кормления. Главное условие – гимнастика должна нравиться ребенку. Если малыш плачет, занятия нужно перенести.

Малышу в 4 месяца полезно давать игрушки разной фактуры – стимулировать его хватательный рефлекс, развивать осязание. Малыши любят играть в прятки с родителями – когда мама или папа закрывают свое лицо руками и резко открывают. Рекомендации

Всегда нужно помнить о безопасности ребенка. В 4 месяца нельзя оставлять кроху на диване или другой высокой поверхности без присмотра.

Полезным для ребенка будет пребывание на полу на покрывале в окружении любимых погремушек. Так у малыша будет развиваться ориентация в пространстве, он быстрее научится сидеть и ползать.

mamavika.com


Смотрите также

Рубрика:  Разное