Растяжки после родов как избавиться


Как убрать растяжки после родов

Растяжки являются распространенной проблемой среди женщин, особенно после беременности. Растяжки обычно бывают в виде тонких линий на животе, бедрах, груди. Растяжки могут появиться из-за гормональных изменений или резкой потери жира в этих областях. Как убрать растяжки после родов и возможно это ли это сделать вы узнаете из этой статьи.

Растяжки во время беременности обычно появляются на поздних сроках. Причин появления растяжек несколько.

Ранняя беременность, когда молодая мама сама еще подросток.

Большая прибавка в весе во время беременности.

Молодая мама ожидает более одного ребенка.

Уже имели растяжки до беременности.

Наследственность также играет роль в появлении растяжек при беременности и после родов.

Растяжки образуются, когда ваше тело растет быстрее, чем кожа. Это приводит к тому, что эластичные волокна, расположенные непосредственно под кожей, разрываются и образуются растяжки.

Быстро набирающийся вес может привести к растяжкам, особенно в области живота и груди. Именно эти две области увеличиваются  во время беременности больше всего. Растяжки также могут появиться на бедрах, ягодицах, верхней части рук.

Растяжки сначала проявляются в виде красноватых или фиолетовых линий. Затем со временем они бледнеют  и могут быть белого или светло серого цвета.

Как избежать растяжек во время беременности

Многие женщины задаются вопросом, а можно ли избежать появление растяжек во время беременности? К сожалению, многим придется огорчиться. Нет,  никаких эффективных способов и методов избежать появление растяжек во время беременности просто нет. У 90 процентов женщин в этот период жизни появляются растяжки. И чтобы не предлагали производители косметических средств, ни одно средство от растяжек не может остановить их появление. Все эти средства  наносятся на верхний слой кожи и не могут проникнуть в нижний слой кожи, где как раз и растягивается кожа.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Предотвратить можно количество растяжек, их проявление и уменьшить вероятность их появления можно, изменив свой образ жизни.

Старайтесь не набирать слишком большой вес во время беременности. Недаром врачи строго следят за этим параметром. Это вредно не только для ребенка.

Ешьте здоровую сбалансированную пищу, которая включает большое количество фруктов и овощей.

Уберите из своего питания жирные продукты, продукты, содержащие искусственные добавки, консерванты, большое количество соли. Все эти продукты приводят не только к быстрому набору веса, но и удерживают жидкость в организме, которая может причиной растяжек.

Выпивайте ежедневно не менее 1,5 литра чистой воды.

Постоянно увлажняйте свою кожу, особенно в тех местах, где более всего есть вероятность появления растяжек. К тому же увлажнение кожи натуральными средствами полезно и в другом отношении: оно снимает зуд и раздражение на коже, которые бывают во время беременности в связи с растягиванием кожи  во время роста плода. Особенно в области живота. Увлажнение делает кожу более гладкой и подтянутой.

Как убрать растяжки после родов. Домашние средства от растяжек

Знание домашних средств, которые помогут предотвратить и уменьшить количество растяжек при беременности, а также уменьшить их проявление после родов, нужно каждой женщине.

Основная задача заключается в том, чтобы увлажнить кожу. Чем лучше будет увлажнена кожа, тем мягче и эластичнее она будет, тем меньше будут ваши растяжки.

Масло от растяжек

Оливковое масло. Оливковое масло доступно в любом магазине и является популярным средством от растяжек при беременности. Возьмите на ладонь оливковое масло и втирайте его в области живота, включая нижнюю часть. Оставьте на полчаса. Остатки снимите салфеткой и смойте водой.

Кроме оливкового масла можно применять другие масла: масло сладкого миндаля, кокосовое масло, масло жожоба, масло ши, масло авокадо.

Витамин Е. Смешайте витамин Е с любым кремом и используйте его для увлажнения кожи.

Масло ши и какао. Масло какао и масло ши считаются одними из популярных масел от растяжек. Они хорошо питают и увлажняют кожу и гипоаллергенны. Нанесите масло какао или масло ши на область, где могут быть растяжки, и мягкими массирующими движениями вотрите в кожу. Применение этих масел позволяет улучшить эластичность кожи и предотвратить сухость. Применяйте их регулярно во время беременности и после родов.

Касторовое масло. Нанесите касторовое масло на область с растяжками. Накройте эту область пищевой пленкой и полиэтиленовым пакетом, а сверху положите бутылку с горячей водой или грелку. Оставьте на 30-40 минут и смойте.

Тепло открывает поры и масло легче впитывается в кожу, глубоко проникая в глубокие слои. Эту процедуру делать после родов, так как тепло может спровоцировать выкидыш.

Эфирные масла. Эфирные масла смешивают с косметическим маслом. Лучшими маслами для предотвращения и уменьшения растяжек считаются эфирное масло герани, розы, лаванды. Делайте массаж с ними.

Другие средства от растяжек

Гель алоэ вера. Гель алоэ вера уменьшает растяжки. Нанесите его на область растяжек. Гель алоэ вера можно купить в аптеке или использовать свежий сок растения.

Лимонный сок.  Кислота лимонного сока осветляет рубцы растяжек. Разрежьте лимон и протирайте кожу с растяжками. Дайте впитаться и смыть прохладной водой. Делайте это ежедневно, пока растяжки станут менее заметными.

Картофельный сок. Картофельный сок действует аналогично лимонному соку. Разрежьте картофелину пополам и втирайте в кожу. Дайте впитаться и смыть водой.

Сок винограда. Еще одно домашнее средство от растяжек. Нужно разрезать зеленую виноградинку и втирать сок в кожу в области растяжек. Затем смыть водой.

Мед. Антисептические свойства меда позволяют уменьшить проявления растяжек на коже. Использовать только натуральный мед.

Возьмите небольшое количество меда и нанесите ровным слоем на салфетку или марлю. Приложите в область растяжек и оставьте, пока мед не впитается. Смыть теплой водой.

С медом можно сделать скраб, который будет очищать кожу от мертвых клеток и дополнительно массировать кожу. Смешайте мед с солью и глицерином. Нанесите массажными движениями на кожу и оставьте, пока скраб подсохнет. Затем смойте.

Абрикосовые косточки. Извлеките из абрикосов косточки и измельчите их в блендере. полученную пасту нанести на область с растяжками и оставить на 15-20 минут. Смыть теплой водой.

Молоко, сахар, огурец и кокосовая вода. Смешайте 2 столовые ложки цельного молока с небольшим количеством лимонного сока и соком огурца. Добавьте половину столовой ложки сахара.

Нанесите на кожу и массируйте около 5 минут круговыми движениями. Смойте и вытрите кожу.

Затем нанесите кокосовую воду и дайте ей высохнуть на коже. Когда вода впитается, нанесите масло ши или гель алоэ вера.

Через несколько минут смойте и нанесите увлажняющий крем.

Эту процедуру нужно три раза в неделю, чтобы осветлить и уменьшить растяжки.

Люцерна. Листья люцерны служат богатым источником белка, незаменимых аминокислот, витаминов Е и К. Их противогрибковое обезвреживает кожу и способствует заживлению растяжек.

Порошок листьев люцерны смешайте с небольшим количеством масла ромашки, чтобы получилась паста. Сделайте массаж с этой пастой. Делайте такой массаж 2-3 раза в день.

Мумие. Растворенную в небольшом количестве таблетку мумие нанести на проблемный участок. Нужно пасту втирать хорошо в кожу. Затем промыть.

С мумие можно сделать. Для этого 1 таблетку растворить в небольшом количестве воды и смешать с детским кремом. Хорошо перемешать и наносить этот крем каждый день в области растяжек.

Крем хранить только в холодильнике, так в нем содержится вода. Мумие часто подделывают. Неискушенному человеку очень трудно отличить настоящее мумие от подделки. Покупайте в проверенных местах.

Сахарный скраб. Сахарный скраб еще одно средство от растяжек дома. Сделайте такой скраб. Смешайте столовую ложку сахара с небольшим количеством лимонного сока и миндального масла. В миндальное масло можно добавить несколько капель масла жожоба, которое также хорошо помогает при растяжках на коже.

На влажную кожу в области растяжек нанесите скраб и массируйте несколько минут. Скраб хорошо отшелушивает мертвые клетки, открывая новые. Делайте такой массаж ежедневно.

Рецепт крема от растяжек смотрите в этом видео

Маска от растяжек

Яичный белок хорошо подтягивает и омолаживает кожу. Взбейте яичные белки и нанесите туда, где есть растяжки. Оставьте пока кожа стянется. Затем смойте и нанесите увлажняющий крем.

Обертывания от растяжек

С парафином. Сейчас можно купить готовый парафин, куда уже добавлены компоненты, помогающие при растяжках. Если такого парафина нет возможности купить, подойдет обычный медицинский парафин.

Парафин растопить. На кожу нанести смесь любого косметического масла, куда добавить эфирное масло.

Смочить в парафине салфетку и приложить к участку тела с растяжками. Осторожно, не обожгитесь! Накрыть сверху пленкой или пакетом и укрыть чем-нибудь теплым. Держать, пока остынет парафин.

Массаж от растяжек

Массаж можно делать дома. Перед массажем на кожу нанести массажное масло, в которое можно добавить эфирные масла.

Живот массируют круговыми движениями по ходу часовой стрелки.

В области рук, бедер и ягодиц массаж нужно делать снизу вверх.

Массаж улучшает циркуляцию крови, увеличивает приток лимфы, укрепляет кожу и стимулирует регенерацию клеток кожи.

Упражнения от растяжек

При выполнении физических упражнений отдайте предпочтение тем упражнениям, которые действуют на область с растяжками. Упражнения тонизируют кожу, повышают ее тонус, подтягивая ослабленные мышцы.

Пример такого комплекса смотрите в этом видео

Контрастный душ и плавание

Контрастный душ и плавание также укрепляют мышцы, повышают их тонус, улучшают циркуляцию крови, что способствует уменьшению проявления растяжек.

Лечение растяжек медицинскими процедурами

Многие врачи склоняются к мнению, что бороться с растяжками лучше натуральными природными средствами. Особенно в период кормления грудью. Но если вам не терпится убрать растяжки, можно воспользоваться медицинскими способами убрать растяжки после родов. Правда, стоят они не дешево. Что предлагает нам косметическая медицина.

Химический пилинг

Химический пилинг – это удаление части эпидермиса (кожи) химическими средствами. Такие средства, как правило, содержат трихлоруксусную кислоту, гликолевую кислоту, молочную, салициловую или карболовую кислоты, которые при нанесении на область с растяжками сначала вызывают появление волдырей, а затем кожа облазит.

Такая процедура болезненна и имеет некоторые риски: может появиться пигментация, измениться цвет кожи или остаться шрамы.

Удаление растяжек лазером

Лазерная шлифовка является распространенным методом удаления растяжек. Она действует на более глубокие слои кожи, именно там, где формируются растяжки. Лазерная шлифовка эффективная процедура, но очень дорогая.

Гликолевая кислота

Гликолевая кислота обладает отшелушивающими свойствами. Она помогает стимулировать выработку коллагена, повышая тем самым ее эластичность и упругость, что делает растяжки менее заметными. Капсулы гликолевой кислоты можно купить в аптеке.

Крема от растяжек

Кремов, которые предупреждают появление растяжек или помогают уменьшить их проявление много. Поэтому, какой крем  выбрать зависит от размера кошелька и возможностей. Лучше знать, что должен содержать хороший крем от растяжек.

Хороший крем от растяжек должен содержать любой из этих компонентов.

Ретинол. Ретинол способствует регенерации кожи и хорошо увлажняет.

Коллаген и эластин. Эти два ингредиента улучшают эластичность кожи и регенерацию кожи.

Масло жожоба или ши. Оба эти масла хорошо питают, увлажняют кожу, улучшают кровообращение.

Эфирные масла. Они улучшают процессы метаболизма в коже и повышают ее эластичность.

Кроме этих ингредиентов, крема против растяжек могут содержать и другие компоненты, которые могут быть не совсем безопасны во время кормления грудью.

Как видите, способов и методов как убрать растяжки после родов достаточно. Какими из них  воспользоваться, выбирайте сами. Только помните, что говорят врачи. Избавиться раз и навсегда от растяжек после родов нельзя. Они будут сопровождать вас всю оставшуюся жизнь. Их можно только уменьшить, сделать менее выразительными.

Лечение растяжек лучше начинать, когда они еще на стадии красноватого цвета. Старые растяжки убрать домашними, да и клиническими сложнее.

Со временем они станут светлее и менее заметными и возможно будут меньше беспокоить вас. В любом случае перед началом применения любого средства нужно проконсультироваться с врачом. Особенно это касается косметических и фармацевтических средств. Они не всегда безопасны и могут иметь побочные эффекты.

Процесс избавления от растяжек долгий и занимает не один месяц. Самое главное – регулярность.

Как убрать растяжки лазером смотрите в видео

ekolekar.com

Как убрать растяжки после родов? Работающие способы

  Во течение беременности и после родов многие женщины сталкиваются с таким неприятным явлением растяжек, и задаются нас часто спрашивают, как убрать растяжки после родов? Об этом и пойдет речь далее.

С течением времени образовавшиеся кожные разрывы затягиваются соединительной тканью, а на верхних слоях кожи образуются не эстетичные полосы или рубцы.

Первое время полоски имеют фиолетовый цвет. Позже они приобретают розовые оттенки и, в конце концов, становятся либо белыми, либо бесцветными. Чаще всего стрии образуются в районе живота, бедер, груди.

Причины возникновения растяжек или как убрать растяжки после родов?

Появится растяжки могут в любом возрасте. Причины образования стрий различные. К основным из них относят:

  1. Повышение гормональной активности в период полового созревания, беременности, а также после родов;
  2. Болезни желез внутренней секреции;
  3. Резкий набор веса, а затем, после его набора, такой же резкий сброс.

Есть такое мнение, что возникновение растяжек происходит во время родов. Но это не так — образование разрывов во внутренних слоях кожи во время родов невозможно.

Растяжки на животе

Как быстро убрать растяжки на животе

Полностью убрать растяжки, образовавшиеся после родов, очень сложно. А особенно, если речь идет о растяжках давнишних или слишком глубоких. В некоторых случаях невозможно вовсе. Но современная косметическая индустрия дает возможность побороться со стриями.

И иногда борьба заканчивается полнейшим успехом. Так, например, можно остановить их рост еще на этапе образования. А в запущенных случаях возможно улучшить состояние кожи, сделав следы от растяжек практически незаметными.

Хирургическое вмешательство, пожалуй, единственное средство, после которого растяжки и рубцы на теле исчезают навсегда. Но и оно показано далеко не всем и совсем противопоказано, когда женщина приходит за хирургической помощью без какого-либо промедления, буквально в течение короткого промежутка времени после родов.

Прежде чем начинать борьбу с растяжками на любом этапе, даже в самом зачаточном, необходимо проконсультироваться с врачами (эндокринолог, гинеколог) и выяснить, есть или нет какие-либо нарушения в работе желез внутренней секреции. В случае положительных диагнозов, придется начать назначенное лечение.

При отсутствии заболеваний на помощь в борьбе с этим неприятным явлением могут прийти хирургическое вмешательство, косметологические процедуры, специальные массажи, косметические средства, сбалансированное питание и умеренная физическая активность. Последние два пункта, кстати, актуальны для всех тех женщин, кто после родов беспокоиться не только о состоянии своей кожи, но и о состоянии своей фигуры.

Растяжки на попе

Хирургия в борьбе за красивое тело

Хирургический метод удаления послеродовых растяжек показан в запущенных случаях, когда стрии присутствуют на теле женщины уже в течение нескольких лет, а не обнаруживаются сразу же после сброса веса. Операция считается радикальным методом и рекомендуется только лишь тогда, когда бессильны другие способы. Скоропостижно после родов подобные операции не рекомендуются вовсе. Единственное преимущество оперативного вмешательства — это полная ликвидация растяжек на теле.

Недостатков у этого радикального метода борьбы значительно больше:
  1. Операции по удалению кожных дефектов относятся к категории пластической хирургии и являются достаточно дорогим удовольствием.
  2. Удаление растяжек, расположенных на груди чревато остаточными явлениями в виде непривлекательного шрама в области декольте. Поэтому пластические хирурги берутся за эту операцию только совмещая ее с подтяжкой груди. Это может быть актуально для женщин, чья грудь после беременности, родов и вскармливания ребенка обвисла и потеряла форму. Кроме этого, хирурги неохотно берутся за удаление растяжек у обладательниц большой груди. Свое нежелание оперировать большегрудых барышень врачи объясняют возможной краткосрочностью эффекта. Особенно это актуально после родов, когда женщина планирует кормить ребенка грудью.
  3. Как и любой другой тип операций, растяжки удаляются под инъекцией наркоза. А это чревато определенными рисками для организма. Кроме этого, для удаления растяжек хирургическим путем имеются противопоказания:
  • Беременность и/или слишком короткий промежуток времени (менее полугода), прошедший после родов;
  • Заболевания эндокринной системы и желез внутренней секреции;
  • Болезни сердца и легких;
  • Ожирение;
  • Также противопоказанием будет являться беременность, планируемая в ближайшем времени;
  • Индивидуальные особенности организма.

Удаление растяжек при помощи аппаратных методик

Как убрать растяжки после родов, в случае, когда операция — «не наш метод»? Тогда на помощь может прийти аппаратная косметология. Современные косметологические технологии позволяют убрать стрии без операционного вмешательства и с более коротким восстановительным периодом.

В косметологии используется несколько техник аппаратно-лучевой терапии. Убрать растяжки с помощью одной из этих методик возможно только при условии соблюдения особенностей подготовки к процедуре. Кроме этого, следует быть готовой к тому, что после курса процедур возможен длительный период реабилитации.

Наиболее распространенные методики лазерной косметологии в борьбе с растяжками:

  1. Лазерная шлифовка. Избавиться от растяжек становится возможным за счет «выпаривания» лазерным лучом поверхностных слоев кожи. После этой процедуры могут возникнуть осложнения в виде пигментных пятен и образования рубцов.
  2. Методика лазерного (фракционного) термолиза. Суть методики заключается в выравнивании кожных слоев под воздействием тепла. Метод позволяет убрать или сократить, как свежие, так и застарелые растяжки.
  3. Лазерная наноперфорация. Применение «нано» и «микро» излучения позволяет избавиться от свежих и не глубоких стрий. Методика бесполезна при лечении растяжек застарелого типа.

Убираем растяжки косметическим лазером

Косметологические методики как убрать растяжки после родов

Убрать растяжки, возникшие на женском теле в течение беременности или после родов, при помощи аппаратно-лучевой терапии — это долго, дорого и часто очень больно. В послеродовом периоде не у всех женщин есть время и возможности, в том числе финансовые, сражаться с дефектами кожи такими способами.

Однако, побороться с этими неприятностями, досаждающими своим непривлекательным видом можно и при помощи старой, доброй, ставшей такой привычной косметологии. Некоторые косметические процедуры можно с успехом проводить и дома — для того, чтобы с кожи убрать некрасивые рубцы и полоски вовсе не обязательно тратить массу времени и денег на посещение косметологических салонов и кабинетов.

Отдавая предпочтение косметологическим методикам, нужно понимать, что запущенные и застарелые растяжки они не уничтожат. Но вот побороться со свеженькими или совсем небольшими следами на коже можно весьма успешно.

Самые популярные методики избавления от кожных дефектов:

  • Процедуры обертывания. Для того, чтобы полностью нивелировать некрасивые рубцы или хотя бы сделать их менее заметными, чаще всего применяют обертывания с использованием водорослей, глины или лечебной грязи. Проводить эту процедуру можно и дома. После нее не только сокращаются растяжки, но и улучшается общее состояние кожи — она подтягивается, становится более упругой, приобретает здоровый внешний вид.

Процедура обертывания

  • Применение мезотерапевтических курсов. Метод мезотерапии заключается в активации процессов регенерации и ускоренного роста коллагеновых волокон в слоях кожи. Эффективность методики достигается за счет введения под кожу (в области поврежденных участков кожи) инъекций со специальными мезорастворами. Чаще всего мезотерапия применяется при ликвидации полосовидных растяжек в районе бедер и живота. В домашних условиях мезотерапия невозможна. Противопоказанием к этой методике является желчекаменная болезнь, отдельные хронические заболевания. Кроме это, после процедуры возможны аллергические реакции.
  • Кислородные инъекции или озонотерапия. Методика во многом сходна с мезотерапией, только в состав инъекции входят кислород и озон. Убрать растяжки становится возможным за счет притока кислорода к поврежденным участкам кожи, поле чего ускоряются процессы регенерации кожи. Один из недостатков методики — недолговечный эффект. По истечении некоторого количества времени растяжки проявляются снова и требуется повторный курс терапии. После полного курса озонотерапии отсутствует восстановительный период, поэтому методика переносится легко.

Процедура озонотерапии

  • Использование химического пилинга подразумевает удаление верхних слоев кожи с помощью кислоты. Убрать растяжки при помощи данной методики становится возможным только вместе с уничтожением поврежденного кожного покрова. Происходит фактическое сжигание верхнего слоя эпидермиса. Отвечая на полученную травму, организм в ускоренном режиме синтезирует новые клетки, за счет чего кожа обновляется. Доверять борьбу с растяжками при помощи этой методики рекомендуется только профессиональным косметологам. В противном случае, после процедуры химического пилинга возможно усугубление ситуации, а не решение существующей проблемы. Методика не рекомендуется до родов и сразу после них. Перед использованием химического пилинга необходима консультация с медиками.
Массажные техники против растяжек

Как убрать растяжки после родов, если ни операция, ни аппаратная косметология не рассматриваются в качестве возможных методик?

В этом случае специалисты рекомендуют воспользоваться массажными технологиями. Да, массажные технологии не столь эффективны и продуктивны, когда речь идет о том, что нужно избавиться от дефектов кожи в запущенном их состоянии. Но удалить слабовыраженные или небольшие растяжки при помощи специального массажа вполне возможно.

Массаж от растяжек на животе

Популярные виды массажа при борьбе с дефектами кожи:

  1. Классический ручной массаж. Эффективность достигается за счет усиления кровотока и активации обменных процессов в поврежденных слоях кожи. Считается наиболее действенным при воздействии на область живота, что может быть особенно актуально после родов. Позволяет не только убрать растяжки, но и корректирует фигуру в целом.

До родов можно использовать легкие формы самомассажа. Они тонизируют кожу, ускоряют приток крови к ее верхним слоям, позволяя коже быстрее обновляться, а значит, снижают вероятность возникновения растяжек.

Для усиления эффекта некоторые массажисты используют мед. За счет его липких свойств эффективность ручного массажа возрастает в разы. Кроме этого, после медового массажа улучшается общее состояние кожи.

Медовый самомассаж в домашних условиях не уступает по эффективности профессиональному. Один из недостатков медового массажа — возможные аллергические реакции, возникающие у женщин после родов и у новорожденных детей, находящихся на грудном вскармливании.

  1. Использование вакуумного (баночного) массажа. Проводится с использованием специальных баночек для ручного варианта, либо с применением специализированного оборудования для осуществления аппаратно-вакуумных процедур. Растяжки исчезают за счет ускоренного лимфотока, обогащения кожных покровов кислородом и, соответственно, ускоряющихся процессов регенерации на клеточном уровне. В отличии от аппаратно-вакуумного массажа, его баночную альтернативу можно проводить как до родов, так и после них.

Вакуумный массаж

Косметические средства от рубцов и полос на коже

Чтобы ни говорили современные врачи и косметологи, но лучшим средством от растяжек до сих пор является профилактика их образования. Сегодняшняя индустрия красоты предлагает женщинам массу средств, предназначенных для профилактики возникновения стрий и рубцов.

Многие из них можно использовать во время беременности и до самых родов. Применение некоторых допускается только лишь после рождения ребенка.

Выбирая средства от растяжек, использование которых предполагается в течение беременности и до родов, за составом косметических средств необходимо следить с особой тщательностью. Желательно, чтобы среди компонентов были либо только натуральные ингредиенты, либо разрешенные для использования во период вынашивания ребенка.

После рождения малыша требования к составу косметических средств не должны становится мягче, если женщина практикует грудное вскармливание.

К самым популярным и безопасным препаратам, разрешенным к использованию как до родов, так и после них относят масло жожоба, масло зародышей пшеницы, оливковое масло. Допускается использование апельсинового и лавандового масел. Важно понимать, что использование косметических средств не удаляет уже имеющиеся растяжки, а препятствует образованию новых.

Особенности питания в борьбе с растяжками

Следить за своим питанием до родов — прямая обязанность каждой женщины. Однако, для того, чтобы не допустить образования кожных дефектов, врачи рекомендуют пить много воды, кроме случаев, когда большое количество жидкости прямо противопоказано (например, в случае отеков или гестоза).  А о необходимости сбалансированного питания во время беременности не говорит разве только ленивый.

В любом случае, умеренная физическая активность и употребление в пищу всех необходимых витаминов и микроэлементов, позволят добиться того, чтобы растяжки не беспокоили женщину после рождения малыша.

Ну вот и закончилась эта замечательная статья! Рекомендуем, Вам дорогие дамы прочитать еще одну очень актуальную статью на тему — как накачать попу в домашних условиях. В который мы рассказали о секретных техниках и методах, того как можно всего за несколько недель получить очень накаченные и красивые женские бедра, а также попку чтобы ни один мужчина не смог пройти мимо не свернув при этом себе шею) До скорых встречь в новых статьях…

kachajsya.ru

Самые быстрые и радикальные методы, чтобы избавиться от растяжек после родов на животе

Почему они образуются и как выглядят

Растяжки после родов на животе – часто встречающая проблема у мамочек. Но не только на животе появляются эти красные полосы – растяжки на груди после родов появляются также крайне часто, они сильно портят настроение, хотя на здоровье не влияют никак, и каждый раз напоминают о себе, особенно перед подготовкой к пляжному сезону.

Растяжки – это микроразрывы кожи, на месте которых появляются рубцы. Именно поэтому многих девушек мучает вопрос: как избавиться от растяжек после родов быстро, радикально и навсегда.

Растяжки на животе называются медицинским термином стрии. На вид это длинные и узкие полоски, линии или бороздки. Они начинают проявляться на коже, часто это происходит именно после родов. Они абсолютно безопасны, к тому же с течением времени спадает краснота, и они уменьшаются в размерах.

Но на начальном этапе растяжки имеют красный или фиолетовый оттенок, постепенно бледнеющий. Достаточно некрасиво смотрятся на теле растяжки после родов, на фото можно увидеть типичные проявления.

Если пальцем нажать на место, где есть растяжка, то можно почувствовать на коже небольшое углубление, в редких случаях это выпуклость. Они не приносят болевых ощущений, лишь изредка можно ощущать зуд.

Причины появления растяжек

Стрии могут появляться по нескольким причинам.

  1. В период беременности повышается выработка гормона кортизола. Этот гормон способствует размягчению соединений лобковых костей. Это необходимо во время беременности для облегчения родов. Но на кожу гормон влияет отрицательно, уменьшая количество выработки эластина и коллагена. Поэтому этого кожа становится эластичной и больше подвержена к появлению растяжек.
  2. Естественное растяжение. Это происходит из-за того, что живот увеличивается в размерах. Кожа становится менее эластичной, из-за этого в глубоком слое кожи происходят разрывы. Сначала появляются линии красного цвета, после чего они приобретают светло-розовый оттенок.

Этого можно избежать. Для этого в период беременности стоит уделять больше внимания правильному питанию, заниматься спортом, делать массаж, носить специальные бандажи.

Комплекс мер по борьбе с косметическими дефектами кожи

Для тех, кто мучается вопросом: пройдут ли растяжки после родов, есть ответ. Безусловно, от растяжек можно избавиться, если всесторонне заниматься этой проблемой. А воздействовать на кожу нужно сразу несколькими способами:

  1. Косметическими процедурами.
  2. Косметологическими процедурами.
  3. Физическими упражнениями.
  4. Народными методами.
  5. Диетическим питанием.
Для того, чтобы воссоздать идеальную фигуру необходимо упорство, регулярность и комплексность

Если физическими упражнениями заниматься сразу после родов нельзя, то косметическими средствами пользоваться не возбраняется.

Узнайте точно, когда можно заниматься спортом после родов в этой статье.

Если использовать в совокупности несколько процедур, то можно снизить количество растяжек и уменьшить их глубину. Важно проводить эти процедуры регулярно. К таким методам относятся:

Ванны

Специально подготовленные ванны тонизируют кожу, позволяя стать ей более эластичной.

В двух литрах воды нужно развести стакан крахмала. Эта смесь выливается в ванну. Процедура должна длиться около 15 минут. Периодичность ванн – 3-4 раза в неделю.

Ванны можно принимать и с маслами, предварительно разбавив их с солью или молоком

Обертывания

Это особенно эффективный метод, суть которого заключается в том, чтобы нанести на тело смесь масел, помассировать кожу и обернуть проблемные места пищевой пленкой.

Можно использовать для устранения растяжек такие масла, как:

  • лаванда;
  • лимон;
  • авокадо;
  • розмарин;
  • жожоба;
  • нероли.

Смесь этих масел особенно эффективна. Пленкой нужно обернуться плотно, но так, чтобы она не перетянула дерму и не нарушила кровоток. Во время проведения процедуры нужно лежать, укрывшись теплым одеялом.

Обтирания льдом

Лед можно сочетать с солью, тогда в зоне растяжек будет прилив крови и обновление кожи будет идти быстрее

Если появились растяжки после родов, самое время начать растирания льдом. Делать нужно это каждый день.

Максимальной эффективности можно добиться, если замораживать не просто воду, а добавлять в нее травы или ароматические масла.

Компрессы

Еще один эффективный метод, особенность которого состоит в том, что он помогает не только при свежих растяжках, но и при застарелых.

В 1 литре горячей воды нужно развести 1 ложку соли и столько же сока лимона. В этой смеси нужно смочить полотенце и приложить к животу на 30 секунд. После этого нужно приложить к этому же месту ткань, смоченную в ледяной воде.

Так сделать несколько повторов. Уже через 10 регулярно проводимых сеансов, будет заметен результат.

Дейнега Максим Владимирович, г. Ставрополь, врач-дерматовенеролог высшей категории, Клиника «Пульс»

После родов часто кожа восстанавливается самостоятельно. Но помочь ей можно, если использовать витамины Е и А. Отлично восстанавливает кожу и массаж.

Если результатов не будет, то нужно обратиться к специалистам косметологической клиники для проведения пилингов, шлифовки или мезотерапии.

Крем

Эффективно использовать и крем от растяжек после родов. Несмотря на то, что производители заявляют, что растяжки пропадут при использовании только лишь одного крема, слепо доверять этому не стоит.

Втирать крем нужно поглаживающими движениями, заботливо

Кремы улучшают состояние кожи, увлажняют ее. Если выбрать хороший крем, то он может воздействовать на цвет растяжек, делая их менее заметными. К таким средствам можно отнести различные мази от растяжек после родов, эмульсии, масла и т.д, включая:

Эмульсия эффективна если растяжки только образовались, а не застарели и побелели, и для профилактики
  • Эмульсию Бепантол;
  • Крем Бепантенол;
  • Виши;
  • Саносан;
  • Мама комфорт;
  • Авент;
  • Мустела;
  • Клирвин;
  • Pasjel;
  • 9 месяцев.

Все это наиболее эффективные средства, проверенные временем и тысячами положительных отзывов.

Стахурская Светлана Александровна, г. Вологда, врач косметолог, лазерный специалист, бальнеолечебница «Приазовье»

Всегда актуален вопрос: можно ли избавиться от растяжек после родов. Конечно можно, если правильно заниматься решением этой проблемы. В современном мире самым эффективным способом является лазерная терапия.

Большей эффективности можно добиться, если сочетать лазерную терапию с инъекциями, например, мезотерапией. Это позволит сделать растяжки менее заметными. Существует несколько видов лазера. Для того чтобы определиться с тем, какой использовать в конкретном случае, нужна консультация специалиста.

Народные методы

Убрать растяжки после родов в домашних условиях может каждая. Для этого нужно набраться терпения и проводить процедуры систематически.

  1. Можно использовать масло от растяжек после родов, например, оливковое. Его нужно втирать в места, где есть растяжки. Если делать это после каждой водной процедуры, результат можно заметить уже через месяц.
  2. Еще одно средство от растяжек после родов – витамин Е. В капсулах его можно приобрести в аптеке. Его свойства также считаются полезными. Если смешать витамин Е с соком алое, то процесс уменьшения растяжек пойдет гораздо быстрее.
  3. Самостоятельно можно приготовить и лосьон. Для этого нужно взять полстакана оливкового масла, в два раза меньше сока алое и витамин Е (если он в капсулах, то 6 капсул). Сюда же можно добавить витамин А – 3 капсулы. Смесь нужно хранить в холодильнике, встряхивать перед применением и наносить на проблемные участки.
  4. Обычные яйца тоже могут помочь в борьбе с растяжками. За счет того, что в них много белка, они могут положительно влиять на проблемную зону. Нужно взбить яйца, нанести на кожу, обмотаться целлофаном и укрыться.

Массаж

Самостоятельно можно проводить и массаж тела. Для этого не обязательно тратить деньги и посещать массажные салоны. При нанесении любого масла на кожу нужно начать растирание проблемной зоны, массирование и легкие пощипывания.

Отлично помогает и вакуумный массаж. Но его проводить лучше в салонах. Суть его заключается во «всасывании» кожи. После процедуры кожа становится заметно лучше, улучшается кровообращение, а процесс регенерации кожи происходит быстрее. Но обращаться к этому методу нужно только после окончания послеродового периода.

Кроме растяжек, после родов появляется еще и проблема, как похудеть и убрать живот. Именно о таком и поговорим в следующей статье.

Косметологические методы

Не следует выполнять лазерное удаление растяжек во время беременности

Речь пойдет о тех услугах, которые любезно предоставляют салоны красоты.

Минус этих методов только лишь в одном – цена. С другой стороны, нет смысла экономить на себе, на своем здоровье и на красоте.

  1. Мезотерапия, в процессе которой проводятся инъекции под кожу.
  2. Микродермабразия, суть которой в шлифовании кожи мелкими частичками.
  3. Можно убрать растяжки после родов лазером. Лучи лазера испаряют поврежденные слои кожи.
  4. Озонотерапия предполагает подкожное введение озона для восстановления уровня коллагена и эластина.
  5. Профессиональный пилинг, проводится который с помощью химических веществ.
  6. Абдоминальная пластика является операционным методом, который можно использовать лишь в крайних случаях.

Ризун Виктор Тимофеевич, г. Краснодар, Городская центральная больница, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог

К сожалению, от растяжек полностью избавиться невозможно. Здесь за помощью нужно обращаться к специалистам косметологических кабинетов. Народных методов медицина не признает.

Хотя многие мои пациентки добиваются видимых результатов, пользуясь «бабушкиными» рецептами. Все-таки я советую проводить пилинги в сочетании с мезотерапией, используя такие препараты, как гиалуроновая кислота, эластин и коллаген.

Физические упражнения

Во время проведения всех выше перечисленных процедур нельзя забывать о самых проверенных методах: правильном питании и упражнениях. Советы и рекомендации диетолога о диете после родов ищите на нашем сайте.

Если правильно питание ограничивается отказом от сладкой и жирной пищи, то физические упражнения для растяжек на животе подойдут не все.

Это стандартные упражнения, без которых не обойдется борьба с растяжками.

Планка

Нужно стать на пол на вытянутые ноги, руки под углом 90°. Тело держать параллельно полу, спина должна быть прямой. Стараться продержаться в таком положении 10 секунд, постепенно увеличивая время. Смотри фото А.

Мах ногой

Оставайтесь в этом же положении. На вдохе поднимите праву ногу кверху, чтобы она была параллельна полу. На выдохе верните ногу в исходное положение. То же самое повторите со второй ногой. Спина во время выполнения упражнения должна быть ровной. 20 повторений на каждую ногу по 2 подхода. Смотри фото В.

На фото А – классическое упражнение планка. На фото В – планка с махом ногой
Пресс
Старайтесь во время этого упражнения не сводить локти, а держать их расставленными в стороны

Лежа на полу на спине, ноги нужно согнуть, руки положить за голову и начать движение корпуса вперед к ногам. Упражнение повторять 10-15 раз по три подхода. Упражнение можно усложнить. Для этого нужно выпрямить ноги вперед, руки положить по бокам и медленно поднимать ноги, опускать их, не касаясь пола.

Обязательно начинайте тренировку с разминки. Это нужно, чтобы разогреть мышцы и суставы, и не повредить их во время тренировки.

О симптомах послеродовой депрессии и методах ее избавления должна знать каждая мама. Поэтому следующая наша статья будет вам подспорьем, чтоб перестраховаться или начать лечение.

Отзывы матерей

Паленая Татьяна Николаевна, г. Белгород, 28 лет

На боках и на животе после родов появились заметные и ужасные растяжки. Они портили все мое тело. Я сразу занялась правильным питанием, потому что физические упражнения делать ненавижу.

Прочитала об эффективности ледяных компрессов. Начала их проводить, и была поражена результатом. Еще я ярая поклонница обертываний разными маслами. Считаю, что это приводит постепенно тело в норму. Еще до идеала мне далеко, но я медленно и верно движусь к своей цели.

Дзюба Елена Юрьевна, г. Волгодонск, 32 года

Жуткие растяжки появились после вторых родов. Причем не только на животе, но и растяжки на груди. Пробовала ни один крем, дома все процедуры проводила, но не хватало с двумя малышами на них ни времени, ни сил.

Поэтому спустя два года решила пойти к косметологу. Проводила там сеансы вакуумного массажа и была в восторге от результатов. Закрепить результат позволили процедуры лазера. Теперь вот думаю, зачем я столько времени мучилась и пыталась что-то сама себе сделать дома? Нужно было сразу обращаться к специалистам.

Боровик Екатерина Сергеевна, г. Нижневартовск, 23 года

Вопрос о том, можно ли убрать растяжки после родов мучил меня всегда. Я до родов активно занималась спортом и любила свое идеальное тело. После родов пришла в ужас от количества растяжек, потому что я поправилась на 17 килограмм.

Сразу решила приходить в норму. В основу борьбы с растяжками взяла пользование кремами и, конечно, физические упражнения. Через год после родов мое тело восстановилось полностью. Я не пользовалась другими методами, а эти мне помогли.

Выводы

Методов борьбы с растяжками после родов может быть огромное множество. Важно выбирать именно те, которые подойдут именно вам. Проблем со здоровьем из-за растяжек не возникнет никаких, вместе с тем это действует психологически на женщину.

Помните, что моментально эффекта не даст ни один способ. Здесь поможет только выдержка и терпение, и в скором времени растяжкам не будет места на вашем теле. Наградите себя за терпение, поезжайте на лучшие пляжи Майорки или другой курорт в Испании по вкусу, насладитесь теплым солнцем и ласковым Средиземным морем.

Смотрите в этом видео еще несколько упражнений от растяжек, которые займут у вас 15 минут в день. Проделайте их вместе с тренером:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Подписка на журнал

pupsek.com

Растяжки после родов: как избавиться в домашних условиях

Приветствую вас, читатели блога о здоровом образе жизни! Сегодня у нас женская тема – растяжки после родов: как избавиться от них дома. К сожалению, некрасивые рубцы часто появляются во время ожидания малыша и могут испортить настроение молодой маме. Некоторые девушки даже бояться становится матерями, из-за страха, что их живот покроется ужасными растяжками. Но не все так печально.

Сегодня существует масса способов, чтобы предотвратить растяжки во время беременности, а если они все же появились, значительно сократить их последствия. В статье я расскажу, что можно сделать для профилактики растяжек на коже и как от них избавиться в домашних условиях.

Что такое растяжки на коже

По научному образования на коже называют «стрии». Растяжки могут появиться не только у женщин, некоторые мужчины тоже могут столкнуться с проблемой. Также иногда в период полового созревания, когда организм интенсивно растет, эластичность кожи может нарушиться из-за гормонального сбоя, особенно если подросток страдает от лишнего веса.

После появления растяжек на коже, сначала они имеют ярко-розовую окраску, но затем со временем светлеют, приобретая белесый оттенок. Растяжки имеют разную длину и ширину и обычно располагаются рядом друг с другом. Излюбленные места появления растяжек – живот, бока, грудь и бедра. Все мы знаем, как выглядят микроразрывы кожи. Но фото ниже можете посмотреть, что такое свежие и застарелые растяжки:

Причины появления растяжек

Основная причина возникновения этих неприятных рубцов на коже – снижение эластичности покровов. Увеличивающийся живот и молочные железы во время ожидания малыша вызывают разрывы кожи из-за того, что волокна кожи не успевают за ними «расти». Растяжки заполняются рубцовой тканью, не очень привлекательной внешне.

Женщины, не следящие за весом во время беременности, имеют больше шансов обзавестись растяжками. Поэтому важно правильно питаться во время интересного положения и не переедать, исключив мучные и высококалорийные продукты.

Если во время беременности появился зуд на животе, значит, скоро появятся стрии  упускать этот симптом нельзя.

Ряд специалистов уверяет, что эластичность кожи может нарушиться не только потому, что живот и грудь во время беременности растет. Имеет место гормональные сбои, в частности, работа надпочечников. Гормон кортизол влияет на синтез эластина и коллагена, ухудшая ситуацию. Поэтому бороться с микроразрывами нужно комплексно.

Предотвращение растяжек

Любую проблему проще предотвратить, поэтому важна профилактика растяжек. Разрывов на животе и других частях тела во время беременности можно избежать или существенно снизить их количество, если соблюдать следующие правила:

  • Следите за весом, не поправляйтесь.
  • Увлажняйте кожу натуральными и безопасными средствами.
  • Делайте небольшой массаж кожи.
  • Занимайтесь посильной физической нагрузкой.
  • Полноценно питайтесь.
  • Носите специальные бандажи.
  • Следите за гормональным фоном.

Насыщать кожу ценными веществами во время ожидания малыша нужно не только снаружи, но и изнутри. Попробуйте пчелиный забрус во время беременности. О том, как он полезен, я писала в этой статье. Почитать об этом уникальном продукте будет интересно не только будущим мамам.

Как убрать растяжки после родов

Но если момент упущен, и рубцы на коже все же появились, помогут народные и другие средства. Сегодня многие салоны предлагают специальные процедуры для избавления от растяжек, в частности есть даже лазерные шлифовки кожи. Но перед тем, как тратить деньги на салонные услуги и рисковать здоровьем, стоит прибегнуть к проверенным народным средствам. Их легко можно использовать дома, ведь молодая мама часто не может себе позволить ходить к косметологу на комплекс процедур.

Если вы не знаете, можно ли начинать борьбу со стриями сразу во время беременности, спросите сначала у врача. Некоторые активные вещества в рецептах могут негативно отразиться на малыше, поэтому во время беременности лучше заниматься профилактикой, наносить на живот и грудь увлажняющие средства и делать все то, о чем я писала выше. А все кардинальные меры оставить на потом. Но в целом бороться со стриями рекомендуют в течение нескольких месяцев после их появления, когда рубцы еще свежие.

Рецепт с мумие

Средство на основе мумие нужно использовать длительно, минимум 1 месяц подряд.

  • Возьмите 1 грамм мумие и размешайте его в чайной ложке теплой кипяченой воды. Перемешайте полученный раствор с детским кремом (около 100 грамм). Состав детского крема безопасен для будущего малыша, поэтому этот рецепт как раз подойдет во время интересного положения.

Храните полученную мазь в холодном месте. Если втирать крем с мумие в проблемные места после душа или ванны ежедневно, то растяжки можно предотвратить или уменьшить появившиеся. Помните, что зуд на коже может быть признаком того, что эластичность кожи уменьшалась и есть риск появления микроразрывов. Особенно часто рубцы появляются во второй половине беременности, когда живот стремительно растет.

Рецепты с маслами

Масла можно использовать самостоятельно или делать на их основе скрабы. Миндальное, облепиховое, кокосовое и оливковое масла часто используют для профилактики и лечения растяжек.

Попробуйте такой пилинг: смешайте вышеуказанное базовое масло с молотым кофе или медом. Втирайте скраб в проблемные места в течение 10 минут, затем смойте теплой водой. Скраб с маслом можно делать 2-3 раза в неделю, на распаренной после душа коже. Также для профилактики и лечения микроразрывов кожи поможет такой рецепт:

  • 1 чайная ложка масла зародышей пшеницы.
  • 1-3 капли эфирного масла мандарина.
  • 1-3 капли масла нероли.
  • Пара капель эфира лаванды.

Смешайте все компоненты и втирайте в кожу. Насчет применения эфирных масел во время беременности лучше проконсультироваться у врача.

Эффективный рецепт с какао и маслом миндаля

О данном рецепте вы узнаете из следующего видео:

Рецепт с авокадо

Простой рецепт с авокадо также можно использовать дома. Возьмите 1 авокадо, 2 столовые ложки глины из аптеки, 2 ложки муки из овсянки. Муку из геркулеса сделайте самостоятельно в кофемолке или блендере. Смешайте, разотрите все компоненты и нанесите кашицу на проблемные места. Втирать маску не надо.

Крема от растяжек

Также можно приобрести крема от растяжек с натуральными компонентами. Многие из них разрешено применять во время ожидания малыша, а это большой плюс. Эффективность кремов различная. Лучше почитать отзывы о средствах от растяжек. В частности, об этом креме − «Mangosteen» с микроэлементами и антиоксидантами оставляют только положительные отклики. Он не только предотвращает рубцы на коже, но и лечит уже имеющиеся.

Обертывания в домашних условиях

После родов уже можно применять обертывания, которые увлажняют кожу, осветляют кожу и уменьшают размеры рубцов.

Кстати, приятный бонус обертываний – похудение и уменьшение целлюлита. Недавно я писала об обертываниях от целлюлилита, можете взять идеи оттуда. Забота о коже – это комплексный уход. Поэтому, устраняя одну проблему, можно одновременно убрать другую.

Обертывание с глиной

Смешайте следующие компоненты:

  • Косметическая глина.
  • Теплая минеральная вода.
  • Эфирные масла, лучше цитрусовых фруктов.

Возьмите необходимое количество глины, особенно полезна голубая, и размешивайте ее с минеральной водой, пока не образуется кашица, которую легко нанести на живот или бедра. Глину нужно размешивать только деревянной ложкой или карандашом. В конце в кашицу капните несколько капель эфирного масла. Можно смешать несколько эфиров. Нанесите смесь на распаренную после любого скраба кожу. Пилинг также способствует легкому проникновению питательных веществ в кожу.

Заверните проблемные места в пищевую пленку. Сверху обернитесь ненужной простынкой, прилягте на часок с книжкой или просто отдохните. Можно накрыться пледом. Через час смойте смесь теплой водой. Для эффекта процедуру нужно повторять 10-12 раз через каждые 2-3 дня.

В глину можно добавить мед, молоко.

Избавиться от растяжек будет проще, если привести вес в норму. О том, как молодой маме похудеть после родов дома, я писала в одной из статей блога. Почитайте заметку, там масса простых и эффективных методов, которые можно применять даже при кормлении грудью.

Вместо заключения

В заключении хочется сказать, чтобы молодые мамы сильно не переживали насчет растяжек и рубцов, ведь излишнее волнение может негативно сказаться на количестве молока. Просто занимайтесь профилактикой и лечением микротравм кожи, любите себя и цените радость материнства. А растяжки потом станут менее заметными. Главное, ухаживайте за собой, используйте увлажняющие средства и цените себя даже не с идеально ровной кожей.

Очень хорошие рецепты от первых растяжек и целлюлита нам предложил косметолог, посмотрите это видео:

Может быть, у вас, читатели блога о здоровом образе жизни есть свой, проверенный способ, как избавиться от растяжек? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!

blog-travuscka.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное