Распорядок дня четырехмесячного ребенка


Правильный режим дня ребенка в возрасте 4 месяцев

Четыре месяца – новый этап в развитии малыша. В этом возрасте он уже различает среди окружающих людей близких и незнакомцев, умеет осознанно брать в руки предметы и даже пытается ползать, если положить его на живот. Существенно меняется и режим дня ребенка в 4 месяца – сокращается количество кормлений и время для сна.

Примерный режим дня четырехмесячного ребенка

Длительное бодрствование

Теперь общая продолжительность сна составляет около 16 часов в сутки. Во время бодрствования четырехмесячный ребенок уже вполне может играть в некоторые развивающие игры, делать зарядку вместе с мамой. Особенно полезны упражнения на фитболе. Они удовлетворят двигательную активность крохи и окажут неоценимую пользу его здоровью.

В распорядок дня включите не менее двух прогулок. Причем начинать их можно, пока младенец бодрствует, а затем, после небольшой экскурсии по окрестностям, укладывать его спать в коляске. Дневной сон на свежем воздухе будет особенно крепким и полезным.

Ключевыми моментами режима ребенка во время бодрствования являются:

  • общение с родными;
  • развивающие игры и занятия;
  • физические упражнения – зарядка, фитбол, массаж;
  • гигиенические процедуры;
  • прогулки;
  • кормление.

Правильно спланированный режим дня четырехмесячного ребенка способствует его гармоничному развитию.

Сколько и когда кушать, младенец по-прежнему должен определять самостоятельно. Нормы питания ребенка в 4 месяца приводятся исключительно как ориентировочные.

  • Для грудного вскармливания:
  • Количество кормлений в день – 5 и ночное по требованию. В этом возрасте грудничок уже может без него обходиться.
  • Потребляемый объем молока в день – около 1 л. Получается, что в одно кормление ребенок съедает около 200 мл.
  • Для искусственного вскармливания:
  • Количество кормлений – также 5. Ночное уже не требуется.
  • Потребляемый объем смеси в одно кормление – около 200 мл.
  • В этом возрасте для искусственников вводят прикорм.

Ребенок в четырехмесячном возрасте питается не менее 5 раз в день.

Занятия и прогулки

Четырехмесячный ребенок бодрствует в общей сложности около восьми часов в сутки – достаточно времени для занятий и игр. Чтобы он правильно активно развивался, родители должны уделить особое внимание организации досуга малыша.

В распорядок дня нужно включить развивающие занятия.

  • Экскурсии на прогулке или по квартире. Носите кроху на руках, называя и описывая встречающиеся на пути предметы. Такие занятия помогут ему в развитии памяти и речи, а полученные знания обязательно пригодятся в дальнейшей жизни.
  • Музыка. Включайте ребенку музыку. Подойдут классические композиции. Такие занятия полезны для формирования чувства ритма.
  • Мобили и развивающие коврики понравятся четырехмесячному ребенку. Они развивают слух и зрение, а также сенсорику. Кроме того, многие дети способны самостоятельно заниматься такими игрушками от нескольких минут до получаса. Это время мама может посвятить другим важным делам – отдыху или приготовлению обеда.
  • Стихи и песенки развеселят кроху и поспособствуют развитию его памяти.
  • Картинки. Показывайте ребенку яркие картинки, называя изображенные на них предметы. Карточки Домана – отличный вариант. Они познакомят кроху с окружающими его предметами, а также поспособствуют обучению чтению в будущем. Уже сейчас стоит показывать ребенку книги и прививать любовь к ним.
  • Игрушки с разной фактурой развивают тактильные ощущения и моторику. Использовать нужно шершавые поверхности и гладкие, пупырчатые или с отверстиями, твердые и мягкие.

Все игрушки, которыми играет ребенок, непременно попадут ему в рот, поэтому не забывайте следить за их чистотой.

Гуляйте с ребенком по два раза в день – не меньше. Продолжительность прогулок должна составлять час, а лучше два. Разумеется, если позволяют погодные условия. Когда на улице слишком жарко, сильный мороз или ливень, прогулку можно исключить из распорядка дня. Во время дождя подышите свежим воздухом на балконе или уложите там кроху спать.

Гулять с ребенком нужно не менее 2 раз в день.

В режим четырехмесячного крохи стоит включить и физические упражнения.

  • Выкладывая его на живот, подставляйте руку под стопы. Тогда ребенок сможет от нее отталкиваться, пытаясь ползти.
  • Помогайте садиться, предложив крохе ухватиться за свои пальцы.
  • Перекатывайте ребенка со спины на живот и обратно. Эту игру можно проводить на большой кровати или на полу, подстелив мягкий ковер. Сопровождайте занятие веселой песенкой или потешкой.

Гармоничному физическому развитию способствует массаж, однако его лучше предварительно согласовать с педиатром.

Гигиенические процедуры

В жизни четырехмесячного ребенка важны гигиенические процедуры. Конечно, основная цель – это чистота, однако есть у них и другие положительные качества:

  • положительные эмоции, вызываемые купанием, особенно если оно происходит в большой ванне;
  • улучшение состояния кожи. Помимо освобождения от загрязнений, купание может оказывать благотворное влияние на кожу, если добавлять в воду отвары целебных трав или морскую соль;
  • организм закаляется. Повседневное купание тренирует ребенка адаптироваться к перепадам температуры;
  • укрепляются мышцы. У грудничков укрепляются спинные мышцы, шея и руки, формируется правильная осанка.

Ребенка нужно умывать по утрам, подмывать несколько раз в день и мыть полностью каждый день, если есть такая возможность. Основное купание лучше проводить перед ночным сном. Рекомендуемая температура воды в ванне – 37 градусов. Вечерние гигиенические процедуры можно превратить в ритуал отхода ко сну. Со временем кроха запомнит, что после плаванья в ванне и легкого массажа его ждет плотный ужин и крепкий сон до самого утра.

Малыш должен принимать ванну не менее раза в день, не считая дополнительных гигиенических процедур.

Сон – дневной и ночной

Как было сказано выше, сон ребенка в 4 месяца длится около 16 часов. Половина этого времени отводится на ночной сон, а остальное – на несколько дневных. Это примерное время, не нужно ждать, что ребенок будет спать ровно столько и ни минутой меньше. Некоторые детки могут спать всю ночь, а другие часто просыпаются. Но даже четырехмесячного ребенка уже можно приучить к нужному образу жизни.

  • Укладывайте ребенка позже, пусть как следует устанет. Тогда он крепко-крепко уснет и, скорее всего, проспит до самого утра. Такая тактика чревата вечерними капризами, поэтому подготовьте увлекательные занятия, способные отвлечь кроху.
  • Длительное плаванье во взрослой ванне. Ребенок потратит много энергии, устанет и будет крепче спать.

Для еще более крепкого сна добавляйте в ванну успокаивающие травы – мяту, чабрец, пустырник, хвою.

  • Вечерняя прогулка на свежем воздухе тоже поспособствует крепкому сну. Ребенок устанет, наберется впечатлений и захочет спать. Следите, чтобы он не уснул в коляске.

Резюме

В 4 месяца ребенок спит уже не так много, сколько спал, когда был новорожденным. В общей сложности его сон длится около 16 часов. В остальное время ребенок должен кушать, гулять и играть в развивающие игры.

Если по ночам кроха часто просыпается, ему уже можно прививать понимание ночного сна. Для этого укладывайте его спать попозже, а время до сна проводите активно, чтобы ребенок хорошенько устал.

Особое внимание уделите гигиеническим процедурам – они окажут общеоздоровительное воздействие на организм крохи и поспособствуют крепкому сну.

Читайте также

prochado.ru

Примерный режим дня для 4-х месячного ребенка, как приучить грудничка и советы

Распорядок дня – важный элемент здорового развития ребенка в любом возрасте. Младенцам он дает спокойствие и комфорт, ощущение защищенности и настраивает на сон и бодрствование. Ребенок меняется постоянно, поэтому распорядок корректируется с учетом меньшего времени для отдыха и более длительных периодов активной жизни. Рассмотрим, какой режим дня необходим ребенку в 4 месяца, когда ранний период младенчества остался позади.

Как приучить ребенка к режиму

Нужно ли жить малышу, придерживаясь распорядка, или маме следует подстраиваться под желания младенца – этот вопрос постоянно обсуждается педиатрами и родителями. В большинстве случаев в четырехмесячном возрасте он уже решен.

Настроить маленького на соблюдение режима помогают:

  1. Кормление, гигиенические процедуры, укладывание спать в одно время по расписанию. Если выполнять все действие по часам, малыш постепенно привыкнет к распорядку, будет голодным ко времени кормления и уснет быстро, так как устанет и будет нуждаться в отдыхе.
  2. Соблюдение специальных ритуалов перед длительным ночным сном – неяркий свет, тихий разговор, купание, поглаживание или легкий массаж. Следует исключить громкие звуки, приглушить телевизор, создав тишину и ощущение покоя.
  3. Регулярные смены подгузников, чистота и сухость исключат беспокойство, малыш будет чувствовать себя хорошо.
  4. Правильный выбор одежды, теплое одеяльце создадут уют и комфорт. Нельзя допускать, чтобы младенец перегревался и потел. При недостатке тепла малыш будет мерзнуть.

Условные рефлексы, которые развиваются у ребенка при соблюдении режима, улучшат пищеварение, помогут быстро и легко уснуть, стабилизируют нервную систему и исключат беспричинное беспокойство.

Маме соблюдение режима гарантирует время для отдыха и возможность планировать день, чтобы все успеть.

Справка: дети, привыкшие к режиму с младенчества, легче адаптируются в детском саду, быстрее привыкают к любому новому распорядку дня.

Примерный режим дня на 4 месяце жизни

С ростом потребности малыша меняются – ему уже необходимо общение, игры в период бодрствования. Общее время отдыха составляет только 16 часов, которое делится на длительный ночной сон и трехкратный дневной. Режим дня 4-месячного малыша формируется по следующей схеме, которая подстраивается под потребности ребенка:

Пробуждение, гигиена, кормление6 часов
Бодрствование6.30-8
Дневной сон8-10 часов
Кормление10 часов
Бодрствование10.30-12 часов
Дневной сон12-14 часов
Кормление14 часов
Бодрствование14.30- 16 часов
Дневной сон16-18 часов
Кормление18 часов
Бодрствование18.30-21 час
Ночной сон21-22.30 часов
Ночное кормление22.30
Ночной сон23-6 часов

Временной промежуток, свободный от сна, питания и гигиенических процедур значительно больший, чем раньше. В этот период близкие должны общаться с малышом, делая бодрствование интересным и развивающим.

Режим питания младенца

В сутки крохе необходимо до 1 литра молока или смеси (1/7 часть собственного веса), которые делят на 5 раз. При кормлении из бутылочки малыш должен высасывать около 200 миллилитров. Количество грудного молока измерить труднее. Если младенец нормально прибавляет в весе, значит, он получает столько, сколько ему необходимо.

На искусственном и смешанном вскармливании

При недостатке или отсутствии грудного молока кормят 4-х месячных детишек адаптированными смесями. Если у мамы лактация сохраняется, нужно кормить грудным молоком в максимально возможном количестве.

Кормления сокращают до 5-ти раз в сутки. В бутылочку для кормления необходимо приготовить 200 миллилитров смеси – столько младенец должен получить, чтобы быть сытым. Как взрослый человек, малыш может не захотеть съесть все порцию, это является нормальным, и беспокоиться о том, что половина молочка осталась, не стоит.

На грудном вскармливании

Если у мамы достаточно грудного молока – ребенок получает с ним все, что ему необходимо. В прикорме до полугода он не нуждается. Кроха высосет необходимое количество, чтобы быть сытым. В этом возрасте он уже может проспать ночью до 7-8 часов, и часто обходится без ночного кормления. Днем малыша кормят каждые 3-4 часа.

Прикорм

В возрасте 4 месяца прикорм вводят обычно младенцам, которые не питаются только грудным молоком. Выбор дополнительного питания зависит от того, что больше понравится ребенку. Некоторые полезные продукты дети категорически есть не хотят.

Варианты прикорма для овощного пюре – кабачки, цветная капуста, брокколи, морковь. Начинают прикармливание с ½-1 чайной ложки, внимательно следя за состоянием ребенка. Постепенно объем увеличивают до полноценной порции – 100-150 граммов, используя на одно из кормлений.

Сон крохи

В 4 месяца сон – все еще главная часть жизни малыша. Пытаясь соблюдать режим дня, не стоит выжидать назначенного времени, не давая усталому младенцу уснуть. Лучше, если он отдохнет, когда действительно утомился.

Дневной сон

Днем ребенок должен спать 3-4 раза, все больше времени отдавая бодрствованию. Продолжительность одного отдыха – 1.5-2 часа. Хорошо погулять в это время с малышом на улице, выбирая тихие парковые зоны с чистым воздухом.

Ночной сон

Отдых ночью будет спокойным и длинным, если правильно выполнить вечерние процедуры. Нужно готовить малыша спокойной тихой остановкой, исключив игры, контакты с шумными родственниками, шум и яркий свет. Ночной сон составляет до 10 часов, если малыш проснулся раньше, можно попробовать уложить его опять. Дети хорошо спят в одной комнате с мамой, интуитивно чувствуют ее присутствие, слышат дыхание.

Их сон более спокойный, чем в пустой комнате. Мама же может проверить состояние ребенка, не вставая с постели.

Прогулки на улице с ребенком

Выход на улицу дает возможность 4-х месячным малышам поспать на свежем воздухе и увидеть окружающий мир. Гулять нужно дважды в день по 1-2 часа, в зависимости от погоды и самочувствия ребенка. Исключить прогулки следует только при плохих погодных условиях, которые опасны для здоровья.

При температуре ниже 0 ° находиться на улице нужно не более 30 минут, оберегая личико от ветра и мороза. При сильной жаре выходить из дома следует в самое прохладное время дня – утром и вечером. При комфортных условиях можно гулять до двух часов, выбирая парки, сады и дворы с небольшим движением транспорта.

Развивающие игры

В 4 месяца ребенок не только смотрит, но и изучает окружающий мир. Он готов и хочет узнать новые предметы, общаться с людьми. Нужно расширять мир малыша, носить по разным комнатам, показывать предметы, называть их. Тактильные ощущения важны в этом возрасте. Ребенку следует давать в руки мелкие вещи разной текстуры, привлекать его внимание новыми звуками – шуршанием ткани или бумаги.

Малыши любят игры с пальчиками, ножками, смеются, когда им делают козу или поглаживают, хлопают в ладоши. Они тянутся к игрушкам, висящим над кроваткой, с удовольствием берут в руки все, что могут удержать. Можно включать веселую ритмичную музыку, хлопая в такт и танцуя с малышом на руках.

Основное правило – все занятия должны быть короткими – не перевозбуждать младенца перед сном, не утомлять во время плохого самочувствия.

Массаж и гимнастика грудничку

Массаж – прекрасная возможность пообщаться с мамой в тесном контакте. Ребенок любит, когда мама касается и гладит его. Выполнять массаж нужно ближе к вечеру, перед купанием. Он позволит маленькому расслабиться, снять напряжение, настроит на длительный сон.

Рекомендованы следующие действия:

  • поглаживания;
  • растирания;
  • легкие пощипывания;
  • растяжка ножек и ручек.

Длительность массажа – 20-30 минут, маленькому понравится стишок про «рельсы-шпалы». Утром можно делать гимнастику, подготавливая ребенка к сидению и перевороту на животик. Все положения фиксируют на короткое время, чтобы кроха не уставал. Во время гимнастики тянут малыша за ручки, когда он лежит на спине, приподнимают за грудку во время положения на животе, растягивают ручки и ножки, вращают кисти и стопы.

Закаливание и гигиенические процедуры

Купают маленького каждый день. Если он перевозбуждается, не следует делать это перед сном. Менять памперс нужно не раз в день, когда он уже переполнен, а регулярно. Закаливание включает обливание водой температурой 36 ° или протирание смоченным полотенцем такой же температуры сразу после купания. Полезны воздушные ванны, когда ребенок остается голеньким и свободно двигает ручками и ножками в теплом помещении.

Отличается ли режим дня детей на искусственном и грудном вскармливании

Адаптированные смеси перевариваются медленнее, чем материнское молоко, ребенок дольше сыт, поэтому нуждается в меньшем числе кормлений. При питании с использованием смесей в 4 месяца практикуют введение прикорма. Большинство матерей, кормящих грудью, дают детям есть при первом требовании, в том числе ночью, поэтому распорядку дня следуют менее скрупулезно. 

Мамам детей-искусственников легче соблюдать режим и нормы питания, их малыши быстрее привыкают не есть ночью, так как смеси дольше не дают ребенку проголодаться.

Какие проблемы могут возникнуть

Малыши в 4 месяца переживают первый переходный возраст. Его трудности определяются внезапным нежеланием сосать грудь и началом прорезывания зубов. Дети, будучи совершенно здоровыми, нередко отказываются от сосания в пользу еды из бутылочки. Причины этого самые разные – избыток или недостаток молока, более легкое питание через соску. Часто вернуть грудное кормление не удается, и родители вынуждены уступить малышу.

В этом возрасте у некоторых малышей зубы начинают свой выход на поверхность, тревожат десны, ухудшают самочувствие, делают детей нервными и тревожными. При появлении температуры и беспокойства родителям следует посоветоваться с педиатром. В 4 месяца малыши становятся более общительными, не спят все время, их нужно реже кормить. Мамы становятся свободнее, не так устают. В это время общение становится более содержательным и интересным для обеих сторон.

grudnichky.ru

Советы и рекомендации по распорядку дня для 4-месячных малышей

С каждым месяцем жизни малыш больше и больше познает новый для него мир. У ребенка появляются новые способности, новые желания и потребности. И следовательно постепенно меняется его режим дня. Режим дня у четырехмесячного ребенка не сильно отличается от трехмесячного. День малыша все так же состоит из кормлений, сна, прогулок, развивающих игр, гимнастик, купаний. Меняется только промежутки времени, отведенные для этих процедур.

Примерный режим дня ребенка в 4 месяца

700-730 Утренний подъем, кормление, гигиена – умывание, смена белья и подгузника

730-900 Утренний сон

900-930 Кормление

930-1030 Утренние гимнастические упражнения и массаж

1030-1130 Активные занятия и развивающие игры

1130-1200 Кормление

1200-1400 Прогулка на улице, первый дневной сон

1400-1430 Кормление

1430-1630 Активные занятия и развивающие игры

1630-1800 Прогулка на улице, второй дневной сон

1800-1930 Кормление, спокойные расслабляющие занятия

1930-2000 Гигиенические процедуры, вечернее купание

2000-2030 Кормление

2030-2200 Неактивное времяпровождение, приготовление к ночному сну

2200-700 Ночной сон, при необходимости – ночные кормления

Конечно же не стоит строго придерживаться такого режима дня. Каждый малыш индивидуален. Мамам нужно учитывать это и не игнорировать желания своего ребенка. Поэтому расписание дня каждого крохи должно быть приспособлено под него.

Но при составлении расписания нужно учитывать правила, которыми нельзя пренебрегать и следовать им неизменно:

— Промежутки между кормлениями должны быть не более 4х часов;

— Дневной сон малыша необходимо разделить на несколько частей, например, на три. При этом общая длительность должна быть приблизительно 6-7 часов.

Приемы пищи

В четыре месяца количество кормлений ребенка уменьшается и теперь это происходит уже не шесть, а пять раз в сутки. Это объясняется в основном тем, что за один прием малыш начинает потреблять больший объем еды и поэтому может дольше оставаться накормленным и сытым. В четырехмесячном возрасте ребенок может принимать пищу путем грудного или искусственного кормления, а так же в этом возрасте можно начинать давать прикорм и питаться смешанно.

Если материнского грудного молока хватает, то особой необходимости в добавочном прикорме нет. Потому что молоко итак имеет очень высокую калорийность и питательность, достаточную для крохи на данном этапе жизни.

В среднем в четыре месяца ребенок потребляет в сутки приблизительно 1 литр материнского молока. Если разделить это количество на 5 приемов получится 0,2литра на один раз. Для малышей, которые питаются искусственно, тоже приемлема эта норма – 0,2 литра смеси на один прием пищи.

Тем крохам, которые находятся на искусственном вскармливании, в 4 месяца можно начинать давать первый прикорм. Что это должно быть каждая мама решает самостоятельно. Самое главное, чтобы малышу нравилась его новая еда. Врачи же рекомендуют начинать дополнительное прикармливании с детского кефира или творожка. Хорошим вариантом прикорма может быть безмолочная неглютеновая кукурузная, рисовая или гречневая кашка. Постепенно необходимо вводить в питание ребенка сначала овощные, а затем и фруктовые соки и пюре.

Начинать прикорм рекомендуют с одной чайной ложечки в день. Постепенно увеличивая дозу на 1 ложечку. И таким образом через 10 дней общий объем нового продукта составляет уже 150 мл в сутки. Так постепенно ребенок переводится на смешанное кормление. То есть один из пяти приемов полностью заменяем новым продуктом пищи, а оставшиеся четыре осуществляются искусственной молочной смесью, к которой привык малыш.

Мамы, у которых вырабатывается недостаточное количество собственного молока, также могут начинать прикорм малютки с четырех месяцев. Схема питания в таком случае будет такой: прикорма – 150 мл, молочной смеси – 400 мл, грудного молока – 500 мл.

Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

Режим сна и бодрствования

Как и в трехмесячном возрасте, четырехмесячный малыш должен спать не меньше 16 часов в сутки. Он еще слишком мал и сон всё еще является важной необходимостью для него. Но в таком возрасте ребенок проявляет высокую активность. Он больше бодрствует днем. Поэтому распорядок и режим сна немного меняется. Продолжительность ночного сна составляет не меньше 10 часов, днем же ребенок спит около 6 часов. На отдых днем уже приходится три вместо четырех периодов.

Конечно, в любых правилах есть исключения. И не всем малышам подойдет такой режим сна и отдыха. Кто-то все ещё будет отдыхать днем четыре, а то и пять раз. А некоторым детям будет достаточно поспать днем всего один-два раза. Многие малыши просыпаются ночью для дополнительного кормления через каждые 3-4 часа. Все дети индивидуальны. Говорят, что в таком возрасте можно определить, кто повзрослев будет «совой», а кто «жаворонком».

Главное что должна учитывать каждая мать это потребности своего ребенка. Она должна составить такое расписание, чтобы малыш был отдохнувшим и не капризничал из-за недосыпания или наоборот — пересыпания. Очень важно соблюдать баланс сна и бодрствования.  Это является главным условием для полноценного и правильного развития крохи.

Иногда можно пойти на хитрость. Так например, если малыш плохо спит ночью, капризничает, попробуйте не укладывать его по расписанию, а сделайте это немного позже, чем обычно. Развлеките капризника. И после этого он мигом уснет и не будет просыпаться до утреннего подъема.

Прогулки на свежем воздухе

В жизни четырехмесячного малыша также как и в предыдущем месяце присутствуют дневные прогулки на свежем воздухе. Количество и продолжительность остаются прежними: гуляем с ребенком около от полутора до двух часов два раза в сутки. Конечно, не стоит выходить на прогулку, если на улице плохая погода, сильный ветер, снег или наоборот, погода слишком душная и жаркая.

На прогулке не надо забывать, что ребенок в это время познает новый для него мир. Поэтому мама должна знакомить его с окружающей средой посредством рассказов обо всем увиденном и услышанном на их пути. В процессе прогулки описывайте малышу природу, людей, животных, дома, транспорт.

Когда ребенок засыпает не нужно его сразу везти домой. Во время такого сна клетки мозга насыщаются кислородом. Сон на свежем воздухе намного полезнее и более продолжительный, нежели в помещении.

Развивающие игры

В четыре месяца малыш всё больше и больше не спит. Теперь он бодрствует около 8 часов в сутки. Всё это время нужно уделять развитию ребенка. Будет неплохо заняться развивающими играми.

Самой простой и доступной игрой будет, так называемая, экскурсия по квартире. Возьмите ребенка на руки и прогуляйтесь с ним по всем комнатам. Описывайте предметы, которые видите, рассказывайте обо всём, что происходит вокруг. Ребенок легко и быстро начнет схватывать и запоминать полученную информацию. И через какое-то время он сам начнет показывать на уже знакомые предметы и пытаться вам рассказать о них.

Полезно в этом возрасте развивать тактильность и моторику рук. Ребенку необходимо давать пробовать на осязание различные предметы – жесткие, мягкие, гладкие, шерховатые, с различными выпуклостями или дырами. Игрушки выбирайте разных цветов, но так, чтобы границы перехода цвета были четкими, а цветов на одном предмете не больше трех.

Сейчас в продаже появилось много ковриков, мобилей и других игрушек, развивающих зрение, слух мелкую моторику рук, двигательную активность малыша. Здесь главное не переусердствовать и не давать ребенку в руки сразу несколько предметов, лучше сделать акцент на чем-то одном.

Полезно будет включать веселую ритмичную музыку. Прихлопывая в такт мелодии мама развивает у крохи ритмичность. Можно потанцевать с малышом на руках.

Пойте песни, рассказывайте сказки, стишки своему ребенку. Полезно будет рассматривать вместе картинки и фотографии.

Любят дети в таком возрасте игры с их собственными пальчиками, ножками, ручками и животиком. Частое массирование конечностей и пальчиков способствует активизации центров головного мозга, ответственных за сенсорику, а также речь.

Но не стоит забывать и о гигиене. Необходимо обрабатывать игрушки и другие предметы, которые попадают в руки, а затем и в ротик малыша, кипяченой водой. А все предметы из ткани периодически стирать.

Физические упражнения, закаливание и поддержание гигиены

Начиная с четырехмесячного возраста, малышам рекомендуется увеличивать физическую нагрузку и вести активный образ жизни. Зарядка на протяжении пяти минут утром, днем и вечером является оптимальным занятием для улучшения физической формы крохи.

Самым главным достижением ребенка этого возраста, является научиться самостоятельно переворачиваться на животик. Мамы могут с помощью игры в «колобка» укрепить мышцы спины и брюшного пресса. Аккуратно перекатывайте малыша по мягкой поверхности со спины на живот. Окрасьте этот процесс веселыми высказываниями или песенкой. Сделайте игру интересной.

Чтобы подготовить мышцы ребенка к самостоятельному сидению и укрепить мышцы позвоночника, малышу полезно будет хвататься, и тянуться за пальчиками мамы.

Когда ребенок лежит на животе на твердой поверхности, под пяточки необходимо подставлять руку. Кроха будет отталкиваться, и стараться от вас убежать. Лучше всего это упражнение проводить на ковре.

Закаливание. С чего начать.

Четырёхмесячный возраст является оптимальным для начала процедуры закаливания. При условии регулярного выполнения укрепляется иммунитет ребенка.

Начинать закалять ребенка необходимо постепенно. Уже с первых дней прогулки на свежем воздухе также являются частью закаливания. Воздушные ванны не должны превышать температуру 22 градуса и иметь продолжительность не менее 10 минут. Двух раз в день вполне достаточно для начала.

Для того чтобы ребенок не испытывал стресс перед влажным обтиранием, для начала проводят курс сухого для привыкания. Сухой махровой варежкой аккуратно массажируют нежную кожу ребенка до едва проявляющегося покраснения. После курса из 7 дней варежку уже можно намочить в теплой воде (36 градусов), отжать и обтирать, начиная с личика, чтобы ребенок привык. С каждым днем поверхность постепенно увеличивают и уже через несколько сеансов обтирают все тело. Температуру воды также со временем понижают до 30 градусов.

Гигиенические процедуры остаются прежними. Они состоят из утренних умываний, подмываний после каждой смены подгузника и вечернего купания.

Следуя вышеназванным рекомендациям и адаптируя их для вашего малыша, вы сможете развить физические и интеллектуальные особенности вашего крохи.

prikormrebenka.ru 2017-06-19

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

prikormrebenka.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца

С каждым днем наблюдать за малышом становится все интереснее. Четырехмесячный кроха становится ежедневным источником наслаждения для родных. Неиссякаемый интерес и удивление в его глазах, улыбка, при виде которой родители забывают обо всем на свете, кроме всепоглощающей любви, и огромный эмоциональный отклик. В такие мгновения забываются и бессонные ночи, и переживания по поводу здоровья ребенка, и прочие трудности — все это отходит на задний план. Подросший малыш заинтересован в общении с взрослыми, он уже четко различает свое имя, отдельные его «слова» крайне близки к осмысленной речи.

Изменения в режиме дня

Теперь ребенок спит намного меньше, всего 16 часов. И это здорово, ведь у родителей целых 8 часов для проявления заботы и внимания к самому родному для них существу на свете. Обычно детки в 4 месяца кушают 5 раз, один из приемов пищи — ночной. За весь день малыш спит всего три раза, ночное кормление проходит в полусонном режиме, что очень удобно для родителей. Распорядок дня 4–месячного ребенка может выглядеть так:

  • 07:00–07:30 — ранний завтрак.
  • 07:30–08:00 — умывание, гигиенические процедуры.
  • 08:00–08:30 — малыш предоставлен сам себе, в это время мама может принять душ.
  • 08:30–09:00 — общение с ребенком, спокойные игры.
  • 09:00–11:00 — сонный час.
  • 11:00–11:30 — второй завтрак.
  • 11:30–13:00 — прогулка.
  • 13:00–15:00 — сон, его часто совмещают с пребыванием на свежем воздухе, разумеется, если позволяет погода.
  • 15:00–15:30 — обед.
  • 15:30–17:00 — развивающие игры, гимнастика, подготовка к прогулке.
  • 17:00–19:00 — время для сна, если на улице солнечно и тепло, путешествие по улицам города малышу будет только на пользу.
  • 19:00–19:30 — ужин.
  • 19:30–21:00 — общение с родными, купание, массаж.
  • 21:00–23:00 — сон, плавно переходящий в кормление.
  • 23:00–23:30 — малыш получает ночную порцию молока, многие дети в этот момент сосут грудь или бутылочку в полусонном состоянии.
  • 23:30–07:00 — сон.

Читать ещё  Ребенок в 4 месяца не переворачивается

Для мамы важно подстроиться для ребенка и жить с ним в одном ритме, засыпая и просыпаясь в то же самое время. Пока малыш спит днем, можно спокойно и без напряжения переделать домашние дела, при удачном раскладе даже останется полчаса для себя. Крайне важно чувствовать критические моменты, когда усталость преобладает над всеми остальными ощущениями. Лучше отложить какую-то работу на потом и немного отдохнуть, поверьте, иногда бывает полезно немного полениться.

Питание 4–х месячного малыша

Рацион ребенка на грудном вскармливании не изменяется. Если ваш малыш на искусственном питании, можно подумать о введении первого прикорма. Не забудьте предварительно проконсультироваться с педиатром. Стоит воздержаться от добавления в рацион новых продуктов в следующих случаях:

  • у ребенка неустойчивый стул, заболевания, в том числе ЖКТ;
  • малыш склонен к аллергии.

Чаще всего в качестве первого прикорма деткам предлагают яблочный сок. Для пробы хватит 1 капли. Вероятно, вам покажется, что это очень мало, но не советуем торопить события. Именно превышение дозы становится причиной острых пищевых расстройств. Каждый день вы можете увеличивать порцию на 1–2 капли. Если в этот же или на следующий день после введения нового продукта проявляется реакция отторжения (понос, частый стул, рвота) или ребенок становится очень беспокойным, оставьте пищевую систему малыша в покое, отложите прием сока на 1–2 недели.

Что лучше: купить сок или приготовить самостоятельно?

Для приготовления напитка достаточно будет 1 дольки яблока. В идеале — из собственного сада. В первые дни покупка специального детского питания нецелесообразна по одной причине: минимальной ежедневной порции. Так как срок хранения баночки сока для малыша ограничен, вам большую часть продукта придется употреблять самим или выливать: уже на следующий день давать его дочке или сыночку нежелательно.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 4 года

Полезные советы

  • никогда не предлагайте малышу несвежий сок;
  • ежедневную порцию стоит разделить на несколько приемов;
  • категорически недопустимо давать «коктейли» – микс из двух и более соков;
  • не стоит прикорм заливать в бутылочку, для этой цели больше подойдет ложечка, позже, когда малыш подрастет, можете заменить ее на поилку;
  • пищеварительная система ребенка в 4 месяца еще недостаточно развита для соков с мякотью.

Бодрствование

Часто родители начинают усаживать малыша, считая, что так ему удобнее наблюдать за окружающим миром. Хотя многие детки не испытывают дискомфорта, а напротив, выражают удовлетворение и радость, делать этого не стоит по одной причине — позвоночник еще не сформирован, есть риск повреждения неокрепшей костной системы. Дадим вам простой, но верный совет: малышу можно сидеть с того момента, как он сможет это делать самостоятельно. Таким образом, исключена вероятность чрезмерной нагрузки на позвоночник. То время, когда малыши научатся садиться сами, может наступить в разном возрасте. Кто–то справляется с этим в 3,5 месяца, иные детки садятся после 5 месяцев. Не торопитесь!

Игры

В четыре месяца малыши нуждаются в активном общении. Игры с взрослыми способствуют их социализации. Именно в эти периоды детки учатся взаимодействовать с окружающим миром. Популярные игры:

  • «Идет коза рогатая».
  • Прятки. Разумеется, бегать по комнатам не надо, достаточно прятаться за каким–нибудь предметом, а затем появляться перед малышом. Детишкам такие забавы по вкусу.
  • «Первые шаги». Если четырехмесячного ребенка поставить вертикально на стопы, он рефлекторно сделает несколько шагов, естественно, с вашей поддержкой.

Важный элемент в воспитании малыша — гимнастика. Как и прежде, подавайте ребенку руки для поднятия в сидячее положение. Делайте махи в стороны. Поиграйте в «велосипед». Все движения сопровождайте разговором с малышом. Не сомневайтесь, он обязательно найдет, что вам ответить. Важно даже не то, что вы говорите, а с какой интонацией. В периоды засыпания обязательно пойте малышу спокойные колыбельные. Они способствуют формированию чувства защищенности. Под убаюкивающую мелодию ребенок быстрее уснет, более того, его сон будет спокойнее и полноценнее.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 5-6 лет

Коррекция режима

Что делать, если малыш живет не по расписанию, а в свободном режиме? В этом случае жизнь всей семьи превращается в ад: нельзя строить какие-либо планы, родители не высыпаются, обстановка в доме накаляется до предела. Первым делом необходимо исключить физическое недомогание, зачастую именно болезнь оказывается причиной капризов и хаотичного образа жизни. Другие советы:

  • Заведите ритуалы отхода ко сну — задергивайте шторы, включайте приглушенный свет, если уже темное время суток, постарайтесь создать благоприятную атмосферу для сна, спокойную, без скандалов и нервозности;
  • Если день перепутан с ночью, вряд ли удастся справиться с этой проблемой за неделю или даже две, но постепенно постарайтесь сделать так, чтобы к вечеру, когда придет время спать, ребенок был уставшим. Для этого можете выполнить с ним гимнастику, уделите достаточно времени массажу. Важно! Избегайте чрезмерно активных игр перед отходом ко сну — это возбуждает нервную систему малыша, из-за чего ему будет сложно уснуть.
  • Старайтесь следовать режиму хотя бы приблизительно, чередуя периоды сна с бодрствованием и кормлениями.

Даже в самые напряженные моменты не надо орать на ребенка, этим вы только все испортите. Поймите правильно, он не виноват. Только терпением и любовью вы сможете добиться, чтобы он стал спокойным и счастливым. Удачи!

Фото:pixabay.com

onwomen.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное