Прикорм по месяцам при грудном вскармливании


Прикорм по месяцам при грудном вскармливании: принципы

Прикормом считается любое пищевое дополнение к молоку матери или молочным смесям. Принципы введения новой пищи меняются с получением новых медицинских знаний. Усложняет вопрос и то, что каждый детский организм индивидуален, и по-своему реагирует на одни и те же продукты. Для принятия верного решения родителям нужно собрать информацию и, вооружившись здравым смыслом, применить теоретические принципы на практике.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании

По поводу сроков есть два мнения: одно гласит, что начинать следует как можно раньше, с 3-4 месяцев. Согласно другого мнения, начинать нужно не ранее полугода. Кстати, популярный педиатр —Комаровский по поводу прикорма— придерживается второй точки зрения.

Чтобы начать пробовать «взрослую» пищу, ребенок должен достаточно «повзрослеть» и демонстрировать следующие признаки:

  • вес, который малыш имел при рождении, удвоился;
  • ребенок научился хорошо держать голову и устойчиво сидеть прямо;
  • засовывает в рот предметы и сосет кулачки;
  • активно интересуется тем, что едят взрослые;
  • умеет брать жидкость губами с ложечки;
  • повышенная физическая активность.

Отодвинуть сроки могут такие ситуации, как недоношенность, склонность к аллергическим реакциям и расстройствам пищеварения.

В случае нехватки материнского молока при грудном вскармливании вводят не прикорм, а докармливают малыша специальными молочными смесями.

Как вводить прикорм при грудном вскармливании: основные правила и принципы

Одно из основных правил – это не торопиться. Не нужно пугаться, если у знакомых ребенок ест кашу, а у вас – еще нет. При любых сомнениях, лучше подождать.

Другие принципы звучат так:

  • До четырех-пяти месяцев малышу вполне достаточно грудного вскармливания или молочной смеси. Другие продукты принесут больше вреда, чем пользы.
  • Если собираетесь начать прикармливать до 6 месяцев, проконсультируйтесь с педиатром и проанализируйте признаки готовности малыша воспринимать новую еду;
  • Любые нововведения производят лишь тогда, когда малыш полностью здоров. Если происходит прорезывание зубов или был насморк, плохое самочувствие, расстройство стула, то любые новшества будут лишними.
  • Не стоит ничего менять в рационе за 2-3 дня до вакцинации и несколько дней после нее.
  • Новые продукты предлагают всегда перед основным грудным кормлением.
  • Лучше всего записывать любую новую еду и время, когда ее давали. Это поможет отследить, на какой компонент рациона возникают нежелательные реакции.
  • Если чадо отказывается от чего-то, то предложение снова повторяют только через 7-12 дней. Помните, что для принятия нового вкуса может понадобиться время. Главное, чтобы каждый прием пищи был добровольным, безопасным и проходил с обоюдным удовольствием всех участников процесса.
  • Все новые виды кушаний вводятся монокомпонентно: один фрукт, один овощ, один злак. А уже затем можно смешивать продукты, которые ребенок хорошо кушает по одному.
  • Интервал между введением новых продуктов не должен быть меньше пяти дней.
  • Прикорм однозначно нужен после 10 месяцев. При отказе от любой еды, кроме грудного молока, в этом возрасте допустимо вызывать аппетит с помощью чувства голода.

Начинают с совсем небольшого количества: нескольких капель или одной-двух ложек, доводя объем до полной замены одного кормления. Обычно на этот процесс уходит около недели. Такая схема помогает бережно и безболезненно отучить ребенка от грудного вскармливания и перевести на взрослый рацион.

Какие продукты подходят в качестве прикорма при грудном вскармливании

Цель прикорма – чтобы ребенок получил с пищей все нужные для роста и развития вещества. После 5-6 месяцев поступление таких полезных элементов с молоком становится недостаточным. Поэтому постепенно из месяца в месяц вводятся продукты, содержащие белки, углеводы, жиры, микроэлементы, пищевые волокна, минералы, различные витамины.

Своевременное включение в меню малыша пищи, более плотной, чем молоко, помогает развивать жевательный аппарат и стимулирует работу кишечника.

Знаете ли вы? Способность кушать твердую пищу требует определенного уровня созревания пищеварительной и нервно-мышечной системы. Поэтому на первом этапе все продукты вводятся в перетертом виде, в консистенции жидкого пюре.

Овощи для первого знакомства выбирают не острые, белого или зеленого цвета: кабачки, цветная капуста и капуста брокколи, картофель. Затем к ним добавляют морковь и тыкву, еще позже – помидоры. Начинают знакомство с овощами не с пюре, а с отвара. Это делают, чтобы проверить, как детский организм реагирует на тот или иной овощ.

Каши выбирают гречневые, рисовые или овсяные, адаптированные для грудничков, обогащенные полезными микроэлементами и минералами.

К фруктам начинают приучать с 7-8 месяцев. Начинают с какого-то одного фрукта, выбирая те, которые характерны для данной местности. Нужно помнить, что разные фрукты оказывают разное влияние на детский стул: абрикосы, яблоки и киви слабят, а бананы и груши – могут вызвать закрепление стула.

Первый мясной прикорм при грудном вскармливании – это курятина или крольчатина. Для начала, дают попробовать прозрачный бульон, затем в бульон добавляют перетертое мясо и желток.

После 10 месяцев дают йогурт, детское печенье, разбавленные водой соки, пюре из ягод, манную и пшенную каши.

Таблица введения прикорма при грудном вскармливании

Раньше разнообразие детского рациона начинали с соков и фруктовых пюре. Однако сегодня педиатры рекомендуют начинать с овощных пюре. Ведь если на старте приучить кроху к сладким фруктовым смесям, то малыш может затем отказываться от овощей с их менее насыщенным вкусом.

В таблице прикорма ВОЗ рекомендована следующая схема:

Каши для первого прикорма подбирают, исходя из потребности растущего организма в полезных веществах. Отдают предпочтение специальным обогащенным кашам с железом, кальцием, цинком. Из круп подходят гречка, овес, рис.

Современная таблица прикорма детей до года не включает цельное коровье молоко. Его рекомендуют заменять материнским или адаптированным. Связано это с тем, что организму грудничков трудно расщеплять крупные белки коровьего молока. Употребление цельного продукта приводит к расстройству пищеварения, сбоям в работе кишечника и печени, кожным реакциям. Коровье или козье молоко можно ввести в меню уже после 12-13 месяцев.

Чего нельзя давать до года

Как бы не хотелось поскорее приучить малыша к взрослому рациону, существует определенный список запрещенных продуктов питания.

Сюда входят следующие продукты:

  • цельное коровье или козье молоко не дают во избежание аллергии, поноса или запора;
  • кондитерские изделия содержат красители, жиры, масла;
  • однозначно нельзя давать такие аллергенные продукты, как мед, орехи, какао;
  • пища «со взрослого стола»: слишком соленая, перченная, жареная;
  • аллергенными фруктами считаются киви, мандарины, апельсины, а из овощей – болгарский перец и помидоры. Эти продукты дают с осторожностью, как и красные ягоды (клубника, вишня, смородина);
  • мясо употребляют только нежирное – говядина, курятина, крольчатина, а вот свинина и баранина под запретом;
  • не принесут пользы различные колбасные изделия;
  • рыбу начинают давать в отварном виде не раньше 10-11 месяцев, а с грибами лучше повременить;
  • конечно же, запрещены к употреблению кетчупы, майонезы, чипсы и газировка.

Расписание кормления и примерное меню при вскармливании грудью

Не существует однозначных принципов, какой прикорм вводить первым. Педиатры единодушны только в том, что нельзя начинать с мяса или куриных желтков. В остальном мнения разделились. Некоторые педиатры рекомендуют такие первые прикормы при грудном вскармливании, как овощные и фруктовые пюре. Другие, например, тот же доктор Комаровский, советуют начинать с молочно-крупяных каш или кефира. Вторая точка зрения базируется на том, что адаптированное молоко и кефир – ближайший аналог молока матери. К тому же, кисломолочные бактерии в составе кефира нормализуют работу ЖКТ, действуют в качестве профилактики такой распространенной проблемы, как запор у грудничка.

Определенным маркером готовности к восприятию овощей и фруктов является появление первых зубов. Если они прорезались, то можно начинать с растительных пюре. Схема введения новой пищи выглядит следующим образом:

  • первое утреннее кормление – привычное грудное вскармливание;
  • в 10-11 часов ребенку предлагается 2-3 ложечки прикорма, например, нежирного кефира;
  • прием пищи завершают грудным молоком до насыщения.

Если в течение дня поведение и самочувствие крохи не меняются, то на следующий день нужно удвоить дозу и опять докормить молоком. После достижения нужной порции 150-170 мл, в кефир ежедневно начинают добавлять творог: с 1 ложечки до 30 грамм. В итоге, одно суточное кормление из четырех полностью замещается кефирно-творожной смесью, которую можно чуточку подсластить сахаром.

С 7 месяцев начинают заменять еще одно кормление: вечернее. Вечером можно кормить молочно-крупяной кашей. Каша вводится по той же схеме: начинают с 2-3 ложек на ночь, затем докармливают молоком. И так до полной замены вечернего грудного кормления. Педиатры рекомендуют кашу, как последний прием пищи перед сном, поскольку молочно-крупяная смесь калорийнее молока, малыш больше насыщается ею и спокойнее спит.

Овощными и мясными супами заменяют третье кормление в 8 месяцев. Сразу предлагают 50 г отвара, постепенно доводя до полноценной порции овощного супа или пюре. После двух недель употребления овощей делают пробу на мясной бульон, а затем кормят мясным супом с добавлением от четверти до половинки куриного желтка.Примерное меню к 10 месяцам выглядит так:

  • 6.00 – грудное молоко;
  • 10.00 – детский кефир (150-160 мл) и творог (30-50 г);
  • 14.00 – до 200 мл овощного/мясного супа с добавлением растительного масла и яичного желтка или овощное пюре (на мясном, рыбном бульоне либо на молоке);
  • 18.00 – фруктовое пюре;
  • 22.00 – каша молочно-крупяная (200 мл), можно с добавлением фруктов.

К 10 месяцам ребенок получает прикорм уже три раза из четырех суточных приемов пищи. До годовалого возраста желательно сохранить хотя бы одно кормление грудным молоком, чаще всего, это самый первый утренний прием пищи. С другой стороны, некоторые мамы предпочитают грудное вскармливание на ночь, так как тогда малыш легче и быстрее засыпает. В этом случае можно покормить кашей, а непосредственно перед самим сном дать грудь или пустышку.

Проблемы прикорма

Слишком раннее введение прикорма при грудном вскармливании приводит к нарушениям работы кишечника, аллергическим дерматитам, а в дальнейшем – к развитию гастроэнтерологических заболеваний и аллергии. Из-за несовершенства пищеварительной системы могут возникнуть следующие проблемы:

  • изменение консистенции и цвета стула, появление зеленых примесей. Такое происходит из-за перестройки работы печени и ЖКТ. Если самочувствие крохи при этом хорошее, то причин для беспокойства нет;
  • стул может состоять из непереваренной новой еды. В этом случае тоже ориентируются на самочувствие и на то, что такие случаи должны быть единичными, а не постоянными;
  • аллергическая реакция: кожные высыпания, покраснения, сухость и шелушение кожи.

При появлении любых негативных изменений, объем новой пищи не увеличивают либо прекращают совсем, заменяя на другой похожий продукт. Другие проблемы возникают, если родители нарушают основные принципы: вводят новую еду слишком рано, пытаются заставить ребенка съесть то, что он не хочет, слишком быстро увеличивают дозу новой еды, предлагают новую пищу после, а не до грудного вскармливания, вводят в меню поликомпонентные продукты.

Самые распространенные мифы

Родительские опасения, низкий уровень медицинской профилактики и страх быть «не как все» породили различные ложные утверждения на тему кормления. Самый распространенный – это, конечно же, миф о том, что первой едой грудничка должна стать манная каша. Сегодня медики единодушны в том, что глютен в манке – не лучшее вещество для иммунной и пищеварительной систем грудничка. Кроме этого мифа, есть и другие.

Дополнительная еда обязательна с 4-х месяцев

По мнению врачей, вскармливание чем-то, кроме молока до полугодовалого возраста, больше нужно родителям, чем самому ребенку. Дополнительные продукты возможны в рационе, но не обязательны. Обязательно же должен быть сбалансирован рацион самой кормящей мамы.

Ребенку-искусственнику прикорм нужен раньше

На самом деле, вид вскармливания не влияет на сроки. Утверждение закрепилось с тех времен, когда искусственников вскармливали разведенным коровьим молоком, и малыши не могли получить с ним все необходимые вещества.

Нельзя добавлять соль

Детям нужна соль, как и взрослым. Особенно, если ребенок много потеет в жару, и теряет с потом хлорид натрия. Однако потребность в соли у детей многократно меньше, чем у взрослых. Поэтому еду подсаливают слегка, так, чтобы на вкус мамы она была не пресной, а недосоленной.

Видео о прикорме

В школе доктора Комаровского, известный педиатр вместе со зрителями обсуждают вопросы пищевого рациона в разные месяцы жизни грудничка.

В вопросе прикорма лучше не ориентироваться на устоявшиеся стереотипы и мнения родственников. По мнению специалистов, если малыш радостный, здоровый, хорошо набирает в весе, то до полугода он не нуждается ни в какой дополнительной еде. А как считаете вы?

okrohe.com

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании

by admin · 04.04.2018

В жизни каждого младенца наступает момент, когда ему попросту перестает хватать одного только грудного молока. Если ребенок после еды продолжает капризничать или часто просит кушать среди ночи, все это чаще всего указывает именно на недоедание. Это легко заметить при очередном взвешивании, врач легко сможет определить доедает ли до нормы малыш или нет. Наряду с этим у мамы появляется множество вопросов о правильности введения прикорма и о том, какие именно продукты можно и нужно вводить в определенный период жизни грудничка и стоит ли вводить вообще прикорм при грудном вскармливании.

Есть мнение, что дети находящиеся на естественном вскармливании до 6 месяцев в прикорме не нуждаются совсем. Это утверждение верно лишь на половину. Очень часто молодая мама не всегда соблюдает диету и молоко может элементарно обесцениваться. Не всегда тот самый набор витаминов и микроэлементов присутствует в молоке вполне здоровой женщины. Тем более достаточно жесткий график кормлений выдерживают не все. С другой стороны до полугода у малыша есть не весь набор ферментов способных воспринимать адекватно другую еду, кроме молока матери. Иногда мамы сталкиваются с тем что вынуждены докармливать грудничка молоком искусственного происхождения, так как малыш не наедается.

Какой бы не был случай, первый прикорм вводят только после консультации с врачом-педиатром. К сожалению, многие мамы не всегда доверяют профессионалам и опираются на опыт бабушек, которые зачастую считают, что чем раньше приучить ребенка ко «взрослой пище», тем лучше. На самом же деле, это очень вредно для маленького организма! Во всех премудростях кормления маленького организма, о прикорме, о его поэтапном введении стоит поговорить.

В магазине выбирая пюре обязательно конечно стоит смотреть срок годности, состав. Пюре должно быть однокомпонентным в начале прикорма и постепенно, спустя пару месяцев переходить уже на многокомпонентные. В нынешнее время многие мамы готовят пюре дома, не особо доверяя магазинным продуктам. Тут так же важно соблюдать несколько правил. Во-первых, самый лучший вариант овощи приготовленные на пару, так больше сохраняется полезных элементов и витаминов. Отваренные овощи помещают в блендер и смалывают до состояния пюре. Если пюре слишком густое, а в начале прикорма такое еще давать грудничку не целесообразно, то можно развести теплой кипяченной водой. По консистенции такое пюре для начала прикорма должно быть похоже на кефир. Нельзя использовать вчерашнее пюре, все остатки стоит выбросить. Исключено добавление сахара, соли или других специй. Практически тех же правил придерживаются и в приготовлении мясных пюре.

С введением прикорма стоит также начать давать малышу и воду, если ранее эта практика не была применена. Стоит также помнить, что эксперименты с прикормом, могут быть опасны для здоровья малыша, поэтому следует строго следить за соблюдением всех рекомендаций по введению прикорма и на эту тему пообщаться с педиатром. Если по каким-то причинам ребенок съедает всю порцию, не стоит насильничать, это всего лишь значит, что количества пищи достаточно. В первые месяца прикорма, грудное молоко по-прежнему остается основным питанием, так как это всего лишь прикорм, а не полноценное питание.

6 месяцев

Именно в это время современная медицина рекомендует вводить первый прикорм при грудном вскармливании. По всем правилам, первыми продуктами, с которыми предстоит познакомиться малышу, это овощи. Стоит запомнить еще одно из правил. Прикорм всегда вводиться с дозы, 5 гр, что соответствует одной чайной ложке, это для того, чтобы возможно сразу же засечь проявление пищевой аллергии или непереносимости. С каждым днем доза увеличивается в два раза с каждым днем и постепенно возрастает до 100 гр-150 гр в зависимости от потребностей малыша. Овощное пюре дают в обеденное кормление. Прикорм советуют начинать с пюре из кабачка, современные врачи считают этот овощ наиболее приемлемым для маленького организма, менее аллергенным и хорошо воспринимаемым. Все же в первую неделю прикорма стоит понимать, что пищеварительная система малыша еще не адаптировалась к такой пищи и стул будет формироваться как раз в течение недели. Далее, на следующей неделе стоит попробовать дать малышу цветную капусту и также наращивать объем, как и в варианте с кабачком. Постепенно стоит среди недели добавлять к капусте и кабачок, если восприятие прошло нормально. Стоит отметить самыми не аллергенными считаются овощи белого или зеленого цвета, за исключением картофеля, он вводиться намного позднее. Последними вводятся в прикорм морковь и тыква. Их не следует давать чаще чем 2 раза в неделю, перемешивая их уже со знакомыми овощами, при этом тщательно наблюдать за реакцией, ведь именно чаще всего на них бывает аллергия. Если давать морковь или тыкву чаще чем 2-3 раза в неделю, то можно обнаружить пигментные пятна на малыше оранжевого цвета.

Такой прикорм подходит для детей с нормальным весом. У грудничков, чей вес не соответствует норме, сначала вводят каши, а после овощи.

7 месяцев

В это время в рацион ребенка вводятся каши. Важно знать, что каши которые вы будете давать малышу должны быть обязательно безмолочными и безглютеновыми. Чаще всего желудок ребенка не способен переварить молочную продукцию, материнского молока. И очень часто, мамы ошибочно полагая, что козье или коровье молоко схоже с грудным, получают аллергические реакции малышей, а иногда понос и рвоту. Зачастую многие груднички плохо воспринимают безмолочные каши. Что же делать в данном случае? Выход есть, он немного своеобразный. Стоит попробовать добавить в кашу своего молока, возможно после этого восприятие нового вида пищи пройдет лучше и со временем малыш привыкнет. Итак, к кашам в которых не содержится столь опасный для кишечника младенца глютен, относятся гречневая, рисовая и кукурузная. Бояться покупать обработанные и предназначенные для детского питания в магазине каши не стоит. Химическими веществами эти крупы не обрабатываются. Их обработка чаще всего состоит из очистки, помола и варки. После этого элементарно такие крупы сушат. Маме остается только добавить воды.

Каши в отличие от овощей, о которых говорилось в первый месяц прикорма, дают на завтрак. При этом в обед не стоит забывать и об овощном пюре. Также стоит тщательно понаблюдать за состоянием кишечника младенца. Как реагирует его желудок на новый вид пищи. Не проявляется ли аллергия. При малейших проявлениях аллергии необходимо исключить из рациона тот вид пищи, на который возможно организм не правильно реагирует, и проконсультироваться с врачом.

8 месяцев

Вот мы и подошли к возрасту, где уже прикорм отличается разнообразием. В этот месяц обычно вводят первые мясные пюре, желток или же картофель. Уместным будет вопрос, почему картофель не вводить в 6 месяцев? Стоит отметить, что картофель в связи с содержанием крахмала считается высокоаллергенным, и поэтому его вводят уже на более поздних сроках прикорма. Также как и в случаях с другими овощами, по-началу порция картофеля не должна превышать 5 гр., но при этом нарастающий объем увеличиваться должен максимально до 50 гр в конце недели. В рационе он не должен превышать 1/3 от общего объема овощного пюре. Из мясных пюре самыми низкоаллергенными считаются индейка и кролик. С них и стоит начать знакомство малыша с видами мяса. Постепенно стоит вводить и другие виды, такие как, например, говядина или курица. Мясное пюре дают в обед вместе с овощным, соблюдая правила нового продукта, дозировка составлять должна 5 гр. Постепенно наращивать до 50 гр. К первому году жизни суточная доза потребления максимально должна составлять 100 гр.

Желток как прикорм, для простоты восприятия добавляют в каши, или же грудное молоко. Начинать лучше с перепелиного. Максимально его дают два раза в неделю. В первый раз вполне достаточно будет всего нескольких крупинок. В следующий раз можно уже дать половинку от желтка и так до 1 целого желтка. Куриный желток следует давать сначала 1\4, потом уже 1\2, а дальше уже целый желток. Применять такой прикорм следует в завтрак.

9 месяцев

Уже более сформированный организм способен к восприятию кисломолочных продуктов, таких как творог и кефир. Важно знать одно правило ввода такого прикорма. Чем медленнее вводятся в пищу творог и кефир, тем лучше. К тому же их дают, только вечером, соблюдая дистанцию между прикормом из кисломолочных и ужином около 2 часов. При этом начинать нужно именно с творога. Следует понимать, что обычный зернистый творог или творог с добавлением различных вкусовых добавок, таких как фрукты, сахар или другое не подходит для кормления детей. В этом варианте лучше опереться на пищевую детскую продукцию представленную в магазинах. Также как и другие виды прикорма суточная первая доза, не должна превышать одной чайной ложки. Постепенно, растягивая на несколько недель доза увеличивается до 30 гр., в этом возрасте этого вполне достаточно. Кефир также должен быть детским, без добавления сахара. Не страшно, если малыш откажется его пить. Это достаточно специфический продукт, который может элементарно не всем нравиться. Поэтому пичкать насильно не стоит. Если малыш отказывается, то можно попробовать предложить еще раз кефир, спустя несколько недель или даже месяцев. Максимальный объем в сутки может составлять 100-150 гр.

10 месяцев

Это пора знакомства маленького организма с фруктами. Сейчас его пищеварительная система достаточно окрепла, для восприятия кислот, содержащихся в них. Стоит помнить о том, что аллергия вещь нешуточная, и подойти к выбору первых фруктов стоит особенно тщательно. Чаще всего среди низкоаллергенных выделяют яблоки, чернослив, грушу. У детей этого возраста есть уже зубки, поэтому помимо пюре, можно также давать и просто кусочки фруктов. Фрукты дают в качестве перекуса доводя постепенно общий объем до 100 гр в день. Так после пробы, можно варить компоты из сухофруктов содержащие уже знакомые малышу продукты растительного происхождения яблоки и чернослив. Курагу давать можно детям старше года.

Итак, пройдя несколько этапов постепенного ввода новых «взрослых» продуктов малыш постепенно привыкает к такой пище. К году, его рацион, несмотря на всю полезность грудного молока, должен быть многообразен. Кормить только родным для него молоком мамы нельзя. С введением прикорма появляются те ферменты в желудке, которые способны переваривать уже пищу, употребляемую взрослыми. Не стоит также забывать о том, что жевательные функции лучше всего развиваются у детей с правильным питанием. К тому же малыш активно познает мир, и ему нужно все больше новых витаминов для его растущего организма.

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании — видео

Читать еще:

zayplyushki.ru

Первый прикорм по месяцам при грудном вскармливании: таблица по рекомендациям ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка грудью как минимум до 6 месяцев. По мере взросления, его потребность в энергии и питательных веществах растет и уже не может быть покрыта только грудным молоком. К концу первого года жизни у ребенка формируется ферментативная система, созревает рефлекс глотания и пережевывания пищи, возрастает интерес к взрослой еде. Тогда перед мамой встает вопрос: как ввести прикорм по месяцам при грудном вскармливании.

Существует множество способов познакомить малыша со взрослой пищей. Можно последовать советам бабушек или модным тенденциям педагогического прикорма. Выбрать метод Комаровского или изучить рекомендации ВОЗ. Какой способ введения прикорма выбрать каждая мама решает самостоятельно.

В этой статье описаны методы приобщения ребенка к взрослой пище. В завершение предлагаем схему поэтапного введения основных продуктов питания на первом этапе введения прикорма. Речь пойдет о детях на грудном вскармливании.

Какой метод выбрать

Поклонники педагогического прикорма предлагают давать ребенку еду прямо из маминой тарелки. Естественно, малыш получает микродозы взрослой пищи исходя из своего пищевого интереса. При этом питание мамы должно быть здоровым, полноценным и разнообразным.

Детский доктор Комаровский предлагает начинать прикорм с кефира и творога. Однако по многочисленным современным исследованиям молочные продукты с трудом усваиваются организмом ребенка. Коровье молоко содержит в несколько раз больше казеина, чем женское. Глюкозы, напротив, – в несколько раз меньше. Неадаптированные молочные продукты могут стать причиной аллергии и железодефицитной анемии. ВОЗ не рекомендует вводить в рацион ребенка молоко до 12 месяцев.

«Бабушкин метод» предполагает знакомить ребенка с соками начиная с 3-4 месяцев и вводить желток куриного яйца. На сегодняшний день такой подход не вписывается в рамки здравого смысла. За последние 20 лет были проведены многочисленные исследования, которые доказывают неграмотность этого метода введения прикорма.

Всемирная Организация Здравоохранения предлагает начинать прикорм с поэтапного и постепенного введения овощей. В случае если у ребенка недобор веса, то в первую очередь вводятся безглютеновые каши из злаков. Эта схема благополучно применяется тысячами мам во всем мире. Овощи легко усваиваются организмом ребенка и стимулируют перистальтику кишечника и работу желудочно-кишечного тракта, что очень важно с началом введения прикорма.

Сроки введения прикорма

После того как мама определилась с методом введения прикорма при грудном вскармливании, нужно удостовериться готов ли ребенок к знакомству со взрослой пищей. На его готовность указывают несколько факторов:

  • Ребенку исполнилось 6 месяцев. Прикорм начинают вводить в 4 месяца только в крайних случаях: дефицит массы тела, дистрофия, регулярные запоры.
  • Малыш садится, пусть неуверенно, но сидит. Может держать в руках предметы и еду.
  • Масса тела ребенка увеличилась вдвое с рождения.
  • Ребенок проявляет пищевой интерес: тянется за едой, с интересом наблюдает, как мама кушает.
  • Интервалы между кормлениями сократились. Ребенок прикладывается к груди чаще.
  • Ребенок глотает еду с ложки, а не выталкивает ее языком. Если выталкивает ложку, значит не созрели рефлексы для глотания и пережевывания пищи.
  • Рефлекс глотания, пережевывания и формирования пищевого комка созревает не раньше 6-8 месяцев.
  • Наличие 4-6 зубов к началу введения прикорма.

Грудное молоко не теряет своих полезных свойств даже спустя два года кормления. Но потребности ребенка с возрастом растут. Постепенное наращивание привычной еды в рационе обязательно. До 6 месяцев ГВ покрывает потребности ребенка на 90%, в 7-9 месяцев на 70%, в 12-24 месяцев только на 40%. С началом введения прикорма грудное молоко должно оставаться для ребенка основным источником получения энергии и питательных веществ. Не нужно стремиться заменять его обычной пищей. Нагрузка на иммунную систему в связи с расширением рациона велика, и продолжение грудного вскармливания будет давать малышу дополнительную защиту.

Правила введения прикорма. Хитрости.

Основной принцип введения прикорма: поэтапное и постепенно знакомство ребенка с новой для него пищей. Главная задача мамы не переусердствовать и ненавязчиво познакомить малыша со взрослой едой, чтобы сохранить любопытство и интерес.

Стоит обратить внимание на рекомендации опытных мам:

  1. Если ребенок отказывается от овощей, то предлагать ему сразу кашу или фрукты не стоит. После сладких фруктов он вряд ли согласится кушать пресные овощи. Лучше предложите на замену не понравившемуся кабачку другой овощ (брокколи, цветную капусту).
  2. Начинайте вводить прикорм когда ребенок здоров, ему не ставили прививки и не планируют ставить в ближайшее время, у него не режутся зубки.
  3. Если малыш плохо набирает вес, то начинайте введение прикорма с безглютеновых каш.
  4. Между баночным готовым питанием и пюре, приготовленным мамой, дома выбирайте домашнее приготовление. Консервированные и закатанные в банки пюрешки не содержат в себе ни капли полезных веществ.
  5. С началом прикорма начинайте давать ребенку водичку. Новое питание провоцирует запоры, чтобы их избежать ребенок должен получать достаточно жидкости кроме грудного молока.
  6. Начинать прикорм нужно с менее аллергенных легкоусвояемых овощей.
  7. С началом прикорма организуйте грудное вскармливание по графику, даже если прежде практиковалось кормление по требованию. При кормлении по требованию ребенок редко бывает голодным, и часто отказывается от дополнительного питания. Нарастить количество прикорма становится проблемой. Поэтому лучше кормить грудью по графику, и сначала предлагать прикорм, а затем давать грудь.
  8. Если у ребенка проявилась аллергическая реакция на новый продукт, то отложите его на 3-5 месяцев.
  9. При запорах, которые часто случаются с началом введения прикорма, уменьшите порцию вводимого продукта и увеличьте количество воды, компота и другой жидкости.
  10. С введением прикорма меняется стул: цвет консистенция. Могут появиться комочки непереваренной пищи.
  11. Организуйте прием пищи в одно и то же время, из одной посуды, в одном месте, чтобы у ребенка сформировался ритуал.
  12. Не добавляйте в детское питание сахар и соль.
  13. Во время кормления садитесь напротив ребенка, чтобы установить зрительный контакт.
  14. Вводите новый продукт с утра, чтобы отследить реакцию организма.

С чего начать

Первостепенна задача: научить ребенка есть с ложки. Это будет непросто. Сначала пища будет стекать по подбородку, ребенок будет ее плевать. Проявите терпение.

В интернете предлагают множество схем введения прикорма. Педиатры современной школы и специалисты по введению прикорма рекомендуют придерживаться рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения.

Согласно ВОЗ первый прикорм при грудном вскармливании лучше начинать с овощей. Они содержат клетчатку, которая стимулирует перистальтику кишечника и запускает процесс пищеварения. Лучше выбрать легкоусвояемые овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи. Белокочанную капусту лучше отложить на более старший возраст из-за слишком грубой клетчатки. Приготовить овощи можно на пару, и измельчить с помощью блендера.

После знакомства с овощами вводят безглютеновые каши: гречневая, рисовая, кукурузная. Приготовить кашу совсем несложно: надо предварительно промыть крупу и высушить ее. Измельчить с помощью кофемолки. Залить кипятком и настаивать 10 минут.

На третьем этапе в рацион ребенка вводят фрукты: яблоко, груша, тыква. Фрукты можно запечь в духовке при температуре около 100°С. Измельчить с помощью блендера до состояния пюре.

Диетическое мясо индейки, кролика вводят после знакомства с основными видами овощей, фруктов и каш. К этому времени кишечник малыша уже научится усваивать отличную от грудного молока пищу. Перистальтика кишечника начнет работать слажено, что необходимо для хорошего усваивания продуктов животного происхождения. Мясо перекручивают через мясорубку или измельчают блендером и подают вместе с овощами.

Растительное (лучше оливковое) и сливочное масло вводят в рацион после знакомства с кашами. В объеме 1 ч.л масло добавляют в овощи или кашу.

Вводим каждый новый продукт начиная с 0,5 ч.л в течение 7-10 дней. Постепенно наращиваем объем до 130-150 мл.

Схема введения прикорма

Подробную схему введения прикорма составила Екатерина — блогер под ником «мамазануда» (mamazanuda.ru). Она учла рекомендации ВОЗ и на их основе предложила план по знакомству ребенка с основными продуктами питания.

Понедельный план введения прикорма, основанный на рекомендациях ВОЗ

К концу первого этапа, т.е. к 9 месяцам нужно постараться организовать 2 основных приема пищи привычной едой: завтрак и обед. Полдник и ужин, а также и расширение рациона происходит на следующем этапе введения прикорма.

Видео: мнение консультанта по грудному вскармливанию «Когда вводить прикорм»

Цель первого этапа введения прикорма, который составляет 3 месяца,- это познакомить ребенка с основными продуктами питания, плавно нарастить объемы. Т.е. с 6 до 9 месяцев основной едой для малыша остается грудное молоко. А прикорм дается для знакомства с консистенцией, вкусом основных продуктов питания.

Методичка ВОЗ в виде pdf-файла «Кормление-и-питание-грудных-детей-и-детей-раннего-возраста.-Рекомендации» в которой подробно описана тема введения прикорма.

vseposlerodov.ru

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании

Обычно для детей, находящихся на грудном вскармливании, начинают вводить прикорм с шести месяцев, если нет никаких осложнений или медицинских показания для более раннего прикорма. Но в любом случае прикорм начинают именно с овощных пюре. Сначала вводят картофельное пюре, кабачковое, морковное, и если не наблюдается никаких признаков аллергии на данные продукты, пюре можно комбинировать и подстраиваться под вкус малыша.

Своей дочери я начала вводить прикорм с 5 месяцев по показаниям врача, так как она сильно не добирала в весе, несмотря на активное грудное вскармливание. В этом возрасте детки еще не умеют самостоятельно сидеть, даже если они предпринимают попытки сесть, то это не рекомендуется допускать до 6ти месячного возраста, так как опорная система у малыша еще не окрепла. И это стало первым барьером в начале прикорма. Довольно неудобно держать малышку на руках и одновременно кормить. Конечно же потом этот навык совершенствуется, но именно в первый раз, когда даешь своему малышу взрослую пищу, чествуешь себя особенно беспомощной и не умелой.

Для первого прикорма я использовала довольно жидкое картофельное пюре, что бы малышке было проще глотать, ведь до этого момента она еле только грудное молоко. Рекомендуется вводить новые продукты именно в первой половине дня, до кормления грудью, что бы ребенок был голодным и проявил интерес к новой пище. А так же, чтобы увидеть реакцию малыша на новый продукт и проследить не проявится ли аллергия в течении дня. Моя дочь совершенно не хотела есть пюре, постоянно выплевывая его, ведь безвкусный картофель, без добавления соли и масла, вряд ли захочет есть даже взрослый человек. Но я не сдавалась, и снова и снова старалась накормить дочь, что бы она постепенно привыкала к новым вкусам.

Никакой реакции не картофельное пюре у нее не было, не было ни сыпи, и стул был нормальным. После того, как примерно 3 – 4 дня я давала ей картофель, решила дать ей кабачковое пюре. Но из-за неопытности и незнания, я не вычистила все семена из мякоти, и у малышки практически весь вечер болел животик. Морковное пюре и комбинированное пюре из овощей, на которые у нее не было никакой отрицательной реакции она ела с удовольствием, видимо приспособившись к новым вкусам.

Следующим этапом стали фруктовые пюре. Я не стала ничего выдумывать, и просто взбила в блендере обычное зеленок яблоко, предварительно очистив его, и конечно же такое пюре ей понравилось больше, нежели овощное. И реакция не заставила себя ждать. Прием нового продукта вызвал у дочери вздутие и метеоризм, она проплакала большую часть ночи, и постоянно тужилась. Я давала ей укропную водичку, что бы хоть как-то помочь ей, но она не особо помогала. Возможно такая реакция на яблоки была из-за того, что я приготовила его в домашних условиях, или неправильно отварила, поэтому решила воспользоваться покупным баночным пюре.

Постепенно чередуя овощные и фруктовые пюре из яблок и банана, я кормила дочь до шести месяцев, один раз в день. После 6 месяце врач сказала, что приемы взрослой пищи нужно увеличивать до 2х раз в день. Утром и в обед, до основного кормления грудью. Так же нам разрешили давать ей детские каши, собственного приготовления, или покупные, на воде. Каши она ела активнее пюре, и первое осложнение не заставило себя ждать. У малышки сильно покраснели щечки, снова началось вздутие, хотя для введения нового продукта я давала ей совсем немного. Нам снова пришлось обратиться к врачу, чтобы выяснить причину такой реакции. Как оказалось, у маленьких деток часто развивается аллергия на глютен, который содержится практически во всех привычных для нас крупах.

Нам выписали противоаллергические препараты, и я заменила домашние каши на покупные в упаковках, без глютена. В какой-то степени это упростило кормление, ведь теперь ничего не нужно варить, а просто заливать теплой водичкой порошковые каши. К семи месяцам количество кормлений взрослой едой я увеличила до трех раз. С утра она ела кашку на воде, иногда меняя крупы, на обед овощное пюре, или овощной суп пюре, и на ужин я делала такую же кашку, как и завтрак, добавляя немного фруктового пюре.

После планового осмотра в больнице в 7 месяцев, она практически набрала недостающую массу тела, и нам посоветовали вводить в рацион мясные продукты. Либо самостоятельно готовить мясное пюре из индюшиного филе, взбитое в блендере, либо же использовать покупные пюре. Я отдала предпочтение готовить мясо для дочки самостоятельно, что бы она получала все необходимые полезные вещества, и довольно скептически относилась к консервированному мясному пюре. Муж однажды купил пару баночек, что бы просто попробовать, но я так и не решилась дать их дочери. По инструкции такое пюре нужно разогреть перед употреблением, но как только я открыла баночку, в нос ударил запах кошачьей еды. Это пюре пахло даже хуже, чем кошачья еда, и я даже сама не осмелилась его попробовать.

Мясо хорошо вписалось в наш рацион, но было довольно тяжело купить качественное индюшиное филе. Я хотела дать дочери все самое полезное и свежее, поэтому в основном готовила все в домашних условиях, что отбирало довольно много моего времени. Все овощи и мясо нужно было тщательно проваривать, чистить, особенно были затруднения с мясом, пока поснимаешь все пленочки и удалишь все жилки, могло пройти около полу часа. Часто бывало и так, что поставив вариться продукты для дочери, я отвлекалась на нее же, и вспоминала о том, что у меня что-то варится на плите, уже по стойкому запаху горелого.

Мы не меняли рацион до 10 месяцев, лишь комбинируя и меняя овощи и фрукты, что бы вкус не приедался, и малышка хорошо кушала. К этому возрасту можно вводить не жирную рыбу, такую как хек или минтай. Именно при первой попытке ввести рыбу, я совершила довольно распространенную ошибку. Вместо положенного маленького кусочка, я дала дочери практически половинку ее тарелочки. Рыба ей очень понравилась, и я не могла ей отказать. Конечно же, такое большое количество нового продукта вызвало несварение и аллергическую сыпь на попе. У малышки начался понос, и из-за него сыпь на попе раздражалась еще больше. Буквально за пару дней, сыпь превратилась в маленькие язвочки, которые слегка кровоточили. Не помогали справиться с ними ни детский крем, ни присыпка. Конечно введение рыбы было отложено как минимум на следующий месяц, и выслушав очередную лекцию врача, о моем халатном отношении к дочери нам выписали специальную ранозаживляющую мазь.

Когда язвочки зажили и сыпь прошла, я снова попыталась дать малышке отварную рыбу, но в очень маленько количестве. На этот раз все прошло более-менее сносно. Близилось время ввода в рацион питания молочных продуктов. До этого я давала ей несколько раз кефир, но только по рекомендациям врача, с добавлением пробиотиков, при очередном несварении, поэтому я не сильно переживала, ведь ее желудок уже был знакомы с таким продуктом. Тяжелее всего нам далось молоко. Ее организм, наверное, не был готов к подобному роду ферментов, и снова отреагировал поносом и метеоризмом. Я прекратила давать ей его, но нашла отличную альтернативу в том же кефире и детском йогурте. Главное, давать деткам молочные продукты, если они покупные, именно из отдела молочной кухни, или отдела для детей. Ведь взрослые марки обрабатывают молочные продукты совсем по-другому, и проходят другой ГОСТ. Поэтому, даже незначительная оплошность в выборе продуктов для детей может закончиться не только аллергией и несварением, но и тяжелейшим отравлением.

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании - видео

Часто молодых мамочек волнует вопрос, когда… За время своего первого и самого трудного года… Часто родители задаются вопросом, врет ли им…

pyatochkin.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное