При беременности сколько надо пить фолиевую кислоту


Фолиевая кислота при беременности: показания, дозировка в таблетках 1 мг, до какого месяца принимать

Фолиевая кислота — это витамин группы В. Еще ее называют витамином В9, витамином Вс, фолацином, птероилглутаминовой кислотой. В 30-х годах прошлого столетия эта кислота была выделена учеными из дрожжей. А в 40-х она была искусственно синтезирована. Впервые птероилглутаминовую кислоту применили для лечения анемии у беременных, а позже были изучены и другие ее полезные свойства.

Зачем нужен фолацин

Дефицит фолиевой кислоты в питании матерей способен вызвать аномалии развития ребенка. Например, он может родиться с недоразвитием мозга. Также встречаются аномалии позвоночника различной степени тяжести.

Фолиевая кислота необходима для плода еще по другим причинам. Она предотвращает болезни сердца, мочевыводящих путей, расщелины губы и неба. У самой женщины витамин Вс:

  • предотвращает болезни сердца;
  • участвует в формировании ДНК;
  • не дает развиваться некоторым видам анемии.

Где найти натуральный витамин Вс

Фолацин женщина может получать вместе с такой пищей:

  • листья зелени;
  • овощи;
  • фрукты;
  • злаковые культуры;
  • все продукты животного происхождения.

Но в продуктах птероилглутаминовая кислота быстро разрушается при попадании солнечного света и при температуре выше 20°C. Кроме того, в продуктах этой кислоты содержится очень мало, поэтому ее синтезированный препарат гораздо эффективнее.

Также витамин Вс вырабатывается и в организме человека. Он производится микрофлорой кишечника. Однако любой негативный фактор, например, напряженный ритм жизни или хронические заболевания, резко снижают его выработку. Птероилглутаминовая кислота не накапливается в организме. Она быстрее расходуется во время беременности, при усталости, недосыпании и обострении хронических заболеваний.

Если будущая мать хочет избежать патологий плода, недостаточно принимать витамин Вс только с едой. Специалисты рекомендуют беременным принимать таблетированный фолацин.

Дефицит фолиевой кислоты во время беременности и как его компенсировать

Для чего же назначают фолиевую кислоту при беременности? В первую очередь, фолацин применяют в случаях недостаточности его в организме. Дефицит витамина Вс проявляет себя как:

  • упадок сил;
  • снижение желания есть;
  • нестабильность настроения;
  • ломкость ногтей и волос.

У планирующей беременность женщины фолацин влияет на эффективность попыток забеременеть и формирует фундамент для вынашивания здорового ребенка. Поэтому витамин Вс назначают еще на этапе планирования ребенка, когда женщина только собирается забеременеть, и пара активно к этому готовится.

Исследования доказывают, что если пить фолиевую кислоту за несколько месяцев до того, как женщина становится беременной, и через три месяца после оплодотворения, это позволит избежать дефектов развития плода.

Обычно фолиевая кислота и витамин Е при планировании беременности и после зачатия назначаются вместе, так как витамин Е тоже является хорошим иммуномодулятором и антиоксидантом. Согласно отзывам врачей, он так же с успехом применяется в профилактике бесплодия и невынашивания.

Когда и в каком количестве пьют фолацин

Всемирная организация здравоохранения, опираясь на результаты мультицентровых исследований, выработала рекомендации, как пить фолиевую кислоту при беременности. По данным международной статистики, необходимо употреблять 400 мкг птероилглутаминовой кислоты в день для предотвращения возникновения дефектов нервной трубки у плода. А женщины, которые уже имели ребенка с какими-то изменениями в нервной системе, должны принимать еще большие дозы этого витамина.

Итак, подытожим рекомендации.

За несколько месяцев до зачатия. А также в первые месяцы беременности назначается повышенная доза витамина Вс — не менее 800 мкг (0,8 мг) в 24 часа.

Со второго триместра беременности. Количество витамина зависит от общего состояния женщины и особенностей протекания беременности. Диапазон назначений может колебаться от 400 мкг до 5 мг в 24 часа.

Индивидуальная же дозировка фолиевой кислоты при беременности определяется гинекологом. Врач сможет ответить на вопрос, сколько необходимо пить фолиевой кислоты во время беременности, и до какого месяца ее принимать только с учетом анамнеза и особенностей образа жизни женщины в положении. Кроме того, назначение витамина может преследовать цель как профилактики, так и лечения. Например, доза в 5 мг назначается врачом при серьезной недостаточности фолацина. Курс лечения в этом случае длится три-четыре недели.

Уже на основании назначений можно будет подсчитать, сколько таблеток в день по 1 мг надо употреблять в каждом случае. Индивидуальную дозу витамина желательно пить в одно и тоже время дня. Можно и до, и после приема пищи. Таблетку не нужно разжевывать. Запивать небольшим объемом воды. Для лучшего усвоения кислоту пьют вместе с В12 и аскорбинкой.

Перенасыщение организма витамином Вс не дает вовремя выявить дефицит витамина В12 при его наличии. Поэтому при длительном приеме фолацина необходим контроль и наблюдение врача.

Может ли Вс быть слишком много

Передозировки фолиевой кислотой во время беременности практически не бывает, витамин Вс не вреден. Если витамин не израсходовался за день, излишки его быстро выводятся из организма. Однако суточная граница потребления этой кислоты — 5 мг. Расчет количества таблеток производится исходя из того, что дозировка витамина в одной таблетке составляет 1 мг. Таким образом, высшая суточная доза — 5 таблеток.

Завышение этой границы приводит к таким побочным эффектам, как:

  • расстройство работы кишечника;
  • изменения работы почек;
  • повышенная возбудимость.

Когда фолиевая кислота вредит

Согласно инструкции по применению фолацин противопоказан в случаях, если у женщины есть индивидуальная непереносимость препарата. Также противопоказаниями служат такие фоновые заболевания, как:

  • бронхиальная астма;
  • болезни почек;
  • анемия по причине недостатка В12.

Теперь становится понятно, почему фолиевая кислота во время беременности наряду со всеми рекомендациями обязательно назначается гинекологами. Все 9 месяцев беременности фолиевая кислота необходима, ведь в это время закладывается психологическое и физиологическое здоровье малыша.

kids365.ru

Фолиевая кислота при беременности: дозировка, способ применения

Фолиевая кислота при беременности. Какую роль она играет при формировании ребенка, чем грозит будущему малышу отсутствие этого элемента в организме беременной женщины, вы узнаете из этой статьи.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Вы готовитесь к важнейшему событию в своей жизни – рождению человечка и хотите, чтобы он был здоровым и счастливым? Значит, уже при планировании беременности вам необходимо осознанно позаботиться о приеме полезных веществ, в частности фолиевой кислоты.

Известно, что в первые 8-12 недель после зачатия происходит развитие самых важных человеческих органов. Но многие женщины узнают о том, что она будет матерью, немного позже, когда уже полным ходом идет закладка важнейших органов у плода. Поэтому важно накопить питательные вещества заранее, чтобы будущий человечек был обеспечен всем необходимым с самых первых дней его появления. Внимание: потребность женского организма в отдельных элементах возрастает до 130%2, но из еды вы не сможете получить такое количество витаминов. Чтобы это случилось, пришлось бы поглощать невероятную массу продуктов, а это нереально. Кроме этого, этот витамин разрушается при тепловой обработке, значит, все продукты надо есть в сыром виде.

Чем полезна фолиевая кислота беременным

Производные В9 или фолаты играют неоценимую роль в создании новых клеточек крови. А их дефицит приводит к анемии, что ведет за собой не выполнение крови своих функции.

Но фолатам отведена еще одна важнейшая роль:

  • Стимулирование создания ДНК и РНК – ядра всех клеток организма. Поэтому они требуются организму для быстрого деления клеточек растущего эмбриона.
  • Они также противостоят образованию и росту раковых опухолей.
  • Способствуют восстановлению мышечной ткани.
  • Участвуют в закладке, развитии нервной системы эмбриона, в создании сосудов плаценты.

Будущая мать обязана знать, что в первом триместре беременности идет развитие нервной трубки эмбриона, а именно этому процессу необходимо громадное количество фолиевой кислоты.

Нехватка этого элемента происходит из-за следующих неполадок в организме:

  • Малое поступление фолатов с пищей.
  • Плохое всасывание производных В9 (при заболеваниях ЖКТ).
  • Генетические нарушения, то есть, кислота не преобразуется в фолаты. В организме идет накопление вредных продуктов обмена, что ведет к болезням сердца, опухолям, бесплодию, выкидышам.

Последствия дефицита фолиевой кислоты во время беременности

На ранних сроках беременности формируется будущий спинной и головной мозг и молодые родители должны знать, чем может обернуться для малыша неправильное развитие нервных тканей. Это самые страшные последствия для ребенка в раннем возрасте (слабые ноги, медленное развитие, анурез), нередко его гибель, даже инвалидность, а в старческом возрасте – слабоумие.

Поэтому за 3 месяца до зачатия начинайте пить таблетки фолиевой кислоты. Если беременность не планируемая, то, как только узнали о том, что станете мамой, тут же посетите доктора, чтобы он назначил нужные витаминные комплексы.

Дозировка до зачатия 400 мкг в сутки. Употребляя всего одну таблетку, вы снизите риск появления больного малыша.

Сколько пить во время беременности? До 12 недель по 400 мкг. При эпилепсии и диабете норма возрастает до 1 мг в сутки. А если у вас уже есть дети с пороками в развитии, то до 4 мг в день. Но увеличение дозы происходит после полного обследования.

Препараты с этим элементом почти не вызывают нежелательных эффектов. Но иногда их применение может вызвать тошноту, бессонницу, вздутие живота, неожиданную раздражительность, горьковатый привкус во рту. Непременно сообщите об этом врачу, возможно, он уменьшит дозировку или назначит другой препарат.

До какого срока беременности пьют фолиевую кислоту

Прием этого элемента оправдан, более того, он необходим на этапе планирования рождения малыша, а также в 1-ом триместре после зачатия. После 12 недель лучше перейти на натуральный витамин В 9.

Хотя есть такие специалисты, которые утверждают, что В9 нужен женскому организму всю жизнь, а при беременности не стоит прекращать его прием и после 12 недель. В любом случае прописывать дозировку и время применения должен лишь гинеколог.

Продукты содержащие фолиевую кислоту

Вегетарианцам, как правило, не знаком дефицит витамина В9, т.к. он содержится в листьях и овощах зеленого цвета. Другим людям при недостаточном поступлении растительной пищи (особенно зимой) обязательно следует дополнительно принимать витаминный комплекс.

Важный элемент содержится в: зеленых листьях шпината, салата, лука, спаржи, петрушки, капусты; зеленом горошке; авокадо; сыре, кефире; цитрусах; выпечке, приготовленной из муки грубого помола; тыкве; икре; фруктах: абрикосах, дыне, персиках; семечках подсолнуха; бобах; дрожжах; яичном желтке; грецких орехах; сухом молоке, твороге.

Он имеется в продуктах:

  • томаты, апельсины,
  • отруби, яйца, зеленый горошек,
  • морковь, бобовые, свекла,
  • гречневая и овсяная крупы, пшено,
  • А также он содержится в печени, мясе, почках, твороге, сыре.

К чему приводит дефицит фолатов

Многие женщины не до конца понимают, зачем принимать этот элемент? Может случиться самое страшное – врожденное уродство, например, волчья пасть, заячья губа, мозговая грыжа, психические расстройства. Возможно отсталое умственное развитие, рассеянность или, наоборот, буйная физическая активность. Такова цена нехватки В9 в организме!

Читайте еще - витамины для волос

Если женщина пила оральные контрацептивы, то у нее явный дефицит фолиевой кислоты. Будущая мать сама может заметить, что у нее маловат запас этого элемента. Уже через 1-4 недели после зачатия у нее появляются явные симптомы:

  • Плохой аппетит,
  • Слабость, утомляемость,
  • Раздражительность,
  • Выпадение волос,
  • А после родов — депрессия.
Читайте также — витамины для женщин

Не оставляйте без внимания эти безобидные симптомы. Оказывается, даже крепкий чай способствует выведению из организма этого ценного витамина. Возможно, поэтому, его недостаток встречается у 25-100% населения.

Препараты фолиевой кислоты

В каждом препарате имеется инструкция, но принимать самостоятельно, без назначения не рекомендуется, так как доктор назначит дозу по вашим показаниям.

Как принимать? Например, Элевит рекомендуется пить ежедневно 1 раз в сутки, во время еды. Его можно пить не только в первые 3 месяца ожидания малыша, но и в период лактации.

Читайте еще - витамины для общего укрепления организма

Есть просто таблетки фолиевой кислоты, с содержанием 1 мг (1000мкг) этого элемента. О дозировке может сказать только врач.

Препарат Фолио содержит 400 мкг В9 и 200 мкг йода. Препарат назначается при дефиците йода и В9, что очень удобно.

Рекомендуется пить комплексы для беременных, это Матерна, Мульти–табс. Если будущая мама уже принимает эти витамины, то прием дополнительной дозы В9 не обязательно.

В комплекс Фолибер входит еще и витамин В12. При продолжительном приеме В9, количество вышеуказанного элемента уменьшается, что тоже сказывается на общем самочувствии женщины, поэтому, Фолибер обеспечит организм двумя видами полезных веществ.

Положительные отзывы заслужил Пентовит. После его приема женщины легче стали засыпать, появился оптимистичный взгляд на мир, хорошо выглядят ногти и волосы. Многие женщины отдают предпочтение комплексу Витрум, называя его волшебным средством.

Некоторые женщины бояться передозировки фолиевой кислоты. Специалисты спешат успокоить — этого не происходит, так как ее излишки быстро выводятся из организма.

Важно знать, что в нашем организме практически не бывает необходимо количества этого важного элемента, поэтому и рекомендуется его ежедневный прием, особенно женщинам, вынашивающим малыша.

Можно ли принимать его на протяжении 9 месяцев? Для женщин важно принимать в 1-ом триместре, а потом можно восполнить продуктами.

Противопоказания для приема фолиевой кислоты

Витамин В9 не рекомендуется применять при серьезных аллергических реакциях и бронхиальной астме, если не соблюдать данную рекомендацию, можно вызвать опасные для жизни приступы бронхоспазмов.

Фолиевая кислота активизирует рост раковых клеток, при обнаружении онкологии, о ней следует на время забыть.

Противопоказанием к применению витамина В9 является почечная недостаточность и пиелонефрит, проблема в том, что фолиевая кислота инициируется разрастание эпителия почечных канальцев.

В некоторых случаях реакция на прием витамина В9 не совсем адекватная, начинается рвота, тошнота, понос, пропадает сон, возникают судороги, сильные боли в животе, в таком случае дозировку и необходимость приема фолиевой кислоты определяет врач.

Не назначают витамин В9 при В12-дефицитной анемии, поскольку фолиевая кислота нейтрализует витамин В12 и ухудшает состояние пациентки.

Читайте еще — инструкция по применению фолиевой кислоты

Уважаемые женщины, фолиевая кислота – это тот элемент, значение которого для будущих мам не отрицают даже неистовые противники синтетических комплексов. Поэтому не отказывайтесь от приема фолиевой кислоты при беременности, чтобы уберечь вашего малыша от множества тяжелых заболеваний.

inet-health.ru

Фолиевая кислота при беременности: как принимать, дозировка

Женщина, которая готовится стать мамой, должна тщательно подходить к подготовке перед ответственной миссией. Здоровый образ жизни, расставание с вредными привычками — прописные истины, известные всем. А вот о том, как важна фолиевая кислота при беременности, знают немногие. Это одно из основных средств, необходимых к применению будущей матерью.

Определение фолиевой кислоты

Иначе ее называют витамином В9. Еще есть обобщенное название — фолаты, это производные витамина. Именно их человек получает из пищи, а таблетки являются синтетическим средством, внутри организма превращающимся в фолаты.

Любые производные витамина В9 очень важны для системы кроветворения, а именно — при образовании новых кровяных клеток. Из-за их недостатка развивается анемия.

Роль в организме

Следует выделить основные функции, которые выполняет фолиевая кислота при беременности:

  • Участвует в образовании ДНК клеток, то есть носителя наследственной информации.
  • Стимулирует кроветворение.
  • Участвует в формировании плаценты.
  • Блокирует образование раковых клеток.
  • Восстанавливает мышечную ткань.
  • Участвует в закладке и последующем развитии нервной ткани плода.

Почему именно во время беременности так важно получать фолаты?

На вопрос, для чего нужна фолиевая кислота женщинам, врачи не могут в рамках быстрого приема ответить подробно, поэтому стоит объяснить ее значение. На ранних сроках расход ее резко возрастает. Происходит усиленное деление клеток зародыша для образования полноценных тканей. Сложнее всего преобразовывается ткань малыша. Именно из-за нее стоит принимать фолиевую кислоту.

Дефицит может возникнуть по разным причинам:

  • Недостаточное получение витамина из продуктов питания.
  • Нарушение всасывания — происходит при хронических заболеваниях желудка, кишечника.
  • Генетические нарушения в фолатном цикле. Очень редко случается, когда в организме нет нужных ферментов. Из-за этого фолиевая кислота не преобразовывается в фолаты. Происходит скопление промежуточных продуктов обмена, приводящее к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, бесплодию и неспособности выносить плод. В этом случае пьют производные фолиевой кислоты.
  • Прием оральных контрацептивов, барбитуратов, сульфаниламидных препаратов и алкогольных напитков снижает уровень вещества в крови. Если что-либо из вышеперечисленного женщина принимала до зачатия, требуются дополнительные методы, чтобы норма фолиевой кислоты для беременных оставалась в своих границах.

Необходимая дозировка

Идеальный вариант — пить витамин перед беременностью за три месяца до зачатия и на всем протяжении вынашивания. Обычно женщинам советуют пить 400 мкг в сутки. Иногда дозировку нужно увеличить. Если у будущей матери сахарный диабет или эпилепсия, то для нее суточная норма составляет 1 мг. Если ранее рождались дети с дефектом нервной трубки, доза фолиевой кислоты при беременности будет составлять 4 мг. Но точное решение может принимать только врач после обследования.

Рекомендации относительно применения фолиевой кислоты у женщин во время беременности распространяются во многих странах. Так, американские женщины, находящиеся на стадии планирования, принимают 400-800 мкг в сутки еще за месяц до зачатия и в течение трех месяцев вынашивания.

Анализ крови на уровень витамина В9 необходимо сдать всем, у кого обнаружена анемия или гомоцистеинемия. Здоровым беременным женщинам такое обследование не требуется.

В каком виде лучше принимать?

Фармацевтические компании предлагают широкий выбор препаратов, в которых содержатся фолаты. Основное их отличие — в количестве, дозировке и стоимости.

Некоторые из медикаментов, что выпускаются в таблетках, имеют дозировку 1 мг, а это неудобно. Приходится ломать ее пополам, чтобы норма фолиевой кислоты при беременности не была превышена. Желательно найти такую форму, в которой будет содержатся 400-500 мкг. Это стандартная дозировка фолиевой кислоты, необходимая при беременности.

Существует и другой вариант — комплексы витаминов для беременных (Компливит Мама, Элевит Пронаталь и др.). Но их следует употреблять тем, кто живет в неблагоприятном климате и имеет небогатый рацион.

Современной женщине достаточно трех составляющих:

  1. Фолиевая кислота при беременности в дозировке 400 мкг.
  2. Препараты йода при нахождении в районе с его недостатком.
  3. При анемии обязательно принимать препараты железа

Прием препаратов с многокомпонентным составом можно назвать нецелесообразным. Достаточен прием фолиевой кислоты при беременности, ведь этот препарат безопасен. Его эффективность доказана благодаря многочисленным исследованиям. На вопрос, сколько нужно пить фолиевой кислоты конкретной женщине при беременности, должен отвечать специалист.

Выдержка из инструкции

Среди показаний указывается профилактика дефектов нервной трубки и дефицит витамина В9. Противопоказания — детский возраст, пернициозная анемия, дефицит кобаломина, наличие злокачественных образований, чувствительность к составляющим.

Как гласит инструкция по применению, установленная суточная доза фолиевой кислоты для беременных — 400 мкг. Среди побочных действий — зуд, сыпь, гипертермия, бронхоспазм, горечь во рту, эритема, снижение аппетита, тошнота и вздутие. Если длительно принимать фолиевую кислоту, может развиться гиповитаминоз В12.

Также имеются особые указания. Чтобы проводить профилактику дефицита витамина В9, необходимо сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать зеленые овощи, бобовые, свекла, сыр, свежая печень, орехи, яйца.

Если допускается прием больших дозировок, и лечение становится длительным, может развиться уменьшение концентрации В12. В том случае, когда кажется, что врач переусердствовал с назначением, нужно проконсультироваться с другим. Пейте то количество, которое будет согласовано с разными специалистами.

Передозировка фолиевой кислоты при беременности возможна, но только у принимающих по 25-30 таблеток в день. В остальных случаях излишки выводятся из организма.

Что еще нужно знать о витамине В9:

  • Назначается фолиевая кислота для беременных, так как в этот период она быстрее выводится из организма.
  • Если женщина пила крепкий чай, витамин будет выведен из организма быстрее.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов увеличивает потребность в витамине В9.
  • Важно помнить, что, принимая фолиевую кислоту при беременности, обязательно необходимо смотреть за реакцией — возможна аллергия.
  • Кроме того, что витамин необходим для создания нервных клеток малыша, он уходит для «ремонта» около 70 триллионов клеток матери, потому что они постоянно обновляются.
  • Обязательно нужно пить фолиевую кислоту, так как ее недостаток передается плоду и сказывается на качестве грудного молока.
  • Для того, чтобы важный элемент сохранялся в продуктах, их необходимо есть в сыром виде или приготовленными на пару.

Женщина может не замечать, что ей не хватает витамина. Но уже в первом триместре допустимо появление раздражительности, потеря аппетита, быстрая утомляемость. Обязательно нужно пить фолиевую кислоту, чтобы все эти симптомы не мешали благополучной беременности. Как правило, врачи на вопрос, как принимать витамин В9, отвечают, что достаточно 1 таблетки в день. В некоторых случаях специалист увеличивает дозировку, но это строго индивидуально. Поэтому перед началом приема даже такого безобидного препарата следует узнать у своего гинеколога, сколько пить витамин В9 и как долго. Это позволит создать для здоровья малыша и матери оптимальные условия. Также нелишним будет уточнить, в каких продуктах содержится фолиевая кислота. Витамин должен поступать в организм и из естественных источников.

vitaminy.expert

Сколько пить фолиевую кислоту при беременности и ее планировании? :

В современном мире многие женщины сильно волнуются о том, родятся ли их дети нормальными. Будут ли они полностью здоровы физически и психически? Учитывая далеко не самое лучше состояние нынешней экологи, возросла вероятность того, что у новорожденных детей могут возникнуть проблемы. Можно длительное время закрывать на эти факты глаза и пытаться убедить себя в том, что все не так плохо, однако когда заходит вопрос непосредственно о рождении ребенка, гораздо разумнее будет просто принять правду такой, какая она есть.

Как позаботиться о собственной беременности?

Однако нет смысла предаваться страху, потому что практически на сто процентов все находится в ваших руках – во многом мать является ответственной за то, насколько здоровым родится ее ребенок. Например, многие женщины не пьют фолиевую кислоту, хотя этот элемент является просто критически необходимым для здоровья как самой матери, так и будущего ребенка.

Сколько пить фолиевую кислоту при беременности? Когда начинать и когда заканчивать? На что она влияет? Все эти вопросы роятся в голове у будущей мамы. И нужно срочно отыскать на них ответы. Из этой статьи вы узнаете не только о том, сколько пить фолиевую кислоту при беременности, но и откуда еще ее можно получить, какие функции она выполняет, а также много другой полезной информации.

Что такое фолиевая кислота?

Итак, прежде чем вы узнаете, сколько пить фолиевую кислоту при беременности, вам необходимо разобраться с тем, что же это такое. Данное вещество является жизненно важным для человеческого организма, особенно когда речь идет о том организме, который только формируется. Собственно говоря, если кратко описывать фолиевую кислоту, то это витамин В9, который отвечает за формирование и деление клеток, а также за синтез ДНК.

Соответственно, женщине, которая планирует родить ребенка или которая уже забеременела, обязательно необходимо употреблять фолиевую кислоту, однако прежде чем это делать, важно точно определить, какие функции она будет выполнять в организме. Естественно, ваш врач скажет вам и о том, сколько пить фолиевую кислоту при беременности, и какие дозы принимать, однако всегда гораздо лучше узнать обо всем самостоятельно и быть готовой ко всему заранее.

Функции

Многие говорят, что данное вещество необходимо начинать употреблять еще до того, как произойдет зачатие плода, то есть в то время, когда вы только планируете появление ребенка в вашей семье. Однако зачем это делать? Причина является крайне простой: дело в том, что важнейшие системы тела будущего человека начинают развиваться уже в первые недели после зачатия.

Многие женщины в это время еще не в курсе того, что внутри них начала расти новая жизнь. И фолиевая кислота может оказать очень большое положительное воздействие на развитие систем плода. Поэтому лучше всего употреблять это вещество предварительно. Сколько пить фолиевой кислоты при беременности, вы еще узнаете. Это важный вопрос, на который обязательно нужно знать ответ, чтобы обеспечить своему ребенку полноценное развитие еще до рождения.

Патологии

Обратите внимание на то, что никто не сможет заставить вас пить данное вещество, если вы сами этого не захотите. Однако при этом в большинстве случаев у врачей не стоит вопрос о том, пить ли это вещество вообще, или не пить. Чаще всего вопрос заключается в том, сколько пить фолиевой кислоты при беременности. Дело в том, что у здоровых людей с чистой больничной историей и историей семьи прием этого препарата чаще всего выступает в роли профилактики. Велика вероятность, что ребенок и без того родится здоровым, но всегда лучше быть уверенным на все сто процентов, особенно если это не стоит вам абсолютно никаких усилий.

Если у вас или в вашей семье были какие-либо патологии, особенно те, которые связаны с развитием нервной трубки, то матери определенно необходимо принимать данный препарат, причем в повышенных дозах и под присмотром врачей. Если же подобная патология уже наблюдалась у ребенка, родившегося у данной матери ранее, то доза может быть еще выше. Но все же сколько таблеток фолиевой кислоты пить при беременности? Каковы стандарты, которые используются врачами в обычных, а не в особенных ситуациях?

Когда начинать?

Когда вы задаетесь вопросом о том, сколько раз пить фолиевую кислоту при беременности, вы упускаете один очень важный момент. Дело в том, что даже при планировании беременности вы никогда не можете точно знать, когда именно произойдет зачатие. А ведь уже в первые недели после него у будущего ребенка начинают формироваться важнейшие системы организма. Соответственно, вам нужно принимать фолиевую кислоту уже к тому моменту.

Начинать прием стоит не во время беременности, а до нее, то есть тогда, когда вы будете планировать зачатие. Именно в течение нескольких первых недель плод особенно нуждается в фолиевой кислоте и витаминах, которые она поставляет формирующемуся организму. Так что не стоит ждать того момента, когда вы уже подтвердите тот факт, что беременны, – начинайте заранее, вам пригодится фолиевая кислота. Сколько пить при планировании беременности? Об этом речь пойдет немного позже, и вы сможете узнать абсолютно все стандартные дозировки, так что будете максимально хорошо ориентироваться в данном аспекте.

Фолиевая кислота во время беременности

Многие женщины считают, что чем меньше пьешь различных таблеток и препаратов во время беременности, тем лучше, однако это далеко не так. Каждый организм индивидуален, и вам обязательно нужна консультация врача, который будет вести вашу беременность. Но стоит понять, что вам не нужно постоянно мучить себя вопросом о том, сколько надо пить фолиевую кислоту при беременности. Она не принесет вам вреда, но при этом позволит вашему будущему ребенку полноценно развиваться. Так что ответ крайне прост: вам необходимо пить этот препарат в течение всей беременности, чтобы организм плода мог черпать необходимые ресурсы для развития. Так вы сможете обеспечить то, что сердечно-сосудистая и нервная системы будут развиваться своевременно и полноценно.

Витамин B9 является незаменимым элементом для деления клеток плода, и при его нехватке данный процесс может быть нарушен. Соответственно, вам крайне необходимо предотвратить подобное развитие событий. Вас интересует, сколько дней пить фолиевую кислоту? Беременности бывают разные, поэтому индивидуальные рекомендации вам даст личный врач. Но в большинстве случаев в вопросах фолиевой кислоты нет никаких ограничений по количеству дней применения – лучше всего принимать препарат на протяжении всей беременности, чтобы обеспечить максимально полноценное развитие плода на каждом из этапов.

После беременности

Если вы считаете, что фолиевую кислоту стоит прекратить принимать сразу же после того, как ваш ребенок появится на свет, то вы ошибаетесь. Естественно, речь идет о тех матерях, которые планируют кормить своего ребенка грудью – если у вас имеются какие-либо проблемы с лактацией или же вы принципиально отказываетесь от грудного вскармливания и будете кормить новорожденного специальными смесями, то прием фолиевой кислоты можно прекратить уже вскоре после родов. Но непосредственно для лактации фолиевая кислота также необходима, так что вам нужно будет употреблять данный препарат в течение всего периода кормления грудью. Это обеспечит здоровье как матери, так и ребенка.

Теперь вы знаете, сколько нужно пить фолиевую кислоту при беременности, перед зачатием, а также после родов. Однако остается еще один очень важный вопрос, который волнует многих будущих матерей. Какова дозировка этого препарата? Что случится, если принимать слишком большую дозу? И что же произойдет, если доза будет слишком маленькой и в организме случится нехватка?

Дозировка

Итак, теперь вы знаете, как долго пить этот препарат, а также что вам гарантирует фолиевая кислота при беременности. Сколько таблеток необходимо принимать ежедневно? Это вопрос, который также является одним из наиболее важных. Здесь стоит обратить внимание на то, что происходит разделение на тех женщин, у которых с организмом и количеством в нем витамина B9 все в порядке, и на тех, у кого имеются какие-либо проблемы в данной области. Если женщина абсолютно здорова и не испытывает дефицита данного витамина, то ей необходимо употреблять в день от 800 до 1000 мкг вещества в день. Обратите внимание, что в различных препаратах содержание фолиевой кислоты может быть разным, поэтому вам необходимо следить за тем, чтобы не ошибиться с дозировкой.

Дозировка при дефиците витамина B9

Если же у вас наблюдается дефицит витамина B9 в организме, а также любые проблемы и заболевания, связанные с этим, то дозировка фолиевой кислоты может сильно возрасти. В данном случае вам, определенно, стоит проконсультироваться с врачом, но можно смело предположить, что он назначит вам довольно высокую дозу. Так каков же ответ? Сколько мг пить фолиевую кислоту?

Беременности ее избыток повредить не может, так как данное вещество является целиком и полностью безопасным и нетоксичным. Но все же не стоит превышать дозировку без надобности, а если у вас имеется нехватка витамина B9 в организме, то врач может увеличить суточную дозировку фолиевой кислоты до 5 мг. Естественно, это не конкретное значение – все зависит от того, в каком состоянии находится ваш организм. Для здоровой женщины во время беременности норма составляет 800-1000 мкг, а если же имеются проблемы, то дозировка уже составляет от 1 до 5 мг.

Последствия дефицита фолиевой кислоты

Отдельное внимание стоит обратить на то, что может произойти, если не принимать фолиевую кислоту или же принимать ее в слишком малых количествах. Уже не раз акцент делался на том, что употребление этого препарата является очень важным в процессе формирования плода, однако многие женщины все равно сомневаются, стоит ли им вообще употреблять фолиевую кислоту. Так что если у вас также еще остались какие-либо сомнения, то пришло время их развеять.

В заблуждение в первую очередь вводит тот факт, что нехватка фолиевой кислоты абсолютно никак не сказывается на вашем состоянии во время беременности – вы можете вообще не заметить ее дефицита в организме. Однако это может очень серьезно сказаться на вашем будущем ребенке, ведь системы его организма не смогут нормально развиваться. К чему это может привести? Очень часто дефицит фолиевой кислоты во время беременности приводит к рождению детей-гидроцефалов. Также у новорожденного может быть врожденный порок сердечно-сосудистой системы, расщепление позвоночника, мозговая грыжа, водянка и другие подобные заболевания. Практически все дети, которые родились у матерей, страдавших от дефицита фолиевой кислоты в организме, демонстрировали задержку в умственном развитии по сравнению с остальными детьми.

Угроза для беременности

Более того, дефицит фолиевой кислоты значительно повышает вероятность выкидыша, преждевременных родов и других подобных проблем, связанных с беременностью. Так что вам, определенно, не стоит отказываться от употребления фолиевой кислоты в период беременности. Также вам обязательно стоит провериться на случай дефицита витамина B9, так как в этом случае вам понадобится специальная дозировка, а употребление стандартной дозы фолиевой кислоты окажется недостаточным.

Правильное питание

Однако не стоит думать, что вам хватит исключительно таблеток. Дело в том, что в процессе беременности очень важную роль играет правильное питание, фолиевая кислота поступает в организм и с продуктами питания. Так что самый грамотный вариант – это прием назначенной дозы препарата и правильное питание. Одних таблеток может оказаться недостаточно, чтобы обеспечить ваш организм нужным количеством фолиевой кислоты. Но и не стоит рассчитывать, что вы сможете добиться необходимого результата только тем, что будете употреблять в пищу продукты, содержащие высокое количество фолиевой кислоты. Вам нужно комбинировать оба подхода, и раз уж речь зашла о продуктах, то стоит обратить внимание на ту еду, которая будет крайне актуальна для беременной женщины.

Лучшие продукты

Существует ряд продуктов, которые отличаются от других особо высоким содержанием фолиевой кислоты. В первую очередь, это печень трески и говяжья печень, но есть те люди, которые не употребляют в пищу мясные продукты. Более того, некоторые запахи и текстуры во время беременности могут оказаться слишком неприятными, поэтому стоит обратить внимание на шпинат и грецкие орехи – они могут стать прекрасной альтернативой мясным продуктам.

www.syl.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное