После родов стали выпадать волосы что делать


Выпадение волос после родов — кто виноват и что делать?

Во время беременности волосы радуют многих женщин. Особенно улучшение состояния волос заметно на последних месяцах перед родами. Волосы становятся живыми и блестящими, практически не выпадают и не ломаются.  Этому способствует благоприятный гормональный фон в последние месяцы беременности. Но радоваться женщине приходится не долго – через несколько  месяцев после родов все становится с точностью наоборот. Волосы сильно ломаются, становятся тусклыми и безжизненными, а главное — начинают выпадать.

Огорчаться особенно не стоит – это закономерный процесс. В скором времени (примерно к 7-9 месяцу после родов) волосы снова обретут свою жизненную силу. Но им нужно немного помочь — и это в наших силах.

Почему выпадают волосы после родов?

Что же так отрицательно влияет на волосы женщины после родов? Причин может быть несколько:

  • Первая – это изменившийся гормональный фон. Количество эстрогенов (женских гормонов) после рождения ребенка заметно снижается.
  • Вторая причина – недосыпание. Молодой маме приходится часто вставать по ночам, чтобы покормить или успокоить малыша. Накапливание усталости приводит к стрессовому состоянию организма, что тоже не лучшим образом сказывается на красоте и здоровье волос.
  • Третьей причиной выпадения волос после родов может быть недостаток в организме женщины витаминов и микроэлементов, которые забирает ребенок с грудным молоком.

Что делать, если сильно выпадают волосы после родов?

Поддаваться панике не стоит, но и сидеть, сложа руки, тоже нельзя. Нужно попытаться предотвратить большую потерю волос и восстановить кожу головы как можно быстрее.

В послеродовой период лучше не пользоваться феном. Горячий воздух только усугубит проблему с волосами, лишая их влаги и делая еще более ломкими. Расчески нужно менять как можно чаще. Мы часто не задумываемся над тем, сколько микробов находится в микротрещинах  наших расчесок. А они повреждают кожу головы, что не может не отразиться на здоровье волос. При сильном выпадении не стоит злоупотреблять и окрашиванием волос.

Возможно, после родов у вас появится необходимость принимать поливитамины для кормящих женщин. Однако злоупотреблять ими не стоит — курс витаминов должен назначить вам врач. Если же показаний к приему поливитаминов у вас нет, просто старайтесь есть полноценно и разнообразно, не забывая о диете для кормящей мамы.

Несмотря на то, что в период лактации не противопоказано наращивание волос — делать его при их выпадении нельзя. Таким образом вы не только не спасете свою шевелюру, но и можете нанести вред оставшимся здоровым волосам. К тому же, на правильный уход за наращенными волосами у многих молодых мам элементарно нет ни времени, ни сил.

Лечение выпадения волос после родов с помощью масок

Эффективным методом борьбы с выпадением и ломкостью волос являются маски, которые нужно делать не реже 1 раза в неделю.

Маска из ржаного хлеба. Распарить пару кусочков ржаного хлеба, кашицу втереть в кожу голову и укутать голову. Через полчаса хорошо помассировать голову, затем смыть хлеб с волос и ополоснуть голову отваром крапивы или розмарина.

Яичная маска для волос. Взять сырой яичный желток и втереть его во  влажные волосы. Голову тепло укутать и через полчаса хорошо промыть волосы теплой водой.

Мытье волос молочной сывороткой также улучшит общее состояние волос. При выпадении волос поле родов полезно после мытья волос ополаскивать их крепким отваром корня лопуха и коры ивы, взятых в равных пропорциях.

Хорошо помогают при ломкости волос эфирные масла жожоба, авокадо, розмариновое, иланг-иланг, лимонное, лавандовое и масло шалфея. Полезно провести курс лечения на основе растительных масел. Для этого нужно 1 раз в неделю делать маску из сырого яичного желтка, 1 мл любого растительного масла и 6 капель любого из вышеназванных эфирных масел. После нанесения и тщательного распределения смеси по волосам голову накрывают полиэтиленовым пакетом, укутывают полотенцем и держат 1-1,5 часа. Затем волосы тщательно промывают.

Помогает укрепить волосы и сок лука, смешанный в одинаковых пропорциях с медом. Маску втирают в кожу головы за полчаса до мытья. После того, как волосы вымыты, нужно использовать бальзам для волос. Расчесывать влажные волосы нужно очень осторожно.

Удачи вам и красоты, милые мамочки!

Статья опубликована в рубрике Восстановление после родов

active-mama.com

Выпадают волосы после родов: почему, что делать, отзывы, рекомендации

Большинство женщин жалуются на то, что после родов выпадают волосы. Это может происходить по многим причинам: из-за гормонального сбоя, в силу физиологических особенностей, из-за стрессов и хронического недосыпа. Отчаиваться не стоит, так как вернуть свои красивые волосы можно, если сильно постараться.

Почему выпадают волосы после родов

Чаще всего молодая мамочка обнаруживает, что у нее начинает уменьшаться количество волос через несколько месяцев после родов. Предупредить потерю локонов невозможно, ведь это неизбежное явление, но постараться найти причину все же стоит.

Весь период беременности у женщины активно растут волосы, они становятся гуще и сильнее, не нуждаются в дополнительном питании. Все это объясняется тем, что в это время организм омолаживается. Ведь именно во время беременности идет активный прием витаминов, и будущие мамочки придерживаются правильного питания, отказавшись от вредных привычек. И это положительно влияет не только на локоны, но и на внешность в целом. Но самую важную роль в процессе улучшения состояния волос является благоприятный гормональный фон.

При беременности у женщины наблюдается повышение уровня эстрогена в крови, благодаря чему происходит активное деление клеток волосяной луковицы. Из-за этого локоны меньше выпадают, становятся гуще.

На четвертом месяце после родов гормональный фон женщины стабилизируется, и это отражается на состоянии локонов. Эстроген теряет свою силу в качестве активатора роста волос, поэтому они начинают выпадать. Обычно густота волос на период беременности увеличивается на 30 процентов, и после родов волосы редеют на эти же 30 процентов. Поэтому не стоит переживать, что у вас произошло выпадение волос.

Если выпадение волос происходит на фоне гормональных изменений, то в течение года обычно все проходит само по себе. Но если вы заметили, что потеряли большое количество волос, а на расческе чаще всего остаются клочья шевелюры, то вам следует обратиться к трихологу.

От выпадения волос на фоне гормональных нарушений вам не сможет помочь ни одна маска или шампунь. Для предотвращения выпадения локонов необходимо:

  1. Сдать анализ крови на гормональный фон, так как часто после родов у женщины наблюдаются гормональные изменения.
  2. Посетить эндокринолога, чтобы он проверил вашу щитовидную железу. При обнаружении значительных изменений в гормональном фоне будет назначено специальное лечение.

Рекомендации

Все мамочки после родов сталкиваются со стрессами и часто страдают от недосыпа. Эти факторы отражаются неблагоприятным образом на женской шевелюре.

Для улучшения состояния волос следует позаботиться о том, чтобы изменить свой режим дня, больше спать и меньше нервничать. Спать вы можете в то время, как ребенок засыпает днем, а ночью не стоит засиживаться за компьютером, чтобы суметь полноценно отдохнуть.

Что делать, если выпадают волосы после родов

Если у вас после родов выпадают волосы, то следующие советы помогут вам предотвратить их потерю:

  1. Обязательно посетите гинеколога или терапевта, чтобы узнать, в норме ли ваш гормональный фон.
  2. От того, какую прическу вы выбираете, зависит и количество выпадающих волос. Тугие хвостики и косички, жесткие резинки становятся причиной выпадения волос. Откажитесь от этого, и ваши волосы постепенно восстановятся.
  3. Побольше налегайте на фрукты и зеленый чай.
  4. Пейте витамины. Если вы кормите грудью, то выбирайте для кормящих матерей, если ребенок на искусственном вскармливании, то можете пить любые витамины.
  5. Подбирайте шампунь по своему типу волос, обращайте внимание на то, чтобы шампуни и кондиционеры содержали витамины в своем составе. Если у вас тонкие волосы, то приобретайте шампунь, придающий объем волосам, чтобы вы смогли замаскировать свои редкие волосы.
  6. Мокрые волосы отличаются хрупкостью, поэтому их следует расчесывать с особой осторожностью. Старайтесь меньше пользоваться феном, плойкой и утюжками.
  7. Частая смена расчесок, а также мытье их в теплой воде позволит вам избавиться от бактерий. При покупке расчесок следует выбирать те, в состав которых входят натуральные волокна.

Для укрепления волос вы можете воспользоваться народными масками, рецепты которых приведены ниже.

Масляная маска

Ингредиенты:

  • масло жожоба — 8 капель;
  • масло лимона — 8 капель;
  • оливковое масло — 2 ч.л;
  • яйцо — 1 шт.

Как приготовить: Соедините масла с яичным желтком, хорошенько перемешайте.

Как использовать:Нанесите маску на корни волос, накройте их целлофаном и полотенцем. Подержите маску на волосах 40 минут, а затем смойте ее при помощи обычного шампуня.

Хлебная маска

Ингредиенты:

  • ржаной хлеб — 2 ломтика;
  • вода — 1 стакан.

Как приготовить: Залейте хлеб кипятком. После этого разомните хлеб, чтобы получилась кашица.

Как использовать: Полученную массу нанесите на локоны на 60 минут. Накройте голову целлофаном и полотенцем. После этого вымойте голову обычным шампунем.

Маска с корнем лопуха

Ингредиенты:

  • сухой корень лопуха — 0,1 кг;
  • вода — 250 мл.
  • Как приготовить: Залейте корень лопуха кипятком, поставьте на огонь и доведите до кипения на медленном огне.
  • Как использовать: Втирайте полученную смесь в корни волос через день. Волосы должны высохнуть сами по себе, не пытайтесь воспользоваться феном.

Луковая маска

Ингредиенты: лук — 4 головки.

Как приготовить: Натрите луковицы на терке, отожмите сок.

Как использовать: Полученным соком смажьте корни на 20 минут. После этого вымойте голову обычным способом, и тщательно промойте волосы крапивным отваром.

Отзывы

Алина, 25 лет

Через пару месяцев после рождения ребенка стали сильно выпадать волосы. Что я только не делала, чтобы предупредить их выпадение. Пила даже Пантовигар, так как грудью не кормила, но эффекта не заметила. Помогли только витамины Компливит бьюти и луковая маска.

Ирина, 28 лет

Во время беременности у меня активно росли волосы. Но после родов стала замечать, как они стремительно начали выпадать. Посетила врача, обнаружили проблемы с щитовидкой. Только после полного лечения смогла остановить выпадение.

Света, 31 год

У меня всегда были длинные и густые волосы. Вот только после родов они, почему-то начали выпадать. Витамины не помогали, домашние маски дали только небольшой результат. Прекратилось выпадение локонов только после того, как я стала больше спать и меньше нервничать.

Выпадение волос после родов — естественный процесс, через который прошли все женщины. Остановить его невозможно, но улучшить состояние локонов в ваших силах, если использовать витамины, есть много свежих овощей и фруктов, регулярно делать домашние маски для локонов.

trimestri.ru

Что делать, если после родов выпадают волосы

После рождения ребёнка у многих женщин сильно редеют волосы. Начинается этот процесс, как правило, через несколько месяцев после родов, что может продолжаться достаточно длительное время. Молодая мама, начиная замечать на расчёске пряди, может впасть в панику, не понимая, что предпринять. Для начала следует разобраться в причине, почему выпадают волосы после родов, а уже потом начинать лечение.

Почему начинают выпадать волосы

Из-за чего после родов сильно выпадают волосы?

  • В процессе вынашивания женщины замечают, что их внешность становится намного лучше: кожа сияет, ногти укрепляются, а пряди выглядят более блестящими и густыми. Выпадение волос в процессе вынашивания ребёнка замедляется, и если обычно нормой считается количество, не превышающее 100 штук, то у беременных женщин оно значительно ниже данной цифры. Все волосы, которые не выпали в месяцы беременности, обязательно выпадут после появления малыша на свет. Это физиологическая причина, почему начинается сильное выпадение волос после родов, и сделать в этом случае, к сожалению, ничего нельзя.
  • Послеродовое выпадение волос начинается тогда, когда молодая мама испытывает нервное напряжение и находится в состоянии постоянного стресса. Сами роды, первые беспокойные месяцы, бессонные ночи, накапливающаяся усталость, постоянные переживания, депрессия – все эти факторы не лучшим образом сказываются на состоянии здоровья молодой мамы.
  • Низкий гемоглобин. Довольно часто у беременных женщин бывает пониженный гемоглобин, поэтому так важно правильно питаться, принимать специальные комплексы витаминов и, по назначению врача, железосодержащие препараты. При осложнениях во время вынашивания, например, если у женщины обнаружился гестоз, гемоглобин может резко упасть. Также это бывает, если молодая мама рожала с большой потерей крови. Одной из основных причин, почему после родов выпадают волосы, является нехватка в организме железа.
  • Если не хватает кальция в организме женщины, проблемы с волосами обязательно дадут о себе знать.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов. Во время лактации у молодых мам может наблюдаться нехватка полезных веществ, поскольку они ограничивают себя во многих продуктах, чтобы не вызвать аллергической реакции у ребёнка. Кроме этого, некоторые женщины не имеют возможности полноценно питаться, не принимают назначенные врачом аптечные витамины для кормящих мам, и поэтому начинаются проблемы с внешностью.
  • Причиной может стать гормональное нарушение. Организм женщины испытывает сильный гормональный всплеск, и это может самым неблагоприятным образом сказаться на её внешности. Что делать, если процесс выпадения волос после родов затянулся, лезут волосы в большом количестве, появляются проплешины, а новые волоски не растут? Незамедлительно следует обратиться к специалисту для своевременной диагностики и лечения, иначе может произойти облысение.
  • Сильно выпадают волосы после родов из-за наркоза, который применяется при кесаревом сечении.

Читайте также:  Боремся с выпадением волос при помощи лечебных масок

Основные действия

Обнаружив, что локоны после родов стали редкими, а на подушке и в ванной остаётся много волос, начинайте тут же принимать все возможные меры. Что делать, если после родов стали сильно выпадать волосы? Как остановить данный процесс и вернуть причёске прежнюю красоту?

  1. Необходимо правильно питаться и следить за своим рационом с самого рождения малыша. Кормящие мамы вынуждены ограничивать себя в употреблении многих необходимых организму продуктов. Их недостаток следует компенсировать комплексами витаминов и минералов, которые должен назначить врач-трихолог. Ни в коем случае нельзя отказываться от употребления белковых продуктов. Обратите внимание на продукты, в составе которых есть железо, кальций, магний, витамины А, Е, В, С. Кормящим мамам необходимо употреблять в пищу красное мясо, печень, цельнозерновые крупы, оливковое и льняное масло, шпинат, брокколи, листья салата. Недостаток калия помогут восполнить курага и абрикосы. Для того чтобы восполнить недостаток кальция, ежедневно добавьте в рацион нежирные молочные и кисломолочные продукты.

Важно! Исключите жирные и жареные блюда, фаст-фуд, копчёности и сладости. От этих продуктов шевелюра становится ещё хуже.

  1. Косметические средства. Многие известные компании, выпускающие средства для ухода за локонами, предлагают линейки продукции усиленного действия, предназначенной для борьбы с выпадением волос. Хорошим вариантом будет использование ампул, предназначенных для нанесения на кожу голову. Вам необходимо «разбудить» волосяную луковицу, поэтому такие аптечные средства будут более эффективными. Вы заметите, что на месте выпавших появятся новые волоски.
  2. Помогает регулярный массаж кожи головы. Его можно делать кончиками пальцев, а можно использовать для этого специальные массажные приспособления. Более эффективным будет массаж с использованием различных масел: репейного, льняного, жожоба, масла из виноградных косточек. После нанесения массажными движениями тёплого масла необходимо голову обернуть полиэтиленом (подойдёт для этих целей шапочка для купания), а сверху полотенцем. Через полчаса масло можно смыть с применением шампуня.
  3. Голову нужно мыть правильно. Для этого не используйте слишком горячую или холодную воду. После применения шампуня нанесите бальзам, который необходимо хорошенько смыть водой комнатной температуры, в идеале, кипячёной или талой водой. Сильно вытирать голову полотенцем нельзя, нужно лишь слегка промокнуть волосы. Желательно использовать полотенца из натуральных тканей.

Читайте также:  Как вылечить алопецию у мужчин

Внимание! Расчёсывать мокрые пряди нельзя! Подождите, пока шевелюра не высохнет полностью.

  1. Выберете правильную расчёску. Откажитесь от использования металлических изделий, лучше отдайте предпочтение деревянной расчёске с редкими зубьями или щётке из натуральной щетины. Вечером расчешите локоны в разном направлении, что будет дополнительным массажем для них.
  2. Как только вы заметили, что стали выпадать волосы, отправляйтесь к стилисту-парикмахеру. Если после родов вы сделаете стрижку, то значительно ускорите процесс восстановления. Не используйте утюжки для выпрямления волос, плойки, щипцы, горячий фен – их применение не пойдёт на пользу безжизненным редким прядям.
  3. Молодым мамам жизненно необходим полноценный отдых. Конечно, с малышом сложно высыпаться посвящать хотя бы небольшое количество времени себе. Но без этого выпадение остановить вряд ли удастся. Поэтому не отказывайтесь от любой помощи, а то время, которое проводят с ребёнком папа, бабушки и дедушки, посвятите своему восстановлению. При любой возможности старайтесь поспать, даже если у вас не приготовлен ужин и не выглажены вещи. Своё здоровье гораздо дороже!

Домашние средства

Самым главным плюсом народных методов лечения является их натуральность. Мамы, особенно те, кто кормит малышей грудью, тщательно следят за тем, чтобы в их организм не попадали вредные вещества. Ещё одним преимуществом является то, что не нужно тратить большие деньги для приобретения необходимых ингредиентов. Итак, какие способы можно применить в домашних условиях?

  • Вместо привычного шампуня мойте голову яичными желтками. Взбейте несколько желтков и вымойте голову, как обычным шампунем. В завершении прополощите волосы настоем из крапивы.
  • Голову можно споласкивать настоем из трав. Используйте для этого сухую траву ромашки, хмеля и крапивы. Приготовьте смесь из сухих трав, взятых в равных пропорциях. 4 столовые ложки сухой смеси залейте кипятком, дайте настояться. Обратите внимание, что при продолжительном использовании данного средства волосы могут стать немного темнее своего обычного цвета.
  • Если у вас жирные локоны, используйте для ополаскивания уксус 6%. Столовая ложка уксуса разводится в 250 мл воды комнатной температуры.
  • Измельчите корни лопуха, отварите их в воде. Втирайте отвар в кожу головы, независимо от того, когда вы её вымыли. Дополнительного смывания он не требует.

Маски для волос

Весьма эффективны домашние маски, которые предотвращают выпадение волос и способствуют их росту. Также при регулярном использовании локоны станут более блестящими, послушными и здоровыми.

Маска с мёдом и репейным маслом. Потребуются следующие ингредиенты:

Читайте также:  Советы трихолога по уходу за волосами

  • Свежевыжатый лимонный сок (пару чайных ложек)
  • Натуральный мёд (1-2 ч.л.)
  • Репейное масло (3 чайные ложки)
  • Куриный желток ( 2 штуки)

Подогретое до комнатной температуры масло смешивается с лимонным соком и мёдом. Желтки предварительно взбиваются и добавляются к масляной смеси. Маска наносится сначала на корни, а потом осторожно распределяется по всей длине. Сверху на голову наденьте полиэтиленовую шапочку, а затем заверните голову в полотенце. Держать маску рекомендуется не меньше часа.

Медово-луковая маска. Необходимые ингредиенты:

  • Луковица (1 шт.)
  • Натуральный мёд (3 ч.л.)
  • Репейное масло (1 ч.л.)

Луковицу хорошенько измельчите, добавьте в получившуюся кашицу мёд и масло. Маска наносится привычным образом, но следует обратить внимание, что её нужно более тщательно втирать в кожу голову. Если после применения шампуня на волосах остался неприятный луковый запах, используйте в качестве ополаскивателя воду с лимонным соком.

Маска с горчицей. Смешайте 2 ложки сухого порошка горчицы, пару ложек репейного масла, желток и сахар (столовую ложку). Маска наносится исключительно на кожу головы и держится 15-20 минут, после чего смывается крапивной водой. Данный рецепт поможет не только остановить активное выпадение, но также способствует росту новых волос.

Маска с коньяком. Коньяк (1 столовую ложку) смешайте с желтком и ложкой репейного масла. Далее нанесите маску сначала на корни волос, а затем распределите по всей длине. Держать данное средство следует полчаса, завернув голову в тёплое полотенце. Волосы после применения маски становятся более крепкими и здоровыми.

Советы врачей и косметологов

Если после родов очень сильно выпадают волосы, следует незамедлительно обратиться к трихологу, а также к косметологу. Необходимо будет сдать необходимые анализы и пройти обследования, чтобы выявить причины. Если обнаружится заболевание щитовидной железы, врач пропишет соответствующее лечение. При недостатке железа в организме придётся пропить курс железосодержащих препаратов. Также трихолог может выписать курс уколов биотина, витаминные комплексы, БАДы.

Косметолог может порекомендовать мезотерапию для волос. Витаминный комплекс вводится с помощью инъекций под кожу, способствуя восстановлению волосяного покрова. Достаточно сделать 10 сеансов, чтобы заметить результаты.

Практически каждая родившая женщина замечает излишнее выпадение волос. Не стоит впадать в депрессию, из-за этого состояние шевелюры может только ухудшиться. Обратитесь к специалистам, выполняйте все их рекомендации, а также используйте средства народной медицины. Ухаживайте за своими локонами, правильно питайтесь, больше бывайте на свежем воздухе и получайте удовольствие от материнства, и волосы обязательно станут здоровыми, густыми и красивыми.

♦  Рубрика: Выпадение волос.

hochuvolosy.ru

После родов выпадают волосы: что делать при первых проявлениях

Классическая медицина считает: если у женщины ломаются ногти, шатаются зубы, сильно выпадают волосы после родов – это нормально.

Рост малыша внутри материнского организма происходит за счет истощения последнего. Почему такая ситуация складывается и как решить эту проблему?

 «Временным отрезком высокого риска наступления обострений, являются последние месяцы беременности и последующие 3-4 месяца после рождения.»

Возможные причины выпадения волос у роженицы

Период беременности является сложным, с биологической точки зрения, этапом в жизни женщины.

На этом этапе, кроме естественных проблем с женским здоровьем, появляется стресс, «просыпаются» старые и появляются новые заболевания, обостряются врожденные недуги.

Физиологические причины

Гормональный дисбаланс

В гормональном фоне женщины на протяжении всей беременности и послеродового периода происходят значительные изменения. Особенно сильно на рост волос и их выпадение влияет изменение количества эстрогенов. Механизм их воздействия заключается в следующем:

  1. Первый этап – избыток выделяемых в период беременности гормонов приводит к улучшению роста волос, они становятся сильными, густыми и шелковистыми.
  2. Второй этап – роды и падение уровня эстрогена. Волосяные фолликулы «засыпают» и перестают давать луковицам питательные вещества, потому волосы начинают выпадать. Ситуация особенно заметна из-за контраста с усиленным ростом волос во время беременности.

 «Второй этап начинается через 2 месяца после родов, пиковой отметки достигает на 4-м месяце, а завершается на 11-12-м. К окончанию периода гормональных колебаний волосы начинают расти так же, как до беременности, а на местах, которые затронуло облысение, появляются новые волоски»

На темпы и силу данного процесса повлиять невозможно, поэтому не помогут ни маски, ни шампуни.

Стресс

Говорить о том, что семейная жизнь у людей складывается по-разному, излишне, но даже для самой образцовой семьи рождение малыша – огромный стресс.

Мать переживает роды, являющиеся сами по себе сложным процессом, позже наступают бесчисленные бессонные ночи и т.д.

Перманентное переутомление, депрессия вредят всему организму и сильно «подрывают» здоровье.

 «Развитие депрессии после родов может подтолкнуть мать к глупым и вредным поступкам: злоупотребление алкоголем и табаком, психологическое отторжение ребенка и мужа. При этом отсутствие надлежащей помощи может привести даже к разводу.»

Базовые советы по профилактике стресса

Сгладить стрессовую ситуацию помогут следующие меры:

  • Часть домашних обязанностей необходимо передать родственникам
  • Дневной сон ребенка – это время не для стирки и уборки, а для исполнения ваших нужд и отдыха. В первые 3-4 месяца малыш требует постоянного внимания, потому другого времени для отдыха у вас просто не будет.
  • Прогулки – кроме пользы ребенку, они полезны и для мамы: свежий воздух, умеренная физическая нагрузка, моральная разгрузка.
  • Распорядок дня – необходимо кормить (купать, укладывать спать и т.д.) ребенка по установленному плану. Нарушать его стоит, только если голод уж очень сильно портит крохе настроение. График поможет вам распределить свои дела в течение суток, ведь организм ребенка очень быстро привыкнет к нему.
  • Место сна  – тут все зависит от характера младенца. Если он спит спокойно, лучше, чтобы он это делал в своей кроватке, так вы лучше выспитесь. Если он постоянно просыпается по ночам – ребенку лучше спать с вами.

 «Отдельную роль тут играет храп мужа (или ваш). Если кто-то из родителей храпит, то малыша однозначно необходимо уложить в другой комнате, иначе вы не будете спать вообще.»

  • Место отдыха – минимум 2-3 часа в неделю вы должны быть предоставлены себе. Ходите на занятия по послеродовому фитнесу или в любимую кофейню (парк, маникюрный салон и т.д.).

 «Даже двухчасовая разрядка поможет избежать эффекта «подводной лодки», выявленного, когда исследовались причины высокой конфликтности личного состава на подлодках. После многочисленные военные конфликты подтвердили негативное влияние замкнутого коллектива при любых обстоятельствах. С 2016 года в исследовательском центре города Цукуба (префектура Ибараки, Япония) проводится многократно повторяемый эксперимент JAXA. Целью исследования является производство лекарств от такого стресса.»

  • Применение антидепрессантов – назначать их должен только врач, ведь польза от их применения часто граничит с несоизмеримым вредом здоровью. Это же касается и физиотерапевтических процедур в этот период жизни. Использование средств народной медицины – в этот период укрепить волосы помогут укрепляющие маски, рецепты которых мы рассмотрим ниже.

Падение уровня гемоглобина

Во время беременности кроветворная система матери начинает работать активнее. Остальные системы организма не перестраиваются, поэтому плотность и вязкость крови снижаются.

Если в процессе беременности принимать витамины и препараты железа, “скачки” гемоглобина пройдут незаметно. Но когда роды прошли с огромной кровопотерей или осложнениями (гестоз и др.), количество гемоглобина падает до критически низкой отметки.

Если рассмотреть причины выпадения волос после родов, недостаток железа окажется самой частой из них. Еще сильнее ухудшить эту ситуацию способна желтуха ребенка, ведь в этом случае матери нельзя будет принимать железосодержащие витамины до конца лечения малыша.

Дефицит витаминов, минералов и белков

Сильное выпадение волос после родов может быть спровоцировано обычным нарушением баланса минералов и витаминов в организме женщины. Возникновению такой ситуации способствуют два фактора:

  • Процесс вынашивания – в этот момент плод активно растет, для чего «изымает» почти все полезные вещества из тела матери. Без правильной витаминной поддержки у нее выпадают не только волосы, но и зубы.
  • Диатез у новорожденного – если из рациона и так ослабленной матери исключить все продукты, способные вызвать болезнь, потеря волос становится наименьшей проблемой. Усугубить ситуацию может наличие аллергии у ребенка, вследствие чего поливитаминные препараты будут также запрещены.
  • Остановить неблагоприятные процессы без нормализации питания невозможно. Как временное решение используют маски для волос и массажи, улучшающие кровообращение в коже головы.

Патологические причины выпадения волос

Патологии эндокринной системы

Распространенными заболеваниями эндокринной системы, что сопутствуют родам, являются: СПКЯ (поликистозные яичники) и нарушения функций щитовидной железы. Если у вас после родов выпадают волосы по этой причине, что делать, вам подскажет доктор после комплексной диагностики и уточнения диагноза. Средства для укрепления волос тут не помогут, нужно лечить первопричину заболевания.

Необходимо обращаться к доктору в следующих случаях:

  • Прошел год после родов, а проблемы роста волос не исчезли.
  • Вес тела не возвращается в нормальное состояние даже при достаточных физических нагрузках и нормальном питании.
  • Невозможно зачать второго ребенка.

Андрогенетическое облысение

Откровенно худший из возможных вариантов. Генетическая предрасположенность волосяных фолликулов саморазрушаться при росте концентрации дигидротестостерона есть у пациентки с рождения. Обычно это отклонение проявляется перед менопаузой, но иногда определенная совокупность факторов, которая с определенной вероятностью может сложиться в период беременности, дает начало процессу гораздо раньше.

Подозревать андрогенетические причины стоит, если у вас:

  • Прошел год, а волосы все выпадают.
  • На месте выпадения волос остается кожа без признаков «пушка».
  • Волосы потускнели, стали тонкими, а концы секутся на очень короткой длине.
  • При расчесывании пробор заметно выражен на общем фоне.
  • На фото прошлогодней давности волосы значительно гуще.
  • Лечение назначает врач-трихолог, при этом правильно подобранная терапия способна не только остановить процесс, но и вернуть часть волос.

«Маски при андрогенетическом облысении бесполезны. Также в процессе лечения важна своевременная диагностика.»

Кесарево сечение, послеоперационный период

Регенерация — весьма трудоемкий для организма процесс, на него уходит очень много внутренних ресурсов. Поэтому необходимость дополнительного лечения отсутствует; все восстановится само, после заживления ран.

Маски для укрепления волос

Когда причины выпадения ясны, стоит разобраться, как остановить выпадение волос после родов.

Медикаментозную терапию рассматривать нет смысла, ведь, учитывая вариативность этого особого в жизни женщины периода, описать все возможные отклонения просто невозможно.

Но несколько рецептов для укрепления волос в домашних условиях должна знать каждая представительница прекрасного пола:

  • Горчичная маска – половину ч.л. горчичного порошка разводят теплой водой до однородной кашицы, после чего втирают в волосы, а через час смывают.
  • Коньячная маска – 3 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. коньяка, 1/3 ст. густого кофе, 1ч.л. меда и 1 яичный желток тщательно размешайте до однородной массы, после чего также нанесите на голову на час.
  • Перечная маска – половину ч.л. молотого жгучего перца и 25 г хны залить кипятком, размешать до однородной массы, прогреть на водяной бане на протяжении получаса. Добавить ложку растительного масла и нанести массу на голову на час.

Но перед применением народных средств очень рекомендуется вначале получить консультацию врача.

В завершение

Теперь вы знаете, почему выпадают волосы после родов, и насколько важна своевременная диагностика причины этого явления. Надеемся, что вы и не заметите сложностей в этот период, ведь так хочется, чтобы у каждого малыша была прекрасная любимая мама.

golovnie-boli.com


Смотрите также

Рубрика:  Разное