Польза рыбий жир детям


Польза рыбьего жира для детей

О пользе приема рыбьего жира говорят многие специалисты. Благодаря высокому содержанию кислот Омега-3 он благотворно влияет на многие процессы в организме, а потому его часто прописывают детям. Однако и рыбий жир следует выбирать внимательно, поскольку не весь он одинаково полезен. Как правильно выбрать рыбий жир, можно ли давать его детям и как правильно это делать, мы расскажем в этой статье.

О пользе рыбьего жира для детей

Насыщенный кислотами Омега-3 рыбий жир благотворно влияет на многие процессы растущего организма. Не следует забывать, что он, по сути, является лекарственным препаратом и давать его необходимо при наличии следующих проблем:

  • нарушение роста костей;
  • очень частые простудные заболевания;
  • снижение зрения в сумерках;
  • аллергические реакции;
  • авитаминоз (рыбий жир с содержанием витаминов A и D);
  • раны и ожоги кожи, слизистых оболочек (рыбий жир наносится на места поражения).

Наличие Омега-3 в рыбьем жире оказывает влияние на выработку в человеческом организме серотонина. Благодаря этому у ребенка улучшается самочувствие, повышается настроение, снимается агрессивность и раздражительность. Во время приема рыбьего жира заметно улучшается состояние волос и кожного покрова.

Прием рыбьего жира является отличной профилактикой ожирения у детей. Кислоты, входящие в состав препарата, позволяют жиру, поступающему в организм, правильно усваиваться.

Какой рыбий жир давать детям?

При выборе рыбьего жира родителям в первую очередь следует руководствоваться его качеством. Только хорошее качество рыбной туши способно стать надежным источником для изготовления жира.

В советское время, да и сейчас, очень распространен рыбий жир, добытый из печени тресковых. Он далеко не всегда полезен, поскольку печень является органом, постепенно скапливающим все токсины. К тому же подобный рыбий жир богат только витаминами A и D, а не кислотами Омега-3. Употребление такого рыбьего жира может идти кратковременными курсами.

Для детей рыбий жир лучше брать тот, который изготовлен из туш океанических рыб. Насыщенность кислотами Омега-3 и малое содержание витаминов позволяют принимать детям рыбий жир более длительный срок. Не следует брать жир, изготовленный из мяса акул, например, катрана, поскольку эти рыбы могут питаться падалью и гарантии того, что этот жир пойдет на пользу ребенку – нет.

Немаловажную роль играет и вид, в котором ребенку будет даваться рыбий жир, поскольку вкус его многим детям не нравится, и они противятся его приему.

Рыбий жир в жидком виде лучше давать детям до года, поскольку капсулы они еще не могут проглотить. Детям старше рекомендуется давать рыбий жир в капсулах, так как это позволяет убрать неприятный вкус препарата.

Как принимать рыбий жир детям?

Рыбий жир принимается в соответствии с инструкцией к препарату, поскольку дозировки у производителей могут быть разными. Давать капсулы или капли необходимо во время еды, желательно во время приема первых блюд ребенком. На голодный желудок принимать рыбий жир нельзя, так как это может вызвать длительное расстройство пищеварения.

Давать рыбий жир детям следует в период с осени до середины весны двумя или тремя курсами по одному месяцу. Принимать рыбий жир дольше указанного периода не следует.

Перед приемом рыбьего жира обязательна консультация с врачом.

WomanAdvice.ru

Рыбий жир для детей: отзывы, инструкция, противопоказания

Рыбий жир прекрасно знаком практически каждому человеку старшего поколения. В свое время наши родители, а еще раньше дедушки и бабушки пили его регулярно. Если припомнить специфический вкус, запах и консистенцию, можно смело заявить, что мероприятие было малоприятным. Но если отбросить неприятные ощущения, то можно утверждать, что колоссальную пользу приносит рыбий жир для детей. Отзывы подтверждают, сколь эффективно снабжается организм полезными веществами. При этом сегодня, благодаря прогрессу, прием рыбьего жира стал более приятен и прост.

Основные свойства

В наше время многие люди говорят о большой пользе рыбьего жира. Однако мало кто знает, откуда же именно он берется и какими благоприятными свойствами обладает. Достаточно много жителей осведомлены о том, что он сохраняет кожу молодой, укрепляет волосы и ногти, способствует похудению. И это все так, но стоит разобраться, что же на самом деле представляет собой и чем полезен такой продукт, как рыбий жир, для детей. Отзывы потребителей свидетельствуют о неимоверной пользе. Давайте его рассмотрим.

Он состоит из двух основных ингредиентов. Ими являются аминокислоты Омега-3: докозагексаеновая и эйкозапентаеновая. Наш организм не вырабатывает Омега-3, поэтому их главными источниками считаются продукты животного происхождения и морские водоросли. Содержащийся в рассматриваемом нами продукте витамин А полезен для зрения, волос, дыхательной и пищеварительной системы, костей и зубов. Это еще одна причина, по которой необходим рыбий жир для детей. Отзывы родителей доказывают, что состояние зубов у ребят и впрямь становится отменным после регулярного его употребления.

Рыбий жир считается первым источником витамина Д, который также способствует укреплению костей и зубов и довольно-таки благотворно воздействует на центральную нервную систему. Именно его дают маленьким детям для предупреждения развития рахита и различных нервных болезней.

fb.ru

Влияние на детский организм

Очень много уже написано об исключительной пользе рыбьего жира для малышей. На сегодняшний день очень частым и наиболее распространенным детским заболеванием можно считать рахит, который развивается обычно в раннем возрасте. Поэтому рыбий жир для детей в капсулах (отзывы отмечают) желательно давать малышам именно в этот самый период, ведь он способствует укреплению и правильному формированию костного скелета ребенка. Школьникам он поможет усвоить как можно больше необходимой информации. Ученые доказали, что ребята развиваются намного быстрее своих сверстников, если регулярно употребляют рыбий жир. Для детей (отзывы врачей постоянно акцентируют внимание на пользе препарата) такой продукт - один из тех, которые позволяют расти малышу крепким и здоровым.

Препарат «Кусалочка» - рыбий жир для детей

Как известно многим, под воздействием солнечного света рыбий жир имеет свойство быстро окисляться. В препарате «Кусалочка» изначально предусмотрены две степени защиты от окислительных процессов. Жир заключен в специальные желатиновые капсулы. Они защищают его от воздействия внешних факторов. Капсулы «Кусалочка» не содержат никаких красителей и консервантов. Используется ароматизатор «Тутти-Фрутти».

Ваши дети с большим удовольствием будут жевать такой препарат, как «Кусалочка». Рыбий жир для детей содержит многие необходимые активные вещества. Малышам будет интересно, поскольку капсулы не имеют неприятного запаха и вкуса. Употреблять такой препарат полезно, удобно, безопасно. Самое главное, он натуральный. Рыбий жир «Кусалочка» поможет детям избежать рахита, а пожилым людям - атеросклероза. Он является прекрасным антиоксидантом, который способен выводить из организма различные канцерогенные вещества.

Показания к применению:

  • нормализация работы всей нервной, а также сердечной системы;
  • снижение проявления аллергических реакций;
  • укрепление иммунной системы;
  • гармоничный рост и развитие ребенка.

Состав: жир печени трески, витамины А, Д, Е, идентичный натуральному ароматизатор «Тутти-Фрутти».

Взрослым и детям, которым исполнилось уже 7 лет, рекомендуется по 1 капсуле дважды в день. Принимать его нужно в течение месяца.

Рыбий жир для детей от «Орифлейм». Отзывы

На сегодняшний день достаточно популярным стал продукт с довольно приятным вкусом лимона, называемый «Омега-3 для детей». В его составе содержатся незаменимые жирные кислоты, помогающие организму правильно расти и развиваться. «Омега-3» для детей изначально разрабатывался в жидком виде именно для того, чтобы малыш никогда не подавился капсулой. Практически все родители с удовольствием говорят про такой рыбий жир для детей. Отзывы («Орифлейм» предоставляет данное средство) показывают, что препарат благоприятно влияет на нервную систему, стимулирует работу мозга, прекрасно укрепляет здоровье.

Рекомендуемая к приему дозу – одна чайная ложка в день. Можно также принимать совместно с комплексом «Мультивитамины и минералы».

Чем же так хорош данный рыбий жир для детей? Инструкция препарата свидетельствует о следующих преимуществах комплекса «Омега-3»:

  • восполнение недостатка жирных кислот в организме;
  • укрепление зрения;
  • улучшение памяти и внимания;
  • повышение иммунитета;
  • укрепление нервной системы;
  • обеспечение наиболее гармоничного развития ребенка.

Данный препарат не содержит красителей и ГМО.

Рыбий жир — польза и вред для организма человека

Рыбий жир – уникальный продукт. Каждый из нас понимает, что его польза не только для детей, но и для взрослых бесценна. Каждый житель бывшего СССР был искренне убежден в его целительных свойствах для организма. Современные ученые уверены, что продукт представляет и пользу, и вред одновременно.

Рыбий жир по своему внешнему виду очень напоминает жидкое масло. Однако его консистенция достаточно густая, а запах – неприятный, характерный для рыбы, что особенно неприятно для детей. Добывают его из мышечной массы и печени рыб.

polzovred.ru

Рыбий жир для детей – польза

Многие с детства помнят чрезвычайно противный вкус рыбьего жира. Его принятие было настоящим испытанием для большинства детей. Некоторые взрослые только подумав о нем, тут же воспроизводят в памяти четкую картинку запаха, вкуса и цвета. Рыбий жир – это прозрачная маслянистая жидкость желтоватого оттенка, которая обладает весьма специфическим запахом и вкусом. Один грамм такого вещества содержит достаточное количества таких витаминов, как А и D, а также минеральных веществ – железа, кальция, йода, брома, магния, хлора и марганца.

Польза для детей

Основное целебное воздействие рыбьего жира на детский организм заключается в профилактике рахита. На сегодняшний день эта болезнь весьма распространена у малышей в возрасте от пары месяцев и до двух лет. В этом случае особое значение придается витамину D. Дефицит этого вещества оказывает отрицательное влияние на рост клеток. Ведущая функция этого витамина – это обеспечение полноценного роста костных тканей. Он также укрепляет иммунную систему и является профилактикой ослабления мышц. Наличие в организме витамина D определяет предрасположенность человека к недугам сердца и кожным заболеваниям. Помимо того, он участвует в стабилизации сердцебиения и артериального давления.

Кроме того рыбий жир – это отличный мощный антиоксидант, который помогает предупредить развитие онкологических болезней и повышает уровень «хорошего» холестерина в организме человека.

Для дошкольников и малышей школьного возраста рыбий жир важен еще и потому, что содержащиеся в нем полиненасыщенные кислоты отлично улучшают функциональную деятельность головного мозга. Они влияют на формирование и последующее развитие тканей в мозге, что в свою очередь оказывает стимулирующее воздействие на интеллектуальное развитие. Кислоты существенно увеличивают способность ребенка к запоминанию, параллельно с этим замедляя процессы, вызывающие слабоумие и ухудшение памяти.

Проведенные медицинские исследования показали, что полезность рыбьего жира особенно очевидна для детей с гиперактивностью, а также для тех малышей, которые страдают от дефицита внимания. Статистика же показывает, что в учебных заведениях заметно увеличивается количество ребят с такими диагнозами. Этим детям трудно долго концентрироваться на каком-то объекте или задании, они не могут контролировать свое поведение и отличаются импульсивностью и неуправляемостью. Ранее специалисты в этом случае применяли медикаментозное лечение, теперь же практикуется назначение полиненасыщенных жирных кислот. Ученые пришли к выводу, что их прием существенно повышает познавательную активность и уровень интеллектуального развития, улучшает навыки чтения и поведение малыша.

Во многих западных странах жиры Омега3 добавляют непосредственно в продукты питания, к примеру, в детские молочные смеси, маргарин, диетические продукты и др. Важно учитывать тот факт, что полиненасыщенные жиры стимулируют выработку простагландинов, благодаря которым наш организм успешно борется с инфекциями, кроме того эти вещества оказывают противовоспалительное воздействие и повышают иммунитет.

Современные дети часто едят вредную и ненатуральную пищу. Неправильное питание довольно-таки часто вызывает ожирение. В такой ситуации потребление рыбьего жира поможет сжечь насыщенные жиры, что при правильном подходе поспособствует похудению.

Полезность этого уникального продукта еще и в том, что он способствует синтезу серотонина – гормона счастья. Он поможет малышам справиться с агрессивностью, стрессом и раздражительностью.

Содержащийся в рыбьем жире ретинол, положительно воздействует на качество кожи и на состояние слизистых оболочек. Он помогает лучше различать цвета и ориентироваться в сумерках.

В какой форме нужно давать ребенку рыбий жир?

Оптимальный вариант – это получать этот продукт через еду. Для этого в детском рационе должны присутствовать такие сорта рыбы, как тунец, лосось, скумбрия, озерная форель и сельдь. При этом ребенок не должен съедать порцию больше чем 350гр в день.

Рыбий жир в жидком виде дают детям с месячного возраста, дозировка при этом составляет три-пять капелек два раза на день. К году количество принимаемого продукта увеличивается до одной чайной ложки, а с двух лет, соответственно, до двух. Детям младшего школьного возраста следует принимать по столовой ложке рыбьего жира два-три раза на день.

Помните, что рыбий жир – это лекарство, которое следует использовать лишь по назначению врача.

Далее видео по теме

rasteniya-lecarstvennie.ru

Рыбий жир – его польза и вред для детей и взрослых. Полезные свойства рыбьего жира, его возможные вред для организма

О рыбьем жире слышали абсолютно все.

К тому же он ассоциируется с не очень приятными ощущениями, которые родом из детства.

В памяти возникает образ ложки, наполненной противным на вкус маслянистым веществом, которое обязательно следует выпить.

Но, если в детском возрасте польза и вред рыбьего жира никого не интересовали, то сейчас наступил тот момент, когда следует узнать все об этом невкусном продукте.

Рыбий жир для детей: полезен или вреден?

Все положительные свойства рыбьего жира, которые перечислены, влияют и на организм ребенка:

1. Этот продукт улучшает способность детей усваивать информацию, что положительно сказывается на их умственном развитии и уровне интеллектуального коэффициента.

2. Рыбий жир приносит пользу и гиперактивным детям: после приема лекарства они становятся усидчивыми, учатся концентрировать внимание.

3. Положительно влияет на развитие мелкой моторики рук: дети быстрее учатся писать.

4. Дети, которые отстают в своем развитии от сверстников примерно на полгода, догоняют их после приема рыбьего жира на протяжении 3-х месяцев.

5. Жирные кислоты не дают стрессовым ситуациям оказать негативное влияние на нервную систему ребенка. Это возможно благодаря тому, что стимулируется естественная выработка серотонина, так называемого «гормона счастья». Именно он способен улучшить настроение, что немаловажно в подростковом возрасте, когда дети очень восприимчивы к различным ситуациям.

6. Способен выводить холестерин с организма, сжигать лишние жиры. Это предотвращает увеличение массы тела ребенка в связи с употреблением в пищу продуктов, что нарушают обмен веществ.

7. Жирные кислоты также способны укрепить иммунную систему, предотвратить развитие астмы, аллергии. Делают организм ребенка более устойчивым к разнообразным инфекционным заболеваниям.

8. Предупреждает развитие у малыша рахита, оказывает положительное воздействие на рост и развитие зубов, костей.

9. Улучшает зрение, дает возможность правильно ориентироваться в цветах окружающего мира. Делает волосы и ногти крепкими.

10. Витамин Е является необходимым в период полового созревания.

Можно легко сделать вывод, что рыбий жир очень полезный для детей. Как младшего возраста, так и для подростков. Главным условием приема данного препарата является соблюдение дозировки и правил приема.

zhenskoe-mnenie.ru

Похожие статьи

pol-vre.ru

Рыбий жир для детей: лучшие препараты, применение и дозировка для грудничков и школьников

Каждый растущий организм остро нуждается в минеральных веществах и витаминах. Без достаточного поступления этих веществ нормальное умственное и физическое развитие невозможно. На фоне дефицита ослабевает иммунитет, развиваются патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы, нарушаются обменные процессы. Укрепить здоровье поможет рыбий жир для детей, принимать который могут даже младенцы.

Добыча продукта

Статистика говорит о том, что рыбий жир является наиболее популярной биологически активной добавкой на территории России и стран СНГ. Основная добыча этого продукта происходит в США и Норвегии. В этих странах производится огромное количество самых известных и качественных препаратов.

Норвежские моряки большей частью специализируются на добыче трескового жира. Из печени трески они способны получать три разных вида продукта: белый, красный и бурый. Жиродобыча выглядит следующим образом:

  1. Печень извлекают из свежепойманной трески и тщательно промывают водой. Затем продукт складывается в котлы, имеющие двойное дно. Печень постепенно нагревают до температуры 45−50 градусов. В результате из нее постепенно выделяется светлая жидкость, которую собирают и отстаивают при температуре 0 градусов. Это и есть белый жир высочайшего качества. В медицине он используется в жидком виде. А также из него изготавливают капсулы для детей и взрослых.
  2. Для производства красного вида печень нагревают до более высоких температур. Полученное вещество используется в медицине только после прохождения дополнительной очистки.
  3. Рыбаки, которые долгое время находятся в море, не имеют возможности добывать самый качественный белый сорт. Им доступен только красный и бурый. Для добычи этих сортов печень, извлеченная из рыбы, складывается в бочки и закрывается. Ориентировочно через месяц бочки вскрывают. Из них вычерпывается самостоятельно выделившийся красный сорт вещества. После этого печень вываривают и получают бурую разновидность, которая используется для технических целей.

В США на жиротопление идет сельдь и другие сорта рыб, живущих в холодных морях. Чаще всего это скумбрия, тунец, лососевые, минога и многие другие. Полезное вещество добывают из рыбной массы, выжимая его гигантскими прессами. Полученное сырье проходит несколько этапов очистки, после чего его оно подходит для применения в медицинских целях.

Состав и польза для малышей

Развитие будущего малыша начинается в материнской утробе. После его рождения активное размножение и рост клеток происходит в течение первых 16 лет жизни. Для поддержания темпов деления клеток необходимо достаточное количество строительного материала. В процессе задействованы полиненасыщенные жирные кислоты, кальций, витамины А, D, Е и многие другие.

Жир, получаемый из рыб, содержит следующие вещества, необходимые как грудничкам, так и детям подросткового возраста:

  1. Полиненасыщенные кислоты Омега-6 и Омега-3. Помогают организму в усвоении всех жирорастворимых витаминов. Укрепляют сердечную мышцу, улучшают состояние сосудов и укрепляют иммунитет. Дефицит этих веществ может стать причиной задержки развития и роста ребенка.
  2. Витамин D. Ответственен за усвоение кальция и фтора. Дефицит этого витамина является основной причиной развития рахита.
  3. Витамин А. Отвечает за укрепление клеточных оболочек. Недостаток этого витамина негативно влияет на остроту зрения, приводит к ухудшению состояния волос, ногтей и кожи.
  4. Фосфор. Необходим для нормального роста костей и зубов.
  5. Йод. В случае если новорожденный будет испытывать дефицит йода в течение длительного времени, это может спровоцировать различные аномалии развития и даже привести к умственной отсталости. Недостаток йода у более взрослых детей проявляется апатией, вялостью и снижением интеллекта.

«Большинство медиков считают, что рыбий жир можно давать малышам с самого раннего возраста. Без предварительной консультации с педиатром этого делать не следует. Только доктор сможет порекомендовать наиболее подходящий препарат и определит правильно дозировку.»

Рыбий жир для детей полезен, так как способен защитить от множества опасных патологий. Он оказывает на организм следующее влияние:

  • укрепляет кости;
  • снижает нервную возбудимость;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает мозговую деятельность;
  • борется с гиповитаминозами;
  • препятствует развитию рахита и ожирения;
  • нормализует сон;
  • улучшает зрение;
  • устраняет сухость кожи и слизистых;
  • улучшает состояние волос.

Многие люди уверены в том, что регулярное употребление какого-либо полезного вещества помогает избежать проблем со здоровьем. Они не понимают, зачем следить за питанием, если все полезные вещества можно получить, выпив капсулы аптечных витаминов. К сожалению, даже уникальные свойства рыбьего жира не сделают здоровее школьника, который злоупотребляет сладостями, фастфудом и сладкой газировкой.

Родители должны понимать, что за рационом малыша и подростка необходимо тщательно следить. Ребенок в любом возрасте должен получать большинство необходимых его организму веществ вместе с пищей.

«Употребление детского рыбьего жира не перекроет пользу от натуральной рыбы. Ее необходимо включать в рацион не реже, чем два раза в неделю. А также следить, чтобы в меню было достаточно овощей, фруктов, зелени, ягод и орехов.»

Показания к применению и дозировка

Аптеки предлагают огромный ассортимент различных биологически активных добавок. Есть препараты в капсулах, жевательных таблетках, сиропе, каплях и жидком виде. Капсулы и жевательные таблетки рекомендуется давать малышам, которые достигли возраста трех лет. В зависимости от возраста ребенка, в день потребуется принимать от трех до шести капсул.

Жидкие препараты подходят для грудничков. Их удобно давать в маленьких дозировках. Например, по две-три капли несколько раз в день. Постепенно доза увеличивается. Годовалому малышу дают обычно по чайной ложке средства.

Даже опытным родителям бывает нелегко определиться с тем, какой рыбий жир для детей выбрать. Чтобы не совершить ошибку, перед покупкой следует обязательно проконсультироваться с врачом. Специалист не только подберет препарат, он определит длительность курса приема и необходимую дозировку.

Детям прием добавки рекомендован в следующих случаях:

  1. Врожденный порок сердца.
  2. Снижение иммунитета.
  3. Раздражительность.
  4. Замедленный рост.
  5. Гиперактивность.
  6. Аллергии.
  7. Патологии зрения.
  8. Нарушения нервно-психического развития.
  9. Проблемы с памятью.
  10. Патологическая сухость кожи.
  11. Восстановление после длительной болезни.
  12. Риск развития рахита.
  13. Недостаток витамина А и D.
  14. Псориаз.
  15. Частые судороги у ребенка.

Лучшие препараты

Жир, полученный из рыб, не является официально признанным лекарством. Он относится к биологически активным добавкам, поэтому жесткими стандартами и нормами его производство не регламентируется. Выбрать лучший рыбий жир для детей бывает нелегко. Поэтому при покупке рекомендуется обращать внимание на следующие нюансы:

  1. Наличие сертификата качества. В документе указывается вся информация о продукте, в том числе вид рыбы, используемой для добычи жира.
  2. Страна, где был произведен продукт. Предпочтение следует отдать американским и норвежским производителям.
  3. Упаковка. Вещество быстро окисляется под действием кислорода. Если он выпускается в жидком виде, то должен быть налит под самую пробку. Флакон для биологически активной добавки изготавливается из темного стекла. Добавка в капсулах также должна быть упакована во флакон, который не пропускает свет.
  4. Дата производства. Вещество теряет все свои полезные свойства уже через два года после изготовления.
  5. Состав. В составе продукта должно быть не менее 15% жирных кислот.

Препарат отпускается без рецепта.

Покупать его рекомендуется в аптеке. Не стоит приобретать его в интернете, тем более для ребенка. Продавец может скрыть всю информацию о БАДе и об условиях его хранения.

В список лучших препаратов для детей входит:

  1. Doppel Herz Activ Kinder Омега-3. В инструкции указано, что добавка подходит для детей с семи лет. В составе жир из тела арктического лосося, а также витамины А, С, и D. Детям до 12 лет достаточно принимать по капсуле один раз в день.
  2. Carlson Labs, Kids Chewable DHA. Экологически чистый препарат из Норвегии, который считается одним из лучших. К сожалению, это сказывается на цене. Упаковка в 120 капсул со вкусом апельсина стоит около 1600 рублей. Лучше всего подходит детям начиная с четырех лет.
  3. Carlson Labs, Cod Liver Oil. Жир в жидком виде, полученный из печени норвежской трески. Фасуется в тару из темного стекла, воздух внутри которой заменяется азотом, благодаря чему продукт не окисляется. Добавку разрешается давать грудным детям после консультации с врачом.
  4. Кусалочка. Российские жевательные капсулы, дополнительно обогащенные витаминами А, D и Е. У капсул отсутствует рыбный запах и привкус, поэтому ребенок может их рассасывать и жевать. Кусалочку могут принимать малыши начиная с трехлетнего возраста. До семи лет достаточно одной капсулы в день. Затем, дозировку нужно увеличивать.
  5. Биафишенол. Еще один российский продукт. Применяется для детей старше 14 лет. В день рекомендуется принимать не менее 10 капсул.
  6. Moller. Чистый и натуральный продукт из Финляндии. В нем отсутствуют химические добавки и вредные вещества. Рекомендуется для приема малышам с четырех недельного возраста.
  7. Золотая рыбка. БАД производится в России. Создан специально для детей трехмесячного возраста. Выпускается в жидком виде.

Противопоказания и побочные эффекты

Несколько лет назад медики считали, что рыбный жир для детей полезнее и безопаснее рыбьего. Дело в том, что рыбный изготавливают из мышечной ткани рыб. В то время как рыбий из их печени. Известно, что в печени скапливается большое количество токсичных веществ. Например, ртуть, свинец, мышьяк и многие другие.

Благодаря современным технологиям и многоступенчатым методам очистки удалось получить безопасный продукт из печени рыб. Все БАДы, имеющие сертификат качества, полностью очищены от токсинов. Для их производства используется жир, полученный как из печени, так и из мышц рыб.

Очищенный от вредных веществ качественный продукт является безопасным при условии, что соблюдается дозировка, прописанная врачом. Самостоятельно увеличивать дозу препарата опасно. Кроме этого, нельзя принимать его на голодный желудок, так как в таком случае могут развиться такие побочные эффекты:

  • диарея;
  • неприятный запах изо рта;
  • тошнота;
  • судороги;
  • сонливость;
  • жажда;
  • головная боль;
  • повышенная утомляемость;
  • сухость слизистых.

Несмотря на огромную пользу вещества, в некоторых случаях оно противопоказано. Беременные женщины могут его принимать только с разрешения гинеколога. Полностью отказаться от БАДа необходимо взрослым и детям со следующими патологиями:

  • гемофилия;
  • астма;
  • туберкулез;
  • тиреотоксикоз;
  • избыток витаминов А и D;
  • болезни почек;
  • панкреатит;
  • повышенная чувствительность к компонентам средства;
  • кожные патологии;
  • холецистит;
  • саркоидоз.

Аналоги неживотного происхождения

Малышам, которые страдают аллергией на рыбу, прием жира противопоказан. В том случае, если их организм нуждается в дополнительном источнике полиненасыщенных жирных кислот, им могут быть прописаны препараты, содержащие Омега-3. Например, натуральным источником этого вещества является льняное масло. Его можно добавлять в прикорм начиная с шестимесячного возраста.

«Младенцам с первых дней жизни, для профилактики дефицита витамина D, назначают препарат от Carlson Labs, Baby’s Vitamin D3. Он разработан специально для детей на грудном вскармливании и никаких потенциально опасных веществ не содержит.»

Прием БАДов помогает восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, но рассчитывать только на их помощь не стоит. Принимать их необходимо курсами и только с разрешения врача. А следить за тем, чтобы питание ребенка было полезным и разнообразным обязательно ежедневно.

vseposlerodov.ru

Рыбий жир польза и вред для детей

Рыбий жир – уникальный продукт. Каждый из нас понимает, что его польза не только для детей, но и для взрослых бесценна. Каждый житель бывшего СССР был искренне убежден в его целительных свойствах для организма. Современные ученые уверены, что продукт представляет и пользу, и вред одновременно.

Рыбий жир по своему внешнему виду очень напоминает жидкое масло. Однако его консистенция достаточно густая, а запах – неприятный, характерный для рыбы, что особенно неприятно для детей. Добывают его из мышечной массы и печени рыб.

polzovred.ru

Рыбий жир – его польза и вред для детей и взрослых. Полезные свойства рыбьего жира, его возможные вред для организма

О рыбьем жире слышали абсолютно все.

К тому же он ассоциируется с не очень приятными ощущениями, которые родом из детства.

В памяти возникает образ ложки, наполненной противным на вкус маслянистым веществом, которое обязательно следует выпить.

Но, если в детском возрасте польза и вред рыбьего жира никого не интересовали, то сейчас наступил тот момент, когда следует узнать все об этом невкусном продукте.

Рыбий жир для детей: полезен или вреден?

Все положительные свойства рыбьего жира, которые перечислены, влияют и на организм ребенка:

1. Этот продукт улучшает способность детей усваивать информацию, что положительно сказывается на их умственном развитии и уровне интеллектуального коэффициента.

2. Рыбий жир приносит пользу и гиперактивным детям: после приема лекарства они становятся усидчивыми, учатся концентрировать внимание.

3. Положительно влияет на развитие мелкой моторики рук: дети быстрее учатся писать.

4. Дети, которые отстают в своем развитии от сверстников примерно на полгода, догоняют их после приема рыбьего жира на протяжении 3-х месяцев.

5. Жирные кислоты не дают стрессовым ситуациям оказать негативное влияние на нервную систему ребенка. Это возможно благодаря тому, что стимулируется естественная выработка серотонина, так называемого «гормона счастья». Именно он способен улучшить настроение, что немаловажно в подростковом возрасте, когда дети очень восприимчивы к различным ситуациям.

6. Способен выводить холестерин с организма, сжигать лишние жиры. Это предотвращает увеличение массы тела ребенка в связи с употреблением в пищу продуктов, что нарушают обмен веществ.

7. Жирные кислоты также способны укрепить иммунную систему, предотвратить развитие астмы, аллергии. Делают организм ребенка более устойчивым к разнообразным инфекционным заболеваниям.

8. Предупреждает развитие у малыша рахита, оказывает положительное воздействие на рост и развитие зубов, костей.

9. Улучшает зрение, дает возможность правильно ориентироваться в цветах окружающего мира. Делает волосы и ногти крепкими.

10. Витамин Е является необходимым в период полового созревания.

Можно легко сделать вывод, что рыбий жир очень полезный для детей. Как младшего возраста, так и для подростков. Главным условием приема данного препарата является соблюдение дозировки и правил приема.

zhenskoe-mnenie.ru

Рыбий жир: польза

Рыбий жир используется как пищевая добавка на протяжении многих десятилетий. Ранее врачи рекомендовали его всем детям без исключения: считалось, что он способствует правильному росту ребенка и улучшает его умственное развитие. Сегодня к приему рыбьего жира относятся более критично, но его пищевую ценность трудно переоценить.

Что такое рыбий жир

Рыбий жир состоит из – жирных кислот и примесей (жирорастворимые витамины A, D, E, K; микро и макроэлементы; минералы витамина A (ретинол) и D (кальциферол); витамин E (токоферолы)(B-каротин)).

Рыбий жир получают преимущественно из печени трески и других рыб, обитающих в холодных океанических водах – сельди, скумбрии и тому подобных видов рыб.

Преимущественно рыбий жир получают из морской рыбы, обитающей в холодных океанических водах

По внешнему виду и способу получения выделяют три разновидности продукта:

В медицинских целях и для производства пищевых добавок используется очищенный и неочищенный белый рыбий жир.

Высокое содержание в продукте омега-3 жирных кислот обуславливает его прием при проблемах с иммунитетом и недостатке витаминов A и D, однако он имеет свои противопоказания, поэтому в некоторых случаях употреблять его все же следует только по предписанию врача: рыбий жир может оказаться полезным не для всех.

Рыбий жир вред

Данный продукт на 70% состоит из глицеридов и отличается крайне высокой жирностью. Именно поэтому у рыбьего жира имеется ряд противопоказаний:

  • Сбой в работе щитовидной железы различной этиологии - в этом случае продукт может спровоцировать серьезный гормональный дисбаланс.
  • Индивидуальная непереносимость – из-за насыщенности жирными кислотами рыбий жир является крайне сильным аллергеном.
  • Воспалительные и хронические заболевания мочевого пузыря, почек – рыбий жир ускоряет рост соединительной ткани, повышая риск рецидивов.
  • Болезни желудка и некоторых отделов кишечника – продукт может вызвать сильную реакцию со стороны желудка, поджелудочной железы, двенадцатиперстной кишки.
  • Высокое содержание холестерина в организме – рыбий жир значительно повышает его уровень, что может вызвать нарушения в работе печени и сердечно-сосудистой системы.
  • Повышенное содержание кальция в организме – содержащийся в добавке витамин D улучшает его усвоение, что в итоге может привести к развитию мочекаменной болезни.

При наличии всех вышеперечисленных состояний прием добавки не рекомендуется. Перед употреблением продукта следует проконсультироваться с врачом на предмет выявления данных заболеваний.

Не стоит принимать рыбий жир при наличие некоторых заболеваний

Чем полезен рыбий жир

Основное положительное воздействие рыбьего жира на организм обусловлено высоким содержанием полиненасыщенных жирных групп омега-6 и омега-3, которые обладают следующими полезными свойствами:

  • Стимулируют и нормализуют работу сердечной мышцы и сосудов;
  • Снижают риск развития острой сердечной недостаточности, инфарктов;
  • Улучшают состояние суставов;
  • Нормализуют артериальное давление;
  • Стимулируют мозговую деятельность, улучшают внимание и память;
  • Нейтрализуют свободные радикалы, снижая риск развития опухолевых процессов;
  • Поддерживают обмен веществ в эпидермисе, ускоряют смену его клеток, благодаря чему кожа становится более гладкой и упругой.

Кроме того, в рыбьем жире содержатся витамины А и D, небольшое количество йода, брома и магния, благодаря чему он отличается следующими ценными качествами:

  • Укрепляет ногти и волосы;
  • Стимулирует развитие костной ткани, укрепляет суставы и кости, предотвращает развитие рахита;
  • Поддерживает работу глаз и остроту зрения;
  • Улучшает усваиваемость кальция и фосфора;
  • Поддерживает иммунитет, повышает энергию и работоспособность;
  • Стимулирует выработку серотонина – гормона, ответственного за положительный эмоциональный фон, в результате чего повышается сопротивляемость депрессиям и стрессам, улучшается настроение.

Из-за выработки гормона серотонина отмечен благотворный эффект в общем поднятии тонуса в результате приёма рыбьего жира

Рыбий жир рекомендуется в качестве пищевой добавки в следующих случаях:

  • Лечение и профилактика атеросклероза в различных формах;
  • Склонность к ОРЗ, гриппам, заболеваниям ЛОР-органов, сопровождающимся осложнениями;
  • Ломкость и сухость волос и ногтей;
  • Укрепление костной ткани, нормализация роста, профилактика рахита в детском возрасте;
  • Проблемы со зрением: временные нарушения, снижение способности видеть в сумерках и различать цвета;
  • Для улучшения состояния кожи, борьбы с признаками старения;
  • При онкологических заболеваниях для восстановления жизненных сил и борьбы с истощением;
  • При артритах для поддержания нормальной подвижности суставов;
  • При депрессиях и нервном истощении;
  • Поддержания умственной деятельности в пожилом возрасте.

Как принимать рыбий жир

На сегодня рыбий жир выпускается в двух формах: желатиновые капсулы и жидкий состав. Во всех случаях допустимо употребление обеих форм, однако для детей предпочтительнее капсулы, поскольку жидкий рыбий жир отличается очень неприятным вкусом. Рыбий жир в капсулах проще хранится, в отличие от рыбьего жира в жидкой форме – при вскрытии он быстрее окисляется под воздействием кислорода, приобретает прогорклый вкус (из-за образующихся канцерогенных веществ) и утрачивает свои ценные свойства.

Рыбий жир в жидком виде под воздействием кислорода становится прогорклым, приобретая горьковатый привкусНаши читатели рекомендуют!Многих наших читателей интересует вопрос. Как похудеть без изнуряющих диет, отказа от ряда продуктов и времязатратных упражнений. При этом люди ищут способ, не наносящий вреда здоровью. Мы не знали, как ответить на этот вопрос, пока одна из наших читательниц не порекомендовала эффективное и абсолютно натуральное средство для похудения. Это средство не имеет побочных эффектов, противопоказаний и никоим образом не вредит организму и состоит исключительно из природных компонентов. Снижение веса достигается за счет выведения шлаков, токсинов и расщепленных жировых отложений. Уже через пару недель вы заметите первые ошеломительные результаты. Подобрать программу похудения (бесплатно) →

Рыбий жир не является лекарством, однако его прием без консультации специалиста не всегда рекомендуется: бесконтрольное употребление даже этого целебного продукта может привести к весьма нежелательному для организма переизбытку витаминов А и D.

Для профилактики заболеваний и укрепления иммунитета рыбий жир принимают курсами трижды в год. Каждый курс должен длиться не более 30 дней, после чего можно проверить общий и биохимический анализы крови для контроля над состоянием организма. При лечении же серьёзных заболеваний дозировку этого продукта назначает врач в зависимости от состояния больного.

Дозировки употребления этой добавки необходимо подбирать индивидуально

Капсулы с рыбьим жиром принимают по 1-2 штуки трижды в день, причем запивать их можно только холодной или слегка теплой водой, в противном случае его усвоение сильно ухудшится. Стандартная доза приема жидкого рыбьего жира -1 столовая ложка трижды в день. Употребление продукта натощак не рекомендуется.

Еще один способ получить оптимальное количество жирных кислот – включение в рацион рыбы семейства тресковых: налима, пикши, трески, минтая, путассу. Для снабжения организма полезными веществами ее необходимо употреблять минимум дважды в неделю.

Также, если у вас состояние здоровья в норме, рыбий жир можно принимать, исходя из личного предпочтения, ориентируясь на потребность в данных элементах.

VredPolza.ru

Рыбий жир - польза и вред, калорийность

Не слишком вкусный, но очень полезный для здоровья рыбий жир многие считают панацеей от многих заболеваний. И ученые с этим вполне согласны – польза рыбьего жира проверена, что называется, временем. Многие помнят, как матери ежедневно потчевали их «этой гадостью» со специфическим запахом и вкусом, чтобы пополнить запас витаминов. Как и несколько десятилетий назад, родители продолжают давать детям рыбий жир. К счастью, новые методы производства позволяют заключить вещество в желатиновые капсулы и нейтрализовать вкус и запах витаминной добавки.

Поэтому современные дети принимают ее с удовольствием. Известно, что впервые польза рыбьего жира была замечена более 150 лет назад норвежским аптекарем П.Меллером, который и стал его изготавливать для лечения многих заболеваний. Это абсолютно натуральный препарат, который получают из печени тресковых рыб.

Польза и вред рыбьего жира

Вред рыбьего жира

Но даже у такого полезного и незаменимого продукта есть противопоказания. Рыбий жир является сильным аллергеном, поэтому вред рыбьего жира для здоровья могут заметить люди, страдающие аллергиями. Кроме того, не рекомендуется употреблять этот продукт при желчекаменной, мочекаменной болезнях, заболеваниях щитовидной железы. Опасность рыбьего жира для здоровья оценивается индивидуально, а потому перед тем, как начать его принимать, проконсультируйтесь с терапевтом.

yourlifestyle.ru

Рыбий жир для детей: отзывы, инструкция, противопоказания

Рыбий жир прекрасно знаком практически каждому человеку старшего поколения. В свое время наши родители, а еще раньше дедушки и бабушки пили его регулярно. Если припомнить специфический вкус, запах и консистенцию, можно смело заявить, что мероприятие было малоприятным. Но если отбросить неприятные ощущения, то можно утверждать, что колоссальную пользу приносит рыбий жир для детей. Отзывы подтверждают, сколь эффективно снабжается организм полезными веществами. При этом сегодня, благодаря прогрессу, прием рыбьего жира стал более приятен и прост.

Основные свойства

В наше время многие люди говорят о большой пользе рыбьего жира. Однако мало кто знает, откуда же именно он берется и какими благоприятными свойствами обладает. Достаточно много жителей осведомлены о том, что он сохраняет кожу молодой, укрепляет волосы и ногти, способствует похудению. И это все так, но стоит разобраться, что же на самом деле представляет собой и чем полезен такой продукт, как рыбий жир, для детей. Отзывы потребителей свидетельствуют о неимоверной пользе. Давайте его рассмотрим.

Он состоит из двух основных ингредиентов. Ими являются аминокислоты Омега-3: докозагексаеновая и эйкозапентаеновая. Наш организм не вырабатывает Омега-3, поэтому их главными источниками считаются продукты животного происхождения и морские водоросли. Содержащийся в рассматриваемом нами продукте витамин А полезен для зрения, волос, дыхательной и пищеварительной системы, костей и зубов. Это еще одна причина, по которой необходим рыбий жир для детей. Отзывы родителей доказывают, что состояние зубов у ребят и впрямь становится отменным после регулярного его употребления.

Рыбий жир считается первым источником витамина Д, который также способствует укреплению костей и зубов и довольно-таки благотворно воздействует на центральную нервную систему. Именно его дают маленьким детям для предупреждения развития рахита и различных нервных болезней.

fb.ru

Влияние на детский организм

Очень много уже написано об исключительной пользе рыбьего жира для малышей. На сегодняшний день очень частым и наиболее распространенным детским заболеванием можно считать рахит, который развивается обычно в раннем возрасте. Поэтому рыбий жир для детей в капсулах (отзывы отмечают) желательно давать малышам именно в этот самый период, ведь он способствует укреплению и правильному формированию костного скелета ребенка. Школьникам он поможет усвоить как можно больше необходимой информации. Ученые доказали, что ребята развиваются намного быстрее своих сверстников, если регулярно употребляют рыбий жир. Для детей (отзывы врачей постоянно акцентируют внимание на пользе препарата) такой продукт - один из тех, которые позволяют расти малышу крепким и здоровым.

Выбор рыбьего жира

Данное вещество можно добыть в наибольших количествах только лишь из печени трески. Существует три вида рыбьего жира: бурый, белый и желтый. Однако в медицине используют только белое вещество. Ранее людям приходилось закрывать глаза на его неприятный запах и вкус, но сегодня у этой проблемы появилось довольно простое решение – приобрести продукт в капсулах.

Можно ли рыбий жир детям? Возможно, это покажется абсурдным, но сегодня не стоит приобретать тот жир, который был получен непосредственно из печени трески. Все потому, что сейчас намного ухудшилась экологическая ситуация. Печень же, в свою очередь, можно считать неким фильтром, в котором накапливается много необходимых микроэлементов, но также и совершенно ненужных токсинов. И точно узнать, в каких именно условиях росла эта рыба, из которой непосредственно был сделан приобретенный препарат, практически нереально.

Именно поэтому многие специалисты рекомендуют брать препарат из вытяжки мяса тресковых и некоторых других пород рыбы. И хотя основных витаминов и различных минеральных веществ в нем будет содержаться немного меньше, но вы сможете быть уверенными в том, что в таком рыбьем жире нет никаких неблагоприятных для организма токсинов.

Препарат «Кусалочка» - рыбий жир для детей

Как известно многим, под воздействием солнечного света рыбий жир имеет свойство быстро окисляться. В препарате «Кусалочка» изначально предусмотрены две степени защиты от окислительных процессов. Жир заключен в специальные желатиновые капсулы. Они защищают его от воздействия внешних факторов. Капсулы «Кусалочка» не содержат никаких красителей и консервантов. Используется ароматизатор «Тутти-Фрутти».

Ваши дети с большим удовольствием будут жевать такой препарат, как «Кусалочка». Рыбий жир для детей содержит многие необходимые активные вещества. Малышам будет интересно, поскольку капсулы не имеют неприятного запаха и вкуса. Употреблять такой препарат полезно, удобно, безопасно. Самое главное, он натуральный. Рыбий жир «Кусалочка» поможет детям избежать рахита, а пожилым людям - атеросклероза. Он является прекрасным антиоксидантом, который способен выводить из организма различные канцерогенные вещества.

Показания к применению:

  • нормализация работы всей нервной, а также сердечной системы;
  • снижение проявления аллергических реакций;
  • укрепление иммунной системы;
  • гармоничный рост и развитие ребенка.

Состав: жир печени трески, витамины А, Д, Е, идентичный натуральному ароматизатор «Тутти-Фрутти».

Взрослым и детям, которым исполнилось уже 7 лет, рекомендуется по 1 капсуле дважды в день. Принимать его нужно в течение месяца.

Рыбий жир для детей от «Орифлейм». Отзывы

На сегодняшний день достаточно популярным стал продукт с довольно приятным вкусом лимона, называемый «Омега-3 для детей». В его составе содержатся незаменимые жирные кислоты, помогающие организму правильно расти и развиваться. «Омега-3» для детей изначально разрабатывался в жидком виде именно для того, чтобы малыш никогда не подавился капсулой. Практически все родители с удовольствием говорят про такой рыбий жир для детей. Отзывы («Орифлейм» предоставляет данное средство) показывают, что препарат благоприятно влияет на нервную систему, стимулирует работу мозга, прекрасно укрепляет здоровье.

Рекомендуемая к приему дозу – одна чайная ложка в день. Можно также принимать совместно с комплексом «Мультивитамины и минералы».

Чем же так хорош данный рыбий жир для детей? Инструкция препарата свидетельствует о следующих преимуществах комплекса «Омега-3»:

  • восполнение недостатка жирных кислот в организме;
  • укрепление зрения;
  • улучшение памяти и внимания;
  • повышение иммунитета;
  • укрепление нервной системы;
  • обеспечение наиболее гармоничного развития ребенка.

Данный препарат не содержит красителей и ГМО.

Похожие статьи

pol-vre.ru

5 причин давать рыбий жир своему ребенку

Наши бабушки еще помнят те времена, когда рыбий жир детям давали в обязательном порядке во всех детских учреждениях. Ту невкусную, жутко пахнущую субстанцию они никогда не забудут. Если ты наслушалась подобных историй и считаешь, что рыбий жир совсем не нужен твоему малышу, то постараемся тебя переубедить, потому что это очень полезная штука для детского организма.

Какая польза от рыбьего жира

Например, в рыбьем жире есть полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновая и олеиновая кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и D, йод, фосфор, железо, селен, марганец, бром, хлор, магний, кальций и прочее.

Согласно рекомендациям детских диетологов, эти полезные вещества обязательно должны поступать в детский организм, так как их нехватка сказывается на росте и развитии ребенка. Восполнить потребность этих жирных кислот можно с помощью правильно организованного питания. Именно поэтому в меню чада как минимум два раза в неделю должна быть рыба жирных сортов. Но это правило, как показывает практика, не совсем выполнимо. То у семьи нет средств на покупку лосося, скумбрии, тунца, то дитя категорически не хочет есть этот продукт, да и в качестве самой рыбы в последнее время приходится сомневаться. Ведь все чаще в прессе появляются публикации о том, что рыба имеет свойство накапливать опасные металлы и токсичные вещества. А другими продуктами, богатыми на этот перечень полезных веществ, очень сложно перекрыть суточную потребность малыша. В таком случае рыбий жир придется очень кстати.

Читай также: Почему детям нужно давать рыбий жир? Ученые назвали 3 основные причины

Польза рыбьего жира для детей: 5 причин давать рыбий жир своему ребенку

  • Причина 1: Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка

Согласно недавним исследованиям ученых, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которых в избытке в рыбьем жире, благотворно влияют на обменные процессы в организме детки и на работу кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение мозга и соответственно мозговую деятельность. А это, в свою очередь, положительно сказывается на умственном развитии чада, способствует лучшему запоминанию информации, повышает интеллект.

  • Причина 2: Рыбий жир является хорошим успокоительным для детей

В начале этого года этого года ученые из Великобритании пришли к выводам, что регулярное употребление детьми с гиперактивностью рыбьего жира дает такой же положительный эффект, как прием ими транквилизаторов. При этом наблюдается более стойкое действие и не возникает побочных явлений, как при приеме таблеток. Через три месяца приема рыбьего жира дети становятся более спокойными и усидчивыми.

Читай также: Вся правда о рыбьем жире

  • Причина 3: Регулярный прием рыбьего жира ребенком способствует снижению у него тревожности и стресса

Слишком быстрый темп жизни и большие нагрузки в детских садах, школах и после занятий сказываются на эмоциях детей. Не удивительно, что в последнее время появился такой диагноз, как детская депрессия. Во время приема рыбьего жира в организме ребенка вырабатывается гормон счастья – серотонин, поэтому у него заметно повышается настроение, а стресс и тревожность отступают.

  • Причина 4: Рыбий жир повышает иммунитет

Жирные кислоты в рыбьем жире способствуют укреплению иммунитета, помогают организму чада быстрее восстанавливаться после простуд и вирусных заболеваний, являются отличным профилактическим средством аллергии и бронхиальной астмы. Это происходит потому, что рыбий жир повышает выработку жироподобных биологически активных веществ простагландинов.

  • Причина 5: Рыбий жир помогает улучшить зрение ребенка

Надеемся, тебе не нужно рассказывать, почему так важно сейчас заботиться о глазах своего крохи? Обилие электронных гаджетов, недостаточное количество свободного времени для полноценных прогулок, постоянные психические перегрузки вызывают проблемы со зрением у детей. А наличие в рыбьем жире витамина А помогает укрепить зрительный нерв и улучшить мышечную работу глаз.

Фото: depositphotos

tvoymalysh.com.ua


Смотрите также

Рубрика:  Разное