Почему нельзя кормящей маме шоколад


Шоколад для кормящей мамы

Бытует мнение, что в списке запрещенных продуктов для женщин, которые кормят грудью, есть и шоколад, а ведь всегда так хочется того чего нельзя. Главное не забывать, что в этот важный для мамы и малыша период нужно думать не только о своих желаниях, но и о том, чтобы не навредить своему малышу. В этой статье мы разберем можно ли кормящей маме шоколад.

Почему кормящим мамам нельзя шоколад?

Шоколад является сложным продуктом, который содержит простые и сложные углеводы, способные вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Еще одной причиной, по которой шоколад для кормящей мамы противопоказан – это присутствие в нем алкалоида кофеина. Это биологически активное вещество оказывает стимулирующее влияние на грудного ребенка, вызывая психоэммоциональное возбуждение, нарушение сна и тревожность. Влияние кофеина на желудочно-кишечный тракт проявляется усилением перистальтики кишечника и повышенным газообразованием, вызывая у малыша болезненные ощущения.

При употреблении мамой шоколада при грудном вскармливании у ребенка может развиться диатез. Связано это с тем, что в состав шоколада, особенно молочного, входит цельное молоко. Учитывая незрелость желудочно-кишечного тракта грудного ребенка и неспособность переварить сложные углеводы и белок коровьего молока (казеин), у ребенка может развиться диатез, диспепсические явления (вздутие кишечника, запоры). Содержание в шоколаде консервантов, продлевающих сроки хранения этого продукта, делают шоколад при лактации запрещенным продуктом.

Что же делать тем молодым мамам, которые просто не представляют свою жизнь без шоколада? Если кормящая мать, отказавшись от употребления своего любимого лакомства испытывает психологический дискомфорт, становится нервной и раздражительной, то это может отразиться на ее ребенке. Поэтому, если у ребенка нет склонности к аллергии, и он нормально реагирует на те продукты, которые женщина до этого принимала, то стоит попробовать ввести в свой рацион шоколад. Вначале можно попробовать съесть один маленький кусочек и посмотреть как отреагирует ребенок: не станет он возбужденным, не появятся ли у него боли в животе и сыпь на теле. Если этого не произошло, то через несколько дней можно будет пару кусочков. Предпочтенье в выборе шоколада во время лактации нужно отдавать черному горькому шоколаду без различных добавок. Обязательно, перед употреблением нужно ознакомиться с составом плитки шоколада и выбирать более натуральные и небольшим сроком хранения. Даже если ребенок хорошо отреагировал на принятый вами шоколад, не стоит слишком им увлекаться, ведь в больших дозах и при частом приеме он может оказать отрицательное действие на ребенка. Кушать шоколад кормящим желательно до обеда и после сеанса кормления.

Можно ли кормящим белый шоколад?

Белый шоколад при грудном вскармливании не оказывает возбуждающего действия на нервную систему малыша, так как в нем нет кофеина, но из-за большого содержания в нем простых углеводов может негативно влиять на функцию кишечника и вызывать повышенное газообразование в кишечнике ребенка и нарушение стула (поносы и запоры). Некоторые диетологи вообще советуют отдавать предпочтение белому шоколаду перед черным в период грудного вскармливания, так как считают, что он лучше переваривается в кишечнике и усваивается в организме.

Несомненно, что шоколад для кормящей мамы употреблять нежелательно, но если женщина не представляет без него свое питание, а отсутствие шоколада может приводить к депрессии, то больше вреда будет, если не начать его употреблять.

Статьи по теме:
Можно ли кормящей маме халву?

Заботливая мама, которая еще кормит грудью, каждый продукт в своем рационе будет рассматривать с точки зрения его влияния на ребенка. В этой статье мы расскажем о том, как на грудничка может повлиять халва, которая, в некотором роде, является отходом производства, что не может не насторожить.

Можно ли киви кормящей маме?

Киви, несмотря на свою колоссальную пользу из-за колоссального количества полезных веществ в нем, является довольно непростым продуктом для желудочно-кишечного тракта. Его опасность также увеличивается из-за волосяного покрова. Как строить свои взаимоотношения с киви кормящей маме рассказано в статье.

Разнообразие рецептов супов в нашей кухне впечатляет. Это блюдо весьма полезно для желудочно-кишечного тракта, но для грудничка некоторые ингредиенты могут быть не очень полезны. Об ограничениях и возможностях включения супов в рацион кормящей мамы мы расскажем в статье.

Гипоаллергенная диета для кормящих мам

В наше непростое время груднички, имеющие огромные проблемы по части аллергии, - не редкость. Мамам таких малышей приходится несладко. И чтобы сократить количество проблем в будущем, уже в период грудного вскармливания мама должна максимально защитить малыша с помощью гипоаллергенной диеты, о который мы расскажем.

womanadvice.ru

Можно ли кормящей маме шоколад? Почему нельзя шоколад кормящей маме?

Вы здесь: Главная » Материнство » Беременность » Можно ли кормящей маме шоколад? Почему нельзя шоколад кормящей маме?

При кормлении грудью многие мамы тщательно следят за своим рационом, ведь  от того, какие продукты поступают в их организм, зависит качество и безопасность питания ребенка. Тем более  некоторая пища аллергенна и может спровоцировать у малыша сыпь, колики, возбудимость. Одним из таких продуктов является шоколад.

Организм каждого человека индивидуален, не у любого ребенка могут начаться аллергические реакции, расстройство желудка, колики после того, как мама съест шоколадку. Но нужно учитывать, что в данный продукт входит мало полезных веществ, поэтому употребление его пользы для здоровья не принесет.

При покупке сладостей нужно обращать внимание на состав и покупать сорта без вредных добавок, красителей и ГМО, ведь именно они вызывают аллергические реакции.Чистый шоколад редко провоцирует аллергию. В состав качественного продукта входит какао, сахарная пудра, масло какао.

Почему нельзя шоколад кормящей маме?

  1. Если у др. членов семьи есть аллергия на данный продукт, то кормящей маме есть шоколад не желательно.
  2. Кофеин, входящий в состав шоколада, способен не только вызвать повышенную возбудимость ребенка, но и усилить перистальтику кишечника, привести к повышенному газообразованию и боли.
  3. Диатез у малыша нередко появляется после употребления мамой молочного шоколада, т. к. в его состав входит белок коровьего молока, переварить который желудочно-кишечный тракт ребенка еще не способен.
  4. Шоколад советуют исключить из рациона еще и потому, что он вредит фигуре кормящей мамы. Ведь в 1плитке примерно 500 – 600 ккл – это ¼ дневной нормы человека, который не сидит на диете.

Когда можно шоколад кормящей маме?

Именно во время кормления грудью  многим женщинам хочется сладкого, это не случайно, ведь для выработки молока организм потребляет много глюкозы из крови. Если глюкоза не будет поступать в организм, то у кормящей мамы могут возникнуть головные боли, усталость, подавленность. Поэтому потребность в сладком – сигнал, который подает женщине организм.

Но не только им можно пополнить запасы глюкозы. Самый полезный и безопасный продукт – это сухофрукты.

Есть мнение, что шоколад , помогает вырабатывать гормон счастья, поэтому если нет противопоказаний, можно побаловать себя, ведь счастье мамы передастся ребенку. Это свойство продукта незаменимо в борьбе с послеродовой депрессией. Он помогает справляться с депрессией благодаря входящим в состав веществам-антидепрессантам: кофеину, теобромину, фенилэтиламину.

Кстати, не стоит есть шоколад кормящей маме перед сном, т. к. кофеин может вызвать перевозбуждение малыша. Чтобы проверить реакцию ребенка на это лакомство, употребляйте его с утра.

Практически безвредно есть шоколад кормящей маме, если ребенку исполнилось 8 месяцев, организм крохи к этому времени практически адаптирован.

Можно ли кормящей маме белый шоколад?

Хотя многие мамы отмечают меньшую аллергическую реакцию у ребенка при употреблении белого шоколада, чем черного. Включать его в рацион в этот период не желательно, т. к. полезных веществ всоставе продукта меньше, чем вредных. Но многие диетологи советуют во время кормления грудью именно белый шоколад, т. к. он лучше усваивается организмом.  Только продукт должен быть качественным.

Можно ли шоколад кормящей маме: отзывы

  • Елена: Я спокойно ела шоколад сразу после рождения ребенка, вообще принципиально не следила за своим питанием и все обошлось. Не могу сказать, что меня очень тянуло на сладкое, но считаю, что если чему-то случиться, это случиться, даже если мама блюдет себя и ест только здоровую пищу.
  • Виталина: Я лежала в роддоме с девушкой, она перед самыми родами ела апельсины, мне так было страшно, что у нее ребенок родится сразу с сыпью, но все обошлось, он даже не аллергик. Думаю, то же касается и шоколада.
  • Светлана: А я следила за своим питанием и считаю, что это правильно. Если не родители, то кто должен заботиться о здоровье ребенка. Даже если нет аллергии, неизвестно на что повлияют вредные вещества, входящие в состав шоколада, многие ведь накапливаются в организме.
  • Соня: Моего ребенка от кусочка молочной шоколадки сильно обсыпало, поэтому рисковать не стоит.

Если молодая мама, которая кормит ребенка грудью, хочет съесть шоколадку, то сначала следует проверить реакцию организма малыша на сладость. Начните с маленького кусочка. При покупке шоколада обращайте внимание на его состав, приобретайте только натуральный, без консервантов и красителей. Если аллергии у ребенка нет, то есть шоколад кормящей маме можно, только в ограниченном количестве, ведь нужно помнить еще и о фигуре.

Понравилось? Поделись ссылкой!

lucky-girl.ru

Можно ли шоколад кормящей маме

В периоде лактации у рационе женщины очень много запретов и ограничений. Для некоторых кормящих мам одним из неприятных запретов является ограничение в шоколаде. Мамы, являющимися  сладкоежками, испытывают острую потребность в нем. Давайте попробуем разобраться – что же в шоколаде может настораживать врачей и может быть все-таки можно полакомиться шоколадом кормящей маме от души?

Полезные свойства шоколада.

В качественном шоколаде содержится какао-масло, сахар и тертое какао. Какао-бобы богаты антиоксидантами, которые незаменимы для работы сердца. Шоколад повышает настроение, так как увеличивает продукцию гормонов радости – эндоморфинов. В шоколаде содержится магний и калий, который благотворно действует на нервную систему и мышцы.

Несмотря на полезные свойства шоколада, врачи считают, что этот продукт относится к категории нежелательных продуктов в период лактации.

Почему кормящим мамам нельзя шоколад?

1. Шоколад может вызвать аллергическую реакцию у ребенка. В состав шоколада может входить цельное коровье молоко, которое вызывает диатез.

2. Казеин (белок коровьего молока) провоцирует диспепсические явления. Появляются запоры, метеоризм, неустойчивость стула.

3. В шоколаде присутствует алкалоид кофеина – теобромин. Теобромин - активное вещество, которое возбуждает ребенка, нарушая его сон и вызывая тревожность и гиперактивность.

4. Кофеин усиливает перистальтику кишечника, способствует развитию спазмов, вызывает колики и повышенное газообразование в кишечнике.

5. В шоколаде много сахара. По мнению ученых, ребенок еще в утробе матери привыкает к сахару и становятся зависимы от него после рождения.

6. В последнее время в шоколад добавляются консерванты, ароматизаторы и другие химические ингредиенты, которые вызывают аллергию и другие патологические реакции организма.

Можно ли кормящим мамам белый шоколад?

В белом шоколаде нет теобромина, то есть он не возбуждает ребенка, но в нем много вредных углеводов, которые вызывают повышенное газообразование у малыша. Хоть мнение врачей здесь неоднозначное. Некоторые диетологи считают, что белый шоколад лучше усваивается организмом.

Что делать кормящей матери, если очень хочется шоколад?

Кормящие мамы избирательны в своих вкусовых пристрастиях, потому что чутко прислушиваются к своему организму, который в период лактации особо чувствителен к продуктам. Поэтому, если мама вдруг очень захотела шоколад, значит, организму он нужен. Женщина становится раздражительной и испытывает психологический дискомфорт. В этом случае, можно себе полакомиться шоколадом, но с осторожностью. Для того, чтобы мама не нанесла вред своему ребенку, необходимо помнить о следующих моментах:

  1. Шоколад надо употреблять маленькими кусочками, начиная с 5 г. Через 2 недели дозу можно увеличить еще на один кусочек доведя порцию до 25 г. Конечно, о поедании целой плитки шоколада в день не может быть и речи.
  2. Первый прием шоколада должен быть с утра после кормления, чтобы в течение дня мама смогла проследить за реакцией ребенка. Если появится покраснение щек, гиперемия ягодичной области, метеоризм, ребенок сучит ножками, чаще плачет, стал беспокойным (при обычной диете), то от шоколада кормящей маме надо отказаться.
  3. Предпочтение надо отдавать черному шоколаду без различных добавок. Обязательно ознакомьтесь с составом шоколада и сроком годности. Шоколад должен быть от известных производителей. При отламывании должен издавать характерный хруст.
Когда можно кормящим мамам употреблять шоколад?

Всё зависит от возраста ребенка, когда маме особенно хочется полакомиться шоколадом. Если ребенок очень маленький, ему меньше 3-х месяцев, то лучше воздержаться от этой сладости. Если ребенок старше 3-х месяцев, у него нет аллергии и явлений диспепсии, можно позволить себе 1 раз съесть маленький кусочек шоколада (буквально надкусить плитку), вспомнить вкус, насладиться послевкусием и отложить плитку на 2-3 месяца.

Шоколад лучше начинать есть во втором полугодии. Кишечник ребенка уже адаптируется к новым условиям, и вероятность диспепсических явлений сводится к минимуму.

Итак, можно ли кормящим мамам шоколад?

Все педиатры в один голос утверждают, что нежелательно, но если мама очень хочет его съесть, если в его отсутствии у нее начинается депрессия, если мама и ребенок не склонны к аллергии, то можно и посмаковать, но соблюдая определенные моменты.

Давайте еще раз повторим главные правила употребления шоколада кормящими мамами.

1. Ребенок не должен быть склонным к аллергии.

2. Шоколад можно есть, но только начиная со второго полугодия.

3. При выборе шоколада надо остановиться на натуральном качественном горьком шоколаде. Остальные виды даже не рассматривать из-за большого количества добавок.

4. Вес шоколада не должен превышать 25 г в сутки.

5. Шоколад желательно съедать утром, чтобы была возможность проследить за реакций организма.

Взяв в руки шоколад, подумайте – так ли уж он Вам сейчас необходим? Может организму будет достаточно почувствовать только его аромат?

www.wp-german-pediatria.ru

Можно ли кушать шоколад при грудном вскармливании

Любой женщине хочется порой побаловать себя десертами и сладостями, и новоиспеченная мама – совсем не исключение из правил.

Возникает вопрос – стоит ли есть шоколад при грудном вскармливании и какие последствия может вызвать подобный продукт, если им полакомится кормящая мама? На самом деле, в этом вопросе до сих пор существует множество мифов и пережитков прошлого, так что вам не помешает прочесть эту статью.

Можно ли при кормлении грудью шоколад

Безусловно, после появления крохи на свет аппетиты мамы не могут уменьшиться, обычно происходит наоборот. К тому же, при долгой строгой «кормящей» диете сладкого и вкусненького начинает хотеться особенно сильно.

Но можно ли есть шоколад при грудном кормлении? На самом деле – можно! Только необходимо знать некоторые тонкости и нюансы, чтобы не навредить грудному ребенку.

Ребенок – возможный аллергик

Обычно вопрос «можно ли немного шоколада при грудном вскармливании?» задают именно мамы аллергиков. Так хочется хотя бы ломтик заветного лакомства, но не повредит ли это малышу? В этом случае специалисты советуют воздержаться новоиспеченной маме от употребления шоколада в первые месяцы после родов.

Затем можно попробовать один кусочек и проследить за реакцией крохи – если у него не появилось сыпи или аллергических пятен на теле, не нарушился стул и он ведет себя, как и обычно, то немного шоколада иногда есть можно.

Можно ли шоколад кормящим грудью, если ребенок имеет наследственную предрасположенность к аллергии? Конечно же, нет. По крайней мере, не в первый месяц после родов.

Обычно самая строгая диета показана кормящей женщине лишь в первые недели после родов, и уже ближе к 1-2 месяцам рацион начинает регулярно пополняться новыми продуктами, становится заметно обширнее.

Другое дело – редкие и скромные угощения, когда кормящая мама перекусывает одним-двумя кусочками шоколада после завтрака или обеда. В этом случае почти наверняка ничего плохого не случится, поскольку шоколада съедается очень мало и аллергенов в крови матери будет очень незначительное количество.

Итак, можно ли шоколад при гв? Как вы уже поняли – здесь единственного верного ответа нет, поскольку все зависит от степени чувствительности организма крохи и его восприимчивости к этому продукту. Шоколад – это сильный аллерген. А потому есть его во время грудного вскармливания можно лишь иногда и в скромных количествах.

Почему нельзя шоколад при грудном вскармливании

  • Шоколад при лактации лучше сразу же исключить, если у вас или у ребенка имеется наследственная предрасположенность к аллергическим реакциям (например, если многие в вашей семье страдают от сезонных аллергий или реакции на определенные продукты питания). Почти наверняка аллергия передастся и малышу, а потому лучше не проверять это на деле и не есть шоколад, пока не закончите кормить ребенка грудью.
  • Шоколад при гв может вызвать сильные колики и расстройство стула у детей, которые имеют чувствительный кишечник. Потому, если ваш малыш и без того мучается от газов и у него часто болит животик, не играйте в рулетку и не пробуйте шоколад, пока колики у малыша не исчезнут.

Когда можно шоколад кормящей матери

Но давайте подробнее остановимся на следующем пункте — когда можно шоколад при грудном вскармливании? Вы уже успели прочесть выше, что единого ответа на вопрос о том, можно ли кормящей маме шоколад, не существует, поскольку все дети – разные.

Следует отталкиваться от самочувствия своего крохи, а не равняться на какие-то цифры и даты.

  • Шоколад при кормлении новорожденного мама может периодически кушать в небольших количествах, если малыш не страдает от коликов и высыпаний на коже.
  • Также какао продукт можно попробовать если после родов прошло больше месяца, а еще лучше – два.

Шоколад при грудном вскармливании во второй месяц уже не так остро воспринимается организмом крохи, если аллергены все же попадают из крови матери в грудное молоко. Оптимальным же возрастом для того, чтобы пробовать вводить в свой рацион такие аллергенные продукты, является тот, когда грудничок уже отпраздновал свои первых три месяца.

Важно сразу оговориться, что шоколад стоит начинать пробовать в тот день, когда других «тяжелых» и потенциально опасных продуктов вы больше не планируете поедать, чтобы вы сразу могли понять – что именно спровоцировало появление сыпи или расстройства у малыша (если это вдруг произойдет).

Шоколад во время грудного вскармливания: какой можно?

Какой шоколад можно при грудном вскармливании? Конечно, лучше выбирать тот, в котором присутствует наиболее щадящий и натуральный состав. Не поленитесь изучить этикетку перед тем, как купить заветную плитку в магазине – лучше избегать обилия химических ингредиентов.

Можно ли молочный шоколад при грудном вскармливании

В совсем незначительных количествах – можно. Однако считается, что такое лакомство наименее полезно, ведь чаще всего молочная шоколадка изобилует вредными компонентами. А потому резоннее выбрать темный шоколад. Правда, он также может не понравится организму малыша, ведь в нем высокий процент содержания какао.

Домашний шоколад

Шоколад при кормлении грудным молоком можно попытаться сварить самостоятельно – в этом случае, по крайней мере, вы будете уверены в том, что ничего вредного вы не употребили.

А чтобы проверить реакцию малыша на какао, лучше вообще сначала сварить чашечку ароматного напитка из натурального ингредиента.

Кусковой шоколад

Шоколад при кормлении грудью в идеале стоит выбирать кусковой – он совершенно натуральный и безопасный, вот только его не так просто раздобыть. Но ничего невозможного в нашем мире нет, а потому можно просто заказать эко-шоколад по интернету. В этом случае риск возникновения негативной реакции у малыша будет заметно ниже.

Некоторые мамы предпочитают покупать самый дорогой продукт, произведенный в странах ЕС – обычно у такой плитки имеется относительно безопасный состав и натуральные ингредиенты.

Однако всегда стоит помнить, что даже самый лучший шоколад при грудном вскармливании может привести к обострению коликов у малыша или появлению диатеза. А потому всегда проявляйте умеренность при его употреблении и начинайте с пары кусочков!

mama-news.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное