Планирование беременности с чего начать женщине


Планирование беременности: 9 главных моментов

В жизни каждой семейной пары когда-нибудь наступит событие или момент, когда они задумаются о ребёнке. И огромное количество пар начинает задумываться о ребёнке заранее, планируя беременность, а не по факту свершившейся беременности. Семьи всё чаще понимают, что ребёнок – это ответственность, а к ответственному шагу следует готовиться заранее, ведь физиологическая и психологическая подготовка – залог будущего здоровья детей.

С чего начать планирование беременности женщине

Если супруги окончательно определились, что хотят ребенка, то примерно за три-четыре месяца до планируемых мероприятий по беременности следует посетить врача-гинеколога. Не следует думать, что важно здоровье только женщины, также и мужчине будет необходимо пройти ряд врачей.

Итак, для начала необходимо будет пройти следующий важный комплекс мероприятий, которые включают в себя:

  • Сдачу анализа мочи и крови, с последующей консультацией у врача-терапевта;
  • Пройти УЗИ щитовидной железы, заключение должен дать эндокринолог, потому обратиться необходимо к этому врачу за консультацией;
  • Сделать необходимое УЗИ органов малого таза, пройти консультацию у гинеколога по поводу полученных результатов;
  • Мужчина должен пройти уролога и, если есть необходимость, андролога;
  • Супруги сдают анализы на комплексное обследование на наличие инфекций, которые могут передаться от супругов половым путем;
  • Необходимость определить наличие в крови иммуноглобулинов на вирусы краснухи и токсоплазму Гонди;
  • Пройти обследование крови на определение имеющихся гормонов (по показаниям);
  • Мужчина должен сделать спермограмму;
  • И, наконец, паре следует пройти медико-гепетическую консультацию.

Конечно, это большой комплекс мероприятий, но существуют ещё бытовые методы, которых тоже должна придерживаться каждая женщина и каждый мужчина. За один год или пораньше заняться здоровым образом жизни, никакого табакокурения и алкоголя, никаких наркотиков, только здоровый сон, свежий воздух, поиск и получение положительных эмоций.

Необходимо избегание стрессовых ситуаций и правильное питание (в том числе витамины).

Подобные меры, кроме врачебного вмешательства, способны преобразить организм и изменить его в лучшую сторону, укрепятся взаимоотношения в семье, улучшится психологический климат и для будущих мамы и папы, прибавивших здоровья, будет проще забеременеть и родить крепкого малыша.

Анализы при планировании беременности

Планировать что-либо всегда сложно, а подготовка к беременности потребует множество анализов.

Если говорить чуть подробнее, то анализы придется сдать следующие:

  • Мазок на флору из влагалища;
  • Сдача общего анализа крови и мочи;
  • Анализ на проверку уровня гормонов в щитовидной железе;
  • Прохождение биохимического анализа крови;
  • На ПЦР-исследование возьмут соскоб с шейки матки (проверка на наличие в организме возбудителей уреаплазмоза, микоплазмоза, цитомешаловируса, хламидиоза и герпеса);
  • Анализ на свертываемость крови;
  • Обследование на гепатит B, C, ВИЧ и сифилис;
  • Анализ на скрытые инфекции в организме.

Анализ с шейки матки берётся при помощи кольпоскопа, поэтому этот процесс называется кольпоскопия. По итогам результатов гинеколог выпишет дальнейшие направления к врачам, которых нужно будет пройти. Сдача мочи необходима для того, чтобы доктора выяснили общее состояние организма, наличие заболеваний. Анализ крови позволять сделать выводы о том, имеют ли место в организме воспалительные процессы, а также о работе органов, отсутствие какого-либо сбоя в функционале органов организма.

Как запланировать беременность

Если родители всё делают правильно, то они будут вознаграждены прекрасным крепким малышом.

Этапы подготовки можно разделить на две категории:

  • Медицинский, когда родители сдают анализы, обследуются и получают рекомендации врачей;
  • Бытовой, когда будущие родители начинают вести здоровый образ жизни, следят за своим здоровьем, готовя благоприятную среду для ребенка.

Оба этапа и все процессы в них обязательные и необходимые, если хочется, чтобы всё прошло хорошо, без ненужных проблем со здоровьем всех членов семьи, настоящих и будущих. Посещение врачей и здоровый образ жизни тесно связаны. Врач также будет рекомендовать отказаться от привычек, могущих оказать пагубное влияние на организм. В случае, если кто-то из супругов принимал наркотики, то планировать зачатие следует только по прошествии трех лет с того дня, как произошёл отказ от наркотических веществ.

Если супруги решили завести ребёнка, то они должны понимать, как важны распределение времени и режим дня.

Теперь следует думать о том, что необходим здоровый правильный сон, отдых, а также стоит учитывать, что будущий ребёнок потребует колоссального внимания, и ему необходимо будет уделять огромное количество времени. Подготовка к беременности заключается, в том числе, и в правильном питании, а ещё врач после обследования может выписать специальные витамины для укрепления организма и его усиления. Взаимодействие с врачом очень важно, необходимо прислушиваться к специалисту и принимать выписанные препараты, пить их вовремя, не пропуская назначенного времени приема.

Грамотное планирование ребенка: с чего начать

С чего же начинать при планировании ребенка? Нужно помнить, что ребёнок – важный этап в жизни. А этому маленькому человечку в будущем понадобится вся любовь родителей. Забота родителей начинается ещё до того, как получилось зачать малыша. Кроме того, важен такой психологический аспект, как обоюдное желание супругов. Не должно быть «я хочу», «я могу», должно быть «мы хотим», «мы можем» – и тогда всё получится. От желания одного супруга, конечно, многое зависит, но только вместе супруги должны быть готовы к этому шагу.

Важно повторять, что это мы планируем стать родителями, мы планируем забеременеть, а не я планирую, я забеременею. В семейной жизни нет места «я», уже давно «мы» и этот шаг супруги делают вместе.

Конечно, существуют особенности при подготовке к первому ребёнку и второму. Кажется, что второго малыша завести будет проще, но в обоих случаях есть нюансы. Какие же это нюансы?

При первой беременности важны:

  • Врачебное обследование;
  • Правильный режим;
  • Правильное питание;
  • Достаточный отдых (в том числе от компьютера, долгое сидение за ним также негативно влияет на организм);
  • Ограждение от стресса.

При подготовке второго ребёнка важны все этапы, которые супруги проходили для того, чтобы зачать первого, но есть и нюансы. После первых родов необходимо, чтобы прошло около двух лет (если использовалось кесарево, срок – более трех лет). Психологическая подготовка малыша (обычно дети в возрасте 4-6 лет уже будут готовы к брату или сестре и будут понимать, что их будут любить не меньше).

Обязательное планирование беременности: с чего начинать девушке

Оптимальный возраст для родов 25-35 лет. К 25 годам организм девушки уже готов, и она должна принять решение вместе с супругом, что они хотят детей и им предстоит присмотреться к своему режиму, начать посещать врачей и пройти огромное множество испытаний ради будущего счастья.

Девушка планирует беременность исходя из следующего:

  • Наличия надёжного мужчины;
  • Наличия бытовых условий;
  • Психологического осознания готовности стать мамой.

Если женщина после 35 лет готова к ребёнку и хочет забеременеть, то ей придётся также сдавать необходимые анализы, проверить организм на наличие или отсутствие заболеваний, пройти консультации врачей, однако особенности будут из-за возраста. Планировать беременность необходимо минимум за год, чтобы организм максимально очистился. Повышенное внимание к здоровому образу жизни ввиду того, что организм уже более восприимчив к болезням. Необходимы регулярные обследования у врачей (чаще, чем это необходимо делать девушкам до 35 лет).

Спланировать беременность в позднем возрасте труднее из-за более сложной и тщательной подготовки к ней. Обращать внимание нужно на много нюансов, знать особенности организма, предъявлять повышенные требования к себе – вот с чем столкнётся женщина при планировании беременности.

Не могу забеременеть: с чего начать обследование

Иногда супруги сталкиваются с тем, что забеременеть быстро не получается. Проходят три-четыре месяца, а результата нет. Появляются неприятные мысли о бесплодии у женщины или мужчины. Лучше всего не обременять голову подобными мыслями, а обратиться к врачу через полгода неудачных попыток. И врач супругов попросит сделать уже специальные анализы, чтобы выявить причину.

Итак, что же делать, если не получается долго забеременеть (пять-шесть месяцев неудачных попыток):

  1. Обратиться к врачу-терапевту.
  2. Врач-гинеколог первые два месяца попросит ежедневно измерять температуру тела с утра ректально и вести график изменения температуры. По температуре врач сделает выводы о том, есть ли проблемы с овуляцией.
  3. Параллельно необходимо будет сдавать на проверку гормонального статуса кровь.
  4. В это же время вновь сдаются анализы на наличие инфекций (у женщины и мужчины).
  5. Ко всему прочему опять сдается кровь и моча на общий анализ.
  6. Повторно проходится процедура УЗИ.
  7. Проверка анализов и в случае, если причины врачом не выявлены, врач назначает другие, специальные исследования.
  8. Кроме того, мужчина также сдаёт специальные анализы.

Данный процесс долгий и трудоёмкий, занимает он минимум три-четыре месяца с момента обращения к врачу, потому паре необходимо набраться терпения и верить в положительный исход.

Подготовка к беременности: анализы

Анализы занимают важную нишу при подготовке к беременности. Стоит помнить, что анализы важны как для женщины, так и для мужчины.

Только кровь сдаётся для того, чтобы по ней можно было выяснить:

  • Имеются ли в организме воспалительные процессы;
  • Определить свертываемость крови;
  • Состояние почек, печени и поджелудочной железы, достаточно ли организму витаминов и микроэлементов;
  • Резус-фактор, наличие антител;
  • СПИД, гепатит, сифилис;
  • Наличие инфекций;

Как минимум подобные результаты можно получить по анализам крови. Врачу важно знать состояние организма, чтобы будущая беременность и роды протекали как можно лучше.

Правильное планирование беременности (видео)

Важно добавить к подготовке беременности внимание супругов к своему здоровью, отказ от пагубных привычек и серьёзный подход к запланированному мероприятию. В этом случае можно с уверенностью сказать, что через девять месяцев на свет родится богатырь или принцесса.

mamafm.ru

Планирование беременности: с чего начать женщине и когда

Рейтинг: Нет рейтинга

Планирование беременности – это период подготовки к зачатию ребенка. Процесс включает в себя осмотры у врачей, сдачу анализов и прохождение необходимых обследований. То, насколько серьезно вы отнесетесь к этому, во многом будет зависеть здоровье вашего малыша.

Беременность – сложный физиологический процесс. Организм женщины получает большую нагрузку на все жизненно важные органы. Особому напряжению подвержены сердечно-сосудистая система, почки, печень, нервная и эндокринная система. И если имеются какие-то заболевания, то ими лучше заняться на этапе планирования.

Таким образом, планирование поможет вам избежать проблем со здоровьем и значительно увеличивает шансы на рождение здорового малыша. Начинать процесс нужно хотя бы за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Каких специалистов посетить

Первым делом надо посетить гинеколога и рассказать ему о своих намерениях родить ребенка. Специалист проведет осмотр и сделает заключение по состоянию матки, шейки матки, половых путей и яичников. В стандартном порядке врач возьмет мазок на исследование флоры и цитологию.

Обязательно нужно пройти осмотр и у других специалистов. Терапевт произведет общий осмотр, сделает кардиограмму и даст направление на флюорографию.

Стоматолог проведет диагностику полости рта и при необходимости предложит лечение. Также следует посетить ЛОРа, с целью лечения имеющихся хронических заболеваний, чтобы это никак не отразилось на здоровье будущего ребенка.

Если есть другие проблемы со здоровьем, лучше также заранее проконсультироваться с соответствующими специалистами: это может быть невролог, кардиолог, аллерголог, окулист и др.

Какие анализы и обследования пройти

Настоятельно рекомендуется пройти УЗИ диагностику органов малого таза. Это позволит:

  • оценить, в каком состоянии находятся яичники;
  • увидеть, есть ли пороки матки (например, миома);
  • посмотреть, нет ли патологий эндометрия, которые могли бы негативно повлиять на принятие оплодотворенной яйцеклетки.

Также нужно сдать кровь на предмет обнаружения таких инфекций, как гепатит, сифилис, ВИЧ. На основании базового обследования и анамнеза врач может направить на сдачу ПЦР анализов на токсоплазмоз, цитомегаловирус, краснуху, генитальный герпес: эти заболевания обычно протекают бессимптомно, но могут спровоцировать появление серьезных патологий у вашего ребенка.

Помимо этого, нужно сдать кровь на определение группы и резус-фактора. В случае если у женщины он отрицательный, необходимо будет ежемесячно сдавать анализ на наличие антител.

Для исключения серьезных заболеваний, которые во время беременности могут нанести вред здоровью, как самой женщине, так и ребенку, рекомендуется сдать кровь на сахар, биохимию и работу свертывающей системы.

Еще одним обязательным анализом является исследование мочи. Это поможет исключить хронические заболевания мочевыводящих путей. Для получения достоверных результатов следует соблюдать простые правила при сборе мочи:

  • сдается утренняя моча;
  • не в дни менструации;
  • перед процедурой желательно подмыться;
  • моча собирается в специальную тару.

Если вам менее 18 и более 35 лет, то целесообразно записаться на прием к генетику. Сделать это нужно и тогда, если в роду были случаи рождения детей с генетическими отклонениями (синдром Дауна, болезнь Альцгеймера и др.).

Прививки

  • От краснухи. Рекомендуется, если женщина не болела ранее, и у нее нет антител к заболеванию (делается минимум за 3 месяца).
  • От гепатита.
  • От дифтерии, столбняка и гриппа.

Измерение базальной температуры в течение нескольких месяцев и фиксирование результатов позволит врачу определить, имеются ли какие-то нарушения. В случае чего будет рекомендован ряд обследований.

Необходимо ли принимать витамины и другие препараты

Так как с наступлением беременности, организм женщины должен работать за двоих, то и поступление витаминов, минералов и других полезных веществ должно происходить в двойном объеме.

Назначать витаминные комплексы и добавки может только врач. Как правило, это фолиевая кислота и другие препараты, содержащие витамины группы В, С и Е.

Изменения в образе жизни и питания

Примерно за полгода до предполагаемого зачатия необходимо пересмотреть свой образ жизни и питания.

  • Исключите алкоголь и сигареты (в крайних случаях допускается бокал сухого вина).
  • Занимайтесь спортом, больше времени проводите на свежем воздухе, ведите подвижный образ жизни.
  • Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, меньше нервничайте.
  • Пересмотрите свой рацион. Блюда должны состоять из свежих натуральных продуктов.

Ежедневное меню должно быть сбалансировано так, чтобы организм получал все необходимое в нужных количествах. Избегайте высоко аллергенных продуктов, слишком жирной и острой пищи.

Видео

Предлагаем посмотреть небольшое видео. Врач-акушер подробно ответит на вопросы о планировании беременности: для чего это нужно и с чего начать.

www.beremennost-po-nedeliam.com

С чего начать планирование беременности женщине и мужчине

Со временем супружеские пары задумываются о ребенке. Они подходят к этому вопросу ответственно, стараясь все продумать и спланировать. В силу неопытности получается не у всех. Поэтому я расскажу, с чего начать планирование беременности женщине и мужчине.

Планирование беременности помогает заблаговременно обнаружить риски для здоровья будущей мамы и новорожденного ребенка. Не всегда супружеской паре удается зачать ребенка без предварительной подготовки, но, тщательно проработав вопрос, удается достичь цели.

Медицинское обследование

Медицина рекомендует молодым семьям начинать подготовку к беременности с медицинского обследования. Доктора советуют его пройти за несколько месяцев до наступления долгожданного момента.

  • Первым делом загляните к терапевту. Вместе с доктором обсудите хронические заболевания, определите способы лечения. Сдайте анализ мочи и крови, проведите диагностику тела на предмет инфекций, способствующей развитию гепатита «В», герпеса и краснухи.
  • Определите резус-фактор и группу крови. Это важно, поскольку разный резус-фактор – причина несовместимости молодых родителей. Если ребенок унаследует резус отца, может появиться резус-конфликт между малышом и мамой.
  • Посетите окулиста и проверьте состояние сетчатки. Результаты проведенного исследования покажут, сможет ли ребенок появиться на свет естественным путем.
  • Стоматолог. Если беспокоит зубная боль, устраните до наступления беременности. Заблаговременно проконсультируйтесь у стоматолога и устраните проблемы с зубами. Если оставите без внимания, в самый неподходящий момент они о себе напомнят.
  • Кабинет эндокринолога. Пройдите УЗИ, проверьте уровень гормонов щитовой железы, ТТГ, Т3. Не исключено, что для зачатия малыша придется пройти гормональную терапию, поскольку неправильная работа эндокринной системы помешает вынашиванию ребенка.
  • Врачи советуют паре побывать у генетика. Доктор обнаружит хромосомные аномалии. Нередко они присутствуют у людей, которые на первый взгляд кажутся здоровыми. Процедуру лучше пройти всем родителям, возраст которых перешагнул отметку в 35 лет.
  • Уролог и гинеколог. Обоим партнерам стоит посетить уролога и гинеколога, чтобы убедиться в здоровье репродуктивных органов. Во время обследования врач осмотрит половые органы, обнаружит дефекты, определит отсутствие или наличие венерических недугов, назначит лечение.

Для получения результата медицинского обследования недостаточно. Планирование беременности в домашних условиях включает пересмотр образа жизни мужчины и женщины, внесение ряд корректив в повседневный рацион.

Чтобы у малыша не развивались патологии, родителям стоит начать с отказа от вредных привычек. Женщине следует перестать принимать противозачаточные средства и переключиться на витамины.

к содержанию ↑

Витамины и рацион

Внимание уделите витамину «Е» и фолиевой кислоте, недостаток которых отрицательно сказывается на развитии плода. Помните, фолиевая кислота в больших количествах содержится в говядине, гречке, зеленых овощах, семечках, капусте и сырах. Витамин «Е» присутствует в растительном масле, шпинате и брокколи.

Не забывайте о витамине «С», который нейтрализует токсины и укрепляет иммунитет. Естественным источником витамина считаются цитрусовые фрукты, шиповник, сладкий перец и черная смородина.

Йод требуется женщине для предупреждения болезненных отклонений щитовидной железы и нормального развития ребенка. Важный элемент содержится во многих продуктах, однако наибольшее количество сконцентрировано в рыбе и морской капусте.

Перечисленные витамины многие женщины принимают в виде таблеток. Такой подход не воспрещается, но с осторожностью. Переизбыток витаминов ухудшит самочувствие при беременности. Врачи рекомендуют делать ставку на сбалансированное и правильное питание.

Будущей маме не помешает поработать над прессом, подкачав мышцы. В результате проще выносить и родить ребенка. Постоянные физические нагрузки повысят выносливость.

к содержанию ↑

Гормоны

Существуют женщины, в организме которых мало прогестерона. Нехватка женского гормона приводит к выкидышам. Если анализы подтвердят нехватку, врач выпишет препараты, которые стимулируют беременность.

  1. Утрожестан. Представляет натуральный прогестерон, назначаемый женщинам, у которых были выкидыши. Также рекомендуют женщинам, в организме которых избыток тестостерона – мужского гормона, препятствующего появлению беременности.
  2. Дюфастон. Синтетический прогестерон. Помогает повысить уровень гормона в организме.

Надеюсь, полученные знания послужат. Избегайте стрессов. Иногда препятствовать зачатию может физическая или умственная напряженность. Для достижения цели расслабьтесь и на мгновение забудьте о проблемах.

Видео инструкции

Придерживаясь перечисленных советов, уже в ближайшем году в семье появится ребенок.

к содержанию ↑

С чего начать планирование беременности будущему отцу

Врачи заявляют, что здоровье малыша зависит от состояния организма обоих партнеров. Но не все мужчины воспринимают эти слова всерьез. Поэтому если планируете беременность, в подготовке должен участвовать и папа.

Речь идет не о зачатии, а о подготовке к нему, которую следует начать заблаговременно. Ничего сложного в этом нет. Немного поработайте над собой, переосмыслите подход к жизни и измените некоторые моменты.

  • Будущему отцу советуют начинать планирование беременности с отказа от вредных привычек, в числе которых алкоголь и табачные изделия. Не помешает отказаться даже от употребления пива.
  • Токсины спирта и никотин плохо сказываются на качестве семени. Помните, для полного обновления семенной жидкости необходимо не менее трех месяцев. Поэтому начинать борьбу с вредными привычками нужно как можно раньше.
  • В рацион включить фрукты и овощи. Принимайте витамины вместе с фолиевой кислотой. Витамин «Е» препятствует образованию в мужской сперме некачественных сперматозоидов, характеризующихся неправильным числом хромосом, а витамин «С» ускоряет обновление семени и положительно сказывается на подвижности и жизнедеятельности сперматозоидов.
  • Во время планирования беременности берегитесь простудных заболеваний, откажитесь от приема антибиотиков и сильнодействующих медикаментов, на время забудьте о кофе.
  • Парню, готовящемуся к отцовству, рекомендуется предпринять несколько мер, которые улучшат качество семени и поспособствуют успешному зачатию ребенка. Избегайте сильных физических нагрузок, ношения мобильника в передних карманах штанов, перегрева мошонки, тесного белья и сидячего образа жизни.
  • Для достижения эффекта принимайте витаминные комплексы, употребляйте натуральные продукты, откажитесь от полуфабрикатов и консервантов, укрепите иммунитет. Сделать это помогут водные процедуры, умеренные физические нагрузки и загар.
  • Избавьтесь от хронических заболеваний, являющихся очагом опасной для жизни ребенка инфекции. В противном случае никто не даст гарантию, что плод будет развиваться нормально.

На первый взгляд покажется, что написанное, полная ерунда. Можете обойтись без этого, но мужчина, стремящийся стать заботливым папой, прислушается к советам.

В заключение расскажу о планировании беременности после рождения ребенка. Как показывает практика, некоторые пары после появления на свет первого чада начинают сразу подумывать о втором. Вопреки желанию, они ждут, так как неизвестно, сколько должно пройти времени после родов, чтобы женский организм подготовился к вынашиванию.

По словам врачей, репродуктивная способность возвращается после первой менструации. Если мама не кормит ребенка грудью, этот момент наступит через квартал после счастливой даты. В то же время физиологи не рекомендуют торопиться. Заводить ребенка лучше через несколько лет. Этого времени достаточно, чтобы женский организм восстановился, пополнил запас полезных веществ и отдохнул. Беременность сильно нагружает внутренние органы, иммунную и нервную систему.

Оцените статью: (голосов - 2, рейтинг: 5,00 из 5) Загрузка...

4damki.ru

С чего начать планирование беременности женщине: ключевые тонкости

У одних пар зачатие ребенка происходит быстро и без каких-либо проблем. Другим приходится работать над этим месяцами и даже годами. Третьи сталкиваются с патологиями при беременности. Как избежать рисков? Весь секрет – в грамотной подготовке. Давайте рассмотрим, с чего начать планирование беременности женщине, каких врачей посетить, что изменить в жизни. Заодно рассмотрим группы риска и популярные мифы пар, работающих над зачатием ребенка. Сразу стоит отметить: все действия лучше начинать за полгода, а в идеале – за год до планирования.

С чего начать планирование беременности женщине: обследование у врачей

Специалисты рекомендуют в первую очередь начать с комплексного медобследования. Оно поможет выявить все факторы, которые могут помешать зачатию или успешному развитию беременности. Каких специалистов следует посетить:

  1. Терапевт. С ним нужно обсудить общие вопросы и жалобы. Он даст направления на анализы и другую диагностику. Если есть повод – определит способы лечения запущенных болезней.
  2. Окулист. У него нужно проверить сетчатку. По результатам этой диагностики станет ясно, разрешено ли вам будет рожать естественно, или придется делать кесарево сечение.
  3. Стоматолог. Это крайне важно: все проблемы с зубами и деснами нужно решить до зачатия. С первого по второй триместры вынашивания можно будет лечить только острые случаи. К тому же, здоровые зубы – вопрос наследственный.
  4. Эндокринолог. Он направит на гормональную диагностику и УЗИ щитовидки. Все это очень важно, так как нестабильность в гормональной системе напрямую влияет на зачатие и вынашивание.
  5. Гинеколог, уролог. Объяснения излишни: специалисты должны обследовать мочеполовую систему.

Также паре рекомендуется посетить генетика. Это особенно важно, если в роду есть люди с патологиями в развитии.

Полное обследование особенно актуально для людей, входящих в группу риска. Это девушки до 18-ти лет и старше 35-ти лет. Также сюда включают будущих мам и пап, у родственников которых наблюдались проблемы с вынашиванием и родами.

Зная, с чего начать планирование беременности женщине, вам также нужно пересмотреть некоторые жизненные принципы. От этого тоже зависит успех.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Дивигель при планировании беременности: лечение гипоплазии

Что еще нужно сделать до зачатия?

Чтобы зачать без проблем, болезней и патологий, нормально выносить и родить здорового малыша, будущей маме нужно:

  • бросить курить и пить (в том числе пиво и слабоалкогольные напитки) минимум за 12 месяцев до планирования;
  • обеспечить витаминную поддержку организма, но только по рекомендации врача. Пить без назначения фолиевую кислоту и йодосодержащие препараты запрещено;
  • поберечься от вирусов, простуд и заболеваний, требующих лечения антибиотиками и другими сильными препаратами;
  • отказаться от чрезмерного употребления кофе, черного чая. Максимум – одна утренняя чашка;
  • убрать из рациона полуфабрикаты, продукты с консервантами, копченую и жирную пищу;
  • больше двигаться, отдыхать, избегать стрессов и психологических нагрузок;
  • вылечить хронические заболевания (или обеспечить максимально возможную терапию).

Понаблюдайте за собой: если вы легко придерживаетесь этих правил – значит, у вас достаточный уровень ответственности для будущего родительства. Если не получается – с зачатием лучше не спешить: вы не готовы.

Как ни удивительно, многие пары верят в популярные мифы о планировании ребенка. Развеем их. Итак, на успех зачатия не влияет оргазм. Загиб матки никак не отразится на процессе планирования ребенка. Зачатию не мешает ношение контактных линз, трусов-стрингов и каблуков. Для успеха не нужно после секса лежать в позе «березки», голодать или пить молоко – это никоим образом не относится к физиологии зарождения новой жизни.

Теперь вам известно, с чего начать планирование беременности женщине: выполняйте рекомендации и ждите результата. Не получается? Возможно, нужно пройти дополнительное обследование.

i-beremenna.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное