Первый прикорм мама зануда


Мама зануда — введение первого прикорма

24.05.2018

Правила ввода первого прикорма интересует мам, у которых появился первый ребенок. Вопросов много, поэтому важно систематизировать информацию. Мать должна спокойно все взвесить и решить: в каком возрасте, по какой схеме прикармливать ребенка. Важный фактор — индивидуальное развитие малыша. Если есть отклонения от нормы, домашняя еда вводится по согласованию с педиатром.

Основные правила введения прикорма

Прикорм — дополнительное введение домашней пищи ребенку, который до этого питался грудным молоком. Эта пища служит дополнением. Соки и жидкости не считаются.

Норма увеличивается постепенно. Мама зануда ввод прикорма предлагает начинать в полгода. Чтобы введение прикорма мамой занудой способствовало укреплению иммунитета и здоровья малыша, нужно соблюдать правила:

  • Перед тем как вводить прикорм, убедитесь, что младенец здоров.
  • Не рекомендуется делать это до и после болезни, прививки. После прививки выдерживается неделя. Еслыи заболевание пришлось на начало прикорма, его временно прекращают, а после выздоровления начинают с начала.
  • Пока ребенку не исполнится год, не нужно добавлять в пищу соль, сахар.
  • С 9 месяца ребенка нужно приучать самостоятельно есть.
  • Раньше практиковалось введение сока до прикорма. Позже выяснилось, что соки даже в небольшом количестве вызывают расстройство желудка. Из-за отрицательного влияния на здоровье младенца их введение переносится на более поздний период.
  • Еда должна быть плотная, густая, растертая в пюре. Небольшие кусочки появляются в меню позже. После того как малыш привыкнет к пюреобразной консистенции, ему понемногу дают рубленую пищу. Измельчают овощи, каши.
  • Прикорм состоит из одного продукта, потребление его постепенно увеличивают. Через 3-4 недели добавляют второй, потом третий. Так легче проследить за состоянием здоровья, аппетитом малыша, появлением аллергии.
  • Кормить ребенка нужно столько, сколько он захочет. Если вы даете 150 г пюре, а малыш не съедает даже 100 г, нужно разбить 150 г на 2 приема.
  • Добавление новых продуктов происходит постепенно. Начинать нужно с 5-10 г в день.
  • Кормление производится только с ложечки. Она должна быть физиологически удобна для малыша.
  • Индивидуально, в зависимости от характера ребенка, решается, как кормить. Есть два варианта: до и после кормления грудью. Если до кормления грудным молоком ребенок волнуется, не может сосредоточиться, не следует насильно кормить его. Мама зануда прикорм советует вводить, обращая внимание на характер.
  • При болезни можно временно исключить прикармливание, перевести ребенка на грудное вскармливание.
  • Есть мамочки, которые кормят только фабричным питанием, другие — только домашним. Если вы покупаете питание для прикорма в баночках, смотрите на производителя, срок годности. На правила гигиены.

Задумайтесь о социальном значении прикорма. Он сближает ребенка с родными. Завтрак, обед, ужин проходят совместно, что важно для общения. Постепенно рацион становится ближе к взрослому.

Когда начинать вводить прикорм?

Спорным является вопрос: в каком возрасте малыш получает первый прикорм? Прикорм способствует:

  • развитию системы пищеварения;
  • выработке ферментов, которые необходимы для переваривания взрослой пищи;
  • формированию жевательных мышц.

По рекомендации ВОЗ сроки введения прикорма детей, находящихся на естественном (грудном) и искусственном вскармливании, отличаются на 1-2 месяца. При искусственном нужно приучать к обычному питанию в 4 месяца, так как раньше формируется пищеварительная система. Появление ферментов помогает усвоить каши, пюре.

Тем, кто находится на грудном вскармливании, вводить прикорм нужно с полугода. Точную дату назвать нельзя. Узнать, готов ли ребенок к взрослому питанию, можно по следующим признакам:

  • Стал вдвое больше весить.
  • Малышу не хватает молока матери или смеси. Это видно по тому, насколько чаще он стал просить есть.
  • Ребенок сидит (с поддержкой).
  • Глотательный инстинкт протекает нормально.

По теории педагогического прикорма взрослая пища вводится не по достижении ребенком установленного возраста, а при наличии интереса к еде. Возраст имеет здесь значение, но второстепенное. Малышу не должно быть меньше 6 месяцев. Еда вводится небольшими дозами. Начало прикорма по этой теории имеет не столько физиологическое значение, сколько воспитательное.

С чего начинают ввод прикорма?

С чего начинать прикорм, до сих пор остается серьезным вопросом. 15-20 лет назад считалось правильным, когда первый прикорм состоял из нескольких капель сока фруктов, овощей. Сейчас детские врачи рекомендуют не давать соки малышам до года. Вместо них постепенно вводятся овощные пюре, каши, сваренные на воде.

С этой пищей родители должны знакомить детей. Если она будет и на взрослом столе, малышу будет проще привыкнуть. Знакомство с новыми продуктами будет проходить в непринужденной обстановке, игровой форме.

Этот способ введения прикорма самый надежный. Как только малыш будет готов к взрослой пище, это сразу станет понятно. Сначала он сидит на специальном стульчике вместе с близкими людьми за столом. До определенного возраста малыш не подает признаков интереса к тому, что едят взрослые. В первое время важно соблюсти постепенность при введении прикорма, норма увеличивается медленно.

Введение прикорма по типу вскармливания

Считается, что при искусственном вскармливании вводить прикорм нужно раньше, в 4-5 месяцев, поскольку ребенок уже готов к этому этапу. Его пищеварительная система раньше формируется, нуждается в дополнительных ферментах, которых нет в молочных смесях, но достаточно в грудном молоке.

Малыш, питающийся грудным молоком, получает свои первые граммы густой и плотной пищи позже. Процесс нужно запрограммировать так, чтобы к году ребенок получал 3/4 от общего количества пищи грудного молока, только 25% прикорма. У ребенка, находящегося на искусственном питании, соотношение смеси и прикорма будет несколько другое.

Каши

Разнообразить прикорм помогут различные виды каш:

  • гречневая;
  • овсяная;
  • пшенная
  • полбяная;
  • кукурузная;
  • рисовая;
  • перловая;
  • мультизлаковая;
  • манная.

Каши варятся на воде в небольших количествах. Если вы предпочитаете готовые, они завариваются по схеме, указанной на пачке. В кашу не добавляется соль, сахар, другие усилители вкуса, пряности. Каша, содержащая крупные частицы, измельчается блендером.

В кашах много витаминов группы B, микроэлементов. Самые полезные — гречневая, овсяная. Сейчас к ним можно добавить редкие виды круп: киноа, бурый рис, полбу. В зернах киноа фосфора больше, чем в рыбе. Наименее полезная для детей манная каша, но и ее можно время от времени вводить в меню.

Овощи

Дети должны попробовать и оценить все известные виды овощей, которые встречаются в России и на полках супермаркетов. Лучший способ приготовления — отваривание на пару. Так продукты сохраняют максимальное количество витаминов, микроэлементов. Пюре можно сделать из следующих овощей:

  • брокколи;
  • цветной капусты;
  • кабачка;
  • тыквы;
  • моркови;
  • репы;
  • фасоли, других бобовых.

Сначала нужно подкармливать ребенка только гипоаллергенными овощами: цветной капустой, брокколи, кабачками.

Главная проблема, которая стоит перед мамами в период прикорма овощным пюре, — предпочесть магазинное готовое пюре или сделанное самостоятельно дома. Каждый вариант имеет свои плюсы и минусы.

Преимущество прикорма готовым пюре в банках — продукт готовится по правилам, соблюдается рецептура, санитарные правила.

Минусы: цена у качественных пюре высокая, тщательный отбор овощей для приготовления питания неочевиден. Открытое детское питание хранится недолго. А ребенку в первое время дают половину ложки нового продукта.

Если вы готовите пюре самостоятельно, значительно экономите в деньгах, но проигрываете во времени. Другое преимущество — овощи для ребенка проходят тщательную проверку.

Какой способ предпочесть, выбирать родителям.

Как вводят новые продукты?

Вводить новый продукт нужно начиная с половины чайной ложки, затем количество постепенно увеличивают. Поначалу вводят один продукт. Монопродукт дается в течение 7-9 дней, затем к нему прибавляется другой. Когда количество дойдет до трех, один нужно заменить на новый. Существует много таблиц, позволяющих разобраться с правильным введением незнакомых продуктов.

Общая схема проста: от небольшой порции и одного продукта до 150-200 г в год, разнообразия каш, пюре. Когда дети не хотят есть, нужно искать причину:

  • ребенок сыт;
  • малыш болеет;
  • хватает комплекса витаминов и микроэлементов, которые находятся в грудном молоке;
  • ребенок чувствует дискомфортно (наполненный памперс, перемена обстановки);
  • сохранился младенческий инстинкт выталкивания, когда ребенок не может удерживать и глотать густую пищу;
  • у ребенка сложился отрицательный опыт первого прикорма.

Есть хитрости, которые помогут накормить малыша с ложки. Важно нагулять аппетит. Если малыш болеет, введение прикорма нужно отложить. Улучшить вкус блюда для ребенка можно, добавив привычное для него грудное молоко.

Если ребенок обжегся или получил другой негативный опыт кормления с ложки, нужно поменять обстановку. Можно перейти в другую комнату, сменить стул, поменять ложку. Ребенку важен контакт с тем, кто его кормит. Хорошо, если мама улыбается и разговаривает с малышом. Нужно создать условия, чтобы он начал есть.

Схема ввода прикорма по месяцам

По мнению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) потребности в пище маленького ребенка удовлетворяет грудное молоко, но только до 6 месяцев. Дальше необходимо давать каши, фрукты, овощи.

Главные советы:

  1. Предпочтение отдается белым и зеленым овощам (вводят первыми).
  2. Вторым номером — каши.
  3. Протертое мясо.
  4. Масла, растительное, сливочное.
  5. Оранжевые овощи, картофель.
  6. Творог, другие кисломолочные продукты начинают давать к году.

У ребенка старше 6 месяцев может упасть гемоглобин. Чтобы это предотвратить, нужно давать детям мясо.

Корректировки по ситуациям

Прикорм — стресс для детского организма. Возможны непредвиденные ситуации. Чтобы они не возникали, нужно следить за качеством, количеством пищи. В первое время у малыша может наблюдаться временное расстройство пищеварительной системы. Это сопровождается появлением поноса, рвоты, несмотря на контроль родителей. Изменения происходят по двум причинам:

  1. В пюре содержатся пищевые волокна, которые усиливают работу кишечника.
  2. Прикорм был слишком объемный. Нарушать принцип постепенности нельзя, это скажется на ребенке. У него может начаться запор, понос, а в дальнейшем появятся проблемы со здоровьем.

Лучший способ ликвидировать последствия — убрать прикорм до выздоровления и оставить только грудное вскармливание.

kidabout.ru

Таблица прикорма ВОЗ: как вводить прикорм ребёнку "пошагово", схема

18.02.2018

Каждая мама сталкивается с вопросом о правильном введении прикорма для своего малыша, на Мама зануда прикорм расписан детально с учетом рекомендаций ВОЗ. Для ребенка введение продуктов в рацион является самым важным и длительным этапом в первый год его жизни, поэтому маме к данному этапу необходимо подготовиться основательно.

Введение прикорма: основные правила

Введение прикорма может осуществляться по двум методикам: педиатрической и педагогической.Педиатрический метод признан системой здравоохранения (по ВОЗ). Он заключается в восполнении необходимых микроэлементов за счет введения в рацион ребенка взрослой пищи. Сторонники методики считают, что первый прикорм нужно осуществлять ближе к 6-месячному возрасту малыша, поскольку он перестает получать из материнского молока или смеси все необходимые микроэлементы. Нехватку нужно компенсировать с помощью введения дополнительных продуктов питания.Педиатрический метод подойдет для завершенного грудного вскармливания или неудачного опыта его завершения, то есть для случаев, когда грудного молока становится меньше. Педиатрическая методика включает рекомендации по своевременному и оптимальному началу введения блюд, с каких продуктов лучше начинать и как это делать.Педагогический метод позволяет осуществлять кормление в виде микропорций еды с родительского стола. Маме не нужно готовить отдельные блюда для малыша. Он продолжает питаться грудным молоком и приобщается к взрослой пище. Метод хорошо работает как прием стимуляции пищевого интереса ребенка и позволяет в раннем возрасте привить культуру поведения за столом. Этот способ рассчитан на детей только с грудным вскармливанием.Оба метода можно внедрять, если ребенок физически к этому готов, после основательной подготовки и консультации с педиатром.

Схема прикорма рекомендации ВОЗ]

Расширение рациона ребенка должно осуществляться в соответствии со следующими правилами:

  1. Согласно положениям Всемирной Организации Здравоохранения, а рекомендации рассчитаны на всех, вводить продукты в рацион малыша можно с 6-месячного возраста, при необходимости (недостатке веса, проблемах с пищеварением и т.д.) с 4-5 месяцев, но не ранее.
  2. Начинать расширение рациона рекомендовано с овощных пюре. Кефир, творог, йогурт, мясное пюре и субпродукты нужно вводить в возрасте 9-11 месяцев.
  3. На момент начала расширения рациона малыш должен быть здоровым. Если сделана вакцинация, то непривычную еду лучше включать в меню через неделю после прививки.
  4. Важным аспектом является и реакция организма на продукты. Объем пищи для ребенка должен быть небольшим. После употребления нужно проследить, нет ли аллергии на блюдо. В случае возникновения реакции прикорм останавливают. Продолжить его можно после полного выздоровления, но уже другими продуктами. Снова давать еду, на которую у малыша развилась аллергическая реакция, допустимо через 3-6 месяцев.
  5. Порции блюд должны систематически увеличиваться — от ½ ч. л. до 100-200 г. Супы должны быть однокомпонентными и вводиться после привыкания к предыдущему блюду, то есть через 5-7 дней.

Перед началом прикорма нужно изучить, когда и какие блюда можно давать малышу. Эту информацию содержит таблица очередности продуктов:

№ п/п Название блюд и продуктов питания(мл, г) Возраст(мес.)
6-7 8-9 9-10 10-12 12
1 Овощи (кабачок, цветная капуста, картофель, тыква) 5-60 70 80 90 100
2 Каши, приготовленные на воде (гречневая, овсяная, кукурузная) 10-100 150 180 200 200
3 Фруктовые пюре и соки не концентрированные 5-60 70 80 90 100
4 Желток 0,25 0,5 0,5 0,5
5 Молочные каши 10-150 170 180 200
6 Мясное пюре (кролик, индюшиное, перепелиное, куриное) 5-30 50 60-70
7 Творог 10-40 40-50 40-50
8 Йогурт, кефир 100 150 200
9 Рыба 5-30 30-60
10 Ягодное пюре 5-30
11 Мясные бульоны 10-100
12 Пшеничный хлеб, печенье 5 10

Растительное и сливочное масла добавляются в блюда, начиная по 1 капли и до 1 ч. л. Растительное масло можно давать с 6 месяцев, а сливочное — с 7.

Корректировки схемы прикорма ВОЗ по ситуациям

Схема прикорма ВОЗ поддается корректировке в зависимости от ситуации. Если ребенок исключительно на грудном вскармливании, то с началом прикорма необходимо давать ему воду.Непривычный продукт предлагайте утром малышу. В течение дня будет легче отследить реакцию организма на еду. Если у ребенка наблюдается запор, следует раньше ввести пюре из чернослива.Если малыш не успевает за увеличением объема порции, то рекомендуется вводить продукт не за неделю, а за 10-14 дней. Если у ребенка недостаток веса, следует сначала давать каши, а затем овощи.Когда ребенок отказывается от того или иного блюда, отложите его введение на неделю.

kidfeed.ru

Введение прикорма, Мама зануда

Начало прикорма это один из важнейших этапов первого года жизни и для того чтобы сделать всё правильно необходимо тщательно подойти к выбору типа прикорма.

Введение прикорма| Выбираем схему (педиатрический/ педагогический)

В зависимости от методик введения и их источников различают следующие типы прикормов:

Педиатрическая схема введения прикорма

  1. В соответствии срекомендациями Всемирной организации здравоохранения. В настоящее время прикорм по ВОЗ является самым популярным и его, как правило, рекомендуют педиатры. Это тот самый прикорм, который начинают с кабачка или безглютеновой каши. Основы этого прикорма описаны подробно в — 8-ой главерекомендаций Всемирной организации здравоохранения. Текст написан доступным языком, просто и содержательно. Также рекомендую вам воспользоваться подробной схемой ввода прикорма по ВОЗ на первые 90 дней.
  2. В соответствии срекомендациями Минздрава (2009 г). Данный труд очень отдаленно напоминает рекомендации Всемирной организации здравоохранения, но со сдвинутыми сроками и без учета типа вскармливания. Складывается такое впечатление, что на подготовку более подробных рекомендаций у создателей не хватило времени. Целесообразность введения прикорма рекомендована в 4-6 месяцев, при любом типе вскармливания. В первую очередь (до наступления 7-ми месяцев!) вводятся овощные пюре, молочные каши, фруктовые пюре, соки, творог, мясо. Собственно если Вы начинаете ввод прикорма в 6 месяцев, то за седьмой месяц рекомендации предлагают ввести неимоверное количество продуктов. Учитывая, что на ввод одного продукта требуется 5-7 дней, схема не рабочая. Сами посчитайте: 1 вид овощного пюре, 1 вид молочной каши, 1 вид фруктового пюре, 1 вид сока — уже прошло 4 недели и вашему малышу 7 месяцев! А вы ввели всего один вид каши, один вид овощного пюре и не успели ввести творог и мясо :-)! А с 7 до 8 месяцев у Минздрава уже новые планы на вашего малыша — введение желтка, рыбы, кефира, сухарей, хлеба, а также стремительное наращивание объемов, уже введённых, продуктов.
  3. Из наследия прошлого. Это тот самый вид прикорма, который начинается с овощных соков и практиковался 20 лет назад. Учитывая, что даже МинЗдрав обновил свои рекомендации, смысла обсуждать этот вид прикорма не вижу. Кстати, неплохой тест для педиатров — если Ваш педиатр рекомендует начать прикорм с соков, скорей всего он очень даааавно не повышал квалификацию и Вам стоит позаботиться о выборе более квалифицированного специалиста ;
  4. По Комаровскому — прикорм с кефира и творога. Пожалуй стОит отнести этот прикорм к лидерам прикормов по вредности за счет сложности усвоения животного белка организмом человека и содержания в кефире алкоголя (об этом читайте отдельный пост о трудах академика Углова).
  • Педагогический. Этот вид прикорма родом из разработок естественных условий для малышей от центра «Рожана». Он получает всё большую популярность за счет легкости в реализации — молодой маме не надо готовить отдельные блюда для малыша, надо просто начинать прикорм с микродоз. Стоит отметить что этот прикорм рассчитан только на деток с исключительно грудным вскармливанием.
  • Введение прикорма |Основные правила педагогического прикорма:

    • правильное питание мамы;
    • поддержание атмосферы конкуренции за столом — первая кушает мама, малыш наблюдает и тем самым усиливает свой аппетит. Затем мама предлагает малышу попробовать из свой тарелки (видимо мама должна заранее в тарелку наложить еды на двоих). Малыш должен воспринимать маму за столом как конкурента!
    • с начала трапезы, ребенок должен сидеть на коленях у мамы и наблюдать за процессом;
    • предложение ребенку любой пищи, в том числе твердой с тарелки мамы, правда ооочень маленькими порциями — со спичечную головку;
    • количество пищи одного вида — один вид пищи предлагается не более 3-ех микродоз за одну трапезу, зато в одну трапезу возможно лакомство множеством блюд в тех же количествах — три микродозы;
    • введение нового продукта не больше одного раз в день;
    • за день ребенок кушает таким образом с мамой 5-6 раз;
    • трапеза с ребенком продолжается только пока он проявляет интерес (тянет ручки к еде, открывает охотно рот), при первых(!) признаках утраты интереса к трапезе ребенка убирают из-за стола;
    • недопустимы игры с едой, в такие моменты опять же ребенка убирают из-за стола;
    • малыш сам должен брать кусочки с тарелки ручками или ложкой, по мере своих умений;
    • недопустима еда со стола, в игровом режиме и педагогический прикорм очень рьяно относится к культуре ));
    • первые 3-4 недели после ведения прикорма недопустимо увеличение микродоз и их количества, т.е. в идеале ребенок должен выходить из-за стола голодным и требующим продолжения банкета(!);
    • после трапезы голод малыша утоляется грудным молоком, а интерес к еде продолжает увеличиваться;
    • с 2 по 8 месяц после введения прикорма(!) объем предлагаемого плавно увеличивать с размера микродоз до 1-2 чайных ложек только для блюд, которые были неоднократно опробованы в микроколичестве. Новые блюда также продолжают вводится в количестве микродоз. Т.е. за одну трапезу малыш не должен съедать одного блюда больше 2 чайных ложек, если малыш продолжает требовать стоит ему предложить другое блюдо или несколько в том же количестве;
    • с 8 по 14 месяц (в зависимости от скорости ввода прикорма) наращивается объем предлагаемого с чайных ложек до 1-2 столовых ложек. Т.е. за одну трапезу малыш не должен съедать одного блюда больше 2 столовых ложек, если малыш продолжает требовать — стоит ему предложить другое блюдо или несколько в том же количестве;
    • последний этап — переход к общему столу в среднем происходит через год после начала ввода прикорма и совпадает с завершением грудного вскармливания.

    Плюсы этого вида прикорма в воспитании культуры поведения за столом и аппетита. Минусы: более длительное введение прикорма, методика рассчитана только на грудное вскармливание, не одобрена официальной медициной по причине возможной нехватки питательных элементов из грудного молока.

    В целом, я являюсь сторонницей прикорма по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, мне нравится огромное количество практических наработок, которые можно использовать. Также я порой прибегаю к элементам педагогического прикорма. В педагогическом прикорме мне импонирует глубина проработки вопроса стимуляции пищевого интереса. На мой взгляд у многих грудных детей отличный пищевой интерес, просто они не испытывают чувство голода в той степени, чтобы оно заставило их рассмотреть прикорм как альтернативу грудному молоку.

    Введение прикорма |Выбираем время введения по ВОЗ

    Итак, оптимальный вид прикорма выбран. Теперь маме следует выбрать время ввода подходящее для малыша, при этом следует учесть готовность малыша, которая заключается в следующем:

    • При вводе прикорма малыш должен быть здоров. При любых проблемах со здоровьем, в том числе с зубками, перед вводом прикорма дожидаемся когда они завершатся.
    • Если ребенку ставили прививки, то ввод прикорма откладываем не меньше чем на неделю.
    • Если в процессе ввода на какой-то продукт возникла аллергия, приостанавливаем ввод этого продукта. Кормим по схеме, которой кормили до возникновения аллергии, до полного выздоровления. Затем продолжаем ввод прикорма, но уже других продуктов! Ввод продукта, на который выявилась аллергия, откладываем на 3-6 месяцев.
    • Оптимальный возраст введения прикорма — 6 полных месяцев. Обратите внимание, не начало 6 месяца — 5 с хвостиком, а полных 6 — т.е. начало 7-ого. Для малышей на ГВ возраст ввода прикорма по ВОЗ абсолютно такой же. Источник: показать скрытый текст

    кормление молоком (т.е. смесью) до шестимесячного возраста и не начинать введение прикорма слишком рано»

    В то же время следует знать, при первом знакомстве даже с самой вкусной едой маловероятно, что она покажется таковой малышу. Знакомство с каждым новым продуктом у ребенка может происходить за 8-10 приемов.

    Многие мамы торопятся как можно быстрей ввести прикорм, но это может быть оправдано только в случаях если малыш плохо набирает вес или малыш на искусственном вскармливании.

    Надо помнить, что для грудничков при правильном плавном вводе прикорма, грудное молоко может до года является основной пищей и составлять большую часть дневного рациона. Как правило, такие случаи, связаны с излишками веса малыша, который впоследствии нормализуется.

    Дополнительная информация для размышлений для тех кто обеспокоен поздним введением прикорма при грудном вскармливании у здорового ребенка без дефицита веса (взято тут ):

    «…Сторонник быстрого введения прикорма: Но вообще даже по правилам ВОЗ ребенка надо прикармливать не позже 6 мес (за очень редким исключением типа сильной аллергии и тд.). В год ребенок обычно уже жует (что полезно для зубов) — те же яблоки, к примеру, очищая таким образом зубки. (хотя лично для меня никогда не было понятно — зачем ГВ после полутора. это Вы называете НЕПРОДОЛЖИТЕЛЬНЫМ. а какое же продолжительное — до 18?)

    Консультант по грудному вскармливанию АКЕВ: Читайте рекомендации ВОЗ внимательнее Исключительно грудное вскармливание рекомендуется не менее 6мес . В тех же рекомендациях указано, что некоторые дети и в год могут находиться на полном ГВ без ущерба для здоровья. А вообще доля прикорма у годовалого ребенка по ВОЗ — около 25%, а ГВ — 75% соответственно. И рекомендуемая продолжительность ГВ — 2 года, а далее — по обоюдному согласию матери и ребенка. На практике немало детей, которые без энтузиазма воспринимают прикорм, и к году едят очень мало, при нормальном весе и темпах роста. Конкретно у автора темы ребенок даже крупный, с какой стати ей пытаться накормить ребенка еще и кашей? Она подбирает для своего ребенка индивидуальные темпы введения прикорма, исходя из потребностей ребенка. Мой ребенок до 9мес вообще не хотел есть никакой прикорм.

    Да, в год у ребенка обычно имеется 6-8 зубов, а то и меньше. И если кто-то считает, что этого вполне достаточно для полноценного жевания… Полный комплект зубов прорезывается к 2-2.5 годам…»

    В вопросе позднего введения прикорма следует знать очень важный возможный фактор отсутствия аппетита — это анемия (пониженный уровень гемоглобина). В таких случаях у ребенка может отсутствовать аппетит, затрудняя введение прикорма железосодержащих продуктов. Мамам, дети которых не спешат кушать прикорм, обязательно нужно поинтересоваться у педиатра уровнем гемоглобина малыша, чтобы исключить анемию.

    Введение прикорма | Баночное или домашнее

    Многие врачи и в том числе Всемирная организация здравоохранения рекомендует баночное детское питание. Признаться, я ничего хорошего в этом не вижу. Врачи свою позицию аргументируют тем, что ингредиенты детского питания проходят более жесткий контроль, чем все другие продукты питания на прилавках наших магазинов.

    Но я не доверяю производителям детского питания, ведь и ежу понятно, что для приготовления пюре могут сойти частично подгнившие плоды. Когда же сам выбираешь продукты для приготовления пюре, несомненно, остановишься на плодах лучшего качества.

    Что еще немаловажно в свежеприготовленном блюде гораздо большее количество витаминов, чем в консервированном. Поэтому предпочитаю покупать овощи и фрукты у частников в сезон. При покупке обращаю внимание на небольшое наличие вредителей — червячков, гусеничек, это верный признак отсутствия обработки химикатами. Таким образом, учитывая аппетит моей дочурки, у нас до сих пор полморозилки цветной капусты, а на подоконнике ждет своего часа последний зимний кабачок и последняя зимняя тыква.

    Введение прикорма| Различные условия

    Несмотря на единую для всех таблицу ввода прикорма по ВОЗ, поясню, что дети, как и условия ввода прикорма бывают абсолютно разные и некорректно сравнивать сроки и объемы введения продуктов для малышей из разных категорий.

    В зависимости от различий в развитии и питании малышей, я обнаружила следующие условия ввода прикорма:

    • с избытком веса (готовность к прикорму, как правило, появляется позже);
    • с дефицитом веса (готовность к прикорму, как правило, появляется раньше);
    • исключительно на грудном вскармливании (по требованию и по графику);
    • на искусственном/смешанном вскармливании.

    Т.е. одной для всех идеальной формулы введения прикорма не существует. Именно от темпов развития и типа первичного вскармливания (грудное, искусственное или смешанное) будут зависеть сроки и объемы введения прикорма. Как правило, дети при искусственном вскармливании и грудном вскармливании по графику быстрей переходят на вводимый прикорм, а впоследствии и за «общий стол».

    Введение прикорма|Наш опыт

    Введение прикорма у нас было очень длительным. По сути полноценных приемов пищи (без докормов ГВ) у нас не было почти до полутора лет. Докормы были вынужденные, так как объемы порций наращивались с большим трудом. Так как мне известна проблема с аппетитом у ребенка не понаслышке, я решила написать наш неидеальный опыт и отметить ошибки, которые я допустила.

    С рекомендуемых 6 месяцев я периодически делала плавные попытки введения прикорма. Поначалу ребенок давился и можно было сделать вывод о неугаснувшем выталкивающем рефлексе. Кроме того вес у Яны был у верхней границы нормы, поэтому на первом году я особенно не переживала за отсутствие интереса к прикорму. У Яны медленные темпы физического развития. Она научилась хорошо сидеть только на 9-ом месяце, поэтому логично, что в 6 месяцев готовность не наступила.

    С 8-ого месяца я начала более активно пытаться вводить прикорм, но ребенку было явно не интересно. Полностью отсутствовал аппетит.

    К 10 месяцам регулярный прикорм в нашем рационе составлял мизерные порции овощного пюре (20-50 гр.) Помимо пюре в течении дня для наработки практики откусывания и разжевывания кусочков я предлагала рассыпчатые сорта яблок, груш, бананы. Откусывание и разжевывание очень важно для детей. Это влияет на развитие речи и еще на кучу аспектов.

    Позже выяснилось, что забава с фруктами в раннем возрасте может сыграть злую шутку с зубами. После фруктов надо обязательно давать ребенку воду. Фруктовые кислоты очень агрессивно действуют на эмаль зубов. Таким образом, в полтора года благодаря фруктам мы заработали кариес. Все-таки наиболее безопасными продуктами для зубов и ЖТК являются отварные овощи. Поэтому если даете ребенку фрукты обязательно начинайте чистить регулярно зубы. Не удивляйтесь, что слишком рано. Сейчас по статистике более 30% детей до 3 лет страдают кариесом, поэтому стоматологи рекомендуют чистить зубы с момента их появления. Подробней об особенностях ухода за зубами в раннем возрасте читайте тут. Мне многие задают вопросы о том, что у них появились зубы и надо ли сразу чистить зубной пастой (уже с 6-8 месяцев, а бывает и раньше). Стоматологи дают разные рекомендации по этому поводу. На мой взгляд, возраст начала активного ухода за зубами должен совпадать с введением сладкого в рацион, в том числе фруктов.

    Весь второй год стандартная порция Яны была объемом около 80 гр. Нарастить объемы до рекомендуемых мне не удавалось. Еще одна из причин отсутствия аппетита, которую должны знать мамы малышей с проблемами прикорма, — низкий гемоглобин. В нашем случае он всегда превышал среднее нормальное значение. Причин плохого аппетита я не могла найти до двух лет.

    В два года, когда у нас произошло сворачивание дневным кормлений грудью, я поняла объективную причину плохого аппетита — ребенок всегда был сыт, так как мы практиковали кормление по требованию. Можно заявить, что грудное молоко лучшая еда для малыша до двух лет. Но Всемирная Организация Здравоохранения считает, что с 6 месяцев ребенок может испытывать дефицит различных веществ, которых недостаточно в материнском молоке. Из нашего опыта хочу отметить, что с рождения у Яны были ломкие ногти и только после ввода прикорма в значительном объеме они стали крепкими.

    Исходя из нашего не совсем удачного опыта, я хочу порекомендовать следующее:

    1. Аппетит. При проблемах с аппетитом у малышей на ГВ по требованию особое внимание необходимо уделить графику питания в течении дня. Скорее всего аппетит наладится в случае, когда Вы организуете кормления по графику, так как на момент приема пищи ребенок должен быть голоден. Кормление по требованию у беспокойных детей может происходить хаотично. Ребенок привыкает к частым кормлениям и отсутствию чувства голода. Фактически ввод прикорма при ГВ по требованию в два раза более сложен, чем при ИВ или ГВ по графику. Помимо знакомства с новой пищей, ребенка важно приучить кушать по времени. Этому уделяется мало внимания и тысячи мам задают одни и те же вопрос. Их научили удобству кормления по требованию, но при начале прикорма следует сделать следующий шаг — организовать дневные кормления по графику. Лучше это делать постепенно с момента ввода прикорма, начиная с завтрака.
    2. Запоры. Судя по комментариям, к схеме прикорма они случаются у большинства. Даже водянистый кабачок способен вызвать запор. Самое логичное в этом случае максимально сократить порцию (20-30) и увеличить объем потребляемой жидкости. Наблюдать за стулом. При таких условиях он неизбежно нормализуется. В случае запора объемы прикорма наращивать надо еще медленней, чем рекомендуется в большинстве источников. Обычно это случается только на первых этапах ввода прикорма. Дополнительно для разжижения стула можно использовать чернослив. Наиболее мягким будет вариант в виде компота из чернослива. Более выраженное действие у пюре.
    3. Гигиена ротовой полости. К полугоду у многих малышей появляются первые зубки и начиная с этого момента большинство стоматологов рекомендуют начинать чистку зубов. Помните, что на данный момент около 30% детей до 3 лет имеют кариес. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок пополнил эту статистику, приступайте к заботе о зубках вовремя. Очень подробно об уходе за зубками малышей я написала тут (от выбора безопасной зубной пасты до правильной техники чистки).

    В завершении поднятой темы:

    • тем у кого возникли трудности, рекомендую ветку ресурса консультантов по грудному вскармливанию (http://www.akev.ru/forum/), в которой можно задавать любые вопросы о прикорме специалистам (в их числе Яковлев Я.Я. — педиатр, многим известный своими статьями о прикорме) без регистрации;
    • тем кто еще планирует и уже начал прикорм желаю беспроблемного перехода на взрослую пищу!

    Кому статья оказалась полезной и интересной приглашаю почитать её продолжение. В нем идет речь о расширении рациона и добавлении дополнительных приемов пищи с 9 месяцев. Также предлагаю оформить подписку по электронной почте о новых статьях сайта .

    Другие интересные публикации для мам малышей первого года жизни:

    • Лучшие книжки для самых маленьких (Да! Эту публикацию я рекомендую к прочтению маме малыша до 6 месяцев. Именно этот возраст идеален для первого знакомства с книжками. Когда ребенок станет активен книжки ему будут уже не так интересны и момент будет упущен.)
    • Развивающие игры для детей до года в книге «PEKiP: игра и движение». Это самый полный сборник игр для малышей до года!
    • О требованиях к стиральному порошку (читать всем, кто еще не перешел на использование безопасных порошков).
    • Развитие ребенка по месяцам с точки зрения Американской Академии педиатрии.

    psn-travel.ru

    Рекомендации по введению прикорма по ВОЗ: таблица и схема питания ребенка от 6 месяцев до года с пошаговым описанием

    Прикорм сегодня вводится по одной из двух техник, которые кардинально отличаются друг от друга. В основе каждой из них лежит своя концепция.

    • Педиатрический прикорм. Его базис — убеждение в том, что ребенку старше 4-6 месяцев начинает не хватать энергетической ценности материнского молока или смеси. Восполнить нехватку необходимых элементов призвано введение в рацион малыша новых продуктов.
    • Педагогический прикорм – второй вид техники, который предполагает продолжение лактации до года и более. Знакомство с новыми продуктами носит ознакомительный характер и не имеет своей целью восполнить недостаток энергетических потребностей. Ребенок, согласно данной технике прикорма, пробует абсолютно все, что кушают родители, при этом еда не измельчается и не перемалывается в пюре.

    Какую точку зрения принимает в этом вопросе всемирная организация здравоохранения? Она занимает нейтральную позицию, о чем мы и поведем разговор далее.

    Педиатрический прикорм предполагает введение в рацион именно тех продуктов, которые восполнят недостающую питательную ценность материнского молока при взрослении грудничка

    Рекомендации ВОЗ

    Исследования и научные факты дали возможность сформулировать основные правила по питанию детей в возрасте до 2 лет. Широкое освещение принял вопрос о разработке концепции питания детей раннего возраста, в том числе и прикорма, который рассматривался на глобальной конференции, где присутствовали специалисты ВОЗ и ЮНИСЕФ. Был принят ряд положений.

    ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: рекомендованное питание для ребенка 2 лет

    Правила введения прикорма

    • Лучшая пища – грудное молоко. Имея выбор между естественным и искусственным типом вскармливания, предпочтение должно быть отдано первому. Грудное вскармливание создает идеальные условия для гармоничного развития ребенка.
    • Прикорм согласно медицинским показаниям. Первые полгода жизни ребенок находится исключительно на грудном вскармливании. Отсутствие каких-либо иных показаний медицинского характера предусматривает ввод прикорма после 6 месяцев. До этого периода ребенок не нуждается в дополнительном питье и еде. Лактацию рекомендуется сохранять до 2 лет и более.
    • Сбалансированное питание. Пища для малютки должна быть богата полезными минералами и витаминами, а также соответствовать возможностям детского организма. Объем пищи должен сопоставляться с возрастными нормами. Вводить новые продукты в рацион следует постепенно, небольшими дозами. Рост малыша предполагает увеличение объемов употребляемой пищи.
    • Многообразие вкусов. Согласно утвержденной схеме введения прикорма ВОЗ, пища ребенка должна быть разнообразной. В детский рацион обязательно должны входить овощи, каши, птица, мясо, яйца и рыба. Недостаток грудного молока может быть восполнен минеральными и витаминными комплексами, которые бы могли добавить питательной ценности ежедневному рациону.
    • Адаптация пищи согласно возрасту. В возрасте 6 месяцев ребенок начинает есть перетертую пищу, пюреобразную или полутвердую. С 8-месячного возраста возможен переход на употребление продуктов, которые можно есть руками (рекомендуем прочитать: меню для 8 месячного ребенка на грудном вскармливании: рецепты). После года ребенка можно начинать кормить пищей, которую употребляет вся остальная семья.
    • Продолжение лактации. Основной пищей по-прежнему остается молоко матери. Прикорм, согласно ВОЗ, вводится с целью удовлетворить возрастающие энергетические потребности, ведь с возрастом ребенок становится более активным. Материнское молоко малыш должен получать в необходимом объеме. Тандем «мама-малыш» и кормление «по требованию» сохраняется вплоть до года и даже до двух.

    Прикорму все возрасты покорны?

    Описание правил и действий представлено выше в соответствии с мнениями целого консилиума специалистов. Кроме прочего, родители должны учитывать индивидуальные особенности и готовность своего ребенка к введению прикорма. Малыш, отстающий в наборе веса, будет требовать более ранних сроков начала прикорма — 4-месячный возраст в данном случае будет оправдан. Другой ребенок прекрасно себя чувствует и развивается полноценно, кушая только мамино молочко. Возможно, в этом случае введение прикорма следует начать ближе к 8 месяцам.

    Яков Яковлев, эксперт АКЕВ, утверждает, что 6-месячный возраст – это не какое-то обязательное число, а лишь среднее время для начала прикорма. Предпочтительно начать введение новых продуктов чуть позже. Мамы деток на искусственном или грудном вскармливании, чада которых хорошо набирают вес, вполне могут прислушаться к данному совету (подробнее в статье: режим вскармливания детей до года). Единственный показатель к более раннему началу прикорма – недостаточный вес (рекомендуем прочитать: как правильно давать первый прикорм?).

    ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: принципы введения прикорма при грудном вскармливании

    Таблица введения прикорма

    Каковы же практические рекомендации ВОЗ по введению новых продуктов в детское меню? Предлагаем вам таблицу прикорма по месяцам согласно ВОЗ (за 90 дней):

    ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: меню 5-ти месячного ребенка на грудном вскармливании: таблица

    Всемирная организация здравоохранения указывает на важность следующих моментов:

    • Сложно соблюсти баланс при переходе на новые продукты. Не только организм ребенка тяжело справляется с усвоением новых видов пищи, но и сама еда может быть недостаточно питательна. Эксперты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что многие детки до 5-летнего возраста не получают необходимое количество питательных и энергетических продуктов. Рацион ребенка должен быть сбалансированным и полноценным, а также предлагаться в достаточном количестве.
    • Безопасность продуктов. При готовке еды необходимо сделать ее максимально безопасной для малыша. Правильно приготовленная пища снизит риск возникновения кишечных инфекций.
    • Интерес к новому поощряется. Имеющийся у малыша интерес к новым видам пищи следует поддерживать и развивать, помогая ему познакомиться с новыми видами продуктов.
    Если ребенок заинтересовался каким-то продуктом, не относящимся к запрещенным, можно попробовать дать его внепланово

    Алгоритм введения прикорма

    Пошаговые инструкции ВОЗ мамам выглядят следующим образом:

    • Терпение. Введение прикорма требует от мамы максимальной чуткости. Будьте готовы к тому, что не все, что вы приготовите, кроха оценит по достоинству. Проявляйте терпение, не кричите и заставляйте есть. Во время еды разговаривайте мягким голосом, установите зрительный контакт. Кормление должно происходить медленно, не спеша.
    • Чистота. Не забывайте о гигиене столовых приборов и тарелок, а также тщательном мытье продуктов. Приучайте малыша кушать в чистоте. Для этого всегда вытирайте запачкавшийся столик и не забывайте убрать следы пищи с лица и рук ребенка.
    • Постепенный ввод продуктов. Знакомство с новыми продуктами должно начинаться с небольших порций. При положительной реакции организма постепенно увеличивайте объем.
    • Адаптируйте пищу. Консистенция блюд должна соответствовать возрастным нормам. Более взрослый малыш получает и более разнообразную консистенцию продуктов.
    • Количество кормлений по возрасту. Учитывайте возрастные рекомендации по кормлению детей. Прикорм для малыша 6 месяцев вводится 2-3 раза в день (подробнее в статье: питание ребенка при грудном вскармливании в 6 месяцев ). Это количество увеличивается до 4-х, когда малыш немного вырастает. При появлении аппетита между кормлениями можно вводить дополнительно 1 или 2 перекуса.
    • Учитывайте предпочтения ребенка. Старайтесь, чтобы ребенку нравилась та еда, которую вы ему предлагаете. Отсутствие интереса к какому-то блюду можно изменить, экспериментируя с комбинацией или консистенцией продуктов.
    • Увеличение количества питья. После года, когда грудного молока употребляется меньше, следует чаще поить ребенка различными компотами, детскими соками без сахара или детскими чаями.

    Терпение и любовь – залог хорошего аппетита

    Категорически запрещается принуждать ребенка к приему пищи. Введение прикорма должно быть добровольным. Насилие в этом плане приведет к отказу ребенка от любых видов пищи. Создайте благоприятные условия для пробы новых продуктов, чтобы ребенку нравился этот процесс. Положительный настрой родителей, ласка и внимание – вот основные спутники начала новой деятельности.

    Введение прикорма – важный этап в жизни и развитии ребенка. Правильная мотивация и легкое его освоение помогут в итоге получить хорошо кушающего малыша, а не упрямца и малоежку. Все советы ВОЗ призваны организовать кормление максимально безопасно и комфортно. Учитывая советы специалистов, вы гарантируете своему ребенку гармоничное развитие, основанное на здоровом и сбалансированном питании.

    vseprorebenka.ru


    Смотрите также

    Рубрика:  Разное