Первые признаки беременности на первой неделе


Первые признаки беременности на 1 неделе

Есть в жизни женщины особый период, который ее память сохранит навсегда. Это 9 месяцев ожидания малыша. И одними из самых памятных становятся первые недели этого замечательного положения – женщину захлестывает вихрь эмоций и переживаний! Существуют ли признаки беременности на первой неделе? Давайте разберемся во всех нюансах физиологических и акушерских сроков.

Признаки беременности: что на самом деле значит первая неделя беременности

Вынашивание малыша растягивается на 40 так называемых акушерских недель. Иными словами срок этот можно идентифицировать как 280 дней или 10 лунных месяцев. Каждый лунный месяц состоит из 28 дней, а не из 30 или 31, как мы привыкли думать. Акушерский «возраст» беременности определяет гинеколог: высчитывать срок он начинает с первого дня последних месячных.

Регулярный и всегда одинаковый по длительности месячный цикл сегодня, пожалуй, является исключением из правил. Есть множество факторов, способных пошатнуть хрупкое равновесие в женском организме. Не будем углубляться, отметим только, что здесь и плохие экологические условия для жизни, и зависимость от курения, и хронические заболевания женских половых органов, которые время от времени беспокоят слабый пол. В связи с этим вычислить точное время овуляции попросту нереально. Для удобства специалисты пользуются акушерским сроком беременности, а не естественным (эмбриональным). Выходит, что первая неделя «интересного» положения считается вероятной. Известны, например, случаи, когда оплодотворение произошло, но менструация после этого все равно начинается.

Давайте представим себе такую ситуацию: женщина обратилась к гинекологу по причине задержки месячных и положительного теста на беременность. Казалось бы, первые признаки беременности очевидны. Тем не менее, врач обязательно поинтересуется датой первого дня последних месячных. Именно с этого числа и начинают отсчитывать акушерский срок после зачатия. Например, естественный срок беременности с момента оплодотворения может оставлять 3 недели (но наверняка этого знать никто не может), а по акушерским подсчетам – все 5 недель. Это значит, что пресловутые 9 месяцев ожидания чуда – несколько искаженное представление о сроке вынашивания малыша, потому что врачи не измеряют беременность обычными неделями. Если вы только в начале пути, настройтесь на то, чтобы считать свой срок именно акушерским способом, чтобы не запутаться и говорить со своим гинекологом на одном языке.

Такой же сдвиг наблюдается и в триместрах, на которые принято делить беременность — это не три обычных месяца. На самом деле, триместры могут продолжаться большее или меньшее количество дней, чем насчитывается, к слову, в сентябре, октябре и ноябре.

И хотя зачатия в первую акушерскую неделю могло и не случиться, нам есть что обсудить. Например, как заметить признаки беременности до задержки менструации и определить симптомы беременности на первой неделе.

Ранние признаки беременности до наступления месячных

Момент, когда появляются признаки беременности, индивидуален для каждой женщины. Например, некоторые будущие мамочки самым непостижимым образом начинают подспудно чувствовать перемены, которые происходят внутри. И пусть это покажется совсем уж фантастическим, но иногда на беременность «намекают» … вещие сны, которым впечатлительные женщины склонны доверять. Иногда просыпается совершенно необъяснимое чувство: внимание женщины так и приковывают изображения малышей или детвора, галдящая во дворе.

Но даже если окрыленная удивительным предчувствием женщина примчится к врачу, вердикт специалиста ее навряд ли обрадует. Первую неделю, прошедшую после оплодотворения, подтвердить очень сложно, и современная медицина не всегда это может сделать. Врачи же доверяют не предчувствиям, а конкретным первым симптомам беременности.

Да, матка может казаться налитой, а стенки влагалища окрашиваются в синеватый цвет, однако появление этих признаков вполне возможно и накануне менструации. Поэтому после осмотра гинеколог, скорее всего, однозначным ответом будущую мамочку не порадует. В этом нет ничего удивительного, потому что первые признаки беременности на ранних сроках (1 неделя) еще отсутствуют, так как менструация только закончилась, и оплодотворения еще не произошло. Иными словами, самые первые симптомы беременности, которые женщина реально сможет почувствовать и заметить, появляются через 2 или 3 недели после окончания месячных, то есть где-то с середины первого месяца особого положения.

Признаки беременности после зачатия до месячных

Зачатие длится в среднем две недели. Период этот начинается половым актом и заканчивается задержкой месячных. Какие же важные признаки беременности на первых неделях можно обнаружить?

После оплодотворения женский организм начинает активно перестраивать все свои функции и системы в новый для него, усиленный, режим. Еще бы, ведь теперь в животе у мамы зародилась и растет новая жизнь! Не все первые признаки беременности покажутся женщине приятными – в попытке приспособиться и удовлетворять потребности развивающегося малыша организм порой подвержен мучительным деформациям. Беременной нужно набраться спокойствия и терпения, ведь ее ждет самый ценный приз в мире!

Итак, какие необычные изменения в женском организме могут намекать на пополнение в семействе? Давайте выясним, всем ли беременным достается одинаковый набор симптомов, и почему эти признаки, собственно говоря, возникают.

Признаки беременности: мажущие кровянистые выделения

Несколько похожих на кровь пятнышек на нижнем белье, конечно, смутят женщину, живущую в ожидании радостной новости. Что же это – не вовремя нагрянувшие месячные?

Желто-коричневые умеренные выделения после зачатия называются имплантационным кровотечением, которое условно можно назвать ранними признаками беременности на первой неделе. Мажущие следы появляются через 6 – 12 суток после предполагаемого зачатия: в это время эмбрион внедряется в рыхлую поверхность матки, чтобы надежно закрепиться там. Иногда наличие этих специфических выделений остается незамеченным. В случае, когда мазки на белье появляются уже после задержки менструации, лучше проконсультироваться по этому вопросу у гинеколога – есть вероятность выкидыша!

Признаки беременности: повышение базальной температуры тела

Базальная температура тела повышается во второй половине месячного цикла. Чтобы отследить изменение этого показателя, каждое утро несколько дней подряд меряют температуру тела в прямой кишке. Обратите внимание, что делать это нужно после пробуждения и до того, как встать с кровати. Если беременность есть, показатели базальной температуры будут колебаться на отметках выше 370С: 37,1 – 37,20С (в некоторых случаях до 380С).

На повышение базальной температуры тела влияет высокий уровень концентрации гормона пролактина, который появляется в организме с наступлением беременности. Значимым этот признак является только первые две недели после зачатия, по окончанию этого срока базальная температура тела стабилизируется.

Признаки беременности: общая слабость

Некоторые беременные, которые еще не догадываются о своем положении, чувствуют себя простуженными. Возникает такое ощущение из-за повышенной температуры тела в первые 10 – 14 дней после зачатия. На этом фоне возникает быстрая утомляемость, невнимательность, слабость. Более того, организм, отдавая все силы на укрепление и поддержание новой жизни в утробе матери, действительно может «расклеиться»: у женщины появляется насморк, саднящее чувство в горле и головная боль.

Признаки беременности: болезненный дискомфорт в области молочных желез, существенное повышение их чувствительности

У многих женщин, готовящихся к материнству, самым первым признаком «интересного» положения становится изменение чувствительности груди. Молочные железы заметно наливаются, болезненно реагируют на любое неосторожное прикосновение. Более того, с каждым днем этот дискомфорт только возрастает. Но в некоторых случаях грудь не болит совсем, особенно это удивляет женщин, которые каждый раз стойко переносят мучительный предменструальный синдром перед очередной менструацией.

Также следует обратить внимание на кожу вокруг сосков – если она заметно потемнела, это может указывать на наступившую беременность. Кроме того, еще одним весьма убедительным признаком произошедшего зачатия может стать прозрачная жидкость, которая выделяется из соска, если на него слегка надавить. Таким образом грудь готовится к продолжительному процессу естественного вскармливания.

Признаки беременности: ощущение тугого воздушного шара в животе, необычные покалывающие ощущения внутри матки, дисфункция кишечника в виде запора или диареи

Чувство сильной наполненности в животе и специфические ощущения «ниже пояса» свидетельствуют о том, что стремительный процесс подготовки организма к вынашиванию малыша запущен. К малому тазу усиленно приливает кровь, а объемы матки начинают расти. Вот чем можно объяснить чувства женщин, которые утверждают, что ощущают матку с 1 – 2 недель после зачатия. Также может присутствовать дискомфорт в виде вздутия и расстройства кишечника. У женщины, которая собирается стать мамочкой во второй раз, одними из первых признаков беременности в некоторых случаях становятся геморрой и варикоз. У первородящих эти неприятные заболевания могут проявиться с наступлением третьего триместра беременности.

Признаки беременности: постоянное чувство усталости и разбитости, забывчивость

Эмоциональные перепады в виде быстро меняющегося настроения, излишней сентиментальности, агрессивности или тревожности – это гормональные «проделки». В самом начале беременности в организме начинается активная выработка прогестерона, который подавляет работу центральной нервной системы, вызывая тем самым постоянную усталость и сонливость. Правда, после 10 недели беременности эта «сонная» трясина из жизни женщины исчезает,так как полностью сформированная к этому времени плацента начинает производить собственные гормоны, которые возбуждают вялое течение всех психических процессов в организме.

Признаки беременности: искаженное восприятие запахов, вкусов, отвращение к любимым продуктам. Чрезмерное выделение слюны

Причина тому – ранний гестоз (токсикоз), чье мучительное влияние некоторым женщинам «посчастливилось» испытать на себе уже на самом старте беременности. Плохое самочувствие одолевает, начиная со второй недели после зачатия и, к сожалению, может сопровождать большую часть «интересного» положения. Кардинальные изменения в гастрономических пристрастиях, крайнее невосприятие определенных продуктов питания – результат глубокой перестройки организма на уровне центральной нервной системы.

Если рвота случается больше 5 – 6 раз в сутки и зависит не только от времени принятия пищи, нужно немедленно обсудить эту проблему с врачом.

Признаки беременности: тянущая боль в пояснице, боль в голове наподобие мигрени

Область крестца начинает «простреливать» тупая боль, но этот симптом может появиться и на последних неделях вынашивания. Головные боли у женщин в положении наблюдаются из-за резкого повышения количества гормонов в крови. И хотя эти признаки знакомы всем беременным без исключения, их, скорее, можно назвать косвенными показателями беременности.

Во втором триместре гормональный фон стабилизируется и к будущей маме возвращается хорошее самочувствие.

Признаки беременности: ощущение жара и озноба

В первые недели после наступления беременности женщину часто бросает то в жар, то в холод. На этом этапе подготовки к вынашиванию все процессы в организме напоминают качели: температура тела повышается, артериальное давление понижается, чем и объясняется резкие перемены в самочувствии беременной. Эта же причина порождает чередование периодов подавленности и высокой активности.

Признаки беременности: частые позывы «по-маленькому»

Причиной частых мочеиспусканий также становится гормональный «бум» в организме. К тому же, к области малого таза приливает много крови и на некоторое время искажаются функции почек. Ко второму триместру этот симптом не исчезает, а, наоборот, усиливается, в связи с чем его относят к общей картине беременности. Объяснить это можно постепенным ростом матки, которая все больше и больше начинает «притеснять» мочевой пузырь.

Признаки беременности: выделение обильного влагалищного секрета

Из-за того, что к малому тазу поступают большие объемы крови, увеличиваются и объемы выделений из влагалища. Они служат своеобразной защитой для женщины и ее малыша от патогенных микроорганизмов, так как содержат большую концентрацию ионов водорода.

Однако у этого явления есть и значительный недостаток: влажная вязкая среда способствует быстрому размножению дрожжевидного грибка, который является возбудителем кандидоза – одного из самых неприятных женских заболеваний. При первых симптомах молочницы нужно сразу обращаться к врачу за грамотным лечением, в случае промедления возникает опасность инфицирования плода. К тому же, наличие молочницы в истории беременности может стать причиной разрывов во время родов.

 Признаки беременности: задержка очередной менструации

Это, пожалуй, самый красноречивый признак наступившей беременности. Если в месячном календаре не появляются очередные «красные» дни, можно смело пользоваться тестом на беременность и идти в женскую консультацию.

 Как уже было отмечено, в первые дни после зачатия у женщины могут появиться выделения из влагалища, напоминающие скудное кровотечение, однако это явление ни в коем случае нельзя путать с менструацией. Чтобы не мучиться сомнениями, лучше сразу прийти на прием к врачу за ответом. Иногда задержка говорит не о беременности, а о какой-либо гинекологической болезни.

Признаки беременности до задержки: хитрости народной медицины

Современная медицина сегодня находится в расцвете своих сил, но так было не всегда. По каким признакам женщины определяли свое положение на ранних сроках, когда еще не было УЗИ и точных анализов?

Есть несколько интересных народных способов с большой вероятностью предположить, что вы ждете малыша. Все они безвредны для вашего здоровья.

  1. Итак, йод. Да-да, всем нам хорошо знакомый обязательный атрибут домашней аптечки. 1 капельку йода добавьте в емкость с мочой и наблюдайте: если она осталась на поверхности – наши вам поздравления, если, растворившись, исчезла — в этот раз, к сожалению, ничего не получилось.
  2. Во втором способе также задействован йод. Капните его на марлевый кусочек ткани, смоченный в моче. Индикатором беременности будет цвет, который приобретет коричневый антисептик в результате реакции с мочой: фиолетовый – вы беременны, синий – нет.
  3. Следующий народный метод определения беременности на ранних сроках очень оригинальный: возьмите две маленькие луковицы и посадите их в стаканчики с водой. На одной загадайте материнство, на другой – отсутствие беременности. Какая луковица раньше прорастет, такой будет и ответ на ваш вопрос.
  4. Многие женщины, как мы уже отмечали, доверяют своим сновидениям и сонникам. Так, «беременными» испокон веков считаются сны, где фигурируют рыбы или вода. Если женщине снится, что она ловит рыбу – это самый убедительный «симптом» беременности, утверждает народная мудрость.

Конечно, перечисленные выше приметы не могут претендовать на 100%-ную достоверность. Тот же народ придумал меткую фразу – вилами по воде писано. Действительно, если вы получили радостную весть о своей беременности путем гадания на пророщенной луковицы, отнеситесь к этому как к хорошему предзнаменованию, но не расценивайте это как диагностику на приеме у гинеколога. К нему после задержки месячных за официальным вердиктом и отправляйтесь!

Признаки беременности: диагностика беременности на первых неделях

Есть два варианта определения беременности:

  1. Анализ крови на гормон ХГЧ.
  2. УЗИ.

С помощью этих двух способов беременность на первой неделе до задержки диагностировать можно, вот только нельзя утверждать, что результат будет однозначным. Зато применение этих методов после ненаступления менструации дает вполне достоверную информацию о состоянии женщины. Дело в том, что после задержки по причине произошедшего зачатия гормональная перестройка в организме идет ускоренными темпами: например, если беременность правильно развивается, то уровень гормона ХГЧ в крови повышается в 2 раза каждый день.

Если говорить об УЗИ на первой неделе предполагаемой беременности, то прибор сможет «увидеть» только желтое тело в яичнике. Это еще ни о чем не говорит, но врач со стажем может предположить зачатие, исходя из размеров и степени развития желтого тела.

Свершилось чудо: сначала вы обнаружили у себя несколько из выше перечисленных признаков беременности на раннем сроке, а чуть позже получили официальное подтверждение – будет малыш! Расправьте плечи, глубоко вдохните и улыбнитесь – вы в начале долгого и удивительного пути. Привыкайте к статусу будущей мамочки и ничего не бойтесь!

Первые признаки «интересного» положения. Видео

 

beremennuyu.ru

1 неделя беременности: признаки, симптомы, ощущения

1 неделя беременности — начало беременности, первый акушерский месяц в календаре беременности. Первая неделя беременности длится 7 дней с момента зачатия. Перед зачатием каждая женщина должна знать, что происходит с её организмом в первые дни беременности, от чего стоит отказаться или, наоборот, обратить внимание. От этого зависит протекание всей беременности, здоровье роженицы и будущего малыша. На протяжении долгих лет начало беременности принято считать с первого дня менструального цикла. Связано это с тем, что на ранних сроках трудно установить день наступления овуляции. В этот момент ещё нет плода или оплодотворённой яйцеклетки, поэтому на первой неделе беременности установить факт зачатия очень сложно.

1 неделя беременности — ощущения

Ощущение женщин после зачатия в 1 неделю беременности бывают абсолютно разными. Разница в ощущениях в первые дни беременности лишь говорит о том, что это сугубо индивидуальный фактор для каждой женщины. Одни женщины на первой неделе беременности совершенно не ощущают перемен и даже не подозревают, что внутри пробуждается новая жизнь.

Другие, проявляющиеся признаки беременности в первые дни, принимают за недомогание перед менструацией, так как большинству знакомо ощущение тянущей боли внизу живота либо некоторое набухание бюста, болезненность сосков, изменчивость эмоций.

А некоторые женщины рассказывают, что уже с самого зачатия начинают ощущать гормональные преобразования организма и все симптомы, свойственные беременным.

1 неделя беременности — Путь к развитию эмбриона

В сущности, на 1 неделе беременности, еще не началось формирование эмбриона. Данный период характеризуется только встречей яйцеклетки и сперматозоида. Половые клеточки объединились, их ждет долгая дорога — вдоль фаллопиевых труб оплодотворенная яйцеклетка торопится к матке, ведь ей необходимо как можно быстрей прикрепиться к эпителию. Как только это происходит, клетка начинает быстро размножаться. Как правило, этот этап именуют началом акушерского срока беременности. Протекание его сопряжено с большим гормональным выбросом. В случае если месячные пойдут быстрее, чем оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к выстилающему матку эпителию, то будущий эмбрион уйдет из организма естественным порядком.

Ампулярный отдел маточных труб является местом для слияния женской яйцеклетки и сперматозоида. После этого оплодотворённая яйцеклетка делится с геометрической прогрессией и становится похожей на ягоду ежевики.

В первые дни беременности оплодотворённая яйцеклетка начинает двигаться по маточным трубам в матку, чтобы закрепиться на её стенках. Процесс продвижения морулы занимает приблизительно пять дней. После этого начинается формирование пуповины и плаценты. А из внутренних клеток формируются органы плода.

Во время ультразвукового исследования можно обнаружить доминирующий фолликул, определить толщину его стенок и сделать предварительные выводы о протекании беременности.

Приведённые ниже симптомы и признаки наступления беременности могут быть только предвестниками наступления менструального цикла. Первая неделя беременности в ожидании чуда требует спокойной обстановки, правильного питания, положительных эмоций и ожидания первого дня задержки месячных, которые в большинстве случаев говорят о зачатии.

Признаки беременности на первой неделе

Изменения в организме женщины связанные с подготовкой к беременности начинаются каждый месяц во время менструального цикла. В этот момент происходят гормональные и психические изменения.

Зачатие происходит на четырнадцатый день овуляции, но иногда это может произойти на восьмой или даже двадцать первый день. Поэтому первая неделя беременности проходит незаметно, как для мамы, так и для врачей.

1 неделя беременности играет решающую роль для развития плода и здоровья мамы. В этот момент эмбрион должен правильно закрепиться на стенках матки. Но говорить о выраженных симптомах беременности очень рано. Но очень часто первая неделя беременности характеризуется специфическими выделениями, которые не опасны в этот момент.

Гормон, который плацента выделяет во время беременности ещё невелик, поэтому анализы не подтвердят зачатие. Но женщина, ожидающая беременность, может отметить некоторые субъективные признаки беременности в первые дни:

  1. Первая неделя беременности характеризуется лёгким недомоганием. Симптомы больше похожи на простуду, но без температуры.
  2. Происходит частая смена настроения. Этот признак очень сильно заметен у эмоциональных женщин: радость и слёзы могут резко сменять друг друга без каких-либо причин.
  3. В первую неделю беременности отмечаются сонливость и недосыпание. Проснувшись внезапно рано утром, женщина может больше не уснуть. При этом она чувствует себя разбитой и усталой.
  4. Могут отмечаться резкие покалывания в области таза. В момент оплодотворения в малый таз поступает поток крови, поэтому чувствуется тяжесть внизу живота.
  5. Первая неделя беременности может вызвать резкие периодические покалывания в области поясницы, которые отдаются затем в ноги. Боль появляется независимо от принятого положения женщины.
  6. Могут появиться сильные головные боли в течение всего дня.
  7. В первую неделю беременности при малейшем прикосновении к груди отмечаются неприятные ощущения или резкая боль.
  8. Большинство женщин отмечают хороший аппетит, который не даёт чувство насыщенности. В первую неделю беременности появляются пристрастия к тем или иным продуктам.
  9. Очень редко отмечаются приступы тошноты в утреннее время.
  10. С первых дней женщине очень трудно найти удобное положение сидя: постоянно что-то мешает.
  11. После прикрепления яйцеклетки к стенкам матка начинает увеличиваться в размерах, давя на мочевой пузырь. Поэтому первая неделя беременности отмечается частыми позывами к мочеиспусканию.

Читайте также: Признаки беременности на ранних сроках — 18 первых симптомов

Кроме этого происходят и внешние изменения, которые женщина очень часто не замечает. Например, на 1 неделе беременности появляется небольшая отёчность ног и рук. После оплодотворения яйцеклетки происходит гормональный сбой в организме женщины. Поэтому даже на здоровой коже может появиться угревая сыпь.

Гормональный сбой сказывается на работе кишечника. Он начинает работать медленнее, за счёт чего появляются проблемы со стулом. Стенки кишечника начинают отекать, и появляется чуть заметное вздутие живота.

Молочные железы начинают немного набухать, поэтому на них появляется венозная сетка. К концу дня можно заметить небольшой румянец на щеках. Связано это с интенсивным кровообращением в организме.

1 неделя беременности отмечается повышением базальной температуры. Её можно измерять в прямой кишке, влагалище или во рту каждый день по утрам. Связано это с повышенным выделением прогестерона после зачатия.

Первые дни после зачатия сопровождается большим количеством выделяемой слюны. Частое глотание приводит к нарушению кислотной среды желудка, поэтому появляются проблемы с пищеварением и изжога. 1 неделя беременности может привести к потере веса, которая нежелательна на данном сроке.

Симптомы беременности на первой неделе

Первые дни беременности характеризуется оплодотворением яйцеклетки. В этот момент зародыш начинает продвигаться по маточным трубам, поэтому организм начинает перестраиваться для вынашивания плода. Женщина может чувствовать лёгкое недомогание, тошноту, тяжесть внизу живота и тягу к непривычным для неё продуктам.

Ощущения наступления беременности сугубо индивидуальны. У одних женщин они больше похожи на начало менструального цикла, у других начинается гормональный сбой с последующими изменениями в организме. Но первая неделя беременности зачастую может проходить без каких-либо симптомов и ощущений.

Первая неделя беременности характеризуется небольшими желтовато-коричневыми мажущими выделениями. Это первые предвестники зачатия, которые в гинекологии получили название имплантационного кровотечения. Выделения появляются после прикрепления эмбриона к стенкам матки на шестой-двенадцатый день.

Очень часто выделения можно и не заметить. Но если они продолжаются и через неделю после задержки менструального цикла, необходимо обратиться к врачу. Это могут быть предвестники выкидыша.

Но выделения в свою очередь играют и защитную функцию. В них содержится большое количество ионов водорода, которые представляют собой барьер для проникновения микробов во влагалище.

Первая неделя беременности очень часто сопровождается появлением молочницы. Причиной этому являются имплантационные выделения, которые служат прекрасной средой для развития грибков кандиды. Молочницу нужно лечить на ранних сроках. Если её запустить может произойти инфицирование плода и сильные разрывы при родах.

Рекомендуемая статья: Причины и симптомы молочницы при беременности

Можно ли определить беременность на первой неделе

В таком небольшом сроке проводить диагностику бесполезно. В случае если идет первая неделя задержки, то в таком случае диагностировать беременность вполне возможно.

ХГЧ на первой неделе беременности

Уровень ХГЧ в данный момент не различим от остальных дней — он пребывает в норме как у не беременных. Если в это время обнаружился завышенный уровень ХГЧ, то не сопряжен с вероятной беременностью, больше это говорит о наличии патологии в организме.

Читайте также: Анализ крови на ХГЧ при беременности

1 неделя беременности — УЗИ

УЗИ в целях выявления беременности в этом сроке не проводят. В других случаях оно делается для обследования эндометрия матки, а также проверки наличия миомы или других нарушений в матке. На таком маленьком сроке, как одна неделя подобное исследование нужно для контроля имплантированной яйцеклетки, если имело место искусственное оплодотворение.

Тестирование на первой неделе беременности

На этом сроке осуществлять тестовую диагностику бессмысленно. В случае если тест делает женщина на первой неделе от задержки менструации, то тогда он вполне сможет установить беременность или исключить ее. Тест покажет более точный результат на 7-10 дней с момента зачатия.

Тест-полоски и их применение:

  • Приобрести в аптеке тест на беременность.
  • Для выполнения теста, необходимо на особую полоску накапать урины и выждать 4–5 секунд. В случае если дама действительно в интересном положении, в тесте возникнет 2 полосы:одна линия – контрольная, показывает на то, что тест работает и его данным можно верить;вторая — сообщает о высоком уровне гормона ХГЧ, который наблюдается при беременности.
  • Иногда тест никак не устанавливает беременность, это может быть связано с малым числом вырабатываемых гормонов.
  • Даже если 2-я полоса еле различима – тест заявляет о присутствии беременности.
  • Для того чтобы удостовериться в точности показаний теста, можно сделать его снова, но лишь только спустя двое суток.
  • Лучше всего осуществлять диагностику в утреннее время. В накопившейся за ночь моче достаточно много гормонов.

Узнайте больше о тестах на беременность: Тест на беременность — полное руководство

Питание будущей мамы

Первая неделя беременности считается загадочным явлением природы. Именно в этот момент зачастую происходит оплодотворение яйцеклетки без сопровождения внешних признаков. Но будущая мамочка в ожидании чуда должна строго следить за своим питанием. Ведь первые дни после зачатия играют большую роль в дальнейшем развитии плода.

Вводить сбалансированное питание нужно ещё до зачатия. Женщина должна получать в положенном количестве белки, углеводы, жиры, микроэлементы и витамины. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом и начать принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту. В ежедневный рацион нужно внести свежие фрукты и овощи, грецкие орехи, зелень. Необходимо отказать от алкоголя, сигарет, продуктов с красителями, пищевыми добавками.

В ежедневный рацион нужно включить больше рыбы. Отказаться от жирного мяса, сахара, жиров животного происхождения и других углеводов.

Рекомендации для будущих мам

Первая неделя беременности очень важный период. Несмотря на то, что ещё не наступила беременность, к этому моменту нужно подготовиться заранее:

  • Нужно отказать от алкоголя, курения, лекарственных препаратов, которые могут повлиять на развитие эмбриона. Если нет возможности отказаться от приёма лекарственных препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом.
  • В этот период нужно отказаться от любого рентгенологического обследования в области малого таза.
  • Необходимо избегать стрессовых ситуаций. Романтические вечера с супругом, активный отдых на природе будут отличным решением в сложившейся ситуации. Первая неделя беременности не исключает занятие сексом.
  • Поддержка иммунитета — главное условие правильного развития эмбриона на первой неделе беременности. Нужно начать приём витаминов для беременных, заняться спортом, хорошо отдыхать.

Первая неделя беременности — видео

Узнайте больше о следующих неделях беременности: 2 неделя беременности, 3 неделя беременности, 4 неделя беременности, 5 неделя беременности, 6 неделя беременности

babyrebenok.ru

Симптомы и ощущения на первой неделе беременности

Для молодой семьи важно как можно больше узнать о первой беременности. Как будет меняться состояние женского организма на протяжении девяти месяцев при вынашивании ребенка, признаки беременности на 1 неделе и многое другое. Узнать время зачатия ребенка можно с помощью нескольких правил, которыми пользуются врачи. На раннем сроке довольно сложно точно определить беременность. В акушерстве это делают с помощью отсчета от последней менструации. Обычно срок составляет 12-14 дней, но он может отличаться в зависимости от особенностей женского организма.

Так как период овуляции тоже влияет на продолжительность цикла, первая неделя определяется довольно приблизительно. Врач анализирует период у каждого пациента индивидуально. Результат определяется на основе полной информации и больше основан на теории.

Какие процессы происходят в женском организме на 1 неделе

Вначале симптомы беременности малозаметны. Идет только подготовка к изменению гормонального фона, нервной системы и организма в целом. С каждым последующим месяцем состояние организма будущей матери будет меняться, вместе с формированием плода.

Так как точка отсчета беременности выбирается по акушерскому или по реальному сроку, надо правильно понимать формулировки. Реальный отсчет беременности идет со дня зачатия, его указывают после прохождения УЗИ. Акушерский же начинается с первого дня после наступившей менструации.

Первые семь дней очень важны с точки зрения формирования плода. Хотя симптомы беременности на первой неделе практически незаметны, в это время в организме происходят важные процессы.

Иногда могут фиксироваться небольшие выделения, это вполне нормально.

Набухание молочных желез, тошнота, смена аппетита – все это еще впереди. В анализе крови также нет особых изменений. Первые признаки появляются лишь на 10-12 день.

С этим связано также бесполезность теста на беременность в первые дни после зачатия. Гормональные изменения появляются несколько позже. Спустя две недели вторая полоска на тесте станет отчетливо видна.

Рекомендации для будущих мам

К вынашиванию ребенка нужно быть готовым в первую очередь морально. Увеличение гормонального фона приводит не только к физическим, но и к психическим изменениям. Поддержка родителей и мужа очень важна в это время.

Несмотря на заботу окружающих, будущая мать, в первую очередь, должна заботиться о плоде. Для этого нужно знать, какие продукты можно и нельзя употреблять в это время. Как следует изменить привычный образ жизни.

В наше время врачи дают следующие рекомендации, которые, несомненно, помогут выносить здорового и крепкого ребенка:

  • Запрет приема ядовитых веществ. Это касается алкоголя и табака,первая неделя беременности категорически их не приемлет;
  • На первых сеансах врача нужно проконсультироваться о медикаментозных препаратах, которые принимала женщина до начала беременности. Для женщин в положении существуют специальные лекарственные препараты, которые не принесут вред плоду;
  • Без особой необходимости не делать рентген брюшной полости;
  • Простудится в первый месяц беременности очень нежелательно. Поэтому старайтесь уберечь себя от контакта с больными людьми. Для профилактики можно употреблять лук и чеснок, а также усилить иммунитет при помощи употребления в пищу овощей и фруктов;
  • Нормальное психическое состояние очень важно на протяжении всего времени беременности. Рекомендуем избегать конфликтов на работе и с родственниками. Интимные отношения с мужем помогут расслабиться и укрепить семейные узы;
  • Витаминные и минеральные комплексы, обеспечат организм всем необходимым в процессе беременности, особенно на раннем этапе. Их нужно употреблять только по рецепту врача.

Признаки беременности на первой неделе

В этот период нет явных изменений в организме женщины. Но появляется ощущение ожидания. После созревания яйцеклетки уходит некоторая раздражительность и нервозность, которая наблюдается во время менструации.

Всем известные тошнота, непереносимость некоторых продуктов и другие признаки появляются несколько позже. В первое время, нужно морально подготовиться, так как появление в семье ребенка очень важное событие. Это касается не только женщины, но и мужчины.

Будущий отец обязан материально поддерживать семью и готовиться к воспитанию сына или дочери. Совместные беседы о планах на будущее и методы воспитания помогут стать ближе и лучше понимать друг друга.

Первые изменения в организме женщины

После зачатия происходит имплантация яйцеклетки в стенку матки. С этого начинается формирования плода и развитие органов у ребенка. Процесс может поначалу сопровождаться небольшими выделениями, что считается нормальным.

Существует такое понятие, как ХГЧ — хорионический гонадотропин человека. Этот гормон начинает выделяться после имплантации и служит основным показателем начала беременности. Анализ на ХГЧ покажет, что женщина беременна на самой ранней стадии.

После положительного теста нужно записаться на прием к врачу и регулярно делать УЗИ, на котором будет видно дальнейшее развитие плода. После 1 недели беременности проводится обследование на обнаружение сгустков крови, кисты, миомы. Все показатели должны быть в норме для того, чтобы в утробе ребенок развивался здоровым.

После зачатия также может наблюдаться повышение температуры. Симптом пройдет в течение 1-2 недель. Основной причиной этому служит гормон прогестерон.

Выделения на первой неделе

Как уже говорилось ранее, выделения связаны с формированием плода и могут наблюдаться с первых недель беременности. Если они не проходят с сильными болевыми ощущениями, то повода для беспокойства нет.

В продаже есть несколько препаратов, которые помогут лучше переносить этот процесс. Они недорогие и сделаны на основе природных компонентов. Принимать их нужно только после рекомендации врача.

Режим питания во время беременности

Следить за своим рационом нужно начинать после планирования ребенка. Организм женщин должен очиститься от токсинов, алкоголя и табака. На это может уйти не одна неделя.

На ранней стадии вынашивания ребенка важно, чтобы организм имел в достаточном количестве витамины и минералы. Иммунитет должен надежно защищать организм матери и плода от всевозможных инфекций и быстро бороться с болезнями.

Помимо пищевых добавок, стоит перейти на натуральные свежие овощи и фрукты. Обратите внимание, что женский организм направляет много своих ресурсов на развитие плода и должен в достатке получать все необходимое.

Разного рода диеты можно использовать только с разрешения врача.

Существует много индивидуальных особенностей, на которые стоит обратить внимание. В ряде случаев могут быть полностью запрещены некоторые продукты.

Изменение гормонального фона часто приводит к непереносимости разного рода продуктов. Кроме аллергической, существует негативная реакция, которая проявляется в виде тошноты и рвоты. Это также касается различных запахов, в частности, табачного дыма.

Первые шаги после начала беременности

После положительного теста стоит немного изменить свою обычную жизнь. Нужно найти время на регулярные медицинские осмотры, подумать о питании, подготовиться к рождению ребенка.

Эта касается обоих супругов, впереди нелегкий период, особенно в моральном плане. Женщина, в первую очередь, должна понимать, что гормоны будут влиять на ее настроение и стараться немного контролировать свои эмоции.

Хотите кое-что интересное?

загрузка...

При возможности нужно больше времени проводить дома, в спокойной тихой обстановке. Если вы работаете физически, то стоит ограничить себя в тяжелом труде и оповестить начальство о своем положении. Но лежать весь день в кровати тоже не стоит, регулярная легкая зарядка пойдет на пользу матери и будущему ребенку.

Многие врачи также рекомендуют прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду, но вот от длительных поездок стоит отказаться. В период беременности требуется чаще обычного посещать туалет, а лишняя тряска может негативно сказаться на самочувствии.

Квартиру нужно регулярно проветривать и содержать дом в чистоте. Регулярно делайте влажную уборку, приобретите увлажнитель воздуха при необходимости. Постельное белье рекомендуем менять через каждые 3-4 дня.

Советы по питанию и рациону

Вывод токсинов и других вредных веществ из организма очень важен. Они не должны повлиять на формирования плода с первых дней беременности. Для этого рекомендуем попробовать некоторые народные средства.

Ряд продуктов обладают уникальными свойствами, их компоненты хорошо очищают клетки организма и делают иммунитет сильнее. Сюда можно отнести мед, имбирь, сухофрукты, цитрусовые.

В большинстве случаев он становится непереносим и даже немного выпитого алкоголя сразу приведет к тошноте и рвоте. Это касается и сигарет.

Если семейный бюджет позволяет, то можно записаться к диетологу, который поможет составить рацион. Со временем организму могут потребоваться дополнительные минералы. Анализы покажут, чего не хватает в организме.

Процесс беременности пройдет лучше, если следовать всем правилам и советам врачей. Здоровый образ жизни и спокойное психическое состояние помогут выносить здорового ребенка. Думать о своем самочувствии нужно с первых недель.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

uplady.ru

1 Неделя беременности: признаки и ощущения в организме

Первая неделя беременности характеризуется переходом организма женщины в новое состояние – ожидание ребенка. Будущая мама с нетерпением ждет ощущений и признаков того, что у неё будет малыш. Особенно этот период волнителен для пары при планировании беременности. Сегодня мы расскажем, как реагирует организм женщины на беременность и на какие особенности данного срока стоит обратить внимание.

Начало беременности – что чувствует беременная?

Каждая женщина, предполагающая свое возможное интересное положение, с первых дней начинает искать в своем организме новые ощущения, прислушивается к каждому покалыванию. Но симптомы зачатия как таковые проявляются на начальных сроках далеко не у всех и не одинаково. У кого-то появляется тревожность, у кого-то расслабленность, у иных и вовсе нет никаких посторонних мыслей и волнения. О том, что наступила первая неделя беременности, подавляющее большинство будущих мам узнают на несколько недель позже данного срока.

  • Для того, чтобы представить себе возможные признаки зарождения новой жизни, достаточно присмотреться к своему менструальному циклу, особенно к двум последним неделям перед менструацией (в том числе и в эмоциональном плане). Примерно так же женщина будет себя чувствовать в первом триместре.
  • Также у многих беременность на первых неделях «срабатывает» как лакмусовая бумажка, выявляя даже те заболевания, о которых женщина и не подозревала. Поэтому идеальный вариант для планирующих пар – полностью проверить свое здоровье до зачатия ребенка. Тогда многие проблемы можно будет предотвратить.
  • Чаще всего признаки и ощущения себя никак не проявляют, и будущая мама остается в неведении как минимум до задержки менструации. Это легко объяснить с медицинской точки зрения – в организме женщины уровень гормонов только начинает повышаться, и процесс вынашивания еще не идет «полным ходом».

Тем не менее бывают случаи, когда первые признаки беременности появляются чуть ли не с момента зачатия. В подобной ситуации они могут быть следующими:

  • изменение количества и внешнего вида выделений;
  • неконтролируемая сонливость;
  • слабость, апатия;
  • изменения частоты стула;
  • снижение артериального давления;
  • появление утренней тошноты и изжоги после завтрака;
  • ощущение тяжести и дискомфорта ниже пупка;
  • набухание и болезненность молочных желез.

Акушерский или эмбриональный – как подсчитать срок беременности?

Часто от будущих мам можно услышать вопрос: а существует ли официально в медицине такой срок как 1 неделя беременности? С какого момента ведётся подсчёт начала вынашивания ребенка? Научно известно лишь два подхода. Первый из них – акушерский, второй называется эмбриональным.

Акушерский отсчёт срокаНачало беременности отсчитывается от первого дня последней менструации женщины. Этот метод стал основополагающим по той причине, что установить точный срок зачатия даже лабораторным путем невозможно, особенно при регулярной половой жизни. Подход очень понятен и прост, его единственный минус – в противоречивом понятии «первая неделя беременности», ведь первая акушерская неделя – это как минимум две недели от момента оплодотворения.
Эмбриональный отсчёт срокаДанный подход гласит, что беременность наступает на 14-16 день цикла. В середине цикла наступает овуляция, т.е. яйцеклетка готова к оплодотворению. Эмбриональный подсчет считается более точным, но он имеет весомый минус – определить момент наступления овуляции довольно сложно из-за индивидуальных особенностей организма женщины.

Традиционно в женской консультации срок беременности врач определяет по первому дню последних месячных. Если к вышеупомянутой дате прибавить 7 календарных дней, определится день предполагаемого зачатия. Акушерский отсчёт срока охватывает полный срок беременности (40 недель), эмбриональный же всего 38 недель. В женской консультации все сроки подсчитываются исключительно акушерским методом.

Развитие малыша на 1 неделе беременности

Учитывая, что срок 1 неделя, беременность ёще фактически нельзя назвать наступившей, поэтому об эмбрионе еще не идет и речи. Лишь спустя 2-3 недели врач сможет установить, что плодное яйцо действительно есть, оно благополучно прикрепилось и на стенке матки образовалось куполообразное выпячивание. Пока же главным признаком свершившего оплодотворения можно считать лишь возникающее в 1/3 случаев особое явление – имплантационное кровотечение. Оно проявляет себя на 5-7 день с момента зачатия как слегка мажущее кровянистое выделение.

Рассматривая эмбриональный и акушерский подсчеты, эмбриона как такового ещё в материнской утробе нет. Начинается деление клеток зародыша, и первую неделю своего существования он проводит в пути – медленно, но верно продвигается в матку по маточным трубам. Как только он достигнет цели, то прикрепится к одной из слизистых стенок, где совсем скоро образуется связь с мамой в виде пуповины и ветвистого хориона.

Изменения в организме будущей мамы

С медицинской точки зрения первая неделя беременности – это начало менструального цикла. Необычных ощущений ждать пока не стоит. К моменту имплантации плодного яйца может кратковременно тянуть низ живота, так проходит прикрепление к слизистой оболочке матки. Длится этот процесс около двух суток, и может дать о себе знать лишь малозаметным мажущим пятном на белье и небольшим дискомфортом в малом тазу.

Параметры Показатели на данном сроке
Диаметр желтого тела15–20 мм
Показатель ХГЧ в кровиот 20 до 150 мЕд/мл
Норма прогестерона в первом триместре25 нг/мл (80 нмоль/л)
Фаза зачатия (концепции) на УЗИвизуализация плодного яйца к 3-5 неделе

Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка?

Первая неделя эмбрионального срока проходит в основном без каких-либо физических ощущений. Будущая мама, планирующая беременность, может ощущать внутреннее волнение и тревогу, а также сомнительные для этого периода признаки – усиление/снижение аппетита, укачивание в транспорте, повышение чувствительности в груди. По сути, женщина начинает чувствовать себя беременной.

Если же беременность не планировалась, то женщина часто не отмечает никаких изменений в самочувствии, даже если она уже вошла в статус интересного положения.

Что происходит в женском организме на данном сроке?

Внутренний маточный слой обильно снабжается кровеносными сосудами и готовится к скорому прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Формируется новый эндометрий, который при благополучном раскладе будет надежно защищать и питать эмбрион. Невидимая глазу работа провоцирует легкие сокращения и напряжения маточных мышц, что женщина может воспринимать как спазмы и боль. От приема обезболивающих средств и анальгетиков лучше отказаться, – если же дискомфорт будет длиться более 3 часов, стоит обратиться к врачу.

Признаки беременности и обследования на раннем сроке

При акушерском подсчете срока о признаках беременности пока речи идти не может. Фактически беременность еще не состоялась, и как внешне, так и внутренне наблюдать пока нечего. Если же 1 неделя беременности рассматривается в эмбриональном плане, то этот маленький срок может начать проявлять себя единичными симптомами.

Главный признак того, что беременность произошла – это закрепление оплодотворённой яйцеклетки в маточной полости. Оно сопровождается кратковременным покалыванием в лоне. Женщина обычно узнает об этом, заметив появившиеся скудные выделения с коричневым оттенком, но имплантация может пройти и вовсе безо всяких намеков на состоявшееся событие.

Осмотр врача

Обследование на кресле на условной первой неделе беременности врачом не проводится. Акушерские признаки, говорящие о наличии беременности (увеличение размеров матки, повышение подвижности шейки и т.д.) на столь раннем сроке отсутствуют. Вероятно, что врач посоветует прийти через 3-4 недели, чтобы проследить за ростом матки и поставить женщину на учет, а также назначить необходимые анализы и обследования.

Экспресс-тест на беременность

Самый популярный способ узнать о беременности – провести дома анализ на содержание ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) в моче с помощью струйного теста с реагентом. Стоит знать, что даже самые инновационные тесты из аптеки показывают результат не ранее, чем через 14-16 дней с момента полового контакта.

На первой неделе беременности такая проба по сути бесполезна – реагент просто не распознает столь маленькую концентрацию ХГЧ, но попробовать всё же можно. Одними из точных считаются тесты с чувствительностью 25 мМЕ/мл. Проводить тестирование лучше всего с первой утренней мочой, так как за ночь количества гормона в ней становится на порядок выше.

УЗИ на раннем сроке

УЗИ по назначению врача делают на этом сроке в исключительных случаях, например, для контроля при длительном планировании беременности. Сканирование яичников и полости матки проводится на 1 неделе трансвагинальным способом (датчик вводится во влагалище). Ультразвуковая процедура способна уточнить примерные сроки начала овуляции, изменение размеров матки, оценить структуру маточных труб. Большой информативности от исследования в начале беременности ждать не приходится, поэтому без жалоб профилактический осмотр лучше отложить на чуть более поздний срок – до 4-5 акушерских недель.

Показаниями к проведению УЗИ на первых неделях беременности могут быть:

  1. исследование эндометрия при наличии заболеваний;
  2. наличие болей внизу живота;
  3. выявление результата после стимуляции беременности;
  4. подозрение на беременность, наступившую при наличии внутриматочной спирали;
  5. наличие маточных кровотечений вне менструации.

Анализ крови на ХГЧ

Один из точных методов ранней диагностики беременности – это анализ крови на количество гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Воспользоваться анализом можно уже тогда, когда домашний тест-полоска еще не показывает результат. Уровень гормона в первые недели беременности удваивается каждые 2 дня, поэтому в срок 1 неделя после зачатия метод может выявить повышение гормона. У женщин не в положении количество гормона будет колебаться в пределах от 0 до 5 мЕд/мл. А у беременных в конце первой акушерской недели он находится в диапазоне от 20 до 150 мЕд/мл.

Что может беспокоить на 1 неделе беременности?

Боли в спине

У некоторых женщин на самых ранних сроках беременности начинаются боли в спине и пояснице, тянет низ живота. Нередко виной этому обострение имеющихся болезней, таких как сколиоз или тазовое смещение. Найти причину поможет врач – вертебролог (специалист по заболеваниям позвоночника). После его консультации можно записаться на сеансы легкого массажа, плавание или занятия йогой, – они подготовят позвоночный столб к перераспределению нагрузки, и на более поздних сроках боли в спине уже не будут так беспокоить будущую маму.

Тяжесть в животе

На первых акушерских неделях у беременных иногда возникают странные ощущения в желудочно-кишечном тракте – дискомфорт, вздутие, беспокоит и болит живот. Причин возникновения этих симптомов может быть несколько:

  1. Первая из них – ферментативная недостаточность поджелудочной железы. Она проявляет себя изжогой, отрыжкой, повышенным газообразованием или даже диареей. Развитию такого состояния способствует сама беременность. Как справиться с напастью? Необходимо пересмотреть питание – порции распределить на 6-8 приемов и уменьшить в объеме, а также исключить из меню продукты, вызывающие метеоризм.
  2. Вторым «виновником» тяжести в животе нередко является гормон прогестерон. С каждым днем беременности его уровень в крови увеличивается. Это приводит к снижению мышечного тонуса и проблемам в работе кишечника (запоры). Решить эту проблему поможет врач, назначив женщине необходимые медикаменты и диетотерапию.

Симптомы простуды

Насморк, температура и боли в горле, когда идет 1 неделя от зачатия, – частая проблема у будущих мам. Иммунитет под действием гормонов ослабевает, и инфекции буквально атакуют организм, особенно в осенний и зимний период. К любым симптомам следует отнестись со всей серьезностью, ведь на кону здоровье не только женщины, но и будущего ребенка. Начинать беременность с бесконтрольного применения медикаментов опасно, поэтому даже самый безобидный ринит стоит лечить под контролем ЛОР врача или терапевта.

Здоровый курс: меняем рацион с первых недель

Серьезный подход к планированию беременности обязательно включает в себя корректирование повседневного меню. Разнообразное, регулярное и полноценное питание должно стать образом жизни на ближайшие 1-1,5 года. При этом важно не «пускаться во все тяжкие», начиная есть любимые блюда в удвоенном количестве. Повышенное количество калорий может лишь отложиться в виде лишнего веса, без пользы для малыша. Поэтому есть за двоих точно не нужно.

Даже на самом раннем сроке рацион женщины должен включать:

  • нежирное отварное и запеченное мясо;
  • морскую и речную рыбу;
  • свежие сезонные фрукты и овощи;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • злаковые культуры.

Количество сахара и животных жиров нужно минимизировать, а лучше и вовсе постепенно исключить из питания беременной. Способ приготовления пищи также играет не последнюю роль: желудочно-кишечный тракт под воздействием гормонов претерпевает изменения, поэтому его лучше пощадить и не есть острых, копченых и жареных продуктов.

Вот как может выглядеть меню для будущей мамы на 1 неделе беременности:

Прием пищиВарианты блюд и напитков
Первый завтракКаша овсяная с бананом, йогурт, некрепкий чай с лимоном
Второй завтракПеченое яблоко с творогом и изюмом, компот из сухофруктов
ОбедСалат из пекинской капусты, свежих огурцов и зелени, куриный суп с вермишелью, бутерброд с сыром, чай
ПолдникТост со сливочным маслом и джемом, фруктовый сок или чай
УжинЗапеченное филе рыбы, картофельное пюре, овощной салат, чай
Перед сномКефир 1% или питьевой йогурт, хлебцы/галетное печенье

Ниже приведены несколько простых и полезных рецептов для беременной женщины на каждый день.

Омлет с сыром и шпинатом

Нарезанную зелень шпината смешать с двумя яйцами, добавить пару ложек сметаны (или легких сливок), взбить. Подрумянить смесь на сливочном масле под крышкой 5 минут, затем без крышки – 2 мин. Перед подачей посыпать горячий омлет натертым неострым сыром. Вместо шпината можно использовать зеленый лук или укроп. Сытный и вкусный завтрак благодаря оптимальному содержанию белков и углеводов станет отличным началом дня для будущей матери.

Печеночные оладьи с зеленью

Куриную печень (0,7 кг) измельчить с помощью блендера вместе с луковицей и морковью. Добавить зелень петрушки, щепотку соли и перемешать. Жидкое тесто порционно выкладывать на подогретую сковороду с растительным маслом. Обжаривать оладьи с обеих сторон 3-5 минут до готовности. Подавать теплыми со сметаной. Такой полезный перекус можно есть как самостоятельное блюдо (закуску), либо подавать с гарниром.

Милк-шейк «Гранатовый браслет»

Этот вкусный коктейль является профилактикой возникновения анемии у беременной из-за рекордного содержания железа. Необходимо смешать в блендере полстакана гранатового сока со стаканом обезжиренного кефира. По желанию можно добавить в коктейль измельченные ягоды (черника, клубника, ежевика) или банан. Пить нужно охлажденным, мелкими глотками за час до основного приема пищи.

Рекомендации для будущей мамы

Внутри женщины зарождается новая жизнь, потому на данном этапе важно приложить все усилия для благоприятного протекания беременности. В первую очередь стоит начать следить за своим самочувствием, отказаться от вредных привычек – конечно же, под запретом курение и алкоголь. Начать следует уже сейчас, держа курс на здоровый образ жизни. Такой разумный подход благотворно скажется и на беременной, и на внутриутробном развитии малыша.

Откажитесь от крепкого кофе и чая

Терапевты придерживаются мнения, что будущим мамам вредно пить крепко заваренный чай и употреблять больше 1 чашки кофе в день. Кофеин в неконтролируемом количестве вреден даже для полностью здорового человека, а если у беременной есть риск остеопороза, гастрит, заболевания почек или повышенный холестерин, то вышеупомянутые напитки и вовсе стоит исключить. Заменить их можно цикорием, зеленым чаем с мелиссой и мятой, домашним лимонадом.

Не занимайтесь самолечением

Любой препарат, который женщина принимает будучи в интересном положении, должен быть согласован с врачом. Даже безобидные биодобавки и витамины могут стать причиной ухудшения состояния беременной, вызвав проблемы со стулом или спровоцировав пищевое расстройство. Антибиотики и другие серьезные медикаменты на раннем сроке назначаются исключительно по назначению врачей и только в самым крайних случаях.

Помните об опасности рентген-исследований

Рентген и флюорография не делается на ранних сроках (до 12 недель) из-за высокой дозы облучения, опасной для течения беременности и развития плода. В редких случаях, когда рентген-исследование жизненно необходимо (при переломе, подозрении на пневмонию и т.д.) его могут назначить и провести. Но в рамках ежегодной медкомиссии стоит отказаться от данной процедуры. Не стесняйтесь говорить врачам о своем положении – рентген в это время действительно опасен, и исследование определенно подождет.

Избегайте стрессовых ситуаций

Частое присутствие в жизни стрессов, конфликтов, ссор сопровождается выработкой гормонов кортизола и адреналина, что негативно сказывается на самочувствии будущей мамы. Помните, что вы сейчас в ответе не только за свое моральное и физическое здоровье, но и за зарождающуюся жизнь. Если критической ситуации не удалось избежать – постарайтесь решить все мирным путем, не действуя сгоряча. Сейчас как никогда важно находиться в спокойной умиротворенной атмосфере, и иногда для этого нужно постараться.

Ограничьте контакты с теми, кто болен

На первых неделях беременности женщине крайне нежелательно болеть – от этого зависит развитие будущего малыша. Позаботьтесь о себе, избегайте встреч с нездоровыми людьми, при необходимости такого общения наденьте медицинскую маску. В качестве профилактики простудных заболеваний нужно чаще бывать на прогулках в лесопарковой зоне, проветривать помещение, проводить влажную уборку раз в 2-3 дня. Укрепить иммунитет можно как народными средствами (лимон, мед, ореховые смеси), так и специальными витаминами по назначению врача. Не стоит забывать и о полноценном питании, богатом всеми необходимыми микроэлементами.

rebenokmama.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное