Отношения с мамой после родов


Отношения с мужем после родов: как сохранить мир в семье

Роды – событие, которое в корне меняет жизнь молодой семьи. Особенно изменяется отношение к окружающим людям, ситуациям и предметам у молодой мамы. Неважно, какие ощущения и переживания у нее после рождения крохи, но такого восприятия мира, как до родов, у нее уже не будет. Изменениям подвергаются и взаимоотношения с мужем после рождения малыша. Мужчины не испытывают такой всплеск гормонов как женщины, поэтому им иногда сложно понять логику тех или иных поступков жены, ее желания и самочувствие.

Отношения меняются сразу после возвращения молодой мамы с малышом домой. Все начинается с банальной нехватки времени на некоторые обязанности, которые раньше не доставляли особых трудностей. Дела накапливаются, времени мало, малыш и муж требуют много внимания, хочется красиво выглядеть, и дальше все идет как по накатанной дорожке вниз. Но, обо всем по порядку, какие факторы приводят к проблемам между супругами?

  • Перераспределение ролей – начиная жить вместе, молодые муж и жена договариваются об обязанностях, которые каждый из них должен выполнять. С появлением крохи в семье женщина нуждается в помощи мужа, так как она не может выкроить время на элементарное мытье посуды. Мужчинам сложно принять факт добавления еще нескольких обязанностей – психологически они не готовы к резкому вхождению в их зону комфорта дополнительных нагрузок. На фоне перераспределения ролей и обязанностей в семье могут возникать конфликты.
  • Представления о малыше – новоиспеченные родители только на практике начинают понимать, что значит иметь в доме малыша. Проблема здесь может возникнуть на фоне разного уровня ответственности супругов за новую жизнь. Молодые мамы до изнеможения готовы стерилизовать бутылочки, полы, полки и одежду, не допуская даже мысли о приближении бактерий и микробов к крохе. У мужчин отношения к ребенку немного приземленные. Они не видят ничего предосудительного, если он немного покричит в кроватке, прежде чем возьмут его на руки. В этой сфере также возникают непонимания.
  • Принятие нового члена семьи – папы психологически не готовы к еще одному объекту повышенного внимания мамы. Им сложно принять сразу маленькое плачущее существо. Они боятся не только поменять подгузник или помыть малыша, но даже подойти к нему близко, взять на руки. Женщина, напротив, еще до рождения ребенка чувствовала новую жизнь и свыклась с мыслью о ее существовании и правах на повышенное внимание взрослых. Возникает непонимание, так как отстраненность папы молодые мамы воспринимают как нежелание помогать или проявлять чувства к крохе.
  • Гормональная перестройка женщины может также стать причиной изменения отношений между мужем и женой. Женщину раздражает все вокруг, начиная с окружающих людей и их внешнего вида, заканчивая ремонтом в доме. Все это не столько проявления жены-пилы, сколько состояние нервной системы, обусловленное гормональным дисбалансом в организме после родов.
  • Внешний вид женщины после рождения крохи не всегда соответствует ожиданиям мужа, да и жены тоже. Растянутая кожа на животе, лишний вес осложняют восприятие молодой мамы себя. Падение самооценки провоцирует изменение отношения мужа к жене. Постоянное напоминание об этом со стороны женщины постепенно приводит к тому, что мужчина уже сам начинает искать недостатки в фигуре супруги. Наступает холодность в отношениях: супруга замыкается в себе со своими проблемами, а супруг, не испытывая понимания и женской ласки, начинает пустоту чем-то заполнять.
  • Обыкновенная моральная и физическая усталость приводит к раздражению, отстаиванию, прежде всего, своего мнения, безразличию. Это не способствует сплочению семьи, ведь основой счастливой семьи является понимание и взаимная жертвенность.

Как наладить отношения в семье после родов?

Безусловно, рождение маленького члена семьи приносит дополнительные заботы. К этому должны быть готовы оба супруга. С одной стороны, нужно максимально сохранять установившиеся хорошие традиции в семье, уделять время всем обязательным делам, которыми супруги жили до родов. Это необходимо для формирования доверия к миру у ребенка, его общности с семьей и прививанию семейных ценностей. С другой стороны, ребенок требует внимания и его необходимо максимально ему уделять.

Важно, когда оба супруга стремятся сделать все дела по дому вместе, затем отдыхать вместе. Уход за ребенком также должен осуществляться в согласии друг с другом. Если мама устала качать кричащего малыша, любящий отец перехватит инициативу по его успокоению.

Налаживание отношений – важная часть семейной жизни после рождения крохи. Это даже необходимость, ведь маленький человечек уже чувствует моральный настрой мамы, когда она рядом с ним. Для супругов главное – уметь конструктивно обсуждать проблемы. В обсуждении не должно быть обвинений или сетований. Каждый из супругов должен задать себе вопрос: «Что Я могу сделать в этой ситуации?». Когда есть готовность решить проблему, тогда и сложные ситуации быстро решаются.

Как не допустить проблемы в отношениях после родов?

  1. Если вы видите, что ваш супруг еще не готов к тому, чтобы взять на себя ответственность за малыша и уход за ним, начинайте готовить его к этому еще до родов. Важно дать понять мужчине, что кроме него хрупкой женщине и беззащитному ребенку рассчитывать не на кого. Тогда вместо ревности и обид за невнимание с вашей стороны, вы получите заботу и понимание. Но все постепенно! Не ждите резких перемен!
  2. Если вы боитесь новой роли, вам кажется, что справиться с ней вы не сможете, поговорите с мамой или со свекровью (при условии отличных отношений с обеими). Можно попросить поделиться опытом уже давно родивших подружек. Обсуждая все нюансы по уходу за ребенком, вы поймете, что сложности временны. Материнская интуиция и немного медицинских и педагогических знаний помогут заботиться о крохе.
  3. Чтобы избежать проблем, можно заранее договориться между собой, кто какие обязанности будет выполнять по уходу за ребенком. Каждый должен по своим силам участвовать в развитии и формировании характера ребенка.
  4. Молодая мама не должна забывать о том, что она молодая. Уход за собой должен быть на своем месте.
  5. Не будьте настолько гордой, чтобы не давать играться или ухаживать за ребенком родным и близким. Вам будет намного легче выполнять свои женские обязанности.

Согласие в семье не получается внезапно. Это кропотливый и длительный труд каждого супруга. Сильная семья – это не та, у которой нет проблем, а та, которая может из них выходить без потерь для взаимоотношений.

Людмила Редькина, психолог, специально для сайта Mirmam.pro

Полезное видео

wedsa.ru

Семейные отношения после рождения ребенка

Рождение малыша, независимо от того, насколько долгожданным и каким по счету ребенком он стал, всегда является серьезной встряской для супружеских отношений.  Опытные родители, помнящие сложности первых месяцев после родов, уже готовы к ним, в то время как для семьи, в которой родился первенец, многие изменения могут стать просто шоком. А поскольку любую болезнь лучше предупредить, чем лечить, желательно постараться узнать о психологии отношений между молодыми родителями еще до родов.

Конечно, не нужно настраивать себя на сложности и испытания, но, тем не менее, рождение ребенка часто становится лакмусовой бумажкой благополучия семейной атмосферы.

Женщина после рождения ребенка

С появлением малыша происходит окончательное превращение из девушки в женщину. Еще во время беременности, переживая зарождение и развитие внутри себя маленького человечка, будущая мама психологически перестраивается на новую «волну». При этом необязательно, что она будет с первых недель скупать милые пинеточки и игрушки, станет эмоциональной или «помешанной» на темах ухода за ребенком – внешне, помимо естественных изменений, всё может быть, как раньше. Но внутренне почти любая женщина становится другой, а после родов изменения в восприятии мира могут удивить и ее саму. Причин тому несколько:

  1. Малыш в первые месяцы после рождения абсолютно зависим от мамы, трогателен, беспомощен, да к тому же совсем недавно он был частью материнского организма – не любить его просто невозможно.
  2. Роды являются одним из сильнейших переживаний в жизни, если не самым сильным. Этот трудный и радостный день не забывается никогда, а после него многие вещи, казавшиеся важными раньше, начинают казаться несерьезными и суетными по сравнению с таинством появления новой жизни.
  3. Гормональные изменения в организме женщины. Сама природа позаботилась о том, чтобы мама жила и дышала только малышом в первые месяцы его жизни – выработка окситоцина при кормлении грудью вызывает нежность и умиротворение, помогающие женщинам справляться с первыми сложностями ухода за новорожденным. В то же время гормон, отвечающий за поддержание лактации, - пролактин – подавляет выработку женских гормонов эстрогенов. В результате у многих женщин, кормящих грудью, происходит временное снижение полового влечения – естественный природный механизм, пытающийся предохранить кормящую маму от следующей беременности и сконцентрироваться на зависящем от нее ребенке.
  4. Очень сильные перемены в образе жизни женщины, связанные с появлением малыша, могут быть неожиданными и трудными, особенно если у мамы нет помощников. Усталость, недосып, беспокойство о здоровье ребенка – всё это ложится на плечи молодой матери. И даже самый лучший муж и отец не ощутит и не разделит в полной мере заботу и уход за малышом, потому что мама – это все-таки мама и именно она является на первых порах для ребенка целым миром.

Мужчина после рождения ребенка

Для мужчины статус папы приносит большую гордость и изменение самоощущения, но всё же его чувства имеют более рациональную, чем у женщины, основу. Да, теперь он отец, но в социальном плане жизнь мужчины меняется не так сильно, как у женщины. Работа с ее неизменными обязанностями и привычным окружением коллег всё так же занимает у молодого папы большую часть дня. А вечером, приходя домой, мужчина видит уже не свою жену, которая раньше заботилась только о нем, а уставшую от хлопот маму. Довольно часто можно услышать жалобы женщин на непонимание мужей: «От чего ты устала, ведь ты же не работала, а сидела дома!» Мужчине сложно понять, каково это – быть мамой, чаще всего он не остается с малышом наедине и не представляет хлопотность ухода за ребенком.

«Отцовского инстинкта», в отличие от материнского, не существует; молодой папа часто оказывается не готов к происшедшим переменам. Он может почувствовать себя брошенным, так как теперь внимание жены направлено почти полностью на малыша; ощущать недовольство изменением быта и сексуальных отношений; выглядеть холодным и отстраненным по отношению к ребенку (хотя за таким поведением часто скрывается боязнь сделать что-то не так). И если женщине на помощь приходят гормоны и сама женская суть, мужчине в этой ситуации, возможно, нужна большая мудрость, чтобы понять жену и перестроиться на новый виток семейных отношений.

Семья после рождения ребенка

Семья с появлением ребенка переходит на новый уровень развития. Если раньше муж и жена были максимально сконцентрированы друг на друге, то теперь этот союз любящих друг друга двоих разрывается, чтобы превратиться в такое же любящее, но трио. Выстраивание новых, комфортных для всех участников этого «трио» отношений может быть непростым для многих семей – даже в самых зрелых и уравновешенных парах возникают трения как минимум по причине усталости обоих. Вы должны понимать, что этап жизни семьи проходят все молодые родители, и от вас обоих зависит, как вы справитесь с возможными сложностями. Взаимная поддержка, проговаривание своих потребностей, желаний и недовольств обоими супругами, а главное, мысль о том, что все трудности – временны, помогут вам преодолеть любой кризис.

«Испортились отношения с мужем после рождения ребенка»

К сожалению, семейные неурядицы и недопонимания в первый год после рождения ребенка совсем не редкость. Любой психолог скажет вам, что во всех конфликтных ситуациях не бывает одного «виноватого». Да и какой смысл его искать? Важно помнить о вашей главной цели – сохранить гармонию в семье, радоваться моментам, которые вы проводите вместе, просто продолжать любить друг друга.

Наиболее трудный аспект в отношениях после рождения ребенка – это появление взаимных претензий. Со стороны жены: «Ты мне не помогаешь с ребенком, по дому, не ценишь мой труд». А муж, в свою очередь, жалуется на невнимание супруги, изменение сексуальности любимой, недостаточный порядок в доме и отсутствие деликатесов на столе. И эти обоюдные упреки могут привести к появлению стены непонимания и труднопреодолимых обид друг на друга.

 Как преодолеть кризис семейных отношений после рождения ребенка?

Универсального «лекарства» от кризиса отношений после рождения ребенка, конечно же, не существует. Однако попробуем дать несколько простых советов, которые стоит принять во внимание новоиспеченным родителям:

1) Разговаривайте

Мы не экстрасенсы, и не можем без слов понимать состояние другого, даже очень любимого, человека; так же и ему трудно понять, что происходит в нашей душе. А с появлением ребенка в суете ежедневных дел на это просто не остается времени. Замалчивание обид – даже если вам кажется, что «он (она) всё равно не поймет, объяснять бесполезно!» - не приведет ни к чему хорошему. Постарайтесь донести супругу (супруге) то, что вас волнует, избегая обвинительных слов – о многом он (или она) может просто не догадываться.

! Совет женщинам

Просите о помощи, когда вам это действительно необходимо. Традиционный героизм русской женщины – вещь прекрасная, но не забывайте и о своем отдыхе. Малышу нужна здоровая и радостная мама. Искренне любящий вас муж постарается понять, насколько для вас важно его внимание, поддержка и время, проводимое всей семьей. При этом помните, что мужчине не меньше, чем вам, важна поддержка и тепло семейного очага. Напоминайте ему, что вы его любите и цените все его усилия.

! Совет мужчинам

Ваша жена изменилась, как и ваши отношения. Но это изменения – важная часть нового статуса семьи. Вашей второй половинке важно слышать от вас слова поддержки, понимания и любви. Скажите: «Какая же ты заботливая мама!», «Я понимаю, ты устала», сделайте комплимент ее внешнему виду. Это вам всё и так понятно, а для женщины слова не менее важны, чем поступки. Отзовитесь на ее просьбу помочь с малышом – останьтесь с ним на часик и отпустите ее, например, принять ароматную ванну. Результат превзойдет ваши ожидания – жена расцветет от вашей заботы!

2) Находите время друг для друга

Если ваша семья – это не только вы трое, с вами рядом есть бабушки, тети и прочие родственники, горящие желанием побыть с ненаглядным крохой, не игнорируйте такую возможность хоть изредка выйти в свет вдвоем. Когда ребенок еще совсем маленький, и нуждается в маме почти всё время – да, в этот период стоит уделить ему максимум внимания, но для повзрослевшего малыша побыть пару часов с любящей бабушкой будет полезным и приятным опытом. А мама с папой тем временем вспомнят пору своей влюбленности друг в друга…

Если же вы не имеете возможности выйти куда-то вдвоем, устройте себе романтический вечер дома, когда ребенок заснет. Свечи, аромалампа, вкусный ужин для двоих – наверняка это поможет вновь ощутить дух романтики. Да и выходы в свет втроем, с малышом, замечательно освежают отношения. Простая смена картинки, мама и папа, одетые «на выход» - и вот они, новые впечатления, которых частенько не хватает молодым родителям!

3) Пусть мужчина принимает участие в уходе за ребенком

Это сблизит вашу семью, укрепит привязанность между всеми ее членами. Мамы, поддерживайте пап в их начинаниях, связанных с уходом за крохой! Часто женщины сами одергивают мужей: «Ты делаешь не так!», «Дай лучше я!» - а потом удивляются, что мужчина не стремится как-то помогать и проводить время с ребенком. Бывает, что папа просто не умеет и не знает, как обращаться с младенцем – так научите его!   

Теплые отношения мамы и папы непременно скажутся на эмоциональном состоянии и даже здоровье карапуза. А веселый здоровый ребенок – это хорошее настроение родителей и теплая атмосфера семьи. 

И напоследок хотелось бы пожелать всем молодым парам, недавно пережившим счастье стать родителями: помните, что ваш ребенок – это частичка вас обоих, ваше связующее звено. Именно малыш стал результатом вашей взаимной любви, которая, пройдя все трудности первых месяцев жизни крохи, обязательно станет еще крепче и расцветет новыми красками. Нужно только проявить терпение и уважение друг к другу в кризисные моменты.

Специально для сайта lovingmama.ru

Фото из фотобанка Лори

Читайте также:

Когда станет легче с ребенком?

Как всё успевать с маленьким ребенком?

Как не сойти с ума в декрете?

Нужна ли ребенку пустышка?

Сколько кормить грудью?

Раннее развитие - польза или вред?

Лучшие книги для детей до года. Выбираем книжки для самых маленьких

Разгрузочные дни при грудном вскармливании

Надо ли играть с ребенком?

Детская пирамидка… наверно, она была у каждого из нас, деревянная и раскрашенная в традиционные цвета: красный, желтый, зеленый и синий. Сейчас существ...

Метки: игрушки, игры с детьми

Мой муж почти каждый день приносит Алине какие-нибудь лакомства, покупает в обеденный перерыв. А поскольку вредности мы не едим, это всегда что-то поле...

Метки: сладкое, полезная еда

Для большинства людей ранний срок беременности и утренняя тошнота – практически синонимы. И это несмотря на то, что токсикоз считается всеми опытными а...

Метки: беременность, токсикоз

Итогом 5 дней работы... Хм, даже не знаю как описать свои ощущения от работы. Я тоже хочу такую книгу, точнее только распечатку, там такие отличные рец...

Метки: книги, переплет, книги ручной работы, bookbiner, кулинария, скрапбукинг, кулинарная книга, кулинарные рецепты, кулинария рецепты, издание книги, подарочные книги, книга рецептов, обложка книги, кухня рецепты

Так интересно наблюдать за тем, как меняется ребенок... Вроде и незаметно эти изменения происходят, но оглядываясь назад, понимаешь, что они реально ес...

Метки: Новый год, говорят дети

lovingmama.ru

Отношения с мужем после родов

Содержание статьи:

Рождение ребенка, даже самого долгожданного и желательного, кардинально меняет уклад семейной жизни. Ритм становится насыщенным, времени у молодых родителей не хватает ни на ребенка, ни на себя, ни друг на друга. Кажется, что жизнь никогда больше не будет простой и беззаботной, любовь куда-то уходит, все внимание уделяется только малышу, и вы больше не можете думать ни о чем, кроме как о ребенке и усталости. Вам кажется, что отношения с мужем после родов портятся окончательно, брак трещит. Что же происходит?

Что меняется и почему?

Еще при беременности будущая мама начинает погружаться в будущие события, перестраивается психологически, представляет малыша, его внешность, его будущее. С рождением ребенка она окончательно превращается в женщину, меняется мировосприятие молодой мамы. Практически каждую женщину волнует вопрос - почему после рождения ребенка портятся отношения с мужем? Вроде бы еще совсем недавно была большая любовь, а теперь непонимание и обиды.

Причин этому множество:

• Весь мир теперь вращается вокруг малыша. Он такой беспомощный и трогательный, без мамы он прожить не может, он является ее частичкой, и все ее действия направлены на заботу о ребенке.

• Изменения гормонального фона. Сначала беременность и роды, потом процесс лактации являются серьезной гормональной встряской для женщины. Вырабатываемые гормоны вызывают чувство нежности, желание заботиться о маленьком существе, только что увидевшем мир. В то же самое время гормоны, отвечающие за выработку молока женским организмом, подавляют выработку эстрогенов, в результате чего у женщины снижается сексуальное влечение. Природа позаботилась таким образом о женщине, включив естественный защитный механизм от следующей беременности, к которой мама пока не готова.

• Кардинальные перемены образа жизни молодой мамы. Первое время после родов жизнь женщины превращается в хаос. Это абсолютно новая, незнакомая прежде жизненная ситуация, доставляет много трудностей мамочке: постоянное недосыпание, усталость, волнения, опасения сделать что-то не так в новой ситуации. Все это ложится на плечи ослабленной беременностью и родами женщины и у нее просто физически не остается сил на заботу о муже. Даже самый любящий и хороший муж не прочувствует все переживания женщины, поэтому семейная жизнь после родов также претерпевает изменения.

• Чувства мужчин рациональны. Мужчина гордится своим новым статусом, чувствует радость, но в социальном плане его жизнь не меняется настолько кардинально, как у женщины. Он продолжает ходить на работу, его окружают привычные коллеги, обязанности на работе остаются прежними. Возвращаясь после рабочего дня домой, он видит уставшую женщину, мысли которой заняты хлопотами о маленьком комочке.

• Отцовского инстинкта нет. Молодой папа может искренне не понимать, как можно все свое время посвящать кому-то, он начинает чувствовать себя ненужным, не таким значительным, как это было прежде. Молодой маме на помощь приходит женская сущность и гормоны, у мужчины таких помощников нет, пересмотреть семейные отношения после родов, чтобы понять любимую женщину и перестроиться на новый уровень понимания семьи может помочь только житейская мудрость, которой не всегда и не всем хватает.

Обычно проблемы появляются в тех семьях, в которых и прежде было непонимание. Чтобы сохранить семью и стать отличными родителями для малыша, нужны старания обоих родителей.

Что делать новоиспеченным родителям?

Универсального рецепта сохранения отношений в семье, как и саму семью, не существует. Но все же, как молодой маме, так и новоиспеченному папочке не нужно сдаваться и считать, что семейная жизнь закончилась. Совсем наоборот — семейный кризис после родов даст возможность выявить лучшие качества супругов, открыть друг друга для себя заново, и даже заново влюбиться друг в друга. Для этого нужно хотя бы начать придерживаться некоторых правил общения между собой:

1. Общайтесь, разговаривайте. Люди не могут читать мысли других людей, даже самых близких. Тем более, когда и так нет времени. И все-таки постарайтесь не держать в себе обиды, постарайтесь объяснить, чего вы хотите, о чем думаете, о чем волнуетесь. Ведь муж, или жена могут даже не догадываться о ваших желаниях.

2. Уделяйте друг другу время, используйте любую возможность побыть вдвоем. Конечно, в первые недели и даже месяцы младенца ни на кого не оставишь, но когда ребенок немного подрастет, вы вполне можете выходить в свет вместе, устроить романтический ужин, сходить в гости или просто прогуляться с малышом в парке. Общение сделает вас ближе и дороже друг другу.

3. Папа должен принимать участие в уходе за малышом. Даже, если он чего-то не умеет или боится неправильными действиями навредить малышу, подскажите ему, как сделать все правильно. Если мамочка будет браться за все сама, то потом ей не нужно обижаться на нежелание мужа проводить время с ребенком.

4. Поддерживайте друг друга. Не стесняйтесь благодарить друга, желательно как можно чаще. Даже при всей загруженности женщина должна найти теплые слова для своего мужа, поблагодарить за помощь, похвалить за способности. Так же и муж, окунувшийся с головой в проблемы на работе, может сказать добрые слова для своей любимой супруги, которая теперь стала еще и матерью его ребенка. Проблемы в семейных парах после родов очень часто начинаются из-за черствости супругов и отсутствия чувства благодарности.

5. Супруги должны понять и принять тот факт, что теперь они стали родителями. Их общая цель — растить и заботиться о ребенке. Женщине не нужно предъявлять претензии к мужу, обвинять его в неловкости и неумении. Ей нужно показать, что он остается для нее любимым и важным человеком в жизни. Мужчине важно понять, что он может быть хорошим отцом, что он нужен жене и ребенку, что на него можно положиться.

6. Всегда цените то, что у вас есть и помните о том, что вы можете потерять. Причем, это даже не касается материальной стороны. Вспомните хорошие времена, радость от встречи, от прикосновений, чувство нежности, нужности. Если вы вспомните, как вы любите друг друга, и как нужны друг другу, вы сможете пройти испытания и остаться вместе.

Советы молодым мамам

1. Не заставляйте мужчину сразу выполнять самые трудные задачи: усмирять орущего малыша, пеленать или менять памперсы. Молодые папы сразу не чувствуют огромную ответственность, которая на них навалилась после рождения отпрыска. Все, что они понимают на данный момент — их беззаботная жизнь закончилась, и они теперь не являются центром вселенной.. 2. Помните, что это ваш любимый мужчина, делайте ему сюрпризы, не ленитесь лишний раз продемонстрировать ему свои чувства. 3. Непростительная ошибка женщины — посвятить всю свою жизнь ребенку, подчинить свою жизнь его интересам. Такой ребенок никогда не сможет стать самостоятельным и ответственным человеком, а муж в такой семье никогда не задержится, чувствуя себя ненужным. 4. Ваши сексуальные отношения тоже не должны пострадать из-за рождения ребенка. Даже если вы очень устали, или у вас нет желания, вам придется пойти на встречу желаниям мужа. Конечно, бывают исключения из правил. Но если вы через некоторое время узнаете о наличии соперницы из-за ваших постоянных отказов, вам придется винить только себя. 5. Вы должны заботиться о своем внешнем виде. Ваши волосы должны быть ухоженными, а одежда — опрятной. Не нужно носить дома старую, бесформенную одежду. Вспоминая о вас на работе, муж будет представлять образ неопрятной измученной женщины, что не добавит романтических чувств к вам. Нет ничего более важного для женщины, чем ее семья. Поэтому, старайтесь следовать нашим советам, тогда ваша семейная жизнь после рождения ребенка станет гармоничной и интересной, ведь растить и воспитывать ребенка в крепкой семье — это так хорошо!

На бэби ру: что делать если муж изменяет https://www.baby.ru/wiki/psihologia-otnosenij/supruzeskaa-izmena/ Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

birth-info.ru

Как наладить отношения с мужем после рождения ребенка

После рождения ребенка у новоиспеченных родителей не остается времени ни на что, а главное – друг на друга. Большинству из них начинает казаться, что жизнь кардинально поменялась, что их отношения в семье уже не будут такими приятными и легкими, как раньше. Появляются мысли о том, что о развлечениях можно вообще забыть навсегда, что уже не будет ощущения беззаботности. В действительности все не так печально.

По-настоящему трудно только в первое время после рождения крохи. Родителям приходится привыкать к малышу, а малышу – к родителям. Женскому организму тоже нужно время на перестройку. Молодой маме тем временем приходится учиться находить баланс между заботами о карапузе и своей личной жизнью.

Не забывайте, что в этот период тяжело не только вам, но и вашему мужу. Да, ему не надо постоянно проводить весь день с малышом, но у него свои сложности. Одна из них – осознание того, что теперь он отец, а его жена уделяет ему меньше времени, чем раньше.

Постарайтесь приложить максимум усилий, чтобы наладить отношения с супругом после родов. Наши рекомендации помогут вам в этом.

Создайте дома уют

… Чтобы туда хотелось возвращаться. У вас дома должно быть комфортно и вам с мужем, и ребенку, и другим детям или родственникам, если вы живете все вместе. Создайте такую атмосферу, в которой будет уютно, и тогда ваш супруг будет спешить домой после работы.

Уделяйте мужу столько же внимания, сколько до беременности

Заботясь о младенце, не забывайте о супруге. Спрашивайте его о том, как прошел его день, когда он приходит с работы, проявляйте искренний интерес к происходящим событиям. Постарайтесь сделать так, чтобы мужу хотелось проводить время дома с вами, и позвольте ему делать это. Очень важно, чтобы мужчина не чувствовал недостаток внимания, чтобы осознавал: после появления ребенка вы не стали любить его меньше – наоборот, это чувство стало еще сильнее. Дайте супругу понять, что нуждаетесь в нем больше, чем когда-либо, просто теперь у него прибавилось забот и ответственности.

Найдите время, чтобы ухаживать за собой

Первое время вам будет некогда даже помыть голову. Однако позже, если вы сразу начнете учиться планировать свой день, вы легко станете находить время для себя. Можно приноровиться и все это совмещать – только кажется, что такое невозможно.

Читаем также: 6 советов для мам, которым не хватает времени

Не бойтесь просить помочь вам с ребенком

Мужчины, безусловно, устают на работе, но большинству молодых пап будет только в радость понянчиться с крохой, пока жена ухаживает за собой или накрывает на стол. Кроме того, разделяя заботу о малыше, вы только укрепите отношения в семье.

Читаем также: Как привлечь мужа к уходу за ребенком

Обратите внимание на одежду

Сидя дома в декрете, женщины часто перестают следить за своей одеждой. Они носят старые вещи: застиранные футболки, растянутые штаны, размер которых уже не определить. Когда их спрашивают, почему они так неопрятно одеваются, те отвечают, что это удобно. Если муж на работе, дома можно ходить хоть в чем. Только, когда он приходит домой, смотреть на неопрятно одетую жену ему не очень приятно, и желания она явно не вызывает.

Попробуйте встретить супруга с работы в красивой одежде – это снова вызовет у него интерес к вам, как к женщине. Не обязательно надевать дорогой вечерний наряд – вполне достаточно аккуратного платья. Можно также выбрать что-то удобное, но одновременно привлекательное. Отличный вариант – сарафан, если холодно, можно под него надеть леггинсы или бриджи. Еще можно встретить мужа в брюках с топом или симпатичной кофточкой.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

В целом важна не столько одежда, сколько ее опрятность и ощущение себя привлекательной в таком виде. Обычно этого уже бывает достаточно, чтобы муж на следующий день заторопился домой, где его будет ждать красивая жена в хорошем настроении и маленький сын или дочка.

Наряды для прогулок с малышом

Собираясь в парк с мужем и малышом, не надевайте джинсы и кроссовки (во всяком случае, постоянно). Хотя бы периодически меняйте наряды. Женственные платья и брюки тоже бывают довольно удобными.

Одежда для сна

Одежда для сна может стать проблемой. За ночь приходится вставать к грудничку несколько раз, поэтому кружевные ночнушки, которые вы раньше носили, при кормлении грудью становятся неудобными. Можно найти какие-нибудь шорты и топик для сна. Так вы будете и чувствовать себя комфортно, и выглядеть привлекательно.

Ухаживайте за волосами

Когда нужно заботиться о новорожденном, распущенные волосы очень мешают. Малыш цепляется за них своими ручками, теребит. Поэтому лучше делать простые прически. Даже пара косичек или хвостиков смотрится лучше, чем извечный пучок.

Приведите себя в форму после родов

Все 9 месяцев беременности живот рос постепенно, так что физически невозможно вернуть дородовую форму за неделю. Начните выполнять несложные упражнения, если станет тяжело – остановитесь. От дряблого живота хорошо помогает поочередное втягивание и расслабление его мышц, причем это можно делать уже спустя несколько недель после выписки из роддома. Подойдет любое место – даже парк, где вы гуляете с крохой.

Читаем также: Как вернуть плоский живот за 1 месяц? — 3 хитрости

Разговаривайте о сексе

То, что у женщины сексуальное возбуждение зарождается «в голове», — известный факт. Если она не уставшая, а мужчина удовлетворяет ее потребности в эмоциях и общении, то проблем у пары в интимной сфере быть не должно. Конечно, для этого нужно еще и проговаривать свои желания вслух.

Отпускайте обиды

Копить в себе негатив вредно для здоровья, внешности и отношений с мужчиной. Если вас что-то не устраивает, сразу же скажите это супругу. Только будьте спокойны, не кричите, не провоцируйте ссору. Дайте себе обещание, что у вас будет конструктивный диалог, который не выльется в череду взаимных упреков.

Произносите свои желания вслух

Не стесняйтесь говорить мужу, что вы хотите – к примеру, чтоб он помыл посуду после ужина, посидел с крохой, пока вы будете в душе. Приготовьтесь к тому, что и он в ответ что-то попросит. Например, чтобы вы каждый день интересовались его делами.

Показывайте мужу, как вы им дорожите

Конечно, с появлением крохи любая женщина переключает внимание с мужа на ребенка. Только не составит труда, подходя к колыбельке, поцеловать любимого в щеку, приобнять, улыбнуться. Это простые знаки внимания, но эффекты от них замечательные. Как минимум муж поймет, что он все еще вам дорог.

С пополнением в семействе отношения между супругами переходят на новый уровень. Перед женщиной встает задача найти баланс между малышом, мужем и различными делами. Если получится, то у вас будет крепкая и счастливая семья.

Читаем также:

Отношения с мужем после родов: ошибки, проблемы

В этом видео я расскажу о наших с мужем отношениях после рождения нашего сына. Дам несколько советов по улучшению отношений.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное