Можно ли при беременности в баню


Беременность и баня. Можно ли в баню при беременности

Все когда-то бывает в первый раз, и беременность в том числе. Как быть, что делать, куда бежать? И тут на помощь приходят они — вредные советы. Это нельзя, то нельзя, туда не ходи, это не ешь… Почему вредные? Большинство советчиков сами не знают, о чём вещают! «Это мне помогло, попробуй!», или «Никто так не делает, это вредно!». Но многие забывают, что нельзя всё мести под одну гребёнку, каждая беременность индивидуальна. Как говорится, «Что русскому хорошо, то немцу смерть».

Истинный критерий опасности сможет установить только ваш врач, опираясь на состояние вашего здоровья и течение беременности. Сейчас мы подробно разберём, можно ли в баню во время беременности, и откуда взялось мнение, что это вредно.

Посещение парной издавна принято у нас в России, причём разновидностей может быть масса: финская сауна, русская баня, хамам… Эти и другие бани настолько популярны, что их легко можно найти во многих фитнес-клубах, которые, как известно, пропагандируют здоровый образ жизни. В чём же заключается польза таких банных процедур?

  1. В первую очередь, это отличная профилактика простудных заболеваний.
  2. Многие кожные заболевания сводятся на нет при регулярном посещении бани.
  3. С потом выводятся вредные шлаки и токсины, что является неотъемлемой частью очистки организма.

Несмотря на то, что некоторые гинекологи выступают против посещения бани, запрещая их своим пациенткам, банные процедуры имеют ряд полезных свойств для будущих мам, если выполнять их правильно:

  1. Стабилизируется эмоциональный фон. Баня — это отдых и душой и телом. Это немаловажно, все знают о скачках настроения у будущих мамочек!
  2. Благодаря регулярным походам в баню повышается тонус стенок сосудов. Иными словами, это хорошая профилактика или даже лечение варикоза, как дополнительная мера!
  3. Тонус матки наблюдается практически у всех беременных женщин, а баня регулирует его, снимая мышечное напряжение в целом.
  4. В бане улучшается кровоснабжение плаценты, малыш получает все необходимые питательные вещества в соответствующем количестве.
  5. Парящиеся молодые мамочки реже встречаются с кровотечениями, и роды у них проходят соответственно легче!
  6. Чем больше срок, тем больше риск возникновения избыточного веса и появления отёков. Баня сводит эти риски на нет, выгоняя лишнюю влагу из организма вместе с потом.
  7. Все боятся появления растяжек с ростом живота! Не секрет, что для профилактики их появления надо регулярно увлажнять кожу с помощью косметических средств и… Ходить в баню!

Словом, плюсов настолько много, что с уверенностью можно сказать — можно ходить в баню при беременности, при условии, что она проходит без каких-либо осложнений и если на то даст добро ваш врач. Нюансов, тем не менее, достаточно много — как правильно париться в бане при беременности, на каком сроке, когда, в конце концов, это строго-настрого запрещено.

Баня при планировании беременности

Начнём с того, что если вы беременность планируете, значит вы уже сходили и сдали все необходимые анализы и проконсультировались с врачом. По крайней мере, у вас это должно быть в планах. Можно сразу задать вопрос своему врачу о тех вещах, которые отныне можно или нельзя делать.Если вы и ваш супруг абсолютно здоровы, то можно жить как жили раньше, отказавшись от вредных привычек и перейдя на здоровый образ. С курением и принятием алкоголя всё очень просто — единогласно все врачи считают, что от этого надо отказываться, и чем раньше, тем лучше.

С баней же мнения разделились. Дело в том, что многие утверждают, что на этапе планирования беременности походы в баню вредны обоим супругам. Яички у мужчины перегреваются, отчего качество спермы ухудшается, и это отрицательно сказывается на возможности оплодотворения. Перегрев для яйцеклетки тоже даром не проходит — она ослабевает и оказывается попросту неготовой к оплодотворению.

Однако это каким фанатом высоких температур надо быть, чтобы получились вот такие неутешительные последствия! Если не злоупотреблять банными процедурами, париться грамотно и не увлекаться этой процедурой каждый день, то ничего страшного в ней быть не может. О правилах походов в баню на этапе планирования беременности или уже во время беременности поговорим чуть ниже. А если забеременеть не получается долгое время, то вам вместе с супругом предстоит пройти некоторые обследования, и в этом случае уже придётся позабыть о бане и о многом другом. А так в большинстве случаев беременность после бани спокойно может возникнуть, но важно вовремя распознать её и временно отказаться от любых тепловых воздействий.

Баня на ранних сроках беременности

Первый триместр в принципе самый опасный из всех, потому запреты врачей касаемо походов в баню в этот период равно как и принятие горячей ванны не стоит пропускать мимо ушей.

Всё очень логично. На самой ранней стадии беременности организм не знает, что с ним происходит. Порой не знает до такой степени, что начинает «атаковать» нового жильца, воспринимая его как чужеродный объект. Организм перестраивается, происходит колоссальная выработка дремавших ранее гормонов, всё это, конечно же, выражается общим самочувствием будущей мамочки, повышенной усталостью, постоянной сонливостью, порой даже токсикозом. А что происходит с самим эмбрионом! За какие-то считаные дни у него появляется мозг, сердце, прочие жизненно важные внутренние органы и системы! Он очень скоро становится похож на маленького человека с бьющимся сердцем и способностью шевелить ручками и ножками.

Вдумайтесь, на всё это уходит каких-то 12 недель. Этот период довольно шаткий, выкидыш может случиться даже непонятно из-за чего. Чем меньше увлекаться сомнительными процедурами и вообще вмешиваться в столь деликатный процесс, тем лучше. Так повышение температуры окружающей среды и как следствие, повышение температуры тела, может негативно быть воспринято эмбрионом и вызвать его отторжение. Это и есть выкидыш. Потому, даже если вы себя хорошо чувствуете на ранних сроках беременности, всё же о бане и горячей ванной вплоть до второго триместра стоит забыть.

Можно при беременности ходить в баню на поздних сроках

Золотое время беременности, когда можно всё или почти всё — это второй триместр. Формирование маленького человечка уже завершено, все его системы и внутренние органы успешно функционируют, осталось лишь совершенствовать то, что уже имеется. В этот период при условии нормального самочувствия будущей мамы врач может разрешить ей пойти в баню при беременности.

При удачном стечении обстоятельств она сможет ходить в парную даже часть третьего триместра. Но за несколько дней до предполагаемой даты родов лучше от процедуры всё же отказаться: столь резкий перепад температур, от холодного к горячему и наоборот, может спровоцировать разрыв плодных оболочек и преждевременные роды.

Баня во время беременности: как правильно париться

Итак, когда можно париться при условии, что беременность протекает нормально, мы выяснили: во втором триместре и первой половине третьего. Но даже если врач разрешил вам это сделать, не стоит посещать парную бездумно и наравне со всеми остальными. Вот несколько простых правил, соблюдая которые вы будете ходить в баню исключительно для своего здоровья и здоровья малыша, без какого-либо риска:

  1. Обязательно приобретите шапочку для сауны либо оборачивайте голову полотенцем всё время, пока находитесь в парной.
  2. Контролируйте температуру — этот параметр индивидуален для каждого, но 100 градусов на верхней полке — это явный перебор.
  3. Не засиживайтесь в парной до головокружения — достаточно посидеть 5-10 минут, желательно на нижней полке.
  4. Обязательно ходите в сланцах. Во-первых, из соображений гигиены, во-вторых, с целью избежать падения. Ни для кого не секрет, что чем больше срок, тем более неуклюжей становится будущая мамочка.
  5. Обязательно пейте побольше жидкости до или во время посещения парной. Это и для общего самочувствия хорошо, и больше выйдет шлаков и токсинов с потом.
  6. После парной постойте под прохладным душем. Не стоит женщинам в положении окатываться из ледяного ушата, оставьте это дело профессионалам.
  7. Баня при беременности находится под строжайшим запретом в случае повышенной температуры у будущей мамы, эпилепсии, онкологии, бронхиальной астмы и т.д. об этом более точно вы узнаете у своего врача.

Подведём итоги

Можно мыться в бане при беременности, а некоторым даже нужно для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. Конечно, только после разрешения врача. Имейте ввиду, что некоторые из них, преимущественно бабушки в возрасте, категорически против и бани и спорта во время беременности. Они мыслят старыми мерками, когда боялись всего и бедные будущие мамочки находились под строжайшим гнётом запретов. Потому крайне важно подобрать правильного, хорошего, современного врача ещё на этапе планирования беременности. Вы должны доверять ему как себе, ведь в ближайшие 9 месяцев вы будете видеться с ним чаще, чем с некоторыми своими друзьями!

Видео «Можно ли принимать горячую ванну, ходить в баню и сауну во время беременности»

beremennuyu.ru

Можно ли ходить в баню при беременности: все за и против

Оглавление:

  • Можно ли посещать баню во время беременности?
  • Какие последствия могут иметь банные процедуры для беременных женщин?
  • Не повредит ли посещение бани находящемуся в утробе матери ребенку?
  • Нужно ли отказаться от посещения бани при положительном тесте на беременность?

Вопросы, которые волнуют беременных женщин, еженедельно парящихся в бане, понятны и ничего необычного в них нет. Действительно, насколько полезны или вредны банные процедуры беременным женщинам? Многие современные специалисты по сей день спорят о благотворном воздействии парной на организм будущей матери.

Женщины, привыкшие регулярно посещать баню в обычный период жизни, во время беременности часто задаются вопросом, можно ли беременным в баню? Однозначного мнения, что беременным можно ходить в баню, нет, но это не означает, что баня во время беременности под запретом.

Давайте рассмотрим несколько точек зрения относительно посещения бани при беременности. Одна из них — посещение бани при беременности крайне нежелательно, другая — беременным можно париться в бане.

Врачи-гинекологи, перестраховываясь и излишне беспокоясь за здоровье своих пациенток в «интересном положении», могут категорически запрещать посещение парной. Практически всегда принятие горячих процедур противопоказано в период первого триместра. На вопрос, почему беременным нельзя в баню, отвечают: организм женщины еще недостаточно «осознал», что нужно позаботиться о том зародившемся существе, которое растет и развивается внутри. И при первой возможности может случиться отторжение плода, отслоение плаценты и другие неприятные последствия, которые могут привести к прерыванию беременности.

Баня на ранних сроках беременности противопоказана при сильном токсикозе, отклонениях в работе сердечно-сосудистой системы, непереносимости резких температурных перепадов. Перегрев и принятие ароматических процедур могут привести к прерыванию беременности. Обычно, бабки-ведуньи в старину помогали избавиться от нежелательной беременности именно с применением чрезмерно горячей парилки.

Но не стоит пугаться того, что баня может стать причиной преждевременных родов или прерывания беременности, необходимо всего лишь придерживаться простых и доступных для понимания правил. Баня для беременных предусматривает несколько иной температурный режим парной, чем обычно, даже если женщина до беременности ходила в парную с более высокой температурой.

Можно ли беременным посещать баню: историческая справка

Вспомните, какие рекомендации давались старыми знахарями беременным женщинам? Прежде всего, не поднимать тяжестей, не выполнять физически тяжелую работу и сохранять спокойствие, то есть не нервничать. Но нигде не встречается советов, следуя которым нужно вычеркнуть баню из списка привычных процедур.

В стародавние времена не только на Руси, но и в других землях баня была единственным местом, пригодным для принятия родов. Баня была олицетворением здоровья, чистоты и обновления. В бане всегда было в достатке теплой воды, а также температура окружающей среды наиболее подходила для нежного создания, только что появившегося на свет. Гигиенически чистое помещение бани, что в летний зной, что в зимнюю стужу всегда считалось местом с идеальными условиями для рождения младенца.

Кроме того, женщины, регулярно посещавшие баню даже в период беременности, характеризовались крепким здоровьем, выносливостью. Во время родов у таких женщин не наблюдалось острых и длительных болей, а роды проходили легко и быстро.

Стоит заметить, что не только простолюдины использовали баню в качестве родильного отделения. Купцы, бояре и даже представители венценосных семей устраивали целые пиры в банях по случаю рождения наследников. О начале пира собравшихся извещал первый крик рожденного ребенка.

Не стоит забывать, что многие негативные факторы современности не были присущи временам средневековья и периоду, предшествовавшему активному развитию промышленности. Именно потому и воздух был чище, и пища здоровее, и женщины крепче. Наши бабушки и прабабушки, конечно, хлебнули горя во время войн, но практически каждая женщина могла родить здорового ребенка, если не самостоятельно, то с помощью бабки-повитухи.

Современные женщины здоровьем уступают прародительницам, и даже в условиях оснащенных по последнему слову медицины родильных домов не всегда могут родить ребенка без постороннего вмешательства. Женщины сегодня более восприимчивы к боли и чаще надеются на капельницу с обезболивающим средством, чем на собственные силы и способность быстро родить ребенка.

Баня позволяет не только закалить организм беременной женщины, но и подготовить его к грядущим переменам.

Вернуться к содержанию

Баня во время беременности: следуйте правилам и наслаждайтесь

Чтобы баня доставляла удовольствие как беременной женщине, так и существу, находящемуся в ее утробе, нужно придерживаться простых правил, которые сформировались на протяжении многих лет. На основании наблюдений, фиксируемых людьми разных народностей и времен, можно сделать вывод, что банные процедуры не только не вредны, но и полезны как будущей маме, так и вынашиваемому плоду.

Принимая контрастные водные процедуры, беременная женщина закаляет не только свой организм, но и организм своего малыша. Младенцы, родившиеся у женщин, регулярно посещавших баню, обычно обладают более сильным иммунитетом и легче переносят простудные заболевания.

Для женщин во время беременности баня поможет сделать ткани и связки более эластичными, что позволит предотвратить такое явление, как растяжки или, по крайней мере, снизит риск появления больших растяжек на бедрах, животе и груди.

Баня для будущей матери — это еще и место для психологической релаксации. Находясь в приятной компании подруг, беременная женщина может доверительно побеседовать об имеющихся проблемах, снять стресс повседневности, получить дельные советы от женщин, уже имеющих детей.

Считается, что беременной женщине лучше посещать баню с наблюдающей акушеркой или инструктором. Но, если нет противопоказаний, и беременность протекает нормально, то можно ограничиться и компанией подруг, которые знают, как пользоваться парной во время беременности и чего не следует делать.

Итак, что позволительно беременным женщинам при посещении бани:

  1. Если вы не посещали баню перед беременностью, то сначала расскажите о своем намерении наблюдающему вас гинекологу. Скорее всего, вам посоветуют посещать баню после пятнадцатой недели беременности. Кроме того, банные процедуры при беременности в этом случае не должны характеризоваться резким перепадом температур. Приучайте свой организм к бане постепенно, ненавязчиво.
  2. Температура в парной не должна быть выше семидесяти градусов, а сама процедура парения по длительности не должна превышать семи минут. Связано это с недопустимостью перегревания организма и уменьшения доступа кислорода на длительный период времени.
  3. Не практикуйте после горячей парной ледяную купель. Это во время беременности также недопустимо. Достаточно освежающего прохладного душа, который смоет выступившую соль.
  4. Отдых после парной должен быть продолжительным. Да и сам поход в баню — не кратковременным удовольствием.
  5. Можно применять следующую цепочку процедур: парная — отдых — душ — обтирание. Эта цепочка может повторяться 3-5 раз, причем ваш организм и самочувствие сами подскажут вам, когда пора остановиться.
  6. Применение травяных настоев и чаев в бане во время беременности не противопоказаны, а, наоборот, помогают промыть почки, снизив нагрузку на них. Между процедурами беременным нужно пить либо чистую родниковую воду, либо отвар плодов шиповника. Питье между банными процедурами также способствует улучшению процесса выведения шлаков. Подкожные железы очищаются и эффективно работают в течение длительного времени. Каждая клеточка кожи оживает и активно дышит.
  7. Банная ароматерапия — приятная и полезная процедура как в обычный период жизни женщины, так и во время беременности. Стоит только помнить, что ни в коем случае нельзя применять масла с ароматами пижмы, туи, иссопа, руты и полыни. Благотворно на организм беременной женщины воздействует парная с применением ароматов цитрусовых, бергамота, хвои, эвкалипта, ромашки, чайного дерева, иланг-иланга, мяты, лаванды и сандала.

Для беременных женщин обязательно использование индивидуального коврика, которым застилается полок в парной, полотенца и резиновых тапочек, мягкой шапочки из натурального материала, чистого сменного белья.

Настраиваясь на поход в баню, беременная женщина не должна ощущать дискомфорт. Баня должна ассоциироваться у беременной женщины с приятной компанией, релаксом, освобождением от нервных перегрузок повседневности, погружением в процедуру очищения и обновления.

О том, что женщины в положении с удовольствием посещают баню, свидетельствуют семейные фото беременных в бане, которыми изобилует Интернет. Сегодня выложить фотографии своей беременной жены не считается зазорным, особенно, если доступ к этим фотографиям имеют только друзья и родственники.

Посещение бани во время беременности поможет предотвратить такие неприятные явления, как поздний токсикоз, варикозное расширение вен, патологическая отечность конечностей, особенно ног. Поскольку банные процедуры улучшают периферическое кровообращение, то у беременных женщин, регулярно посещающих парную, реже встречается онемение рук и ног. К тому же и для вынашиваемого ребенка банные процедуры полезны. Активизация процесса кровообращения и очищение организма беременной женщины от шлаков улучшают обмен веществ в организме матери и ребенка. Происходит активизация процесса снабжения плода кислородом, плод развивается правильно и своевременно.

Насколько комфортно малышу в утробе во время банных процедур, он и сам даст понять будущей мамочке. По своему самочувствию вы безошибочно определите, стоит ли вам продолжать посещение парной, делать легкий массаж веником, обливаться прохладной водой после горячей парной, плавать в бассейне и принимать ароматические ванны.

www.poparimsya.com

Баня при беременности

Содержание:

Многие любят баню за ее полезные и ободряющие свойства. Баня издавна считалась местом для хорошего времяпрепровождения и общего оздоровления организма. Но когда женщина вынашивает ребенка, приходится соблюдать осторожность во всем. Даже в том, что может показаться безобидным.

И если в древние времена беременные предпочитали рожать прямо в банях, то сейчас к этому месту относятся с опаской. Ведь с развитием медицины стало понятно, что не во всех случаях посещение парилки — это правильное решение для женщины с ребенком под сердцем.

Польза бани для будущих мам

Многие поколения женщин на своем опыте проверили, что баня для мамы и будущего ребенка может быть очень полезной. Подтверждают это и специалисты:

  • процедуры в бане повышают иммунитет;
  • парилка укрепляет нервную систему;
  • пар препятствует появлению растяжек;
  • с потом выходят шлаки и токсины;
  • в тонус возвращаются кровеносная и дыхательная системы;
  • тонизируются сосуды, что особенно важно для беременных перед родами;
  • пар снижает напряжение в мышцах;
  • плацента в усиленном режиме снабжается кровью;
  • регулярные парилки способствуют быстрым и легким родам;
  • баня помогает снять отеки;
  • предотвращает появление избыточного веса;
  • является профилактикой гипоксии будущего малыша;
  • способствует хорошему аппетиту и сну;
  • баня помогает избавиться от головной боли.

Таким образом, баня полезна для будущих мам на разных стадиях беременности. Паровые процедуры помогают женщине выносить здорового ребенка и нормализуют самочувствие. И даже более того — поход в баню поднимает настроение и способствует процессу лактации. Впрочем, чтобы паровая терапия принесла только пользу, нужно соблюдать все предписанные рекомендации и обязательно посоветоваться с врачом.

Негативные последствия посещения бани в период беременности

Несмотря на большой список полезных свойств, баня может также причинить вред уязвимому организму матери и будущего ребенка. Перед посещением этого места нужно учесть, что не все то, что полезно для большинства, будет полезно для конкретного человека. Ведь каждый организм индивидуален. Поэтому женщине в положении не стоит сразу же идти в баню, как только она узнала о пользе. Нужно учесть и минусы:

  • после парилки может значительно участиться сердцебиение;
  • могут проявиться хронические заболевания;
  • есть риск обезвоживания;
  • могут возникнуть приступы головокружения и тошноты.

Все эти показатели относятся к негативным, и могут плохо сказаться на ребенке. Поэтому важно понять, когда можно, а когда нельзя ходить в баню беременным.

Противопоказания посещения бани при беременности

Врачи озвучивают несколько противопоказаний:

  • заболевания почек, сосудов, сердца и легких;
  • воспалительные процессы;
  • кожные инфекции;
  • предлежащее состояние плаценты;
  • повышенный тонус матки;
  • мигрень, эпилепсия и прочие болезни нервной системы;
  • беременность с различными осложнениями;
  • токсикоз;
  • маловодие;
  • половые инфекции.

Если имеется хотя бы одно из описанных противопоказаний, от посещения бани рекомендовано отказаться.

Особенности посещения бани в период беременности

Впрочем, даже если женщина полностью здорова и чувствует себя хорошо, не стоит пренебрегать правилами посещения парилки:

  • Перед тем, как зайти в комнату с паром, нужно посидеть некоторое время в раздевалке — чтобы не было резких перепадов температур между улицей и парилкой.
  • Перед банными процедурами не нужно мочить голову и кожу на теле — иначе поры будут закупоренными и поту сложнее будет выйти наружу;
  • В бане можно находиться только в головном уборе.
  • Следует следить за временем — беременным можно находиться в комнате с паром не более 3 минут.
  • Перерыв между посещениями паровой комнаты должен быть не меньше 15 минут.
  • Между посещениями желательно пить много обычной воды или чая из трав.
  • Не рекомендуется ложиться на верхние полки, где температура более высокая. Стоит ограничиться нижней полкой.
  • Женщине с ребенком под сердцем нужно прислушаться с своим ощущениям. Если учащается сердцебиение, следует покинуть парилку.
  • После бани лучше воздержаться от принятия контрастного душа или купания в холодном бассейне.
  • Перед тем, как уйти из бани домой, нужно подождать, пока тело остынет. Для этого потребуется от 15 минут до часа — в зависимости от времени года.

Баня на ранних сроках

Первые 12 недель после зачатия являются самыми нестабильными и опасными для будущего ребенка. Связь между женщиной и плодом еще слишком хрупкая, плацента еще не появилась, органы ребенка только начинают формироваться, и существует высокая вероятность выкидыша. Именно поэтому запрещается ходить в баню в этот период.

Тем более опасны такие процедуры, если женщина до оплодотворения никогда не посещала сауны или бани. Ее организм не подготовлен к таким нагрузкам, и неизвестно, как он отреагирует.

важноТаким образом, парилка в первом триместре не сочетается с беременностью. И даже если будущая мама часто ходила в баню до зачатия плода, этого нельзя делать в начальный период беременности.

Возобновить визиты в парилку можно во 2 и 3 триместре. Но стоит придерживаться описанных выше правил.

Баня и поздние сроки беременности

Многие медицинские работники считают, что баня в середине беременности помогает женщине улучшить свое самочувствие и удачно родить. Впрочем, слишком частые посещения парной могут навредить и маме, и малышу, поэтому все должно быть в меру. Париться нужно не чаще одного раза в неделю, а температура в бане должна быть не более 80 градусов. Чтобы добиться максимально позитивного эффекта, рекомендуют использовать традиционные веники, которые помогут вывести шлаки:

  • смородиновый веник поможет в борьбе с целлюлитом;
  • веник из дуба улучшает процесс метаболизма;
  • веник из березы очищает кожу.

дополнительно Но на последних неделях беременности баня опять становится опасной. После сильного нагревания организма, кровообращение ускоряется, а после охлаждения — замедляется, в результате возникает риск отхождения вод и разрыва оболочек плода. Пар может спровоцировать отслоение плаценты и преждевременные роды.

Итак, баня — это прекрасное место, которое может принести физическую и психологическую пользу будущей маме. Однако важно соблюдать рекомендации врачей, чтобы не причинить вред младенцу.

baby-calendar.ru

Разбираемся, можно ли ходить беременным женщинам в баню

Беременность, дети > Нужно знать > Разбираемся, можно ли ходить беременным женщинам в баню

Большинство будущих мам интересуются: «А можно ли ходить беременным в баню?».

Если заглянуть в далекое прошлое, то можно сделать для себя вывод о полном отказе от банных процедур во время беременности. Ведь еще несколько десятилетий назад повитухи избавлялись от нежелательной беременности на ранних сроках с помощью повышения температуры тела женщины в русской бане.

По мнению врачей-гинекологов и акушеров не так уж все и страшно. Баню и беременность можно совмещать, но необходимо соблюдать некоторые правила и быть проинформированным о последствиях.

Можно ли посещать баню при беременности?

Врачи-гинекологи утверждают, что беременной женщине посещать баню можно, но только после тщательного осмотра и консультации у врача.

Большинство же специалистов категорически запрещают подобные процедуры с большим повышением температуры женщинам в первом и третьем триместре беременности.

В первом триместре интересного «женского» положения связь между матерью и плодом довольно низкая. Здесь нет сформированной плаценты, которая бы помогла малышу в период воздействия на него внешних факторов. Плод нуждается в защите от перегрузок или высокой температуры, что может обеспечить плацента и нормальное количество околоплодных вод. В первом триместре их попросту нет, поэтому посещение бани на ранних сроках беременности может закончиться выкидышем.

Не рекомендуется посещение бани беременной женщине и на поздних сроках – в третьем триместре. Здесь запреты обусловлены теми же причинами, поскольку высокая температура в помещении вызовет у будущей матери повышение артериального давления, что негативно скажется на состоянии будущего малыша, спровоцировав преждевременные роды.

Следите за своим здоровьем и следуйте рекомендациям врача, а также за состоянием во время нахождения в парилке.

Не рекомендуется посещать баню беременным одним. Их обязательно должен кто-то сопровождать, потому, как нередки случаи обмороков из-за резкого повышения или понижения артериального давления.

Читайте:  Изжога: каковы причины и последствия проблемы?

Польза от банных процедур во время беременности

Беременным лучше посещать баню в специальных группах под руководством инструктора

Несмотря на определенные запреты, банные процедуры довольно полезны беременным женщинам, поскольку позволяют избавиться от ряда проблем в эмоциональном плане и в здоровье. Из немаловажных и полезных аспектов можно выделить:

  1. Расслабление. В бане можно снять напряжение после трудового дня, а беременной женщине это необходимо во избежание проблем с будущим малышом.
  2. Очищающий эффект. Из поверий следует, что баня является отличным средством для устранения негативной энергии с человека. Будущие мамы притягивают негативные эмоции окружающих, от которых необходимо избавляться.
  3. Борьба с отеками. Как ни странно, но высокая температура поможет будущей матери справиться с отеками посредством улучшения кровообращения.
  4. Борьба с растяжками. Влага и повышенная температура делает кожу эластичной, что позволяет предупредить беременной женщине возникновение растяжек и обвисания живота после родов.
  5. Усиление иммунитета. Если скомбинировать посещение парной с холодным бассейном, можно улучшить иммунитет, что положительно скажется на здоровье будущей мамы.
  6. Укрепление кровеносных сосудов. Высокая температура и улучшенное кровообращение укрепляет стенки сосудов. Этот факт помогает беременной женщине легче переносить поздние сроки своего интересного положения, поскольку защищает от варикозного расширения вен на ногах.

Эти преимущества посещения бани могут сыграть злую шутку с беременной женщиной, когда она не предпочтет нужным придерживаться советов специалистов, в особенности, если для посещения есть какие-либо ограничения или даже противопоказания.

Правила посещения бани во время беременности

Для безопасного посещения бани следует соблюдать несколько основных правил. Делать это должны не только беременные женщине, но и прочие любители париться, в особенности, если приходится пользоваться общественными заведениями.

Посещайте баню только в обуви – сандалиях, специальных банных тапках. Они защитят ступни от заражения грибковыми заболеваниями.

Читайте:  Ребенок срыгивает водой: почему возникает такое явление

Беременные женщины должны посещать парную не более пяти минут, причем начинать следует с минутного местонахождения. Обязательно следите за своим пульсом и давлением. Пульс не должен превышать 120 ударов в минуту, а давление находится в пределах нормы для будущей матери (верхний

При некоторых состояниях беременности баня противопоказана

показатель варьируется от 90 до 130).

Не мочите голову при посещении парной и не избегайте пользования головным убором.

Посетители бани не должны сразу заходить в парную. Лучше будет, если вы сначала разогреетесь в душевой, а уже потом окунетесь в превышенную температуру.

Следите, чтобы при посещении будущей мамы бани температура в парилке не превышала 70 градусов по Цельсию. Конечно же, беременные женщины не должны подвергать себя резким перепадам температур при угрозе преждевременного родоразрешения. Любители высоких температур, страдающие гипертонией и прочими подобными заболеваниями, тоже не должны подвергать себя опасности.

Во время нахождения в парилке происходит обильное потоотделение. Будущие мамы должны заходить в парную сухими. Если вы уже ополоснулись, обязательно протрите себя сухим полотенцем. Вода на кожных покровах будет препятствовать потоотделению, что приведет к дополнительной нагрузке и плохому самочувствию. Из-за потери жидкости беременные также могут почувствовать недомогание, поэтому им необходимо следить за водным балансом в организме. Обязательно возьмите с собой воду или травяной чай. Пейте по несколько глотков каждый раз после выхода из парной.

Соблюдение простых правил и советов поможет предотвратить возникновение дальнейших проблем от посещения бани.

Противопоказания для посещения бани в период беременности

Для беременных женщин есть несколько важных факторов, полностью запрещающих посещение бани.

К ним можно отнести:

  1. Осложнения при беременности. К представленному фактору можно отнести сильный токсикоз, повышенное или пониженное давление, диагностированное расширение шейки матки и прочие предпосылки для прерывания или преждевременного родоразрешения.
  2. Последние месяцы беременности. Если еще в первом триместре беременности, женщина по заверениям врача может позволить себе посетить баню, то уже на третьем триместре такие действия запрещены категорически. Повышенное кровообращение и сердцебиение может привести к разрыву околоплодных вод и преждевременным родам.
  3. Первое посещение бани. Если беременная женщина собралась идти в баню в первый раз в своей жизни.

Читайте:  Осложнения после простуды: виды и меры профилактики

Будущие мамы должны помнить, что здоровье малыша зависит от их поведения и действий во время беременности. Поэтому берегите свою кроху и следуйте советам специалистов.

На вопрос: нужна ли беременным баня, ответит данное видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

18 Авг 2015      Юки         299      

mamyideti.com


Смотрите также

Рубрика:  Разное