Можно ли пить кофе на ранних сроках беременности


Кофе при беременности на ранних сроках

Любовь к кофе сопровождает многих из нас всю жизнь. Но есть ситуации, в которых вопрос о влиянии любимого напитка на организм становится особенно важным. Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках, и какие последствия имеет употребление бодрящего напитка будущей матерью? Вопрос важный и актуальный, поэтому ему мы посвящаем отдельный материал.

Как кофе влияет на развитие плода

Развитие ребенка неразрывно связано с состоянием организма матери. Обобщая сложную систему вынашивания плода, можно сказать, что маленький человечек потребляет все то, что и мама. Обратимся к научным фактам о влиянии кофеина на развивающийся плод.

  • Кофеин может вызвать у плода ускоренное сердцебиение. Чем меньше масса эмбриона, тем скорее это произойдет. Поэтому именно на ранних сроках беременности кофеин заставляет работать маленькое сердечко с максимальной нагрузкой.

Это опасно развитием тахикардии и нарушением сердечного ритма у будущего малыша.

  • Мочегонный эффект кофе быстрее выводит из организма полезные вещества и – особенно – минералы и микроэлементы, поступающие с пищей.

Чем это опасно? Малышу просто не достается нужное количество полезных веществ, они не успевают усваиваться, вымываясь быстрее, чем это предусмотрено природой. Особенно опасна потеря кальция, от уровня которого зависит формирование костной системы ребенка.

  • При чрезмерном употреблении кофе быстрее выводится жидкость, что нарушает равномерный приток крови к плаценте.

Это опасно развитием кислородного голодания и нарушением развития плода.

  • Кофеин дисбалансирует работу нервной системы крошечного плода.

Это опасно нарушением нормального формирования и развития, а также последующего функционирования организма малыша.

  • Небольшие размеры плода в начальной фазе его развития препятствуют эффективной и естественной детоксикации.

Чем это опасно? Плод может не справиться с кофеином, поступившим в крошечный организм от мамы, последствия могут быть самыми различными – от учащения сердечного ритма до нарушения формирования базовых систем будущего ребенка.

Как кофе влияет на самочувствие матери

Беременность – это не только величайшее счастье, но и серьезная нагрузка на женский организм. Он находится в состоянии перманентного стресса и совершенно по-иному реагирует даже на привычные раздражители. Как действует кофе на беременную женщину?

  • Показатели давления могут изменяться гораздо сильнее, чем до беременности. Избыток кофеина может повысить давление будущей мамы.
  • Мочегонный эффект кофе выводит из вашего организм воду, а вместе с ней – минералы и микроэлементы, которые и без того у беременной женщины в дефиците.
  • Кофеин активизирует деятельность нервной системы и может вызвать бессонницу, нарушив обязательный режим сна, которого должны придерживаться беременные женщины.

Даже если вы привыкли пить крепкий черный кофе, и реакции на него всегда были в норме, не стоит забывать, что ваш организм работает на пределе возможностей. Любое дополнительное воздействие может вывести его из равновесия.

  • Избыток кофеина создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему женщины, может усиливать частоту сердцебиений и даже спровоцировать нарушение сердечного ритма.
  • Кофе возбуждает тонус мышц, регулярное злоупотребление напитком может вызвать слишком раннюю родовую деятельность. Результаты проведенных исследований показали, что три порции кофе в день, принимаемые регулярно, повышают риск преждевременных родов на 60%.

Растворимый кофе на ранних сроках

Все негативные воздействия кофеина на плод и на материнский организм были обнаружены как раз на примере употребления растворимого кофе. Поэтому этот вид напитка особенно не рекомендован на ранних сроках беременности. Существует еще ряд вопросов в отношении влияния растворимого кофе, которые только ждут своего изучения.

  • Насколько безопасна на ранних сроках беременности серьезная химическая составляющая растворимого кофе, которая используется в технологическом процессе?

Для усиления вкуса растворимые гранулы обработаются различными веществами – ароматизаторами, усилителями вкуса, стабилизаторами. Их точные составы держаться в секрете, ссылаясь на коммерческую тайну.

  • Доказано, что растворимый кофе вызывает серьезные нарушения в работе пищеварительной системы даже здорового человека. Данных о воздействии на желудочно-кишечную систему беременной женщины нам найти не удалось, но вряд ли они будут отличаться в лучшую сторону.

Растворимый кофе женщинам на ранних сроках беременности противопоказан.

Кофе с молоком на ранних сроках беременности

Добавки к кофе снижают содержание кофеина в вашей чашке, а также нейтрализуют его влияние.

  • Молоко или сливки на 20% понижают содержание алкалоида в напитке.

Все добавки к кофе, кроме специй, смягчают действие кофеина.

  • Некоторые врачи разрешают пить утром чашку некрепкого натурального кофе, разбавленного молоком. Употреблять напиток следует только после еды, но никак не на голодный желудок.

На ранних сроках беременности условно безопасная норма кофеина составляет до 200 мг, то есть, примерно, две чашки в день. 

Кофе без кофеина

Привычка к кофе бывает довольно сильной, поэтому многие любительницы напитка пытаются переходить на его бескофеиновую версию. Насколько это разумно?

  • В бескофеиновом настое кофейных зерен содержится пониженный процент алкалоида. В зависимости от сорта – от 0,5 до 1,5%. Поэтому небольшая доза кофеина все равно поступит в организм.
  • Если вы решились на чашку такого напитка, выбирайте натуральный кофе, молотый, а не растворимый. Так вы избежите дополнительного воздействия химических реактивов.
  • Перед употреблением даже бескофеинового кофе лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.

Влияние кофе на организм женщины очень индивидуально, и даже если все ваши подруги беспрепятственно употребляли напиток и им «ничего не было», совсем не факт, что у вас окажется аналогичная реакция.

Вывод

Исходя из собранной информации, можно сделать некоторые выводы.

  1. Растворимый кофе на ранних сроках беременности пить нельзя.
  2. Перед употреблением натурального кофе необходимо проконсультироваться со своим врачом.
  3. Получив медицинское «добро», выбирайте натуральный кофе, готовьте его слабым, употребляйте с молоком или сливками и обязательно после еды.
  4. Условно безопасной дозой кофеина для беременных врачи называют до 200 мг кофеина в день. Это соответствует 2 чашкам натурального кофе.

По нашему мнению, на ранних сроках беременности кофе лучше вообще исключить из своего рациона, как и остальные чрезмерно возбуждающие напитки – черный крепкий чай, сладкую газировку с содержанием кофеина. Ответственность за здоровье будущего малыша требуют от матери внимательного отношения к рациону питания и пищевому поведению.

В первом триместре идет формирование всех важнейших систем жизнедеятельности ребенка, поэтому правильный образ жизни будущей мамы в этот период имеет решающее значение.

Не стоит рисковать зарождающейся жизнью ради удовольствия выпить чашку любимого напитка. Кофе вернется в вашу жизнь после нескольких месяцев перерыва, и вы им сможете насаждаться со спокойной совестью.

Понравился сайт - поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

ТОП 7 проверенных магазинов кофе

  1. germmarket.ru - Лучший кофе по оптовым ценам!
  2. coffee-tea-bravos.ru - Жарим с любовью! Скидка 500 руб по купону kofella.
  3. topteas.ru - турки для кофе, есть бесплатная доставка.
  4. madeoshop.ru - кофе от производителя. Скидка 10% по купону kofella.
  5. a-kofe.ru - Напрямую с плантаций. Обжарка перед отправкой. Купон kofella,10%
  6. tastycoffeesale.ru - лучший свежеобжаренный кофе.
  7. dimaestri.com - кофе в капсулах, итальянский зерновой кофе, чай.

kofella.net

Кофе при беременности на ранних и поздних сроках. Можно ли пить кофе во время беременности. Как влияет кофе на беременность

В статье рассмотрен вопрос, можно ли пить кофе при беременности на ранних или на поздних сроках. Представлено мнение врачей по этому поводу.

У женщин, находящихся в «интересном положении», зачастую меняются вкусовые предпочтения. Иногда им хочется включить в свой рацион абсолютно не сочетаемые продукты, например, яблоко с рыбой, суп с бананом и прочее. Не остается без внимания и кофе, так как аромат этого благородного напитка может вызывать непреодолимое желание и тягу как у представителей сильного, так и слабого пола, а у беременных девушек тем более. Многие женщины стараются заменить крепкий натуральный кофе более «легкими» напитками, например, пакетиками с кофе «3 в 1». Однако, они аналогично, как и обычный кофе, вызывают спорную реакцию у врачей-гинекологов, контролирующих процесс протекания беременности. Некоторые специалисты пришли к мнению, что «разумное» употребление этого напитка (не более 1-2 чашек в неделю) не приносит вреда будущим матерям, другие же врачи рекомендуют категорически отказаться от кофе, как на ранних, так и на поздних стадиях беременности. Где же истина? Можно ли пить кофе при беременности? Давайте попробуем разобраться.

Кофе при беременности на ранних сроках

Многие женщины считают, что на ранних сроках плод еще только начал свое формирование, поэтому на него не окажут существенного влияния ни лекарственные препараты, ни продукты питания, которые употребляет беременная. Однако это не так, на всех стадиях беременности важно следить за рационом своего питания, за применяемыми медицинскими препаратами, за своим режимом дня и др.

Прежде чем прийти к конкретному выводу, можно ли употреблять кофе во время беременности, давайте разберемся в свойствах данного напитка. Основные из них следующие:

  • Кофе способно бодрить, придавать временный приток сил и энергии.
  • Данный напиток может убрать сонливость.
  • Стимулирует ускорение обмена веществ в организме.
  • Подходит для поднятия настроения при состоянии вялости, усталости, слабости.
  • Стимулирует память и улучшает качество внимания.

При этих положительных свойствах, есть и некоторые отрицательные качества — кофе способен повышать давление и тем самым вызывать тонус матки у беременной женщины. Это отрицательным образом сказывается на формировании будущего ребенка. Однако, негативный эффект кофе может принести на ранних сроках беременности только в том случае, если злоупотреблять данным напитком и пить его каждый день.

Иногда беременные женщины отдают предпочтение кофейному напитку, в составе которого есть молоко. Полезно или вредно это для их здоровья? Так, стоит сказать, что молоко само по себе обладает отличными свойствами, в нем содержится кальций, необходимый для формирования костей и суставов у будущего малыша. При этом молоко может смягчить неблагоприятное воздействие кофе на организм беременной женщины. Поэтому если не злоупотреблять данным напитком, то кофе с молоком можно пить беременным женщинам, но не чаще, чем 1 раз в неделю.

Почему нельзя кофе при беременности

Почему же нельзя кофе при беременности? Давайте суммируем мнение врачей на этот счет:

  • Кофе повышает давление, что очень опасно в ходе беременности.
  • Данный напиток способен вызвать тонус матки, что чревато развитием диагноза «угроза выкидыша».
  • Кофе может способствовать нарушению сна у женщины.
  • Часто возникает чувство повышенной раздражительности, беспокойства.
  • Иногда кофейные напитки могут способствовать появлению запоров.

Кофе при беременности — 1 триместр

В первом триместре беременности женщины часто страдают таким неприятным явлением, как токсикоз. При этом беременная испытывает постоянное чувство тошноты, ее отталкивает от употребления некоторых продуктов питания. В такие сроки беременности можно включать в рацион кофейные напитки, в составе которых есть молоко, но при этом следует соблюдать умеренность в употреблении кофе.

Кофе при беременности — 2 триместр

Во втором триместре беременности плод уже более сформирован, а вероятность преждевременного прерывания беременности снижается. Однако это не значит, что можно пить кофе больше.

Ускоренный рост плода требует большего количества кальция для формирования скелета. Избыток кофеина, который является мочегонным средством, может привести к вымыванию кальция из организма, что негативно скажется на развитии ребенка.

Помимо дефицита кальция, увеличение употребления кофе может привести к проблемам с сердцем у плода и артериальным давлением у матери.

Кофе при беременности — 3 триместр

Третий триместр беременности женщин характеризуется более развитым и сформированным плодом, что сказывается на общем состоянии как беременной, так и будущего малыша.  Нагрузка на организм матери с каждым днем возрастает и нежелательно усугублять ее внешними факторами. Именно поэтому употребление кофе в третьем триместре беременности должно быть умеренным. Если нет осложнений в виде повышенного артериального давления, нарушении работы желудочно-кишечного тракта, печени, сбоев в ритме сердца, можно употреблять данный напиток в ограниченном количестве.

При нарушениях протекания беременности, он него лучше отказаться, заменив его на зеленый чай либо на «слабый» черный. Нормальной дозой кофе для беременных на поздних сроках является маленькая чашка некрепкого кофе с утра 1 раз в неделю. Принимать его натощак не рекомендуется, так как это может вызвать проблемы с желудком.

Кофе обладает тонизирующим и мочегонным свойствами, поэтому, если есть проблема с гипотонией и скоплением жидкости в организме, кофе может частично решить данную проблему. Однако, рекомендации по возможности приема кофе и дозировке может дать только гинеколог, который ведет беременность.

Как влияет кофе на беременность: мнение специалистов

Кофеин, который содержится как в кофе, так и в других продуктах, является натуральным стимулятором нервной системы. При употреблении кофе в минимальных дозах у человека пропадает сонливость, улучшается работоспособность, повышается активность. Однако, при беременности с кофеином нужно вести себя очень аккуратно. Дело в том, что беременность вызывает перестройку гормонального фона, что сказывается на состоянии нервной системы. При небольших дозах кофеина это проходит безболезненно, но чрезмерное употребление кофе может вызвать раздражительность, потерю сна, проблемы с давлением. Учитывая мочегонные свойства кофеина, его переизбыток в организме может привести к дополнительной нагрузке на почки.

Неконтролированное употребление кофе во время беременности негативно сказывается на развитии плода. Могут возникать следующие проблемы:

  • Аритмия и задержка развития плода. Кофеин и у взрослых может вызвать аритмию, а у плода, частота ударов сердца которого доходит до 140 ударов в минуту, это проблема может стать критической.
  • Замирание. Вследствие одномоментного принятия большого количества кофеина может наступить смерть плода.
  • Рождение с маленьким весом.
  • Кофеин в организме человека вызывает активность гормона стресса. У беременной женщины это может стать причиной недостаточного поступления крови к плаценте, что может вызвать гипоксию плода.

Вреден ли кофе при беременности: когда стоит вообще от него отказаться

При отсутствии патологий развития беременности как со стороны матери, так и со стороны плода, употребление кофе не несет никакой опасности. Важно только соблюдать рекомендованную доктором норму напитка.

  • При увеличении частоты его употребления до 3-4 приемов в сутки может развиться гипертоническая болезнь, что чревато угрозой прерывания беременности.
  • Также стоит прекратить употребление данного напитка при болезнях желудка, печени.
  • Железодефицитная анемия также является безусловными противопоказанием к употреблению кофе. Это может привести к гипоксии плода и развитию других внутриутробных патологий.
  • Злоупотребление кофеином может стать причиной нарушения ритма сердца, которые проявляются аритмией и тахикардией.

Часто протекание беременности сопровождается снижением артериального давления, которое проявляется головокружением, тошнотой, потерей координацией, слабостью, шумом в ушах. В таких случаях врачи советуют выпить чашку некрепкого кофе с сахаром. Это позволит стабилизировать состояние.

Растворимый кофе при беременности

Растворимый кофе благодаря удобству и простоте заваривания в последнее время стал довольно популярен. Однако, доля самих кофейных зерен в данном напитке ничтожно мала. Готовится растворимый кофе из своеобразной кристаллизованной массы, которая в свою очередь представляет собой ни что иное, как крепкий заваренный кофе из зерен, качество которых не подходит для продажи. Часто в растворимый кофе добавляют большое количество ароматизаторов и добавок, особенно это касается пакетиков «2 в 1» или «3 в 1». Данные добавки могут быть абсолютно безопасными для здорового человека, но, учитывая нагрузку на организм женщины при беременности, могут стать причиной возникновения проблем. Тем более, качество порошка из отдельно взятого пакетика гарантировать не сможет никто.

Именно поэтому употреблять растворимый кофе при беременности нельзя. Если нет желания или возможности отказаться от этого вкусного напитка, лучше купить качественных зерен, самостоятельно их измельчить и сварить нормальный кофе.

Кофе при планировании беременности

Сдержанность в употреблении кофеина необходимо проявлять не только во время беременности, но и при ее планировании. Причем, касается это не только женщин, но и мужчин.

При проведении исследований ученые пришли к выводу, что употребление кофеина в больших количествах (около 10 маленьких чашек кофе в сутки) снижает риск бесплодия до 25%.

Кофеин в больших количествах заметно снижает качество спермы у мужчин и количество ее образования, что негативно сказывается на его детородных функциях.

У женщин чрезмерная доза кофеина может вызвать бесплодие. Кофеин меняет гормональный фон, снижая уровень окситоцина, уменьшает активность маточных труб, негативно влияет на овуляцию. Именно поэтому при планировании беременности будущим родителям, как мужчине, так и женщине, минимум за 3 месяца до зачатия следует снизить употребление кофе и других продуктов, содержащих кофеин. К ним относятся: крепкий черный чай, шоколад, какао, различные энергетики. Также кофеин, как основное или вспомогательное вещество, встречается в некоторых лекарственных препаратах. Поэтому перед его приемом нужно прочитать инструкцию и состав.

Кофе при беременности: видео

missbagira.ru

Можно ли пить кофе при беременности: на ранних сроках, во 2-3 триместрах, отзывы беременных

Многие женщины привыкли пить крепкий ароматный кофе по утрам. Он бодрит, повышает тонус и поднимает настроение. Ученые до сих пор не пришли к единогласному мнению о вреде или пользе кофе. А можно ли пить этот напиток беременным, как влияет кофеин на организм малыша?

Этот вопрос волнует всех любительниц бодрящего напитка. Некоторые специалисты утверждают, что в период беременности достаточно сократить количество употребляемого кофе до 1-2 чашек в день, в утренние часы. Другие – призывают полностью отказаться от кофе.

Можно ли пить кофе беременным

Кофеин не просто бодрит и придает сил. Он возбуждает нервную систему, что может вызвать бессонницу и нарушение работы внутренних органов. Кофе обладает сильно выраженным мочегонным действием, увеличивает кислотность желудка, раздражающе действует на слизистую кишечника. Кроме того, употребление кофе способствует повышению давления, может вызвать учащение дыхания и аритмию.

Вреден ли кофе при беременности? Многие слышали о том, что кофе вымывает из организма кальций, натрий, фосфор, железо и другие полезные микроэлементы. Хуже всего то, что употребление этого напитка препятствует их полноценному усвоению. А это плохо сказывается на здоровье беременной женщины и развитии ребенка.

Очень важно помнить, что кофе, лучше, чем любая другая жидкость, проникает через плацентарный барьер к ребенку. Действие кофеина, в этом случае, приводит к сужению сосудов плаценты. Это чревато кислородным голоданием, гипоксией плода.

Злоупотребление таким напитком приводит к рождению ребенка с недостаточным весом, рахитом, неврологическими заболеваниями, болезнями сердца.

Ученые доказали, что кофе, при регулярном употреблении, обладает сильным противозачаточным эффектом. Согласно исследованиям, многие женщины, выпивающие более трех чашек напитка в день, испытывали сложности с зачатием. Поэтому планирование зачатия должно начинаться с полного отказа от этого бодрящего напитка. Если женщина уже забеременела, то чрезмерное увлечение кофеином способно вызвать тонус матки и преждевременные роды или выкидыш. Наиболее опасен крепкий кофе для женщин в возрасте старше 35 лет. Он способствует накапливанию холестерина на стенках сосудов. В небольших количествах пить кофе можно, но далеко не всем. Врачи рекомендуют употреблять его при пониженном давлении и отеках.

Всех любительниц ароматного напитка волнует вопрос: сколько кофе можно пить в день. При определении дневной нормы, специалисты учитывают количество принятого кофеина. Некоторые ученые считают, что безвреден кофеин в дозе 300 мг в сутки. Европейские медики утверждают, что суточной нормой является 200 мг. Следовательно, вареное кофе употреблять можно, но не более 2 кофейных чашек в день.

В нашем другом материале вы найдете ответ на вопрос: можно ли мамам пить кофе при грудном вскармливании?

Кофе при беременности на различных сроках

Чем грозит употребление кофе на разных сроках беременности?

Беременные на ранних сроках (1 триместр)

Многие женщины уверены, что в начале беременности вредное влияние кофе на организм будет минимальным. Но это не совсем так. Даже при умеренном употреблении, кофеин способен увеличивать слюноотделение и мочеиспускание, приводит к учащению сердцебиения и головокружению. Первый триместр нередко сопровождается токсикозом, постоянным «спутником» которого является тошнота и слюнотечение. В этом случае, кофе, даже в небольших количествах, пить нельзя. Но при хорошем самочувствии, вполне можно позволить себе пару глотков некрепкого кофе с молоком по утрам (либо чая с молоком). Здесь мы уже писали о том, насколько полезен чай с молоком при грудном вскармливании и беременности.

2 триместр

Середина срока беременности (второй триместр) считается наиболее «спокойным» периодом. Но не стоит забывать, что именно в это время активизируется рост скелетных костей малыша, и необходимость в кальции резко возрастает. Пить любые напитки, содержащие кофеин, не рекомендуется.

3 триместр

Употребление кофе на поздних сроках беременности наиболее опасно. Даже небольшое количество кофеина способно нанести огромный вред нервной системе ребенка. Третий триместр – очень ответственный период. Чтобы избежать таких негативных последствий для ребенка, как гипоксия, преждевременные роды или неврологические заболевания, от кофе разумнее будет отказаться.

А вы знаете какой чай делают из цветка Гибискус Сабдариффа? Все о чае каркаде, его полезных свойствах и противопоказаниях, рецептах приготовления найдете здесь.

Существует множество вспомогательных средств для увеличения количества молока у кормящих матерей. Одним из самых популярных и эффективных является чай Хипп для лактации, подробнее о нем здесь.

Растворимый кофе и кофе с молоком

В умеренных дозах натуральный кофе вполне можно пить и во время беременности. А от растворимого кофе лучше воздержаться. Польза от его употребления равна нулю, а вред он может принести ощутимый. Содержание кофейных зерен в таком напитке составляет всего лишь 15%. Все остальное – это всевозможные химические соединения. Все это относится, естественно, к некачественному растворимому кофе, которого в России большинство. Действительно стоящего кофе не так много, и стоит он немалых денег. О пользе и вреде растворимого кофе мы уже говорили тут.

Некоторых женщин волнует вопрос: можно ли беременным пить кофе 3 в 1. Ответ однозначный: нет. В таком напитке ничего натурального быть не может. Его употребление может вызвать изжогу, спровоцировать появление гастрита и язвы даже у абсолютно здорового человека.

Оптимальным вариантом при беременности будет небольшая чашечка натурального кофе с молоком, выпитая утром, после завтрака. Такой напиток поможет сохранить нормальный уровень кальция в организме.

Кофе без кофеина — почему нельзя

Многие считают, что кофе без кофеина безопасен для беременных. Во-первых, даже в таком напитке содержится некоторый процент кофеина, а во-вторых, в нем очень много химических составляющих, вредящих здоровью малыша и мамы. Пить его не просто вредно, а очень опасно, т. к. он может вызвать развитие аллергии у ребенка.

Чем заменить кофе

В своей книге всем известный доктор Комаровский рекомендует воздержаться от употребления кофе не только в период беременности, но и после. Лучше заменить его более полезными напитками.

В качестве альтернативы, можно попробовать натуральный цикорий или какао. Цикорий (настоящий, а не быстрорастворимый) помогает в работе почек и печени, очищает кровь, успокаивает, повышает гемоглобин. Цикорий с молоком очень полезен, и его вполне можно пить вместо кофе. О влиянии цикория при беременности и грудном вскармливании более подробно расскажет наш материал.

Какао – замечательный источник витаминов и минералов. Хоть он и содержит кофеин, но в очень малых дозах. Утренняя чашечка какао способна поднять настроение и придать бодрость. И все таки можно ли пить какао беременным — узнаете тут.

Прекрасной заменой кофе могут стать различные травяные чаи: с липой, мятой, чабрецом, листьями брусники, малины и вишни, плодами шиповника. Не стоит злоупотреблять черным или зеленым чаем, т. к. содержание кофеина в них почти такое же, как в молотом кофе. Полезен ли зеленый чай при беременности мы обсуждали тут.

Противопоказания

Категорически нельзя пить кофе при беременности в следующих случаях:

  • сильный токсикоз;
  • головные боли;
  • судороги;
  • повышенное давление;
  • гастрит или язва желудка с высокой кислотностью.

Если таких проблем нет, то несколько глотков слабо заваренного кофе со сливками большого ущерба здоровью не принесут.

По поводу монастырского чая ходит множество слухов, в основном негативного характера. В следующем материале мы разберемся: монастырский антипаразитарный чай — правда или развод?

Далеко не у всех дома имеется кофемашина, но приготовить наивкуснейший капучино хочется всем. Здесь мы вам расскажем как сделать капучино в домашних условиях без кофемашины: http://chay-i-kofe.com/kofe/vidy-kf/kapuchino-sostav-retsepty-kak-sdelat-kofe-v-domashnih-usloviyah-bez-kofemashiny/

Иван-чай является чрезвычайно полезным растением в особенности для беременных. Но можно ли всем безоговорочно пить иван-чай при беременности? Ответ найдете в нашей статье.

Полезные советы и рекомендации

Чтобы минимизировать потерю кальция, кофе обязательно пьют с молоком или сливками. Важно, чтобы в рационе присутствовало как можно больше молочных продуктов, овощей, рыбы, нежирного мяса, фруктов и орехов. Пить кофе желательно утром, и только после еды. Обязательно пить как можно больше чистой воды.

Отзывы

До беременности я была настоящей «кофеманкой». Совершенно случайно посетила один форум, где говорилось о влиянии кофе на организм ребенка, и пересмотрела свое отношение к напитку. Здоровье малыша – важнее всего. Лучше уж выпить чашечку какао.

Ольга

Всегда страдала от низкого давления. Врач сама посоветовала мне пить кофе, но только одну чашку, после завтрака. Разбавляла его наполовину молоком. Сейчас кормлю ребенка грудью, а кофе не пью вообще.

Инна

О вредном действии кофе на организм ребенка я узнала от своего врача. Очень непросто было отказаться от любимого напитка, но я смогла. Уже несколько лет я кофе не пью, и прекрасно себя чувствую.

Ирина

chay-i-kofe.com

Можно ли при беременности пить кофе

Беременность — процесс очень сложный. Это настоящее природное таинство, период зарождения и развития новой маленькой жизни. Самой Природой продумано все до мельчайших деталей. Поэтому задача женщины — не навредить и дать свершиться великому чуду рождения. Нужно ли отказываться от кофе, если вы привыкли его пить каждое утро? Пользу или вред принесет этот бодрящий дух напиток? Попробуем разобраться.

Как влияет кофе на беременность

Кофеин оказывает влияние на центральную нервную систему. Из-за чрезмерной возбудимости могут возникнуть проблемы с нормальным сном, возможны частые перепады настроения.

Вследствие употребления кофе ускоряется работа почек, что вызывает повышенное выделение мочи. Следствием этого может стать и обезвоживание. Помимо этого, употребление кофе увеличивает желудочную секрецию соляной кислоты и секрецию слюнных желез, раздражает слизистую ЖКТ, учащает сердцебиение и повышает давление. Кофе обедняет организм. Выводит из него кальций, магний, железо фосфор, натрий и калий. Причем напиток не только их выводит, но препятствует их усвоению.

Женщине, вынашивающей ребенка, подобное влияние не нужно. Кроме того, специалистами доказана способность кофеина не лучшим образом влиять на репродукцию. Употребление ароматного напитка в увеличенных количествах вызывает трудности в зачатии.

Если за один день женщина употребляет более 3-х чашечек кофе, то напиток действует как самое настоящее противозачаточное средство. Поэтому, парам, планирующим беременность, рекомендовано воздержаться от употребления крепкого кофе. Если женщина уже беременная, то ей следует знать, что регулярное потребление сего напитка провоцирует тонус матки, что повышает риск выкидыша.

Главные плюсы кофеина

Говоря о категоричном отказе от кофе, нужно сначала взвесить все плюсы и минусы. Судите сами, кофеин:

  • увеличивает физическую активность, снимает усталость и стимулирует работоспособность;
  • стимулирующим образом воздействует на сердечную деятельность, повышает частоту сердечных сокращений и тонус сосудов;
  • способствует снижению вязкости крови, что препятствует чрезмерному слипанию тромбоцитов;
  • оказывает мочегонное действие и снижает риск возникновения запоров.

Как относятся специалисты к употреблению кофе при беременности

Многие специалисты считают, что употребление кофе в период беременности не приносит никакого вреда маме и ее ребенку. А вот отказ от привычного напитка может вызвать серьезный стресс с тяжелейшими последствиями. Поэтому в этом случае главный совет — соблюдать меру и не выпивать кофе огромными дозами. Можно употреблять в день 1-2 чашечки не очень крепкого напитка. Врачи рекомендуют также пить кофе не из больших кружек, а из кофейных чашечек.

Приведенную выше информацию целиком подтвердили клинические испытания, проведенные датскими учеными. В ходе эксперимента выяснилось, что в умеренных количествах кофеин не навредит маленькому организму. Он не способен оказать значительного влияния на снижение веса плода и не может вызвать преждевременные роды.

Если у молодой мамы нет особых проблем со здоровьем, то небольшое количество кофе ей не повредит. Более того, ряд специалистов рекомендуют данный напиток тем, кто страдает от отеков в течение беременности. Кофе, как мы уже указывали, обладает ярко выраженным мочегонным эффектом, поэтому способен служить способом профилактики этой проблемы. Если молодая мама очень боится побочного эффекта, то ее формула 1 чашка кофе=1 неделя.

Но, в любом случае женщина должна задать вопрос своему врачу, стоит ли ей употреблять бодрящий напиток или нужно, все-таки, от него отказаться. Доктор даст ответ, учитывая особенности организма и специфику протекания беременности.

Можно ли пить кофе при беременности на ранних сроках

Существует мнение, что в ранний срок, речь идет о первых 3-5 месяцах, кофеин способен спровоцировать выкидыш. Исследователи из медцентра Kaiser Permanente (Калифорния) доказали отрицательное влияние кофеина на организм женщины, вынашивающей ребенка. Поэтому, чтобы обезопасить себя и своего малыша, женщины в первый, наиболее уязвимый, триместр должны вообще отказаться от всех напитков, содержащих кофеин. Ученые выяснили, что три чашки кофе в день увеличивают риск выкидыша. Любопытно, но ученые считают, что прерывание беременности вызывает не столько кофеин, а прочие элементы, которым богаты напитки с этим веществом. Поскольку ученые выяснили, что к негативным последствиям приводит употребление не только кофе, а также чая и горячего шоколада.

В чем опасность растворимого кофе

В первый триместр беременности растворимый кофе также служит угрозой нормальному развитию ребенка. Плюс к этому, гласит исследование, он может спровоцировать приступ токсикоза у беременной. Экстрагированный кофе способен навредить еще больше, чем натуральный. В нем содержится прошедший специальную обработку кофеин. А это довольно агрессивная среда. Зачем малышу все эти консерванты и реагенты? На раннем сроке лучше вовсе отказать от кофеина! Это сохранит здоровье малышу и облегчит состояние матери.

Еще раз заметим, что все нужно употреблять в меру. Не пренебрегайте советами опытных специалистов. Это поможет избежать лишних проблем.

Как употребление кофе может повлиять на развитие плода

Самые нежелательные для употребления кофе периоды беременности выделить достаточно сложно. Одни ученые уверены, и мы об этом уже сказали, что нельзя пить этот напиток в первом триместре. Вместе с тем, после выпитой чашки может возникнуть тошнота и изжога. А частое употребление этого напитка нередко приводит к обострению гастрита и сердечнососудистых заболеваний. Организм беременной женщины и без того работает на пределе, выполняя двойную работу. Поэтому, если вы чувствуете, хоть малейшее недомогание после употребления кофе, от него стоит отказаться в пользу другого напитка.

Во втором триместре также кофеин нежелателен из-за вымывания кальция, а в этот период уже формируется скелет малыша. Некоторые медики уверены, что наиболее опасными в этом случае являются сроки после 20-ой недели. Другие специалисты полагают, что в третьем триместре особенно опасно употреблять кофеин, так как, нервная система крохи становится чувствительной к этому веществу. В любом случае, будущей мамочке следует знать, что этот напиток, как и любой другой, ребенок получает через плаценту. При этом происходит сужение плацентарных сосудов. Следовательно, это препятствует поступлению кислорода к плоду, а отсюда может возникнуть гипоксия.

Есть предположения, что кофе в течение беременности способно привести к развитию у крохи сахарного диабета. Обратим внимание на еще одно нежелательное для беременных свойство кофеина – он подавляет аппетит. Кофе достаточно сытный напиток, особенно, если пить его с сахаром и сливками. Но этот напиток вовсе не питательный. А женщина в особенном положении не должна отказываться от необходимого сбалансированного приема пищи.

Полезные для беременных свойства кофе:

  • чашка хорошего кофе бодрит особенно в начале беременности, когда будущих мамочек одолевает хандра и постоянная сонливость;
  • утренний кофе улучшает аппетит и гарантирует нормальную работу кишечника;
  • в натуральном кофе содержатся антиоксиданты, препятствующие окислению липидов клеток организма, а это прекрасно сказывается на красоте кожи и здоровье;
  • чашечка кофе немного поднимает артериальное давление, что очень полезно для беременных с гипотонией;
  • аромат кофе содействует выработке эндорфинов — более известных, как «гормоны радости», а небольшой кусочек счастья всегда будет полезен и маме, и будущему ребенку.
  • кофе с молоком восполняет количество кальция в организме, это особенно актуально для тех, кто не любит пить обычное молоко.

Чем можно заменить кофе во время беременности

Итак, судя из вышесказанного, следует, что к кофеину нужно относиться очень аккуратно. А что может послужить заменой такого любимого и ароматного кофе. Подойдет ли чай? Да, он тоже повышает настроение и бодрит. НО! Все это случается вследствие того, что он также содержит кофеин.

А зеленый чай содержит много этого вещества. Поэтому чашечка сваренного свежемолотого кофе с молоком лучше, чем чашка насыщенного зеленого чая. К тому же, молоко является источником кальция, что также полезно для беременных.

Можно пить белый чай, не очень крепко заваренный черный и помнить, что главное соблюдать баланс. Кроме того, не будем забывать про молотый цикорий. Прекрасный ароматный напиток. Тоже бодрит. Отвары из цикория также обладают тонизирующими свойствами и безопасные. Однако будьте внимательны — существует ряд противопоказаний. Чтобы немного улучшить вкус отвара цикория в него можно добавить чуть-чуть кофе.

А также не забывайте, что можно пить какао, йогурты и натуральные соки. И будьте уверены, что их оценит и будущий малыш! Возможно, у вас получится изменить свои привычки и даже по окончании беременности вам больше не захочется пить кофе, а возникнут совсем другие предпочтения. Больше гуляйте, наслаждайтесь хорошей погодой и свободным временем! После рождения малыша его будет очень мало. Успехов и счастливой беременности!

inforebenok.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное