Мало грудного молока как увеличить лактацию


Что делать, если стало мало молока — эффективные способы увеличить лактацию

Главная / 0 - 1 год / Что делать, если стало мало молока — эффективные способы увеличить лактацию

О пользе материнского молока можно говорить бесконечно. Никакая самая адаптированная молочная смесь не может заменить продукт, созданный самой природой. Материнское молоко в своем составе содержит максимально сбалансированный комплекс полезных для грудничка веществ. По статистике, только 3% родивших женщин не имеют возможности вскармливать ребенка грудью из-за полного отсутствия грудного молока. Чаще всего причиной этой проблемы становятся серьезные гормональные нарушения. Несмотря на это, на искусственном вскармливании, по последним данным статистики, находится около 40% новорожденных. Некоторые мамочки сами отказываются кормить грудью. У других – молоко (по неизвестным им причинам) пропадает на время или безвозвратно. Именно об этой категории кормящих мам мы и поговорим.

Почему пропадает грудное молоко?

Основные причины, приводящие к временной или к безвозвратной потере грудного молока:

  • Применение лекарственных препаратов во время родов. Нарушается гормональный фон у женщины, вследствие чего, лактация прекращается.
  • Позднее прикладывание ребенка к груди. Сегодня в большинстве роддомов новорожденного сразу прикладывают к груди матери. Первое прикладывание является мощнейшим стимулом для своевременного налаживания лактации. К сожалению, по ряду медицинских противопоказаний и других объективных причин, далеко не все малыши сразу оказываются возле маминой груди. Как правило, у таких женщин в дальнейшем могут возникать проблемы с лактацией и ее продолжительностью.
  • Психологические проблемы.  Стрессы, нервозная обстановка в доме, послеродовая депрессия, волнения, страхи приводят к прекращению или уменьшению лактации.
  • Несвоевременное введение прикорма. Слишком раннее введение прикорма приводит к снижению количества материнского молока и к полному прекращению лактации.
  • Прием гормональных препаратов с эстрогеном. Женский гормон эстроген содержится во многих контрацептивных препаратах.  
  • Кормление ребенка строго по установленному расписанию. Грудничка рекомендуется прикладывать к груди почаще, а не 6 раз в день, как считалось раньше.

Лактационный криз: что это?

Это временное снижение количества молока. Никто из мамочек не застрахован от кризов. Во время криза лактация снижается, как правило, на три-четыре дня. Медики считают, что чаще всего причиной кризов являются возрастающие потребности малыша в молоке. Насколько быстро пройдет криз напрямую зависит от эмоционального и физического состояния кормящей женщины. Во время лактационного криза мамам не стоит впадать в панику и срочно переводить грудничка на искусственное кормление. Временное снижение количества молока не навредит ребенку, если его почаще прикладывать к груди. Пройдет три, четыре дня и молоко появится в достаточном количестве.

Основные симптомы нехватки молока:

  1. Ребенок становится капризным, часто плачет.
  2. Малыша трудно отнять от груди.
  3. Грудничок спит беспокойно, часто просыпается.
  4. Сокращается количество мочеиспусканий. Малыш мочится пять-шесть раз в сутки вместо положенных двенадцати.

Как проверить, достаточно ли выделяется молока?

Нужно измерить температуру под грудью и подмышкой. При достаточном выделение молока температура под грудью должна быть выше, как минимум на пол градуса-градус, чем температура тела. Как проверить хватает ли ребенку молока, читайте в другой статье «Методы определения нехватки молока грудничкам».

Что делать для увеличения лактации: 7 эффективных способов

О медикаментозных способах увеличения лактации мы писать не станем, так как лекарственные препараты должен назначать врач. Мы остановимся лишь на тех способах, которые каждая женщина может применять самостоятельно в домашних условиях.

7 способов увеличить лактацию

Способ №1

Как можно чаще прикладывайте малыша к груди. Во время того, как ребенок берет грудь, в организме мамы выделяются два гормона, отвечающие за лактацию. Это: пролактин и окситоцин.

Способ №2

За полчаса до кормления необходимо выпивать стакан теплого чая с молоком, отвар ромашки или просто теплой воды.

Способ №3

Пересмотрите свой рацион питания. Кормящая ребенка женщина должна в обязательном порядке строго следить за своим питанием. Ей необходимо исключить из своего рациона все продукты, содержащие в себе искусственные добавки, любые маринады и копчености. На время придется отказаться от сдобы, шипучих напитков и сладостей.  Конечно, кормящая мама вовсе не должна есть за двоих. Однако ей не стоит забывать, что в ее меню обязательно должны входить творог, молоко, кефир, рыба, птица, твердые сорта сыра.

Чтобы повысить лактацию необходимо употреблять большое количество жидкости – не меньше 2 литров в сутки. Прекрасно повышают лактацию отвары таких растений как: солодка, одуванчик, укроп, мелисса, шиповник, мята, тысячелистник. Желательно два раза в день выпивать по пол стакана морковного сока.

Способ №4

Спать мама, кормящая грудью, должна, как минимум, восемь часов в сутки. Помните, от вашей психологической стабильности зависит здоровье малыша. Не забывайте почаще совершать прогулки.

Способ №5

Массаж. Во время водных процедур, следует направлять головку душа на грудь. Гидромассаж делается по часовой стрелке. Можно струей воды помассировать шейную зону сзади, захватив при этом верхнюю область спины.

Для классического массажа груди понадобится касторовое масло. Им следует смазать ладони и помассировать грудь. Маслом не следует смазывать сосок и предсосковую зону. Массаж должен делаться по часовой стрелке. Массируем круговыми движениями обе груди одновременно в течение трех минут, не задевая при этом сосок. Не сдавливайте грудь, массаж нужно делать плавными движениями. Хорошо повышает лактацию контрастный душ. Делать его следует два раза в день.

Способ №6

«Ореховое» молочко. В народе этот рецепт очень популярен, но и медицина не имеет ничего против этого способа повышения лактации. Для приготовления «орехового» молочка понадобится 2 ст.л. грецких орехов, которые необходимо тщательно измельчить и 200 мл молока. В горячее молоко добавить орехи. Смесь вылить в термос и дать настояться в течение шести часов. Принимать «ореховое молочко нужно по столовой ложке три раза в день. Врачи напоминают, что ингредиенты, входящие в этот рецепт, могут вызывать аллергию. Поэтому, употребляя ореховое молочко, мама должна внимательно следить за состоянием ребенка. Орехи (любые их виды) являются хорошими стимуляторами лактации.

Способ №7

Гимнастика. Мы приведем 3 упражнения, которые благотворно сказываются на увеличении лактации.

— Разведите руки в стороны. После чего, сведите руки перед собой в положении накрест. Чуть приподняв, снова разведите руки. Сведите. Повторяйте эти движения до тех пор, пока скрещенные руки не окажутся над головой. Плавно опустите руки.

— Согните руки в локтевых суставах и приподнимите их на уровень груди. Ладошки рук соедините. Надавите (довольно сильно) одной ладошкой на другую. Расслабьтесь.

— Руки сложите в замок за головой. Откиньте голову назад, надавите (довольно сильно) на сложенные руки затылком. Расслабьтесь.

Для полноценного развития ребенка до года необходимо грудное молоко. Материнское молоко — сбалансированный продукт, содержащий в себе необходимое для грудничка количество витаминов, железа, минеральных солей. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, постарайтесь сохранить лактацию и кормить вашего малыша грудным молоком, как можно дольше. Надеемся, что наши советы вам в этом помогут.

baragozik.ru

Проблемы лактации грудного молока: как восстановить и увеличить

Появившийся на свет малыш требует от своей мамочки полное внимание и всепоглощающую заботу. Немаловажной составляющей этого периода является лактация. Однако в ряде случаев у женщины вырабатывается мало грудного молока (гиполактарея). Возникают закономерные вопросы, как увеличить лактацию грудного молока и что делать в случае застоя молока у кормящей мамы. Ведь его нехватка непосредственно сказывается на развитии и росте новорожденного.

Основные признаки нехватки молока

На процесс лактации – выработки и выделения грудного молока —  может повлиять несколько негативных факторов:

  • нескорректированный рацион кормящей мамы;
  • хронические стрессовые ситуации;
  • недостаточное потребление жидкости.

Прежде чем решать, как увеличить лактацию при грудном вскармливании (ГВ), рекомендуется оценить ситуацию, а действительно ли впоследствии пропадает молоко у кормящей мамы.

Основные признаки гиполактореи:

  • грудничок не набирает вес, или его параметры увеличиваются, но в недостаточной мере, как правило, через 10–14 суток после рождения у новорожденного восстанавливается первоначальная масса тела, а затем она постепенно возрастает;
  • уменьшенное количество мочеиспусканий, ведь здоровый малыш, получающий необходимое ему количество грудного молока, за сутки опорожняет мочевой пузырь 12 и более раз;
  • в качестве косвенного признака может рассматриваться и редкий стул у крохи.

Ответить на вопрос, почему пропадает грудное молоко у той или иной женщины, а также, как наладить грудное вскармливание, должен решать только специалист. Самолечением заниматься не рекомендуется.

Основные принципы грудного вскармливания

Налаживание адекватного образования и выделения грудного молока после родов —  процесс довольно сложный. Необходимо соблюдать следующие принципы, а именно:

  • Раннее прикладывание к груди. Начинать ГВ рекомендуется не позже часа после появления крохи на свет: это отлично стимулирует выработку в молочных железах женщины молозива, а потом и самого молока.
  • Освоить технику правильного кормления. Малыш должен полностью обхватывать ротиком сосок, если этому не научить, кроха в последующем будет отказываться от груди, а появление микротрещин на сосках будет доставлять дискомфорт самой женщине.
  • Налаженный режим дня. Он также играет важную роль. Кормить ребенка по часам вовсе не требуется, такой точки зрения придерживается и известный доктор-педиатр Комаровский. Ребенка рекомендуется прикладывать к груди непосредственно после возникновения в этом необходимости.

  • Если мало времени прошло после прикладывания к груди, а малыш уже от нее отказывается, заставлять его продолжать кормление запрещается. Он сам «знает», достаточно ли молока в его животике, временные рамки насыщения у каждого ребенка индивидуальные.
  • Процесс лактации в ночные часы также способствует улучшению выделения молока: за ночь малыш может попросить грудь 3–4 раза, это вариант нормы, отказываться от которой нежелательно.

Если понятных ответов на вопрос, почему пропадает молоко и как улучшить лактацию, вышеперечисленные принципы кормления не дали,  прояснить ситуацию должен педиатр.

Простые методы поддержания лактации

Для устранения застоя молока у кормящей мамы, при этом что делать в домашних условиях, специалистами были разработаны следующие рекомендации:

  • Тщательно скорректировать и соблюдать режим дня. Сделать это необходимо с первых же дней возвращения из роддома, ведь малыш успевает привыкнуть к чередованию сна и кормлений, предписанные ему в больнице.

  • Постепенно увеличивать объем потребляемой жидкости: до 2 л в сутки. Педиатры, рассматривая проблему: мало молока у кормящих мам, что делать, указывают на факт обязательного употребления очищенной воды, соков, компотов между основными приемами пищи.
  • Еще один метод, как увеличить лактацию грудного молока, успешно применяемый женщинами на протяжении столетий, – чаще прикладывать малыша к груди, при этом ночные кормления также обязательны. Это не только благоприятно скажется на объемах молока, но и на нервной системе новорожденного. В ночное время больше вырабатывается пролактина, отвечающего за качество лактации. Если малыш самостоятельно прекратил требовать прикладывания к груди по ночам, не стоит волноваться. Во втором полугодии жизни младенца, процедуры возобновятся, ведь поступления пищи потребуется больше на фоне возросшей активности крохи.
  • Стимулировать выработку молока с помощью струи воды из-под душа, направленную непосредственно на железу. Принять такой душ лучше после кормления грудью или сцеживания с одновременными массажными движениями по направлению от соска к периферии.

Многим мамочкам, задающим вопрос, что делать при пропаже грудного молока, специалисты рекомендуют меньше волноваться. В моменты непосредственного общения со своим ребенком, постараться максимально расслабиться, отложив все заботы и дела на потом.

Народная медицина

Множество народных рецептов, увеличивающих у матери количество производимого железой молока, можно почерпнуть из руководств по воспитанию детей у наших бабушек и прабабушек.

К примеру, повышение объема молока будет наблюдаться, если регулярно принимать морковь и блюда из нее:

  • свежий корнеплод обдать кипятком и измельчить, после отжать сок (можно воспользоваться соковыжималкой), выпивать по 80 мл трижды в сутки;
  • приветствуется ягодно-овощной микс: на 150 мл сока моркови 20 мл фруктового либо ягодного сока;
  • заметное увеличение грудного молока будет наблюдаться и при регулярном приеме тертой моркови с молоком, в емкости им заливают уже измельченный на терке корнеплод, блюдо готовится на завтрак и ужин.

Вернуть грудное кормление в норму помогут и отвары целебных трав:

  • свежие листики одуванчика тщательно промыть и пропустить через мясорубку, затем отжать сок, через 30–40 минут выпить 100 мл, так дважды в день;
  • осторожно раздавить 20 г. семян салата листового и всыпать в кружку с кипятком, через 2,5–3 часа профильтровать, выпивать каждые утро и вечер по 150 мл;
  • вместо семян салата можно воспользоваться анисом, принимать в форме настоя, рецепт приготовления аналогичен вышеприведенному.

Как еще увеличить количество молока при грудном вскармливании, ответим: воспользоваться тмином:

  • после родов оптимально комбинировать сливки и семена тмина, протомить в духовом шкафу смесь минут 35-40, выпивать после охлаждения дважды в сутки, каждый раз готовя новый напиток;

  • восстановление должного объема молока будет проходить быстрее, если выпивать каждый день целебный напиток: залить в емкости кипятком 15 г. семян тмина, туда же поместить один покрошенный лимон, сахар 100 г., протомить на водяной бане, после охлаждения выпивать медленными глотками.

Как восстановить грудное вскармливание после перенесенного стресса, также подскажут рецепты народной мудрости: успокоительных отваров и настоев существует множество.

Продукты, повышающие лактацию грудного молока

Многие из добрых помощников и советчиков могут подсказать кормящей женщине, как увеличить количество грудного молока, и что существуют особые продукты, повышающие лактационный процесс при ГВ, это на самом деле так. Однако прежде чем воспользоваться советом, лучше проконсультироваться со специалистом. У малыша может сформироваться  аллергическая реакция на то или иное блюдо.

К примеру, после родов рекомендуют пить горячий чай (лучше зеленый плиточный) с молоком непосредственно перед прикладыванием малыша к груди. Для улучшения вкусовых качеств можно добавлять сладкие продукты: сахар, мед. Если на них не имеется аллергических реакций.

Кто-то, возможно, порекомендует, как повысить лактацию, – это применить ножную ванночку. Укрыть уже помещенные в горячую воду ноги теплым пледом, при этом пить чай. Когда приятное тепло разольется по телу, приложить малыша к груди, спеть ему песенку, пообщаться.

Следующие продукты, усиливающие приток молока, – грецкие орехи. В количестве 10 – 12 шт. их следует измельчить, всыпать в 0,5 л коровьего молока, выстоять 2,5-3 часа в термосе. На протяжении суток выпить весь объем полученного средства.

Грудное вскармливание после кесарева сечения в ряде случаев бывает затруднительно, так как каждое прикладывание малыша вызывает у женщины болевой дискомфорт. Специалисты рекомендуют продолжать кормить малыша грудью, вскоре неприятные ощущения устранятся. Если же лактация вовсе прекратилась, и возникла проблема, как вернуть молоко, лучше узнать у врача. Он же ответит на вопросы о застое молока у кормящей матери, что делать при этом, что делать при исчезновении грудного молока и чем полезно для малыша и мамы увеличение лактации при грудном вскармливании.

Специалистом будут рекомендованы или медикаменты особого назначения, или физиопроцедуры, цель которых – восстановление у женщины выработки грудного молока.

Переходить на искусственное вскармливание малыша следует только тогда, когда все вышеперечисленные способы были испробованы без должного эффекта.

Как избавиться от растяжек после родов?

Для лечения послеродовых растяжек рекомендуется использовать наружные средства, улучшающие клеточное питание и эластичность кожи, стимулирующие образование коллагена, обеспечивающие длительное увлажнение.

Узнайте прямо сейчас, как Настя избавилась от растяжек.

razvitiemalysha.ru

Как увеличить лактацию?

Уменьшение количества молока у кормящей женщины часто становится поводом для беспокойства и тревоги, что еще больше усугубляет ситуацию. Тогда начинаются поиски действенного способа для восстановления и улучшения лактации. В данной статье мы постараемся затронуть большинство имеющихся методов, помогающих увеличить количество грудного молока, но для начала разберемся, откуда берется молоко и как оно выделяется.

Фото: depositphotos.com

Механизмы образования и выделения грудного молока

Главным образом молоко вырабатывается благодаря стимуляции сосков, т. е. в результате сосания, когда увеличивается количество пролактина (гормона, отвечающего за лактацию) в крови женщины.

Кроме того «работает» еще один гормон — окситоцин, направленный на сокращение мышечных волокон вокруг ореолы для «выдавливания» молока из молочной железы. Его уровень зависит от эмоционального состояния кормящей женщины, поэтому в этот период ей нужна спокойная обстановка и релаксация.

Зная, каким образом вырабатывается и выделяется молоко, можно сказать, что основными моментами в вопросе удачного кормления является частое прикладывание к груди и позитивное настроение мамы.

Увеличение лактации: нужно ли?

Прежде чем думать о способах улучшения и повышения лактации, желательно понять: а нужно ли это делать и зачем?

Сначала необходимо определить, действительно ли у мамы мало молока и ребенок не наедается. Это можно понять по беспокойству малыша, его плохой прибавке в весе, редкому мочеиспусканию (менее 10 раз в сутки) и темному калу.

Комментарий от специалиста по грудному вскармливанию. Беспокойство малыша не всегда говорит о том, что он голоден., а точнее — чаще всего об этом не говорит. Все-таки основоопределяющими факторами здесь являются: малый набор веса (до 6 месяцев ежемесячный набор должен составлять более 500-550 грамм, за неделю — 125 грамм минимум) и количеству мочеиспуканий в сутки (не менее 12). Еще хочу отметить, что прибавка веса считается от минимального (т.е. либо это вес при рождении, либо при выписке, смотря какая цифра меньше).

Если всех этих признаков нет, то и беспокоиться не о чем, так как многие женщины склонны к преувеличению и тревожности по поводу грудного кормления.

Как увеличить лактацию грудного молока с помощью питания?

Существует ряд продуктов, увеличивающих лактацию. Многие женщины отмечают, что больше молока бывает от грибов, орехов, моркови со сливками, кураги, меда и изюма. Но давайте по-порядку.

Во-первых, питание матери должно быть полноценным. Это значит, что в ее рационе должно присутствовать достаточное количество белков. Хорошо есть мясо, сыр, рыбу. Если мама ничего не ест, кроме моркови, молока у нее, конечно же, будет мало.

Комментарий от специалиста по грудному вскармливанию. Насчет морковки — совсем не факт. Молока может быть вполне достаточо, даже если мама только пьет. Другой вопрос: насколько ценно будет это молоко питательными веществами и витаминами…. Вот каротина в этом случае будет даже чересчур, что может спровоцировать красные щечки у малыша. При лактации организм матери работает в первую очередь на полноценную выработку грудного молока, а уж потом — на потребности самой мамы. Поэтому в случае плохого питания, мама сккорее рискует потерять волосы и ногти, нежели лишиться молока.

Есть необходимо часто (не менее 5 раз), все должно быть теплое или горячее.

Относительно орехов, изюма, кураги и меда – нельзя забывать, что любой из этих продуктов может спровоцировать появление у малыша диатеза. Так что перед применением нового продукта следует хорошо подумать, насколько малыш может быть склонен к аллергиям, а начинать с самых малых доз.

Во время грудного кормления также рекомендуется пить специальные витамины для восполнения их количества в организме женщины.

Есть и такие средства, как «Млекоин», «Пульсатилла», «Уртика», они гомеопатические.

Как повысить лактацию с помощью питья?

Опытные мамы рекомендуют настои трав (аниса, душицы, тмина, мелиссы, ромашки, фенхеля, укропа). Для того чтобы не экспериментировать с настоями, можно купить «лактогонный сбор» или чай для увеличения лактации в аптеке.

Многие перед кормлением выпивают чай с молоком (или сгущенкой). Есть даже рекомендация – пить пиво! Однако опытные педиатры говорят, что увеличить лактацию может любое питье, даже простой чай, если он горячий (около 2 литров в день). Так что с пивом можно не экспериментировать, ведь недобросовестные производители могут добавлять в него красители, ароматизаторы и прочие вредные для малыша вещества. А уж про вред алкоголя во время грудного вскармливания мы и вовсе не говорим. Можно есть арбузы, если в них не содержится селитра (в конце лета и осенью), ведь они несут в себе структурированную воду, хорошо влияющую на лактацию.

Чай с молоком нравится не всем, к тому же существует такая патология, как непереносимость белка коровьего молока или аллергия на это вещество, тогда все может закончиться расстройством кишечника или сыпью у ребенка. Сгущенное молоко тоже может вызвать аллергию, если оно произведено из некачественного сырья.

Комментарий от специалиста по грудному вскармливанию. Что касается питья, то здесь тоже все не так однозначно, чрезмерным питьем можно еще и усугубить проблему. Пить нужно ПО ЖАЖДЕ, не через силу ни в коем случае. И прислушивайтесь к своему организму, он вам верно подскажет, чего именно вам сейчас не хватает. Кому-то для хорошей лактации просто жизненно необходим банановый коктейль, а кто-то только и делает, что ищет, чего бы такого выпить, чтоб молока стало больше, совершенно не волнуясь о частоте прикладывания ребенка к груди. В этом случае никакой чай не поможет, к сожалению.

Повышение лактации и режим дня матери

Все меры по увеличению лактации будут напрасными, если кормящая женщина не придерживается простых правил, которые необходимо принять как аксиому:

  • Молодая мама не должна забывать про свежий воздух, ведь прогулки снимают напряжение и усталость.
  • Ей необходимо достаточно спать, т.к. недосыпание влияет на эмоциональное состояние, что приводит к уменьшению выработки окситоцина, а, значит, молока будет меньше.
  • Важен дневной сон, так как матери необходимо просыпаться ночью по первому зову малыша.

Комментарий от специалиста по грудному вскармливанию.  Совсем необязательно просыпаться ночью, чтобы покормить малыша. Можно прекрасно кормить в полусне, когда малыш сопит рядышком. И беспрепятственно делать это в подутренние часы, когда уровень пролактина в организме наиболее высок. Поэтому совместный сон – это еще один, не менее важный, способ увеличения лактации.

Систематический сбой в режиме приведет в конечном итоге к срыву лактационной функции.

Лактация и физические нагрузки

Чрезмерная физическая активность приводит к усталости и уменьшению количества грудного молока, поэтому в период грудного вскармливания перетруждаться нельзя. Занятия спортом лучше отложить на потом, даже если накопились лишние килограммы. Работа по дому тоже требует большой физической активности, поэтому здесь также важно не перенапрягаться.

А вот легкие вращательные движения плечами и руками пойдут на пользу, так как во время таких упражнений происходит массаж области молочной железы, что положительно сказывается на количестве молока.

Хорошо помогает теплый душ — как на все тело, так и на область молочных желез. С одной стороны, эта процедура успокаивает нервную систему, а с другой – способствует расслаблению гладкой мускулатуры, которая находится вокруг ореолы на груди.

Увеличение количества грудного молока и режим кормления ребенка

Молока приходит ровно столько, сколько требует ребенок. Это значит, что лактация грудного молока зависит от продолжительности и кратности сосаний. Для того, чтобы еды ребенку было больше, его нужно прикладывать к груди как можно чаще и дольше. Именно поэтому ВОЗ рекомендует кормить малыша по требованию, а не по режиму. Зачастую страдают от нехватки молока те мамы, которые пытаются выработать определенный интервал между кормлениями.

Большую роль в повышении лактации играют ночные прикладывания к груди (с 3 часов ночи до 8 часов утра), так как именно в этот период в организме женщины вырабатывается наибольшее количество пролактина.

Увеличение лактации: все ли средства хороши?

Комментарий специалиста по грудному вскармливанию. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что  можно хорошо спать, отлично и полноценно питаться и выпивать литры жидкости, но совершенно не заботиться о том, чтобы малыш сосал чаще. ПЕРВЫМ и самым ВАЖНЫМ правилом кормящей мамы, которая хочет успешно выкормить своего малыша, должно стать одно – кормить кроху нужно адекватно его потребностям. Что имеется ввиду? Не кормить, потому что «пора есть», а в остальное время давать сосать пустышку или бутылку с водой, а давать грудь, если малыш просто захотел приложиться: начал возиться, кряхтеть и сосать кулачок. Причин может быть масса, ответ мамы один – грудь. Таких прикладываний для совсем малютки может быть достаточно много — минимум 12-14 в сутки. При этом мама может смотреть на часы только лишь для того, чтобы определить, какую грудь она сейчас должна дать (чередовать грудь необходимо каждые 1,5-2-2,5 часа, в зависимости от возраста крохи). И уж если мама подозревает у себя нехватку молока, то самое верное решение для нее – прикладывать малыша еще чаще, чем она делала это раньше. Не обращая внимания на наполненность груди (а она может быть совсем «пустой», но это только кажется). И спустя 2-3 дня таких стараний малышонок вполне «насосет» необходимый ему объем молочка.

Все остальное, как утверждают многие врачи и ВОЗ, является результатом самовнушения. Можно найти и другое объяснение тому, что народные средства помогают маме увеличить лактацию. Многие рекомендуемые продукты способствуют выработке эндорфинов, следовательно, настроение женщины улучшается, уровень окситоцина повышается и молока становится больше.

Некоторые методы заставляют женщину «потрудиться» на благо ребенка (заварить чай, настоять, растолочь), что запускает цепочку в головном мозге: похвала за труды – хорошее настроение – больше окситоцина – больше молока. Это не значит, что не нужно совсем ничего делать, просто не следует воспринимать процесс улучшения лактации как борьбу. Подбор средства для увеличения количества грудного молока – задача индивидуальная, если удалось найти хотя бы что-то одно, то можно на этом методе остановиться и регулярно применять. Лучше расслабиться, успокоиться, настроиться на успех и тогда все получится без лишних усилий. Удачи вам!

Статью подготовили: врач Виктория Корешкова,

консультант по грудному вскармливанию Инна Тарасюк

active-mama.com

Что делать если мало грудного молока

Нехватка грудного молока — гипогалактия, одна из главных проблем молодых мам, которые выкармливают малыша. Хотя по статистике она реально возникает только у 3-4 % кормящих женщин. Да и то, при правильно организованном режиме, можно сохранить грудное молоко и перевести ребенка на смешанный тип питания. Если мало грудного молочка что делать?

Волнения по поводу количества молока

Почему же так часто мамы волнуются по поводу того, что при грудном вскармливании мало молока?

  1. Количество грудного молока после родов зависит от состояния женщины, если она находится на грани физических и нервных сил, то количество грудного молока может резко уменьшиться.
  2. Молоко в организме матери синтезируется по потребности — сколько выпито, столько и прибудет. Неправильно организованный режим при грудном вскармливании может спровоцировать уменьшение уровня лактации.
  3. Если нет молока, то может быть так, что случаются периоды лактационных кризисов, когда молока может становиться меньше, такие периоды необходимо просто пережить. Они связаны со скачками роста ребенка. Если мало грудного молока, то требуется 7-10 дней, чтобы организм приспособился к новым потребностям малютки.
  4. Часто уменьшение молока после родов надумана с подачи бабушек, родственниц и подруг.
  5. Грудь больше сильно не наливается — грудного молока как раньше нет, организм привык вырабатывать количество молока после родов по потребностям ребенка.
  6. Если молока не хватает при сцеживании — малыш растет и высасывает грудь почти полностью.
  7. Ребенок часто просит грудь — для него сосание не только еда, а еще и способ пообщаться с мамой, в объятиях которой ему особенно спокойно, поэтому это еще не значит, что не хватает молока.

Как же разобраться, действительно ли ребенку не хватает молока и что делать в каждой конкретной ситуации?

Хватает ли ребенку молока

Как определить, что количество молока уменьшилось и ребенку его не хватает?

  1. Младенцы в возрасте до 6 месяцев должны набирать не менее 125 г веса в неделю и 500 г в месяц. Раз в неделю можно проводить контрольное взвешивание после купания, когда на ребенке минимум одежды. Если каждый раз фиксируется прибавка больше 100 г, то значит, ему всего хватает и можно не тревожиться.
  2. Провести тест на мокрые пеленки. На сутки снять с малыша подгузник и оценить сколько раз он мочится. Подсчету подлежать только хорошо намоченные пеленки. В норме их число должно быть больше 8.
  3. Если не хочется возиться с пеленками, можно собрать все использованные подгузники, взвесить их, а потом взвесить такое же количество сухих. В норме разница составляет 350-360 г.

Ребенок прибавляет в весе и нормально мочится — самые главные показатели, что у мамы все в порядке с выработкой грудного молока. А если нет молока, то стоит начать с себя.

Причины нехватки молока

На что обратить внимание кормящей матери?

  • Первое, из-за чего не хватает грудного молока — неправильное питание кормящей матери. Правильно организованный режим приема пищи будет идти на пользу малышу и не испортит фигуру. Основная часть рациона должна быть отдана крупяным изделиям. Можно употреблять макаронные изделия из пшеницы твердых сортов. Обязательно повысить в рационе белковые продукты — нежирную говядину, баранину, индейку, мясо кролика, яйца. Что касается молока и молочных продуктов, не стоит слишком налегать на них, вполне хватит забеливать качественным молоком чай и добавлять его в кашу. Приветствуются тушеные, вареные и запеченные овощи и фрукты, мед и сухофрукты вместо кристаллического сахара. Кормящая мама всегда должна находить время, чтобы принимать пищу 4-5 раз в день, не на ходу, а спокойно пережевывая пищу. Все дела подождут, ведь главное обеспечить малышу хорошее питание.
  • Соблюдение питьевого режима. Для хорошей лактации необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в день, в жаркое лето 2,5-3 л. Предпочтение отдается простой воде, пропущенной через фильтр. Можно пить ягодные морсы и варить компот из сухофруктов без сахара. Хорошо ввести в рацион травяные чаи: ромашковый, курильский сбор, отвар шиповника. Некрепкий черный и зеленый чаи желательно употреблять в первую половину дня, так как они тонизируют нервную систему малыша.
  • Отметить для себя, в какое время суток стало меньше молока и попытаться найти причину — усталость, голод, нервные переживания.
  • Обратить внимание на эмоциональную обстановку в семье. Если нет молока, то это зависит от нервного статуса матери. Не стоит стесняться просить о помощи в бытовых делах своих близких, родственников и подруг. Если малыш слишком беспокойный, то необходимо оставить его на время на кого-нибудь из них, чтобы хорошо отдохнуть и выспаться.

Итак, кормящая мама разобралась сама в себе, теперь настало время оценить, правильно ли она кормит своего малыша и какие ошибки допускает в режиме.

Как увеличить лактацию правильной организацией кормления

Чтобы появилось молоко, нужно соблюдать следующие правила:

№1

Во всем мире признана целесообразность кормления ребенка по требованию, а не по часам. Большие промежутки между кормлениями могут свести лактацию на нет. Самым оптимальным считается кормление 1 раз в 2 часа в дневное время и в 3 часа ночью. Если ребенок ленивый, редко просит грудь и предпочитает спать, то мама должна переломить ситуацию. Лучше всего брать спящего ребенка на руки и прикладывать его к груди. От сильного запаха молока он будет просыпаться, у него будет появляться аппетит и он будет сосать грудь. Постепенно это войдет в привычку — молоко будет нормально прибывать, а ребенок наедаться и прибавлять в весе.

№2

С самого рождения не стоит предлагать малышу соску, бутылочки со смесью и водой. Пусть он реализует свой сосательный рефлекс на маминой груди. Грудное молоко — готовое питье и питание для ребенка, он ни в чем не нуждается, пока сосет грудь. Молоко в груди состоит из двух фракций — жидкой и вязкой. Сначала поступает жидкая фракция, а затем уже более густая и жирная. Может недобор массы у ребенка связан с тем, что он отказывается сосать густое молоко, или мама меняет груди в процессе кормления, чего делать не рекомендуется.

№3

Если есть потребность докармливать малыша смесью, то рекомендуется делать это не из бутылочки с соской, а из шприца, резиновой ложечки или специальной системы кормления. Дозы смеси надо разделить и давать в каждое кормление малыми порциями, чтобы кроха чаще просил есть. В кормление ему сначала предлагается грудь, а затем уже готовый докорм. Как только молоко станет прибывать, можно постепенно уменьшать объем смеси.

№4

Процесс кормления должен проходить комфортно и для матери и для ребенка. Если они испытывают удовольствие, то это хороший стимул для здорового аппетита и достаточной лактации. Маме необходимо принять расслабленную позу — лежа, сидя или нависая над ребенком, при этом нос, подбородок и ножки ребенка должны быть повернуты в одну сторону.

№5

Чтобы увеличить объем прибывающего молока необходимо подготовиться — принять теплый душ, слегка промассировать грудь круговыми движениями, немного отдохнуть погладить ребенка по головке, ощутить его запах, выпить теплого травяного чая.

№6

Не надо слушать советов, раз мало молока, надо прекращать грудное вскармливание. За лактацию необходимо бороться до конца! Сейчас есть специалисты по грудному вскармливанию, которые могут помочь в проблеме. На государственном уровне введена программа поддержки грудного вскармливания, есть специальные кабинеты при детской поликлинике и «Горячая линия», куда можно обратиться за квалифицированной помощью. Главное, не опускать руки.

Средства для увеличения количества молока

Когда есть четкое основание считать, что молоко вырабатывается в недостаточном объеме, можно начать принимать специальные препараты. Делать это необходимо только с разрешения лечащего врача.

Есть несколько групп препаратов, чтобы усилить лактацию.

  1. Средства, корректирующие рацион питания матери. В их состав входят молочный белок, таурин и микроэлементы, которые не только стимулируют лактацию, но и укрепляют иммунитет матери и ребенка, служат профилактикой кариеса и остеопороза. К таким препаратам относят: «Фемилак», «Энфа-мама», «Думил мама-плюс».
  2. Продукты, содержащие лактационные добавки. Они разработаны на основе растительных компонентов, которые по результатам многолетних исследований доказали свою эффективность для лактации грудного молока. К примеру, в известный продукт «Млечный путь» входит трава галеги, которая стимулирует появиться молоко и хорошо переносится ребенком. Продукт рекомендуется принимать с первых дней лактации.
  3. Гомеопатия. Самые безопасные препараты, которые основаны на натуральных компонентах и при регулярном приеме действуют очень эффективно. Самым известным из них является «Млекоин», если грудного молока не хватает, его можно употреблять в течение всего периода грудного вскармливания.
  4. Биологически активные добавки. С ними надо быть очень осторожной, так как в их составе часто бывают вещества, вызывающие аллергию у малыша. К примеру, «Апилактин» содержит цветочную пыльцу и маточное молочко пчел. Он давно известен мамам и многим помогает, но надо внимательно следить за реакцией ребенка. «Лактогон» вызывает меньше опасений, так как имеет в составе травы и сухие овощи, повышающие выработку молока.
  5. Народные средства для повышения лактации. Давно известны лактогонные свойства аниса. Можно приготовить анисовую воду, для этого 2 чайные ложки семян заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение 60 минут. После этого отвар пьется небольшими порциями в течение дня. Эффективно употреблять морковный сок (не более 100 г), в который можно добавить столовую ложку молока или немного меда. Можно размолоть на кофемолке немного семян укропа, размешать их со стаканом кефира и употреблять натощак утром.

Помимо перечисленных препаратов и продуктов, в арсенале врачей есть серьезные гормональные препараты, способные усиливать выработку молока. Они назначаются в редких случаях и принимаются под строгим контролем специалиста.

bolivgrudi.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное