Когда вводить прикорм


Когда вводить прикорм ребенку. Таблица прикорма детей

Начиная примерно с 6 месяцев, наступает время, когда ребенку требуется вводить прикорм. А это значит, что малыш уже будет получать не только грудное молоко, но и твердую пищу. Это достаточно ответственный шаг, поскольку переход от жидкой еды к густой усложняет работу пищеварительной системы. И чтобы в работе последней не было сбоев, нужно соблюдать определенные правила прикорма малыша.

Никто наверно не будет спорить, что с самых первых дней жизни, для младенца лучшей пищей, чем грудное молоко, ничего не может быть. Поскольку в нем содержится все необходимое для развития ребенка: белок, минеральные соли,  вещества защищающие иммунитет. Но, начиная с полугода, и даже несколько раньше, растущему организму нужны более разнообразные вещества, витамины, микроэлементы, а также требуется больше белка, углеводов и жиров. Материнское молоко уже не может этого обеспечить полностью.

Кроме того к этому времени ребенок начинает потихоньку проявлять самостоятельность при приеме пищи. Уже с  4 месяцев малыш может недолго сидеть с опорой, минут по 5-10, ему интересно, что кушают взрослые. Ребенок уже открывает рот, когда ему подносят ложку. Он может передвигать пищу языком и не выталкивает еду, а глотает ее. Все это говорит о том, что пришло время вводить прикорм ребенку.

Как вводить прикорм ребенку в 3-4 месяца

К сожалению, не у всех  молодых мамочек хватает молока для естественного вскармливания,  тогда ребенка приходиться докармливать искусственными смесями. Поэтому ввод прикорма при грудном вскармливании  немного отличается от тех деток, которые находятся на искусственном кормлении. Это видно их двух приведенных таблиц введения прикорма, рекомендованных специалистами детского питания, для детей от 3 месяцев до года.

Таблицы введения прикорма детей при грудном и искусственном вскармливании

В них дана ориентировочная схема, по которой можно вскармливать ребенка, начиная с нескольких месяцев и до первого года жизни. Эта схема проверена многолетней практикой, но вы можете также согласовать с педиатром свой, индивидуальный вариант прикорма вашего малыша.

Общая таблица прикорма для детей от 4 месяцев и до 1 года по часам

Как видно из приведенных схем, организм ребенка можно пополнять витаминами, начиная уже 3-4 месяцев — вводить прикорм ребенку в виде сырых свежеприготовленных соков. Но делать это нужно очень осмотрительно! Нужно не забывать про правило: при вводе нового продукта давать его с малых доз — с половины чайной ложечки и доводить до нормы согласно таблицы. Начинать буквально с нескольких капель, и давать до кормления грудью или молочной смесью. Только убедившись, что не изменилась частота и вид стула, можно постепенно увеличить дозу.

Фруктовый сок начинают вводить с 0,5 чайной ложечки, доводят до 4 чайных ложек в день к концу четвертого месяца ребенка и до 2 — 4 ложек дважды в день – на пятом месяце. Когда ежедневная порция свежего сока станет равной 40 мм, ее лучше разделить на два приема.

Соки можно давать разные, овощные, фруктовые и ягодные, а также их смеси. Но начинать нужно с монокомпонентного продукта, например, с яблочного или грушевого. А затем уже можно предлагать морковный, тыквенный, персиковый, абрикосовый, сливовый, все они богаты прежде всего витаминами А и С, а также многими микроэлементами. Нужно конечно смотреть, чтобы не было аллергии, поэтому не рекомендуется 4 месячному малышу давать клубничный и соки цитрусовых. Посмотрите две таблицы аллергенности фруктов и овощей, в них наглядно видно, что зеленые овощи и фрукты не вызывают аллергии и именно с них можно начинать вводить прикорм детям.

Таблицы степени аллергенности фруктов и овощей

В 4-5 месяцев можно вводить в прикорм ребенка овощное пюре, делая его из: цветной капусты, кабачков, тыквы, моркови. Также как и в случае соков, начинать прикорм нужно из одного продукта, а затем для разнообразия можно делать смешанные овощные пюре из двух-трех различных корнеплодов. При этом нужно соблюдать постепенность, начинать давать с 0,5 чайной ложки в одно кормление и довести до 100 г — 150 г  к концу 5 месяца.

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев

В полугодовалом возрасте ребенок уже самостоятельно может сидеть на стульчике, опираясь на него спиной. Малыш хорошо ест с ложки, проявляет интерес к новой предлагаемой ему еде.

Когда ребенку исполняется 5,5 -6 месяцев, независимо от того, сколько молока у матери, необходимо обязательно вводить прикорм. В него входят: жидкие каши, овощное пюре, творог, отварное мясо,  мясной бульон, хлеб. Самый первый прикорм может быть как в виде овощного пюре, так и в виде каши, в зависимости от рекомендаций вашего педиатра.

Вводить прикорм ребенку нужно постепенно, начиная с минимального количества – одной двух чайных ложек каши, овощного или мясного пюре. Кашу нужно давать малышу 1 раз в день, перед кормлением грудью, начиная с 0,5 ложки и постепенно каждый день увеличивать, доведя до 150 г к концу 6-го месяца.

Ниже приведена таблица дневного рациона, когда ребенку исполнилось 5,5-6 месяцев.

Таблица прикорма детей в 5,5-6 месяцев

Детские врачи рекомендуют первый прикорм начинать на безглютеновых (не содержащих белка клейковины) крупяных жидких кашах. Такими являются рисовая и гречневая. Потом можно уже предлагать овсяную и кукурузную каши.

Хотя раньше, рекомендации были несколько иные, в советские времена нас и дома и в яслях  очень часто кормили манной кашей. Сейчас специалисты детского питания рекомендуют ее давать только после того, как ребенку исполнится годик и не чаще 1 раза в неделю. Поскольку манка уступает в плане содержания в ней витаминов и минералов вышеперечисленным крупам. Кроме того, манная каша, как и овсяная, является глютен-содержащей, но при этом уступает овсянке по полезности.

Вот, стати говоря, и я за завтраком, уже скушала свою порцию манной каши :).

В детстве так ее наелась, что сейчас на манную кашу смотреть не могу.

Полугодовалому малышу кроме того можно варить смешанные каши, например,  гречневую с рисовой, добавлять к блюду различные фрукты. В каши кладут кусочек сливочного маслица — 4 г, а в овощное пюре — растительного (подсолнечное или кукурузное) — 3 г. Расширяется и состав овощных пюре — добавляется белокочанная капуста, картофель, морковь.

Таблица ввода овощей для прикорма детей от 5-6 месяцев и до года

Когда у ребенка появятся зубы, можно уже тщательно не протирать овощи, а разминать их вилкой. Кроме того, когда ребенок уже сможет кушать самостоятельно — руками, вы можете давать ему кусочки фруктов, овсяное или рисовое печенье, хлеб. Сухарики или печенюшки не нужно размачивать в  бульоне, пусть ребенок осваивает навыки жевания, мусоля и кроша полученную вкусняшку.

Также в рацион уже можно вводить соки и пюре из малины, черной и красной смородины, черешни, вишни, черники и делать из них смеси.

В питании появляется очень полезный для деток продукт — творог. Его, можно подсластить сахаром и начинать вводить следует с малых доз — буквально с одной чайной ложечки и довести до нормы в 30-40 г. В меню добавляется еще один полезный продукт — куриный желток, который дают с 1/8 части и доводят до 1/2. Важно обязательно хорошо с мылом вымыть скорлупу яйца до его варки, чтобы избежать сальмонеллеза. Если куриный желток вы замените на перепиленный, то вы это исключите. Поскольку на перепиленных яйцах не бывает этих опасных бактерий. К тому же они превосходят куриные яйца по содержанию в них витаминов и микроэлементов (особенно калия, железа, витаминов А и В), не вызывают аллергию и быстро варятся.

Вы можете использовать для прикорма ребенка и баночное питание, это очень удобно, к тому же оно является сбалансированным. Однако не стоит с ним переусердствовать, поскольку оно имеет однородную структуру, и потом могут возникнуть проблемы — когда ребенок перейдет на нормальную пищу, требующую пережевывания.

Прикорм ребенка в 7 месяцев

Малыш растет, в 7 месяцев он уже уверенно сидит на стульчике, легко пьет из поильника, пробует жевать пищу, выбирает, ту, которая ему нравится. В это время ребенка можно перевести на более густые каши и давать порцию 150-170 г в одно кормление. Теперь уже добавляется глютен-содержащая крупа, из которой можно варить каши: пшеничная. Из нее можно отдельно варить кашу или добавлять в смесь круп. Если у ребенка нет аллергии, то кашу подслащивают небольшим количеством меда.

Из напитков можно отваривать и предлагать ребенку компоты и кисели — 100-150 г, например, перед вторым грудном кормлением.

Кисель из клюквы для ребенка

Ягоды клюквы – 50 г

Картофельный крахмал – 10 г

Сахарный песок – по вкусу

Вода – 200 г

Приготовление клюквенного киселя
  1. Ягоды клюквы перебрать, удалить порченые и мусор, промыть и выжать сок через марлю или сито. Сок на время убрать на полочку холодильника.
  2. Жмыхи от ягод прокипятить, залив стаканом воды, и отвар процедить через марлю или сито.
  3. В половине охлажденного отвара аккуратно, чтобы не было комков, развести картофельный крахмал. Вторую половину отвара поставить на плиту, положить немного сахара, влить разведенный картофельный крахмал, довести до кипения и через пару минут выключить.
  4. Кисель остудить и влить в него клюквенный сок, все перемешать.

К киселю можно дать ребенку 1 печенюшку, или предложить погрызть небольшой 3-5 г сухарик из белого хлеба.

Фруктовые соки и пюре можно разнообразить добавлением цитрусовых (апельсин, мандарин, грейпфрут), а также дыни, банана, манго, ананасы. К овощному пюре прибавляются тмин, укроп. Порция вначале составляет 50 г и доходит до 150 г за раз. Наряду с овощными пюре мамочки могут приготовить своему малышу мясное пюре из мяса: курицы, индейки, кролика, говядины, ягнятины, телятины. Начинать давать нужно с 1 чайной ложки и увеличивать до нормы — 30 г.

Прикорм ребенка в 8 месяцев

В этот период ребенок уже пытается самостоятельно кушать, пальцами брать кусочки  еды. Когда вашему малышу исполнится 8 месяцев, еще одно кормление грудью можно заменить на пюре из картофеля, приготовленное на молоке. В овощные пюре можно добавлять зеленый горошек, а размер порции уже составляет 170-180 г. Помимо этого пару раз в неделю можно давать ½ сваренного всмятку яичного желтка. А порцию свежевыжатого сока можно заменить натертым на терке сырым яблоком подслащенным сахаром. Ребенку начинают давать свежий хлеб, его порция должна быть не больше 5 г, тоже самое касается и печенья с сухариками.

Рецепт приготовления картофельного пюре на молоке для ребенка

Картошка – 200 г

Молоко – 50 г

Сливочное масло -5 г

Соль по вкусу

Приготовление картофельного пюре для ребенка
  1. Клубни картофеля помыть, отварить или запечь в духовке.
  2. Очистить от кожуры и размять вилкой в пюре.
  3. Затем добавить теплое молоко, посолить, перемешать и довести до кипения.
  4. В горячее пюре положить кусочек сливочного масла. Пюре для малыша должно быть однородной консистенции (без комков).

Молоко можно заменить на мясной (куриный) или овощной бульон.

Прикорм ребенка в 9-10 месяцев

Девятимесячный ребенок может самостоятельно пить из чашки, пытается сам кушать ложкой, откусывает и жует твердую пищу.

Таблица прикорма детей в 9-10 месяцев

Когда малышу исполнится 9 месяцев, рацион становится еще разнообразнее. Появляются блюда, в состав которых входит мясной фарш, который разбавляется бульоном. Для него можно использовать не только традиционное мясо, но и субпродукты: язык, печень, сердце. В прикорм ребенка вводится рыба, из которой тоже делается пюре, оно дается вначале с 0,5 чайной ложки и достигает суточной нормы — 40-50 г.  А когда появятся зубки, малышу можно предложить фрикадельки или котлетки, приготовленные на пару. Пюре из овощей можно заменить овощной паровой котлеткой. На обеденном столе малыша появляется новый овощ — свекла, но только в том случае, если у ребенка не слабый стул, так как этот корнеплод обладает выраженным послабляющим действием.

Ребенок получает материнское молоко или молочную смесь только два раза в день – утром и вечером.

В 10 месяцев половинку яичного желтка можно давать 2 или 3 раза в неделю, его можно добавлять в бульон  или делать с ним гоголь-моголь.  К этому сроку можно начинать заменять грудное вскармливание цельным молоком или кефиром — 150-200 мл в день.

Прикорм ребенка в 11-12 месяцев

Ребенку приближается годик, первый в жизни юбилей. Он уже научился не только держать кружку, но и пить из нее, хорошо откусывает и жует твердую пищу, умеет пользоваться основными столовыми приборами — ложкой и вилкой.

Таблица прикорма детей в 11-12 месяцев

В последние месяцы годика малыша  кормят грудью только утром и вечером, причем, если ребенок отказывается от ночного кормления, то не нужно настаивать. Тогда последний прием пищи будет в 20 часов. На ужин можно предложить в качестве основного блюда тарелочку каши, запеканку или овощное пюре, стакан кефира или йогурта. В составе овощных пюре появляются сладкий перец, томаты, баклажан, огурцы, а из специй: чеснок, лавровый лист, кориандр.

Когда исполнится ребенку годик, можно полностью малыша перевести на обычное питание и грудью уже не кормить. Если вводить прикорм постепенно, раз от раза увеличивая его, то отрыв ребенка от груди пройдет легко. В этот период можно давать коровье молоко или чай, наполовину разбавленный им. Причем поить ребенка уже лучше из чашки, а не из бутылочки.

Решаем проблемы

При вводе прикорма ребенку у молодых мамочек могут возникнуть трудности, ведь не всегда малыш может согласиться скушать предложенное новое блюдо. Несколько советов Твоей Iзюминки  помогут вам справиться с ними.

Ребенок не хочет кушать. Это может быть связано с тем, что малыш получает много жидкости в течение дня: молока, сока, либо жидкой каши. Чтобы этого не допускать, держите под контролем количество выпитого. Поскольку ребенку все-таки требуется более твердая еда, богатая железом и другими важными микроэлементами для правильного роста и развития организма.

Ребенку не понравилось овощное блюдо. Если малышу не нравится простое картофельное пюре, попробуйте поэкспериментировать с ингредиентами – добавить вареную морковь либо мякоть банана. Сладкие овощи и фрукты улучшат вкусовые качества и сделают блюдо более привлекательным.

Ребенок не хочет жевать пищу в виде кусочков. В этом случае переходите постепенно от пюреобразной консистенции к мелко порезанной еде. Попробуйте блюдо интересно  красочно оформить, подобрать детскую посуду, возможно, тогда у ребенка к нему появиться больший интерес и он захочет его попробовать.

Главное, чего нельзя делать ни в коем случае при введении прикорма — это заставлять ребенка кушать через силу! Кормить малыша нужно медленно и терпеливо, учитывая его вкусы и пожелания. Ведь еда, съеденная с аппетитом, лучше усваивается и пойдет на пользу вашему малышу.

Еще статьи на эту тему:

Здоровое питание школьника

Каким должен быть рацион школьника

Как приготовить запеканку годовалому ребенку

Девять вариантов полезного завтрака для школьника

Как правильно выбрать детский матрас в кроватку

Продукты полезные для здоровья глаз

Рост ребенка по месяцам

Встречаем Новый год вместе с детьми – готовим забавную змейку, симпатичных мышат и творожных ежиков

tvoyaizuminka.ru

Первый прикорм – правила: как и когда вводить прикорм при грудном вскармливании

Когда начинать первый прикорм? Если у ребенка уже появился первый зубик и проснулся интерес к пище, которую он видит, а ваш педиатр не возражает против введения прикорма, значит можно начинать. Давайте изучим правила.

Выбираем вид, какой прикорм лучше

Давайте разберемся, чем отличаются друг от друга два основных направления в прикорме: педагогическое и педиатрическое.

  • Педиатрический прикорм — самый распространенный и рекомендованный педиатрами. Согласно этой методике, малышу предлагают специальную детскую еду, первый прикорм вводится по схеме, важен порядок введения продуктов. При этом не рекомендовано резко замещать прикормом грудное молоко. Вводить прикорм советуют с 4 – 6 месяцев, ребенка не развлекают за едой и не заставляют есть.
  • Педагогический (или естественный) прикорм для грудничков называется так потому, что в основе этого подхода лежит желание вызвать у ребенка интерес к пище, сформировать здоровое пищевое поведение, научить его вести себя за столом. В рамках этой методики уже нет специальных схем кормления.

Многие консультанты по кормлению рекомендуют комбинировать два этих подхода. Мы расскажем о педиатрическом прикорме.

Согласно рекомендациям Союза педиатров России, вводить прикорм рекомендуется в диапазоне 4 – 6 месяцев. В это время растущему организму с каждой неделей требуется все больше витаминов и минералов, и более позднее введение прикорма может стать причиной выраженного дефицита некоторых микронутриентов. К тому же ферментная система желудочно-кишечного тракта ребенка уже готова к принятию новой пищи, а сам он начинает демонстрировать интерес к продуктам питания. 

Наши бабушки говорили, что ребенок готов к твердой пище, когда можно ложечкой звонко постучать по зубику. 

Но важно помнить следующее: 

  • в период прорезывания зубов малыш занят своими ощущениями и его интерес к еде снижен;
  • до 4 месяцев прикорм вводить нельзя, потому что организм крохи не способен к усвоению другой пищи, кроме грудного молока или смеси;
  • не стоит вводить прикорм позже 6 месяцев, чтобы не допустить нехватки питательных веществ в рационе ребенка;
  • прикорм нужно вводить после консультации с педиатром.

Общие правила ввода прикорма по срокам

  • С 4 – 6 месяцев вводят овощное пюре. Если у ребенка недостаточная прибавка веса, частый стул, то начинать вводить прикорм лучше с безглютеновой безмолочной каши.
  • Не нужно начинать первый прикорм с фруктов и соков: познакомившись со сладкими вкусами, малыш может потерять интерес к овощным и любым другим.
  • Второй прикорм следует предлагать ребенку спустя 3 – 4 недели после первого.
  • Такое же время должно пройти до того, как вы предложите малышу третий прикорм.
  • Вот как можно вводить в рацион основные продукты: каша, затем овощи и мясо; каша, затем мясо и овощи; овощи, затем каша и мясо; овощи, затем мясо и каша.
  • Конечно, во время введения прикорма новорожденного нужно продолжать грудное вскармливание, оно по-прежнему на первом месте.
  • Фрукты и соки малыш может попробовать после первого или второго прикорма — но лишь в качестве угощения, а не основной еды.
  • Желток яйца желательно предлагать малышу, когда ему будет почти год.
  • Адаптированные кисломолочные смеси — это «детский» вариант кефира, их можно давать малышу в 9 месяцев.
  • Когда ребенку исполнится 8 – 9 месяцев, вы можете давать ему в день 3 порции прикорма, а общий вес «взрослой еды» в этом возрасте составляет 400 – 600 г в сутки.

Домашняя кухня или продукты промышленного производства?

Каши и пюре, произведенные промышленным способом, дают стопроцентную гарантию того, что продукты прошли все стадии проверок и безопасны для ребенка. Вы можете быть уверены, что в них нет солей тяжелых металлов или пестицидов, не говоря уже о нитратах или ГМО. Поэтому каши отлично подходят для первого прикорма. А вот пюре, которые готовятся дома, могут содержать вредные примеси, даже если исходные овощи и фрукты были выращены самостоятельно.

Доверяйте только проверенным производителям, таким как «Агуша». Из ассортимента продуктов «Первая ложка» вы сможете подобрать вкусные и полезные блюда — в соответствии с возрастом малыша и его предпочтениями.

Вводим овощи (прикорм из овощей)

Что и в каком порядке вводить для прикорма, посоветует ваш врач-педиатр, который знает все о развитии и здоровье вашего ребенка и имеет достаточный опыт для рекомендаций.

Чаще всего в качестве самого первого прикорма детские диетологи и педиатры рекомендуют овощные пюре или каши. В возрасте около 4 – 6 месяцев организм крохи уже готов принимать первую пюреобразную пищу и знакомиться с новыми вкусами. Поэтому овощи, пюре из которых с наименьшей вероятностью вызывают аллергию у младенцев, традиционно считаются первой «взрослой едой» малышей. Что же это за овощи?

Самыми первыми «тестовыми» продуктами для деток, находящихся на грудном вскармливании, в наших широтах традиционно считаются гипоаллергенные кабачок и цветная капуста, а затем — брокколи и тыква. Давать пробовать прикорм из кабачков малышу нужно не раньше 4 месяцев исключительно в виде полностью гомогенизированного, то есть без кусочков, пюре.

Безопасность — превыше всего!

Ингредиенты, использующиеся при приготовлении детских пюре промышленного производства, выращиваются на территории специализированных хозяйств в экологически безопасных местах и проходят многоступенчатую проверку, поэтому такие пюре наиболее безопасны для ребенка.

Введение прикорма — важный шаг в развитии ребенка, серьезный этап взросления. Детские овощные пюре «Агуша» прошли тщательную проверку и готовятся с соблюдением всех правил безопасности — они знакомят малыша с новыми вкусами и помогают плавно перейти к новой пище.

Какое количество пюре давать малышу.

Прежде всего, стоит определить, нет ли у малыша аллергии на выбранный продукт. Поэтому первые пюре даются днем, уже после утреннего кормления грудью.

  • Малышу сначала предлагаются совсем небольшие порции — от 1/4 до 1/2 чайной ложки в день.
  • За неделю количество пюре доводится приблизительно до 7 чайных ложек в день. Конечно, только в том случае, если маленькому гурману понравилось это блюдо и аллергии на него у крохи не обнаружилось!
  • Опять же во избежание аллергии маленький дегустатор должен пробовать не больше одного овощного пюре в неделю. При этом, как бы ни хотелось молодой маме экспериментировать со вкусами, первые пюре должны быть монокомпонентны, то есть состоять из одного ингредиента.
  • Пюре ни в коем случае не должны содержать соли и сахара — такие продукты не стоит вводить в рацион как минимум до года.

Только после того, как малыш одобрил все основные виды «безопасных» овощей, можно начать смешивать их. В том случае, если какой-то из продуктов однозначно ребенком отвергнут, стоит вспомнить о нем приблизительно через месяц: возможно, подросший малыш пересмотрит свое отношение к «забракованному» ранее овощу. К тому же вашему крохе просто могла не понравиться форма подачи или количество пюре, так что попробуйте снова!

Что вводим после первых овощей.

Следующими после основных овощами для детского питания считаются картофель и белокочанная капуста (будьте аккуратны с введением в рацион этих продуктов при коликах и вздутии животика!), а также морковь.

К овощам, которые могут вызывать у малышей аллергию (порой сильную), традиционно относят помидоры, овощи ярких цветов, в том числе и ярко-оранжевую тыкву, морковь, сельдерей, свеклу, а также зеленый перец. Их детям стоит давать аккуратно, полностью исключив из списка для первого прикорма, если в семье встречались случаи аллергии на этот продукт.

Вводим прикорм из каши

Каша традиционно вводится в качестве прикорма после того, как ваш малыш уже познакомился с овощами. Обычно это происходит в период около полугода и не ранее 4 месяцев. Прикорм для ребенка на искусственном вскармливании или смешанном вскармливании может состоять из каши чуть раньше «грудничков».

С какой каши начать прикорм? Дело в том, что основной белок злаковых, глютен, у малышей может вызывать сильную аллергию и такие неприятные явления, как боль и вздутие животика.

Так что начинать нужно с безглютеновых злаков: риса и кукурузной крупы. Так же очень хорошо подходит для прикорма гречневая каша.

  • Начинайте с одного вида крупы и затем постепенно, через неделю после введения первой каши, предлагайте малышу новую, еще позже можно перейти на смесь круп.
  • Предпочтение стоит отдавать кашам промышленного производства — так как они отвечают высоким стандартам безопасности, выполнены на основе проверенного сырья и имеют правильную консистенцию, идеально подходящую для маленького организма.
  • Попробуйте начать с безмолочной каши, приготовленной на воде или грудном молоке (а для малышей на искусственном вскармливании — на той смеси, которой вы их обычно кормите).
  • Прикорм и запор. Если ребенок склонен к запорам, лучше отказаться от рисовых кашек, отдавая предпочтение гречневым или кукурузным. Каши без молока подходят детям с непереносимостью лактозы или склонным к аллергии.

Начинать давать кашу стоит с небольших количеств — буквально с половины чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 100 г в неделю. Причем сначала вводите один вид каши и примерно через неделю-две переходите к другому. 

Сначала предлагайте малышу монокаши и только потом — каши из нескольких компонентов или с добавками.  Нужно учитывать, что пшено, овес, ячневая крупа и манка содержат глютен, а значит, их можно давать в виде прикорма позже других круп.

Вводим фруктовое пюре

После того, как ребенок попробовал овощи и каши, он может познакомиться с фруктовыми пюре. Этот вкус может так понравиться крохе, что он начнет отказываться от тех блюд, которые ел раньше.  Чтобы избежать этого, вы можете для начала добавлять лишь немного фруктового пюре в кашу или овощи. 

  • Сначала малышам дают пюре из яблока и груши, потому что на них редко бывает аллергия. Затем можно предложить ребенку персик, абрикос и сливу.
  • Не смешивайте разные вкусы, пусть малыш пробует их по очереди.
  • Если мама готовит пюре дома, то не нужно добавлять сахар: запеченные фрукты и так достаточно сладкие.

Вводим фруктовые соки

Соки предлагают малышу в возрасте 6 – 12 месяцев. В качестве самого первого нового вкуса рекомендуется давать малышам однокомпонентный сок из зеленого яблока без мякоти. Такой сок, как правило, является наименее аллергенным. Детские диетологи советуют начинать с соков промышленного выпуска, так как и сами ингредиенты, и процесс производства этих продуктов проходят очень строгую проверку. Сказанное относится к сокам и компотам «Агуша», созданным из отборных натуральных ингредиентов. Они содержат полезные минеральные вещества (такие как калий), пищевые волокна (в пюре и соках с мякотью), которые станут ценным дополнением к повседневному рациону малыша и мамы.

Правильное количество. 

Давать попробовать яблочный сок малышу следует после утреннего кормления, по одной чайной ложечке. Если маленький гурман хорошо отреагировал на свой первый «взрослый» напиток, на следующий день крохе можно дать на одну ложечку сока больше. В течение второй недели объем сока можно увеличить до 30 г в сутки, а число приемов — до 2 – 3 в день. К 12 месяцам в ежедневном рационе ребенка может быть около 100 г напитка.

Введение соков в детский рацион безопаснее всего начинать с яблочного. Клинически доказано, что осветленный яблочный сок «Агуша» является гипоаллергенным напитком. Вся линейка продуктов «Агуша. Первая ложка» создана специально для первого прикорма. Они производятся из натуральных ингредиентов и проходят строгий контроль качества, поэтому вы можете быть уверены в правильном выборе первого прикорма для вашего малыша.

  • Через 2 – 3 недели после яблочного сока ребенку можно дать другие однокомпонентные соки без мякоти: грушевый, банановый, персиковый, абрикосовый, сливовый, тыквенный. Эти продукты не должны содержать в своем составе сахар, который не рекомендован для питания грудничков. Если малыш хорошо воспринимает новый продукт, то его меню можно разнообразить соками из вишни, черной смородины.
  • Еще через 2 – 3 недели можно вводить соки из нескольких ингредиентов: яблоко – груша, яблоко – тыква, яблоко – абрикос и т. д. Соки с мякотью — яблочный, абрикосовый, персиковый, сливовый — содержат в составе пищевые волокна и способны участвовать в поддержании работы кишечника. Малыши очень любят их густой и насыщенный вкус!
  • Будьте осторожны с соками из фруктов-, овощей- и ягод-аллергенов: клубники, цитрусовых, малины, томатов, — их вводят в рацион детей не раньше года. Если после употребления любого сока у малыша появилась аллергическая реакция (диатез, сыпь, крапивница), то его следует тут же исключить из рациона.

Вводим мясо

Мясной прикорм можно вводить в рацион малыша не ранее 6 месяцев. Мясные прикормы — это, прежде всего, основной источник белка в рационе ребенка. Из 100 г мяса он получает 14 – 16 г белка, содержащего полный набор незаменимых аминокислот. Плюс железо, цинк, некоторые витамины группы В.

Первые мясные прикормы — это кролик, индейка, цыпленок. После них можно вводить телятину, говядину, конину. Сегодня считается, что лучше использовать мясные пюре промышленного производства, так как эти консервы проходят строгий контроль качества и, соответственно, безопасны для малыша. Воздержитесь от покупки мяса в незнакомых местах.

  • Говядина богата белком и железом, содержит минеральные вещества, включая фосфор и калий, а также некоторые витамины группы В. Иногда у малышей с аллергией на коровье молоко может развиться и аллергия на белок говядины, в этом случае ее можно заменить другими видами мяса для первого прикорма — кроликом или индейкой.
  • Крольчатина в сравнении с другими видами мяса содержит максимальное количество белка — около 20 %, а доля жира, наоборот, минимальна — около 15 %. К тому же мясо кролика очень сочное и нежное — и его обожают малыши.
  • Индейка низкокалорийна, и доля жира в этом продукте невелика, при этом ее мясо очень питательное.
  • Курятину, по стандартам современной педиатрии, не стоит давать детям раньше года. Исключение может составлять детское пюре промышленного производства или мясо птицы домашнего разведения, купленное в проверенном месте.
  • Что касается свинины, это мясо обладает очень высокой жирностью, поэтому не подходит для детской диеты. Лучше подождать с введением свинины в детский рацион до 2,5 – 3 лет.

Правила ввода мясного прикорма

Вводить мясо нужно с половины чайной ложки, постепенно доводя недельное массу до 30 г. В течение нескольких дней стоит оставлять количество неизменным, проверяя реакцию ребенка на новый продукт. Ведь нам нужно не только накормить кроху, но еще и избежать аллергии! Поскольку мама уже знает, какие овощные пюре ребенок ест «на ура», их можно смешивать с первым мясным пюре. Так малышу будет «понятнее» новая еда. В 8 – 8,5 месяцев в рационе малыша может быть до 50 г мяса, а к 1,5 годам объем мяса в суточном рационе может достигать уже 80 – 90 г, то есть 560 – 630 г в неделю.Мясо кролика считается идеально подходящим детям, склонным к аллергиям, а также испытывающим проблемы с пищеварением. Малыши любят однородную консистенцию — ведь кусочки еды для них еще совсем непривычны. Пюре, приготовленное в домашних условиях, имеет более грубую «структуру» и зачастую отвергается маленькими гурманами.Правильное питание для детей, отказывающихся от мяса.

Для ребенка до 1 – 2 лет мясо не является обязательной составляющей рациона. Если малыш плохо прибавляет в весе, не нужно искать причины исключительно в недостаточном количестве мяса: на это могут влиять наследственность, функции эндокринной системы, недостаток микроэлементов в организме и целый ряд других причин. Случается так, что дети до года категорически отказываются от мяса и не хотят его есть ни в каком виде. Это не катастрофа. 

  • Если ваш малыш отказывается от мяса, необходимо подождать с введением данного прикорма одну-две недели, а затем повторить попытку.
  • Если никак не получается ввести мясо в рацион малыша, необходимо включать в меню творог, молочные каши, а после 9 месяцев — кефир и сыр, которые также являются богатым источником белка.

Какой бы выбор ни сделал ваш малыш, «согласился» он на мясо в своем рационе или нет, прислушивайтесь к его желаниям, не упорствуйте с новыми продуктами и не настаивайте на необходимости их попробовать. Помните, что все дети разные и каждый развивается в своем ритме. 

Вводим куриное яйцо

Знакомимся с одним из самых неоднозначных продуктов в детском меню. Часто мамы опасаются вводить яйца в рацион малыша из-за риска аллергии. В то же время многие считают, что это важнейший прикорм первого года жизни. 

Полезные свойства яиц.

Без яиц завтраки были бы не столь уютны, праздничные торты не столь вкусны, а детский рацион — не столь интересен. Яйца очень питательны и обладают высокой энергетической ценностью. 

  • Белки и жиры, входящие в их состав, хорошо усваиваются организмом.
  • Яйца являются источником необходимых для детей микроэлементов.
  • В желтке содержится внушительное количество витамина D, столь необходимого для роста малыша. Он помогает усваиваться кальцию, участвуя тем самым в формировании зубов и костей.
  • Ценным компонентом белка является лизоцим, обладающий бактерицидным, противовоспалительным действием.

Впервые ваш малыш может попробовать протертый желток с кашей «Агуша». Возьмите несколько крупиц отваренного вкрутую желтка, добавьте 0,5 – 1 чайную ложку любимой каши «Агуша» и подавайте с ложечки.

Как вводить яйца в рацион:

Если в 7 месяцев ваш малыш уже познакомился с некоторыми овощами и кашами, можно предложить ему буквально несколько крупинок отваренного вкрутую желтка, смешивая его с уже знакомым прикормом. К 8 месяцам можно увеличить это количество до ¼ желтка за один раз, а к своему первому дню рождения ребенок уже может съедать половинку желтка.

Если вы заметили хотя бы малейший намек на аллергическую реакцию у ребенка, то желток стоит полностью исключить из рациона. К сожалению, детям, склонным к аллергии, иногда приходится ждать более 2 лет, чтобы попробовать свое первое яйцо.

Яичный белок начинают вводить в рацион после 1,5 лет. Однако, если у вас есть сомнения в том, что малыш хорошо отреагирует на новый продукт, лучше подождать с введением белка до 2 лет. 

Правила выбора и приготовления яиц

  • Главное правило — только свежие яйца.
  • Перед тем, как начать готовить для вашего малыша, яйцо стоит хорошо промыть при помощи губки или щетки под проточной водой, удалив все загрязнения со скорлупы.
  • Вытереть тряпочкой или бумажной салфеткой и подержать какое-то время при комнатной температуре перед приготовлением.
  • Деткам до года яйца стоит варить в кипящей воде до 10 минут, а затем поставить под проточную холодную воду.
  • Если вы будете варить яйцо на сильном огне, то белок станет более плотным, чем желток, а при варке на медленном огне — наоборот.
  • Не предлагайте малышу вареные яйца, которые хранились в холодильнике.
  • Приобретайте яйца только у проверенного производителя.
  • Для детского питания абсолютно противопоказаны сырые яйца! В них может содержаться бактерия сальмонелла.
  • Стоит полностью исключить из рациона ребенка яйца водоплавающих птиц (уток, гусей), так как они могут быть заражены возбудителями опасных инфекций.

Дети-аллергики зачастую хорошо воспринимают желток перепелиного яйца — его можно начинать вводить в рацион в возрасте около года. Поэтому перепелиные яйца могут стать отличной альтернативой куриным, и их также можно включать в состав привычных детских блюд. Перепелиные яйца богаче витаминами и питательными веществами, чем куриные, однако при термической обработке их полезные свойства становятся практически идентичными.

В перепелиных яйцах сальмонелла встречается редко, так как их толстая подскорлупная оболочка предотвращает проникновение этой болезнетворной бактерии. Также из-за высокой температуры тела перепелки устойчивы к инфекционным заболеваниям, поэтому их содержат без вакцинации.

Как решить проблему отказа от прикорма

Время знакомиться с «взрослым столом» уже пришло, а малыш все отказывается относиться к этому вопросу серьезно? Он кидается и плюется, кричит и отворачивается от любовно приготовленных мамой блюд? Давайте попробуем разобраться, что происходит.

Во-первых, не стоит переживать: с этой проблемой сталкиваются практически все. Некоторые малыши с самой первой ложки прикорма «уходят в протест». У других первоначальный интерес к еде сменяется поиском «новых форм» ее использования. Третьи могут даже по-настоящему испугаться незнакомого продукта. Постарайтесь прислушаться к тому, что говорит вам малыш своими действиями, и подобрать решение исходя из этого.

  • Если малыш отказывается от бутылочки и ложки с самого начала.Возможно, он просто еще не готов. Проявите терпение и ни в коем случае не заставляйте ребенка есть, когда он не хочет. Сажайте его в детский стульчик или на руки, когда вся семья сидит за обеденным столом, — пусть малыш сам продемонстрирует интерес к ложке и к содержимому тарелок прежде, чем вы дадите ему его собственный обеденный прибор. Бывает и так, что, наотрез отвергая бутылочку, малыш с радостью пробует пить из трубочки или из детской чашки-поильника. Или отказываясь от овощного пюре, кроха тянется к кусочкам тех же овощей. Попробуйте разные варианты, наверняка вы найдете что-то, чем сможете заинтересовать малыша. Ну а если он продолжает сопротивляться, отложите попытки на неделю-другую, подходящий момент обязательно придет.
  • Если ребенок пробует некоторые продукты, но яростно отказывается от других.Относитесь с пониманием к маленькому бунтарю, ведь ему впервые представилась возможность изучить свои вкусы и заявить о них окружающим. Следуйте графику прикорма, но не слишком жестко. Некоторые не любимые малышом продукты можно «пропускать» и вводить чуть позже (главное, не раньше!) рекомендованного возраста. С каждым месяцем рацион крохи расширяется, вы можете пробовать новые рецепты: делать коктейли из любимых и нелюбимых пюре, добавлять овощи и фрукты в каши и даже в кисломолочные шейки. В любом случае постарайтесь каждый раз придерживаться одних и тех же ритуалов питания и знакомить кроху с новым блюдом, только когда он находится в спокойной обстановке и добром расположении духа. И не злоупотребляйте сладкими продуктами, фруктовыми пюре и детскими печеньями, начинать лучше с нейтральных вкусов (овощей, каш, кисломолочных продуктов). Кстати, не забывайте о современных рекомендациях ВОЗ, касающихся сроков введения прикорма: сейчас рекомендуемый возраст — 4 – 6 месяцев, независимо от вида вскармливания малыша (при условии достаточных прибавок в весе).
  • Если ребенок использует еду для развлечений. Для маленького ребенка еда — это основной способ познания мира, а к тому же важный канал коммуникации. Разбрасывая еду по всей кухне, размазывая ее по лицу и столу, брызгаясь из поильника, малыш не только исследует новые субстанции, но и наблюдает за реакциями окружающих. Если его действия оборачиваются активной реакцией со стороны взрослых — с большой вероятностью в следующий раз он захочет еще раз испытать этот «метод воздействия». Поэтому постарайтесь держаться разумной середины в этом вопросе и следовать одной и той же схеме действий: не ругайте ребенка и ни в коем случае не наказывайте, но спокойно и уверенно заберите у него еду, если он балуется, и устраните (возможно, вместе с ребенком) беспорядок.
  • Если малыш хорошо пробовал новую еду, но внезапно реагирует криком и плачем на новый продукт. В мире детей есть много необъяснимого для взрослых. Малютку может испугать что-то, что кажется нам привычным. Крупная малина может показаться гусеницей, в кучке пюре — обнажиться улыбка неведомого существа, а запах нового блюда — напомнить о каком-то негативном опыте. Или у него просто заболел животик. Крошка еще слишком мал, чтобы объяснить свои чувства. Отнеситесь спокойно к его реакции и не настаивайте на продолжении трапезы, если ребенок плачет и кричит.

Родителям, как и малышам, на первых порах стоит отнестись к процессу питания чуть менее серьезно. Давайте ребенку повозиться с творожками, пюре и кусочками фруктов, чтобы познакомиться и «подружиться» с неизведанными продуктами; главное, чтобы это происходило в другой обстановке и с другими ритуалами, нежели прием пищи. Ребенок должен знать, что, хотя процесс дегустации новых продуктов ужасно интересен, все же игра и еда — это разные вещи. И конечно, запаситесь терпением — ваш юный гурман обязательно научится хорошим манерам за столом и, возможно, даже сам будет изобретать блюда высокой кухни. Как заинтересовать ребенка прикормом

  • Проводите «дегустации» новых блюд, только когда малыш здоров и пребывает в добром расположении духа.
  • Особенно внимательно следует отнестись к состоянию его животика. Если ребенка мучают колики или расстройство желудка, новый прикорм вводить нельзя.
  • Давайте малышу пробовать новый продукт не в первое, а во второе или третье кормление (в первой половине дня) перед тем, как предложите ему грудь или детскую смесь.

Приятного аппетита вашему малышу!

Смотрите также

agulife.ru

Когда вводить прикорм грудному ребенку?

На каком бы вскармливании ни находился Ваш ребенок, рано или поздно он начинает испытывать потребность в другой, дополнительной пище. Эта потребность наступает не у всех детей в одинаковый момент. Но чтобы прикорм сполна выполнял свою функцию и не приносил малышу вреда, а только пользу, вводить его следует в «правильное» время.

Многие мамы испытывают большой соблазн накормить кроху взрослой пищей, особенно если подруга или соседка уже дала своему яблоко или кашу. Несомненно, родители руководствуются самыми лучшими, как им кажется, побуждениями. Но спешка в этом деле может быть очень некстати. Так же не в пользу ребенка сыграет позднее введение прикорма грудничку: дефицит питательных веществ и энергии, которыми насыщает маленький организм прикорм, сказывается на его развитии отрицательно.

Когда же начинать вводить прикорм грудному ребенку, и как это сделать правильно?

Что такое прикорм?

Несмотря на простое, кажущееся понятным каждому слово, мы нередко не до конца понимаем значение термина «прикорм» и путаем его с очень похожим «докормом». Но между ними существует некое отличие.

Так, докормом называют дополнительную порцию основной для грудничка пищи. Если в качестве основной еды новорожденный получает материнское молоко, но его становится недостаточно для насыщения и удовлетворения потребностей младенца, то кроху докармливают другим видом основной еды — адаптированной молочной смесью.

Под прикормом следует понимать дополнение к основной еде грудничка — грудному молоку или молочной смеси — в виде какого-то продукта питания. Прикорм начинают вводить не тогда, когда у матери нет или не хватает грудного молока, а тогда, когда основная еда новорожденного уже не может удовлетворять его потребностей в энергии.

Здесь следует оговориться, что чем гуще по консистенции еда, тем она более энергоемкая: так, одинаковая порция молока и каши насыщает организм в разной степени.

Между тем, цель введения прикорма одним только энергообеспечением не ограничивается. Предлагая малышу «взрослый» продукт, мы аккуратно и ненавязчиво готовим его к отказу от груди или смеси, что неизбежно в будущем. Он учится самостоятельно принимать пищу и знакомится с новыми вкусами. Прикорм также заставляет работать ферментативную систему, кишечник и жевательный аппарат ребенка, которые к определенному времени достигают уже достаточного для этого уровня развития.

Сроки введения прикорма

О том, когда лучше и правильнее вводить прикорм грудному ребенку, специалисты всего мира до сих пор не могут между собой договориться. Существует несколько теорий по этому поводу, но все же большинство современных неонатологов и педиатров следует рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения: вводить прикорм новорожденному, не зависимо от того, на каком виде вскармливания он находиться, лучше всего с 6 месяцев. Даже эти сроки весьма условны, потому как каждый детский организм индивидуален, но все же за ориентир следует принимать именно полугодовалый возраст малыша.

Советские педиатры настаивали на более раннем введении дополнительной пищи: с 4-х, а то и с 3-х и даже с 2-х месяцев. Сейчас это объясняется бедным составом коровьего молока, которое и получали младенцы в прошлом вместо материнского, да еще и в разведенном виде. Восполнить дефицит витаминов и минералов пытались введением в рацион новорожденного яичного желтка, сливочного масла, фруктовых и овощных соков и прочих продуктов. Современные же молочные смеси потому и называются адаптированными, что они соответствуют потребностям новорожденных в жизненно необходимых веществах и по составу и форме максимально приближены к материнскому молоку (ну, насколько это вообще возможно, по сравнению с коровьим или козьим).

Сегодня отношение к срокам введения прикорма кардинально изменилось: ВОЗ настаивает на том, что до 6-месячного возраста понятия «прикорм» в жизни младенца существовать не может и не должно! Любое пищевое предложение крохе в более раннем возрасте обусловлено психологической потребностью матери накормить малыша. Нередко ее подогревают со стороны («как, Вы еще не пробовали сок или картошку?»), частенько провокаторами выступаем мы сами, но в каждом из случаев раннее введение прикорма не оправдано и не несет в себе никакой пользы. Кроме того, что организм новорожденного до полугода не нуждается в другом виде пищи, кроме материнского молока, его ферментативная система еще не созрела для переработки «тяжелых» продуктов.

Постепенно формируется кишечная микрофлора младенца, поджелудочной железой вырабатывается все больше ферментов, подавляются одни и развиваются другие рефлексы, необходимые для нормального глотания, появляется интерес к «взрослому» столу. По достижении ребенком 6 месяцев к крохе следует внимательно присмотреться: если он демонстрирует готовность к получению дополнительной пищи, то нужно подумать о выборе первого продукта.

Признаки готовности грудного ребенка к получению прикорма

Специалисты выделяют ряд признаков, по которым каждая мама сможет с легкостью определить, что малыш уже готов к получению дополнительной еды. Они утверждают, что время введения прикорма грудничку уже подошло, если ребенок:

  • достиг возраста 6 месяцев;
  • с момента родов удвоил свой вес (недоношенный ребенок — увеличил его в 2,5 раза);
  • в течение нескольких дней подряд на фоне абсолютного здоровья заметно чаще стал просить грудь;
  • начал заметно больше двигаться (переворачиваться, ползать, вставать) и соответственно тратить больше энергии;
  • хорошо держит головку;
  • может уверенно сидеть без посторонней помощи и подстраховки;
  • проявляет интерес к взрослой пище;
  • принимает еду из ложки, сам берет ее рукой и кладет в рот;
  • не выталкивает предлагаемую пищу изо рта рефлекторно (или же этот рефлекс уже угасает);
  • может отвернуться, когда не хочет есть.

Вовсе необязательно должны наблюдаться одновременно все из указанных признаков. Но начинать «диагностику» следует только при наличии самого первого из перечисленных условий, то есть после полугода (многие малыши и вовсе не нуждаются ни в каком прикорме до 9 и даже больше месяцев).

Если же Вы предложили крохе познакомиться с новой едой, причем сделали это грамотно и взвешенно, а он отказывается от прикорма, то лучше всего сделать шаг назад и повторить попытку позже. Возможно, придется изменить и вид первого прикорма (вместо овощного пюре предложить кашу или вместо гречки — овсянку).

Основные правила введения прикорма

Начиная вводить прикорм грудному ребенку, Вы должны очень подробно изучить этот вопрос. Существует несколько правил, которые непременно следует выполнять, чтобы не навредить малышу:

  1. Вводить прикорм можно только при условии абсолютного физического и психологического здоровья ребенка и матери. Если в ближайшем будущем намечаются любые стрессы или перемены в жизни (приезд бабушки, поход в поликлинику, летний зной и т.д.), то введение первого прикорма лучше отложить на более поздний и спокойный период.
  2. Новый для ребенка продукт следует предложить перед кормлением в первой половине дня.
  3. Первый прикорм должен быть монокомпонетным: каша только из одного вида злака, пюре — из одного вида овоща или фрукта.
  4. Если ребенок страдает поносами и/или плохо набирает вес, то в качестве первого прикорма лучше выбрать кашу. При склонности к запорам и/или избыточности массы тела сначала введите овощи. Учитывайте также и время года: плоды лучше вводить по сезону. 
  5. Если вы начали с овощей или фруктов, то каши вводите только через месяц-полтора после этого и наоборот. 
  6. Один вид прикорма нельзя давать более одного раза в день. 
  7. Ребенку можно давать только свежеприготовленное блюдо! Не разогретое и не размороженное.
  8. Сдабривать блюда солью, сахаром и прочими добавками нельзя! По крайней мере, до года этого делать не рекомендуется. 
  9. Первый прикорм должен быть достаточно жидким по консистенции. Со временем его нужно будет «угущать». 
  10. Первая порция должна быть минимальной: половина кофейной ложечки. Увеличивать ее следует постепенно. Ни в коем случае не перекармливайте малыша «любимым» блюдом — это чревато расстройством его пищеварительной системы. Прежде чем прикорм полностью заменит одно кормление, может пройти довольно много времени (иногда это происходит даже к полутора годам).
  11. Новый продукт можно вводить не ранее, чем спустя три дня после предыдущего и обязательно при условии, что со стороны детского организма не отмечается никаких негативных реакций на пищу. Новый вид фруктов и/или овощей добавляйте в рацион через 7-12 дней после уже опробованных. 
  12. Ведите пищевой дневник: он поможет отслеживать аллергические и прочие реакции организма ребенка на разные продукты. Записывайте вид вводимого продукта, количество съеденного и время, а также реакцию организма крохи на новую добавку к пище. 
  13. Будьте готовы к тому, что с введением прикорма стул ребенка начнет изменяться (по цвету, консистенции, а затем и по запаху) и будет в определенной степени зависеть от вводимого продукта.

Детки, склонные к аллергическим реакциям (или попадающие в зону риска, если в роду есть аллергики), а также часто или  тяжело болеющие младенцы требуют особенно взвешенного подхода. Возможно даже, введение первого прикорма им придется отложить на месяц-полтора. Коррекция сроков введения «пищевых добавок» может понадобиться и для детей с недостаточной массой тела. Если грудничок не добирает вес, то стоит проконсультироваться со специалистами по грудному вскармливанию: вероятно, в организации этого процесса Вами были допущены некоторые ошибки.

Итак, подытожим сказанное. Если Вы полноценно и разнообразно питаетесь, или же если кормите ребенка адаптированной молочной смесью, то до 6-месячного возраста он не нуждается больше ни в какой дополнительной еде. Скоропостижное введение прикорма, как и запоздалое, негативным образом сказывается на развитии новорожденного.

Будьте готовы к тому, что малыш может отказаться от предлагаемой Вами пищи: в таком случае не настаивайте и повторите попытку. Предложить новое блюдо можно спустя 10-12 дней. Наберитесь терпения: иногда приходится сделать 10-15 попыток, прежде чем малыш распробует вкус взрослой еды.

Приятного ему аппетита! 

Специально для nashidetki.net- Лариса Незабудкина

nashidetki.net

Прикорм ребенка

Прикормом называют питание, которое назначается ребенку по достижении им определенного возраста и физиологических показателей. Оно дополняет грудное молоко или молочную смесь, питательная ценность которых уже не может обеспечить потребностей растущего организма. Благодаря прикорму, при употреблении малышом относительно небольшого количества пищи он получает много энергии и питательных веществ в виде белков, жиров и углеводов. Так как в первый год жизни младенца происходит закладка основ его будущего здоровья ребенка, то правильное питание, и прикорм в том числе, играют очень большую роль.

Первый прикорм — когда и как вводить

Вопрос, когда вводить прикорм, волнует всех мам. Однако, ответить на этот вопрос однозначно нельзя. Важно понимать, что показателем готовности малыша к прикорму является не только возраст, а целый ряд параметров его роста и развития, среди которых:

— тип вскармливания малыша (грудное или искусственное); — вес ребенка, который должен быть как минимум в два раза больше его веса при рождении (у недоношенных детей — в 2,5 раза); — отсутствие у малыша выталкивающего рефлекса языка (то есть, если ему предложить питье в ложке, то он сможет его выпить, а не размазать по подбородку). Это важно, так как прикорм следует давать только с ложки, чтобы он обрабатывался слюной для полноценного переваривания. — способность ребенка сидеть, наклоняться корпусом к ложке (показывая желание есть) или отклоняться назад (отказываясь от еды); — присутствие у малыша чувства голода после кормления смесью или молоком мамы, даже из обеих грудей;

— наличие у него большого интереса к пище, которую едят его родители, и желания ее попробовать.

У каждого ребенка полностью все факторы проявляются в разном возрасте. Как показывает практика, наиболее часто введение прикорма малышу происходит в возрасте от 5 месяцев до 9 месяцев. При грудном вскармливании мнение педиатров о введении первого прикорма однозначно — делать этого не следует, малышу до 6 месяцев нужно только материнское молоко. Для детей, которые находятся на искусственном вскармливании, предусматривается более ранний прикорм.

Мама должна помнить главное — с прикормом лучше немного опоздать, чем поторопиться. Например, прикорм в 3 месяца может стать причиной неблагоприятных реакций со стороны организма ребенка, который физиологически еще не готов принять новую пищу. Эти реакции могу проявляться болями в животе, кишечными коликами, срыгиваниями, рвотой и расстройствами стула. Ранний прикорм может стать причиной серьезного срыва пищеварительной системы, требующего долгого лечения. Еще одним осложнением необдуманного раннего прикорма может стать аллергия, которая бывает вызвана высокой проницаемостью кишечной стенки для крупных молекул и незрелостью пищеварительных ферментов и иммунной системы. При этом может сильно пострадать формирующаяся иммунная система малыша, что может привести к частым инфекциям и возникновению различных хронических заболеваний.

В случае, если прикорм вводится ребенку, имеющему не созревшие механизмы глотания густой пищи, есть опасность, что он может подавиться, начать рвать и вообще потерять интерес к еде. Впоследствии из-за нагрузки, которую будут испытывать из-за раннего введения прикорма не сформировавшиеся детские печень, почки и желудочно-кишечную систему, эти органы будут очень уязвимыми.

Еще одним негативным результатом раннего введения прикорма является уменьшение грудных кормлений, вследствие чего у мамы может уменьшится лактация. Вот почему первый прикорм должен вводиться только в благоприятные для этого сроки и исключительно после консультации с педиатром, наблюдающим малыша.

Прикорм в 3 месяца

Как мы уже сказали, к 3 месяцам в пищеварительной системе малыша уже созревают ферменты, снижается проницаемость слизистой оболочки кишечника, формируется его нормальный иммунитет и механизмы, которые позволяют принимать полужидкую и твердую пищу. Однако, в таком возрасте к прикорму следует относиться крайне осторожно. Для детей, которые находятся на грудном вскармливании, его введение не рекомендуется. Вопрос прикорма младенцев, которые питаются смесью, должен в этом возрасте решать только педиатр.

Прикорм в 4 месяца

Малыши, которых мама кормит грудью, по-прежнему не нуждаются в прикорме, получая все необходимые питательные вещества их материнского молока. Хотя в это время организм уже готовится к приему пищи, отличной от грудного молока и молочной смеси. Детям, которые находятся на искусственном вскармливании, можно с разрешения врача начинать давать фруктовые соки, причем они должны быть обязательно однокомпонентными. Лучше, если это будет несколько капель привычного всем нам яблочного сока.

Затем, понаблюдав за реакцией ребенка и не заметив никаких тревожных проявлений в виде кожной сыпи, кишечных колик, расстройства стула, можно начинать постепенно увеличивать количество сока на несколько капель в день.

В начале проще всего получать сок можно, натирая на мелкой терке яблоко и выжимая из полученной массы через стерильный бинт несколько капель сока в чайную ложечку. Важно помнить, что вводить прикорм с помощью бутылочки с соской нельзя. Следует кормить малыша с ложечки, а позже — использовать кружку-поилку.

Прикорм в 5 месяцев

На 5-м месяце малышам, которые находятся на искусственном вскармливании, можно вводить в рацион овощные пюре, начиная с 5-10 граммов и доводя их ежедневное количество в детском рационе 100 гр.

Прикорм в 6 месяцев

В 6 месяцев большинству малышей уже следует давать прикорм в виде овощного пюре (ослабленных детей можно начинать прикармливать кашами). Самыми лучшими овощами для первого прикорма являются кабачки или цветная капуста, а вот с морковью лучше быть осторожнее, так как она может стать причиной аллергии . В овощное пюре можно добавлять несколько капель растительного масла. Постепенно увеличивая порцию прикорма в виде овощного пюре, следует полностью заменить им одно молочное кормление. К 10 месяцам малыш должен съедать до 200 гр. овощного пюре за один прием.

Прикорм в 7 месяцев

Малыша 7-месячного возраста можно смело прикармливать кашей. В первую неделю каша должна быть жидкой, приготовленной из 100 мл воды и 1 чайной ложки крупы. Затем можно начать делать ее погуще и готовить из 100 мл воды и 2 чайных ложек крупы. Малыша в этом возрасте можно кормить рисовой, гречневой или кукурузной кашкой, приготовленной из крупы, предварительно измельченной в кофемолке. Кашу варят в небольшом количестве воды, а затем разбавляют грудным молоком или смесью, разведенной до нужной консистенции (но только не коровьим молоком, которое является сильным аллергеном). В первые дни можно дать лишь несколько чайных ложек каши, затем постепенно довести ее количество до 150 гр. в день. Такой порцией каши можно полноценно заменить одно кормление грудью или смесью. Если у молодой мамы не хватает времени или сноровки для приготовления такой кашки, можно воспользоваться готовыми кашами, выбор которых сегодня очень велик. При их приготовлении следует обязательно соблюдать инструкцию.

Кроме этого, рацион малыша в таком возрасте можно дополнить желтком сваренного вкрутую яйца, куриного или перепелиного. Первая порция должна быть не более спичечной головки, затем ее можно довести до половины чайной ложки.

Прикорм в 8 месяцев

8-месячному малышу уже следует предложить кисломолочные продукты, которые очень полезны для регулирования его пищеварения и укрепления иммунитета, а также фруктовые пюре. В это время меню карапуза можно дополнить творогом, кефиром и йогуртом. Покупка этих продуктов должна производиться в отделах детского питания или готовиться мамой самостоятельно. В 7 месяцев малыш может получать 1 чайную ложку творога и по 30 мл йогурта и кефира. В годик здоровый ребенок может съедать 50 гр. творога и 100 мл кисломолочных напитков. Фруктовые пюре следует начинать давать с 1 чайной ложки. Затем, ежедневно увеличивая порцию, ее нужно довести до 100-130 г.

Прикорм в 9 месяцев

9 месяцев — самое подходящее время для введения в рацион малыша такого полезного продукта, как мясо, которое является для растущего организма источником белка, железа и витаминов. Однако, при введении мясного прикорма следует соблюдать большую осторожность, а при отказе малыша пробовать новое блюдо не нужно проявлять большой настойчивости.

Начинать мясной прикорм можно с кролика, индейки или телятины (у некоторых деток бывает аллергия на коровий белок — следовательно, их рацион не должен содержать телятину). Не стоит пока предлагать малышу мясные бульоны, лучше давать ему измельченное в блендере или мелко порезанное мясо с овощными супами или пюре, так оно лучше усвоится. Начинать мясной прикорм следует с 0,5 чайной ложки в день, со временем увеличивая порцию до 3 ложек.

Прикорм в 10 месяцев

Рыба характеризуется идеальным аминокислотным составом, ее хорошо усваивает детский организм. Однако, она может быть аллергеном. Поэтому впервые ее следует дать малышу во время завтрака, чтобы в течение дня понаблюдать за реакцией его организма. Диетологи считают, что дети до года должны получать в качестве прикорма не мясо, а белую морскую белую рыбу (типа хека, трески и т. д.). Первая дневная порция рыбного прикорма должна равняться половине чайной ложки, со временем увеличившись до 50 гр.

Прикорм в 11 месяцев

В этом возрасте можно еще больше расширить рацион малыша, предлагая ему разные овощи и фрукты. У детей такого возраста, как правило, уже бывает от 4 до 6 зубов. Поэтому можно попробовать давать ребенку пищу, не измельчая ее в блендере или мясорубке, а нарезая небольшими кусочками. Вместо мясного пюре следует уже давать паровые фрикадельки или котлеты, а в овощном оставлять кусочки.

Таблица прикорма от 4 месяцев до года:

zhenskoe-mnenie.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное