Когда начинать прикорм ребенка


Как правильно начинать прикорм ребенка

Бриджи для похудения Hot Shapers Лучший способ похудеть без диет и препаратов!

Всех мамочек очень волнует вопрос: как правильно начинать прикорм ребенка? Ведь зачастую нам так хочется как можно быстрее накормить чем-нибудь вкусненьким своего малыша. Не стоит торопиться!

Дождитесь того момента, когда вам не нужно ничего протирать, варить или стерилизовать, присядьте и попробуйте поразмышлять, с чего именно, а главное когда, можно начинать прикорм.

Ведь это переход к совершенно другой пище, и только от вас зависит, чтобы он прошел максимально безболезненно и без всяких неприятностей для вашего ребенка.

Когда начинать прикорм ребенка?

Согласно нормативам ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), прикорм ребенка, который находится на грудном вскармливании, рекомендуется начинать не раньше, чем ему исполниться 6 месяцев. В течение всего первого полугодия все потребности такого крохи полностью покрывает материнское молоко. К тому же все ферментативные системы малыша созревают именно к этому возрасту, и малыш уже сам начинает требовать «взрослую» еду из маминой тарелки. Нужно задуматься, а почему же так происходит? Ведь в живой природе ни одно млекопитающее ничем не кормит ребенка до тех пор, пока он не попросит у матери еду сам. Природа всё предусмотрела. Ребенок подаёт вам сигнал только тогда, когда он почувствует себя готовым к приёму и перевариванию новой для него пищи – прикорму.

Остановимся чуть подробнее на всех основных признаках, которые указывают на такую готовность: a) вашему малышу исполнилось уже 6 месяцев, b) начиная проявлять интерес к взрослой пище, ребенок требует еду из материнской тарелки и пытается при этом сам положить её в свой ротик, c) он самостоятельно сидит, d) угасает выталкивающий рефлекс, e) он отворачивается от продукта, который ему не нравится, f) вес ребенка удвоился после его рождения, а для тех случаев, когда он родился раньше своего срока – данный показатель должен быть ещё выше, g) малыш буквально не отрывается от мамы, постоянно прикладываясь к её груди, h) он не был болен и ему не делали прививок перед тем, как вы решили ввести прикорм. В том случае, если вы уверены, что уже пора вводить ребенку прикорм – определитесь с тем способом, как это лучше сделать.

На данный момент существует две схемы введения прикорма ребенку. A. Педагогическая схема – подразумевает введение любого прикорма микродозами (количество прикорма, которое помещается между указательным и большим пальцами мамы) из маминой тарелки. Таким образом, малышу предлагается то же самое, что кушают все, и он постепенно привыкает к общей пище. Основная цель данной схемы – это познакомить, а не накормить малыша. Основным элементом питания так и остаётся грудное молоко, именно им ребенок удовлетворяет не только свои потребности в еде, но и также запивает полученный от мамы прикорм. В том случае, если предложенный продукт малышу понравился, то его объём постепенно доводится до 3 ч.л. Самым важным в этой схеме является тот факт, что малыш учится кушать самостоятельно, не испытывая давления со стороны матери и совершенно не нуждается в перетирании пищи. У него формируются собственные пристрастия в гастрономии. Начиная с года, он уже с удовольствием и вполне самостоятельно кушает взрослую пищу.

B. Схема традиционная – предполагает введение всех продуктов в определённой последовательности путём постепенного замещения кормлений грудью «взрослой едой». Именно ей отдаёт предпочтение большинство женщин.

Тем мамам, которые являются сторонником традиционной схемы введения прикорма, мы настоятельно рекомендуем сочетать её с педагогической схемой. Это позволит развить у ребенка интерес к пище.

Как правильно начинать прикорм ребенка?

Большинство мам, причем и педиатры в том числе, пребывают в заблуждении прежних рекомендаций о том, что начинать прикорм лучше всего с соков. Мнения ведущих специалистов на сегодняшний день разделились: нужно быть очень аккуратными при выборе сока и начинать вводить их в пищу ребенка только после того, как он начнёт употреблять в достаточном объеме взрослую пищу. Это должно быть мясо, рыба, каши и т.п. При этом сок выступает в качестве стимулятора ферментативной деятельности ребенка.

Какие известны минусы введения сока на ранней стадии: 1) Любой сок – это достаточно аллергенный продукт. Поскольку особенно участились случаи пищевой аллергии, это нельзя не учитывать. 2) Это тяжёлый и очень плохо усвояемый продукт. Он раздражает несовершенный ЖКТ малыша. Ведь даже взрослым рекомендуется разбавлять концентрацию сока водой 1:1 и полностью исключить его из своего рациона при наличии проблем с ЖКТ. 3) В соке содержится сахар, который совершенно не нужен малышу. 4) Сок – это достаточно сильная нагрузка на ЖКТ, он может привести в дальнейшем к развитию таких заболеваний, как панкреатит, гастрит и т.д.

Все необходимые для ребенка витамины содержатся в грудном молоке. Если вести речь о железодефицитной анемии, а этот аргумент чаще всего озвучивают при введении соков, то именно в материнском молоке очень высока биологическая доступность железа. Её уровень достигает 50, а то и 75%. Сравнивая со смесью, отметим, что в смеси эта цифра достигает только 20%.

Таким образом, начинать прикорм лучше всего с овощей. Для тех случаев, когда малыш плохо набирает вес – допускается начать его с каш. Что же конкретно выбрать?

Не стоит начинать с фруктов. Сами по себе они сладковатые, что изначально формирует у малыша пристрастие к сладостям. Поэтому, именно овощи наилучшим образом подходят в качестве нового продукта. Из самых первых овощей в рационе можно отметить морковь, кабачок и цветную капусту. Чуть позже вводится картошка, которую следует вымочить в холодной воде не менее часа. Кабачок, при наличии у ребенка жидкого стула, лучше ввести попозже.

Начинается введение прикорма с 1 чайной ложки, постепенно наращивая объём. Не следует доводить объём прикорма до определённого количества. Эта ошибка достаточно распространена среди молодых мам и зачастую ведёт к перекорму и отказу ребенка от еды. Поэтому, как только малыш отвернулся от еды – убирайте ложку и предлагайте ему грудь. Давать прикорм рекомендуется в первой половине дня и пусть малыш запивает всё молочком.

Первоначально в рационе вашего ребенка будут присутствовать однокомпонентные пюре, причем новый продукт можно добавлять в пюре только один раз в неделю. Солить пюре не рекомендуется. Желательно завести пищевой дневник и регулярно записывать туда все нововведения, т.е. что, когда, в каком количестве и какова была реакция ребенка на новые продукты. Малейшее высыпание, жидкий стул либо запор должны привести к исключению из рациона продукта минимум на месяц. Однако при этом следует знать, что стул может измениться в любом случае, поэтому незначительные отклонения от нормы в виде небольших кусочков пищи – это нормальное явление.

Мы настоятельно рекомендуем самостоятельно готовить пищу для малыша. Покупая баночки с детским питанием, обращайте самое пристальное внимание на срок годности. Лично меня всегда смущали пюре, которые без консервантов и стабилизаторов имели срок хранения до двух лет. Как мы уже убедились, в последнее время участились случаи проявления аллергических реакций на баночное питание.

При покупке овощей также следует проявлять большую осторожность. Чаще всего самыми глянцевыми и привлекательными выглядят те овощи, которые получили усиленную подкормку. Лучше отдавать предпочтение овощам с бабушкиного огорода. Желательно запастись овощами на зиму. В морозильной камере прекрасно сохраняются: капуста, сладкий перец, вишня, малина, смородина и клубника. А на утеплённом балконе отлично сохранится морковь и картофель. Смело экспериментируйте, всё в ваших руках!

Для приготовления овощей идеально подойдёт пароварка, ведь можно очень быстро приготовить овощи, при этом сохраняется большинство витаминов. Ребенку необходимо давать только свежеприготовленное блюдо. Превращать овощи в пюре очень удобно ручным блендером. Ближе к первому году жизни ребенка переходите на пюре, размятое вилкой – это приучит ребенка жевать самостоятельно.

Спустя месяц после введения овощей, порадуйте малыша кашкой. Для первого раза лучше всего подойдёт кукурузная, гречневая или рисовая кашка. Если ребенок находится ещё на грудном вскармливании, то ему больше подойдёт каша без молока. Покупные каши, которые не требуют варки, проверьте на наличие в них глютена. Такие каши, как пшеничная, овсяная или многозерновая, т.е. содержащие в своем составе глютен, нельзя вводить в детский рацион до достижения малышом 8 или 9 месяцев. Начинать прикорм кашей нужно по тому же принципу – с 1 ч.л., постепенно наращивая объём.

Можно прекрасно готовить любую кашу самостоятельно. Для этого нужно вымыть крупу, высушить её и перемолоть в кофемолке. Следует обязательно соблюдать интервал (как минимум один месяц) между введением каждого следующего прикорма.

За кашами последуют: a) фрукты, начинать нужно с неярко окрашенных, b) печенье, типа крекеров, т.е. детское несладкое, c) мясо – первой лучше взять индейку, затем постепенно ввести телятину и говядину, можно курицу, а вот от свинины лучше пока воздержаться, d) морскую рыбу и т.д. Всё это вводится с соблюдением временного интервала.

Желательно сдабривать прикорм маслом, но только не с первого дня прикорма. При этом отдавайте предпочтение сливочному маслу для каш и оливковому для овощей. Именно оливковое масло лучше всего подходит при самом первом прикорме. Начинать его внесение нужно буквально с двух капелек. При запорах у малыша добавляйте масло, как в овощи, так и в кашу, только строго соблюдайте объём, иначе можно получить обратный эффект. Если брать в среднем, то объём его внесения не должен превышать одной чайной ложки.

Ребенок в возрасте одного года, как правило, уже кушает: 1) мясо-овощные пюре и каши, 2) овощные супчики (не стоит давать малышам мясной бульон) и фрукты, 3) творожок и печенье. Но всё это в мизерных количествах. Совсем необязательно пытаться впихнуть в малыша все указанные продукты, прежде всего, учитывайте его индивидуальные потребности. Заинтересуйте маленького человечка – украсьте приготовленное блюдо.

Ориентируйтесь на сезонность овощей и фруктов при введении прикормов. Не стоит увлекаться экзотическими фруктами, осторожно подбирайте кисломолочные продукты. Например, йогурт, творог и кефир (кроме специального с детской кухни) вводят после 9 месяцев. И уж точно не нужно готовить такому ребенку оладьи или блинчики со сметаной и вареньем.

Вполне возможно самостоятельно приготовить творожок для маленького. Для этого на один литр прокипяченного молока нужно добавить столовую ложку сметаны, после чего оставить для скисания в тёплом месте. Далее доводим до кипения на слабом огне, но не кипятим – творожок готов. В уже готовый продукт можно смело добавлять различные фрукты, и предлагать ребенку оценить новизну вкусовых ощущений. Не стоит спешить с введением творога тем деткам, у которых родничок зарос очень рано.

Достаточно часто у молодых мам возникает вопрос: нужно ли давать пить ребенку, если уже начали его прикармливать? В настоящее время нет специальных рекомендаций, обязывающих давать грудничкам какой-либо определённый объём жидкости. Обычно малыша, находящегося на грудном вскармливании, не интересует никакая другая жидкость, кроме материнского молока. И это вполне нормально. Если ребенок хочет, ему можно предлагать водичку, чай или компот. В случае его отказа не стоит настаивать. Как правило, ребенок потребляет в среднем в сутки от 400 до 500 мл грудного молока.

Сколько прикорма должен есть ребенок?

Не надо огорчаться в том случае, если малыш съел 50 или 80 грамм прикорма, в то время как на упаковке указана цифра 150 или 180 грамм. Малыши, находящиеся на грудном вскармливании, обычно предпочитают кушать часто и маленькими порциями. При этом можно отметить ещё один большой плюс – дети учатся контролировать своё чувство насыщенности, не переедая при этом. Начинайте предлагать ребенку со временем ложку – пусть он пробует кушать самостоятельно. Не надо ругать ребенка, даже если он залез в тарелку руками. Для него это очень важный этап развития, который позволяет определять при помощи своих пальчиков консистенцию блюда.

Итак, подводя общий итог можно сказать, что вне зависимости от того, когда и с какого продукта вы решили начинать прикорм, в обязательном порядке: 1. Соблюдайте правило постепенности. 2. Не нужно кормить насильно ребенка. 3. Не стоит заменять полностью прикормом грудное кормление. 4. Учитывайте пристрастия ребенка. 5. Просто проявляйте смекалку!

deti-i-my.ru

Когда начинать прикорм ребенка?

Среди большинства родителей возникает один и тот же вопрос, когда следует начинать вводить прикорм ребенку. Невзирая на рекомендации специалистов, мнения которых сошлись на том, что вводить прикорм малышу, не достигшему шестимесячного возраста нет надобности. Однако на практике встречаются ситуации несколько иные.

Даная статья посвящена рассмотрению рекомендаций - когда начинать прикорм ребенка.

По достижению малышом определенного возраста, родители задаются вопросом - когда можно вводить прикорм ребенку. Однако прежде чем начинать вводить в детский рацион «взрослую» пищу, следует понимать, что же такое прикорм. Под этим понятием понимаются продукты питания, которые даются малышу первого года жизни, помимо маминого молока и смеси. Такая пища дополняет рацион ребенка, насыщая его веществами, необходимыми для обеспечения дальнейшего правильного развития организма, а также роста. 

Главной целью прикорма является дополнительное внедрение в организм ребенка веществ пищевого характера, витаминов и комплекса минеральных элементов. В возрасте четырех-шести месяцев начинает налаживаться функционирование желудочно-кишечного тракта, формироваться кишечная флора, то есть малыш готов кушать пищу жидкой и полужидкой консистенции, сменять которой вскоре будет твердая еда.

Прежде чем принять решение об осуществлении знакомства малыша с едой следует обратить внимание на состояние здоровья малыша: его самочувствие должно быть в полном порядке, вес ребенка должен соответствовать показателям нормы.

К тому же в его настроении не должно наблюдаться никаких изменений, в частности - частые капризы, плаксивость, которые, к примеру, могут возникнуть из-за смены климата или же переезда. Также не лишним будет получить соответствующие рекомендации педиатра.

Поскольку в порядке введения пищи немаловажную роль занимает состояния здоровья ребенка, а именно: малышам, у которых наблюдается избыточный вес прикорм желательнее начинать с пюре из овощей, а сверстники в это время будут знакомиться с различными видами каш.

К косвенным признакам готовности малыша к введению прикорма относятся: появление зубов, увеличенный аппетит, проявление которого наблюдается в более частом требовании молока мамы, смеси, а чувство насыщения при этом отсутствует.

Достаточно важным моментом является то, чтобы к началу прикорма малыш уже обладал такими навыками:

  • в сидячем положении достаточно хорошо держать голову;
  • мог проглотить продукты питания, то есть  «рефлекс выталкивания ложки» к этому времени должен уже отсутствовать;
  • мог направить взгляд на еду, выполняя соответствующие движения ртом и руками.

Эти факторы являются достаточно важными для того, чтобы процесс прикорма прошел успешно. Когда начинать прикорм грудного ребенка, на этот вопрос эксперты в области питания уверяют, то дети-груднички до шестимесячного возраста не нуждаются в дополнительных продуктах питания, помимо маминого молока, но это относится к той группе малышей, у которых нет особых медицинских показаний.

К тому же учитывая состав искусственно адаптированных или же полностью адаптированных смесей, в которых содержатся самые нужные микроэлементы, витамины и нутриенты, то надобности вводить прикорм в ранние сроки, нежели рекомендуется это выполнять при грудном вскармливании, нет.

Однако во внимание следует брать и социальные аспекты, нередко малыши получают вовсе неадаптированные, а также частично адаптированные смеси (по причине их низкой стоимости), то в такой ситуации введение прикорма в более раннем возрасте, где с пяти месяцев вполне оправдано.

В жизни каждого карапуза момент введения прикорма является достаточно важным, поскольку именно данный этап является фундаментом формирования дальнейших привычек малыша касательно продуктов питания в целом. То есть если прививать малышу вкус к еде, выделяющейся своей особой полезностью, то в будущем это поможет поддержать его здоровье.

Как правило, прикорм начинают с однокомпонентных продуктов: современные эксперты в области питания рекомендуют в начале вводить овощи, каши, затем кисломолочные изделия. Первый прикорм должен быть хорошо протертым, это поможет при глотании устранить появление определенных трудностей.

Из овощей для первого прикорма предпочтение следует отдать таким продуктам, как кабачок, тыква, брокколи, цветная капуста, картофель.

Каши следует давать те, которые в своем составе не содержат глютен: рисовая, кукурузная и гречка, считающаяся наиболее ценной. В семь месяцев нужно уже давать творог, куриный желток малышу желательно вводить в восемь месяцев, но только после одного года следует вводить белок.

В девятимесячном возрасте малыш уже готов познакомиться с мясом. Однако бывают случаи, когда малыш страдает анемией, рахитом, то тогда введение в рацион мяса произойти может несколько раньше.  Начинать давать нужно нежирные сорта мяса, такие как телятина, крольчатина, курятина, индюшка.

Каждый продукт начинать вводить нужно с половины чайной ложечки, увеличивая ежедневно его норму. И уже за семь-десять дней продукт можно довести до 50-90 миллилитров. Если малыш получает мамино молоко, то заменять  полностью одно из кормлений, такой необходимости нет. Новая пища дается ребенку не ранее, чем спустя две недели от предыдущего введения продуктов.

Дети, страдающие пищевой аллергией, вводить прикорм желательнее более позже, это поможет уменьшить вероятность появления различных аллергических реакций. К тому же среди проводимых продуктов предпочтение необходимо отдать продуктам питания, характеризующихся низким уровнем аллергенности (гипоаллергенные безглютеновые каши, светлые сорта фруктов, ягод, овощей, мясу кролика и индейке).

А вот творог, рыба, куриные яйца, в рацион ребеночка-аллергика первого года жизни их введение запрещено. Но чтобы выбор соответствующих продуктов был верным, в этом вопросе желательно посоветоваться с  профессиональным педиатром.

Помните, что уже с самых первых дней введения прикорма малышу Вы закладываете основу правильного, здорового питания, поэтому подходит к этому вопросу с особым вниманием.

Поделитесь Вашим опытом, дорогие родители о первом прикорме и его введении в рацион ребенка. С какими проблемами Вы сталкивались? В каком возрасте начали вводить первый прикорм?

mamapedia.com.ua

Когда начинать прикорм ребёнка? | По Совету Всему Свету

Прикорм — это первая «взрослая» пища, с которой знакомится карапуз после грудного молока или смеси. Как правило, она обладает большей калорийностью и пищевой ценностью. Вводить его целесообразно в 4—6 месяцев — к этому времени желудок малыша уже достаточно созрел для знакомства с новой пищей.

Так когда же всё-таки начать прикорм?

Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4-х до 6-ти месяцев? Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить именно в этот период. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4-5 месяцев, при грудном — с 5-6 месяцев.

Несколько важных правил

Перед тем, как вводить прикорм, убедитесь, что ребенок здоров. Не предлагайте малышу новые продукты в период проведения профилактических прививок или прорезывания зубов.

Всегда начинайте с минимального количества прикорма (1 ч. л.), постепенно доводя его до «нормы». Это позволит вовремя выявить наличие возможной аллергической реакции, диатеза или расстройств желудка. Первый прикорм обязательно должен содержать лишь один компонент. Если появится аллергия, это облегчит выявление аллергена, от которого нужно будет временно отказаться. Знакомить карапуза с новой пищей желательно рано утром, чтобы в течение дня можно было проследить реакцию организма на нововведение.

Ну, и самое главное: помните, что основной пищей ребенка при введении прикорма должно оставаться грудное молоко (или смесь).

Самым первым в меню ребенка должен появиться натуральный однокомпонентный сок. Его можно вводить с четырех месяцев, начиная с половины чайной ложки, 1-2 раза в день, постепенно увеличивая его количество. Если организм не дал никакой отрицательной реакции, через неделю следует вводить пюре из того же продукта, что и сок.

В случае, если детский организм не принял новый продукт, повремените с его введением около месяца, затем попробуйте снова. Возможно, желудок малыша еще не готов к такому компоненту.

Далее, в 5-6 месяцев, начинайте вводить каши. Учтите, что до восьми месяцев они должны быть без глютена, который перенапрягает детский желудок. Безглютеновые каши — рисовая, кукурузная, гречневая.

В полгода начинайте вводить детский творог (ни в коем случае не магазинный или домашний!), с половины чайной ложки. В это же время пора знакомить карапуза с куриным яичным желтком. Вводите именно куриный желток, а не перепелиный (это — сильнейший аллерген!). Начните с 1/8 части, разведите его с молоком или смесью и предложите ребенку. В течение месяца доведите объем до половины желтка.

В 7 месяцев пора знакомить ребенка с мясом, для начала — с мясными пюре. Желательно, чтобы они были с овощными или злаковыми добавками. Начните введение мясного прикорма с двух чайных ложек, постепенно увеличивая объем. К году ребенок может съедать 150 г продукта. Тоже касается и многокомпонентных пюре, которые следует вводить в возрасте семи-восьми месяцев.

Помните о том, что определенные фрукты и овощи обладают послабляющим или закрепляющим эффектом. Так, при склонности малыша к запорам отдайте предпочтение пюре из слив, капусты и свеклы. Если же ребенок склонен к диарее, то выбирайте продукты с черникой, черной смородиной, вишней.

В 8 месяцев пора вводить более сложные каши с глютеном: манную, пшеничную, овсяную, многозлаковую. Каши можно готовить и самостоятельно: либо на молоке, разбавленном пополам с водой, либо с использованием смеси (при наличии непереносимости белка коровьего молока). Крупу можно перемолоть в кофемолке и варить, как обычную кашу.

В это же время попробуйте предложить ребенку поликомпонентные соки, только внимательно следите за реакцией.

В 9 месяцев наступает пора кефира и рыбы. Молочные продукты, в том числе и кефир, ребенок должен получать ежедневно. Рыбу выбирайте нежирных сортов, морскую (речная может вызвать аллергическую реакцию). Важно: запекайте рыбу и мясо только в фольге, без добавления жира.

К году ребенок должен попробовать все продукты: овощи, фрукты, рыбу, мясо, каши, соки, творог, кефир. Естественно, исключение составляют конфеты, шоколад, газировка, различные чипсы и сухарики с добавками.

Это примерная схема введения прикорма. Разумеется, каждый ребенок индивидуален и требует отдельного подхода. Так что перед тем, как вводить новый продукт, обязательно посоветуйтесь с педиатром.

Воспитание вкуса

Не отказывайтесь от продукта, если вам показалось, что ребенок «невзлюбил» его с первой ложки. Вкусовая адаптация происходит в среднем на 10-12-й раз. Так что, если сегодня малыш отказывается от нового компонеита, предложите его завтра. И не стоит подслащивать или подсаливать пищу, даже если вам она кажется пресной.

Введение прикорма — обязательная и важная ступень в пищевом воспитании ребенка. От этого периода во многом будут зависеть иммунитет карапуза, склонность к аллергии и пищевым расстройствам, а также вкусовые пристрастия. Так что будьте мудры и последовательны в воспитании маленького гурмана!

Метки: Питание ребенка, Правильное питание     478      

po-sovetu.com

Как вводить прикорм

Когда ребенок достигает возраста 6 месяцев, его потребность в белках, витаминах и минеральных веществах значительно возрастает. Раньше врачи рекомендовали вводить прикорм с 4 месяцев. Но особенного смысла в этом нет. Если нет проблем с ростом, развитием и здоровьем, то лучше начинать прикармливать в 6 месяцев. Если малыш худенький, с плохим аппетитом, низким гемоглобином, тогда лучше начать прикорм пораньше, месяцев в 5.

Вообще есть мнение, что прикорм начинают вводить тогда, когда у малыша вырастет первый зуб. Ведь первый зуб — это сигнал организма к тому, что он готов принимать иную пищу, кроме молока. Но иногда зубы начинают резаться и в девять месяцев, тогда, конечно, можно и не ждать.

Как действовать?

Любая новая пища включается в рацион постепенно и с осторожностью. Лучше всего начинать вводить прикорм во 2-ое утреннее кормление. Предложите ребенку 1-2 ложечки нового продукта. После этого лучше докормить привычной пищей – грудным молоком или смесью. Если малыш отказался, не надо отчаиваться – можно попробовать еще раз через несколько дней.

После этого необходимо проследить за реакцией на прикорм – появление сыпи, изменения стула. Если все в порядке, на следующий день дозу увеличивают в 2 раза и так далее, в геометрической прогрессии, до 150 — 200 граммов. Если что-то не так – эксперименты временно прекращаются.

Таким образом, необходимо, в среднем, 7 — 10 дней для того, чтобы одно кормление было полностью заменено прикормом.

С чего начинать прикорм?

На этот счет нет четких указаний. Кто-то начинает прикорм с овощных пюре, а кто-то с сока. Многие педиатры рекомендуют начинать с овощных пюре, так как они богаты витаминами и минеральными веществами. Но, с другой стороны, слишком отличается структура новой пищи от молока, что может быть необычно для ребенка.

Если родители решили начинать с овощей, то сначала лучше давать овощи белой или зеленой окраски – кабачок, брокколи, цветную капусту. Попозже – тыкву, картофель, морковь. Овощи надо варить и протирать, но можно купить готовое пюре в банках. В банках даже предпочтительней, поскольку там гарантированно качественные продукты, идеально гомогенизированные, без волокон клетчатки, на которые часто бывает аллергия у детей.

Если ребенок худенький, то можно начинать и с каш. Лучше всего в качестве первых каш использовать рисовую, гречневую и кукурузную. Затем вводится овсяная каша. Можно варить самим, а лучше покупать готовые детские. Сначала нужно давать безмолочные каши, а ближе к году можно готовить на молоке. Кашей лучше заменять самое последнее кормление, перед ночным сном. Тогда насытившийся ребенок будет спать лучше и дольше.

Очередность

Некоторые начинают с кисломолочных продуктов — оптимально кефир с детской молочной кухни. Малыши хорошо воспринимают этот прикорм, так как нет принципиальной разницы по составу в сравнении с молоком. К тому же кисломолочные продукты содержат в себе полезные кисломолочные бактерии.

Итак, в 8 месяцев ребенок ест 4-5 раз в день, из них 2 кормления полностью заменяются кефиром, овощным пюре и кашей. В девятимесячном возрасте 3 кормления полностью заменяются прикормом. Добавляется творог (до года можно давать не больше 50 граммов в день) и фрукты. Из фруктов лучше давать те, которые растут в той же полосе, где родился ребенок. Так, например, не стоит давать малышу из Москвы киви и бананы в качестве первых фруктов, оптимально – зеленые яблоки, груши, ягоды.

Месяцев в десять можно вводить овощные супы. Варить суп лучше сначала на воде, а потом на мясном бульоне (идеально — курица). Если проблем не возникло — непосредственно в суп добавляется протертое мясо, еще через пару дней, опять-таки непосредственно в суп, — круто сваренный желток куриного яйца — в начале 1/5 часть, затем побольше. В любом случае, до годовалого возраста больше половинки желтка давать не надо.

Мясные продукты ежедневно присутствуют в рационе начиная с десяти – одиннадцати месяцев. Лучше всего вначале ввести мясо кролика (оно низкоаллергенно). Затем - баранину, курицу, свинину, говядину. До года рыбу лучше не давать – это очень аллергенный продукт. Мясо тоже можно протирать, а можно делать паровые тефтельки, чтобы ребенок приучался к пище кусочками.

Ближе к году можно давать и соки, и молочно-крупяные каши с фруктами, и просто кусочек почищенного яблока или сухарик — пососать, почесать десны, поиграться. Соки не заменяют основную еду, их дают в дополнение, после того, как покормили грудью или молочной смесью.

Желательно, чтобы с года меню ребенка было достаточно разнообразно. Если желание и молоко у мамы есть, желательно до года — полутора хотя бы 1 раз в день ребенка кормить молоком. Качественные молочные смеси вполне можно давать и до 1,5 и до 2-х лет — 1 раз в день.

На ночь желательно дать кефир, или грудное молоко, или адаптированную молочную смесь.

Если малыш не ест

Если ребенок, по каким-либо причинам не хочет есть прикорм, не надо настаивать. Если его рост и психическое развитие соответствуют возрастным нормам, анализы в порядке, то отставание по срокам введения прикорма не так уж и важно.

Примерное меню годовалого ребенка выглядит так:

8 часов

  • Каша – 200 гр.
  • Фруктовое пюре – 30 гр.
  • Сок – 50 мл.

12 часов

  • Овощной суп с сухариками – 40 гр.
  • Овощное пюре – 150 гр.
  • Паровая котлета – 60 гр.
  • Сок – 30 мл.

16 часов

  • Творог – 50 гр.
  • Фрукты – 50 гр.
  • Кефир или молоко – 200 мл.

20 часов

  • Овощное пюре или каша – 100гр.
  • Фрукты – 50 гр.
  • Сок – 50 гр.

medportal.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное