Как вводить прикорм ребенку таблица прикорма детей до года по месяцам


Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам

Перед любой матерью рано или поздно встает вопрос: как правильно вводить прикорм. Одни опираются на старые бабушкины советы, другие пытаются отыскать ответ в сети, третьи ищут информацию у профильных специалистов. Однако далеко не все рекомендации соответствуют действительности. Некоторые из них могут быть не только неправильными, но и опасными.

Например, большинство педиатров давая советы матерям опираются на старые таблицы и схемы, разработанные ещё в советские времена, исходя из соображений экономии. То же можно сказать и о «бабушкиных» советах. Неправильное введение прикорма может привести к непредсказуемым результатам.

Ещё опаснее обращаться за советом к сети Интернет. В интернете растиражировано множество статей самого различного, чаще всего сомнительного содержания. Чтобы отделить «зерна от плевел» нужно обладать довольно подробными медицинскими знаниями.

Эта статья как раз и призвана создать в сознании матери целостную и верную картину введения прикорма.

Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку

Многие матери вводят ребенку прикорм слишком рано. В этом вопросе они основываются на советах сердобольных бабушек. Старшие родственники советуют начинать прикорм как можно раньше, как только младенцу исполнилось 3 месяца. Действительно, несколько десятилетий назад практиковался ранний прикорм, однако время движется вперед. По результатам медицинских исследований старая практика была пересмотрена не один раз.

Согласно данным исследований, грудничку прикорм следует вводить не ранее, чем ему исполнится полгода. Но речь в данном случае о детях на грудном вскармливании. Искусственникам введение прикорма допустимо в 5 месяцев. Но все же лучше придерживаться той же схемы и вводить прикорм в 6 месяцев. В противном случае возможно развитие аллергических реакций и масса проблем со здоровьем в старшем возрасте.

Почему нельзя вводить прикорм раньше

Вводить прикорм до того, как ребенку исполнится полгода - абсолютно бесполезно в лучшем случае. В худшем - может быть ещё и опасно. Все дело в том, что до полугода пищеварительная и эндокринная системы ребенка ещё слишком слабы. Даже если ввести новый вид пищи в рацион ребенка, его организм попросту не сможет с ней справиться. В результате создастся излишняя нагрузка на желудочно-кишечный тракт, что чревато проблемами в будущем и активным газообразованием (коликами).

Не следует при этом заблуждаться относительно малых объемов пищи: ребенку достаточно всего-то одной-двух чайных ложек, чтобы оказать на ЖКТ огромную нагрузку. Поэтому с введением прикорма спешить ни в коем случае нельзя до тех пор, пока ЖКТ и ферментативная система не станет достаточно «взрослой». Искусственники с ранних дней жизни сталкиваются с коровьим молоком, поэтому их ферментативная система «взрослеет» куда быстрее. При необходимости прикорм таким детям можно вводить на месяц раньше, чем младенцам на грудном вскармливании.

Существует главное правило по введения новой пищи в рацион. Начинать вводить каждый новый продукт следует с минимального количества в 5 граммов (чайная ложка). Каждый следующий день следует увеличивать на 5-10, затем 20-40 граммов и так до тех пор, пока количество новой пищи не достигнет 100-150 граммов. Весь процесс введения нового продукта в рацион должен длиться 1 неделю (каждый день количество пищи увеличивается).

Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном

Возраст ребенка

Рекомендуемые продукты для введения прикорма

6 месяцев

7 месяцев

8 месяцев

9 месяцев

10 месяцев

Овощи не красного цвета: кабачки, морковь, капуста-брокколи, тыква, цветная капуста

Каши на воде из следующих круп: рис, греча, кукуруза. Варить кашу на молоке нельзя.

Нежирные сорта мяса: ягненок, индейка, курица, кролик, говядина или телятина. Кроме того, допустимо употребление яичного желтка, отварного картофеля.

Кисломолочные продукты: нежирный творог, кефир.

Фрукты (не красного цвета): яблоко (зеленое), чернослив, груша.

Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев

Существует несколько важных правил и принципов введения прикорма:

  • Прикорм должен вводиться строго по месяцам, каждый новый вид продукта вводится в свой месяц.
  • Каждый новый месяц вводится лишь один единственный новый вид продукта.
  • Первыми в качестве прикорма вводятся неаллергенные овощи в виде соков, поскольку они намного проще усваиваются, затем - в виде пюре. Если у ребенка наблюдается дефицит массы тела - можно сделать исключение и первыми ввести каши, а уже потом овощи.
  • Не следует давать овощные и фруктовые пюре на завтрак . Их следует давать ребенку в обед.

Овощи лучше всего вводить в прикорм в следующем порядке:

  1. Кабачки.
  2. Цветная капуста.
  3. Капуста брокколи.
  4. Тыква.
  5. Морковь.

Первыми вводятся те овощи, которые обладают наименьшим аллергенным потенциалом. На тыкву и морковь у ребенка может возникнуть аллергия , а значит их следует вводить в последнюю очередь. Морковь способствует повышенному выбросу желчи в кровь, а значит, чтобы этого избежать - морковь не стоит давать в качестве самостоятельного продукта отдельно от других овощей. Оптимально - кормить ребенка морковью в сочетании с другими овощами и не чаще 2-3 раз в течение недели.

На первых этапах прикорма все пюре должны быть гомогенными и однокомпонентными. Это позволит исключить иммунную реакцию на тот или иной вид овощей. Когда становится ясно, что у ребенка нет аллергии на вводимые овощи, можно готовить овощные смеси. Важно помнить, что каждый новый вид продукта предлагается голодному ребенку.

Не менее важным элементов введения прикорма является и способ приготовления продукта. Овощные и фруктовые пюре вполне можно готовить самостоятельно, в этом нет никаких сложностей. Более того, приготовленные своими руками пюре имеют преимущество перед магазинными, поскольку точно известен их натуральный состав.

Овощи очищаются от кожуры, удаляются семена. Затем их нужно тщательно промыть в проточной воде. Овощи следует нарезать и поместить в кастрюлю или пароварку. Предпочтительным способом приготовления является паровой. Так сохраняется большая часть полезных веществ. По окончании готовки овощи измельчаются блендером до состояния кашицы. Чтобы приготовить пюре, к кашице добавляют воду или бульон из овощей.

Добавлять жидкость надо до тех пор, пока консистенция пюре не станет жидкой, похожей на жирное молоко или кефир. Когда ребенок станет старше - консистенцию можно изменить на более густую. Ни в коем случае нельзя добавлять соль, сахар, приправы. Стоит иметь в виду. Пюре должно быть свежее и хранить его нельзя.

Чуть подробнее о порядке введения нового продукта в рацион (на примере овощей):

  • День №1. В обед – 5 граммов кабачкового пюре (около 1 ч.л.). Докормить материнским молоком или питательной смесью (при искусственном вскармливании).
  • День №2. 10 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.
  • День №3. 20 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.
  • День №4. 40 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.
  • День №5. 80 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.
  • День №6. 120 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.
  • День №7. 150 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

Затем на второй неделе вводится другой овощ, цветная капуста по той же схеме, как кабачок. Описанный выше принцип введения прикорма подходит для любого продукта (не считая тех случаев, когда в статье прямо указывается иной порядок).

Если ребенок не съедает всего количества предложенной пищи - это значит, ему достаточно меньшего количества. Перекармливать ребенка нельзя, к тому же чревато развитием вредных пищевых привычек (известно, что они формируются как раз в первый год жизни).

Что давать в 7 месяцев

На следующем этапе введения прикорма ребенку следует давать каши из неаллергенных круп. Каши готовятся исключительно на воде, поскольку глютен и молоко для организма ребенка - огромная нагрузка. Никакое молоко, кроме грудного ребенок получать не должен до года (ни козье, ни коровье). Молоко оказывает негативное действие на слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта, повышают интенсивность и частоту колик, риск кровотечений. Если младенец отказывается употреблять кашу без молока - допустимо добавить немного материнского молока или искусственной смеси (в зависимости от типа вскармливания).

До года жизни ребенок должен употреблять в пище только безглютеновые каши. Употребление глютена чревато развитием тяжелого заболевания тонкого отдела кишечника - целиакии. Как раз кукурузные, гречневые и рисовые каши не содержат глютена.

Каши можно готовить самостоятельно, но лучшим решением станет покупка готовых сухих каш в магазине. Многие матери с подозрением относятся к покупным продуктам для детского питания, в частности кашам, но их опасения напрасны. Это все те же каши, прошедшие первичную обработку: крупа измельчается, проваривается и высушивается. Чтобы приготовить такую кашу достаточно добавить воду. В процессе их изготовления никаких химических добавок не применяется.

Введение каш в рацион ребенка производится по той же схеме, какая обозначена выше.

С введением в прикорм каш из круп важно пристально наблюдать за общим состоянием здоровья ребенка. Информативными симптомами являются: колики, изменение характера и частоты стула, проявления аллергических реакций. Неприятные проявления могут возникнуть не в первый день, а в последующие, по мере увеличения объема потребляемого нового продукта. Объем каши нужно увеличивать осторожно и постепенно. Разные виды каш смешивать нельзя.

Прикорм в 8 месяцев

На 8 месяце рацион ребенка становится ещё более разнообразным. В 8-и месячном возрасте в рацион вводят:

  1. Яичный желток. Можно использовать желток куриного яйца или перепелиного. Предпочтительнее желток перепелиного яйца, поскольку он менее аллергенный. Давать желток следует 2 раза в течение недели. В первый раз его количество не должно превышать несколько крупинок. На второй раз - половину (для перепелиного) и четверти (для куриного) яйца. Следом дается целый перепелиный или половина куриного желтка. Желток надо давать на завтрак . Прощу всего перетирать желток и добавлять его в кашу или молоко.
  2. Картофель. Картофель отличается повышенной аллергенностью, а потому его вводят в последнюю очередь. Схема введения картофеля в прикорм схожа с обозначенной выше, однако к концу недели объем картошки должен составлять не 150, а только 50 граммов. Соответственно и ежедневный наращиваемый объем количества нового продукта должен быть куда меньшим (рассчитать можно самостоятельно, начиная с 5 граммов в первый день).
  3. Мясо. Первыми видами мяса, которые можно давать ребенку, должны быть кролик и индейка. Они наименее аллергенны. Следом можно ввести в рацион телятину. Когда ребенку будет около 9 месяцев - допускается введение ягненка, говядины, курицы. От жирных сортов мяса, таких, как свинина, лучше отказаться, пока ребенок не станет старше (год-полтора). Мясо вводится по следующей схеме. Давать его нужно, начиная с количества 5 граммов вместе с овощами в обед. Количество продукта должно составлять не более 50 граммов в день в итоге. К 12 месяцам можно давать около 100 граммов мяса. Мясо должно быть в форме пюре. Может случиться так, что ребенок откажется употреблять мясное пюре в чистом виде. В таком случае его следует смешивать с овощным.

Для тех, кто хочет готовить мясное пюре сами - удобный способ приготовления. Фарш без добавок готовится из мяса, затем нужно сформировать шарики-фрикадельки. Фрикадельки отварить в кипятке (в течение 4-5 минут), затем заморозить. При необходимости, мясные шарики размораживаются и отвариваются на пару вместе с овощами. И овощи, и мясо измельчаются блендером.

9 месяцев - пора познакомить ребенка с кисломолочными продуктами

Основные правила прикорма в 9 месяцев:

  • Кисломолочные продукты должны вводиться в прикорм крайне медленно. Настолько медленно, насколько это возможно. Первым в рацион вводится творог. Не стоит давать ребенку творог, который продается в магазинах, вроде творожной массы, зернистого творога и т.д. Творог должен быть специальным, без добавок, сахара и фруктов. В первый раз дают 5 граммов (1 ч.л.). Каждый день количество увеличивать на 1 ч.л., пока итоговое количество не составит 30 граммов. К наступлению года можно давать 50 граммов в день.
  • Лучшее время для кормления кисломолочными продуктами - вечер, за 1-2 часа до ужина. Кефир вводится в рацион в небольших количествах, не более 1-2 чайных ложек. Важно оговориться, кефир тоже должен быть детским. Итоговый объем на седьмой день должен составлять 100-150 мл. К наступлению года можно давать до 200 мл кефира (если ребенок столько осилит). Кефир- не самый любимый детьми продукт. Однако не стоит добавлять в кефир сахар. Лучше попробовать ввести его в рацион немного позже, через несколько недель, месяц. Не страшно, если ребенок вообще не станет пить кефир. На развитии это никак не скажется.

10 месяцев - пора десертов

К наступлению 10 месяцев ребенку можно давать фрукты. Конечно, излишне усердствовать не стоит. Предпочтение нужно отдать фруктам, растущим в том регионе, где ребенок родился. Тропические и иные экзотические фрукты в этот период лучше не давать. Оптимальный выбор - груша, чернослив, яблоко (все в виде пюре). Немного позже можно давать ребенку измельченные фрукты. В первый день количество фруктов должно составлять 1 ч.л. или небольшой кусочек.

Фрукты можно давать между основными приемами пищи, в качестве перекуса. Итоговое количество на 7-й день - 100 граммов.

Возможно, некоторые не поймут, почему фрукты в рацион вводятся столь поздно? Они же богаты необходимыми веществами. Это верно. Однако ребенок получает все необходимые витамины и иные вещества с материнским молоком или искусственной смесью. Поэтому вводить фрукты раньше в качестве источника витаминов абсолютно бессмысленно. К тому же, в более раннем возрасте витамины из фруктов усваиваться организмом ребенка не будут. Основное, чего не достает ребенку в возрасте до года для нормального роста и развития, это жиры и углеводы. Однако фрукты помимо пользы могут сильно навредить. Почти все плоды содержать в составе органические кислот, которые существенно раздражают слизистую желудка и кишечника. Поэтому подбирать фрукты нужно с умом. По той же причине ни в коем случае не стоит давать ребенку фруктовые соки, купленные в магазине. По своей сути, это концентрат фруктовых кислот. Ясно, что никакой пользы от такого кислотного «коктейля» ребенок не получит.

Говоря о напитках, с возраста 7 месяцев ребенку можно давать чай (травяной), а в более позднем возрасте (около 10 месяцев, после того, как ребенок попробует фрукты) - компоты из фруктов.

Ребенок не ест прикорм, запор, понос, аллергия - типичные проблемы введения прикорма

В ряде случаев после введения того или иного вида продукта могут возникнуть неприятные последствия: проблемы с пищеварением, аллергия  и др. В этом случае необходимо срочно отменить продукт, который вызвал такую реакцию. Повторно продукт вводить следует не ранее, чем через 1-2 месяца.

Если же ребенок не ест прикорм, не нужно его заставлять или готовить продукт как-то по-другому, делая его вкуснее. Лучше оставить попытку и предложить продукт снова спустя 1-2 недели.

О баночном питании. Спор о том, что лучше, баночное питание или приготовленное своими руками бесполезен. Верно и то, и другое.

Однако отдавая предпочтение баночному питанию, следует иметь в виду ряд моментов:

  • Не стоит верить надписям на этикетках, относительно сроков введения продукта и сроков годности. Это маркетинг, не более. Поэтому придерживаться нужно рекомендаций по введению прикорма и выбирать продукт, изготовленный как можно раньше (наиболее свежий).
  • Товар должен быть свежим. Нельзя кормить ребенка просроченными продуктами.
  • Компонентов в составе должно быть минимум. Разумеется, искусственные добавки недопустимы.

Что нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков:

  1. Молоко (коровье, козье).
  2. Фруктовые соки. Они в рационе вообще могут не присутствовать. Пользы от них никакой, а вред - возможен.
  3. Экзотические и тропические фрукты.
  4. Манная каша и крупы с глютеном.
  5. Сладости (печенье, конфеты, сахар в том числе).
  6. Овощи в свежем виде. Они тяжело усваиваются организмом ребенка.

Что должна помнить мама о прикорме грудничка:

  • Обязательно нужно следовать рекомендациям по введению прикорма.
  • Введение прикорма до года - не полноценное питание, а только знакомство с новыми продуктами.
  • Новые продукты вводятся не чаще 1 раза в неделю (1 неделя - 1 продукт).
  • Сразу несколько видов продуктов вводить нельзя.
  • Введение прикорма - мероприятие не шуточное. Подходить к нему нужно ответственно и без экспериментов. От этого зависит здоровье и развитие ребенка.
  • Специи, в том числе соль и сахар добавлять нельзя.
  • После введения прикорма ребенка можно допаивать водой.
  • Вводить прикорм в 3 месяца - рано. Следует иметь это в виду.
  • Если ребенок не ест прикорм - в этом нет ничего страшного. Следует попробовать чуть позже.

health.propto.ru

Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам

Перед любой матерью рано или поздно встает вопрос: как правильно вводить прикорм. Одни опираются на старые бабушкины советы, другие пытаются отыскать ответ в сети, третьи ищут информацию у профильных специалистов. Однако далеко не все рекомендации соответствуют действительности. Некоторые из них могут быть не только неправильными, но и опасными.

Например, большинство педиатров давая советы матерям опираются на старые таблицы и схемы, разработанные ещё в советские времена, исходя из соображений экономии. То же можно сказать и о «бабушкиных» советах. Неправильное введение прикорма может привести к непредсказуемым результатам.

Ещё опаснее обращаться за советом к сети Интернет. В интернете растиражировано множество статей самого различного, чаще всего сомнительного содержания. Чтобы отделить «зерна от плевел» нужно обладать довольно подробными медицинскими знаниями.

Эта статья как раз и призвана создать в сознании матери целостную и верную картину введения прикорма.

Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку?

Многие матери вводят ребенку прикорм слишком рано. В этом вопросе они основываются на советах сердобольных бабушек. Старшие родственники советуют начинать прикорм как можно раньше, как только младенцу исполнилось 3 месяца. Действительно, несколько десятилетий назад практиковался ранний прикорм, однако время движется вперед. По результатам медицинских исследований старая практика была пересмотрена не один раз.

Согласно данным исследований, грудничку прикорм следует вводить не ранее, чем ему исполнится полгода. Но речь в данном случае о детях на грудном вскармливании. Искусственникам введение прикорма допустимо в 5 месяцев. Но все же лучше придерживаться той же схемы и вводить прикорм в 6 месяцев. В противном случае возможно развитие аллергических реакций и масса проблем со здоровьем в старшем возрасте.

Почему нельзя вводить прикорм раньше?

Вводить прикорм до того, как ребенку исполнится полгода — абсолютно бесполезно в лучшем случае. В худшем — может быть ещё и опасно. Все дело в том, что до полугода пищеварительная и эндокринная системы ребенка ещё слишком слабы. Даже если ввести новый вид пищи в рацион ребенка, его организм попросту не сможет с ней справиться. В результате создастся излишняя нагрузка на желудочно-кишечный тракт, что чревато проблемами в будущем и активным газообразованием (коликами).

Не следует при этом заблуждаться относительно малых объемов пищи: ребенку достаточно всего-то одной-двух чайных ложек, чтобы оказать на ЖКТ огромную нагрузку. Поэтому с введением прикорма спешить ни в коем случае нельзя до тех пор, пока ЖКТ и ферментативная система не станет достаточно «взрослой». Искусственники с ранних дней жизни сталкиваются с коровьим молоком, поэтому их ферментативная система «взрослеет» куда быстрее. При необходимости прикорм таким детям можно вводить на месяц раньше, чем младенцам на грудном вскармливании.

Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном

Возраст ребенка

Рекомендуемые продукты для введения прикорма

6 месяцев

Овощи не красного цвета: кабачки, морковь, капуста-брокколи, тыква, цветная капуста

7 месяцев

Каши на воде из следующих круп: рис, греча, кукуруза. Варить кашу на молоке нельзя.

8 месяцев

Нежирные сорта мяса: ягненок, индейка, курица, кролик, говядина или телятина. Кроме того, допустимо употребление яичного желтка, отварного картофеля.

9 месяцев

Кисломолочные продукты: нежирный творог, кефир.

10 месяцев

Фрукты (не красного цвета): яблоко (зеленое), чернослив, груша.

Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев

Существует несколько важных правил и принципов введения прикорма:

  • Прикорм должен вводиться строго по месяцам, каждый новый вид продукта вводится в свой месяц.

  • Каждый новый месяц вводится лишь один единственный новый вид продукта.

  • Первыми в качестве прикорма вводятся неаллергенные овощи в виде соков, поскольку они намного проще усваиваются, затем — в виде пюре. Если у ребенка наблюдается дефицит массы тела — можно сделать исключение и первыми ввести каши, а уже потом овощи.

  • Не следует давать овощные и фруктовые пюре на завтрак. Их следует давать ребенку в обед.

Овощи лучше всего вводить в прикорм в следующем порядке:

  • Кабачки.

  • Цветная капуста.

  • Капуста брокколи.

  • Тыква.

  • Морковь.

Первыми вводятся те овощи, которые обладают наименьшим аллергенным потенциалом. На тыкву и морковь у ребенка может возникнуть аллергия, а значит их следует вводить в последнюю очередь. Морковь способствует повышенному выбросу желчи в кровь, а значит, чтобы этого избежать — морковь не стоит давать в качестве самостоятельного продукта отдельно от других овощей. Оптимально — кормить ребенка морковью в сочетании с другими овощами и не чаще 2-3 раз в течение недели.

Не менее важным элементов введения прикорма является и способ приготовления продукта. Овощные и фруктовые пюре вполне можно готовить самостоятельно, в этом нет никаких сложностей. Более того, приготовленные своими руками пюре имеют преимущество перед магазинными, поскольку точно известен их натуральный состав.

Овощи очищаются от кожуры, удаляются семена. Затем их нужно тщательно промыть в проточной воде. Овощи следует нарезать и поместить в кастрюлю или пароварку. Предпочтительным способом приготовления является паровой. Так сохраняется большая часть полезных веществ. По окончании готовки овощи измельчаются блендером до состояния кашицы. Чтобы приготовить пюре, к кашице добавляют воду или бульон из овощей.

Добавлять жидкость надо до тех пор, пока консистенция пюре не станет жидкой, похожей на жирное молоко или кефир. Когда ребенок станет старше — консистенцию можно изменить на более густую. Ни в коем случае нельзя добавлять соль, сахар, приправы. Стоит иметь в виду. Пюре должно быть свежее и хранить его нельзя.

Чуть подробнее о порядке введения нового продукта в рацион (на примере овощей):

  • День №1. В обед – 5 граммов кабачкового пюре (около 1 ч.л.). Докормить материнским молоком или питательной смесью (при искусственном вскармливании).

  • День №2. 10 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №3. 20 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №4. 40 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №5. 80 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №6. 120 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №7. 150 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

Затем на второй неделе вводится другой овощ, цветная капуста по той же схеме, как кабачок. Описанный выше принцип введения прикорма подходит для любого продукта (не считая тех случаев, когда в статье прямо указывается иной порядок).

Что давать в 7 месяцев?

На следующем этапе введения прикорма ребенку следует давать каши из неаллергенных круп. Каши готовятся исключительно на воде, поскольку глютен и молоко для организма ребенка — огромная нагрузка. Никакое молоко, кроме грудного ребенок получать не должен до года (ни козье, ни коровье). Молоко оказывает негативное действие на слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта, повышают интенсивность и частоту колик, риск кровотечений. Если младенец отказывается употреблять кашу без молока — допустимо добавить немного материнского молока или искусственной смеси (в зависимости от типа вскармливания).

До года жизни ребенок должен употреблять в пище только безглютеновые каши. Употребление глютена чревато развитием тяжелого заболевания тонкого отдела кишечника — целиакии. Как раз кукурузные, гречневые и рисовые каши не содержат глютена.

Каши можно готовить самостоятельно, но лучшим решением станет покупка готовых сухих каш в магазине. Многие матери с подозрением относятся к покупным продуктам для детского питания, в частности кашам, но их опасения напрасны. Это все те же каши, прошедшие первичную обработку: крупа измельчается, проваривается и высушивается. Чтобы приготовить такую кашу достаточно добавить воду. В процессе их изготовления никаких химических добавок не применяется.

Введение каш в рацион ребенка производится по той же схеме, какая обозначена выше.

Прикорм в 8 месяцев

На 8 месяце рацион ребенка становится ещё более разнообразным. В 8-и месячном возрасте в рацион вводят:

  • Яичный желток. Можно использовать желток куриного яйца или перепелиного. Предпочтительнее желток перепелиного яйца, поскольку он менее аллергенный. Давать желток следует 2 раза в течение недели. В первый раз его количество не должно превышать несколько крупинок. На второй раз — половину (для перепелиного) и четверти (для куриного) яйца. Следом дается целый перепелиный или половина куриного желтка. Желток надо давать на завтрак. Прощу всего перетирать желток и добавлять его в кашу или молоко.

  • Картофель. Картофель отличается повышенной аллергенностью, а потому его вводят в последнюю очередь. Схема введения картофеля в прикорм схожа с обозначенной выше, однако к концу недели объем картошки должен составлять не 150, а только 50 граммов. Соответственно и ежедневный наращиваемый объем количества нового продукта должен быть куда меньшим (рассчитать можно самостоятельно, начиная с 5 граммов в первый день).

  • Мясо. Первыми видами мяса, которые можно давать ребенку, должны быть кролик и индейка. Они наименее аллергенны. Следом можно ввести в рацион телятину. Когда ребенку будет около 9 месяцев — допускается введение ягненка, говядины, курицы. От жирных сортов мяса, таких, как свинина, лучше отказаться, пока ребенок не станет старше (год-полтора). Мясо вводится по следующей схеме. Давать его нужно, начиная с количества 5 граммов вместе с овощами в обед. Количество продукта должно составлять не более 50 граммов в день в итоге. К 12 месяцам можно давать около 100 граммов мяса. Мясо должно быть в форме пюре. Может случиться так, что ребенок откажется употреблять мясное пюре в чистом виде. В таком случае его следует смешивать с овощным.

Для тех, кто хочет готовить мясное пюре сами — удобный способ приготовления. Фарш без добавок готовится из мяса, затем нужно сформировать шарики-фрикадельки. Фрикадельки отварить в кипятке (в течение 4-5 минут), затем заморозить. При необходимости, мясные шарики размораживаются и отвариваются на пару вместе с овощами. И овощи, и мясо измельчаются блендером.

9 месяцев — пора познакомить ребенка с кисломолочными продуктами

Основные правила прикорма в 9 месяцев:

  • Кисломолочные продукты должны вводиться в прикорм крайне медленно. Настолько медленно, насколько это возможно. Первым в рацион вводится творог. Не стоит давать ребенку творог, который продается в магазинах, вроде творожной массы, зернистого творога и т.д. Творог должен быть специальным, без добавок, сахара и фруктов. В первый раз дают 5 граммов (1 ч.л.). Каждый день количество увеличивать на 1 ч.л., пока итоговое количество не составит 30 граммов. К наступлению года можно давать 50 граммов в день.

  • Лучшее время для кормления кисломолочными продуктами — вечер, за 1-2 часа до ужина. Кефир вводится в рацион в небольших количествах, не более 1-2 чайных ложек. Важно оговориться, кефир тоже должен быть детским. Итоговый объем на седьмой день должен составлять 100-150 мл. К наступлению года можно давать до 200 мл кефира (если ребенок столько осилит). Кефир— не самый любимый детьми продукт. Однако не стоит добавлять в кефир сахар. Лучше попробовать ввести его в рацион немного позже, через несколько недель, месяц. Не страшно, если ребенок вообще не станет пить кефир. На развитии это никак не скажется.

10 месяцев — пора десертов

К наступлению 10 месяцев ребенку можно давать фрукты. Конечно, излишне усердствовать не стоит. Предпочтение нужно отдать фруктам, растущим в том регионе, где ребенок родился. Тропические и иные экзотические фрукты в этот период лучше не давать. Оптимальный выбор — груша, чернослив, яблоко (все в виде пюре). Немного позже можно давать ребенку измельченные фрукты. В первый день количество фруктов должно составлять 1 ч.л. или небольшой кусочек.

Фрукты можно давать между основными приемами пищи, в качестве перекуса. Итоговое количество на 7-й день — 100 граммов.

Говоря о напитках, с возраста 7 месяцев ребенку можно давать чай (травяной), а в более позднем возрасте (около 10 месяцев, после того, как ребенок попробует фрукты) — компоты из фруктов.

Ребенок не ест прикорм, запор, понос, аллергия — типичные проблемы введения прикорма

В ряде случаев после введения того или иного вида продукта могут возникнуть неприятные последствия: проблемы с пищеварением, аллергия и др. В этом случае необходимо срочно отменить продукт, который вызвал такую реакцию. Повторно продукт вводить следует не ранее, чем через 1-2 месяца.

О баночном питании. Спор о том, что лучше, баночное питание или приготовленное своими руками бесполезен. Верно и то, и другое.

Однако отдавая предпочтение баночному питанию, следует иметь в виду ряд моментов:

  • Не стоит верить надписям на этикетках, относительно сроков введения продукта и сроков годности. Это маркетинг, не более. Поэтому придерживаться нужно рекомендаций по введению прикорма и выбирать продукт, изготовленный как можно раньше (наиболее свежий).

  • Товар должен быть свежим. Нельзя кормить ребенка просроченными продуктами.

  • Компонентов в составе должно быть минимум. Разумеется, искусственные добавки недопустимы.

Что нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков:

  • Молоко (коровье, козье).

  • Фруктовые соки. Они в рационе вообще могут не присутствовать. Пользы от них никакой, а вред — возможен.

  • Экзотические и тропические фрукты.

  • Манная каша и крупы с глютеном.

  • Сладости (печенье, конфеты, сахар в том числе).

  • Овощи в свежем виде. Они тяжело усваиваются организмом ребенка.

Что должна помнить мама о прикорме грудничка:

  • Обязательно нужно следовать рекомендациям по введению прикорма.

  • Введение прикорма до года — не полноценное питание, а только знакомство с новыми продуктами.

  • Новые продукты вводятся не чаще 1 раза в неделю (1 неделя — 1 продукт).

  • Сразу несколько видов продуктов вводить нельзя.

  • Введение прикорма — мероприятие не шуточное. Подходить к нему нужно ответственно и без экспериментов. От этого зависит здоровье и развитие ребенка.

  • Специи, в том числе соль и сахар добавлять нельзя.

  • После введения прикорма ребенка можно допаивать водой.

  • Вводить прикорм в 3 месяца — рано. Следует иметь это в виду.

  • Если ребенок не ест прикорм — в этом нет ничего страшного. Следует попробовать чуть позже.

Автор статьи: Полякова Елена Анатольевна, врач-педиатр, специально для сайта ayzdorov.ru

kakbyk.ru

Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам

Автор: Острова Елена, 25.02.2017     2911

Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам 

 Каждая мама рано или поздно задается вопросом как вводить прикорм ребенку? Многие слушают бабушек, опираясь на их опыт, многие – ищут информацию в интернете, кто-то доверяет врачам. Но не всегда рекомендации могут быть правильными. 

Бабушки и некоторые врачи не знают последних исследований в этой области и пользуются старыми схемами, а это может привести к плачевным последствиям.  

Интернет выдает множество результатов, на запрос «прикорм детей первого года жизни». Многие из статей содержат весьма странную и опасную информацию. Именно для этого в этой статье собраны все сведения о наиболее правильном введении прикорма. 

Для удобства предоставлена таблица прикорма детей до года. Но перед этим лучше ознакомиться со всей информацией, приведенной ниже. Она Вам позволит узнать когда можно начинать вводить прикорм грудному ребенку, сохранить пищеварительную систему малыша здоровой и грамотно вводить прикорм Вашей крохе.

 Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку? 

Очень часто бабушки, вспоминая свой давний опыт в этом вопросе, рекомендуют начинать прикорм пораньше. Исполнилось ребенку 3 месяца, первый прикорм от бабушек не заставит себя долго ждать. Главное, не давать бабушке этого сделать! Раньше, действительно, могли рекомендовать такой ранний прикорм, но времена меняются, а наука не стоит на месте. 

По данным многих исследований доказано, что введение прикорма ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, должно начинаться не ранее 6 месяцев. Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании, могут начинать знакомство с новой пищей на месяц раньше, могут, но не должны. Вполне допустимо начинать прикорм для них в 6 месяцев. 

Почему нельзя вводить прикорм раньше? 

До 6 месяцев прикорм не только не нужен, но и вреден. У ребенка до 6 месяцев нет необходимых ферментов, которые смогли бы переваривать новые виды пищи. Отсюда следует, что даже если вы и начнете давать ему новую пищу раньше, она не усвоится и окажется бесполезной. Если пища не переваривается, она создает дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт малыша.

 Даже пара чайных ложечек может создать его желудку тяжелую нагрузку. Поэтому не следует торопиться с первым прикормом грудного ребенка. До полугода ему вполне хватает питательных веществ, получаемых с грудным молоком или смесью. Детки, которые кушают смесь, у них ферментные системы могут созревать немного раньше, поэтому допустимо введение прикорма ребенку в 5 месяцев.  ___________

Единое правило введения прикорма для каждого вида пищи – любой новый продукт вводится с 5 граммов в день. Постепенно объем наращивается до 100-150 граммов в день. Увеличение объема должно быть постепенным в течение недели. 

__________

Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственно ____________________________________________________________________________

6 месяцев Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь 

7 месяцев Каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Безмолочные! 

8 месяцев Мясо (индейка, кролик, телятина, говядина, курица, ягненок), желток,                           картофель. 

9 месяцев Творог, кефир. 

10 месяцев Фрукты: яблоко, груша, чернослив.  ____________________________________________________________________________

Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев 

* Вводится прикорм ребенка по месяцам.  * В один месяц вводится только один вид новой пищи.  * Первыми, как правило, вводятся овощ. Исключение составляют дети с дефицитом    массы тела, для них первыми вводят каши, затем овощи. 

* Овощное пюре дается в обед. 

Наилучший порядок введения овощей: 

- кабачок  - цветная капуста  - брокколи  - тыква 

- морковь 

Сначала вводятся овощи, которые реже всего вызывают аллергическую реакцию. Тыква и морковь вводятся последними, так как на них часто бывают аллергии у детей. Морковь нельзя давать чаще 2-3 раз в неделю и следует давать ее вместе с другими овощами. Иначе Вы можете заметить отложения желто-оранжевого пигмента на стопах, ладонях малыша.  __________

Всегда сначала пюре должно быть однокомпонентным. Смешивать разные виды овощей можно только тогда, когда малыш их попробует по отдельности и ни на один из них у него не будет реакции. Новый вид пищи всегда предлагается голодному ребенку.  __________

Если Вы планируете готовить овощные пюре сами, то не надо бояться, на самом деле это очень просто. Овощи предварительно промываются в проточной воде, при необходимости очищаются от кожуры и семечек. Нарезанные овощи кладутся либо в кастрюлю, либо в пароварку. Лучше, конечно, варить на пару, так сохраняется больше полезных веществ. Готовые овощи измельчаются блендером с добавлением воды или овощного бульона. Консистенция должна быть жидкой, похожей на кефир. Когда малыш подрастет, вы можете давать ему более густое пюре. Готовое пюре нельзя хранить. Каждый день нужно готовить свежее. Нельзя добавлять соль, сахар и другие специи. 

На примере введения овощного пюре, расскажем порядок введения по дням. 

* 1 день – 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком, при искусственном — смесью.

* 2 день – 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью. 

* 3 день – 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

* 4 день – 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью. 

* 5 день – 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

* 6 день – 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

* 7 день – 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью. 

На следующий день даете 5 грамм пюре из цветной капусты и наращиваете объем так, как и на предыдущей неделе. К цветной капусте можно добавлять кабачок, если не было реакции на него. И так далее. Эта схема будет применима и к другим видам прикорма, где не будет описана иная схема.  __________

Если ребенок не съедает всю порцию, значит, ему хватает меньшего количества, не надо заставлять его доедать. Помните, что пищевые привычки формируются в первый год жизни ребенка. __________

 Первый месяц введения прикорма пройден, что давать в 7 месяцев? 

Следующее, что дается малышу – это каши. Важно, чтобы каши были безмолочными и безглютеновыми. Коровье и козье молоко нельзя давать минимум до года. Они негативно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта, не усваиваются и повышают риск желудочных и кишечных кровотечений. Если ребенок не хочет есть безмолочную кашу, тогда Вы можете добавить в нее немного грудного молока или смеси, в зависимости от типа питания ребенка.  

 До года ребенок должен получать только те каши, которые не содержат глютен. Глютен может спровоцировать развитие целиакии – тяжелой патологии тонкого кишечника. К безглютеновым кашам относятся – рисовая, кукурузная и гречневая. Такого разнообразия ребенку вполне достаточно на первом году жизни. Готовить самим каши можно, но не нужно.

 Существует множество детских каш в продуктовых магазинах. Многие бояться их покупать, но совсем напрасно. Это такие же крупы, измельченные в промышленных условиях, сваренные и высушенные. Поэтому все, что необходимо для их приготовления – это добавить воды. Никакими химическими веществами для быстрого приготовления, они не обрабатываются. 

Каши вводятся на завтрак по схеме, указанной в предыдущем блоке. __________   Во время введения прикорма необходимо наблюдать за состоянием ребенка, не беспокоит ли его животик, не изменился ли характер стула, нет ли аллергии. Реакция может появиться не в первый день, а при увеличении объема нового продукта. Поэтому нельзя давать одновременно несколько разных новых продуктов и следует медленно увеличивать объем! 

__________

Перейдите к следующей странице, нажав ее номер

www.privet.club

Как начать прикорм ребенка до года: подробный план введения продуктов по месяцам

Мамы, бабушки, тети и просто знакомые, имеющие взрослых детей, наперебой делятся советами, как и когда нужно начинать первый прикорм малыша. Одни говорят, что можно начинать в три месяца, другие, что следует подождать. Все мнения субъективные, основанные на собственном опыте, они не учитывают особенностей физиологического развития ребенка.

Когда нужно начинать прикорм?

Во многих методических пособиях говорится о начале прикорма в три месяца, однако большой опыт врачей-педиатров, а также некоторые исследования ученых показывают, что прикорм ребенка нужно начинать не ранее 4 месяцев. До этого малыш должен находиться на грудном вскармливании или питаться специальными смесями. Однако, следует знать, что до 6 месяцев пищеварительная система ребенка недостаточно развита и в ней нет тех ферментов, которые способны переварить «взрослую» пищу, а значит начиная прикорм раньше этого срока пища перевариваться не будет и ее питательный эффект будет равен нулю. Если же начать прикорм намного позже указанного срока, организм малыша будет недополучать витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития ребенка, что чревато развитием многочисленных заболеваний, нередко очень серьезных. Кроме того, будет затруднено развитие жевательных навыков для приема твердой и густой пищи на более поздних сроках. Таким образом, дорогие мамы, начинайте прикорм своего ребенка не ранее и не позднее 6 месяцев.

С чего начинать прикорм ребенка?

Вместе с вопросом о том, когда нужно начинать прикорм, встает и другой вопрос: с чего именно начинают первый прикорм малыша? Единых схем нет, поэтому начиная вводить в рацион новые продукты руководствуйтесь здоровьем вашего малыша, наличием у него аллергии, его потребностями и особенностями его развития. Если молодой маме трудно в первый раз оценить все эти факторы, обратитесь за помощью к педиатру. Квалифицированный врач поможет определить те продукты, которые на данном этапе развития малыша наиболее подходят для него. Ниже вы можете ознакомиться с вариантами первого прикорма:

  1. Пюре из овощей. Если вы обратитесь к врачу, с наибольшей вероятностью он вам посоветует начинать с овощного пюре. Это наилучший вариант для детей на грудном вскармливании, имеющим проблемы с костно-мышечной системой, желудочно-кишечным трактом, а также имеющим проблемы с избыточным весом.
  2. Каши. Такой вариант прикорма подойдет для детей, которые плохо прибавляют в весе или имеют склонность к диарее. В данном случае овощи мы не исключаем, а поставим их на второе место.
  3. Прикорм по Комаровскому. Знаменитый детский врач советует начинать прикорм с кисломолочных продуктов, а именно с кефира. Однако многие детские гастроэнтерологи негативно относятся к данному варианту, рекомендуя вводить эти продукты не ранее 8 месяцев.

В интернете вы сможете найти множество схем прикорма для ребенка разных месяцев жизни. Однако все она не учитывают особенности здоровья и развития вашего малыша и даны лишь для ознакомления. Подробную схему, подходящую конкретно вашему ребенку, нужно разрабатывать индивидуально, под контролем детского врача.

Как начать вводить овощи в 6 месяцев

Согласно экспертам Всемирной организации здравоохранения, первые овощи, с которыми познакомится ваш малыш будут: кабачок, цветная капуста и брокколи, причем, именно в том порядке, в каком они поставлены. Более яркие овощи, такие как морковь и тыква, несмотря на их сладость и несомненную любовь детей к ним, следует вводить позже, с 7 месяцев. Это связано с частыми аллергиями на эти продукты в столь раннем возрасте. Новые продукты вводятся в рацион ребенка в течение 21 дня. После того, как вы введете в рацион эти овощи по одному, можно начинать готовить из них пюре, комбинируя их друг с другом.

Как вы понимаете, в сыром виде овощи малышу давать не следует. А вот пюре из них прекрасно подойдет для ребенка! Приготовить его под силу любой маме, даже самой неопытной. Для этого не нужно ни специальной посуды, ни каких-то особых навыков. Все, что вам необходимо это избавить овощи от кожуры, семечек и сердцевины, отварить их и измельчить до консистенции кефира. Ни специй, ни сахара, ни соли добавлять нельзя. Все пюре нужно съесть в день приготовления, хранить более одного дня не допускается. Сначала даем малышу половину чайной ложечки пюре, после чего постепенно увеличиваем количество съеденных ложечек.

Начинаем вводить каши в 7 месяцев

После того, как малыш освоил овощи, настает время каш. Однако, если малыш плохо прибавляет в весе, педиатр может посоветовать поставить их в качестве прикорма на первое место, подвинув овощи. Каши вводим с 22 дня. Этот период будет продолжаться в течении трех недель. В рацион ребенка за это время вводить мясо рано, поэтому рацион следует разнообразить чередованием овощей и круп.

Все каши вначале промываются, а затем варятся на медленном огне до готовности. Готовую кашу измельчают блендером и добавляют немного растительного масла. Крупы можно перемолоть до варки в кофемолке, тогда в конце готовки дополнительно размалывать их не нужно. Кроме того, в наше время существует множество уже готовых, измельченных круп, приготовленных специально для детей разных возрастов. Такие каши можно найти в специализированных отделах в магазине.

Первой кашей, которую вы дадите малышу, будет гречка. Готовят ее на завтрак и употребляют только утром. Все последующие приемы питания основываются либо на овощах, либо на грудном вскармливании. Объем каш, которые вы даете ребенку такой же, как и в начале прикорма пюре.

Далее вводим рисовую и кукурузную каши. В этом случае на завтрак мы готовим два разных вида каш и предлагаем их малышу. В основе последующих приемов пищи остаются овощи и грудное молоко.

Важное условие использования каш – это приготовление их без молока. В раннем возрасте желудок малыша еще не приспособлен для усваивания таких тяжелых продуктов, поэтому их использование отложим на более поздний срок.

Новое меню малыша

Освоив наиболее важные виды овощей, богатых ценными витаминами, и каш, наполненных микроэлементами, пора добавить еще больше разнообразить меню вашего малыша. В этом нам помогут новые виды овощей, новые каши и, наконец, в меню ребенка уже можно добавить фрукты.

Начнем с любимой всеми детьми яркой и сахарной тыквы. После чего дадим малышу яблоко. Многие задаются вопросом отчего же раньше не дать яблоко? Это связано с тем, что, попробовав вкусное и сочное яблоко, малыш бы полностью отказался от пресного кабачка.

Приближаясь к возрасту 8 месяцев, пищеварительная система малыша уже готова принять более грубую пищу, а значит можно вводить новые крупы. Теперь в рационе малыша может появиться пшенная каша с толикой сливочного масла.

Не забываем о чередовании продуктов и их комбинации в рационе ребенка.

Вводим мясо и желток

К 8 месяцам ребенок ознакомился с многими видами каш, овощей и даже попробовал новый фрукт. Настало время познакомить организм малыша с такими продуктами, как мясо и белок. Не все виды мяса подойдут ребенку, поэтому подойдите к этому вопросу со всей ответственностью. Следует выбирать гипоаллергенные и нежирные сорта мяса. В число таких попадает мясо кролика и филе индейки. Мясо добавляем в рацион в дополнение к кашам и овощам, в отваренном и измельченном виде. Готовим его без специй, соли и яиц. Измельчив мясо, из него можно скатать шарики, получив при этом фрикадельки. В таком виде малышу гораздо проще интереснее будет принять новый продукт. Сначала даем ребенку 50 г мяса, а потом увеличиваем эту массу до 100 г.

Начиная с 71 дня начала прикорма нужно сделать перерыв и прекратить давать мясо вплоть до 77 дня. После чего снова возвращаем его в рацион. К 9 месяцам можно добавить к двум основным видам мяса еще курятину, телятину и мясо ягненка. Свинину не рекомендуется давать детям до 1,5 лет.

Если вы начали давать ребенку мясо, значит можно давать и яичный белок, богатый питательными веществами, полезными для роста и развития ребенка. Помните, что желток – весьма аллергенный продукт, а значит следует выбрать желток того яйца, чьи аллергенные свойства наименее выражены. В этом случает преимущество отдают перепелиным яйцам, нежели куриным. Желток дают утром вместе с едой или в перетертом виде с грудным молоком дважды в неделю.

Даем фрукты в 8 месяцев

Для нормализации пищеварительных функций организма ребенка постепенно в рацион можно вводить сухофрукты, а именно чернослив. Таким образом мы получим питательный и сытный рацион малыша, богатый многочисленными вариациями различных овощей, фруктов, мяса и круп.

Все малыши любят сладкое, а значит им по вкусу подойдёт банан или груша, а может даже и персик или нектарин. Не бойтесь давать малышу новые продукты и не забывайте баловать фруктами.

С 78-84 день нужно сделать перерыв во фруктовом меню, после чего его можно возобновить.

Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

Кисломолочные продукты

В 9 месяцев ребенку можно начинать давать кисломолочные продукты. Но помните: это должны быть специальные продукты, предназначенные для детей, которые не будут содержать никаких лишних добавок, сахара и консервантов. Обращайте внимание на срок годности!

Знакомить малыша с творогом и кефиром нужно постепенно. Для начала предложите малышу чайную ложку творога, постепенно увеличивая количество продукта до 30 грамм. К году можно давать ребенку и 50 грамм этого продукта.

Кефир тоже не следует давать сразу в большом количестве. Начните с 10 мл и к 1 году доведите этот объем до 200 мл.

Если ребенок отказывается принимать эти продукты, не спешите подслащивать их сахаром. Сделайте небольшой перерыв, а потом снова предложите малышу попробовать кефир и творог.

Вводим рыбу в 10-11 месяцев

Рыба богата омега-3-жирными кислотами, которые необходимы для умственного развития ребенка, а значит рыба является весьма ценным и неотъемлемым компонентом рациона ребенка к одному году. Рыбой можно заменить мясо в обед. Давайте рыбу детям в отварном виде, достаньте все косточки. Предпочтение отдают рыбе с белым мясом и без выраженного запаха.

Напитки

Начиная с 7 месяцев малыша можно давать малышу чай. Его готовят на основе трав.

Познакомив ребенка со свежими фруктами и сухофруктами, можно готовить из них многочисленные компоты, которые также будут весьма полезны маленькому ребенку.

Полезные советы

— Знакомить малыша с новым продуктом необходимо постепенно. В одну неделю только один продукт.

— Не нужно обманывать вкусовые рецепторы малыша наличием соли и специй в продуктах. Они содержатся в малых количествах в самом продукте, а излишнее их количество лишь окажет медвежью услугу, дав большую нагрузку на печень и почки.

— Начиная прикорм, заведите дневник, в который вы будете записывать сроки введения того или иного продукта, его вид, объем и массу продукта. Сюда же можно записать реакцию малыша на него и влияние его на организм ребенка.

— Сохранив грудное вскармливание и начав прикорм, давайте ребенку обычную воду, только кипяченую.

— Не нужно насильно заставлять ребенка есть тот или иной продукт. Если он отказывается от него, значит замените его другим продуктом, а этот на время исключите. Спустя неделю можно снова попробовать дать малышу этот продукт.

prikormrebenka.ru 2017-06-18

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

prikormrebenka.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное