Как увеличить количество грудного молока у кормящей мамы


Как увеличить количество молока при грудном вскармливании

Для многих мам грудное вскармливание – это не только способ накормить малыша, во время такого тесного контакта у этих самых близких на земле людей происходит обмен любовью. Вместе с любовью мама передает малышу свой иммунитет и самые ценные питательные вещества,необходимые крохе. Поэтому для каждой мамы основной заботой является накормить своеноворожденное сокровище досыта.А вместе с этой заботой появляются страхи о том, что молока крохе не хватает.

Причины недостатка молока при грудном вскармливании

Недостаток молока во многих случаях является убеждением мамы, а не реальностью. У большинства женщин вырабатывается молока сколько нужно младенцу. В редких случаях наблюдаются лактационные кризы. В такие дни не следует переходить на докармливание смесями. Лучше часто кормить его, так как частое сосание стимулирует лактацию.

Уменьшение выработки молока могут вызывать следующие причины:

  • Первое прикладывание к груди произошло поздно.

Следует знать! Необходимо приложить малыша к груди на первых минутах жизни. Именно в это время в маминой груди находится самый ценный питательный продукт, который называется молозивом. А самым важным является то, что с молозивом ребенок получает защиту от болезней – мамин иммунитет. Также раннее прикладывание к груди стимулирует выработку молока.

  • Нарушение распорядка дня женщины. Эмоциональные перегрузки, стрессы, бессонница, большие физические нагрузки.
  • Редкое кормление. По этой причине количество молока снижается. Каждое кормление стимулирует выработку следующей порции молока. Если прикладывать к груди малютку редко, то и потребности для дополнительной выработки молока у организма матери не возникнет.
  • Отказ от ночного кормления. Ночью лактация повышается. Мамы, отказывающиеся от ночного кормления, лишают малыша полноценного питания и вместе с тем понижают лактацию.
  • Инфекционные заболевания матери. Во время болезни матери лактация может снизиться.

Важно знать! Не следует прекращать кормление, если мама заболела, заразить его через грудное молоко невозможно. Нужно только принять меры безопасности: надеть на лицо марлевую повязку на все время контакта с малышом.

Как повысить лактацию народными средствами

Каждая кормящая женщина, чтобы поддержать лактацию должна следовать указаниям:

  • Регулярно массировать грудь, во время этого снижается застой молока и стимулируется лактацию.
  • Массировать грудь с помощью душа. Это усиливает кровообращение.
  • Ночью кормить малютку по каждому требованию. В ночное время гормона пролактина, с помощью которого происходит выработка молока, в организме больше.
  • Маме требуется отдых. Она обязательно должна высыпаться, ночной сон, конечно, самый лучший, но если его недостаточно, то нужно найти время чтобы поспать днем.
  • Белковая пища необходима для повышения выработки молока.
  • Пить больше жидкости: воду и травяные чаи.
  • Заниматься гимнастикой.

Рецепты народной медицины

  • Вскипятить молоко, очистить грецкие орехи. Измельченные ядра орехов смешать с горячим молоком перелить в термос. По истечении четырех часов средство для стимуляции лактации готово. Если пить это средство по половине стакана через каждые 12 часов маленькими глотками выработка молока увеличится.
  • Очистить морковь, положить в кастрюльку, добавить молока и вскипятить. Настоять несколько минут, размять морковку в пюре. Это пюре нужно есть несколько раз в день по 50 г.
  • В соковыжималке сделать из 1 морковки сок и перелить его в блендер, добавить к нему полстакана молока и ложку сгущенного молока, все перемешать. Можно пить этот вкусный коктейль сколько угодно.
  • Взять по 0,5 чайной ложки семян аниса, фенхеля и укропа, смешать, заварить в стакане кипятка. Настоять в закрытой эмалированной посуде полчаса. Пить это средство нужно по 5 столовых ложек через час после каждого приема пищи.
  • Чай из цветков ромашки или плодов аниса можно пить с медом и смородиновым вареньем. Это тоже является средством для лактации.
  • Кипящим молоком залить чайную ложку семян тмина и довести до кипения. Настоять. Принимать средство во время еды.
  • Аптечную крапиву в пакетиках залить стаканом кипятка. Пить нужно строго по дозировке. Крапива имеет свойство не только повышать лактацию, а также стимулировать тонус матки.
  • Чай черный и зеленый в теплом виде со сгущенным молоком помогает организму вырабатывать молоко.
  • Настой из сухих корней одуванчика или салат из его цветков со сметаной обладают стимулирующим лактацию свойством.
  • Сок из свежей или мороженой смородины с морковным соком пополам способствует лактации и витаминизирует молоко.

Массаж груди для повышения лактации

Для стимуляции лактации женщине нужно делать массаж груди сразу после кормления. Эту процедуру можно делать самой. Руки перед массажем надо смазать теплым касторовым маслом. Положить левую руку под грудь, а правой рукой по кругу, в направлении от соска по часовой стрелке. Массировать нужно только при помощи ладоней, пальцы могут сдавливать грудь, а это может доставить неприятные ощущения.

Затем делается поглаживание груди в сторону соска. Лучше делать это сразу двумя руками с обеих сторон.

Также необходимо массировать сосок. Для этого нужно сжимать сосок, оттягивать из стороны в сторону. Можно предварительно смазать сосок маслом абрикоса, мандарина или грейпфрута. Это не только смягчит сосок, а также произведет эффект ароматерапии.

Водные процедуры для груди

Для увеличения лактации можно делать ванночки для груди. В миску налить горячую воду, поставить ее на стол, опускать туда груди поочередно. Сначала одну, затем ее высушить растереть жестким полотенцем, затем тоже проделать со второй грудью. Затем надеть хлопковую одежду и отправиться спать.

Также хороший массаж делает душ. Нужно утром и вечером ежедневно направлять струи воды на грудь, постепенно убавляя температуру воды и прибавляя. Это называется контрастный душ. Кроме стимуляции выработки молока он полезен тем, что защищает грудь от застоя молока.

Специальный комплекс упражнений

С помощью определённых упражнений можно не только увеличить лактацию, укрепляются также мышцы груди, кожа становится более эластичной, а это предохраняет ее от растяжек.

  1. Согнуть руки в локтях и вытянуть их кверху. Соединить обе ладони пальцами вверх. Нужно давить обеими руками, стараясь преодолеть сопротивление. При этом мышцы груди будут напрягаться.
  2. В позе на четвереньках с поднятой головойдвигаться. При этом можно почувствовать, как мышцы груди напрягаются. Бюстгальтерлучше снять и подвигаться в таком положении по квартире.
  3. Разводить прямые руки в стороны и скрещивать их. Сначала руки должны быть опущены, затем их нужно постепенно поднимать. В конце упражнения руки должны оказаться над головой.

Препараты для увеличения лактации

Для повышения лактации разработано множество средств, как натуральных, так и синтетических.

Чай

  • Чай для кормящих мам от HIPP.Это натуральное средство, разработанное для лактации. В его состав входят экстракты таких растений, как фенхель, крапива, мелисса, анис и тмин. Из этих трав можно делать настои самостоятельно. А для тех, у кого нет времени разработан этот чай.
  • Лактавит.Состав этого средства аналогичен предыдущему. Сбор трав из аниса, фенхеля, крапивы и тмина. Все компоненты натуральные и не нанесут вреда малышу. На вкус этот напиток очень приятный.
  • Чай «бабушкино лукошко». Состав этих чаев для лактации может отличаться. В некоторые входит шиповник. Но плоды шиповника являются аллергеном и поэтому пить такой чай нужно осторожнее.

Бады

  • Апилак.Этот препарат в таблетках. Содержит минералы, витамины, микроэлементы и пчелиное маточное молочко. Таблетки нужно рассасывать для лучшего усвоения. Для эффективности рекомендован курс из двух упаковок.
  • Лактогон.В состав этого эффективного средства для лактации входят: пчелиное маточное молочко, кислота аскорбиновая экстракты крапивы, укропа, имбиря, душицы. Судя по отзывам этот препарат очень эффективен. Молоко прибывает уже на второй день после начала его применения.
  • Млекоин. Этот гомеопатический препарат можно применять по несколько гранул в период кормления.

Смеси

Кроме травяных препаратов и биологических добавок разработано много молочных и соевых смесей для лактации.

  • Фемилак. Этосухая смесь, приготовить которую легко, просто смешать ее с водой в правильной пропорции. В этой смеси содержатся комплекс витаминов и минералов, таурин и полиненасыщенные жирные кислоты.
  • Ее аналогами идентичными по составу являются Энфа-мама (США) и Думил мама плюс (Дания).
  • Олимпик от компании Нутриция витаминная смесь, созданная на основе соевого молока.
  • Институт питания РАМН разработали достаточно уникальный продукт, у которого пока нет аналогов, под названием «Млечный путь» в его составе молоко и изолят на соевом белке с добавлением экстракта травы Галеги.

Продукты, увеличивающие количество грудного молока

Успех грудного вскармливания в правильном калорийном питании. Если мама будет недоедать, никакие специальные препараты не помогут ее организму выработать достаточного для ребенка количества молока.

Следует знать! В питании кормящей мамы важны не только калории, необходимо так сбалансировать продукты, чтобы извлечь из них максимальную пользу.

Предпочтение следует отдавать белковым продуктам:

  • Мясные блюда (паровые котлеты, гуляши), отварное мясо;
  • Курица;
  • Рыба;
  • Творог;
  • Молочные и кисломолочные;
  • Сыры;
  • Масло сливочное и растительное;
  • Овощи и фрукты.

Напитки, повышающие лактацию:

  • Вода обязательно негазированная;
  • Чаи из трав (боярышник, душица, анис, имбирь);
  • Компоты из фруктов, ягод и сухофруктов;
  • Морсы из клюквы, брусники, смородины;
  • Фреши фруктовые и овощные.

Следует знать! Для лучшей усвояемости и повышения лактации напитки рекомендовано употреблять в теплом виде.

Запрещенные продукты:
  • Высокоуглеводные (мучные, сладкие);
  • Алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • Продукты, способные вызвать аллергию (кофе, шоколад, цитрусовые, орехи);
  • Острые блюда, специи, в том числе чеснок и лук.

Что помогает увеличить количество грудного молока: Отзывы читательниц

Валентина Дягилева, 25 лет, Челябинск. С первых дней после рождения Егорки молока у меня почти не было. Я очень переживала по этому поводу, ребенок был беспокойным. Попробовала чай Лактогон. Пила его несколько раз в день в теплом виде. Молоко пришло на следующий вечер в таком количестве, что ломило грудь.

Александра Останова, 28 лет, Москва. У меня вторые роды. С первым ребенком было все хорошо, молоко пришло почти сразу. В этот раз мне делали операцию (Кесарево) и ребенка я увидела только на вторые сутки. Его, наверное, уже подкармливали, сосал он вяло. Я пыталась сцеживать – молока не было, а молозиво выделялось по каплям. Мне посоветовали попробовать смесь Фемилак. Через день молоко появилось.

Екатерина Новоселова, 22 года, Симферополь. У меня были первые роды. Молока долго не было. Еще в роддоме я стала пить чай для кормящих: растворимый HIPP. Молоко не появлялось. Пила много зеленого чая со сгущенкой, тоже не принесло результата. На третий день эксперимента попробовала смесь Олимпик. Незнаю, помогла ли смесь или само, но молоко появилось. Наконец-то моя дочурка наелась досыта.

Алевтина Старостина, 24 года, Екатеринбург. По совету своей акушерки я начала массировать грудь еще до родов. Я делала массаж каждый день руками и душем, направляя сильные струи воды по кругу. После родов продолжала делать массаж. С молоком у меня проблем не было. На вторые сутки после родов я его уже сцеживала по полстакана и это после кормления!

Вера Александрова, 26 лет, Чебоксары. Я беспокоилась, что после родов не появилось молоко, и решила попробовать Млекоин в гранулах. Пила по инструкции. Сначала пользы не было. Я стала паниковать, молоко не прибавлялось. Пила чаи с молоком, делала массаж груди. На пятый день мне поставили систему с окситацином. Поставили по показателям для стимуляции сокращения матки. Пока лежала на системе, думала, грудь сейчас лопнет. Не знаю, что из перечисленного мне помогло, на пятые сутки я почувствовала прилив молока.

Елена Соловьева, 27 лет, Саратов. Для лактации я принимала смесь Фемилак с первого дня, как родился мой сынок. Молоко у меня появилось на третьи сутки. Решила пить смесь, чтобы витаминизировать свое молоко и усилить лактацию. У нас было все хорошо.

Что делать чтобы увеличить количество грудного молока: Видео

klubmama.ru

Полезные советы для увеличения количества грудного молока

Грудное молоко является наилучшей пищей для младенца, которую не заменит самая дорогая смесь, поэтому при снижении лактации мамы всегда испытывают сильное беспокойство. Как увеличить количество грудного молока, если вы обнаружили, что ребенку его не хватает? Можно включить в свой рацион определенные продукты, ежедневно выполнять простые упражнения и следить за правильностью процесса кормления. В тех случаях, когда эти способы не помогают, всегда можно обратиться к врачу, который назначит грамотное лечение.

Морковь — отличное средство для увеличения количества грудного молока, к тому же она благотворно влияет на состояние кожи

Продукты, увеличивающие количество грудного молока

Специалисты, занимающиеся проблемами грудного вскармливания, отмечают, что количество молока у женщины после родов в первую очередь зависит от ее питания. Рацион кормящей мамы должен быть богат белками, витаминами, минералами. Нельзя забывать и о питьевом режиме: во время лактации необходимо выпивать до 2 литров чистой (фильтрованной или минеральной) воды в сутки, в том числе и в ночное время. Кроме этого, женщина должна ежедневно употреблять горячие супы.

Далее приведен список наиболее полезных продуктов, которые помогают увеличивать объем грудного молока.

  1. Кисломолочные продукты. Употребление 1 стакана кефира, бифидока или ряженки в день не только усилит лактацию, но и нормализует пищеварение у мамы и новорожденного.
  2. Орехи. Для кормящей мамы и малыша полезны грецкие, кедровые орехи, кешью, миндаль и фундук. Их употребление не только увеличивает объем грудного молока, но и повышает его жирность, насыщает витаминами и полезными элементами. Однако следует помнить, что орехи могут вызвать у грудничка колики и аллергию, поэтому нужно употреблять их с осторожностью, постепенно вводя в рацион по одной штуке какого-либо вида.
  3. Тмин. Во время кормления можно включить в свое меню хлеб с тмином или просто жевать зерна. Полезен для лактации и тминный отвар.
  4. Мед. Этот продукт следует вводить в меню очень аккуратно, так как его большое количество часто вызывает у детей аллергию. Однако натуральный мед очень полезно употреблять при кормлении грудью: он отлично стимулирует лактацию, предотвращает запоры у ребенка, улучшает его пищеварение. Кроме того, мед положительно влияет на нервную систему, поэтому полезен для малышей, страдающих проблемами с засыпанием и беспокойным сном.
  5. Морковь. Ее можно употреблять в любом виде: свежей, отварной или обжаренной. Полезно добавлять морковь при приготовлении любого блюда. Чтобы повысить усвоение витаминов, содержащихся в этом овоще, следует заправлять сырую морковь маслом или сметаной.
  6. Арбузы. Употребление вкусной ягоды значительно усиливает приток молока. Но не стоит увлекаться ранними арбузами: они могут быть опасны из-за большого количества нитратов.

Тминный квас готовится по простому рецепту и при регулярном употреблении помогает наладить лактацию кормящим мамам

Рецепты для усиления лактации

Морковный сок. Очистите свежую морковь и обдайте ее кипятком. Если нет соковыжималки, натрите овощ на самой мелкой терке и отожмите сок через марлю.  В готовый напиток в небольшом количестве можно добавить сливки. Готовьте сок непосредственно перед каждым приемом, употребляйте по полстакана ежедневно.

Тминный квас.Подсушенный ржаной хлеб (900 г) залейте 9 л кипяченой воды и оставьте на 4 часа. Процедив настой, добавьте в него 25 г дрожжей, 500 г сахара, 40 г тмина и поставьте в теплое место на 10 часов. Принимайте по 120 мл дважды в день.

Тмин в сметане. Разомните 1 ч. ложку семян тмина и смешайте со стаканом сметаны. Доведите массу до кипения на водяной бане и подержите на слабом огне в течение 3 минут. Остудите средство, принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до приема пищи.

Полезный коктейль. Смешайте 100 мл молока, 3 стакана кефира, 1 ч. ложку измельченного укропа, 1 ч. ложку меда, 2 ядра грецкого ореха. Взбейте все компоненты миксером или в блендере. Употребление стакана этого коктейля за завтраком будет способствовать хорошему притоку молока в течение всего дня.

Молочно-ореховый настой. Заварите 3-4 ядра грецких орехов стаканом кипяченого молока. Добавьте 1 ч. ложку меда. Подержите смесь в термосе около часа. Разделите порцию на 4 части и принимайте в течение дня, а также на ночь.

Несколько простых упражнений помогут вам позаботиться о состоянии своей груди и усилить работу молочных желез

Массаж и упражнения и для увеличения количества молока

Ежедневный массаж и зарядка для груди помогут увеличить лактацию, а также будут являться профилактикой застоев молока в молочных железах.  Начните массаж с левой груди. Обильно смажьте ладони касторовым, оливковым или миндальным маслом. Положите левую руку под грудь, правую поместите сверху груди. Совершайте одновременные движения ладонями по часовой стрелке, втирая в кожу масло. Следите, чтобы массаж не вызывал у вас дискомфорт, а масло не попадало на сосок и ареолу.

При любом удобном случае выполняйте простые упражнения, предварительно сняв бюстгальтер:

  • Встаньте на четвереньки, наклоните вниз голову. Двигайтесь по комнате в таком положении, пока не устанете.
  • Встаньте прямо. Разведите руки в стороны, а затем скрестите их перед собой наподобие ножниц и вновь разведите. Повторяйте упражнение до 10 раз, с каждым махом поднимая руки все выше, в конце скрестив их над головой.
  • Сядьте по-турецки. Согните руки в локтях, на уровне груди, соединив ладони вместе и направив вверх пальцы. Считая до 3, сильно прижимайте ладони друг к другу, на счет 4 расслабляйте их, не опуская руки. Повторяйте 10 раз.

Кормление ребенка грудью должно стать приятным ритуалом, доставляющим массу удовольствия маме и малышу

Полезные рекомендации кормящим мамам

Большое значение имеют не только физические упражнения и продукты, увеличивающие количество грудного молока. Процесс кормления, настроение и поза мамы, прием медикаментов могут повлиять на качество лактации. Чтобы усилить приток молока и наладить грудное вскармливание, старайтесь:

  • кормить малыша по свободному графику, то есть предлагать ему грудь по первому требованию: не менее 12 раз за сутки;
  •  не ограничивать время пребывания новорожденного у груди, так как некоторым детям требуется около часа, чтобы высосать достаточное количество молока;
  • сидеть удобно, ведь напряженная поза мамы отрицательно сказывается на притоке молока;
  • не допаивать ребенка водой;
  • не использовать бутылочки, соски, пустышки, чтобы малыш не удовлетворял с помощью них потребность в сосании;
  • во время кормления использовать только одну грудь, чтобы малыш полностью опорожнил ее;
  • прикладывать младенца к груди правильно, чтобы он захватывал вместе с соском и часть ареолы;
  • избегать стрессов и быть в хорошем настроении;
  • не принимать лекарственные препараты без согласования с врачом.

Если перечисленные средства не помогают наладить лактацию, может понадобиться медикаментозное лечение. Помните, что самостоятельно повышать выработку молока с помощью лекарств нельзя, так как можно навредить здоровью грудничка. Обязательно посоветуйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или другим квалифицированным специалистом. Скорее всего, вам предложат пройти обследование для выяснения причины снижения лактации, а затем назначат соответствующее лечение: витамины, гормоны, успокоительные, гомеопатические средства или физиотерапевтические процедуры.

agushkin.ru

Узнаем как увеличить (лактацию) количество грудного молока у мамочки, для ее любимого малыша.

Для вашего малыша в первые месяцы его жизни нет ничего важнее правильного регулярного питания, самым идеальным вариантом будет мамино грудное молоко. Что делать в случае, если молока мало, и его не хватает ребенку?

Не стоит беспокоиться, можно наладить лактацию в нужном объеме, если соблюдать некоторые основные правила описанные ниже.

Первое и основное из них – это психологический фактор, уверенность в успехе. Известны случаи, когда лактация возвращалась даже с недельным перерывом, и мамы после этого кормили своих детей еще долгое время.

Не секрет, что многие мамочки боятся испортить свою фигуру и форму груди и заранее настроены на неудачу, считают, что у них ничего не получится, и поэтому молоко у них быстро исчезает.

Задумайтесь о том, что ваше грудное молоко вырабатывается именно с учетом потребностей вашего малыша, его возраста и развития, и кормить грудью очень важно для полноценного развития ребенка. Учтите, что в 99 случаях из ста пропавшую лактацию можно вернуть!

Если вас мучают сомнения, наедается ли малыш, проведите контрольное взвешивание – взвесьте его на точных электронных весах.

Не спешите докармливать ребенка смесью, если разница в весе составляет 150-200 грамм и более. Если вы начнете замещать грудное молоко искусственным питанием, то его количество будет уменьшаться, пока не сойдет на нет.

Какие существуют способы увеличения лактации?

Можно выделить два основных способа увеличения количества грудного молока.

Лекарственный способ. Сюда относятся препараты, назначаемые врачом, как химического, так и растительного происхождения (чаи для повышения лактации с фенхелем, мелиссой и специальные сборы растений).

Еще существует немедикаментозный способ. Подразумевает выполнения определенных правил кормления.

Правильное питание

От питания мамы зависит как выработка, так и состав грудного молока, поэтому питайтесь правильно и разнообразно, включайте в рацион больше молочных и белковых продуктов. Калорийность рациона должна быть 2500 Ккал.

Обязательно выпивайте не менее двух литров воды в день, и за полчаса перед кормлением — стакан зеленого чая, он вызовет приток молока. В течение дня заваривайте травяные сборы для лактации.

Ограничить в рационе придется лишь фрукты и овощи красного цвета, цитрусовые, потому что они могут быть аллергенами для вашего малыша.

С осторожностью можно попробовать пить свежевыжатый сок из моркови, разбавляя его молоком. Помогает употребление в пищу свежего укропа.

Выделение грудного молока напрямую связано с тактильным контактом матери и ребенка. Поэтому почаще прикладывайте вашего малыша к груди, чтобы усилить выработку гормона окситоцина.

Не рекомендуется давать ребенку соску и бутылочку со смесью – иначе он просто «разленится», ведь сосать бутылочку проще, чем грудь, во втором случае требуется прилагать больше усилий.

Спите вместе с малышом и побольше контактируйте с ним. Чтобы молоко выделялось днем в нужном объеме, желательно, чтобы ребенок ночью два-три раза сосал его.

Когда малыш спит вместе с мамой, ему не составит труда найти грудь в любое удобное для него время.

Таким образом он как бы «заказывает» столько молока, сколько понадобится ему для питания днем. Поэтому отказываться от ночных кормлений стоит только в том случае, если вы начнете сворачивать грудное вскармливание до минимума или полностью, имейте это в виду.

Кроме того, врачи придерживаются мнения, что близость малыша к маме запускает механизмы выработки молока, поэтому чаще носите его на руках или в слинге, выбор остается за вами.

Отдых мамы. Чтобы молоко вырабатывалось в нужном объеме, мама должна отдыхать и высыпаться. Так как ночью из-за прерывистого сна на это не хватает времени, спите днем, пока спит ребенок, отдыхайте и расслабляйтесь.

Отсутствие стресса, спокойная окружающая обстановка сделают вашу лактацию регулярной, а главное непрерывной.

Массаж. Увеличению притока молока поможет массаж груди по часовой стрелке непосредственно самой груди, не захватывая соски, и гидромассаж.

Эти процедуры желательно также проводить за полчаса перед началом кормления. Разминать грудь также полезно для избежания застоев молока и увеличения проходимости молочных протоков.

Гимнастика для груди. Специальные упражнения помогут стимулировать выделение грудного молока.

Упражнение 1. Разведение-сведение рук в стороны с их выпрямлением, постепенно скрещивайте их все выше, пока не дойдете до головы обратно.

Упражнение 2. С усилием соединяйте согнутые в локтях руки пере грудью, надавливайте ладонями друг на друга.

Прогулки на свежем воздухе. Они будут полезны не только для малыша, но и для кормящей мамы.

Продолжительность должна составлять минимум два часа в день, при этом грудь не должна переохлаждаться, уделите этому особенное внимание в зимнее время года.

Свежий воздух в сочетании с физической активностью вызовет прилив молока, и ваш ребенок с удовольствием покушает после прогулки.

Каков порядок прорезывания зубов у детей? Рассмотрим подробную схему данного процесса.

Теперь узнаем как расшифровывается прививка АКДС. Как выбрать подходящий препарат?

Как выбрать мазь или гель для десен при прорезывании зубов у малыша, посмотрим здесь.

Народные рецепты для увеличения лактации

Рассмотрим несколько наиболее эффективных народных способов увеличения количества грудного молока:
  • грецкие орехи с молоком;
  • заварите очищенные ядра (0,5 стакана) половиной литра горячего молока, настаивайте около четырех часов в термосе и пейте по одной третьей части в течение дня;
  • употреблять в течение месяца салат-латук с добавлением сметаны;
  • пейте ромашковый чай (1 столовая ложка сухих цветков на стакан воды), можно добавить мед.

Перед началом кормления рекомендуется опустить ноги в емкость с горячей водой и в это время не спеша выпить лактогонный сбор или черный чай со сгущенным молоком.

Не переживайте, если заметите снижение лактации продолжительностью 3-5 дней. Это так называемый лактационный криз, который быстро проходит, и количество молока возвращается к прежнему уровню.

Соблюдайте режим кормления, не переохлаждайтесь, не нервничайте, правильно питайтесь и будьте уверены в том, что вашего молока хватает малышу, и вы сможете кормить малыша сколько угодно.

mamavika.com


Смотрите также

Рубрика:  Разное