Как сохранить грудное молоко кормящей маме


Как сохранить грудное молоко правильно

Недостаток молока во время лактации – частая проблема. В большинстве случаев недостаточная выработка молока связана с нарушением правил кормления. Вопрос как сохранить грудное молоко чрезвычайно актуальный. Разберемся, что и как нужно делать, чтобы восстановить и поддержать выработку молока. Узнаем, как сохранить лактацию, если молока недостаточно.

Эксперты ВОЗ выяснили, что грудное вскармливание повышает иммунную сопротивляемость ребенка на всю последующую жизни, снижает риск развития инфекционных и неинфекционных заболеваний. Поэтому, если есть возможность, стоит отдать предпочтение естественному вскармливанию. Если молока не хватает – не нужно сразу переходить на смеси, лучше попробовать восстановить лактацию.

Стоит отметить, что не стоит без рекомендации врача принимать лекарства или использовать методики нетрадиционной медицины. В период лактации грудь подвержена инфекциям, местный иммунитет снижен, поэтому любые лечебные методики нужно применять с осторожностью. В большинстве случаев лечения как такового и не требуется – достаточно следовать простым правилам и рекомендациям, чтобы наладить лактацию.

Механизмы лактации

За лактацию отвечает один из важнейших женских гормонов – пролактин. Он повышается во время беременности и достигает пиковой концентрации в первые дни после родов. Именно пролактин запускает механизмы лактации – при повышении пролактина начинается выработка молока в железистой ткани.

Лактация, простимулированная гормональным всплеском, практически не нарушается в первые дни жизни ребенка. Наоборот, часто молока бывает много, особенно в ночное время, когда пролактин повышен.

Второй гормон, принимающий участие в механизмах лактации – это окситоцин. Он отвечает за выделение молока. Окситоцин повышается при стимуляции молочных желез. Когда ребенок прикладывается к груди – концентрация гормона возрастает, молоко начинает выделяться по млечным протокам.

Первый месяц после родов концентрация окситоцина высокая, проблем обычно не возникает. Чаще всего лактация нарушается на 3-6 месяцы грудного вскармливания. Именно тогда проявляются проблемы, связанные с неправильным кормлением, неправильными привычками ребенка. В это время немного стабилизируется гормональный фон, окситоцин и пролактин больше не стимулируют выработку молока.

Вот почему очень важно правильно кормить ребенка с самого начала лактации – чтобы и у матери, и у ребенка сформировались правильные привычки.

Почему молока стало меньше

Существует несколько основных причин нарушения лактации:

  1. Лактационный криз. Так называется уменьшение концентрации пролактина, котором связано с постепенным восстановлением менструального цикла. Лактационный криз не только приводит к уменьшению количества молока, но и свидетельствует о том, что уже можно снова забеременеть. В период лактации кризов может быть несколько – они длятся от 2 до 5 дней. Если в этот момент прекратить кормление, то есть высокий риск полной потери молока и восстановления цикла. Если продолжать кормление в обычном режиме – криз проходит. После криза объем молока может стать даже больше. Кризы ярко выражены у тех, кто кормит грудью впервые. При кормлении второго и последующих детей они могут быть совсем незаметны.
  2. Физическая и психологическая усталость матери. Грудь, как и любой другой орган, чрезвычайно чувствительна к самочувствию женщины. Недостаточный сон, отсутствие правильного отдыха, нездоровое питание, психологические проблемы – все это приводит к уменьшению количества молока. Если эти проблемы накладываются на лактационный криз, то высок риск гипогалактии – патологической нехватки молока. Плохое настроение и усталость также приводят к падению уровня окситоцина – гормона, который отвечает за выделения молока в нужный момент.
  3. Неправильный питьевой режим. В среднем, кормящей матери требуется пить на 1 литр воды больше, чем обычно. Питьевой режим – это основа стабильной лактации. Очень важно наладить употребление жидкости. Есть противопоказания к обильному питью – это отеки и почечные заболевания.
  4. Некоторые заболевания, не связанные с грудью – анемия, пищевые интоксикации, обезвоживание, высокая температура. Все перечисленные состояния приводят к плохому кровоснабжению груди, а значит, молока будет меньше.
  5. Неправильное поведение ребенка – если малыш отказывается сосать грудь, делает это недостаточно активно, то молочные железы не получают нужной стимуляции. Как следствие – падает выработка жидкости.
  6. Болезненные ощущения, трещины, микротравмы груди. Если при кормлении возникают неприятные ощущения, то также снижается выработка окситоцина, а значит – молока.
  7. Плоские или втянутые соски. Сами по себе такие соски не являются проблемой, но ребенку может быть сложнее захватить грудь.

Понятно, что сначала стоит четко обозначить проблему. В зависимости от причины, нужно подобрать методику поддержания лактации.

Как поддержать лактацию

Рассмотрим самые важные и первостепенные правила. В большинстве случаев соблюдения всех рекомендаций достаточно для нормализации лактации.

Кормящим мамам рекомендуется соблюдать такие правила:

  • Здоровый сон обязателен для кормящей мамы. Спать нужно не менее 8 часов, из них не менее 4 – в ночное время. Понятно, что идеально выспаться с грудным ребенком не удастся, поэтому врачи рекомендуют компенсировать недосып дневными перерывами на сон. Сон особенно нужен организму в первые месяцы кормления, когда организм перестраивается, а половая и эндокринная система выдерживают серьезные гормональные нагрузки. Хороший способ больше отдыхать – снять с себя часть домашних обязанностей.
  • Соблюдение питьевого режима поможет быть наладить выработку молока и поддержать лактацию. Можно пить чистую негазированную воду, несладкий чай, а также специальные настои травы. Хорошо помогают настои укропа, фенхеля, тмина, шалфея. Стоит отказаться от крепкого сладкого чая, газировки и кофе.
  • Полноценное питание поможет сделать молоко витаминизированным и богатым микроэлементами. А это очень важно для правильного роста и развития ребенка. Кормящая мама и ребенок особенно нуждаются в железе, фолиевой кислоте, витаминах группы В.
  • Контрастный душ, специальный массаж, гимнастика, соблюдение личной гигиены – вот залог здоровья груди. Стимуляция массажем или контрастным душем поможет повысить количество выделяемого молока, гимнастика наладит кровообращение, а повышенное внимание к личной гигиене поможет избежать лактостаза и мастита.
  • Важно поддерживать психологическое здоровье – избегать любых стрессов и переживаний. Гормональная система чрезвычайно чувствительна к психологическому состоянию. Мало того, что стресс нарушает выработку молока, еще и гормоны стресса попадают вместе с молоком к ребенку. Нужно помнить, что излишняя нервозность по поводу нехватки молока – это тоже плохо.
  • Необходимо тщательно следить за водным балансом, избегая длительного обезвоживания. Рекомендуется избегать контактов с инфекционным больным, так как обычная ОРЗ также приводит к сильному обезвоживанию, что сказывается на качестве и количестве молока.
  • Необходимо научиться правильно кормить ребенка. Важна поза, важны перерывы между кормлениями. Нужно кормить ребенка постоянно, не допуская длительных перерывов.
  • Важно скорректировать естественные анатомические недостатки. Так, при плоской форме сосков можно использовать специальные накладки на грудь.

Это общие правила, которые работают для всех кормящих мам. Именно с этих правил начинают свое обучение специалисты по грудному вскармливанию.

Советы

Есть и более частные советы:

  1. После кормления нужно сцеживать излишки. Если этого не делать, то есть два варианта развития событий – лактостаз или снижение выработки жидкости.
  2. Во время лактационного криза или при лактостазе нужно кормить малыша чаще, чем обычно. Даже в том случае, если жидкости не выделяется достаточно. Только частое кормление поможет наладить лактацию.
  3. Если возникают проблемы со сцеживанием – необходимо приобрести молокоотсос.

Если соблюдать простые рекомендации, то общение с малышом будет только в радость, а молока будет достаточно, чтобы вырастить сильного и здорового ребенка.

bolivgrudi.ru

Вынужденная разлука с малышом. Как сохранить лактацию?

Если по каким-то причинам мама вынуждена временно расстаться с малышом, то в первую очередь возникает вопрос о том, как кормить кроху в ее отсутствие, и возможно ли сохранить лактацию, чтобы после возвращения возобновить грудное вскармливание? Несмотря на малую вероятность, ситуации, когда мама вынуждена временно оставить грудничка, все же иногда встречаются. Такое, например, возможно, если мама-студентка решила не делать перерыв в с вязи с рождением малыша в своем обучении и продолжает учиться. Вынужденный отъезд в этом случае может быть обусловлен необходимостью сдавать сессию в учебном учреждении, расположенном в другом городе.

Как сохранить лактацию при разлуке с малышом

Если мама заболела и без госпитализации не обойтись, то расставание с малышом также неизбежно.

Ситуация с временным отлучением мамы может быть продиктована и работой женщины, если характер ее деятельности связан с разъездами и командировками. Понятно, что в некоторых случаях даже прописанное в законодательстве положение об ограничении командировок у кормящих женщин может не иметь решающего значения.

В любом случае кормящая мама должна очень ответственно подойти к решению вопроса о возможности своего отъезда.

Важно все взвесить и обсудить с теми членами семьи или близкими людьми, которые будут заменять маму в уходе за крохой. Решить вопрос с заменой грудного вскармливания - это только половина проблемы. Малыш будет неизбежно ощущать мамино отсутствие. Для младенца не только временное отлучение от груди, но и сам Факт нахождения вдали от мамы может оказаться сильным стрессовым фактором, провоцирующим нарушения в его состоянии (например, более частый и продолжительный плач, беспокойный сон) и даже заболевания.

Если все же разлуки не избежать, следует тщательно все продумать. Вопрос с питанием грудничка - один из важнейших. Кроха, полностью зависимый от маминого молока, будет вынужден резко, пусть даже на короткое время, поменять свой рацион. Замечательно, если ребенок после возвращения мамы снова будет кормиться из груди. Можно считать, что это в какой-то мере позволит компенсировать отсутствие мамы дома. Вот почему так важно сохранить лактацию. Попытаемся разобраться, возможно ли это, и как именно поддержать выработку молока у женщины в период временной разлуки с малышом.

Пропадет ли молоко?

На этот вопрос можно ответить однозначно -да, если не прилагать усилий по поддержанию лактации. Особенности процесса выработки молока таковы, что для сохранения его устойчивой выработки требуется регулярное опорожнение молочных желез. Условно говоря, молочные железы работают по принципу: сколько молока из них выделилось, столько и образуется. Это означает, что даже временный перерыв в кормлении крохи в отсутствие сцеживания способен привести к подавлению лактации.

Основным гормоном, отвечающим за выработку молока, является пролактин. Именно он приводит к секреции молока железистыми клетками грудных желез. Если молочные железы регулярно опорожняются, то в головной мозг (место образования пролактина) поступает сигнал, свидетельствующий о необходимости выделения следующей порции молока. Выраженное (да еще и часто повторяющееся) накопление молока в железе ведет к увеличению в молочных протоках особого вещества - белка со сложным названием «ингибитор пролактинового рефлекса», подавляющего выработку пролактина. Соответственно, секреция молока снижается.

Для «правильной» работы пролактина и достаточной по объему секреции молока нужно, чтобы опорожнение желез происходило в режиме не реже, чем каждые 3-4 часа. Чем старше ребенок (например, в возрасте полугода и более), тем большее время малыш может обходиться бе з груди, и промежутки между кормлениями могут составлять до 4 часов (а ночью даже до 5-6). Совсем же маленькие дети (в первые месяцы жизни) нуждаются в более частых кормлениях. И нормальная лактация будет поддерживаться тоже только в результате более частых прикладываний к груди с эффективным опорожнением молочных желез.

Пролактин - «ночной гормон». Основная его выработка осуществляется в ночные часы. Это также необходимо учитывать при стремлении сохранить грудное вскармливание, находясь во временной разлуке с ребенком.

Сцеживание молока

Исходя из сказанного выше, сохранению лактации будет способствовать регулярное сцеживание молочных желез. Делать это руками или с помощью молокоотсоса - решать самой женщине. Важно только, чтобы сцеживание соответствовало (хотя бы приблизительно!) привычному режиму кормлений крохи. Тогда ритм выработки молока не будет значительно меняться. Раз молоко оказывается востребованным (оно «уходит» из желез) - значит, уровень пролактина будет поддерживаться на должном уровне.

Учитывая «ночной характер» гормона, важно хотя бы однократно сцеживать железы ночью. Это рекомендуется даже в тех случаях, когда к моменту отъезда мамы ребенок уже перестал просыпаться на кормления в ночные часы. Важно понимать, что ситуация разлуки в целом довольно драматична для женщины. А стресс может, независимо от других факторов, спровоцировать подавление лактации. Поэтому ночное сцеживание будет дополнительным помощником в борьбе за сохранение грудного вскармливания.

Чтобы предупредить именно стрессовую гипогалактию, в период разлуки с малышом, а особенно в процессе сцеживаний маме важно думать о крохе, представлять его себе, вспоминать процесс кормления. Позитивный психологический настрой вызывает повышение в крови кормящей женщины уровня другого важного для лактации гормона - окситоцина, который недаром образно называют гормоном материнской любви. Мысли о малыше, приятные воспоминания о минутах, проведенных рядом с ним, способны вызвать прилив молока и облегчить процесс сцеживания.

Ту же цель - подъем уровня окситоцина -преследуют, когда рекомендуют кормящей женщине при необходимости сцеживаний или в целом для усиления секреции молока (например, при жалобах на гипогалактию) чаще общаться с ребенком, брать его на руки, играть с ним перед тем, как покормить малыша или с цедить (при необходимости) грудь. Если мама находится далеко от крохи, альтернативой такому общению может быть его фотография, видеоролик или общение с малышом по скайпу. последнее рекомендуется в случае, если малыш еще совсем мал или подросший кроха спокойно воспринимает маму с экрана», иначе такое общение может спровоцировать ненужное беспокойство и даже безудержный плач ребенка.

Сложности с расцеживанием груди можно избежать также, имея перед глазами какую-нибудь игрушку или одежду крохи. Например, погремушка или распашонка вполне способны вызвать у кормящей женщины прилив молока.

Режим и питание кормящей женщины

Несмотря на волнения, вызванные расставанием с малышом, важно, чтобы кормящая мама имела возможность полноценно отдыхать и хорошо питаться. Нормальный сон, рациональная диета способствуют выработке молока. К тому же горячая пища (в т. ч. горячее питье) провоцирует прилив молока и облегчает сцеживание. За 10-15 минут до предполагаемого времени сцеживания рекомендуется выпить чашку горячего молока, чая с молоком или просто чая.

Чем кормить малыша?

Важно заранее продумать, какое питание кроха будет получать взамен грудного молока. Лучший совет даст педиатр, наблюдающий ребенка. В качестве временной замены грудного молока врач поможет подобрать ту смесь, которая подойдет малышу с учетом его индивидуальных особенностей.

Если женщина в период, предшествующий отъезду из дома, сцеживала и замораживала свое молоко, то его использование в качестве питания для крохи было бы идеальным выходом из ситуации. Даже небольшие количества таких заготовок могут обеспечить ребенка защитными и некоторыми полезными питательными веществами (не теряющими свою ценность в процессе замораживания) в период временного отлучения от груди.

Сложно ожидать, что малыш совсем не заметит отсутствия мамы рядом. Нередко сложнее всего приходится ночью, когда ребенок может просыпаться и беспокоиться, не ощутив маминой заботы и не имея возможности пососать грудь. Укачивание на руках, в люльке-качалке, коляске - вот возможные пути решения этой проблемы. 

www.goagetaway.com

Как сохранить грудное вскармливание: советы молодым мамам

Каждая будущая мама планирует кормить своего малыша грудью, и чаще всего уверена, что никаких проблем не будет, потому что все продумано мудрой природой. Во многом она, конечно, права: сосательный рефлекс – сильнейший для новорожденного, и чем раньше младенца приложат к груди (в идеале – еще в родзале), тем быстрее придет молоко.

Правильно настроить себя

Но все не так просто: выработка гормона пролактина, отвечающего за нормальную лактацию, во многом зависит от психологической установки новоиспеченной мамы. Усталость после родов, постоянная тревога за малыша, колики, треснувшие соски, равнодушие или грубость персонала роддома – все это может выбить женщину из колеи и не самым лучшим образом сказаться на лактации. Малыш перестанет наедаться и начнет беспокоиться или даже кричать, что только усугубит ситуацию, и драгоценное молоко может совсем пропасть. И если кто-то из ближнего окружения кормящей матери в этой непростой ситуации посоветует перевести ребенка на смесь, борьбу за грудное вскармливание можно считать проигранной.

Между тем, ни одна смесь по своему составу не подойдет малышу так идеально, как грудное молоко. Кроме того, кормление грудью укрепляет эмоциональную связь матери и ребенка, помогает ей быстрее восстановиться после родов. Поэтому исключительно важно настроиться именно на этот вид вскармливания.

Для этого, в первую очередь, нужно перестать нервничать и настроить себя на позитивный или хотя бы спокойный лад. В некоторых случаях целесообразно пропить курсом растительное успокоительное (например, валерьянку), предварительно проконсультировавшись с врачом.

Ещё читайте: Валерьянка как успокоительное при грудном вскармливании

В первые месяцы после рождения малыша особенно важно обращаться за помощью и поддержкой к друзьям и родственникам. Если такой возможности нет, стоит сразу расставить приоритеты: на первом месте должен быть малыш, а хозяйственные хлопоты могут и подождать.

По первому зову

Важно прикладывать ребенка к груди по требованию, а не по часам: во-первых, каждое такое кормление сформирует в гипофизе запрос на следующее, и проблем с количеством молока не возникнет. Во-вторых, нельзя точно сказать, действительно ли голоден ребенок, требующий грудь: в первые месяцы жизни такое поведение часто является защитной реакцией на внешние или внутренние раздражители. Поэтому в одно из кормлений младенец может сделать один глоток молока, а в последующее – полностью опустошить грудь. По рекомендации ВОЗ, для психологического комфорта крохи и сохранения нормальной лактации стоит прикладывать его к груди максимально часто – до четырех раз в час. Кормящей маме стоит просто принять этот факт и не думать, что так будет всегда. Стоит также отметить, что нахождение в общественных местах, при обилии современной одежды для кормления, не является противопоказанием для кормления младенца

Необходимо учитывать особую значимость ночных кормлений: они являются наиболее полноценными как для малыша, так и для формирования устойчивой лактации, ведь гормон пролактин, ответственный за нормальную лактацию, вырабатывается в период с 3 до 8 утра. Мамам, которые хотят кормить ребенка грудью, нужно запомнить правило трех ночных кормлений: если одно из них пропустить, молоко не будет вырабатываться в нужном количестве, а если отменить все – иссякнет совсем. Многие мамы жалуются на то, что им тяжело вставать по ночам к кроватке малыша, что они потом долго не могут заснуть, а днем чувствуют себя разбитыми, некоторые боятся заснуть во время кормления и уронить кроху.

Читайте также: Искусство грудного вскармливания

Во всех этих случаях для удобства и полноценного отдыха мамы и малыша стоит попробовать совместный сон: это позволит кормить младенца грудью не просыпаясь. Кроме того, ребенок, постоянно чувствующий мамино тепло, спит спокойней и дольше.

Спешка не нужна

Продолжительность нахождения у груди, как и частоту кормлений, должен регулировать сам ребенок: никогда не стоит забирать у него сосок, следует дождаться, пока он сам отпустит его, либо уснет, после чего можно будет легко достать грудь. Некогда популярное мнение о том, что ребенок высасывает все нужное ему молоко за 5 мнут давно признано ошибочным.

Во-первых, длительность пребывания ребенка у материнской груди стимулирует лактацию, в отличие от быстрых и торопливых прикладываний.

Во-вторых, если ограничить младенца коротким промежутком времени, он успеет получить только «переднее» (жидкое) молоко, а до «заднего», более жирного, так и не добраться.

Стоит также отметить, что исключительно важно как можно раньше освоить технику правильного прикладывания крохи к груди.

Читайте также: Как правильно прикладывать ребенка при кормлении грудью

В идеале сделать это еще в роддоме, но при возникновении затруднений все вопросы можно задать педиатру, патронажной медсестре или пригласить специалиста по грудному вскармливанию. В любом случае, важно следить за тем, чтобы при захвате соска соблюдались все условия правильного сосания: ротик ребенка открыт максимально широко, нижняя губа вывернута, а подбородок плотно прижат к груди мамы. Кроме того, нужно следить за тем, чтобы кроха захватывал не только сам сосок, но и большую часть ареолы.

Для того, чтобы не портить младенцу правильный захват, молоко из бутылочки стоит предлагать только в самых крайних случаях, а лучше и вовсе использовать ложку. Желательно отказаться и от пустышек: их использование не только вносит путаницу в манеру сосания, но также формирует у ребенка неправильный прикус.

Кормящей маме не следует зацикливаться на каком-то одном положении во время кормления, лучше поискать видеоматериалы по этой теме и попробовать по-разному прикладывать ребенка к груди. Смена положений обеспечит не только отдых разным группам мышц мамы, но также убережет ее от возможного застоя молока: ребенок будет высасывать разные доли грудной железы, и переполнения не возникнет.

Читайте также: Удобные позы для кормления грудью ребенка

Вода: польза и вред

Для сохранения лактации также нужно исключить всяческое допаивание ребенка водой: она даст лишь ложное чувство сытости, при ее регулярном настойчивом использовании малыш начнет терять вес, а мама – молоко. Поэтому грамотные педиатры рекомендуют отказаться от допаивания малыша, и даже в жаркую погоду предлагать ребенку грудь, а знакомство с водой, а уж тем более прочими жидкостями отложить до начала первого прикорма.

Читайте также: Нужно ли малышу давать воду при грудном вскармливании

Самой же маме для сохранения и приумножения количества молока как раз желательно употреблять достаточное количество жидкости, лучше – теплой. Испытанным средством остается чай с молоком, но подойдут также молоко, морсы, соки, отвар шиповника или простая вода. А вот от специальных чаев для увеличения лактации стоит отказаться: они могут вызывать у малыша аллергическую реакцию.

Правда, важно не переусердствовать и не спровоцировать мастит: молодые мамы часто принимают нормальную лактацию за недостаточную и в итоге искусственно делают ее избыточной. Чтобы этого не произошло, не стоит принимать каждый недовольный крик малыша за сигнал о голоде: младенцев часто мучают колики, а несовершенная система терморегуляции заставляет остро реагировать на малейшее повышение температуры.

Для того, чтобы оценить количество молока, стоит ориентироваться лишь на то, сколько раз в сутки мочится младенец: волноваться нужно только в том случае, если эта цифра станет меньше 6. Кроме того, стоит обратит внимание и на стул малыша: если он стал редким, темным и плотным, это сигнал о том, что младенец не наедается.

Забыть о весах

А вот популярный метод взвешивания ребенка, скорее, можно назвать вредным: во-первых, раз за разом эта процедура, даже проведенная с интервалом в 5 минут, будет давать разный результат, вводя в заблуждение молодых родителей.

Во-вторых, погрешность любых электронных весов колеблется от 20 до 50 граммов, что при взвешивании новорожденных не дает никакой полезной информации о количестве высасываемого молока. Именно поэтому специалисты ВОЗ рекомендуют проводить контрольные взвешивания не чаще раза в неделю, а еще лучше – раз в месяц на приеме у педиатра.

Итак, как уже было отмечено, молодым мамам, заботящимся о том, как сохранить грудное вскармливание, стоит прежде всего обратить внимание на своей комфорт и комфорт малыша, забыв многие советы прошлых лет, многие из которых современная медицина признает вредными. В первые годы жизни малыша закладывается фундамент его здоровья, а значит, нужно сделать все, чтобы он был крепким и надежным.

kideat.ru

Как сохранить молоко кормящей матери

Что делать, чтобы сохранить лактацию и увеличить количество молока?

Практически всем матерям, кормившим грудью своего малыша, приходилось переживать крайне неприятные дни, когда молока в груди становилось очень мало. Страх преждевременного прекращения лактации заставляет женщин принимать различные лекарственные препараты и применять на себе всевозможные рекомендации бабушек, подруг, народной и нетрадиционной медицины. Почему уменьшается лактация и что делать, чтобы не только ее сохранить, но и увеличить количество молока?

Почему после родов в груди вырабатывается молоко

Еще во время беременности под влиянием возросшего уровня гормона пролактина молочные железы готовятся к лактации. В них продуцирующие молоко дольки, похожие на гроздья винограда, увеличиваются в количестве и размерах, начинают усиленно кровоснабжаться и даже начинают вырабатывать первые капли молозива в сроке после 30 недель гестации.

Во время родов и в первые несколько суток после них сильнейший гормональный всплеск стимулирует лактацию. Особенно много гормона пролактина выделяется во время сна и ночью. Кроме того, в этот период подключается и биологически активное вещество окситоцин, которое не только вызывает сокращения матки, но и влияет на выделение молока. После родов окситоцин вырабатывается в ответ на раздражение сосков молочных желез во время сосания младенцем. Кормящая мать может прочувствовать результат его действия: независимо от ее желания грудь внезапно становится плотнее, соски затвердевают, часто из них в это время начинает капать молоко, а женщина ощущает чувство давления внутри молочной железы. Первые месяцы после родов у многих женщин окситоцин выделяется не только во время кормления, но и при ношении малютки на руках и даже при одной мысли о ребенке.

Почему может уменьшиться количество молока

Самыми распространенными причинами снижения количества молока и преждевременного прекращения лактации являются:

1. Лактационный криз. Это периодически возникающее уменьшение уровня пролактина в крови на фоне постепенно восстанавливающегося менструального цикла у женщины. Длится он обычно от 2 до 5 дней. В этот период количество молока резко снижается, но при продолжении прикладывания к груди малыша, активного сосания или сцеживания постепенно восстанавливается, причем объем его может даже стать значительно больше. Лактационные кризы наблюдаются несколько раз после родов, сильнее выражены у впервые кормящих мамочек.

2. Усталость матери. Короткий ночной сон и отсутствие дневного отдыха приводит к недостаточной выработке пролактина, а значит, и к малому количеству молока. Нехватка времени на частое прикладывание к груди и дополнительное сцеживание в период лактационных кризов часто становится причиной гипогалактии. На фоне усталости женщина перестает ощущать радость от возможности кормить своего малыша, что также снижает выделение окситоцина.

3. Недостаточное количество жидкости. Мамочке во время всего периода грудного вскармливания требуется примерно на один литр воды в сутки больше для поддержания нормального количества молока.

4. Заболевания кормящей мамы. Низкий гемоглобин при анемии, обезвоживание при высокой температуре, рвоте или диарее приводят к сниженному кровоснабжению молочных желез, а значит, и к недостаточной выработке молока.

5. Вялое сосание груди ребенком. Болезни малыша или особенности его температмента, приводящие к вялому сосанию, не могут поддерживать на нужном уровне в крови матери количество гормонов, отвечающих за лактацию.

6. Болевые ощущения во время кормления грудью. Неправильное прикладывание к груди, плоские или втянутые соски, беспокойство ребенка во время сосания приводят к развитию очень болезненных трещин, вынуждающих мать сокращать, а то и вовсе прекращать грудное вскармливание.

Как сохранить лактацию и увеличить количество молока

Чтобы избежать уменьшения выработки молока и сохранить лактацию, матери нужно соблюдать следующие правила:

1. Обязательно спать не менее 8 часов в сутки. Недостаток ночного сна нужно компенсировать дневным отдыхом. Особенно важно придерживаться этого принципа в первые четыре месяца после родов, когда организм женщины должен еще сам восстановиться, и когда наиболее выражены лактационные кризы. Для этого нужно отложить часть домашней работы «до лучших времен» и не отказываться от помощи друзей и родных.

2. Выпивать в сутки не менее 2 литров жидкости. В качестве дополнительного профилактического средства против гипогалактии это могут быть специальные чаи для кормящих мам, либо отвары семян укропа, фенхеля, тмина.

3. Полноценно питаться: не переедать, чтобы не вызвать жировое перерождение млечных долек в груди, употреблять полноценные белки мяса и нежирных молочных продуктов. Употреблять продукты с высоким содержанием железа, фолиевой кислоты, микроэлементов и витаминов.

4. Использовать приемы, улучшающие кровоснабжение молочных желез. Это контрастный душ, массаж, гимнастика, теплые сухие укутывания груди, особенно в период лактационных кризов.

5. Избегать любых стрессов. так как все стресс-гормоны подавляют выработку пролактина и снижают кровообращение в ткани груди. Страх потери молока также является сильным стрессом, поэтому не нужно постоянно об этом думать.

6. Избегать любых инфекционных заболеваний. перегревания и других причин, которые могут вызвать обезвоживание.

7. Правильно прикладывать младенца к груди для кормления. Сосание не должно вызывать болевых ощущений! Тесный контакт матери с малышом должен доставлять им обоим только наслаждение. При неправильной форме сосков молочных желез можно использовать специальные корригирующие накладки.

8. И главное: частое активное сосание груди – самый важный способ сохранения лактации. Что для этого нужно:

  • следить, чтобы после кормления в молочных железах не оставалось участков застоя молока. Если их не сцедить, сдавленные молочные дольки прекратят выработку молока;
  • если ребенок относится к категории «вялых сосунов», необходимо после кормления дополнительно сцеживать грудь. Это позволит докармливать малыша не искусственной смесью, а молоком, а также поможет поддерживать количество пролактина на достаточном уровне. В данной ситуации хорошим способом будет и потирание во время сцеживания сосков, как будто нужно завести механические часы. Этот способ вызывает дополнительный выброс окситоцина;
  • во время лактационного криза малыша нужно прикладывать к груди как можно чаще, даже если грудь кажется матери совсем пустой. Особенно хорошо помогает справиться с кризом частое сосание в ночное время;
  • если мать не сумеет научиться правильно сцеживать грудь, лучше своевременно, еще до наступления первого лактационного криза, приобрести современный молокоотсос.

Радость от возможности кормить своего кроху грудным молоком, удовольствие от тесного общения с ним, помощь и поддержка близких людей дадут молодой матери спокойную уверенность в том, что она сможет поддерживать лактацию так долго, как она этого хочет.

Как сохранить грудное молоко

Для детей в возрасте до 6 месяцев лучшим питанием является, без сомнения, грудное молоко. Поэтому молодые мамы нацелены на сохранение лактации и естественного грудного вскармливания. Если у женщины нет проблем с лактацией, то она может быть спокойна — малыш получает все необходимое, но как быть, если выделение молока снижается?

Для поддержания лактации на необходимом уровне необходимо соблюдать несколько правил:

  1. кормить ребенка по требованию, т.е. когда он своими действиями просит грудь; при каждом кормлении малыш получает различное количество молока, а потому, рассчитать, когда он вновь проголодается, практически невозможно.
  2. в утренний период суток (с 3 до 8 часов) в организме женщины происходит выработка пролактина, поэтому если время кормления совпадет с данным периодом, в течение всего дня у женщины будет достаточная лактация.
  3. для кормления малыша выберите удобную позу для вас обоих; в этих целях сейчас широко распространены специальные подушки для беременных. позволяющих получить от грудного вскармливания максимум удовольствия.
  4. старайтесь не использовать другие имитаторы груди (соски), по возможности, приучайте ребенка пить с ложечки. Если все же обойтись без пустышки не получается (а большинство детей не могут без нее успокоится), давайте только малыш наелся и засыпает.

В ситуациях, когда маме нужно отлучиться на некоторое время, сцеживайте грудное молоко. В этих целях используются молокоотсосы. Применение молокоотсоса позволит сохранить лактацию, сохранить грудное молоко для последующих кормлений из бутылочки, а также является щадящим методом сцеживания по сравнению с ручным сцеживанием.

«За» грудное вскармливание выступает следующие аргументы: грудное молоко — это наиболее адаптивная пища для новорожденных, обеспечивающая не только комплекс необходимых питательных веществ, но и иммунную защиту от инфекций. Совместное пребывание ребенка и матери формирует более тесную связь, а значит, гармоничное развитие. Непосредственно для женщины грудное вскармливание также имеет свои преимущества — защищает от заболеваний молочных желез, в определенных случаях, помогает излечиться от мастопатии и пр.

Обучение грудному вскармливанию должно производится еще в роддоме — ка правильно прикладывать ребенка к груди в первый раз, как ухаживать за молочными железами и т.д. Также сейчас весьма популярно пользоваться услугами консультанта по грудному вскармливанию, который обучит вас всему необходимому, даст советы по усилению лактации и ответит на все возникающие вопросы.

Через 2 недели после начала грудного вскармливания, как правило, процесс лактации стабилизируется — молока вырабатывается ровно столько, сколько необходимо ребенку. В такой идеальной ситуации необходимость в сцеживании отпадает. Тем не менее, обстоятельства не всегда складываются идеально, и потребность сцеживать грудное молоко остается актуальной. В этом случае вопросы по способу сцеживания и хранения следует обсудить. При выходе мамы на работу, болезни, отъезда, следует продолжать кормить ребенка грудным молоком. Пусть эту функцию возьмут на себя бабушки, тетушки, отец или другие родственники. Главное придерживаться основных правил.

Первое, повторюсь, правильно сцедить молоко, чтобы сохранить лактацию. Сцеживать после каждого кормления не нужно (исключением являются женщины, у которых ну очень очень много молока); если вы придерживаетесь кормления «по требованию», ваш организм приспособился к потребностям малыша в грудном молоке и вырабатывает его в умеренном количестве. Поэтому сцеживайте столько, сколько требуется ребенку, до последней капли выжимать не надо. Ну и если у вас. наоборот, слишком мало молока, тогда сцеживанием после каждого кормления вы будете стимулировать лактацию. При гиперлактации сцеживайте до облегчения, это поможет уменьшить количество вырабатываемого организмом грудного молока. Теперь о том, чем сцеживать. При ручном сцеживании происходит массаж груди, что полезно, если выполняется правильно. В идеале процедура не приносит болезненных ощущений, при грубом сцеживании можно травмировать молочную железу.

Многие женщины предпочитают ручному сцеживанию молокоотсосы. Молооотсосы продаются в каждой аптеке и отличаются многообразием производителей. Особых требований к молокооотсосам не предъявляется, так что можете купить по своему вкусу. Единственное условие — при использовании молокоотсос нужно простерилизовать, чтобы исключить риск инфицирования ребенка. Молокоотсосы также бывают ручные и электрические; ручной вы можете контролировать самостоятельно, регулировать интенсивность его работы. Электрические модели освобождают вас от данных действий, хорошо это или плохо, решать вам.

Ну и вторая задача- как сохранить сцеженное грудное молоко. Для этого существуют специальные стерильные пакеты, наверное, это оптимальный способ хранения грудного молока. Хранить в детской бутылочке сцеженное молоко не рекомендуется, ведь баночки и бутылочки после стерилизации могут выделять токсины, а простое мытье не спасет от бактерий на 100%. Стеклянная тара в этом отношении более безопасны, но имеют другой недостаток — на стеклянных стенках оседают взвеси молока и, в результате, ребенок недополучает полезные микроэлементы.

Теперь о том, сколько времени хранится сцеженное грудное молоко. Свежесцеженное молоко при комнатной температуре 22-26 градусов можно хранить до 6 часов, в более прохладных условиях (19-22 градуса) до 10 часов. Если требуется длительное хранение, например, неделя, положите пакет с молоком на полку в холодильнике. Замораживать не рекомендуется из-за потери питательных веществ при размораживании. Если все же заморозка необходима, охладите молоко предварительно и в последствии размораживайте медленно. В морозильной камере моолоко может храниться 3-6 месяцев. Размороженное молоко не храните дольше 1 часа. Подогревать грудное молоко разрешается до температуры 36-37 градусов и делать это следует в специальном приспособлении — подогревателе для бутылок.

Как сохранить молоко кормящей мамы?

Период, когда у мамы пропадает молоко либо снижается лактация, вызывает беспокойство не только у нее самой, но и у всей семьи. Трудности с лактацией или лактационный кризис переживают практически все, и только от мамы зависит положительный исход данной ситуации. Как же сохранить молоко?

Что необходимо знать кормящей маме?

Первым делом маме следует успокоиться, потому что сильное волнение лишь усугубит ситуацию. Настрой должен быть только позитивным, постарайтесь внушить себе уверенность, что все непременно наладится. Вы должны не сдаваться, бороться за каждую каплю молока и в период молочного кризиса давать ребенку обе груди за одно кормление. Старайтесь чаще прикладывать малыша к груди и сцеживать молоко, оставшееся после кормления. Таким образом вы будете способствовать улучшению лактации, ведь чем выше спрос на молоко (чем чаще прикладывания), тем больше его вырабатывает женский организм.

Для улучшения лактации

Для того чтобы улучшить лактацию, маме нужно хорошо питаться, ее ежедневный рацион должен обязательно включать мясо. сыр и творог. Также следует побольше гулять на свежем воздухе и отдыхать. Можно принимать горячий душ и растирать грудь махровым полотенцем. Отличным лактогенным средством является зелень свежей петрушки, из лекарственных препаратов чаще всего назначают «Апилак », который не наносит вреда малышу. В период лактационного кризиса старайтесь употреблять больше жидкости, желательно теплой. Многим хорошо помогает чай с молоком и компот из сухофруктов. Можно воспользоваться и специальными чаями, которые улучшают лактацию, а можно запаривать травяные чаи. Само по себе обильное теплое питье (это может быть и просто теплая вода) стимулирует лактацию.

Как сохранить молоко по народным рецептам

Существует много рецептов для сохранения молока и улучшения лактации из народной медицины, можно воспользоваться ими. Попробуйте такой травяной настой: 25 граммов листьев крапивы, столько же семян укропа и тмина заваривают одним литром воды, некоторое время настаивают и принимают по ¼ стакана во время еды.

Можно воспользоваться другим рецептом, когда одну столовую ложку смеси из фенхеля, укропа и аниса заваривают стаканом жидкости, настаивают и принимают пару раз в день. Увеличить количество и качество молока помогают грецкие орехи, поэтому, если у вас нет на них аллергии, можете использовать и такой рецепт: полстакана очищенных грецких орехов залейте в термосе 500 граммами кипящего молока и настаивайте около четырех часов, затем принимайте каждый раз перед кормлением.

Выкормить ребенка грудью – это радость и наслаждение, это лучшая защита для малыша и возможность создать с ним особые взаимоотношения. Помните это и попытайтесь сделать все возможное, чтобы сохранить лактацию.

Поделитесь с друзьями!

Я считаю, что кроме частого прикладывания ребёнка к груди по его требованию, в случаях уменьшения лактации, следует также подкреплять дополнительными препаратами для лактации. Я, например, пила фиточай Лактафитол. Мне его посоветовали в аптеке. В его состав, кстати, входят все те травы, которые перечислены в статье, как народные средства. Так что народные методы поддерживает и медицина. ) Главное, что в этом чае выдержана необходимая пропорция между травами для максимальной эффективности. Меня и моего ребенка результат очень порадовал

Мне кажется, что в таких случаях нужно чаще давать грудь ребенку, очень важен в таком случае телесный контакт, а Апиллак, насколько я знаю на практике особо и не помогает.

Источники: http://ipregnancy.ru/posle-rodov/kak-uvelichit-laktatsiyu/, http://xn—-7sbb5aalkmxmbx6bxe1b.xn--p1ai/2017/02/28/kak-sohranit-grudnoe-moloko/, http://www.happy-giraffe.ru/community/5/forum/post/28392/

vospitanye.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное