Как себе облегчить роды


Что нужно знать для облегчения процесса родов

Чтобы облегчить роды, подготовка к ним должна начинаться заранее. Это и правильное питание во время беременности, и специальная гимнастика, и посещение курсов для беременных, где инструктор подробно рассказывает о родах и учит женщин вести себя правильно.

Подготовленные женщины чувствуют себя более уверенно, лучше ориентируются в происходящем и знают, что нужно делать. В статье разберем, как надо вести себя перед и во время этого важного для женщины процесса.

Как облегчить роды

День, которого ждёт каждая будущая мама, всегда приходит неожиданно, поэтому нужно быть готовой к этому, начиная с наступления 38 недели беременности. Именно с этого срока и до 42 недели роды считаются срочными.

Еще с 27-28 недели беременная женщина может ощущать периодические спазмы внизу живота, которые длятся несколько секунд и вскоре проходят. Это — предвестники, «тренировочные» схватки, которые не нужно путать со схватками в начале родов.

Началом родов считаются схватки продолжительностью до 1 минуты, которые повторяются через каждые 5 минут в течение часа. Эти схватки не причиняют особенных неудобств, поэтому женщина может, не торопясь, собираться и отправляться в родильный дом.

При этом нужно учесть следующие моменты:
  • Постарайтесь не наедаться плотно непосредственно перед родами, не создавайте дополнительную нагрузку на организм.
  • Примите душ и выполните гигиенические процедуры.
  • Не нужно самостоятельно делать клизму перед поездкой в роддом. Это может резко ускорить роды, усилить схватки и вам будет сложнее справиться с ситуацией.

Всех будущих мамочек интересует вопрос, сколько по времени длятся роды? Первые продолжаются обычно 9-11 часов, повторные — 6-9 часов, и весь процесс можно разделить на три периода.

Период раскрытия

Это самый длительный период, требующий большой работы от женщины. Во время него плотно сжатая шейка матки должна раскрыться, чтобы пропустить головку ребенка диаметром 10-12 см.

Это раскрытие происходит за счет схваток, когда стенки матки сильно напрягаются, мышцы сокращаются и растягивают шейку точно так, как мы натягиваем на голову ворот свитера.

Со временем схватки становятся все сильнее и продолжительнее, повторяются все чаще, могут стать болезненными. Контролировать их наступление невозможно, но женщина может облегчить сам процесс.

Как облегчить схватки перед родами:
  • Выполняйте упражнения, облегчающие роды, например, при помощи мяча для фитнеса. Сидя на мяче, плавно покачивайтесь вверх-вниз, это расслабляет мышцы тазового дна и помогает раскрытию шейки матки.
  • Больше ходите. Напряжение крупных мышц (бедренных, ягодичных) снимает болевые ощущения при схватках. Также помогает лучшему открытию шейки матки ходьба с высоким подниманием колен и ходьба по лестнице. Главное — не делать это до изнеможения, а то потом у роженицы не хватит сил на сами роды.
  • Очень хорошо помогает выполнение упражнений йоги для беременных, они расслабляют, успокаивают и создают позитивный настрой.
  • Массируйте область живота и поясницы.
  • Если боль возникает в поясничном отделе, приложите к спине бутылку, наполненную горячей водой, и покатайте ее вверх-вниз. Такой своеобразный массаж уменьшит боль во время схваток. Осторожно: тщательно закрывайте крышку бутылки! Не обожгитесь!
  • Очень хорошо помогает снять спазм теплый (не горячий!) душ. Можно принимать его так часто, как вы хотите, или погрузиться в ванну. Осторожно: не оставайтесь в воде без присмотра!
  • Если вы лежите, избегайте положения на спине. Лягте на бок или поднимитесь на «четвереньки» — таким образом вес вашего ребенка будет давить на шейку матки, ускоряя ее раскрытие.
  • Дышите правильно. Старайтесь не сжимать и не напрягать шею и горло, во время схватки дышите спокойно и медленно, а после ее затихания резко выдохните, чтобы расслабиться.
  • Если возможно, включите любимую музыку, рисуйте, читайте. Пейте чай из трав небольшими глотками, чтоб поддержать силы.

А еще — думайте о своем малыше! Ему сейчас тоже очень нелегко, ведь он находится в самом центре событий, и в отличие от вас, не понимает, что с ним происходит. Помогите ему — поговорите, погладьте ласково живот, успокойте, ведь он привык к вашему голосу и надеется на вашу помощь.

Период потуг

Когда шейка матки полностью раскрыта, начинается следующий период родов, во время которого младенец появляется на свет.

Схватки, ставшие очень сильными, приходят реже, но теперь к ним присоединяется напряжение брюшной стенки, которое женщина может контролировать. Это — потуги, именно они будут выталкивать плод из матки.

Ощущение потуг многие женщины описывают, как облегчение, потому что теперь они могут сами сделать что-то, чтобы ускорить роды. Но тужиться изо всех сил до определенного момента может быть опасно: головка ребенка еще не до конца прошла в просвет шейки матки, и сильное напряжение мышц может повредить малышу. В этот период женщине важно четко выполнять указания акушерки и врача, которые будут руководить родами.

Как облегчить роды и схватки, если тужиться еще нельзя, но уже очень трудно удержаться?

  • Дышите неглубоко и часто, «по-собачьи», с открытым ртом. Это снимет напряжение.
  • Лягте на спину — это положение, которое раньше мешало продвижению родов, теперь поможет справиться с преждевременными потугами.

Наконец, акушерка разрешает вам тужиться, и теперь вы работаете наравне с вашим малышом, который прокладывает себе путь к рождению. Внимательно слушайте и четко исполняйте инструкции, не забывая правильно дышать и расслабляться в промежутках между потугами.

Наконец, ваш малыш появляется на свет, и попадает в заботливые руки врачей. Усталая и счастливая мама отдыхает, потому что ее работа еще не окончена.

Последовый период

Спустя 10-15 минут у женщины возобновляются схватки, но они гораздо слабее и почти безболезненны. Организму нужно совершить последнее усилие и изгнать из себя плодные оболочки вместе с плацентой и остатком пуповины. Акушерка предлагает женщине слегка потужиться, и она выталкивает из себя послед. Этот период родов длится 15-20 минут. После него роды считаются совершившимися, а женщина называется родильницей.

Повторные роды

Длительность повторных родов обычно меньше, за счет более короткого периода раскрытия шейки матки, хотя схватки могут быть сильнее, чем в первый раз. Используйте все перечисленные выше способы облегчения родов, ведь теперь вы имеете бесценный опыт, который поможет вам справиться.

Второй период во второй раз тоже немного короче, и обычно ребенок появляется на свет после всего нескольких сильных потуг. Никаких особенных отличий в поведении женщины во время повторных родов нет.

Итак, мы рассказали, как облегчить процесс родов, и при соблюдении данных рекомендаций женщина может сгладить неприятные ощущения, ожидающие ее в будущем.

(3 голоса, в среднем: 4.7 из 5)

mamochkaiya.ru

Как облегчить себе роды

Наверх

Знаете ли Вы, что есть много способов достичь большего комфорта во время родов? У Вас есть широкий спектр вариантов: от прогрессивной релаксации мышц и массажа до эпидуральной анестезии. Сегодня мы расскажем Вам, как облегчить себе схватки и роды.

Как облегчить роды и схватки

Когда возникает вопрос по облегчению боли во время родов, у Вас есть несколько вариантов:

  • медицинские средства;
  • эпидуральная анестезия;
  • методы расслабления;
  • грелки-подушки.

Для некоторых счастливых женщин первые схватки можно сравнить с легким ветерком. Для других они могут быть уже очень болезненными, но не обязательно. Существует несколько способов, как облегчить себе схватки и роды.

Вы должны заранее побеспокоиться и узнать о естественных методах обезболивания до родов, чтобы отработанные умения помогли Вам непосредственно во время родов наиболее легко и менее болезненно перенести эту процедуру. Таблетки и медицинские средства тоже могут быть использованы в случае необходимости.

Конечно, Вы захотите оценить все достоинства и риски каждого метода перед тем, как принять решение по поводу конкретного вида обезболивания, что будет применен в день родов.

Как облегчить схватки: Видео советы

Немедицинские методы обезболивания

Как облегчить схватки при родах, задумывается, наверное, каждая женщина. Мы регулярно видим в иностранных фильмах, как будущие мамочки со своими мужьями посещают курсы для подготовки к родам и там учатся правильно дышать. Зачастую это вызывает у нас улыбку. На самом же деле эти методы действительно эффективны и позволяют заметно снизить болевые ощущения во время схваток.

Среди немедикаментозных методов можно выделить:

Методы релаксации

Специалисты в области рождения детей, медсестры и женщины, которые уже использовали этот подход, рекомендуют его, по сравнению с любыми другими методами, как неинвазивный способ уменьшения напряжения мышц и боли во время рождения ребенка.

  1. Прогрессивная релаксация тела

  2. Заключается в следующем: проанализируйте состояние Вашего тела на предмет реагирования на боль, старайтесь расслабить напряженные мышцы. Чтобы этот метод работал эффективно, необходимо понять и потренироваться заранее.

Пусть Ваш партнер сделает Вам массаж рук, ног или спины во время родов, чтобы помочь Вам отдохнуть и уменьшить напряжение и боль.

Проведите как можно большую часть Ваших родов в кресле-качалке, аккуратно двигаясь вперед-назад, когда Вы дышите и отдыхаете.

Как облегчить схватки во время родов – просто больше двигайтесь. Когда Вы ходите возле своей кровати — это уменьшает дискомфорт и помогает Вам во время Ваших схваток, когда они уже становятся более сильными и регулярными.

Не оставайтесь в одной и той же позиции в течение более чем одного часа и не лежите прямо на спине. Вместо этого старайтесь сидеть на кровати или в кресле, лежать на боку, раскачивайтесь на мяче для родов или наклоняйтесь вперед в направлении спинки кресла или кровати, на которой Вы рожаете.

Старайтесь сидеть в душе, чтобы струя воды попадала на Вашу спину, или лежать в теплой ванне. Не все клиники имеют в палате ванну или душ, поэтому, если Вы хотите использовать этот метод релаксации, договоритесь об этом заранее, чтобы родить ребенка в том заведении, которое предлагает указанные услуги.

  1. Применение горячего или холодного.

Грелка или лед, положенные Вам на спину, могут уменьшить напряжение мышц, улучшить циркуляцию крови и уменьшить боль.

Конкретные методики дыхания могут помочь Вам достичь релаксации и сосредоточить свое внимание на чем-то другом, кроме боли при схватках. Разные методики дыхания (медленное, измененное и имитированное дыхание) используются на различных стадиях родов. Как облегчить схватки при родах с помощью дыхания, Вам расскажут на специальных занятиях. Этот способ, как и некоторые другие, требует предварительной тренировки для достижения эффективного результата.

  1. Использование воображения.

Представьте красивые картинки в своем сознании — такие, которые приводят к ощущению безопасности и релаксации. Пусть Ваше сознание сосредотачивается на этом месте, когда у Вас возникают схватки.

Возьмите свои любимые музыкальные записи или CD, позволяющие расслабиться, и проигрыватель (если в клинике нет).

Чудесные запахи помогут Вам расслабиться и почувствовать себя лучше, поэтому возьмите эфирные масла или ароматические смеси для Вашей палаты, которые помогут поднять Ваше настроение.

Медицинские средства и анестезия

Врачи вообще не рекомендуют применение седативных или снотворных препаратов во время родов, исключая случаи, когда боли при предродовых схватках слишком сильны и отрицательно влияют на процесс родов, изматывая женщину. Эти препараты имеют тенденцию к вызыванию апатии и могут замедлить дыхание ребенка.

Наркотические обезболивающие средства

Петидин. Является наиболее распространенным, однако, также используется и морфин. Эти препараты вводятся путем инъекции, как правило, в мышцы бедра или ягодиц. В Англии акушерки могут дать Вам петидин во время родов. Это очень сильный препарат и применять его нужно с большой осторожностью. Он может вызвать у Вас апатию или рвоту, поэтому очень часто его дают в комбинации с препаратом от тошноты.

Наркотические средства могут быть предложены врачом только в активной стадии родов. Они не используются на ранних стадиях, поскольку могут замедлить или остановить схватки, и они не применяются, когда женщина тужится, поскольку могут повлиять на ребенка после его рождения. Если наркотическое средство было введено на поздней стадии родов ошибочно, чтобы облегчить протекание родов, и ребенок рождается вскоре после этого, акушерка делает ребенку инъекцию противодействующего средства для облегчения его дыхания.

Эпидуральная анестезия

Эпидуральная анестезия — это инъекция анестетика местного действия в ткани вокруг позвоночного столба. Она начинает действовать, примерно, через 30 минут и устраняет болевые ощущение большинства схваток.

Несмотря на тот факт, что эпидуральная анестезия предполагает почти полное обезболивание для большинства женщин, существуют определенные риски:

  • Если ее делают слишком рано, до того, как Вы достигаете стадии активных родов, она может замедлить или остановить роды. Возможно, после этого Вам понадобится другое вмешательство, например, инъекция окситоцина или амниотомия (прокол околоплодного пузыря), чтобы роды развивались.

  • В результате применения эпидуральной анестезии может снизиться давление, что приводит к повышению риска применения щипцов или вакуумного аппарата для помощи в рождении ребенка, а также повышает риск применения кесарева сечения для родоразрешения.

  • Отсутствие ощущения схваток в абдоминальной части тела уменьшает Вашу способность тужиться.

  • В некоторых случаях эпидуральная анестезия может привести к повышению температуры, что, в свою очередь, вызовет необходимость проведения тестов для ребенка и иногда требует лечения антибиотиками до тех пор, пока возможность инфекции не будет исключена.

Убедитесь, что Вы взвесили все преимущества и риски, а Ваш врач подтвердил возможность применения эпидуральной анестезии перед тем, как начнутся роды.

Существует иной метод эпидуральной анестезии, когда препараты вводятся постоянными малыми дозами, или часть препарата вводится в спинномозговую жидкость. При этом сохраняется ощущение силы мышц, чтобы роженица могла эффективно тужиться. Данный тип обезболивания наличествует только в нескольких центрах, поэтому, если Вы заинтересовались этим вопросом, Вы должны заранее обсудить его с Вашим врачом.

Это полезно узнать:

К оглавлению ↑

Это смесь оксида азота и кислорода, которую Вы вдыхаете с помощью маски. Она может применяться в течение непродолжительного периода времени на поздних активных стадиях родов, чтобы облегчить сильные схватки. Она эффективна, но необходима соответствующая практика для ее правильного применения.

Основной аспект заключается в том, чтобы Ваш партнер установил интервалы между схватками, и Вы смогли сделать два или три вдоха смеси перед тем, как начнется новая схватка. Во время схватки не вдыхайте газ, а используйте релаксацию. Поскольку газу нужно примерно 30 секунд, чтобы достичь мозга, эффект обезболивания будет совпадать по времени с кульминацией схватки.

Чрескожная электронейростимуляция (ЧЭНС)

Это аппарат, который посылает незначительные разряды низкочастотного электрического тока.  Это можно сравнить с действием грелки для поясницы. Можно изменять силу воздействия, используя регулятор. Слабые электрические удары приводят к неприятным ощущениям и блокируют сигналы боли, которые поступают из матки к позвоночнику. ЧЭНС — это наиболее эффективный метод для ранних стадий родов и работает только для некоторых категорий женщин.

 Трудно знать заранее, какие методы обезболивания Вы захотите применить. Старайтесь не отдавать предпочтение какому-то конкретному. В этом случае Вы сможете принять нужное решение по мере развития схваток в соответствии с интенсивностью и продолжительностью, и не будете чувствовать себя разочарованной.

Найдите всю возможную информацию о вариантах обезболивания, поговорите со своим врачом и обсудите, как облегчить родовые схватки. А главное, доверяйте себе в процессе принятия решений.

leaky.ru

Как облегчить и самостоятельно обезболить схватки и потуги во время родов, чтобы лучше их перенести?

Несмотря на то, что рождение ребенка – естественный процесс, оно причиняет матери неимоверные страдания. Интенсивные родовые боли отмечаются во время схваток, которые могут длиться достаточно долго, и в потужной период.

Можно ли родить без боли? Как облегчить схватки, спокойнее их переносить? Можно ли сделать анестезию, когда очень больно? Что делать, если боишься рожать?

Возможны ли естественные роды без боли?

Роды делятся на три этапа:

  • Схватки. Во время них открывается шейка матки, которая обладает большим количеством рецепторов. Матка начинает сокращаться, постепенно уменьшая временной промежуток между схватками. Происходит растяжение маточных связок, возрастает давление в брюшине. Болезненность ощущается по всей области живота, отдает в поясницу.
  • Потуги. Ребенок продвигается вниз по родовым путям, растягивая их. Боль смещается в область влагалища, прямой кишки и промежности. Она острая, имеет точную локализацию.
  • Рождение последа, или детского места. Как правило проходит совершенно безболезненно.

Восприимчивость к болям может увеличиваться, если роженица морально к ним не готова. Состояние паники и страха действует негативно – выброс гормонов стресса и страха адреналина и кортизола усиливает спазмы, вытерпеть схватки становится сложнее.

Объективно боль может быть очень сильной в случае преждевременного родоразрешения, рождения крупного малыша, затяжных родов, стимуляции родовой деятельности окситоцином, а также если до беременностиу женщины были болезненные месячные.

Как облегчить родовый процесс?

Женщина должна заранее обеспокоиться вопросом, как облегчить роды и схватки. Есть несколько способов обезболить родовый процесс, о которых беременная узнает на курсах для будущих родителей.

Природа сама помогает женщине: в ее организме вырабатывается целый комплекс гормонов, действующих как обезболивающее. Правильное поведение и дыхание делают чудеса. Роженица уже не так сильно концентрируется на схватках, она отвлекается от неприятных ощущений. На случай тяжелого течения родов рядом находятся медицинские работники, которые при необходимости облегчат состояние женщины медикаментозно. Как вести себя при схватках и потугах, чтобы легче их перенести, сделать менее болезненными?

Положительный настрой

Помните, что роды – нормальный процесс появления человека на свет, не нужно их бояться. Однако следует основательно подготовиться к важному событию:

  • Заранее собрать сумку в роддом. В случае ранних родов не придется метаться по дому в поисках документов и вещей.
  • Выбрать родильный дом и акушера. Съездить в родильное отделение и поговорить с врачом нужно не позднее, чем за месяц до предстоящих родов.
  • Решить, будет ли супруг присутствовать при рождении ребенка. Если да, то ему тоже нужно пройти психологическую подготовку (и вовремя сделать необходимые анализы). Далеко не все мужчины морально готовы находиться рядом с роженицей, поэтому определиться с этим вопросом нужно как можно раньше. Можно в качестве партнера взять маму или близкую подругу.

Как помочь себе настроиться на позитив? В школе для беременных женщине дадут советы, как облегчить боль при схватках, настроят ее на оптимистический лад. Действительно, очень скоро она сможет прижать к груди долгожданного малыша, что может быть прекраснее? На роды нужно отправляться с такими положительными мыслями и эмоциями.

Доказано, что нервное напряжение и страх негативно воздействуют на раскрытие шейки матки. Длительный процесс доставляет роженице нестерпимые страдания, затягивает время схваток. Этот период многие женщины считают более тяжелым по сравнению с потугами, ведь те проходят гораздо быстрее. Расслабленность, спокойствие и вера в свои силы позволят пережить схватки не так болезненно.

Если страх преследует беременную, она не может с ним справиться самостоятельно, есть смысл посетить психолога. Как правило, специалист принимает в женской консультации. Он подскажет, как осознать причину тревоги, и настроит роженицу на хорошие эмоции.

Подготовка мышц к родам в последнем триместре (упражнения, массаж, диета)

К родам должны быть подготовлены не только разум, но и тело, ведь вскоре ему предстоит тяжелая работа. В течение беременности женщине рекомендуют следить за своим физическим здоровьем.

Легко родить помогут:

  • Ежедневный комплекс упражнений. Он направлен на укрепление мышц и предотвращение разрывов. Наиболее известными являются упражнения Кегеля для мышц промежности. Доказано, что они уменьшает риск повреждения этой области и помогают матке быстрее восстановиться после родов.
  • Массаж влагалища с использованием натурального масла. Он улучшает эластичность тканей, вероятность их травмирования при родах заметно снижается.
  • Соблюдение диеты. В последний месяц беременности необходимо строго придерживаться особого рациона. Рекомендуется отказаться от мяса, рыбы и яиц, ограничить употребление молочных продуктов, уменьшить употребление соли. Обязательно принимать в пищу растительные масла (оливковое, льняное). Такое меню способствует хорошему растяжению тканей и легкому прохождению малыша через родовые пути.

Удобные позы на время схваток

Во время схваток женщине нужно прислушаться к своему организму и принять положение, которое позволит выдержать боль. Кому-то удобно встать на четвереньки, выгнув спину, другим легче сидеть на корточках. Можно лечь на левый бок и подогнуть под себя ноги.

Только в процессе схваток женщина сможет выбрать удобную для себя позу. Нужно исключить давление на живот, во всем остальном роженица не ограничена.

Душ, массаж, движения

Теплый душ расслабит и отвлечет от страданий. Некоторые акушеры советуют посидеть в ванне, наполненной теплой водой, в некоторой степени она снимет болевой синдром. Однако этого нельзя делать, если отошли воды.

Близкие люди могут сделать будущей матери массаж поясницы. Именно в эту область отдает сильная боль. На курсах партнера научат делать расслабляющий массаж роженице, при схватках он обязательно пригодится.

Движение в интервале между схватками ускорит раскрытие шейки матки. Можно просто ходить, подниматься по лесенке или качаться на фитболе. Останавливаться нужно только на время схваток, не забывая считать промежутки между ними.

Музыка и ароматерапия

Музыка и ароматерапия – прекрасное дополнение ко всем описанным выше методам. Они помогут успокоиться и расслабиться, а это залог легкого родоразрешения. Специалисты отмечают, что прослушивание любимых композиций положительно сказывается на протекании родов.

Можно использовать ароматерапию как отвлекающее от боли средство. Считается, что масло жасмина ускоряет родовую деятельность, а масло лаванды и бергамота успокаивает. Розовое эфирное масло уменьшает боль, для этого нужно лишь капнуть в аромалампу несколько капель вещества.

Все на фитбол!

Это большой мяч, на который можно облокотиться во время схваток, прилечь на него. Когда схватка отступила, разрешено покачаться на фитболе или даже попрыгать. Он хорошо снимает нагрузку с позвоночника, отвлекает роженицу от болей.

Фитбол сейчас есть практически во всех родовых палатах. Если это не предусмотрено, можно принести мяч с собой, он непременно пригодится. Фитбол должен быть мягким, немного сдутым, а подбирать его нужно с учетом роста.

Правильное дыхание и… пение!

Правильное дыхание играет не последнюю роль в родовом процессе. В зависимости от этапа родов различается и способ дыхания:

  • Началась схватка. Нужно дышать глубоко, полной грудью, вбирая воздух носом, а выдыхая ртом.
  • Схватка длится более минуты. Практикуется «собачье» дыхание – поверхностное и частое. В связи с тем, что во рту пересыхает, нужно держать рядом бутылку с водой.
  • Потужной период родов. Чередуются глубокое и поверхностное дыхание. От женщины потребуется правильно дышать по команде акушера.

Перед схваткой пение должно быть мелодичным и тихим, во время схватки оно становится громче. При потугах на выдохе после глубокого вдоха полезно петь гласные звуки (а, о, у). Такая методика издавна применяется у различных народов, она эффективно снимает боль.

Научиться родовому пению можно на курсах для беременных. Лучше предупредить акушера, что роженица будет петь при родах, чтобы не застать его врасплох.

Когда стоит прибегнуть к анестезии?

Для анестезии нужны веские основания:

  • преждевременные роды;
  • неадекватное поведение роженицы, которое угрожает ей и ребенку, паника;
  • рвота, тошнота;
  • очень сильные боли;
  • опасное повышение артериального давления;
  • патологии сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
  • затяжные роды.

Необоснованное применение обезболивающего негативно сказывается на ребенке. Как бы ни хотелось устранить боль, лучше ее перетерпеть, чем потом лечить малыша.

vseprorebenka.ru

Как облегчить роды

Содержание статьи:

Присутствие болевых ощущений во время родов является естественным процессом. Данный симптом свидетельствует о правильной подготовке организма к появлению на свет малыша. Но не все женщины могут терпеть боль. Физические мучения оказывают угнетающее психологическое давление на будущую маму, что не дает ей возможности сконцентрироваться и, прежде всего, помочь малышу. Такое паническое состояние может снизить скорость раскрытия шейки матки и ослабить родовую деятельность в целом. Поэтому очень важно знать, как облегчить процесс родов.

Как облегчить себе ход родов без применения медикаментов

При многих женских консультациях сегодня существуют подготовительные к родам школы. И если несколько лет назад, будущие мамы просто ожидали схваток, то нынче беременные могут получить советы, как облегчить роды, от квалифицированных специалистов, не дожидаясь кульминационного момента. Современные женщины посещают подготовительные курсы вместе со своими партнерами, на которых учатся правильно дышать, занимать комфортные позиции при родах, познают всевозможные методики обезболивания. В последнем случаи, отлично зарекомендовали себя методы релаксации. К ним относят: - массаж; - прогрессивную релаксацию; - смену позиций; - раскачивание; - ходьбу; - аромотерапию; - музыку; - гидротерапию; - управление дыханием; - травы.

Массаж для облегчения родов

Мягкие массирующие движения рук, ног, поясничного отдела значительно успокаивают болевые ощущения рожениц. Воздействие на определенные точки тела может абсолютно снять нарастающее напряжение с мышц.

Прогрессивная релаксация

Организм роженицы реагирует на болевые ощущения посредством мышечного напряжения, что существенно усугубляет ситуацию. Принцип действия прогрессирующей релаксации заключается в фокусировании организма на облегченном состоянии, которое наблюдается в промежутке между схватками. То есть, беременной необходимо мысленно посылать сигналы своему телу во время сокращения матки, которые будут направлены на снижение болевых ощущений.

Смена позиций

Будущие мамы, которые не знают, как облегчить первые роды, замирают в одной и той же позиции при схватках. Но бездействие может лишь усилить болевые ощущения. Поэтому специалисты рекомендуют менять положение тела каждый час. Можно сидеть на фитболе, лежать на боку, находиться в вертикальном положение, опираясь на кровать, стол.

Раскачивание

Облегчает мучения и раскачивание по принципу кресла-качалки – назад-вперед. Совершать такие движения можно на фитболе при поддержке партнера за руки, во время отдыха между схватками.

Ходьба

Движение – это самый элементарный способ, что облегчает роды. Особенно, если при этом женщина совершает какие-нибудь отвлекающие действия. Кроме того, у беременных, которые проводят время схваток на ногах, родовая деятельность проходит быстрее.

Ароматерапия

Ароматерапия обладает множеством полезных свойств. В том числе, она благотворно влияет и на течение схваток. Какое масло поможет облегчить роды? Снять боль и расслабиться зачастую эффективно помогают ароматы лаванды, розы, жасмина, шалфея.

Музыка

Любимые мелодии, порой, способны кардинально изменить наше настроение. При родах же они могут отвлечь беременную от мучительных схваток. Если же будущая мама будет еще и пританцовывать, благоприятный исход родовой деятельности – гарантирован.

Гидротерапия

Вода – способна унести все неприятные ощущения во время схваток и родов. Особенно, если беременная полностью погружается в теплую ванну либо же использует душ, во время которого струя будет попадать на поясницу. Однако не каждый роддом может предоставить данный метод облегчения родовой деятельности.

Правильное дыхание

Правильное дыхание является надежным спутником релаксации. Разные методики позволяют сосредоточить свое внимание на чем-то другом, нежели боли. О полезном дыхании беременным зачастую рассказывают на подготовительных занятиях либо уже во время родов. Но данный способ обезболивания требует предварительной подготовки.

Травы для облегчения родов

К применению этого способа сегодня прибегают единицы. Однако в некоторых странах Европы травы до сих пор пользуются популярностью. Так, к примеру, манжетка обыкновенная – растение, которое не сложно найти и в нашей стране, способствует не только облегченному течению родов, но и насыщает организм полезными микроэлементами. Молодые листья и стебли растения можно даже добавлять в салат.

Медицинские способы облегчения родов

Специалисты крайне отрицательно относятся к применению медикаментозных препаратов для облегчения родовой деятельности. Но, если болевые ощущения негативно отражаются на физическом самочувствии беременной или малыша, допускается фармацевтическая анестезия.

Средства наркотического содержания

Зачастую для облегчения родов используют «Петидин». Он вводится внутримышечно в область бедра или ягодицы. Данное средство специалисты могут применить лишь в активной стадии родов, схватки ним не обезболивают. Действующие вещества «Петидина» - очень сильные и, порой, могут вызывать рвоту. Поэтому препарат вводят вместе с противорвотными средствами.

Эпидуральная инъекция

Столь популярное облегчение родов заключается во введении инъекции анестезии местного действия в ткани вокруг позвоночного столба. Спустя 30 минут женщина перестает ощущать боль схваток. Однако эпидуральная анестезия обладает рядом недостатков: 1) отсутствие чувствительности к схваткам усложняет процесс потуг, в результате чего родовая деятельность может затянуться и обернутся для беременной как внутренними, так и внешними разрывами; 2) среди побочных явлений инъекции имеет место быть повышение температуры, что влечет за собой дальнейшую необходимость в проведение ряда тестов, а иногда и лечения, для новорожденного; 3) эпидуральная анестезия может остановить процесс родовой деятельности. Однако некоторые специалисты рекомендуют вводить часть препарата в спинномозговую жидкость либо же осуществлять несколько инъекций на протяжении родовой деятельности в небольших дозировках. Такие действия предоставляют возможность сохранить ощущения силы мышц для потуг. Если вы еще не знаете, как облегчить себе роды, проконсультируйтесь со своим врачом по поводу данного способа.

Вдыхание газовой смеси

На поздних стадиях родовой деятельности, когда уже вы не знаете, что делать, чтобы облегчить роды, в течение короткого промежутка времени снизить болевые ощущения можно, вдыхая смесь кислорода и оксида азота. Для этого применяется специальный аппарат, в комплектацию которого входит маска. Газовая смесь – эффективный способ снизить сильную боль, но ним следует правильно пользоваться. Его суть заключается в осуществлении двух-трех вдохов за промежуток между схватками. Для этого стоит внимательно зафиксировать время между маточными сокращениями. Вдыхать при схватке – нерационально. Газовая обезболивающая смесь поступает в мозг за 25-30 секунд. С этого следует, что вдох необходимо совершать за указанное время до схватки.

Электронейростимуляция

Аппарат для проведения чрескожной электронейростимуляции применяют для ранней стадии родов. Его принцип действия заключается в подавлении сигналов боли, которые поступают из матки в область позвоночника, путем подачи незначительных разрядов электрического тока. По ощущениям он схож с эффектом от грелки для поясницы.

Все вопросы, касательно выбора варианта обезболивающего, нужно предварительно обговаривать с врачом. Он сможет порекомендовать самый подходящий метод обезболивания именно для вашего организма.

Еще материалы - 6 неделя беременности форум https://www.baby.ru/calendar/pregnant/6/blogs/ Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Эпидуральная анестезия при родах

Эпидуральная анестезия (ЭА) – разновидность нейроаксиальной блокады: воздействие используемых препаратов направлено на проводимость корешков спинного мозга. Метод предполагает введение...

Кесарево сечение - плюсы и минусы

Желая свести к минимуму все риски, многие будущие мамы подумывают об оперативном варианте родов, то есть кесаревом сечении.

Естественные роды после кесарева сечения

Еще до недавнего времени врачи считали, что после первого кесарева сечения второй раз рожать женина может только оперативным способом. Это было связано с тем, что во время схваток или...

birth-info.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное