Как правильно переворачивать ребенка со спинки на животик и обратно


Как научить ребенка переворачиваться с животика на спинку и наоборот: упражнения, советы

В данной теме мы разберем, как же научить малыша переворачиваться в разные стороны.

К группе первых свершений можно отнести самостоятельные перевороты младенца со спинки на животик. Порой эта манипуляция проходит довольно легко, а вот с обратным переворотом, с животика на спинку, могут возникнуть затруднения. Но молодые родители в любой ситуации могут помочь своему ребенку научиться переворачиваться или же просто ускорить освоение этого навыка. А для этого нужно вооружиться некоторыми упражнениями, о которых мы и поговорим в данном материале.

Как грудничка научить переворачиваться самостоятельно с животика на спинку и обратно: упражнения

Научиться переворачиваться – один из самых важных ступеней в развитии ребенка. Новые приобретенные умения помогают крошке познавать мир и по-новому смотреть на вещи. Но стоит знать еще и когда следует требовать от малыша такое умение.

Учитывайте готовность своего малыша

Малыш готов учиться поворотам, если:

  • он уже уверенно лежит на животике и может находиться на нем более 10-15 секунд;
  • при этом он смело держит головку. И не просто, а использует такую возможность, чтобы познать мир;
  • он стремиться играть с мамой на животике, ведь так значительно интереснее наблюдать за происходящим;
  • он уже имеет неплохую хватку рук. То есть, может удержать погремушку или схватить маму за волосы;
  • снова вернемся к положению на животике – малыш пытается немного приподняться на ручки или локти и удерживается так несколько секунд;
  • и самое главное – если его что-то интересует (звук или рядом лежащая игрушка), он делает попытки перевернуться.

Базовая подготовка малыша, чтобы научиться переворачиваться

  • Как только младенцу исполнился один месяц, врачи-педиатры советуют чаще выкладывать ребеночка на животик. С помощью этого нехитрого упражнения малыш не только начнет увереннее держать шейку, но и укрепит свои мышцы. Понемногу увеличивайте время, когда малыш находится в лежачем положении на животике от 1 минуты до 10 минут.
  • Приблизительно с 3-4 месяцев, можно начинать делать специальные физические упражнения. Начинать их выполнять лучше после быстрого легкого массажа, который состоит из поглаживаний тела ребеночка разной силы нажатия.
    • Начинать его нужно с положения на спинке, а после перевернуть кроху на животик. Не забывайте, что руки у вас должны быть теплыми.
Малыш должен уверено чувствовать себя на животике
  • Делайте упражнения со сгибанием в коленке. После массажа положите ребенка на спинку. Начните сгибать левую ногу и заводить лишь на бок малыша в левую сторону. Повторите так несколько раз и сделайте аналогичные манипуляции с другой ногой.
  • Медленно сгибайте и разгибайте ножки малыша. Эта гимнастика схожа с взрослым упражнением «велосипедист». Такие манипуляции помогают хорошо разрабатывать и разогревать мышцы.
  • Аккуратно сводите на груди и разводите ручки малыша максимально в стороны. Также можно поочередно поднимать или опускать их вверх/вниз. Это также поможет разогреть мышцы.
  • Малыш должен ручками держаться за большие пальцы родителя. Осторожно подтягивайте крошку к себе. Со временем ребенок начнет самостоятельно тянутся к рукам родителя. Это укрепит мышцы живота, и упростить процесс поворотов.
  • Многие педиатры советуют чаще плавать с крошкой. Водные процедуры положительно сказываются на эмоциональной составляющей ребенка, укрепляют иммунитет и формируют будущую осанку малыша. Заплывы можно проводить, как дома в ванной комнате, так и в плавательном бассейне.
В предварительном порядке разогрейте мышцы массажем

Учим переворачиваться со спинки на животик

  • Уложите малыша на спину. Попробуйте завлечь вашего кроху яркой, звенящей игрушкой, поводив ей над ребенком вверх и вниз.
    • Когда уловите сигнал, что ребенок начинает пытаться достать до нее, тогда перед его глазами отведите ее в сторону и положите примерно на расстоянии 30 см.
    • Если малыш готов, то он начнет стремиться ее достать. А вы в этот момент должны его лишь легонько подтолкнуть.
  • Снова малыша укладываете на спинку. Плавно, без усилий согните ножку в коленке. Теперь без нажима, максимально заведите в противоположную сторону. То есть, правую ногу нужно отводить влево. И, наоборот, поступаете с другой ножкой. Коленкой нужно коснуться горизонтальной поверхности, но без нажима. По инерции и произойдет поворот.
  • Окажите помощь крошке с помощью своего большого пальца, пусть малыш ухватится на него. Обратите внимание, что не стоит тянуть ребенка на себя. Младенец должен сам подтянуться в необходимую ему сторону.
  • Крошка находится в положении лежа на спине. Дайте ребенку свой палец для того, чтобы он смог ухватиться на него. Свободной рукой аккуратно поддерживайте пяточки. Подобным образом у малыша появится опора, и перевернуться станет намного проще.
  • Ребенок лежит на боку. Сядьте сзади малыша и руками создайте ему опору под спинкой. Такая манипуляция не даст младенцу перевернуться обратно. Впереди ребенка положите яркую, звонкую игрушку. Подобная гимнастика также помогает вашему крохе научиться лежать на боку.
Стимулируйте кроху — завлекайте игрушкой

Физзарядка, чтобы научиться переворачиваться с животика на спинку

  • Кроха находится в положении лежа на животе. Снова привлеките внимание ребенка его любимой игрушкой. Правую ручку малыша вытяните вперед, чтобы он смог дотянуться до игрушки. Когда кроха будет достаточно заинтересован, поводите игрушкой вперед, назад, влево и вправо. Малыш попытается схватить ее и перевернется на спинку.
  • Аккуратно, буквально на несколько минут приподнимайте кроху, который лежит на животе, над кроваткой, чтобы он смог отталкиваться от поверхности ладошками. Такую гимнастику можно выполнять с первого месяца.
  • Малыш находится на животике. Аккуратно согните левую ножку в коленном суставе и заведите за правую. Кроха попытается самостоятельно приподняться на ладошках и перевернуться. Сделайте и зеркальную операцию. Если у малыша не получается, помогите ему, осторожно потянув его на себя на ручку. Следите, чтобы при внезапном перевороте малыш не ударился.
Малыш все должен делать сам, вы ему должны только помогать

Как правильно делать с малышом оздоровительную гимнастику, чтобы научиться переворачиваться: советы

  • Не рекомендуется проводить гимнастические упражнения с малышом сразу после кормления. Должно пройти минимум 30-40 минут.
  • Проследите, чтобы малыш был в сухом памперсе, не голодный и после хорошего сна. Также немаловажно, чтобы у него было хорошее настроение. Но описанные три совета , как правило, его обеспечат.
  • Перед началом упражнений стоит снять одежду с ребенка, оставив его в удобных ползунках или же вовсе голеньким. Это не будет стеснять движения малыша.
  • Проводите упражнения на ровной, твердой поверхности. Однако внимательно следите, чтобы малыш не ударился головкой.
  • Привлекайте внимание малыша с помощью ярких игрушек, насыщенных иллюстраций и звонких погремушек.

Как видно, самое важное, что могут сделать молодые родители для своего чада – чаще заниматься с ним, делать массаж и не пускать все на самотек. И еще самое главное – делать это нужно регулярно и каждый день! А еще лучше, в одно и то же время.

Видео: Упражнения, как научить малыша переворачиваться?

Оцените статью

heaclub.ru

Как научить ребенка переворачиваться?

Если Вашему малышу исполнилось 6 месяцев, и он недостаточно ловко переворачивается со спины на живот, или предпочитает делать это в одну сторону – помогите ему!

Встречается литература, в которой вы найдете информацию о том, что ребенок уже в возрасте трех месяцев должен уметь переворачиваться со спины на живот. А поскольку очень многие дети не умеют делать переворот на животик ни в 4, ни в 5 месяцев, то это очень тревожит родителей. Поэтому, я хотела бы еще раз подчеркнуть, что только к возрасту 6 месяцев ребенок должен научиться переворачиваться со спины на живот. Более того, не все дети развиваются одинаковом темпе, и вы вполне можете дать своему ребенку еще месяц на освоение этого навыка.

Возраст, когда ребенок начинает переворачиваться с живота на спину, не имеет принципиального значения. Некоторые дети овладевают навыками переворота в обе стороны одновременно, некоторые нет. Вам достаточно знать, что для оценки развития ребенка имеет значение только навык переворота со спины на живот.

Внимательно изучите наше видео, в котором мы постарались доступно показать коррекционное упражнение, обучающее малыша правильному двигательному паттерну переворота со спины на живот.

mamalara.ru

Упражнения, как научить ребенка переворачиваться на бок, со спины на животик и обратно быстро и правильно

К появлению малыша в доме родители относятся ответственно. Пристальное внимание уделяется развитию ребенка в первые месяцы жизни. Один из важных навыков, который должен развить кроха – умение переворачиваться на бок, а также со спины и обратно.

Научить ребенка переворачиваться можно самостоятельно: для этого стоит использовать специально разработанные упражнения. Данный навык значительно облегчит развитие способности ползать в дальнейшем.

Как быстро научить новорожденного поворачиваться на бок?

Чтобы знать возрастные нормы развития младенца, необходимо регулярно посещать педиатра. Только так можно отследить возможные отклонения физического развития.

Если врач говорит, что все в порядке, но ребенок не начинает самостоятельно переворачиваться, значит, индивидуальные особенности физиологии ребенка позволят сделать это немного позже.

Чтобы направить движения малыша в правильное русло, рекомендуется прислушаться к советам, помогающим грудничку поворачиваться на бок:

  1. Для своевременного освоения данного навыка, а именно в 3 месяца первого года жизни крохи, необходимо создать все условия для данного действия.   Первое – выкладывайте малыша на твердую поверхность. Делайте это регулярно, чтобы повысить двигательную активность.  

    Мягкий матрас под грудничком уменьшает шансы самостоятельно перевернуться.

  2. Создайте стимул для переворота. Когда новорожденный глазками увидит интересующую его вещь или предмет, он сам захочет повернуться.  

    Для стимуляции педиатры рекомендуют использовать игрушки, а также предложить кормление в данном положении. В результате, малыш в 4 месяца быстро обучится переворотам.

  3. Упражнение, которое поможет в краткие сроки обучить грудничка переворотам.   Положите ребенка на твердую поверхность, возьмите его за голень и слегка согните ногу, отодвигая ее в сторону.  

    Тогда малыш непроизвольно перевернется. Если ему будет неудобно повернуть плечо, подайте ребенку руку для поддержки.

  4. Положите ребенка на спину. Попытайтесь аккуратно запрокинуть его левую ногу за правую.  

    Такое положение будет неудобно для крохи, он будет стараться его изменить и перевернется.

Не стоит переживать, если в 5 месяцев ребенок не хочет самостоятельно делать перевороты.

Если в данном возрасте он хорошо держит голову, лежит на животе и опирается на предплечье, то в скором времени он начнет развитие следующего навыка.

Упражнения, чтобы научить ребенка переворачиваться со спины на животик

Большинству родителей всегда хочется быть впереди других людей, поэтому развитию ребенка уделяется особое, кропотливое внимание.

Первоначально кроха учится делать боковые перевороты, потом со спины на живот, после чего развивается навык переворота с живота на спину.

Обратите внимание! Когда ребенок научится делать перевороты, необходимо постоянно следить за его передвижениями по кровати: существует риск падения малыша с постели.

Указанные упражнения помогут быстро освоить необходимый навык.

Не стоит переусердствовать с регулярностью – выполняйте задания последовательно, не спеша, в меру усталости ребенка:

Упражнение Как выполнять?
Подготовка мускулатуры В положении лежа на спине, согните правую ногу малыша, слегка отведя ее в сторону.  

Повторите процедуру с противоположной ногой. Таким образом, создается мышечная нагрузка ног, подталкивающая малыша к переворотам

Неудобная поза Расположив ребенка вышеуказанным способом, запрокиньте левую ногу так, чтобы колено упиралось в твердое горизонтальное основание. То же самое проделайте с другой стороной
Зрительно-звуковые методы Повороты можно провоцировать путем привлечения внимания. Положите яркие вещи перед крохой или прозвените колокольчиком, чтобы вызвать интерес
Поддержка Используя одну руку, ухватитесь за ступни крохи. Вторую руку дайте малышу для опоры.  

Когда новорожденный схватится за палец – аккуратно переверните его, придерживая руками. Главное, не делать резких движений, чтобы не испугать грудничка

Как правильно научить переворачиваться с живота?

От того, насколько быстро и правильно будет происходить обучения переворотам, зависит период, когда малыш начнет ползать.

Обычно ползание наступает в скором времени после развития указанного навыка, поэтому не стоит удивляться, когда малыш самостоятельно поползет.

Немаловажной процедурой является обучение новорожденного переворачиваться обратно с животика:

  1. Положите кроху животом вниз, сами находитесь позади малыша. Перед лицом покажите игрушку, сделайте это так, чтобы грудничок смог дотянуться до нее рукой.  

    Как только кроха будет пытаться ее взять, медленно отводите предмет вверх и влево. Следуя за движениями руки, малыш легко перевернется.

  2. Второе упражнение всецело копирует то задание, с помощью которого необходимо обучить ребенка переворотам на живот.  

    Выполнять его необходимо наоборот – разместите малыша на животике, заведите левую ногу за правую. Дайте ребенку ухватиться за палец – это спровоцирует переворот.

  3. Непродолжительное время поднимайте малыша на руки, когда он лежит на животе.  

    При этом важно, чтобы кроха самостоятельно отталкивался руками от кроватки. Движения не должны быть резкими, все выполняется плавно.

Доктор Комаровский утверждает, что нежелание ребенка переворачиваться, не всегда является отклонением от развития.

Причинами такого явления могут послужить индивидуальные особенности темперамента, нюансы телосложения, недоношенность, излишняя упитанность.

Важно! Худой и гибкий малыш начинает переворачиваться гораздо ранее, чем его пухлый сверстник: это не является поводом поднимать панику.

Не стоит нервничать по поводу нежелания малыша развивать данный навык, лучше воспользоваться указанными рекомендациями и упражнениями, чтобы плавно подвести кроху к старту развития.

Полезное видео

trand-store.ru

Учим ребенка переворачиваться со спины на живот и обратно

Физическое развитие детей с рождения до года происходит стремительно, поэтому ваш малыш будет радовать вас новыми умениями очень часто. 

В среднем дети к полугоду уже умеют переворачиваться как с животика на спину (это умение осваивается легче и быстрее), так и наоборот.

Строго определенных временных границ, когда ребенок должен освоить то или иное действие, не существует. Все дети развиваются в индивидуальном темпе, поэтому не волнуйтесь, если ваш кроха в три месяца еще не делает попыток перевернуться, дайте ему еще немного времени.

Но если малыш не желает переворачиваться и в 5–6 месяцев, то необходимо получить консультацию у специалистов (педиатра, невролога, ортопеда). После того как врачи исключат неврологические и другие нарушения развития, педиатр может порекомендовать специальные упражнения, массаж и иные процедуры для того, чтобы помочь ребенку все наверстать.

Как правильно подготовиться к гимнастике?

Для того чтобы занятия принесли только пользу и были безопасны для здоровья малыша, заранее создайте соответствующие условия для этого:

  • поверхность, на которой вы будете заниматься гимнастикой с ребенком, должна быть твердой и ровной;
  • приступайте к занятиям только в хорошем настроении - это касается как детей, так и родителей;
  • перед гимнастикой разденьте малыша: лишняя одежда будет мешать и вам и ему, да и закаливание никогда не помешает;
  • создайте для ребенка цель, к которой он будет тянуться: любимая игрушка, какая-то яркая интересная вещица и т. п.;
  • не приступайте к занятиям сразу после еды: подождите 40–60 минут, если вы покормили малыша грудью, и 1.5–2 часа, если он поел смесь;
  • приступать к гимнастике лучше после легкого разогревающего массажа продолжительностью 5 минут. Сами упражнения могут длиться 10–15 минут (примерно по 2–3 минуты на каждое из них);
  • делайте упражнения с каждой стороны и одинаковое количество раз.

Какие упражнения помогут ребенку освоить навык?

Итак, вы определились со временем и местом проведения гимнастики, осталось только узнать, какие упражнения помогут вашему ребенку начать самостоятельно переворачиваться.

Тренировки для переворота со спинки на живот:

  • уложите малыша на спину, а сверху на расстоянии около полуметра держите интересную яркую вещь (брелок, игрушку и т. п.). После того как ребенок сконцентрируется на ней и потянется руками, начинайте водить ею из стороны в сторону так, не давая крохе до нее дотронуться. При этом его можно легонечко подтолкнуть в сторону игрушки, чтобы он в итоге перевернулся и смог ее схватить;
  • снова укладываем малыша на спинку, заводим правую ножку над левой, согнув ее в колене и тазобедренном суставе, и тихонько разворачиваем таз ребенка в том же направлении, в котором смотрит верхняя нога. Повторяем со второй ножкой;
  • исходное положение – снова на спине. Даем малышу ухватиться за одну руку, а вторую подставляем под ступни крохи вместо опоры. Легонько тянем кроху за ручку, давая ему возможность опереться ногами о вашу ладонь и перевернуться.

Упражнения для переворота с живота на спину:

  • уложите ребенка на животик, привлеките его внимание яркой игрушкой. Как только он сосредоточит на ней взгляд, начинайте перемещать ее в разные стороны, а затем просто положите сбоку на расстоянии около 50 см. Когда малыш сделает попытку потянуться за ней, помогите ему перевернуться;
  • в том же положении (на животике), согните левую ножку и заведите ее за правую. Если при этом малыш попытается привстать на руки, помогите ему перевернуться. Если нет – то немного приподнимите его туловище над поверхностью и осторожно переверните его сами;
  • на несколько секунд приподнимайте кроху так, чтобы он касался поверхности только ручками. Вскоре он начнет пытаться отталкиваться ими от нее.

Кроме гимнастики, большую пользу физическому развитию ребенка принесут следующие процедуры:

  • общий массаж, который помимо укрепления мышц поможет снять тонус и успокоить нервную систему;
  • плавание;
  • закаливание, благодаря которому формируется иммунитет и повышается сопротивляемость организма различным болезням;
  • пальчиковый массаж, способствующий развитию мелкой моторики и речи;
  • тренировки с фитболом.

9psy.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное