Фолиевая кислота при планировании беременности дозировка в таблетках


Фолиевая кислота при планировании беременности (дозировка)

Любой женщине, планирующей в скором времени беременность, необходимо тщательно подходить к этому вопросу, делая упор не только на здоровый образ жизни, но также на прием различных витаминов и минералов. Не исключением является фолиевая кислота.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота − это водорастворимый витамин В9 или фолоцин, который играет немаловажную роль для функционирования организма, в том числе у будущих родителей на этапе планирования беременности. В организме фолиевая кислота присутствует в виде фолатов – производных от этого витамина. Сама же по себе фолиевая кислота в виде таблеток представляет себе синтетическое вещество, способное растворяться в воде, обеспечивая нормальное кровоснабжение и повышая уровень иммунитета. Если в организме будущей мамы обнаруживается недостаток фолоцина, то в будущем могут возникать проблемы, решение которых будет весьма сложным. Именно поэтому Витамин В9 при планировании является основополагающим звеном при формировании здоровья будущего малыша.

Для чего нужно принимать фолиевую кислоту?

Принимать фолиевую кислоты рекомендуется обоим родителям, так как в процессе зачатия малыша учувствуют оба супруга. Прежде чем начать принимать витамин В9, необходимо понять какое действие он оказывает на организм. Польза фолиевой кислоты незаменима, так как она:

  • Участвует в делении клеток;
  • Улучшает аппетит;
  • Ускоряет работу нервной системы;
  • Предупреждает развитие атеросклероза;
  • Помогает при усваивании других витаминов;
  • Участвует в формировании нервной трубки плода;
  • Нормализует работу сердечнососудистой системы, укрепляет сосуды;
  • Улучшает работу лейкоцитов;
  • Участвует в образовании ДНК клеток;
  • Поддерживает иммунитет.

Снижает риски заболеваний у будущего ребёнка, такие как: умственная отсталость малыша, врожденные патологические пороки, дефект нервной трубки, гипотрофия, анэнцефалия. Следует помнить, что при нехватке витамина В9 во время беременности могут начаться следующие проблемы:

  • патологии яйцеклетки, в результате которых оплодотворения не происходит;
  • замершая беременность;
  • выкидыши и замершие беременности;
  • потеря аппетита, а это означает, что ребенок не будет получать достаточного количества питательных веществ, необходимых для его полноценного развития;
  • анемия, приводящая к гипоксии плода;
  • повышенная утомляемость и раздражительность мамы, в последствии чего ребенок может родиться капризным и нервным.

Будущие отцы тоже должны понимать, что недостаток фолиевой кислоты также негативно может сказаться на будущей беременности, взять даже тот факт, что при нехватке витамина В9 зачатия может и вовсе не произойти. Среди положительных воздействий фолиевое кислоты на организм мужчины отмечают:

  • сокращение числа некачественных, неполноценных сперматозоидов, которые изначально несут в себе неправильный набор хромосом;
  • повышение шансов зачать здорового, крепкого и полноценно развитого малыша;
  • увеличение подвижности и проникающей способности сперматозоидов.

Порядка 80% патологий нервной системы обнаруженных у новорождённых обусловлены нехваткой витамина В9 у одного из родителей. По этой же причине зачастую и не происходит зачатия. Дефицит фолиевой кислоты может возникать из-за недостаточного употребления в пищу продуктов, богатых этим веществом, употребления алкоголя и гормональных препаратов, из-за нарушений всасывания фолатов по причине проблем с желудочно-кишечным трактом или генетической предрасположенности к нарушениям фолатного цикла.

Поэтому в период планирования беременности рекомендуется следить за поступлением и концентрацией фолиевой кислоты в организм.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

В случаях, когда оба будущих родителя на этапе планирования беременности ведут здоровый образ жизни, не страдают хроническими заболеваниями и хорошо питаются, в назначении синтетических препаратов они не нуждаются. Однако, следует обязательно включить в свой ежедневный рацион продукты, которые богаты витамином В9, а именно:

  • листовая зелень: шпинат, щавель, кинза, укроп, петрушка, различение виды салата;
  • арбуз, цитрусовые, персики;
  • бобовые культуры, зелёный горошек, фасоль;
  • грецкие орехи, миндаль;
  • куриные яйца;
  • продукты животного происхождения: почки, печень, мясо;
  • овсяная, рисовая, гречневая крупы, мука грубого помола;
  • морская рыба;
  • молочные продукты: сыр, сливки, молоко, творог, кефир;
  • овощи: морковь, свёкла, лук, капуста, тыква, картофель, дыня, огурец.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту Продукты, которые обладают повышенным содержанием фолиевой кислоты, рекомендуется принимать в сыром виде, либо готовить на пару. Это обусловлено тем, что при термической обработке витамин В9 на 90% теряет свои полезные свойства.

Но иногда даже при употреблении достаточного количества данных продуктов может обнаружиться нехватка фолиевой кислоты. В таком случае будущим родителям назначают один из медикаментозных препаратов, содержащих этот витамин.

Лекарственные препараты с фолиевой кислотой

Регулярное применение витамина В9 будущими мамами во время планирования беременности является залогом успешного зачатия и полноценного вынашивания ребенка. В связи с этим родителям очень часто назначают препараты с его содержанием.

Популярные лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислоту

Таблетки фолиевой кислоты

Самый оптимальный вариант приема фолиевой кислоты в соотношении цена — качество, с дозировкой основного вещества в 1мг. Для восполнения дефицита витамина В9 достаточно принимать по 1 таблетке в сутки. Таблетки фолиевой кислоты допустимы для применения в качестве профилактики.

Фолацин, Апо-фолик

Данные лекарственные препараты направлены на лечение тяжелых форм дефицита витамина В9, так как в своем составе содержат по 5 мг витамина В9, в то время как его суточная доза для женщин составляет лишь 800 мкг. В случаях переизбытка фолиевой кислоты вреда для организма не будет, так как лишнее из него просто выводится. Эти препараты рекомендуется принимать с назначения врача, так как они подходят только для лечения, а не для профилактики.

Фолио

Фолио для мужчин при планировании беременности Данный препарат достаточно популярен в ввиду того, что содержит в себе сразу два основных вещества: 0,4 мг витамина В9 и 0,2 мг йода. Это на половину меньше, чем суточная норма, однако это дает возможность применять препарат в профилактических целях. К тому же содержание йода в Фолио позволяет избежать использования иных добавок. Женщинам рекомендуется применять по 2 таблетки в день, мужчинам достаточно одной.

Поливитаминные комплексы

Витамин В9 также содержится во всех поливитаминных комплексах, разработанных для тех, кто планирует беременность. К таким препаратам относят: Элевит, Мульти-табс перинатал,  Допельгерц, Витрум пренаталь форте, Витрум пренаталь, Прегнавит. Во всех этих комплексах содержится профилактическая доза фолиевой кислоты, но принимать препараты необходимо учитывая её содержание, указанное в инструкции.

Если вы находитесь на этапе планирования беременности и стоите перед выбором препарата, пройдите обследование у врача и вместе с ним подберите вариант, подходящий именно вам.

Советы по применению фолиевой кислоты

Иногда перед приемом того или иного препарата могут возникать сомнения в правильности выбора и необходимо дозировки. Предлагаю обратить свое внимание на несколько несложных полезных советов, которые помогут вам решить все важные вопросы и предупредить ошибки, связанные с применением фолиевой кислоты в период планирования беременности.

1. Как нужно принимать фолиевую кислоту?

Когда при обследовании был выявлен значительный дефицит в организме витамина В9, то будущем родителям назначается лекарственный препарат, который имеет в своей составе только чистую фолиевую кислоту. Если недостатка данного витамина не обнаруживается, то, врач может порекомендовать витаминные комплексы и рацион с богатым содержанием фолоцина.

2. Какая необходима дозировка?

Всё зависит от диагноза, выявленного при обследовании. Если вы находитесь на этапе планирования и острого дефицита не обнаружено, то для будущей мамы необходимо 800 мкг витамина в сутки, так как при дальнейшей беременности значительная часть вещества будет отдаваться ребенку для формирования его нервной системы. Папе же достаточно будет принимать по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки. В тяжелых случаях дозировка определяется с врачом, исходя из индивидуальных особенностей.

3. Когда нужно начинать пить?

Дело в том, что фолиевая кислота очень быстро выводится из организма с жидкостью. В связи с этим четких сроков не существует, однако если у вас выявлен дефицит, то до планируемого зачатия необходимо пропить курс примерно равный 3 месяца. Также рекомендуется выдержать курс в 1 месяц в случае профилактического применения препаратов.

4. Что влияет на усвоение витамина В9 организмом?

Зачастую, невзирая на правильное питание и применение препаратов фолиевой кислоты в качестве профилактики, у ребенка всё равно обнаруживается какая-либо патология, связанная с нехваткой этого витамина. Такое может происходить из-за того, что сам организм плохо усваивает препарат, а будущие родители ничего не сделали для того, чтобы помочь ему в этом.

Как уже было сказано, фолиевая кислота имеет особенность быстро выводиться из организма. Процесс ускоряется в случаях злоупотребления алкоголя, курении, постоянном стрессе и недосыпе. На усвоение также могут повлиять применение антибиотиков, гормональных препаратов и наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому, если вы уже решили начать планировать беременность, то вначале следует отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни и провести лечение возможных хронических заболеваний.

5. Бывает ли передозировка витамина В9?

Препараты на основе фолиевой кислоты в основном безопасны для применения, но это не значит, что при выявленном остром дефиците их можно есть в любом количестве. В противном случае вы можете получить бессонницу и раздражительность, понос, вздутие живота. В острых случаях передозировки может появиться тошнота и рвота, сыпь, привкус металла во рту или даже судорожные припадки. В таких ситуациях необходимо промывание желудка холодной водой, во избегания быстрого всасывания. Помните, применение пойдет на пользу только в случае соблюдения всех инструкций, назначенных вам врачом.

6. Есть ли противопоказания к применению?

К противопоказаниям можно отнести индивидуальную непереносимость, анемию, дефицит изомальтозы или витамина В12, а также повышенный уровень глюкозы в крови. В любом случае перед применением необходима консультация специалиста.

Доктор Комаровский о витаминах (видео):

Важно понимать, что планирование беременности направленно на то, чтобы организм подготовился к долгожданному зачатию. Будущим родителям необходимо со всей ответственностью подойти к этому вопросу. Применения витаминных комплексов или лечебных препаратов будет не достаточно. Для того, чтобы избежать осложнений при беременности и выносить здорового ребенка, настоятельно рекомендуется отказаться от вредных привычек, пересмотреть свой рацион и начать вести здоровый образ жизни. Не занимайтесь самолечением даже такими, казалось бы, безобидными препаратами, как фолиевая кислота. Правильно подобранная врачом дозировка витамина В9 принесет намного больше пользы и предотвратит нежелательные, но возможные проблемы, связанные с недостатком фолиевой кислоты при беременности.

ritty.ru

Как и сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности

24 Октября 2016

Как и сколько принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. Зачем пить фолиевую кислоту и какая норма фолиевой кислоты в организме  Суточная доза при планировании беременности. 

Витамин В9 содержится в таких продуктах, как цитрусовые, фасоль, зелень, салат, яйца, зеленый горошек, печень и изделия из муки грубого помола.

Норма фолиевой кислоты (витамина B9) в организме — 5-20 мг. Однако до 80% женщин страдает дефицитом этого вещества. Особенно опасно такое состояние при вынашивании ребенка, которому необходим витамин B9 для нормального развития. Поэтому начинать восполнять дефицит следует как можно раньше. Сколько нужно фолиевой кислоты во время планирования беременности? Как и когда ее следует принимать, чтобы родить здорового малыша? Женщине, которая решила стать мамой, нужно употреблять витамин В9 еще за 1-2 месяца до зачатия. Если беременность внезапная, важно начать принимать фолин сразу после того, как стало известно об интересном положении. Организм самостоятельно не вырабатывает это вещество. Однако оно жизненно необходимо в первые недели беременности для формирования зародыша.

Со всеми препаратами фолиевой кислоты в комплекте идет инструкция с указанием о том, что принимать витамин нужно сразу после еды. Нельзя сочетать его со следующими препаратами:

  • обезболивающими;
  • противосудорожными;
  • антибиотиками;
  • цитостатиками.

Фолиевую кислоту назначают своим пациенткам все гинекологи, причем ее прием должен продолжаться и после родов. Желательно сдать кровь на анализ, чтобы выявить уровень витамина В12. В сочетании с фолином он нормализует работу желез и стимулирует образование новых эритроцитов.

Дозировка фолиевой кислоты

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности, зависит от особенностей организма. Так, серьезный дефицит этого важного витамина наблюдается при сбоях в работе кишечника, приеме гормонов, недостатке овощей и зелени в рационе, пристрастии к спиртному.

Средняя суточная доза при планировании беременности — 1 мг. Однако врачи нередко рекомендуют своим пациенткам пить в 2 и даже в 3 раза больше витамина B9. Он редко вызывает передозировку, зато вследствие его дефицита могут появиться проблемы с беременностью.

Фолиевая кислота для мужчин 

Мужчинам нужно меньше витамина B9, чем женщинам. Однако недостаток этого вещества резко снижает вероятность зачатия. Это объясняет, зачем пить фолиевую кислоту во время планирования беременности.

Витамин В9 стимулирует синтез клеток, в том числе сперматозоидов. Если его мало, объем и качество семенной жидкости снижаются. В редких случаях растет доля мертвых сперматозоидов, ухудшается подвижность остальных, а на этом фоне в итоге развивается бесплодие. Это доказывает, что прием фолина важен для будущих родителей.

Мужчине в период планирования беременности обычно назначают от 0,7 до 1,1 мг витамина B9 в день. Принимать его следует непосредственно до зачатия. Как и женщинам, мужчинам одновременно с фолином часто назначают витамин Е, но уже по той причине, что под его влиянием вырабатывается больше спермы.

Какие есть витамины с фолиевой кислотой 

Сейчас далеко не все обладают крепким здоровьем. Поэтому поливитамины назначают будущей матери для профилактики проблем у нее и у плода. Их могут прописать и в лечебных целях — в случае, если у женщины были осложнения при прошлых беременностях либо она страдает гинекологическими, эндокринными заболеваниями, долго сидела на диетах для похудения, страдала нарушением цикла.

  • Фолиевая кислота содержит 1 мг. В период зачатия и планирования беременности, а также в первом триместре назначают jn 1 до 3 таблеток в сутки.
  • Фолибер. Эти таблетки чаще всего назначают беременным. В состав только фолиевая кислота и витамин В12 (цианокобаламин). В каждой таблетке содержится 400 мкг = 0,4 г витамина. Назначают 3 таблетки в сутки. От этого количества не может быть передозировки, оно служит профилактикой авитаминоза для будущей мамы.
  • Фолиевая кислота с В6 и В12 от Эвалар содержит фолиевой кислоты — 600 мкг, витамина В12 — 5 мкг, витамина В6 — 6мг. Является биологически активной добавкой.
  • Фолиевая кислота «9 месяцев» состоит только из фолиевой кислоты — 400 мкг.
  • Фолацин. В отличае от предыдущих имеет более высокую цену и  дозировку активного вещества – 5000 мкг = 5 мг. Такая доза является избыточной для организма. Опасности это не представляет, но и большой пользы также – избыток фолиевой кислоты выводится с мочой.
  • Фолио. Препарат содержит В9 в количестве 400 мкг и йод – 200 мкг. Средство имеет профилактическую направленность и не может быть использовано при авитаминозе.
  • Комплексные витаминные препараты, в составе которых присутствует фолиевая кислота в разных количествах: Мульти-табс перинатал (400 мкг), Витрум Пренаталь (800мкг), Прегнавит (750 мкг), Элевит (1000 мкг), Матерна (1000мкг).

Специальные комплексы для беременных содержат тщательно подобранные дозировки разных витаминов. Они обеспечивают организм будущей мамы полезными веществами, которые необходимы плоду. В поливитаминах для беременных содержится ударная доза фолина. Дело в том, что при его нехватке в женском организме могут развиться серьезные осложнения у плода:

  • пороки развития;
  • анемия;
  • нейропатия.

Такие состояния ставят под угрозу беременность. Ребенок может просто не родиться, если он не получит нужного количества витамина B9.

Отзывы

Отзывы женщин о фолиевой кислоте в целом положительные. Они рассказывают, что гинекологи назначали им витамин B9 в сочетании с витамином E, поскольку такая комбинация повышает шансы на зачатие. Суточная норма у каждой женщины была своя — у одних 3 мг, у других — 6 мг и больше. Некоторые начинали принимать витамин только уже будучи беременными. Женщины рассказывают, что многие препараты с ним сладковатые, поэтому пить их даже приятно. Сообщений о побочных явлениях или передозировке нет — фолин хорошо переносится организмом.

womensec.ru

Фолиевая кислота при планировании беременности: дозировка

Рейтинг: Нет рейтинга

Когда-то считалось, что зачатие и развитие малыша в утробе – тайный и строго отрегулированный природой процесс, любое вмешательство в него нежелательно. Возможно, из-за нехватки знаний, будущих мам старались всячески ограничивать в приёме любых лекарств, а заодно и синтетических витаминов.

Сегодня предаваться таким заблуждениям нельзя. Во многом потому, что современное состояние экологии вредно сказалось на продуктах, которыми мы питаемся в повседневной жизни. Запас витаминов и питательных веществ в фруктах и овощах стремительно снижается к нулю, а ведь их наличие всё так же необходимо для полноценного вынашивания здорового ребёнка.

Чем важна Фолиевая кислота (В9)

Одним из важнейших витаминов для будущих родителей является фолиевая кислота. Её достоинства сложно переоценить: под «руководством» витамина B9 протекают важнейшие этапы развития беременности, формирования нервной, кровеносной систем малыша, ответственна она и за передачу наследственных признаков, и даже физическую и умственную активность детей.

Витамин В9 отвечает за процесс выработки красных кровяных телец, а также синтез протеина. Фолиевая кислота нормализует жировой и углеродный обмен, она важна для развития, роста и обновления всех клеток человеческого организма. Также, она обеспечивать нормальный пищеварительный процесс.

Фолиевая кислота помогает отодвинуть наступление менопаузы и нормализировать половое созревание у девочек. Она прекрасно воздействует на кожу и предотвращает появление псориаза, акне и витилиго. Улучшает настроение, сон и нормализирует память.

К сожалению, чаще всего беременные женщины страдают дефицитом именно этого витамина.

На усваивание столь ценного витамина большую роль оказывают состояние желудочно-кишечного тракта, заболевания пищеварительной системы, употребление алкоголя. В сравнительно больших количествах нуждаются в фолиевой кислоте маленькие дети, подростки, беременные и кормящие женщины, люди, ведущие активный образ жизни и те, кто любит загорать.

Необходимо понимать, что фолиевая кислота не может правильно усваиваться телом без витамина В12. Также, он очень быстро израсходуется при избытке метионина, который содержится в мясе и сыре. Употребляя витамин В9, позаботьтесь о том, чтобы вместе с ним у организма не было нехватки витамина С.

Последствия нехватки витамина B9 для малышей и беременных женщин

Зачастую молодые пары, которые не могут забеременеть, сталкиваются с проблемой нехватки в организме фолиевой кислоты.

Витамин в той или иной степени контролирует все этапы протекания беременности. Без его участия в сложнейших процессах распада белков, деления клеток и синтеза аминокислот могут не правильно пойти те, или иные процессы, что грозит самым страшным – самопроизвольным абортом, замершей беременностью и врождёнными пороками развития у плода.

Дефицит В9 очень скоро приводит саму женщину к таким неприятностям, как анемия, повышенная утомляемость, нервная возбудимость, потеря аппетита, снижение иммунитета, выпадение волос.

Как и кому принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

Всё чаще семьи предпочитают планировать беременность, чтобы повысить шансы выносить и родить крепкого и здорового малыша. Для этого оба супруга обращаются в медицинское учреждение, чтобы выявить факторы риска, которые могли бы препятствовать этому желанию. Витамин В9 играет большую роль уже на этапе зачатия малыша. Поэтому принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, скорее всего, придётся и мужчине и женщине.

Для мужчин фолиевая кислота полезна тем, что она оказывает непосредственное влияние на качество сперматозоидов, их активность и проникающую способность.

Сколько по времени принимать фолиевую кислоту при планировании беременности? Чаще всего, уделить внимание приёму фолиевой кислоты обоим супругам рекомендуют за 2-4 месяца до предполагаемого зачатия.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? Норма приёма препарата зависит от большого количества факторов – пола, возраста, состояния здоровья человека. Обычно взрослому человеку требуется 300-400 мкг В9 в сутки.

Содержание кислоты (в мкг) в разных препаратах отличается. Предпочтителен приём сразу после еды. Помните, что дозировка препарата сугубо индивидуальное решение, и точно определиться с ней можно только после консультации с врачом. 

Чтобы повысить эффективность приёма таблеток, позаботьтесь о здоровье желудочно-кишечного тракта. Продолжительные болезни, приём антибиотиков и гормональных таблеток могут ослабить способность организма усваивать нужные вещества.

В9 при наступлении беременности

При наступлении беременности необходимо не только не отменять применение фолиевой кислоты, но даже увеличить объём её потребления. Беременным женщинам теперь потребуется 500-700 мкг, ведь фолиевая кислота легко выводится из организма, практически не накапливаясь в органах и тканях, а теперь она нужна сразу двоим. При необходимости врач может назначить дозировку вдвое превышающую норму. Передозировка и побочные реакции при приёме этого витамина встречаются крайне редко.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

Наиболее естественный способ восполнить нехватку В9 – чаще употреблять в пищу продукты, которые ее содержат. Больше всего богата этим витамином спаржа, орехи, семечки, говяжья печень, яйца и зелень, бобовые, овощи и фрукты зелёного цвета, цитрусовые. По возможности, конечно, лучше есть эти продукты (овощи, фрукты, зелень) в сыром виде. Так как в процессе термической обработки полезные витамины и микроэлементы теряются.

Препараты с содержанием фолиевой кислоты

Наибольшей популярностью пользуется одноимённый препарат отечественного или зарубежного производства. Цена на него небольшая – от 20 до 100 рублей за упаковку таблеток. Также, популярны витаминные комплексы при планировании беременности: Фолибер, Доппельгерц актив Фолиевая кислота, Мальтофер, Фенюльс Цинк, Фолиевая кислота с В6 и В12 от Эвалар, Гемоферон, Элевит Пронаталь, Фолиевая кислота «9 месяцев».

Противопоказания к приему В9

Витамин невероятно полезен и универсален, однако не стоит его употреблять людям с дефицитом сахарозы и изомальтазы, страдающим непереносимостью фруктозы, глюкозо-галактозной мальабсорбцией, В12-дефицитной анемией и излишне чувствительным к компонентам препарата. Большинство подобных лекарственных средств нельзя давать детям до 3-х лет, особенно без рекомендаций доктора.

Побочные эффекты и передозировка В9

Препарат может стать причиной аллергической реакции. В таком случае проблема решается обычным приёмом лекарств от аллергии, снижением дозировки, либо отказом от препарата вообще. Возможно появление повышенной возбудимости, нарушение сна и расстройство органов пищеварения при чрезмерном приеме фолиевой кислоты.

Добиться передозировки фолиевой кислоты в организме практически невозможно. Для этого нужно, разве что, залпом выпить все таблетки из пачки. Но вряд ли самостоятельное увеличение дозировки пойдёт на пользу маме и малышу.

Отзывы о фолиевой кислоте при планировании беременности

Пить фолиевую кислоту вместе с витамином Е вплоть до 16 недели беременности мне посоветовала гинеколог в женской консультации. После этого я пила витамины «Элевит». Таблетка небольшая, проглатывается легко, не успевала даже почувствовать её вкус. Ребёнок родился здоровым, да и в период беременности проблем у меня не возникало.

www.beremennost-po-nedeliam.com

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Фолиевую кислоту начитают пить еще на стадии планирования беременности, за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. Ранее на сайте мы уже рассказывали, для чего женщинам при планировании беременности нужна фолиевая кислота. О том, как пить фолиевую кислоту, в какой дозировке, — будет рассмотрено ниже.

Почему нужно пить витамин В9

Из-за нехватки фолатов существует риск рождения ребенка с врожденными заболеваниями.

Возникают эти нарушения на самых ранних этапах, когда женщина еще даже не подозревает о том, что вынашивает ребенка.

Нехватка в этот период фолатов наносит непоправимый вред развитию нервной системы, и способна вызвать:

  • недоразвитость головного мозга;
  • грыжу мозговой ткани – состояние, при котором участки мозга выступают через расхождения костей черепа;
  • расщепление позвоночника — выпячивание спинного мозга в области поясницы под кожей.

С продуктами питания ввести в организм необходимое количество фолиевой кислоты при планировании беременности сложно, поэтому требуется ее прием с таблетками или комплексами витаминов.

Особенности приема

Дозировка фолиевой кислоты перед беременностью должна компенсировать гиповитаминоз В9, который наблюдается у 77% женщин. Заранее принимать эти соединения необходимо, чтобы организм успел полностью восстановиться, устранить все нарушения, вызванные их нехваткой.

Гиповитаминоз объясняется недостаточным употреблением свежей листовой зелени, овощей, в которых содержится максимальное количество фолатов, а также термической обработкой пищи, разрушающей до 90% этих соединений.

У молодых женщин причиной дефицита витамина В9 может стать прием гормональных контрацептивов, лечение антибиотиками, нарушение состава нормальной микрофлоры кишечника.

Если женщина не принимала фолаты до зачатия, то начинать прием нужно при первом подозрении на состоявшееся зачатие.

Для усиления активности сперматозоидов, улучшения спермограммы витамин В9 назначают и мужчине. Ежедневная дозировка фолиевой кислоты для мужчин на этапе планирования беременности — 200 мкг – 400 мкг дополнительно к основному питанию.

Женщине при планировании беременности назначается суточная доза фолиевой кислоты в 400 мкг. В зависимости от степени дефицита, наследственной отягощенности, повышающей риск патологии нервной трубки, врач может назначить повышенную дозу препарата.

Если женщина принимает поливитамины, то дополнительный прием фолиевой кислоты в таблетках не сокращается до беременности, так как в поливитаминных комплексах она содержится в небольших дозировках.

В инструкции к таблеткам фолиевой кислоты указывается профилактическая доза при планировании беременности в 1 мг. Эта дозировка слишком большая.

И, если ранее рекомендовалось принимать витамин В9 в количестве 600 – 1000 мкг в сутки, то сейчас эти дозы пересмотрены, и следовать инструкции буквально нет необходимости.

Сколько нужно принимать фолиевой кислоты, решается на индивидуальной консультации, так как дозировки при планировании беременности зависят от многих факторов.

Схема приема

Фолаты назначают по одному разу в день в дозировке, подобранной индивидуально. Для профилактики патологий у плода дозу и схему приема могут изменять и назначать до 1 мг 4 раза в день.

Прием витамина лучше начинать за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Обязательно в это время отказаться от алкоголя, курения. Прием фолатов после первого триместра показан не всем женщинам.

Существуют генетические заболевания, при которых возрастает риск гестоза по вторую половину срока. В этом случае женщинам назначают пить фолаты постоянно в течение всего срока.

До конца третьего триместра могут назначить витамин В9 при высокой концентрации гомоцистеина в крови. А при наследственных тромбофилитических заболеваниях лечебная доза витамина В9 во вторую половину времени вынашивания ребенка может доходить до 8 мг в сутки.

Рекомендации ВОЗ

ВОЗ отмечает непосредственную взаимосвязь между недостатком фолатов до зачатия и врожденными патологиями нервной трубки у детей. Но рекомендованные ранее суточные нормы фолиевой кислоты при планировании беременности, составлявшие от 600 мкг до 1 мг, пересмотрены, и определяются в каждом случае индивидуально.

Сколько пить фолиевой кислоты таблеток в день при планировании беременности и в 1 триместр, зависит от здоровья женщины и уровня гиповитаминоза.

  • Женщинам, родившим ранее детей с патологией нервной трубки, рекомендуется прием в лечебной дозе, которая составляет 4 000 мкг при планировании и в такой же дозировке до 12 недели.
  • Остальным женщинам рекомендуется 400 мкг В9 в таблетках.

Принимать рекомендуется фолаты в виде монопрепарата, а не в составе комплексного витаминного средства. Дольше первого триместра витамин В9 не пьют, чтобы не вызвать большой прибавки веса у плода.

ВОЗ рекомендует, сколько нужно принимать фолиевой кислоты, в какой суточной дозировке пить женщинам:

  • небеременным – 170 мкг;
  • при беременности – 370-470 мкг;
  • при лактации – 270 мкг.

В больших суточных дозах, составляющих до 5 мг, фолаты рекомендуется употреблять женщинам с повышенной степенью вероятности рождения ребенка с патологиями нервной трубки.

Фолаты нужно сочетать с приемом витаминов Е, В12, С.

В сбалансированном для подготовки к беременности количестве фолиевая кислота содержится в препаратах Алфавит, Витрум Пренатал.

Дополнительно читайте статьи на данную тему:

Дозировка фолиевой кислоты детям; Применение таблеток фолиевой кислоты – инструкция; Как пить фолиевую кислоту.

witamin.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное