Если при беременности болит голова


Что предпринять, если при беременности болит голова

Зачастую, во время беременности начинает болеть голова, что может усугубить состояние будущей мамочки и сказаться на здоровье малыша.

Обычно головные боли появляются во время 1 и 2 триместров беременности.  А если были случаи проявления этого недуга и до беременности, то сейчас велика вероятность того, что они усилятся.

Почему при беременности болит голова?

Медицина еще не дошла до того уровня, что может конкретно ответить на вопрос: почему во время беременности болит голова, и предполагает несколько возможных причин:

  • Изменения в гормональном фоне беременной
  • Мигрень
  • Гипотония (понижение артериального давления)
  • Гипертония (повышение артериального давления)
  • Гестоз
  • Чрезмерная прибавка в весе будущей мамы
  • Нехватка глюкозы в крови (так называемые «голодные» головные боли)
  • Перенапряжение умственное и физическое
  • Стрессы
  • Влияние погодных условий

Как снять болевые ощущения?

Если причиной того, что болит голова, стало не какое-либо серьезное заболевание или патологическое состояние (в этом случае стоит немедленно обратиться к лечащему акушеру-гинекологу!), то можно облегчить неприятные ощущения, использовав народную мудрость.

Итак, существует 9 основных способов снижения головной боли при беременности:

  1.  Стоит позволить себе немного отдохнуть. Конечно, праздность на сегодняшний момент является одним из самых дорогих удовольствий, но будучи в «интересном» положении, можно позволить себе такую роскошь: спать больше, гулять на свежем воздухе чаще, заниматься любимым хобби!
  2.  Чтобы уровень сахара в крови не снижался, следует не отказывать себе в еде. Несомненно, в начале беременности женщину может мучить токсикоз, и прием пищи может свестись к минимуму, но в этом случае можно довольствоваться легким перекусом: орешками, сухофруктами, крекерами. Во время обострения головной боли  будет полезно выпивать до 2х литров воды ежедневно и полностью отказаться от кофе и алкогольных напитков.
  3.  Доказано, что занятие гимнастикой во время беременности помогут избежать многих проблем, связанных со здоровьем:  выравнивается количество сахара в крови, головная боль меньше выражена. Все дело в том, что физические упражнения способствуют нормализации обмена веществ, что благотворно влияет на все органы и системы беременной женщины. А еще при выполнении зарядки в крови повышается уровень «гормона бодрости и энергии» - эндорфина.
  4.  Если болит голова, и причиной тому стало повышение или понижение артериального давления, на помощь может прийти контрастный душ. Холодный душ даст сосудосуживающий эффект, теплый приведет к расширению просвета сосудов.
  5.  Массаж головы будет верным решением во время обострения головной боли при беременности.  Для этого необходимо сесть, принять удобное положение, закрыть глаза и кончиками пальцев совершать круговые движения, немного сдвигая кожу головы. Стоит обратить особое внимание к вискам, затылочной области головы. Надо расслабиться и думать о приятном. Будет хорошо, если массаж головы сделает муж или еще лучше – специалист, тогда расслабление будет максимально возможным.
  6.  Компрессы могут стать еще одним решением проблемы в случае, если при беременности болит голова. Небольшой кусок ткани, смоченный теплый водой, позволит смягчить ощущение боли. Но когда головная боль вызвана сильным стрессом или умственным перенапряжением, необходимо приложить уже холодный компресс  на нижнюю часть шеи (основание шеи).
  7.  Бытует мнение (а оно еще апробировано американскими учеными), что некоторые запахи могут помочь беременной, когда у нее болит голова. Допустим, аромат зеленого яблока является одним из таких.
  8.  Фитотерапия также поможет успокоить головные боли  беременной женщины. Применение отваров ромашки, мяты, мелиссы способствует уменьшению неприятных ощущений.
  9.  Можно использовать обычный шарф, повязав его таким образом, чтобы он немного сжимал голову.

«Лучше сразу лекарства…»

 Некоторым может показаться: зачем мучить себя каждодневными упражнениями и холодным душем – уж лучше принять таблетку и ждать результата. Данная позиция не совсем верна в том плане, что во время беременности прием таблеток противопоказан!

Если при беременности болит голова, не стоит принимать лекарства ни в каком виде, не посоветовавшись предварительно с лечащим акушер-гинекологом! Дело в том, что в 1 триместре осуществляется самый важный этап в развитии будущего ребенка — его формирование.

Препарат от головной боли, принятый женщиной во время беременности, благодаря токсическому воздействию, может отрицательно повлиять на закладку органов и систем малыша. Во 2 триместре лекарства могут стать причиной преждевременных родов.

Применив вышеуказанные методы, можно облегчить свое состояние во время приступов головной боли при беременности. Но все же не стоит рисковать – не занимайтесь самолечением. Ведь истинную причину того, почему болит голова, и ее лечение может подсказать только квалифицированный специалист! (0 голосов, в среднем: 0 из 5)

mamochkaiya.ru

При беременности стала часто болеть голова

Головные боли при беременности

Жалобы на головные боли при беременности будущие мамы предъявляют достаточно часто. Иногда – читаешь в ответах будущих мам таким-же беременным подругам по сайту – советуют терпеть любые боли, так как при беременности лекарства вредны. С этим согласиться трудно, и тот факт, что головные боли при беременности встречаются часто, не говорит о том, что это норма – в норме болеть не должно ничего.

Какие же причины могут вызвать головные боли при беременности, что надо обследовать и чего опасаться?

Самой частой причиной головных болей является мигрень – особое состояние, часто передающееся по наследству, характеризующееся сильными, пульсирующими болями, часто с нарушением зрения, светобоязнью, иногда с тошнотой и рвотой, которые всегда купируются с трудом. Часто именно беременность является фактором, провоцирующим первый приступ мигрени. Есть в этих болях и гормональный, и аллергический фактор, и нарушение тонуса сосудов – такой вот мощный симптомокомплекс.Спасаться от мигрени стоит обезболивающими препаратами, исключив из них аспирин и нурофен, противопоказанные беременным. Однако практика показывает, что можно снять приступ истинной мигрени спазмолитиками только в начале, когда тонус сосудов повышен. В дальнейшем, при его прогрессирующем понижении помочь практически ничем нельзя. Желательно лечь и отдохнуть в проветренном затемненном помещении, при возможности – поспать. Приступ обычно заканчивается, как и начинается, сам по себе.

Второй причиной головных болей у беременных могут быть стрессы, недосыпание, переутомление на работе и дома – ведь хочется максимально многое успеть перед тем, как полностью посвятить себя ребенку…Такие головные боли называются «болями напряжения». Для их купирования применяются не столько обезболивающие, сколько седативные препараты, желательно растительного происхождения, но главное – постараться устранить причину – больше спать, отдыхать, не брать на себя невыполнимых обязательств, любой ценой избегать стрессов – сама природа создала определенную «защиту» в этом смысле – многие женщины, особенно в последние месяцы беременности впадают в равнодушное, «полусонное» состояние некоторого отупения, и это не тема для анекдотов – это важная составляющая нормального протекания беременности.

Причиной головных болей при беременности может стать остеохондроз и его обострение – передавленные сосуды шеи приводят к недостаточному поступлению кислорода от сердца к головному мозгу. Тут приемлемы обычные лечебные методики – массаж воротниковой зоны, например. Нередко звучащие разговоры о противопоказании беременным любого массажа лишены смысла – голова от беременной матки очень далеко находится.

Кроме того, причиной головных болей во время беременности может быть повышение или понижение артериального давления. Темы эти ввиду их важности будут рассмотрены отдельно, важно помнить, что следить за давлением во время беременности надо с удвоенным вниманием. Может болеть голова от недоедания – снижения сахара в крови – чего не нужно допускать беременным.

Ну и несколько слов надо сказать о несравнимоболее редких, но и более серьезных причинах головных болей, которые встречаются у беременных, не за тем, чтобы напугать, но из принципа – «предупрежден – значит, вооружен». Именно в момент беременности резко ускоряется рост опухолей головного мозга, иногда они как раз в этот период и появляются – не надо думать, что такое – приговор беременности и самой женщине – в наше время успешно оперируют опухоли на любом сроке беременности, и женщины продолжают вынашивать плод, если же заболевание обнаруживается на последних неделях, или оно сильно прогрессирует – существует уже опыт одновременного удаления опухоли и проведения кесарева сечения – опыт, кстати, удачный. Иногда имеющаяся после травмы головного мозга внутричерепная гипертензия также обостряется в беременность и это тоже требует специфического лечения. Поэтому не стоит терпеть головную боль во время беременности, особенно, впервые появившуюся, сильную и не поддающуюся обычному лечению.

Болит голова при беременности

Многие женщины, находящиеся в положении, отмечают у себя появление болей в голове, причем разного характера и интенсивности. Зачастую, именно они являются одним из первых сигналов о наступлении «интересного положения». Хотя сильная головная боль при беременности может возникнуть на любом этапе вынашивания и перед самыми родами. Случается, что точно определить причины, провоцирующие такое положение вещей, очень сложно, если не сказать невозможно. Однако это не является поводом оставлять проблему того, почему при беременности болит голова, нерешенной. Давайте вместе рассмотрим всю доступную информацию, касающуюся данного вопроса.

Причины головных болей при беременности

Для того чтобы избрать правильную тактику поведения, врачу и женщине необходимо установить, что же именно провоцирует возникновение болей в голове. Существуют такие факторы, как:

  1. Гормональная перестройка. Женский организм в период вынашивания претерпевает значительные изменения, приспосабливание к которым и может повлиять на такое явление.
  2. Первые несколько месяцев беременности часто сопровождаются гипотонией, то бишь пониженным давлением крови в артериях. Такое положение вещей часто осложняется ранним и довольно сильным токсикозом.
  3. Ответом на то, почему болит голова при беременности на поздних сроках, может стать наличие гипертонии, «дополненной» отечностью, патологиями вынашивания и различными инфекциями. Все это может нанести вред здоровью как малыша, так и матери.
  4. Приступы болей в голове при беременности может вызывать употребление некоторых видов продуктов питания: шоколада, кофе, колы, красного вина. жаренных и острых блюд, орехов и многого другого. Стоит пересмотреть свой рацион питания и, возможно, дела пойдут на поправку.
  5. Голод и попытки сидеть на диете.
  6. Излишне набираемый вес также может стать причиной частых головных болей при беременности.
  7. Работа, связанная с напряжением глаз и длительным нахождением в одном положении.
  8. Аллергия или обезвоживание.
  9. Внешние раздражители, такие как: звук, свет, вибрация или неприятный запах.
  10. Любой человек может реагировать на изменения погодных или климатических условий, а беременные – особенно.
  11. Постоянные головные боли при беременности могут быть результатом частых стрессов и неврозов, психологического или эмоционального напряжения.

Не стоит упускать и вариант, когда такое явление может быт вызвано наличием у женщины каких-либо заболеваний. Часто при беременности болит голова в том случае, когда имеются предпосылки на неполное снабжение мозга женщины кровью и кислородом, шейный остеохондроз, менингит, дистонию или заболевание почек. На самом деле причин, влияющих по появление болей в голове, существует великое множество и определить их можно только с помощью врачей.

Лечение головной боли при беременности

Медикаментозные методы, избавляющие от такого патологического состояния организма в период вынашивания, назначаются крайне редко. Сделать это может только наблюдающий врач. Принимать какие-либо таблетки от головной боли при беременности без назначения врача строго воспрещается. Что же тогда делать с этим крайне неприятным и изнуряющим состоянием? На самом деле для снятия головной боли при беременности существует много безопасных и простых методов, например:

  • частые приемы пищи небольшими порциями;
  • регулярное проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
  • снять головную боль при беременности поможет йога. релаксация или медитации;
  • массирование головы, а особенно тех ее участков, где болевые ощущения самые сильные;
  • если при беременности голова болит очень сильно, то стоит обсудить со своим врачом вариант приема специальных препаратов.

Что делать, если при беременности часто болит голова?

Беременные женщины нередко сталкиваются с разными недомоганиями в период вынашивания малыша, частым явлением в этом случае можно назвать головные боли. Они причиняют немалый дискомфорт и могут стать причиной более сложных расстройств.

Почему у беременных часто болит голова?

Однозначного ответа на этот вопрос нет, однако большинство специалистов сходны во мнении, что основной причиной возникновения головных болей и мигреней у беременных является смена гормонального фона и перестройка организма пред родами.

Данное предположение обусловлено тем, что чаще всего недомогания такого рода самостоятельно прекращаются после 16 недели, когда внешняя оболочка плода полностью сформирована и защищает малыша от всех негативных воздействий. Начиная с 5 месяца, плацента берет на себя защитную функцию, и организм потихоньку возвращается в привычное для себя состояние, поэтому и перестает так бурно реагировать на раздражители.

Бывают случаи, когда периодические головные боли возникают и в следующих триместрах беременности, на этом этапе справиться с недомоганием поможет опытный специалист. Особо часто подобные расстройства возникают у женщин, ранее страдающих головными болями. Чтобы предотвратить возникновение таких неприятностей во время беременности, нужно еще в процессе планирования малыша заниматься комплексным лечением, чтобы устранить данное недомогание навсегда.

Не стоит терпеть головную боль при беременности

Головная боль приносит массу беспокойства и может стать источником для более серьезных физиологических и психических проблем, поэтому с самого первого дня ее появления данное недомогание нужно истреблять. Помимо медикаментозного лечения стоит выполнять следующие несложные рекомендации:

  • старайтесь чаще устраивать себе дни отдыха – отвлекайтесь от всех проблем, примите ванну, послушайте приятную музыку, приготовьте вкусное блюдо, займитесь любимым делом, на которое никогда не хватает времени и т.д.;
  • уменьшите количество пищи. съедаемой за раз – кушайте часто, но немного, причиной возникновения мигрени может быть меняющийся уровень сахара в крови;
  • займитесь физкультурой – выполняйте упражнения для беременных, ходите в спортзал, гуляйте на свежем воздухе, в общем, будьте в тонусе;
  • запишитесь к физиотерапевту – массаж руками специалиста и тренинг об основах мануального воздействия на нужные точки организма прекрасно способствуют избавлению от головной боли;
  • при сильных приступах используйте влажный компресс ;
  • многим помогает ароматерапия. выберите свой любимый аромат и сделайте своеобразный освежитель с помощью ароматических палочек или же водного раствора с каплями масел. С этой же целью можно использовать аромат цитрусовых фруктов или обычного зеленого яблока – такие запахи быстро нормализуют состояние организма;
  • незначительное недомогание проходит после прохладного душа. однако не увлекайтесь снижением температуры, чтобы не простудиться.

Как известно, проще предупредить заболевание, чем его лечить, поэтому стоит знать несколько простых, однако, действенных приемов, как предотвратить появление мигрени:

  • откажитесь от громкой музыки и слишком яркого света. это может вызвать расстройства организма;
  • не перетруждайте себя физическими нагрузками. занимайтесь физкультурой в меру, не носите тяжестей, снимите с себя основные обязанности по дому – распределите их между своими родными;
  • установите удобный для себя режим дня – ложитесь рано и не спите слишком долго утром, кушайте по графику. Это поможет вам в дальнейшем, поскольку малыш с самого начала будет привыкать к нужному графику;
  • не ешьте неподходящую вам пищу – редко, но бывает, что прием определенных продуктов вызывает головную боль и неприятные ощущения, откажитесь от такой еды;
  • оградите себя от стресса – старайтесь не общаться с неприятными людьми, спокойно реагируйте на конфликты, не ссорьтесь с родными.

Такие нехитрые рекомендации позволят вам сохранить свои нервы в порядке, и родить спокойного и здорового малыша.

Лекарственные препараты, рекомендованные беременным от головной боли

В зависимости от состояния здоровья будущей мамы и общей переносимости организмом определенных препаратов, список допустимых при беременности лекарственных средств от головной боли может быть самым разным. Однако обычные таблетки и сиропы от мигрени в этом случае не подойдут.

Самым оптимальным вариантом будет принимать детские лекарства, они имеют меньшую концентрацию химических веществ, к тому же не причинят вреда будущему малышу.

Что касается обезболивающих препаратов, то аспирин – неподходящий вариант, так как он способствует разжижению крови. Ибупрофен. хоть и входит в состав многих детских лекарств, не рекомендован беременным, поскольку может спровоцировать замедленную родовую деятельность. Если же есть необходимость в болеутоляющем препарате, лучше отдать предпочтение парацетамолу или же выбрать Панадол. что, в принципе, практически одно и то же. Однако принимать такие лекарства нужно осторожно и в минимальных количествах, поскольку они могут оказывать воздействие на дыхательную систему еще не рожденного малыша.

Категорически запрещено принимать антибиотики и сильные обезболивающие препараты, поскольку роль многих из них на состояние здоровья будущего ребенка не определена. В любом случае не стоит выбирать лекарства самостоятельно, курс лечения беременной женщины должен проходить под строгим контролем опытного специалиста.

Источники: http://www.baby.ru/sp/55327/blog/post/569486/, http://womanadvice.ru/bolit-golova-pri-beremennosti, http://puzojiteli.com/problemi/boli/golovnaja-bol-pri-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

zdorovayagolova.ru

Болит голова при беременности: причины и способы профилактики

Во время вынашивания ребенка, некоторые будущие мамочки шутят, что «беременность – это головная боль». Ирония этой фразы состоит в том, что, в буквальном значении, у женщин очень часто болит голова при беременности, особенно в начальных месяцах.

Если женщина, до зачатия ребенка, была склонна к головным болям и мигреням, скорее всего ситуация усугубится в течение первых недель пренатального периода. Хотя у некоторых счастливиц ситуация, наоборот, изменяется в лучшую сторону: у беременной болит голова эпизодически и уже не с такой интенсивностью.

Причины головной боли

Мнения врачей о возможных причинах появления головных болей различаются, однако большинство специалистов указывают на гормональную природу болевого синдрома.

Гормон прогестерон, в изобилии выделяемый организмом на ранних стадиях беременности, помогает расслабить мышцы матки, а так же расширить кровеносные сосуды всего организма, включая голову и шею. Такое состояние сосудов, вместе с увеличенным объемом циркулирующей крови и вызывает недуг.

Другие причины головных болей при беременности специалистами определяются как имеющие второстепенное значение. В это же время, определенные факторы могут оказаться первопричиной боли, и оказать воздействие на интенсивность и частоту болевого синдрома: усталость, стресс, голод, обезвоживание, отсутствие свежего воздуха, недостаток сна, значительное увеличение массы тела, неправильная осанка, недостаточная физическая активность, изменение атмосферного давления.

Вызывает боли в голове у беременных и обострение хронических заболеваний (остеохондроз, вегето-сосудистая дистония, синусит, гайморит, аллергия).

Попытка сократить потребление кофеина или бросить курить в этот период может быть первопричиной того, что у будущей матери появляется постоянная головная боль при беременности, как часть комплекса симптомов волевого отказа от вредных привычек.

Возможная угроза для плода

Головная боль, которую испытывает женщины в пренатальный период является наиболее распространенной жалобой и может иногда рассматриваться специалистом, как симптом беременности. После стабилизации гормональной химии и адаптации всего организма женщины к изменившимся условиям, жалобы на болевой синдром прекращаются.

Болевой синдром в пренатальный период, хоть и неприятен, в большинстве случаев не несет вреда организму мамочки или ребенку. Тем не менее, следует безотлагательно обратиться к акушер-гинекологу, если:

  • болевой синдром, сопровождающийся высоким кровяным давлением, не прошел полностью или значительно не уменьшился во втором и третьем триместре;
  • сильная головная боль при беременности усугубляется повышенной температурой тела, ознобом и спазмом затылочных мышц;
  • на фоне усиления боли появляются другие расстройства (нарушение зрения, невнятная речь, внезапная сонливость, онемение тела);
  • недуг сопровождается резкой болью в животе, тошнотой, отечностью тканей лица и рук;
  • ужасная головная боль при беременности появляется утром и не проходит в течение дня;
  • недуг появился после падения или удара головой.

Некоторые вышеперечисленные симптомы могут свидетельствовать о преэклампсии – тяжелом заболевании, вызывающем нарушения в функционировании плаценты и дальнейшем развитии плода.

Однако не нужно расстраиваться и быстро ставить себе диагноз. Только специалист, после проведения необходимых анализов, скажет, болит ли голова при беременности или в организме имеются более серьезные функциональные нарушения.

Причиной головной боли у беременных может стать повышенное артериальное давление. Подробнее здесь. При несильных болевых ощущениях можно обратиться к средствам народной медицины, которые являются безвредными в отличе от ряда лекарств. Что поможет при боли в голове, читайте в этой статье.

Немедикаментозные способы борьбы с болью

Так как лечение головной боли при беременности медикаментозным способом может быть опасно для плода, существуют некоторые рекомендации, позволяющие предотвратить появление или снизить интенсивность болевой реакции. К методам профилактики можно отнести:

  1. Управление стрессом. Помните о своем положении во время рабочего процесса, делегируйте по возможности свои обязанности, старайтесь не вступать в конфликты. Часто болит голова у беременной из-за постоянных стрессов на рабочем месте. Проводите больше времени с людьми, которые вам нравятся, посещайте театры или музеи, смотрите смешные комедии.
  2. Практика релаксации. Некоторые успокоительные практики, такие как дыхательная гимнастика, йога или ароматерапия позволят женщинам, у которых постоянно болит голова при беременности, избежать неприятного недуга.
  3. Физическая активность. Каждодневные вечерние прогулки с небольшой аэробной активностью или разрешенные для беременных упражнения будут способствовать улучшению самочувствия будущей мамочки.
  4. Режим питания. Регулярное употребление пищи поддержит уровень глюкозы в крови на одном уровне, это может предотвратить болевой синдром. Постарайтесь есть часто и небольшими порциями. Имейте при себе бутылку простой воды.

Что делать если болит голова у беременной и профилактические меры не помогают? В этой ситуации женщине следует попробовать отдохнуть в затемненной комнате, приложить к голове и шее холодный или горячий компресс, попросить близкого человека сделать легкий массаж, принять теплый душ или ванну.

Медикаментозные и гомеопатические средства

Иногда болевой синдром настолько сильный и продолжительный, что возникает вопрос о том, как лечить головную боль беременным женщинам медикаментозными способами.

Необходимо обратить внимание, что таблетки если болит голова при беременности, можно применять только после разрешения врача, знающего особенности вашего организма. Некоторые лекарственные средства представляют опасность для здоровья крохи и будущей матери. Использование определенных медикаментов может привести к психическим, физическим задержкам в развитии плода, а так же спровоцировать выкидыш.

Дозировку, длительность приема и наименование препарата назначает исключительно специалист, так как даже «безвредные» лекарства на определенных сроках беременности могут быть опасны для организма.

К разрешенным для приема препаратам, если сильно болит голова при беременности, можно отнести:

  • но-шпу;
  • парацетамол;
  • панадол;
  • ибупрофен;
  • свечи с папаверином.

Помимо таблеток беременной женщине можно заваривать настои ромашки, мяты или шиповника. Повысить артериальное давление поможет обычный сладкий чай с кусочком черного шоколада, а нормализовать давление – зеленый чай с жасмином или суданской розой.

golovnie-boli.ru

Головная боль при беременности

Беременные женщины довольно часто страдают от головных болей, особенно в первые месяцы беременности. Головную боль при беременности могут спровоцировать различные причины:

  • гормональные изменения в организме (эстрогены и прогестерон, уровень которых повышается во время беременности, влияют на тонус сосудов, вследствие чего могут возникать головные боли);
  • нарушение тонуса сосудов;
  • изменение артериального давления;
  • проблемы в шейном отделе позвоночника;
  • низкий гемоглобин, вызванный железодефицитной анемией;
  • гипоксия и др.

Различается первичная и вторичная головные боли. К первичным относятся:

  • мигрень и головная боль напряжения, которые часто встречаются во время беременности;
  • а также кластерная головная боль и специфическая головная боль, имеющие не такое широкое распространение.

Вторичные головные боли могут быть вызваны заболеваниями:

  • нервной системы;
  • внутренних органов;
  • различными патологиями;
  • травмами;
  • сосудистыми нарушениями и др.

Процент вторичных головных болей составляет лишь 4 – 6 % от всех форм головной боли.

Итак, во время беременности чаще всего возникают головные боли напряжения и мигрень.

Мигрень – вид головной боли, характеризующийся повторяющимися приступами. Выделяют 2 вида мигрени:

  • баз ауры (простая мигрень);
  • с аурой (классическая мигрень).

Часто мигрень у женщины связана с началом менструации или овуляции, так как, во время беременности такие факторы исключены, то в 60% случаев приступы мигрени случаются реже и протекают легче. У остальных же 40 % беременность может спровоцировать мигрень и даже усугубить ее течение. Среди других провоцирующих факторов мигрени выделяют:

  • переутомление;
  • стресс;
  • избыток или недостаток сна;
  • физические раздражители: шум, резкие запахи, мерцающий свет;
  • изменение погоды;
  • определенные продукты и др.

Головная боль напряжения. Имеет доброкачественную природу, так же, как и мигрень. Наиболее часто наблюдается в первом и втором триместре беременности.

  • характеризуется легкой или умеренной силой;
  • носит постоянный и двухсторонний характер;
  • усиливается при стрессе;
  • длится не менее 12 часов;
  • усиливается ближе к вечеру;
  • не сопровождается рвотой или тошнотой.

Не во всех случаях головная боль безобидна, иногда она может являться признаком более тяжелых и опасных заболеваний. Поэтому необходимо диагностировать причину головных болей, чтобы не подвергать опасности себя и своего ребенка.

Профилактика и лечение головной боли

Чтобы предупредить появление головных болей при беременности, необходимо следовать следующим советам:

  • достаточное количество жидкости каждый день, т.к. из-за токсикоза организм не получает необходимое количество жидкости, поэтому повышается возможность получить частичное обезвоживание, которое, в свою очередь, ведет к головным болям;
  • полноценный сон и прогулки на свежем воздухе;
  • регулярный прием пищи;
  • если причина головных болей – проблемы с шейным отделом позвоночника, то вам поможет хороший массаж;
  • исключить из употребления продукты, которые могут вызывать головные боли: кофе, сыр, орехи, шоколад, колбаса, консервы, цитрусовые (все эти продукты обладают возможностью влиять на состояние сосудов);
  • исключить волнения и эмоциональные перегрузки;
  • избегать нахождения в душных помещениях, особенно, если там накурено.

Для избавления от головной боли во время беременности мы не советуем вам прибегать к медикаментозному лечению, по крайней мере, без предварительной консультации с вашим лечащим врачом.

Итак, если у вас болит голова при беременности, то мы предлагаем вам способы немедикаментозного лечения:

  • уединитесь в темном, тихом, хорошо проветренном помещении, такой отдых избавит вас от головной боли;
  • сон, скорее всего, поможет вам избавиться от головной боли;
  • массаж головы круговыми движениями пальцев;
  • прикладывание льда на затылок, приблизительно на 15-20 минут;
  • мытье головы теплой водой;
  • отвары ромашки, мяты, мелиссы, шиповника, помогут вам расслабиться, снять напряжение и уменьшить боль;
  • если головная боль спровоцирована пониженным давлением, то на помощь придет сладкий чай;
  • гомеопатические средства (назначаются индивидуально врачом);
  • ароматерапия ( обязательно перед использованием масла необходимо измерить давление; масла грейпфрута, апельсина и вербы вернут пониженное давление в норму, а масла лаванды и лимона помогут при повышенном; при беременности некоторые масла исключаются из возможности использования, внимательно читайте инструкцию).

Если вас действительно беспокоят головные боли, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы обсудить возможность применения обезболивающих средств, а также, для исключения возможных серьезных заболеваний.

Берегите здоровье вашего ребенка, но и не забывайте про свое. Будьте здоровы!

womens-place.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное