Для чего детям дают рыбий жир


Рыбий жир для детей – польза и вред, влияние на организм

Педиатры не устают твердить родителям о минимальном вреде и огромной пользе рыбьего жира для детей. К сожалению, многие люди игнорируют тот факт, что сегодня употребление вещества в детском возрасте становится практически необходимым. Технологи уже поместили состав в капсулы, чтобы его специфический вкус не пугал ребенка, но и это не сильно помогло. А ведь уникальное по своему составу изделие способно заметно улучшить рост и развитие малыша, повысить качество его жизни.

Нужен ли детям рыбий жир?

Рыбий жир является источником ряда полиненасыщенных жирных кислот, которые не синтезируются в организме человека. Эти вещества снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и выполняют еще немало полезных функций. Помимо рыбьего жира, данные химические соединения содержатся еще в ряде продуктов питания. В основном это морепродукты, растительные масла и некоторые виды орехов. К сожалению, составить рацион таким образом, чтобы дефицит жирных кислоты полностью перекрывался, очень сложно по таким причинам:

  1. Содержание веществ в перечисленных ингредиентах не так высоко. Дети просто физически не способны употреблять пищу в объемах, которые позволят перекрыть их потребности в жирных кислотах.
  2. Из-за ухудшения экологической ситуации мясо современной рыбы может содержать токсические соединения, которые негативным образом сказываются на здоровье человека.

На таком фоне оптимальным источником жирных кислот становится рыбий жир. Помимо этих химических соединений, он содержит мононенасыщенные кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и Д, множество минералов.

Польза рыбьего жира для детского организма

В детском возрасте влияние перечисленных выше веществ на организм особенно велико. Ребенок, регулярно получающий их в нужном объеме, растет и развивается по графику, без задержек и сбоев. В целом, пользу рыбьего жира можно установить, если ознакомиться с его свойствами:

  • За счет расширения сосудов стимулируются обменные процессы, приводящие к улучшению кровообращения в головном мозге. Это положительным образом сказывается на умственных способностях ребенка. Он лучше понимает информацию и быстрее ее усваивает.
  • Рыбий жир способен снять некоторые признаки гиперактивности. Дети под его воздействием становятся более спокойными, усидчивыми. Они лучше, чем раньше, контролируют моторику, не так быстро устают.

Совет: Рыбий жир может стать настоящим спасением при подростковой депрессии. Его прием способствует выработке серотонина, который помогает бороться со стрессами различного происхождения и просто плохим настроением. Для получения нужного эффекта следует посоветоваться с неврологом по поводу дозировок и продолжительности терапии.

  • С ростом популярности фаст-фуда повышенный холестерин у детей перестал быть редкостью. Рыбий жир снижает содержание вредного вещества в крови ребенка и стабилизирует обменные процессы. Это позволяет не допустить развития ожирения, к которому так склонны современные дети.

  • Натуральный состав укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма инфекциям и воздействию аллергенов, снижает вероятность развития бронхиальной астмы.
  • Жирный продукт содержит витамин Д, который предупреждает развитие рахита. Химическое соединение регулирует обмен фосфора и кальция, контролирует процесс роста зубов и костей.
  • Присутствие витамина А положительно сказывается на зрении ребенка. Его дефицит может негативно сказаться на цветовом восприятии человеком мира и привести к нарушению ориентации в темноте. Еще это вещество гарантирует быстрое заживление маленьких ранок и ссадин на коже, повышение функциональности дыхательной и пищеварительной систем.
  • Витамин Е является мощным антиоксидантом. Он обезвреживает свободные радикалы, снижая тем самым вероятность развития у детей онкологии. Нельзя недооценивать его пользу и в период полового созревания организма. Присутствие рыбьего жира в рационе подростка нормализует менструальный цикл у девочек и притупляет гормональные всплески у мальчиков.

Польза рыбьего жира для детского организма очевидна. Только не нужно забывать, что пищевая добавка по интенсивности своего действия сравнима с лекарственными препаратами. Перед началом терапии нужно посоветоваться с педиатром. Некоторым детям прием продукта не обязателен или даже не рекомендован.

Показания и противопоказания к приему

Рыбий жир можно давать даже грудничкам, правда, там присутствует своя специфика. Вообще, врачи выделяют несколько состояний, которые считаются показаниями к включению продукта в рацион детей:

  • Необходимость проведения профилактики рахита.
  • Замедление роста, торможение физического, психического или умственного развития.
  • Гиперактивность и синдром дефицита внимания.
  • Нарушения памяти.
  • Появление судорог.
  • Склонность к частым заболеваниям, аллергиям.
  • Плохой анализ крови (анемия, повышенный холестерин, гемофилия).
  • Ожирение.
  • Изменения в поведении (раздражительность, агрессивность, проблемы со сном, депрессия).
  • Врожденные пороки, послеоперационный период.
  • Заболевания глаз, сухость кожи и появление на ней воспалений.

Что же касается противопоказаний к приему рыбьего жира, то они будут такими:

  1. Индивидуальная непереносимость состава или морепродуктов.
  2. Некоторые врожденные патологии, например, сахарный диабет.
  3. Повышенная активность щитовидной железы.
  4. Заболевания печени, желудка, желчного пузыря, 12-перстной кишки, почек.
  5. Гипервитаминоз.
  6. ВСД со склонностью к гипотонии.
  7. Активная стадия туберкулеза.
  8. Период сразу после получения тяжелой травмы.

Особого внимания заслуживает прием рыбьего жира в грудном возрасте. Он бывает необходим детям, находящимся на искусственном вскармливании. Категорически запрещено проводить подобное лечение самостоятельно, оно организовывается только по назначению врача. Обязательно учитывается степень закрытия родничков. Если нарушить нормальное течение процессов, то родничок может закрыться раньше срока, что негативно скажется на развитии головного мозга.

Рекомендации по выбору рыбьего жира

Внешне рыбий жир ничем не примечателен. Это обычная светло-желтая жидкость маслянистой текстуры, которую «выдают» специфические вкус и запах. Раньше его добывали из печени тресковых, но через какое-то время выяснилось, что такой продукт может быть токсичным. Теперь состав синтезируют преимущественно тушек рыбы способом холодного отжима.

Перед покупкой рыбьего жира нужно уточнить способ его производства еще по одной причине. В печеночном варианте изделия отсутствуют некоторые жирные кислоты. А вот концентрация витаминов А и Д наоборот повышена. Из-за этого продолжительность приема средства не должна превышать 3 месяцев. Хорошо, если источником рыбьего жира будут тушки тихоокеанских рыб.

Сегодня в аптеках состав можно приобрести не только в жидкой, но и капсулированной форме. Именно он наиболее полезен как для детей, так и для взрослых. Во-первых, такой подход позволяет не мучатся от неприятного запаха и вкуса жидкости. Во-вторых, жир в классическом виде быстро теряет свои свойства под влиянием кислорода. Производители стараются сгладить этот момент, добавляя в массу больше витамина Е, но это тоже вредно для организма.

Так называемые «детские» варианты рыбьего жира многие педиатры расценивают как маркетинговый ход производителей. По составу это все тот же продукт, иногда в нем присутствуют дополнительные витамины. Если и покупать такой аналог пищевой добавки, то только после консультации с педиатром. Кстати, самым качественным считается рыбий жир из Норвегии. Он экологически чистый и производится в соответствии со всеми технологическими требованиями.

Правила приема и хранения рыбьего жира

Дозировки и графики приема рыбьего жира должны устанавливаться педиатром. Но родителям все же нужно помнить о ряде нюансов при проведении лечебной или профилактической терапии:

  1. Обычно средство дают детям перед приемом пищи или добавляют непосредственно в готовые блюда, например, салаты.
  2. Некоторым детям нравится вкус рыбьего жира, поэтому не обязательно сразу покупать капсулы.
  3. Максимальной пользой отличается пищевая добавка, капсулы которой изготовлены из рыбного желатина. Правда, стоят такие изделия немало.
  4. Продолжительность лечебного или профилактического курса редко превышает 1-1,5 месяца. За этим обычно следует перерыв примерно в 3 месяца и подход можно повторить.
  5. Рыбий жир употребляют не только внутрь, но и применяют наружно. С его помощью иногда обрабатывают ожоги или небольшие ранки.

Жидкий рыбий жир должен храниться исключительно во флаконах из толстого темного стекла. Если состав продается в емкостях из прозрачного стекла, лучше его не покупать. В нем все равно уже разрушились многие полезные вещества. Держат продукт в холодильнике при температуре не выше 10ºС. Каждый раз после применения жидкости флакон нужно герметично закрывать, из-за доступа кислорода она может испортиться, что приведет к отравлению.

Употребление пищевой добавки на пустой желудок может стать причиной жидкого стула. По этой причине ее следует употреблять прямо перед едой или вместе с ней. Передозировки от рыбьего жира, приготовленного из рыбных тушек, не бывает. А вот печеночный аналог может спровоцировать тошноту, боли в животе и диарею. Правда, даже такие проявления случаются крайне редко и проходят в короткие сроки после отмены состава.

polzateevo.ru

Для чего нужен Рыбий жир ребенку в 6 лет?

Рыбий жир производится различными фармакологическими предприятиями и, согласно инструкции, разрешен к применению в педиатрии, у детей с трех месяцев от момента рождения. Это средство послужит для ребенка источником витаминов, поможет формированию сосудистой системы, улучшит кровоснабжение головного мозга. Считается, что дети, принимающие рыбий жир лучше усваивают знания, легче концентрируются и меньше устают. И в этом есть доля правды, поскольку влияние Рыбьего жира на сосуды неоспоримо.

Но еще одной важной особенностью этого продукта является то, что он нормализует и повышает функции иммунной системы. Дети, принимающие Рыбий жир, меньше болеют и быстрее восстанавливаются после простуды.

Рыбий жир в шесть лет ребенку поможет развитию костной ткани и зубов, нормализует рост волос и ногтей, поможет избежать аллергических проявлений и принесет огромную пользу для здоровья малыша.

Для чего назначается средство

Показаниями для использования Рыбьего жира служат недостаток витаминов А и Д, который проявляется следующим образом:

  • частые простуды;
  • патологии роста костной ткани;
  • нарушения зрительного аппарата;
  • воспалительные и эрозивные процессы, протекающие в желудочно-кишечном тракте;
  • ухудшение состояния волос, ногтей и зубов;
  • признаки рахита;
  • системные поражения кожных покровов.

А также Рыбий жир назначают для профилактической терапии:

  • остеопатических нарушений;
  • образования тромбов и атеросклероза;
  • скорейшего заживления раневых и костных повреждений.

Дозировка и способ использования

Шестилетнему ребенку давать Рыбий жир можно в форме капсул, или в виде масляной жидкости. Капсулы следует употреблять после еды. Прием препарата проводится в количестве 1-2 капсул три раза в сутки. Длительность терапии составляет от 1 до 2 месяцев, после этого проводится обследование пациента и при необходимости назначается повторный курс. Жидкая масляная форма применяется во время еды.

  • дозировкой для малышей с 3 месяцев до 1 года является 0,5 чайной ложки препарата в сутки;
  • для детей от 1 до 2 лет назначается 1 чайная ложка средства в день;
  • маленькие пациенты 2 - 3 летнего возраста принимают от 1 до 2 чайных ложек в течение суток.
  • дети с 3 до 7 лет - 1 десертная ложка лекарства в день;
  • детям, старше 7 лет и взрослым следует принимать 1 столовую ложку средства ежесуточно.

Длительность терапии назначается индивидуально.

Когда нельзя назначать Рыбий жир

Ограничениями для пупотребления Рыбьего жира у детей и взрослых являются:

  • наличие повышенной чувствительности к компонентам средства;
  • гемофилия;
  • геморрагический синдром;
  • холецистит и панкреатит (острое и хроническое течение);
  • туберкулезное заболевание;
  • повышенная концентрация витаминов А и Д в организме;
  • длительное обездвиживание;
  • нарушения функциональной активности щитовидной железы;
  • недостаточность почечных функций в тяжелой степени.

Заключение

Рыбий жир - необыкновенно полезное средство, повышающее защитные функции организма и способствующее правильному развитию ребенка. Однако в 6 лет детям применять Рыбий жир можно только по разрешению педиатра, который назначит специальную схему терапии и подтвердит наличие противопоказаний. Превышать дозировку препарата, особенно у детей - опасно, поскольку это может вызывать негативные эффекты.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil_refined_for_internal_use__42688  ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=94d51535-03e5-4cb4-ad53-24cb7a95c037&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Рыбий жир для детей: какой бывает и как правильно выбрать?

Многие врачи старой закалки настоятельно рекомендуют принимать рыбий жир для детей в качестве основного источника витамина D и других полезных веществ чуть ли не с грудничкового возраста. Но стоит ли безоглядно кормить рыбьим жиром детей любого возраста и, если да, как правильно выбрать этот препарат и как дозировка допустима?

Что такое рыбий жир?

Чтобы понять, так ли полезен рыбий жир и надо ли его давать ребенку, нужно знать, что он содержит, и для чего нужен. Это вещество, добываемое преимущественно из рыб семейства тресковых. Это прозрачная, маслянистая жидкость со специфическим запахом и вкусом. Цвет может варьироваться от светло-желтого до темно-янтарного – все зависит от способа получения и переработки рыбьего жира. Он содержит:

  • Множество микроэлементов (бром, фосфор, железо, марганец и др.),
  • Пальмитиновую и олеиновую кислоты,
  • Витамины E, D, A,
  • Полиненасыщенные жирные кислоты, известные как омега-3 и омега-6 .

Широкое распространение это средство получило благодаря теории советских ученых, которые заявили о необходимости повысить потребление детьми полиненасыщенных жирных кислот, и в результате в детских садах и школах по всей стране стали давать детям этот продукт в жидкой форме.

Для чего нужен рыбий жир детям

Польза  этого вещества давно доказана. Чтобы ребенок получал достаточное количество тех элементов, которые не синтезируются в организме, необходимо несколько раз в неделю съедать около 350 г. рыбы в день и регулярно потреблять различные растительные масла. Не всегда есть возможность и желание придерживаться подобного рациона, поэтому рыбий жир является отличной альтернативой такого питания: он способствует активизации обменных процессов, благотворно влияет на кровеносные сосуды, улучшает метаболизм в клетках головного мозга – у малыша развивается внимание и концентрация, ребенок становится более усидчивым и лучше усваивает новую информацию.

Благодаря жирным кислотам, увеличивается выработка гормона серотонина, что помогает уменьшить количество стрессов и снизить уровень подростковой депрессии. Также, к свойствам рыбьего жира относят снижение уровня холестерина, что актуально для молодых любителей фастфуда, и укрепление иммунитета, что способствует сопротивлению астме, аллергии и инфекциям. Это возможно благодаря увеличению выработки в организме  различных биологически активных веществ.

Витамин D предупреждает развитие рахита, а также он необходим для усвоения в организме фосфора и кальция. Витамин А полезен для глаз: улучшает зрение, восприятие цветов и способность видеть в темноте. Он помогает сохранить здоровье волос, ногтей, кожи и слизистых. Витамин Е способствует обновлению клеток и обезвреживает свободные радикалы, которые образуются при воспалениях или аллергии. Он также активно участвует в формировании половой функции подростков.

Список показаний к применению рыбьего жира включает в себя более двадцати различных заболеваний и нарушений. Врачи рекомендуют эту добавку к применению в любом возрасте, но в каждом случае есть свои критерии выбора и применения этой добавки.

Важно! Также как и у любого другого биологически активного вещества, у  рыбьего жира имеется ряд противопоказаний, поэтому, прежде чем принимать его, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы правильно выбрать форму и дозировку препарата.

Как выбрать рыбий жир

На сегодняшний день есть два способа получения рыбьего жира: из переработки печени рыб семейства тресковых и методом холодного отжима из тушки рыбы. Второй способ появился как необходимость, в связи с повышенным уровнем загрязнения морей и океанов. Так как печень – орган, способный накапливать токсины, препараты, изготовленные вторым образом считаются лучше. Отличаются они и по составу: в случае переработки печени более высока концентрация витаминов A и D, при холодном отжиме сохраняется больше жирных кислот. Поэтому при покупке рыбьего жира нужно учитывать способ его изготовления.

Препарат выпускается в двух формах: жидкой и в капсулах. Чтобы понять какой вид выбрать, нужно знать основные отличия.  Первый вариант стоит выбрать, когда речь идет о назначении его совсем маленьким детям – грудничкам проще его давать. Но так как при контакте с воздухом жирные полиненасыщенные кислоты теряют некоторые свойства, во всех остальных случаях лучше выбирать жир в капсулах. К тому же, эта форма практически не имеет вкуса и запаха, что для многих людей может стать решающим фактором и сложнее ошибиться с дозировкой. Капсулы могут быть изготовлены из рыбьего желатина – он более полезен других возможных вариантов.

Если в аптеке вам предлагают специальный детский рыбий жир с различными добавками, предварительно проконсультируйтесь с врачом, так как дополнительные витамины могут изменить желаемый эффект и не принести пользы.

Как правильно давать детям рыбий жир

Если вы решили давать ребенку этот продукт, а возможности посоветоваться с врачом нет, обязательно изучите инструкцию по применению и строго соблюдайте рекомендованную дозировку. Рыбий жир детям до года назначается крайне редко, так как компоненты могут тяжело усваиваться и вызывать аллергическую реакцию.

После года суточная доза должна составлять не больше чайной ложки вещества, если вы употребляете рыбий жир в жидкой форме. Чем старше ребенок, тем больше может быть доза. В этом виде средство можно также добавлять в салаты, пюре или другую пищу для малыша.

При выборе жира в капсулах убедитесь, что ребенок может проглотить их и обязательно давайте запивать водой. Если возникают проблемы с приемом этой добавки, содержимое капсулы можно извлечь, для чего ее нужно проткнуть шприцом или разрезать ее и выдавить жидкость на ложку или в еду.

Какой бы вид добавки вы не выбрали, лечебный курс не должен превышать 6-8 недель, затем следует сделать перерыв на три месяца. Для получения пользы, его нужно принимать регулярно, а не от случая к случаю. В жаркое время года препарат может быстро испортиться или приобрести горьковатый привкус, поэтому летом его давать не рекомендуют – лучше на этот период сделать перерыв. Хранить рыбий жир нужно в холодильнике при температуре не выше 10 градусов.

Важно! Не рекомендуется принимать это средство, если в рационе малыша достаточно рыбы и масел, иначе можно вызвать расстройство желудка и гипервитаминоз (то есть переизбыток витаминов). По этой же причине нельзя превышать рекомендованную инструкцией дозировку.

Несмотря на доказанную пользу рыбьего жира, некоторые современные педиатры предлагают выбрать для ребенка современные синтетические витамины, так как в этом случае снижается риск аллергии на натуральный продукт. Кроме этого, такие витамины проще давать детям, так как форм выпуска гораздо больше и они не обладают неприятным для многих вкусом и запахом.

therebenok.ru

Как давать рыбий жир детям | Как употреблять рыбий жир ребенку

Рыбий жир - жир, добываемый из жирных видов рыб, прежде всего печени трески. Он представляет собой густую светло-желтую или коричневатую прозрачную жидкость. Народное средство обладает специфическим вкусом и запахом, но при этом содержит витамины А, В2 и D, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфатиды. Лечение рыбьим жиром настолько эффективно, что ему нужно простить все его вкусовые свойства

Почему полезно употреблять рыбий жир ребенку и взрослому?

Натуральный рыбий жир - общеукрепляющее средство. Человеческому организму очень важно достаточное количество витамина Д и А для нормальной жизнедеятельности человека. Эти важные витамины содержатся в рыбьем жире. Также в нем содержатся

  • олеиновая кислота,
  • пальмитиновая кислота,
  • полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3).

Рыбий жир помогает укрепить зубы и кости человека, способствует улучшению работы иммунной системы, состояние кожи и зрения. Его употребление помогает предотвратить появление заболевания Альцгеймера (старческое слабоумие). Данный препарат, в общем, улучшает умственную деятельность, концентрацию и способность к обучению.

Рыбий жир нужно употреблять для укрепления иммунной системы, профилактики и лечения гипо- и авитаминоза А, болезней, связанных с нарушением обменных процессов в организме. Жир снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний - атеросклероза, гипертонии, тромбозов, инсульта или инфаркта миокарда. Лечение рыбьим жиром применяется при туберкулезе и диабете. Давать рыбий жир детям и взрослым рекомендуется при проблемах со зрением. Он ускоряет сращение костных переломов. Крайне необходим жир для лечения постоянных респираторных заболеваний.

Кроме того, отчеты показывают преимущества рыбьего жира для беременных женщин. Регулярное употребление средства исключает риск недоношенности ребёнка.

Рыбий жир в профилактике рахита у детей

Детям рекомендовано употреблять рыбий жир, чтобы предотвратить появление рахита. Витамин Д, который содержится в рыбьем жире улучшает состояние клеток, регенерирует их, улучшает иммунитет, способствует развитию костей и росту. Прием препарата помогает заживлению глубоких ран и помогает ускорить процесс сращивания костей после травм, переломов.

А вот дефицит данного витамина в организме может спровоцировать развития тяжелых заболеваний, таких как остеопороз и рахит.

Рахит встречается довольно часто у детей в возрасте до 2 лет, поэтому необходима консультация специалиста и назначение препарата. Также важно соблюдать дозу приема, потому что на детский организм он влияет по-разному. Чтобы давать жир ребенку, обязательно учитывается рост, вес, пол ребенка.

Как правильно давать рыбий жир взрослым и детям?

В настоящий момент производители усовершенствовали его и выпускают в капсулах. Их принимать намного легче и приятнее, потому что они не имеют такой неприятный вкус и запах, как раньше. Некоторые дети могут без проблем употреблять капсулы рыбьего жира, в то время как некоторые даже не в состоянии глотать капсулы.

1.

Помогите своему ребенку поставить капсулу рыбьего жира прямо в задней части стенки рта. Попросите его, чтобы малыш выпил воду и проглотил таблетку с водой.

2.

Можно также открыть капсулу рыбьего жира ножницами или проткнуть её и выдавить содержимое на ложку для ребенка, который не может глотать капсулы. Попросите ребенка проглотить рыбий жир, поместив ложку в рот.

3.

Наполните шприц лекарством из капсулы с рыбьим жиром, если вы не можете приучить ребенка питьсредство из ложки. Положите ребенка на спину к себе на колени. Наклоните его голову так, чтобы он смотрит в потолок. Откройте рот, вставьте шприц и выдавите его содержимое в заднюю часть рта, так чтобы жир попал прямо в горло.

4.

Можно также добавить рыбий жир в пищу или питье: открыть капсулы и добавить его в яблочное пюре, йогурт, соус, мороженое, сок или коктейль.

Соблюдайте все рекомендации и будьте здоровы.

В каких дозировках нужно давать рыбий жир детям?

Дети, которые употребляют рыбу два или более раз в неделю, не должны принимать высокие дозы рыбьего жира. Cуществует очень небольшой риск передозировки, однако слишком много рыбьего жира может вызвать расстройство желудка у детей.

Детям давать рыбий жир можно только, когда им исполнится один год. Это обусловлено тем, что витамин Д3 не усваивается в таком возрасте и может вызвать аллергические реакции. Суточная норма для годовалого ребенка – 1 чайная ложка, начиная с двух лет – 2 чайные ложки. С увеличением возраста суточная норма увеличивается.

Курс лечения в основном составляет приблизительно 30 дней, не более, потому что переизбыток витаминов также не благоприятен, как и его дефицит. В течение года достаточно употреблять рыбий жир в течении 3 курсов, и это будет достаточным как для лечения, так и для профилактики болезней у ребенка. Принимают капсулы жира до употребления пищи. Во время курса терапии принимайте также витамин E, их совмещение не дает окисляться жирным кислотам в организме.

Специалисты для профилактики советуют употреблять жир в холодное время года, потому что в жаркое время он может стать прогорклым. По тем те причинам, хранить его необходимо в прохладном месте (до +10), то есть в холодильнике.

В каких случаях нельзя употреблять для лечения рыбий жир?

1.

Нельзя употреблять его людям, у которых имеются заболевания желчных путей и печени, гастрит и астма.

2.

Также противопоказан жир тем, у кого переизбыток в организме витамина Д и кальция.

3.

Рыбий жир не совместим с аспирином, поэтому нельзя употреблять два препарата одновременно, так как может возникнуть кровотечение десен и других ран.

4.

Очень важно знать, что употреблять рыбий жир ни в коем случае нельзя на пустой желудок, это может спровоцировать желудочно-кишечные расстройства.

5.

Мужчинам следует помнить: неконтролируемый длительный прием рыбьего жира нарушает структуру семенников, что может привести к бесплодию.

www.astromeridian.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное