Что такое тренировочные схватки при беременности ощущения


Что такое тренировочные схватки при беременности,фото и видео

Схватки Брекстона-Хикса и так называемые тренировочные схватки могут возникнуть у беременных женщин, начиная со второй половины беременности. По сути, эти схватки – напряжение мышц матки, которое иногда появляется. Это напряжение имеет периодичность от 30 до 60 секунд. Такие приступы могут проявляться несколько раз в час или в день.

Что такое схватки Брекстона-Хикса и какие при них ощущения?

Схватки Брекстона-Хикса испытывают не все женщины. Названы эти схватки в честь английского врача Брекстона Хикса, который открыл их в 1872 году.

Врачи до сих пор не могут сойтись во мнении о том, какую роль эти схватки выполняют. Одни специалисты говорят, что таким образом матка планомерно готовится к родам. Матка как бы созревает для родов.

Другие врачи считают, что никаких изменений в матке при этих схватках не происходит, а созревание матки для процесса родов происходит в конце беременности, перед родами, с началом регулярных схваток.

Как правило, это безболезненные схватки. Никакой физической боли они не несут. Они не увеличиваются. Ни по интенсивности, ни по длительности, ни по частоте.

Но некоторые женщины говорят, что наблюдают учащение схваток, когда они занимаются даже легкой физической работой. Если вы ощущаете что-то подобное, то вам необходима смена деятельности. Лягте, полежите или наоборот очень спокойно медленно прогуляйтесь.

Симптомы при тренировочных схватках

Схватки Брекстона-Хикса могут проявиться у беременной женщины, начиная с 20 недели беременности. Узнать, что беременная женщина испытывает эти схватки можно по нескольким признакам:

  • примерно одинаковая периодичность 30-60секунд
  • при этих схватках женщина может не только почувствовать матку, но и прощупать ее
  • можно ощутить, как сжимается нижняя часть живота в верхней части матки
  • нерегулярность, меньше чем 6 схваток за час
  • неритмичность и непредсказуемость
  • схватки безболезненны, ощущается только дискомфорт
  • с каждый разом схватки менее интенсивны, в итоге сходят на нет

Скорее всего, будущая мама сама своим поведением спровоцировала тренировочные схватки. Они могут быть вызваны по причине:

  • стресса, волнений, переживаний будущей мамы
  • обезвоживания организма
  • секса, а точнее из-за оргазма
  • полного мочевого пузыря

Любой внешний фактор может спровоцировать такие схватки. Даже как-то не так положенная рука на живот, ваша или другого человека.

Как же будущая мама может себе помочь, если она испытывает тренировочные схватки? Конечно, лучше всего будет избегать ситуаций, которые могут спровоцировать их. Однако, если вы все-таки почувствовали такие схватки, попробуйте предпринять что-нибудь из нижеописанного:

  • устройте себе спокойную медленную прогулку, спокойная ходьба расслабляет мышцы матки
  • примите теплый душ, это тоже поможет расслабиться
  • мышцы матки могут быть в напряжении из-за неудобного положения тела, попробуйте принять более комфортную позу
  • попейте сока, воды или морса
  • несколько минут поделайте дыхательную гимнастику, это увеличит доступ кислорода к плоду
  • просто закройте глаза и попробуйте расслабиться

Как правило, эти методы помогут будущей маме справиться с дискомфортом.

Но чем более поздний срок беременности, тем тренировочные схватки могут быть неприятнее. У каждой мамы свой порог чувствительности. Здесь не стоит храбриться и делать вид, что вам не больно, если на самом деле схватки болезненные. Это говорит о том, что вам нужно тщательнее готовиться к родам. Придется принять мысль о том, что будет больно, морально подготовиться, думайте о том, что после всего вы увидите своего ребеночка.

Те врачи, которые придерживаются мнения, что при этих схватках матка готовится к родам, предлагают беременным женщинам, которые их испытывают, практиковать особое дыхание. Такое дыхание поможет и при родах. Это помогает и морально готовиться к процессу рождения.

«Экономное дыхание» — заключается в неспешном выдохе на схватке, а потом глубоком вдохе. Повторять это дыхание нужно после каждой схватки.

«По-собачьи» — при этом способе дышать нужно часто и поверхностно. Метод так называется, потому что именно так дышат собаки в жару. Это очень эффективный метод дыхания, но больше 30 секунд его использовать нельзя, так как может начать кружиться голова.

«Свеча» — так как по-собачьи долго дышать нельзя, можно сменить его методом свечи. При нем нужно сделать глубокий медленный вдох через нос, затем выдыхайте ртом резко и быстро.

Как распознать тренировочные схватки на поздних сроках и отличить их от настоящих?

Чем больше срок беременности у будущей мамы, тем страшнее перепутать тренировочные схватки с настоящими. Уже после 38 недели такие схватки можно перепутать с настоящими схватками. Однако врачи настаивают на том, что не распознать родовые схватки невозможно. Прежде всего, родовые схватки отличаются болезненностью, своей интенсивностью, которая нарастает, схватка охватывает весь живот и отдает в нижнюю часть спины, возможны судороги, боль внизу живота.

Знаете ли вы, что младенец, рожденный до 37 недель считается преждевременно рожденным. Если же ребенок родился после 43 недель, его считают поздно рожденным ребенком. Только 10% детей рождены в срок.

Но это не значит, что если будущую маму волнуют тренировочные схватки, то не стоит обращаться к врачу. К врачу стоит прийти, хотя бы ради того, чтобы он ответил на все ваши вопросы, тем самым принес душевное спокойствие.

Также стоит обратиться за консультацией, если во время ложных схваток вы заметили:

  • водянистые, кровянистые выделения из влагалища
  • если при этом болит низ позвоночника или поясница
  • если отошли воды
  • при кровотечении
  • если вы заметили, что плод стал меньше шевелиться

Если вы попали в число женщин, которые испытывают тренировочные схватки, не стоит бояться. Просто вам еще больше нужно прислушиваться к своему организму, наблюдать за ним. Не пренебрегайте консультацией врача, это поможет вам избавиться от страхов. Меньше переживайте, ведите расслабленный образ жизни и все будет в порядке. И помните, что у вас есть отличная возможность тренировать «родовое дыхание», которое поможет вам легче перенести процесс родов.

Знаете ли вы, что средний возраст в России для родителей 20 лет, в Европе 29 лет, а в Индии 19.

  • Автор: Наталья Галушко
  • Распечатать

zhdumalisha.ru

Что такое тренировочные схватки при беременности: ощущения

Приветствую, дорогие читатели! Как протекает вынашивание малыша? Всё близится к долгожданному и волнительному финалу?Ах, какие это замечательные деньки в томительном ожидании своего бесценного карапуза! В это время любое изменение в организме кажется женщине первым звоночком скорого начала родов) Поэтому каждой будущей мамочке нужно обязательно знать, что такое тренировочные схватки при беременности. Вы же не хотите спутать ложные схватки с настоящими, правильно? Тогда давайте разбираться, в чём их отличие, и когда они начинаются.

Содержание:

Что такое тренировочные схватки?

Ложные схватки (схватки Брекстона-Хикса) — это беспорядочные сокращения матки, которые не имеют определённых интервалов, длятся непродолжительный промежуток времени, а также от них можно отвлечься с помощью некоторых приёмов. В общем-то, этим они и отличаются от настоящих родовых сокращений матки, во время которых женщина не может думать ни о чём другом, и которые имеют чётко выраженную периодичность и продолжительность.

Рекомендую прочитать: Правильно считаем интервал при родовых схватках.

Не переживайте подобная тренировка матки не опасна для вашего крохи, напротив, маточные сокращения способствуют обогащению плаценты кислородом и тренируют мамочку и кроху к предстоящей серьёзной работе.

Конечно, схваткообразные боли на ранних сроках беременности не являются нормой и могут говорить о такой опасности, как угроза выкидыша, поэтому медлить не стоит! (Как избежать угрозы прерывания беременности?)

Когда начинаются тренировочные сокращения матки?

С какой недели беременности начинаются тренировочные схватки?

Треники, как называют их большинство беременных, начинаются в большинстве случаев на 36-38 неделе. Бывает, когда такие спазмы начинают беспокоить женщину гораздо раньше – с 20 недели!!! Конечно, это нельзя назвать нормой. Такая ситуация может говорить о сбое в работе эндокринной системы мамы.

Поэтому тренировочные схватки на 36, 37, 38, 39 неделе беременности вполне сойдут за норму.

Длятся такие приступообразные напряжения матки у всех по-разному. Одна женщина может заметить у себя подобное 1 раз в день, другая же не будет успевать опомниться от тренировочных схваток.

Интересный факт: При многоплодной беременности, при многоводии или если плод крупный, то женщину беспокоят частые тренировочные схватки. Это связано с перерастяжением стенок матки, что вызывает раздражение мышечных волокон и их спазм.

К тому же, при первой беременности тренировочные схватки могут начать беспокоить мамочку и на 34-35 неделе беременности. При второй, третьей и последующей беременности они появятся лишь за несколько недель или даже дней до рождения карапуза, а могут и вовсе не потревожить женщину.

Когда начинаются тренировочные схватки?

Чаще всего заметить подобное мамочка может ранним утром или вечером. Спустя несколько часов такие напряжения живота стихают и исчезают, а через некоторое время появляются вновь. Так происходит ровно до тех пор, пока тренировочные сокращения матки не перерастут в настоящие родовые.

Причины тренировочных схваток

Почему появляются тренировочные сокращения матки?

Первая и самая главная причина – организм, в частности матка, готовится к родам. Согласитесь, вы не каждый день рожаете) Поэтому вашему организму нужно серьёзно подготовиться к столь ответственной работе.

Предлагаю рассмотреть список причин, которые вызывают подобное состояние у беременной мамочки:

  • повышенная физическая активность;
  • интимная близость;
  • полный мочевой пузырь;
  • моральная усталость, психоэмоциональный перегруз;
  • частые поглаживания животика заботливыми родителями;
  • прикосновения к животу при осмотре, КТГ, УЗИ;
  • чрезмерно активный футболист или балерина в мамином животике;
  • банальная нехватка воды в организме.

Больше почитать о повышенном напряжении живота вы можете в статье: Отчего возникает тонус матки во время беременности? Симптомы, причины и лечение.

Симптомы тренировочных схваток

На что похожи тренировочные схватки при беременности?

Изначально подобные ощущения вполне могут сойти за начало родовой деятельности. Схваткообразные боли внизу живота беспокоят мамочку, но не доставляют сильного дискомфорта. Спустя некоторое время приступ боли проходит, и мама продолжает спокойно заниматься своими делами.

У женщины может наблюдаться боль различного характера:

  • схожая с месячными – ноющая боль внизу живота;
  • кратковременные спазмы живота в определённой части;
  • ощущение «каменного» живота.

Как распознать тренировочные схватки?

Лягте на спину и расслабьтесь. Поставьте обе ладони на живот, когда спазм настигнет вас, то живот под ладонями сильно напряжётся и станет твёрдым. Спустя непродолжительное время стенки матки расслабятся, и вы вновь нащупаете расслабленный живот.

К тому же, заметить подобную тренировку матки можно и невооружённым взглядом. Когда вы присмотритесь, то увидите, как живот сначала напрягается, а затем расслабляется.

Считаются ли нормой болезненные тренировочные схватки?

Да-да, знаю. Везде пруд пруди информации о том, что ложные схватки при беременности длятся недолго, мамочка их почти не замечает, и вообще это чуть-ли не сказка для каждой беременной)

На самом деле всё упирается в индивидуальные особенности. Так, если у вас болезненные менструации, то с большей долей вероятности, у вас будут болезненные и ХОРОШО ощутимые тренировочные сокращения матки, а уж тем более роды. Поэтому советую не паниковать, а сразу настроить себя на трудности и боль, после которых покажется лучик солнца) Поверьте, самовнушение очень хорошо работает!

Конечно, постоянное напряжение живота не нормальный симптом. Вполне возможно, что речь идёт о повышенном тонусе матки. Если вы заметили, что:

  • подобные болевые ощущения длятся больше 4 часов подряд;
  • их боль не стихает;
  • доставляет сильное чувство дискомфорта или даже сильной боли;
  • сопровождается непривычными выделениями;
  • а также ощущается общее недомогание,

то советую вам не тянуть с визитом к врачу. Такая ситуация может быть очень опасна, как для мамы, так и для её крохотного чуда.

Пора в роддом или очередная тренировка?

Как отличить тренировочные схватки от настоящих?

Довольно просто! Если ваши «роды» начались с маточных сокращений в 30-40 секунд, а перерыв между ними составляет 5 минут или даже меньше, при том, что вы не испытываете сильной боли, то это в 80% случаев тренировка!)

Родовые сокращения отличаются тем, что нарастают постепенно. Например, с утра вы можете почувствовать лёгкое потягивание живота, которое в обед уже станет довольно ощутимым, а вечером вы на стену от боли будете лезть – вот это родовые схватки.

Примите тёплый душ, попросите сделать мужа массаж, погуляйте на свежем воздухе или посмотрите фильм в прикуску с любимым мороженным. Если такие действия помогают вам отвлечься от боли, то значит, это треники)

Вот ещё несколько отличительных признаков тренировочных схваток:

  • нерегулярные интервалы между сокращениями матки;
  • боль постепенно затухает.

Избавляемся от надоедливой тренировки

Вы уже несколько дней подряд мучаетесь от неустанной тренировки матки?

Знакомо! Хочу поделиться с вами способами, которые могут избавить вас от мучений:

  • дыхательные упражнения;
  • медитация, упражнения на релаксацию;
  • попейте успокаивающего зелёного чая;
  • примите тёплый душ, можно сделать лёгкие массажные движения струёй воды, это поможет расслабить напряжение матки;
  • поза «на четвереньках» помогает не только во время родов, но и в нашей с вами ситуации;
  • постарайтесь принять удобное положение, отлично поможет вам в этом подушка для беременных.

Отдельно хотелось бы выделить дыхательные упражнения, которые помогут вам не только избавиться от репетиции матки, но и подготовиться к её финальному выступлению)

Самые действенные дыхательные упражнения:

Следите за спазмами живота. Когда вы чувствуете, что схватка набирает свой пик, вам нужно выдохнуть весь воздух и сразу же сделать глубокий вдох. Как только она прошла, начинайте всё с начало.

Если вы замечали, как дышит собака, когда ей жарко или она пробежала значительное расстояние, тогда вам повезло)Как только начинается схватка начните дышать так же быстро, как и собака в течение 15-20 секунд (больше не рекомендуется).Конечно, после такого упражнения у вас может немного закружиться голова, не беспокойтесь, это из-за перенасыщения кислородом.

Представьте, что вы задуваете свечку: вдох носом и резкий выдох ртом. Упражнение нужно выполнять в процессе «окаменения» живота. После того, как отпустит, переходите на обычное дыхание.

Все три упражнения помогут вам подготовиться к родам и избавиться от надоедливого дискомфорта)

Через сколько после тренировочных схваток начинаются роды?

Что ж, дорогие мамочки, вопрос не из лёгких) Вот скажите мне, у вас был токсикоз? А у вашей подруги? А у подруги вашей подруги? Правильно!) Все мы разные. Поэтому у одних такая репетиция матки может начаться чуть-ли не с 20 недели, у других за несколько недель до родов, а третьи могут вовсе не заметить треников!

Теперь вы знаете, на каком сроке появляется подобная репетиция матки)

Желаю вам лёгких родов, мои дорогие. Очень сильно прикипела к блогу и его читателям, поэтому ценю каждого из вас!) Если у вас есть вопросы или вы хотите предложить тему для статьи, обязательно отправьте заявку или оставьте комментарий! Буду рада рассмотреть ваше пожелание или вопрос.

Удачных и весёлых будней!)

С Уважением, автор блога Инесса Бушель!

mamamum.ru

Тренировочные схватки при беременности – разминка для животика?

Тренировочные схватки при беременности, предварительные, ложные или схватки Брекстона-Хикса (что одно и то же) – это приступообразные сокращения гладкой мускулатуры матки беременной женщины, при которых ее шейка не раскрывается, а, следовательно, и роды не наступают. Время от времени случается напряжение маточных мышц, длящееся близко 30-60 секунд. Появляются тренировочные схватки Брекстона-Хикса с периодичностью от нескольких раз в течение суток до нескольких раз в течение часа. Матка в это время напрягается так сильно, что ее не только чувствуешь, а можешь и прощупать.

Что означают предварительные схватки при беременности, с какого срока они начинаются? Какие симптомы характерны при этом и нормально ли, если тренировочные схватки болезненные? Как отличить ложные схватки от настоящих родовых, и когда необходимо поспешить к врачу? Об том и поговорим.

Содержание:

1. Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса 2. Симптомы тренировочных схваток во время беременности 3. Дыхание при схватках 4. Что делать во время тренировочных схваток 5. Тренировочные схватки перед родами: в чем отличие от родовых 6. Когда нужно обратиться к врачу?

Видео Рекомендуем прочитать

Наверх

• Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Название ложные или тренировочные схватки при беременности Брекстона-Хикса говорит само за себя – то есть схватки эти не настоящие, а точнее не ведущие за собой родовой деятельности и появление малыша на свет. Название свое они получили благодаря английскому врачу Джону Брекстону Хиксу, которые впервые (еще в конце XIX века) описал данное явление.

Некоторые беременные с этими схватками знакомы, а некоторые о них даже не слышали. С какого срока появляются тренировочные схватки Брекстона-Хикса – как правило, женщина начинает их ощущать после 20-й недели срока беременности . Впрочем, это может случиться и раньше, и позже – само по себе наличие или отсутствие таких предварительных схваток не является показателем правильного или неправильного течения беременности.

Ложные схватки узнать совсем несложно, обычно они сопровождаются следующими ощущениями: время от времени мышцы матки напрягаются, причем происходит это напряжение в виде приступов и продолжается близко 30-60 секунд. Появляются тренировочные схватки Брекстона-Хикса с периодичностью от нескольких раз в течение суток до нескольких раз в течение часа. Причем напряжение матки в это время настолько сильное, что беременная женщина не просто чувствует ее, но и может прощупать. Сразу оговоримся, что тренировочные схватки не болезненные, они не приносят особого физического дискомфорта, и ни частота, ни интенсивность их не увеличивается – во всяком случае, что касается нормы.

Наверх

• Симптомы тренировочных схваток во время беременности

Ниже приведены характеристики и ощущения, которые помогут верно распознать тренировочные схватки Брекстона-Хикса:

  • 1. ощущения сжатия в верхней маточной части, внизу живота либо в области паха;
  • 2. непредсказуемость и неритмичность схваток;
  • 3. нерегулярность (т.е. меньше 6 схваток в течение часа);
  • 4. тренировочные схватки не болезненные, они приносят только неудобства;
  • 5. концентрация напряжения в какой-то одной области и только, а не охватывающее весь живот и вплоть до нижней части спины, как это свойственно настоящим схваткам;
  • 6. постепенно ощущение сжатия сходит на нет, а затем и вовсе исчезает.

Определенные действия и состояния могут вызывать тренировочные схватки во время беременности, искусственно стимулировать их появление. В частности ложные схватки могут вызвать:

  • 1. активность матери (к примеру, физическая нагрузка), активность движений ребенка в утробе матери;
  • 2. переживания, волнения беременной;
  • 3. наполненность мочевого пузыря;
  • 4. обезвоживание организма женщины;
  • 5. секс, точнее, оргазм.

Спровоцировать схватки Брекстона-Хикса может даже положенная на живот рука, ваша или чья-то еще неважно. Некоторых ситуаций избежать невозможно, но некоторых нужно стараться не допускать, чтобы не провоцировать тренировочные схватки при беременности. Нежелательные ситуации лучше предотвращать, а именно пить достаточное количество чистой воды, причем воды без газа, опорожнять мочевой пузырь своевременно, стараться не волноваться по пустякам и т.д.

Наверх

• Дыхание при схватках Брекстона-Хикса

Любопытно, что врачи мира по сей день так и не определились окончательно, что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса, и зачем они заложены природой в женский организм. Дело в том, что функций у них множество. Поэтому одни медики считают их механизмом подготовки женского организма к родам, собственно сторонники именно этой теории и дали им название тренировочных. Во время этой подготовки происходит так званое созревание шейки матки, по мнению специалистов, она меняется в соответствии с потребностями предстоящего родоразрешения. Другие медики полагают, что сокращения маточных мышц во время беременности – элементарный ответ организма женщины на происходящие гормональные перестройки, не играющий никакой подготовительной роли к родам. Еще одной полезной и важной функцией этих схваток является обеспечение притока к плаценте кислорода.

Так или иначе, а тренировочные схватки предоставляют прекрасную возможность поупражняться женщине, выполнять дыхательные упражнения, которым обучают на специальных курсах предродовой подготовки. К моменту родов, т.е. к моменту, когда правильное дыхание действительно понадобится, женщина научится автоматически их использовать и сможет облегчить свое состояние при родовых схватках. И так, дыхательные упражнения:

  • УПРАЖНЕНИЕ №1: «ЭКОНОМНОЕ ДЫХАНИЕ». Нужно сделать медленный, очищающий выдох на пике схватки, а потом – полный глубокий вдох. По окончанию схватки все повторить.
  • УПРАЖНЕНИЕ №2: «ПО-СОБАЧЬИ». Это дыхание поверхностное, частое, по типу того как в сильную жару дышат собаки, собственно отсюда и название. Такой способ дыхания целесообразен только в момент самой схватки, – дышать так можно не дольше 20-30 секунд, иначе начнется головокружение, поскольку организм при этом не получает достаточного количества кислорода.
  • УПРАЖНЕНИЕ №3: «СВЕЧА». Данным типом дыхания можно заменить предыдущий: через нос сделайте глубокий медленный вдох, а затем резко и коротко выдохните через рот.

Наверх

• Что делать во время тренировочных схваток

Что можно и нужно делать, когда начались предварительные схватки при беременности, как беременной женщине можно себе помочь? Как уже говорилось выше, лучше избегать ситуаций, провоцирующих схватки. Но если они начались и это приносит неудобства, рекомендуем попробовать следующие способы облегчения собственно состояния и быстрейшего снятия сокращений матки:

  • 1. неспешная прогулка – спокойная ходьба поможет расслабить гладкую маточную мускулатуру;
  • 2. смена положения тела – бывает, что напряжение матки напрямую связано с неудобной позой, во время сидения или лежания, попробуйте занять комфортное положение;
  • 3. теплая ванна или душ – теплая вода поможет снять мышечный спазм;
  • 4. питье – вода, морсы, соки в достаточных количествах в течение дня не допустят обезвоживания;
  • 5. дыхательная гимнастика – полезна не только для предстоящих родов и облегчения состояния матери в момент ложных схваток, она помогает увеличивать доступ кислорода к плоду. Возможно, спазмы вызваны чрезмерной активностью малыша, ввиду кислородной недостаточности, тогда гимнастика его успокоит;
  • 6. релаксация – попробуйте расслабиться, отвлечься, прилягте, включив приятную музыку и закрыв глаза.

Такие нехитрые меры помогут переждать тренировочные схватки и снять сопутствующий им дискомфорт.

Наверх

• Тренировочные схватки перед родами: в чем отличие от родовых

После 38 недели срока беременности отличить ложные схватки от настоящих родовых бывает достаточно сложно, что заставляет женщину понапрасну волноваться. В действительности поводов для беспокойств здесь нет. Отличить ложные схватки от настоящих абсолютно не проблема – спутать настоящие схватки с тренировочным практически нереально, и Вы обязательно это поймете, как только они начнутся. Главным отличием родовых схваток от предварительных является то, что настоящие схватки болезненные, их интенсивность нарастает, они распространяются через весь живот в самую нижнюю часть спины. Кроме того им характерны судороги, ощущения боли внизу позвоночника. Поэтому особо прислушиваться и распознавать схватки перед родами, Вам не доведется.

Наверх

• Когда нужно обратиться к врачу?

Как Вы уже поняли, ложные схватки сами по себе – это абсолютно нормальное явление, однако имеется ряд признаков, которые сообщают о том, что что-то не так или Вам пора за врачебной консультацией, как минимум:

  • 1. Любое кровотечение;
  • 2. Кровянистые влагалищные выделения или обильные водянистые;
  • 3. Боль в пояснице, внизу позвоночника;
  • 4. Отошли воды;
  • 5. Снизилась интенсивность шевеления плода.

На большом сроке беременности, при ощущении того, что Ваши схватки становятся более интенсивными, более регулярными, более частыми и продолжительными – это может говорить о начале родовой деятельности. Поэтому медлить с походом к акушеру-гинекологу не стоит.

А пока же, «тренируйтесь» на здоровье, подготавливайтесь к предстоящему рождению малыша, и пусть ничто Вас не тревожит!

Наверх

И еще немного о том, что такое тренировочные схватки во время беременности и перед родами (видео):

Наверх

ladyvenus.ru

Ложные (тренировочные) схватки при беременности: симптомы и ощущения

Все будущие мамы знают, что первым признаком родов являются схватки. Но многие будущие мамы, особенно те, которые беременны впервые, не готовы к тому, что за пару недель до родов могут начаться ложные (тренировочные) схватки. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения тренировочных схваток и расскажем неопытным женщинам, как понять, что они начались.

Что такое ложные схватки

Ложные схватки — это кратковременное безболезненное сокращение мышц матки.

Ложные схватки еще называют тренировочными, или Брекстона Хикса, именем их первооткрывателя. Ложные сокращения кратковременные, их длительность идет от 1,5 до 2 минут. Беременной женщиной они ощущаются как повышенный тонус матки. Беременная начинает ощущать их после 20 недели. До этого срока они не чувствуются. Частота ложных схваток увеличивается с увеличением срока, но при этом их длительность не увеличивается и остается до 2 минут.

Для чего нужны тренировочные схватки

Основная задача тренировочных схваток — это подготовка матки и шейки матки к родовой деятельности, так как матка должна справиться с предстоящей нагрузкой во время родов.

В период последнего месяца беременности во время тренировочных схваток зев матки может раскрыться на 1 сантиметр. А у повторнородящей беременной может быть раскрытие до 4 сантиметров.

Перед родами тренировочные схватки помогают размягчать и укорачивать шейку матки. В те времена, когда отсутствовало УЗИ, их считали признаком того, что скоро начнется родовая деятельность.

Причины появления

Ложные схватки являются нормальным явлением и не свидетельствуют о патологиях в течение беременности, но несмотря на это сами по себе они возникают довольно редко. Их появление может быть спровоцировано внешними или внутренними факторами.

Различают такие причины:

  • интенсивные физические нагрузки, если беременная женщина активно занимается спортом, работа связана с физическим трудом и т. д.;
  • слишком горячие душ или ванна;
  • гиперактивность ребенка внутри утробы;
  • употребление кофеина в больших количествах;
  • испытание сильного стресса или нервных переживаний;
  • оргазм;
  • сильная усталость;
  • курение, употребление алкоголя;
  • полный мочевой пузырь;
  • отсутствие сна;
  • диета;
  • малое употребление воды, обезвоживание.
Не следует бояться этого явления, оно не несет никакого вреда ни матери, ни ребенку. Правда и ощущения оно доставляет очень неприятные.

Важно! Если вы будете избегать указанных провоцирующих факторов, которые могут вызвать слишком частые сокращения матки, даже тренировочные, ничто не омрачит появление малыша.

У всех ли бывают

Некоторые беременные женщины не ощущают тренировочных схваток, но большинство все-таки с ними сталкивается. Важно знать, что ни отсутствие, ни наличие тренировочных схваток не является признаком патологии при беременности. Также их отсутствие не влияет на длительность и сам процесс родовой деятельности.

Упражнение Кегеля — действенный инструмент для тренировки мышц тазового дна. Многие женщины отмечают, что в результате занятий схватки становятся более эффективными, а время родов сокращается.

Как проявляются

Давайте рассмотрим, как распознать тренировочные схватки:

  • у беременной появляется ощущение будто низ живота, пах или верхнюю часть матки сжимает;
  • неприятные ощущения возникают только в определенной части живота, они не ощущаются в области спины или таза;
  • они в этот период нерегулярные, проявляются они, как правило, от нескольких раз в день до трех-четырех за час, но меньше чем шесть раз в час;
  • могут быть болезненные сокращения, беременная ощущает дискомфорт;
  • не имеют четкого ритма;
  • интенсивность схваток довольно быстро снижается.

Отличие от родовых схваток

Давайте разберемся на что похожи тренировочные схватки по ощущениям и как отличить их от настоящих.

Бытует мнение, что у беременных, которые в «интересный» период занимались физическими упражнениями (фитнесом, йогой), роды проходят легче.

Настоящие имеют ряд особенностей:

  • очень болезненные;
  • ощущаются всем животом;
  • боль распространяется на нижнюю часть спины;
  • повторяются с интервалом 15, 10, 5 минут. И чем дальше, тем интервал становится все меньше;
  • растет их продолжительность;
  • появление признаков начала родов — отошла слизистая пробка, отошли воды, диарея, тянущая боль внизу позвоночника.

Важно! При наличии хотя бы одного из вышеуказанных признаков можно понять, что это не тренировочные схватки, а именно начало родовой деятельности.

Как облегчить болезненные ощущения

Облегчить болезненные ощущения при ложных сокращениях:

  • попить воды;
  • занять более удобную позу;
  • принять теплый душ;
  • сделать дыхательную гимнастику;
  • гулять на свежем воздухе.

В период тренировочных спазмов будущей маме рекомендуется практиковать правильное дыхание при родах. Этот процесс также позволяет снизить боль.

Существует несколько видов дыхания во время родов:

  1. Медленно вдыхать носом и резко выдыхать через рот.
  2. Медленный выдох в начале сокращения, а потом глубокий вдох. После того как оно закончится медленно повторить выдох и вдох.
  3. Часто и поверхностно дышать в момент сокращения. Так можно дышать до 3 минут, иначе может начаться головокружение из-за недостатка кислорода.

Когда стоит обратиться к врачу

Скорее всего ложные спазмы станут проявляться все сильнее примерно на 40 неделе беременности, если они станут регулярнее и интенсивнее, будут возникать чаще и длиться дольше, вполне возможно, что начинаются настоящие роды.

Ложные сокращения в редких случаях могут представлять опасность вынашиванию плода, если они сопровождаются такими явлениями:

  • кровянистые выделения (возможна отслойка плаценты);
  • выделения водянистые (возможно отхождение вод);
  • выделения состоят из плотной слизи (выходит слизистая пробка);
  • у беременной появились сильные боли в копчике, внизу живота, в пояснице;
  • ребенок начинает двигаться намного меньше;
  • давление на промежность очень сильно ощущается;
  • они возникают чаще 4 раз в минуту.

Указанные симптомы должны стать сигналом беременным женщинам для того, чтобы незамедлительно позвонить к врачу или в скорую помощь. Во время приема у врача обязательно сообщите ему, как ощущаются схватки Брекстона Хикса, даже если они бывают, по вашему мнению, слишком часто, и, если начались они на ранних сроках беременности.

Следует понимать, что нельзя по тренировочным схваткам точно определить за сколько времени до родов они возникают. Со временем, ближе к заветной дате, они будут становиться интенсивнее и сильнее, но они не являются главным предвестником родов.

agu.life


Смотрите также

Рубрика:  Разное