Что можно принимать беременным при головной боли


Головная боль при беременности

Боль может являться симптомом самых разных патологических состояний. При этом ее характеристики будут различными. В диагностическом плане играет роль характер боли, ее локализация (затылочная, височная или лобная область), длительность, а также те условия, при которых боль возникает, усиливается и ослабевает.

Головная боль при беременности может быть первичной, т.е. не связанной с течением какого-то другого заболевания, и вторичной, когда боль в голове - это один из симптомов основного заболевания.

Головная боль при беременности: причины

Самой частой причиной головной боли при беременности, является мигрень. Это неврологическое заболевание, обычно развивающееся в молодом возрасте, характеризующееся появлением повторных приступов головной боли, а также нарушением зрения и желудочно-кишечными расстройствами. При мигрени приступ головной боли развивается из-за изменения тонуса сосудов головы, изменения выработки биологически активных веществ, в частности серотонина. У женщин это заболевание встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. При мигрени чаще болит половина головы, головная боль сопровождается тошнотой, рвотой, расстройством зрения. Боль обычно сильная, пульсирующая. При классической форме мигрени предшествовать головной 6оли может так называемая аура, проявляющаяся появлением «мушек» или вспышек перед глазами, изменением кожной чувствительности на различных участках тела.

Развитие мигренозного приступа чаще всего провоцируется определенными факторами, среди которых могут быть:

  • пищевые факторы: голод, употребление в пищу продуктов, содержащих тирамин и фениламин (азотистые соединения, способные влиять на состояние сосудов): сыр, шоколад, цитрус вые, красное вино;
  • физические раздражители: мерцающий свет, шум, резкие запахи;
  • изменение погоды или климатической зоны;
  • стрессовые состояния;
  • физическая усталость, недосыпание.
Следует отметить, что женщины, страдающие приступами мигрени, часто отмечают уменьшение частоты и тяжести приступов заболевания с наступлением беременности особенно во второй ее половине. Связано это с изменением гормонального фона, уменьшением колебания уровня гормонов в крови (что характерно для нормального менструального цикла).

Помимо мигрени часто встречается головная боль напряжения. Это, как правило, боль средней интенсивности, чаще охватывающая всю голову, сжимающая ее, как обруч, или тянущая. Связана такая боль обычно со стрессом, физическим или эмоциональным перенапряжением, В некоторых случаях головная боль напряжения может быть вызвана перенапряжением мышц шеи и верхнего плечевого пояса при длительной работе в неудобном, вынужденном положении. В этом случае боль начинается с затылка, области шеи и распространяется на всю голову.

Причиной головной боли может быть гипотония - пониженное артериальное давление. Это характерно для первого триместра беременности, особенно если он осложняется развитием раннего токсикоза беременных.

Еще одна возможная причина - гипертония -повышенное артериальное давление, которое является одним из симптомов серьезной патологии беременности - позднего токсикоза (гестоза), часто сочетается с отеками и появлением белка в моче.

Головная боль также может быть следствием нарушения кровоснабжения головного мозга при шейном остеохондрозе, вегетососудистой дистонии и т.д.

Следует упомянуть, что головная боль может являться признаком таких серьезных заболеваний, как менингит (воспаление мозговых оболочек), гематома или кровоизлияние в оболочки головного мозга, гематома вещества головного мозга, глаукома (повышенное внутриглазное давление), синусит (воспаление придаточных пазух носа). Во всех этих случаях речь, как правило, идет о впервые возникшей тяжелой головной боли, сопровождающейся другими симптомами, характерными для каждого конкретного заболевания. Поэтому, если боль высокой интенсивности возникла впервые, обязательно про-консультируйтесь с врачом.

Лекарственное лечение головной боли при беременности очень ограничено, т.к. большинство препаратов, купирующих головную боль, оказывает негативное влияние на течение беременности и формирование плода. Кроме того, лечение, конечно, зависит от причины головной боли.

Некоторым удается справиться с приступом головной боли в темной проветренной комнате, в тишине, лежа в удобном положении. Обычно боль проходит после кратковременного сна.

От головной боли при беременности может также помочь легкий массаж головы; кончиками пальцев нужно делать круговые движения, при этом следует максимально расслабиться.

Еще одним средством первой немедикаментозной помощи является мытье головы теплой водой.

Не исключено, что от головной боли при беременности поможет компресс с холодной водой или лед, приложенный к височной, лобной и затылочной области.

Можно применять компрессы с листьями свежей белокочанной капусты, которые нужно слегка помять, чтобы они дали сок. Компресс необходимо подержать до прекращения головной боли.

Можно попробовать повязать на голову шарф или платок, затянуть его так, чтобы чувствовалось давление.

Успокаивающим и болеутоляющим действием обладают отвары мяты, мелиссы, шиповника, ромашки. Их можно заваривать и пить как чай. В ряде случаев, особенно при пониженном давлении, головная боль снимается крепким сладким чаем.

Одним из немаловажных факторов того, что какой-то один или несколько из вышеперечисленных приемов помогут при головной боли, является вера в то, что с головной болью можно и нужно справиться без таблеток. Достаточно добиться этого один раз - и в последующем, даже вне беременности, таблетки вам не понадобятся.

Для купирования приступа головной боли при беременности могут использоваться препараты парацетамола - ЭФФЕРАЛГАН, ПАНАДОЛ. Эти лекарства не вызывают привыкания. ПАНАДОЛ ЭКСТРА, помимо парацетамола, содержит также кофеин, поэтому может использоваться при неэффективности изолированного парацетамола и при головных болях на фоне пониженного артериального давления.

Использование аспирина, а также его производных (АСКОФБН, ЦИТРАПАР, ЦИТРАМОН), особенно в первом триместре беременности, может привести к формированию пороков развития плода, в частности сердца и нижней челюсти. А в третьем триместре беременности прием АСПИРИНА повышает опасность кровотечения во время родов и может вызвать преждевременное закрытие артериального протока у плода.

АНАЛЬГИН и другие препараты, в состав которых он входит (БАРАЛГИН, СПАЗМАЛГОН, СПАЗГАН), довольно токсичны и при длительном употреблении вызывают патологические изменения картины крови.

В настоящее время существуют специфические препараты для лечения мигрени. Применение некоторых из них при беременности возможно, но только по назначению врача.

При повышенном артериальном давлении врач назначит комплексное лечение, которое будет включать и препараты, снижающие давление.

  • головная боль стала почти постоянной и за последнее время изменился ее характер;
  • голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
  • боль постоянно локализована в определенном участке головы;
  • головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы;
  • нарушением зрения, слуха, речи» двигательных функций» чувствительности и т.д.;
  • боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Основное внимание необходимо уделить профилактическим мероприятиям, направленным на предотвращение приступов головной боли.

В первую очередь, особенно при мигрени, необходимо проследить факторы, провоцирующие появление головной боли при беременности. Для этого рекомендуется ведение дневника головной боли. Сопоставив эпизоды головных болей с другими факторами за некоторый период времени, можно выделить пусковые моменты развития приступа.

Помимо уже перечисленных сыра и шоколада, приступ мигрени могут провоцировать различные пищевые красители, консерванты, глутамат натрия, содержащийся в большинстве готовых приправ и блюдах азиатской кухни, а так же сосиски, орехи, куриная печень, авокадо и любая холодная пища. При наличии связи между употреблением данных продуктов и развитием приступа головной боли при беременности необходимо исключить из рациона.

Питание должно быть дробным, т.к. чувство голода также может вызвать приступ головной боли. Полезно иметь при себе печенье, сухофрукты, какой-нибудь фрукт, чтобы при необходимости перекусить. Эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови, устраняя чувство голода.

Головная боль при беременности провоцируется напряжение, поэтому беременной женщине необходим полноценный сон. Важно спать достаточно, но примерно одинаковое время каждый день. При значительном увеличении времени сна в какой-т день возможно развитие головной боли - так называемая головная боль выходного дня.

Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. При длительной работе в одном том же положении (за компьютером, швейно машиной) следует через каждые 30 минут встать, потянуться, пройтись по комнате.

Избегайте шумных компаний, громкого звука радио, телевизора, вообще любых резких звуков и запахов: все это может провоцировать появление головных болей.

Для профилактики головной боли рекомендуются водные процедуры: теплый гигиенически душ, плавание в бассейне.

Источник фото: Shutterstock

www.9months.ru

Почему возникает головная боль у беременных, и что можно принимать?

Головная боль (иначе, цефалгия) – состояние, доставляющее неудобства и способное нарушить привычный ритм жизни. Особенно неприятно это явление при беременности. Ситуация осложняется тем, что женщинам, вынашивающим ребёнка, запрещён приём большинства медикаментов. Список разрешённых при беременности Головная боль (иначе, цефалгия) – состояние, доставляющее неудобства и способное нарушить привычный ритм жизни. Особенно неприятно это явление при беременности. Ситуация осложняется тем, что женщинам, вынашивающим ребёнка, запрещён приём большинства медикаментов. Список разрешённых при беременности препаратов от головной боли очень ограничен.

Причины

Головная боль может начать беспокоить женщину на самых ранних сроках и продолжаться вплоть до родов. Цефалгия может носить непрерывный характер или проявляться периодическими спазмами. Факторов, провоцирующих боли во время беременности, много.

  1. Основная причина – это гормональная перестройка в организме. Беременность является стрессом для всех систем органов. Как следствие, проявление скрытых патологий.
  2. В первом триместре женщину могут беспокоить головные боли, спровоцированные понижением артериального давления.
  3. Повышение давления на поздних сроках беременности также вызывает цефалгию. Это серьёзное состояние, сопровождающееся повышением уровня белка в моче и отёками. Оно требует медицинского вмешательства.
  4. Головная боль во время беременности может быть одним из симптомов заболеваний, таких как остеохондроз, синусит, вегето-сосудистая дистония.
  5. Болезненные ощущения часто сопровождают заболевания вирусной природы. В этом случае отмечается повышенная температура, возможны боли в горле, заложенность носовых ходов.
  6. Распространённая причина цефалгии по время беременности – мигрень. Это состояние может сопровождаться рвотой или тошнотой.
  7. Головная боль может возникать и под воздействием внешних факторов. Перемены погоды или некомфортный микроклимат в помещении, где долгое время находится беременная, могут негативно сказаться на её состоянии.
  8. Иногда голова может болеть по причине голода, обезвоживания организма, длительных стрессов или эмоционального перенапряжения.

Природа цефалгии во время беременности различна. Далеко не во всех случаях женщине необходимо пить какие-либо лекарства. Однако терпеть сильные спазмы также не рекомендуется. Лучшим решением будет обратиться к врачу, наблюдающему беременность. Особенно важна своевременная помощь специалиста в следующих случаях:

  • наблюдается изменение в показаниях артериального давления;
  • болезненные ощущения локализованы на одном участке;
  • непрекращающиеся боли;
  • изменение характера боли;
  • параллельные нарушения зрения, слуха, двигательных функций.

Во всех перечисленных случаях принимать решение, как снять головную боль, должен врач.

Все медикаменты, предназначенные для уменьшения приступов цефалгии, разделены на три группы:

  • разрешённые во время беременности;
  • условно-разрешённые;
  • запрещённые.

Выбор подходящего средства должен быть согласован со специалистом.

Разрешённые препараты

В большинстве случаев беременным назначают средства на основе парацетамола. Самыми распространёнными являются Панадол, Эффералган, Ринза, Фервекс, Колдрекс. Большая часть препаратов, особенно тех, что выпускаются в форме растворимых порошком, являются многокомпонентными. Кроме парацетамола они могут содержать в составе и другие ингредиенты, не рекомендованные беременным. Поэтому, чтобы снять боль, стоит пить только монокомпонентные лекарства. Если приступ невозможно терпеть, то можно принять Парацетамол или Панадол. Эти средства не вызовут привыкания, но мягко ликвидируют боль.

Существует ряд ограничений при приёме данных медикаментов. Суточная доза не должна превышать 6 таблеток, а максимальная длительность курса должна составлять три дня. С осторожностью следует отнестись к приёму парацетамола женщинам с повышенным давлением.

Другим препаратом, который можно пить при беременности, является Но-шпа. Действующее вещество данного препарата – дротаверин. Этот медикамент хорошо справляется с болями, вызванными спазмами сосудов или повышенным давлением. Кроме того, Но-шпа снимает и мышечные спазмы. Это безопасное средство можно принимать в любом периоде беременности, соблюдая дозировку. Нельзя употреблять более 6 таблеток в день. Препарат противопоказан при наличии истмико-цервикальной недостаточности.

Условно-разрешённые препараты

Врач обычно назначает беременной медикаменты из этой группы, когда их польза будет ощутимо выше, чем потенциальный вред. Кроме того, ряд препаратов можно принимать лишь на определённом сроке беременности.

Нурофен или Тайленол, как и другие средства на основе ибупрофена, являются мощными обезболивающими. Но их можно пить только до 30-й недели беременности. Более поздний приём негативно сказывается на сердце и лёгких будущего ребёнка, а также способен спровоцировать преждевременные роды.

Дозировку подобных препаратов во время беременности должен определять врач. Однако если есть возможность отказаться от приёма средств на основе ибупрофена, то лучше ей воспользоваться.

Запрещённые препараты

Всё же большинство популярных лекарственных средств, ни под каким предлогом, нельзя пить во время вынашивания плода.

  1. Жаропонижающие препараты на основе ацетилсалициловой кислоты никогда не назначаются беременным. Это вещество обладает тератогенным эффектом и может спровоцировать патологии кровеносной системы у плода. Для самой женщины приём подобных медикаментов чреват слабостью родовой деятельности. Поэтому в аптечке женщины, ожидающей ребёнка, не должно быть Аспирина или Цитрамона.
  2. Самый распространённый препарат для снятия головной боли – Анальгин также под запретом. Это распространяется и на его аналоги: Баралгин, Брал, Триалгин, Спазмалгон. Содержащийся в их составе метамизол натрия сильно перегружает почки беременной. Кроме того, он оказывает негативное воздействие на кровеносную систему плода.
  3. Для лечения головных болей сосудистого характера часто назначается Эрготамин. Но в период беременности его нельзя пить. Он влияет на сокращение гладкой мускулатуры, в том числе мышц матки, что провоцирует увеличение её тонуса.
  4. Препараты от мигрени, такие как Фиоринал и Амигренин, также оказываются под запретом из-за содержания в составе кофеина и веществ наркотического происхождения.
  5. Суматриптан эффективен против мигрени, но способен спровоцировать выкидыш. Этот препарат нельзя принимать.
  6. Атенолол замедляет внутриутробное развитие плода, поэтому также должен быть исключён.

Чтобы избежать негативных последствий, даже разрешённые и условно-разрешённые препараты должны приниматься под контролем врача.

Немедикаментозное лечение

Беременным следует знать, какие приёмы и действия способны облегчить приступ цефалгии без применения лекарственных средств.

Прежде всего, рекомендуется пересмотреть свой рацион. Многие продукты питания способны спровоцировать развитие спазмов. Чаще всего женщины жалуются на головную боль после употребления в пищу следующих продуктов:

  • шоколад;
  • продукты с усилителями вкуса;
  • копчёная рыба;
  • цитрусовые;
  • экзотические фрукты (папайя, авокадо);
  • соусы;
  • маринованные продукты;
  • бобовые.

Следует свести употребление подобной пищи к минимуму либо исключить её полностью. Чувство голода нередко провоцирует появление головной боли, поэтому беременным нельзя пропускать приёмы пищи. Лучше уменьшить объём порций, но увеличить частоту приёмов.

Громкие звуки и шум также вызывают ноющие головные боли. Прежде чем пить таблетки, женщине нужно создать дома тихую и спокойную обстановку. Источником цефалгии могут являться сигаретный дым, резкий запах парфюма, холод или, наоборот, жара, недостаток кислорода в помещении. В идеале беременная женщина должна избегать влияния этих факторов.

Если же боль проявилась, то справиться я ней помогут различные немедикаментозные способы. Такие методы оптимальны для женщины, ожидающей ребёнка.

Хорошо снимает спазмы холодный компресс. Можно просто приложить ко лбу полотенце, смоченное прохладной водой, на 10-20 минут. Состояние сразу улучшится. Аналогичным эффектом обладает и прохладный душ. По желанию его можно заменить контрастным. Перемены температуры воды улучшают кровообращение, это положительно сказывается на всём организме.

Болеутоляющее действие окажет сладкий чай с шиповником, ромашкой или мелиссой. Такой напиток обладает и успокаивающим действием.

Лёгкий самомассаж в области висков поможет снять неприятные ощущения. Движения пальцев должны быть плавными и мягкими. Если беспокоит головная боль в области затылка, то поможет массаж шеи. Профессиональный массаж всего тела поможет справиться с цефалгией, но принесёт пользу только при отсутствии противопоказаний.

Самый простой и эффективный метод борьбы с головной болью во время беременности – сон. В это время организм расслабляется и восстанавливает силы. Если боль мешает заснуть, можно прибегнуть к одному из указанных ранее способов.

Стрессы – нередкое явление среди беременных. Вполне естественно переживать за здоровье будущего ребёнка. К тому же гормональные колебания делают женщину особенно чувствительной и восприимчивой. Всё это в итоге может спровоцировать головные боли. Женщине нужно по возможности избегать стрессовых ситуаций и сохранять позитивный настрой.

От лёгких спазмов можно избавиться без применения лекарств. Сильные боли при беременности не нужно терпеть, так как они наносят ребёнку не меньший вред, чем медикаменты. При появлении цефалгии стоит сообщить об этом врачу. Он подберёт безопасный препарат и укажет необходимую дозировку.

Цефалгию гораздо легче предупредить. Беременной показаны ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, специальная гимнастика. Отсутствие стрессов сведёт к минимуму возможность развития головных болей.

golovaboli.ru

Что можно принимать от головной боли при беременности

Мало кто из женщин не считают беременность болезнью. В этот период девушки начинают себя интенсивно жалеть, оберегать и т.д. И отчасти, они правы. Потому что любое заболевание в период беременности переносится крайне тяжело. В частности, не все женщины знают, что именно в это ответственное время вынашивания и формирования внутренних органов и систем жизнедеятельности плода, запрещено принимать какие-либо лекарственные препараты. Сделать это можно только по жизненным показаниям, когда стоит реальная угроза для жизни женщины, и она превышает все допустимые риски для плода. Но, что делать беременной, когда у нее, к примеру, началась головная боль? Можно ли принимать какие-либо лекарственные препараты и если – да, то какие именно?

Почему болит голова при беременности?

Нашему организму не свойственно болеть, давать знаки о различных недомоганиях, нарушениях и т.д., если он здоров. Что это значит? Что голова у беременной женщины будет болеть исключительно по определенной причине и никак иначе. Конечно, боль в голове может быть связана с физической усталостью, стрессом и нервным истощением. В таком случае, беременной не нужно принимать никаких средств от головной боли. Желательно – отдохнуть несколько часиков (хорошо выспаться, покушать, затем совершить прогулку на свежем воздухе).

Основной причиной головной боли у беременной женщины является мигрень. Мигрень относится к неврологическим заболеванием, причем достаточно серьезным.

Мигрень – это не просто сильная головная боль, а нарушение тонуса кровеносных сосудов головного мозга. Чаще всего мигрень развивается в возрасте от 14 до 25 лет. Пациенты жалуются на приступы сильнейшей головной боли, ухудшение зрения, а также нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Когда происходит нарушение работы кровеносных сосудов головного мозга, значительно сокращается выработка гормона серотонина. Что приводит к болевым неприятным ощущениям, возникновению рвотного рефлекса, тошноты, сильнейшей рвоты (беременная может спутать эти признаки с проявлениями токсикоза).

Головную боль, вызванную мигренью, крайне сложно устранить. Она может мучить в течение нескольких часов, затем исчезать и снова возникать.

Мигрень у беременных

Факторами, провоцирующими возникновение мигрени у беременных женщин, описаны ниже. Врачи отмечают, что если беременная своевременно устранит неблагоприятный фактор из своей жизни, то это значительно облегчит ее самочувствие. Поэтому, в данном случае к мнению врачей нужно прислушаться, дабы не подвергать свой организм стрессу и побочным эффектам в такой ответственный момент, как вынашивание ребенка.

Итак, головную боль у беременной женщины провоцируют такие факторы, как:

  • Неправильный режим питания (голодание, ограничение себя в пище, употребление в большом количестве сладкого, жирного, питание фаст-фудом, алкогольные напитки и большое количество кофе). Питание в период беременности является одной из важнейших составляющих здоровья, как женщины, так и ее ребенка. Поэтому, в эти 9 месяцев беременной нужно перейти на полноценное, сбалансированное, здоровое питание, чтобы исключить возникновение большинства тяжелых заболеваний у плода. В частности, беременная сможет устранить неприятные головные боли, что ни мало важно.
  • Тяжелый физический труд в период беременности – некоторые беременные женщины продолжают работать вплоть до 9 месяца беременности, хотя большинство врачей смотрят на это не очень благоприятно. Ведь, работа беременных может быть связана с повышенными физическими нагрузками, с наличием посторонних промышленных химических запахов и т.д. Неудивительно, что женщины в таком случае могут жаловаться на сильную головную боль.
  • Реакция на смену погоды, а также – перемену климата;
  • Нервное напряжение, стресс, эмоциональное истощение;
  • Повышенная усталость, как от работы, так и от тяжелого домашнего труда;
  • Недосыпание.

Чаще всего мигрень возникает у женщин во 2 триместре беременности. Причины этому можно искать в изменении гормонального фона женщины, связанного с ростом плода и перестройкой женского организма.

Другие причины головной боли

Среди других причин головной боли можно выделить головную боль напряжения. Симптомы головной боли напряжения – боль, пережимающая голову, как обруч, сдавливающая по бокам.

Головная боль напряжения возникает по причине сильного стресса, повышенной нервозности в период беременности. Также, она может появиться из-за повышенного физического или же умственного (эмоционального) напряжения.

Если беременная женщина в течение всего дня сидит в одном и том же положении, к примеру, за компьютером, то это также приводит к возникновению сильнейшей головной боли напряжения.

Гипотония – это еще одна причина возникновения головной боли у беременных. Как правило, артериальное давление начинает снижаться у беременных в 1 триместре, в период токсикоза.

Другое критическое состояние – гипертония, то есть стремительное повышение артериального давления возникает у беременных на 3 триместре по причине гестоза (сопутствующие симптомы – отечность и наличие белка в моче).

Как устранить головную боль у беременных?

Что можно принять беременной из лекарственных средств, чтобы устранить сильную головную боль. Во-первых, беременным нельзя принимать абсолютно все лекарственные препараты от головной боли, так как это может нести вред плоду.

Далее, прежде чем принимать тот или иной лекарственный препарат, попробуйте справиться с головной болью самостоятельно – покушайте, подышите свежим воздухом, отдохните в течение нескольких часов. Если же головная боль не проходит, то в таком случае, приготовьте отвар из перечной мяты или же шиповника. Также, эффективно устраняет головную боль ромашка и мелисса. Вы можете приобрести эти травы в аптеке в фильтр-пакете и употреблять как чай. Если же трав под рукой нет, то заварите себе крепкий, но сладкий чай и выпейте его маленькими глотками.

Если головная боль невыносима, то помогут вам ее устранить такие медикаменты, как Панадол, Эффералган, Парацетамол. Не рекомендуется принимать Аспирин, так как он может привести к развитию пороков развития у плода.

Читайте также:

medportal.su

Головные боли у беременных: причины, диагностика и методы лечения

Головные боли — это наверное одна из немногих болей с которой рано или поздно сталкивается каждый. Боль, как говориться, приходит без спроса и очень часто просто отравляет нашу жизнь. Ведь когда человек испытывает болевые ощущения, то зачастую в такие минуты жизнь просто теряет все краски.  Боли могут быть разными и проявляться у всех по разному. Человек может испытывать острую пульсирующую боль в определенной части головы, а иногда боли могут сразмировать и боли при этом будут распространяться на всю голову, а иногда и на шею и плечи.

Сложнее всего боль переносить беременным, так как не очень рекомендуется употреблять таблетки, а некоторые вообще запрещены.

Интересным фактом является то, что по статистике каждая 5-6 женщина во время беременности достаточно часто страдает от приступов головной боли. Так что можно почти с уверенностью сказать, что головная боль в течение беременности является для многих прямо таки спутницей жизни.

Причины возникновения головной боли у беременных

На сегодняшний день причины возникновения головных болей достаточно разнообразны, а некоторые и до сих пор не понятны даже самым известным ученым. Давайте разберем самые частые и распространенные причины проявления болевых ощущений у беременных:

  1. Изменения гормонального фона
  2. Артериальное давление (его повышение или понижение)
  3. Резкая и сильная прибавка веса
  4. Плохое питание
  5. Стресс
  6. Усталость
  7. Погода и ее изменения

Как видите, причины возникновения головных болей достаточно различны, но если Вы будете придерживаться правильного образа жизни и прислушиваться ко всем назначениям Вашего доктора, то скорее всего Вы сможете сократить или предупредить возникновение боли.

Какие народные средства для устранения боли у беременных существуют

Все мы знаем, что раньше не было такого большого количества таблеток и при этом люди как-то боролись с недугом. Люди лечились просто тем, что было под рукой. Соответственно можно самостоятельно попытаться избавиться от боли. Особенно это необходимо беременным женщинам, так как все что употребляет будущая мама, попадает и к еще не рожденному малышу, и конечно же не хочется кормить его таблетками и приучать к ним, еще в утробе матери.

Давайте отметим основные моменты, которые помогут уменьшить бои или же вовсе избавиться от нее. Правила следующие:

  • Сон — стоит отметить, что при беременности женщины намного больше испытывают сонливость и нуждаются в полноценном сне (должно быть как минимум 8 часов сна). Будущая мама должна спать столько, сколько требует ее организм. Ведь она должна подкопить много сил и энергии, которая пригодиться ей после родов;
  • Как можно больше проводить времени на свежем воздухе, прогуливаться в парке. Не стоит забывать и о проветривании помещения, это должно быть регулярным правилом для беременной. Ведь как беременной, так и ее плоду очень полезен свежий воздух;
  • Очень хорошо делать вечером массаж. Это не обязательно должен быть массаж профессионального массажиста, достаточно просто попросить будущего отца Вашего ребенка помассировать Вам затылок и шею, так же хорошо сделать тоже самое со стопами. Это поможет расслабиться и забыть обо всем что могло накопиться за день;
  • Совсем не рекомендуется посещать сильно шумные места (дискотеки или заведения с достаточно громко играющей музыкой);
  • Избегать мест в которых курят и конечно же не курить самой;
  • Если болевые ощущения уже возникли, то хорошо поможет если Вы просто приляжете, положите мокрый и холодный компресс на голову и попробуете просто расслабиться. Достаточно полежать 15-20минут и боль самостоятельно начнет отступать;
  • Очень важно употреблять (пить) достаточное количество воды, так как это избавит Вас от обезвоживания (а именно от него чаще всего и возникают головные боли). Вообще рекомендуется пить в день не меньше 1,5 литра воды;
  • При возникновении боли и недомогании очень хорошо также поможет чай на травах, таких как: мята, мелисса, шиповник и ромашка. Чашка чая не только поможет расслабиться, но и значительно поможет поднять настроение будущей маме;
  • Еще хорошо использовать достаточно старую и всем известную “Звездочку”. Для этого просто можно намазать тонким слоем виски и немного помассировать их.

Берегите будущих мамочек

Беременная женщина — это самая счастливая и прекрасная женщина. Ведь желанная беременность женщин просто окрыляет. Ни в коем случае не забывайте, что с будущими мамами нужно быть очень аккуратными, создавать непринужденную и успокаивающую атмосферу, и как говориться, холить и лелеять будущую роженицу. Не в коем случае, не расстраивать, а только любить и давать все самое лучшее. Ведь можно с уверенностью сказать что, то, что получает мама, получает и ее малыш. Помните, что можно самостоятельно избавить себя от головных болей и просто наслаждаться беременностью и ждать появления столь желанного малыша.

Что всегда должно находиться в аптечке будущей мамочки

Как известно, во время беременности женщине нужно быть максимально внимательной к себе и своему здоровью. Ведь во время беременности женщина ответственна уже не только за свое здоровье, но и принимает главное участие в формировании плода.

Первым, что нужно сделать узнав о беременности, это конечно же, стать на учет к доктору (это рекомендуется сделать до 12 недели), пройти полное обследование и сдать все необходимые и назначенные врачом анализы. После чего доктор сможет назначить Вам необходимый курс лекарственных препаратов, которые необходимы беременной и ее плоду.

В аптечке беременной всегда должны быть:

  • поливитамины;
  • витамин Е;
  • кальций;
  • препараты от геморроя;
  • оксолиновая мазь;
  • средства от изжоги;
  • антигистаминные препараты;
  • успокаивающие средства.

Не забывайте, что все лекарства можно принимать только после консультации с Вашим лечащим врачом (особенно до 12 недель беременности).

Какие же все таки лекарства можно принимать беременным?

Выпить лекарства или все же попробовать перетерпеть боль? Вопрос с которым скорее всего сталкивается практически каждая беременная. Принимать лекарства беременным конечно же можно, но необходимо делать это с большой осторожностью. Если народные средства все-таки не помогли,то можно выпить такие лекарства (но обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом, у которого Вы стоите на учете, на совместимость с другими препаратами, которые Вы принимаете), как:

  1. Лучше всего конечно же, купить в аптеке витамин С (в порошке), развести его в теплой воде и выпить. Никакого вреда плоду точно не будет, но и головные боли не у всех проходят (но попробовать выпить стоит);
  2. Также многие рекомендуют при возникновении головных болей выпить цитрамон, и ни в коем случае не пытаться перетерпеть боль;
  3. Можно выпить парацетамол, но лучше брать детский (так как там меньшая дозировка), ну или хотя бы просто без кофеина;
  4. И еще выпить можно детский панадол, который так же не принесет вреда Вашему плоду.

Но стоит заметить, что многие врачи не рекомендуют беременным принимать таблетки при головных болях, особенно в первом триместре. Но опять же таки, все индивидуально и только доктор, который знает как протекает беременность, сможет точно прописать Вам определенные лекарства и сказать в случае возникновения головных болей, какие все же таблетки можно принимать именно Вам..

И как вывод

И как итог, хотим Вам сказать , что пить лекарства или не пить, решать конечно же Вам, но лучше все же старайтесь беречь себя и предотвратить появление головных болей. Какие есть способы это сделать, мы постарались описать выше. Старайтесь не принимать все близко к сердцу, а больше отдыхайте, набирайтесь сил и будьте в ожидании того счастья, которое Вы носите под сердцем.

Ешьте только правильную и полезную пищу, поправляйтесь и общайтесь с Вашим малышом.

Здоровья Вам и Вашему еще не родившемуся малышу!

golovaboli.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное