Через сколько после рождения можно гулять с ребенком


Когда гулять с новорожденным | Официальный сайт Huggies®

В течение нескольких дней после появления на свет грудничок проходит сложный период адаптации к окружающей среде, поэтому, если погода позволяет, не стоит сразу же выходить с ним гулять. Первую прогулку летом длиной 10–15 минут лучше совершить примерно через неделю пребывания дома. Затем можно ежедневно увеличивать пребывание на улице минут на 10–15, чтобы к двум месяцам прогулки малыша составляли не менее двух часов в день. Удобно разбить такие прогулки на две части — утром и во второй половине дня. Помните, что днем солнечные лучи — самые сильные и променады в это время отнюдь не полезны, тем более не стоит выставлять коляску со спящим малышом на солнце.

Система терморегуляции у грудничка пока работает неидеально, и ему очень быстро может становиться как жарко, так и холодно. Поэтому одеваться нужно по погоде: в жару достаточно будет легкого боди или футболки с коротким рукавом и, если мерзнут ножки, хлопковых носочков. В коляску на матрас лучше подложить тонкую пеленку, которую легко будет постирать, если малыш вспотеет. В тени или в прохладный день можно надеть на малыша чепчик и дополнительно накрыть такой же простой пеленкой, легким пледом или платком. Ими же укрыться от посторонних взглядов, если нужно будет покормить малыша прямо на улице.

Если беспокоят комары, лучше закрепить на капюшоне коляски тонкую сетку, но в этом случае нужно быть внимательными, чтобы она ни при каких обстоятельствах не упала ребенку на лицо.

Если малыш родился зимой

Врачи не рекомендуют прогулки на холоде в течение как минимум первых десяти дней после появления малыша на свет. Когда же состоится первая прогулка с новорожденным зимой, во многом зависит от погоды. Первый пятиминутный выход можно провести, если температура на улице не ниже минус 10 °С. Необязательно в первые короткие прогулки использовать коляску: на такой малый промежуток времени кроху можно вынести на руках или в слинге. Время пребывания на воздухе нужно также увеличивать постепенно, и при этом следует тщательно следить за погодой: прогулки зимой с новорожденным при температуре ниже минус 15 °С или в сильный снег не рекомендуются. Через несколько недель гулять уже можно по часу-полтора два раза в день.

Переживаете, что малыш может замерзнуть? Холодный носик не показатель. Согрейте руку в перчатке и аккуратно подсуньте пальцы под затылок малыша: если там тепло — он точно не мерзнет.

Прогулка новорожденного зимой требует более тщательной подготовки, чем летняя, ведь ни переодеть малыша на улице, ни покормить, если он проголодается, будет невозможно. Поэтому лучше выходить гулять после того, как малыш хорошо поел и вы поносили его «столбиком», дав возможность выпустить лишний воздух и снизив риск того, что его будет беспокоить вздувшийся животик.

Одеваем новорожденного на прогулку зимой по погоде — слишком жаркий или, наоборот, слишком холодный конверт или комбинезон могут нарушить ваши планы и значительно сократить время, проведенное на свежем воздухе. Поскольку малыш практически всю прогулку, скорее всего, будет спать, удобно использовать специальный теплый конверт (часто он идет в комплекте с коляской). При покупке уточните температурный диапазон, на который рассчитан конверт или комбинезон, чтобы понять, что нужно будет надевать под него — это могут быть обычные вещи (хлопковый комбинезон-слип, носочки и т. п.) или специальное термобелье. В качестве страховки всегда можно взять с собой небольшой плед на случай серьезного мороза. Если ваш малыш очень чувствительный, постарайтесь одеть его так, чтобы никакие лишние завязки, кнопки или складочки не мешали ему спокойно отдыхать.

Если малыш родился весной или осенью

В межсезонье погода очень обманчива: солнце быстро сменяется холодным ветром и наоборот. Это и есть главная опасность для прогулок с новорожденным. Первый выход на улицу должен пройти не раньше чем через неделю после выписки из родильного дома и может длиться не более 10–15 минут в первые дни. Длительность прогулок увеличивается постепенно, пребывание на воздухе зависит от погодных условий. В теплую погоду на улице можно задержаться чуть дольше, в холодную — сократить прогулку.

В зависимости от изменений погоды постоянно придется комбинировать разные элементы одежды. Поэтому удобно иметь несколько хлопковых комбинезонов «с ножками» разной степени плотности, шерстяные или флисовые кофточки, тонкий чепчик и одну-две шапочки на разную температуру, конверт или уличный комбинезон с отстегивающейся подкладкой. Учтите, что на прогулке вы будете двигаться, а малыш — спать, поэтому одевайте его несколько теплее, чем одеты сами. Правило, которое редко подводит: кроха одет как взрослый плюс один слой.

Весенним или осенним деткам очень пригодится дождевик, однако следует помнить, что этот аксессуар придуман для экстренных случаев — добежать домой, если сильный дождь застал вас в пути или далеко от дома. Конечно, разреженный воздух во время дождя очень полезен, но гулять в таком случае можно только под каким-нибудь навесом. Если же во время длительной прогулки использовать дождевик, то именно он, а не дождь и станет главной опасностью для малыша. При использовании дождевика в течение нескольких часов в коляске образуется так называемый парниковый эффект — в коляске скапливается влага, а кислорода поступает крайне мало. Прогулки под дождевиком едва ли можно назвать полезными.

Когда гулять с ребенком дважды в день по каким-либо причинам не получается, можно заменить одну прогулку сном на балконе или лоджии: оденьте малыша как на прогулку, распахните балконные окна и уложите кроху спать в коляску или люльку.

В заключение еще несколько советов:

  • одежду для прогулок с малышом подбирайте так, чтобы одевание и раздевание занимало минимум времени;
  • очень удобен для прогулок с грудничком комбинезон-трансформер. В первое время он может использоваться как конверт, а когда малыш подрастет, из него легко сделать комбинезон. Кроме того, в современных моделях обычно вшиты длинные молнии — в такие комбезы легко одевать даже спящего ребенка;
  • независимо от сезона грудничку потребуется чепчик. Зимой на такой чепчик надевается теплая шапочка. И чепчик, и шапочку надевайте на малыша в последнюю очередь — непосредственно перед выходом на улицу;
  • приготовьте все, что понадобится вам на прогулке, заранее, затем оденьтесь сами и только после этого одевайте ребенка.

В любом случае, гуляете ли вы зимой или летом, под дождем или под солнцем, внимательно следите за самочувствием своего малыша. Если кроха расплакался не на шутку, лучше прервать прогулку и вернуться домой. Хорошее самочувствие и настроение малыша гораздо важнее всех правил.

www.huggies.ru

Когда можно гулять с ребенком после роддома?

Рождение малыша, особенно первенца, ввергает большинство родителей в пучину вопросов. Как организовать свою жизнь и жизнь новорожденного. Какой режим дня предпочтительней для здорового роста и развития ребенка.

Прогулки на свежем воздухе необходимы малышу и маме, они укрепляют здоровье и взрослых и детей. Однако не совсем понятно, когда необходимо их начинать. Информации о первых прогулках очень много и зачастую она весьма разрознена. Советы педиатров и родственников расходятся в этом вопросе. А молодые мамы просто теряются под натиском информации, боясь с одной стороны навредить ребенку, а с другой стороны горя желанием дать ребенку порцию свежего воздуха.

О том, когда правильно начинать гулять и сколько гулять первоначально поговорим более подробно. А также затронем вопросы соблюдения температурного режима и предпочтений прогулок при разных погодных условиях.

Когда лучше первый раз идти гулять

Самый главный вопрос, которым задаются родители новорожденного — когда можно гулять с новорожденным в первый раз. Следует сказать, что на этот счет существуют довольно точные рекомендации, касающиеся здоровых и доношенных новорожденных детей. Первую прогулку можно планировать на 14-15 дней после рождения. При этом следует учитывать некоторые нюансы. Например, температурный режим за окном.

Время года не влияет на то, когда необходимо впервые выходить из дому и сколько продолжать первую прогулку. Пора года отражается только на длительности дальнейших прогулок, которые достигнут максимально положенного отрезка после адаптационного периода.

Вне зависимости от того родился малыш зимой или летом, первая прогулка не должна длиться больше 10-15 минут, при благоприятных погодных условиях. Неблагоприятные условия, как то экстремальная жара или лютый холод могут задержать первичный выход на свежий воздух. В таком случае следует обеспечивать ребенка порциями свежего воздуха в домашних условиях – вынося его на балкон и проветривая комнаты.

Польза прогулок

Совершения прогулочного моциона обусловлено не только желанием показать ребенка и размяться маме, эта процедура абсолютно необходима малышам и предписывается для выполнения врачами.

Свежий воздух укрепляет организм в целом и иммунитет в частности. Дети, у которых есть регулярные прогулки, выглядят крепче, их цвет кожи более здоровый. Они не такие капризные и болезненные. Младенец в коляске не только дышит свежим воздухом, но и получает необходимую ежедневную порцию витамина D, который способствует здоровому развитию и предотвращению развития рахита.

Гуляния позволяют грудничкам быстрее приспосабливаться к новому для них миру и познавать его через смену звуков и образов. Ежедневный моцион укрепляет тело младенца и помогает ему бороться с инфекциями и другими болезнями.

Правила зимней прогулки

Мамы, родившие зимой, очень переживают можно ли гулять с ребенком на 14-й день его жизни и сколько по времени должно длиться уличное гулянье. На самом деле сезон рождения никак не влияет на первую дату гульния. И зимним детям также показано получить свою первую порцию витамина D и свежего воздуха через две недели после рождения.

Зимний моцион требует соблюдения особых правил для гуляний: • Подготовка к выходу на улицу;

  • убедитесь в том, что коляска подходит для зимних прогулок, она не должна продуваться ветром и промокать под дождем,
  • теплые аксессуары в идее матрасика, подушки, одеяла,
  • защитные козырьки, которые уберегут от ветра или снега,
  • комбинезон для ребенка, обеспечивающий ему равномерную защиту и тепло.

• Перед выходом;

  • взять с собой пустышки, если малыш начинает плакать на улице, то для предотвращения попадания в дыхательные пути холодного воздуха, ему следует дать соску,
  • мама одевается первой и подготавливает все для выхода и только после этого одевает малыша. Такая мера необходима для того, чтобы малыш не упрел в теплой одежде, находясь в квартире.

Зимняя температура для первого выхода не должна быть ниже -15˚С. Другая непогода в виде пронизывающего ветра или обильного снегопада, также может отложить первый поход на улицу. При благоприятных условиях возможно первый раз гулять 10-15 минут, но не более. Ежедневно следует гулять два раза и с каждым днем прибавлять к дневному моциону по 10 минут, постепенно доводя общее время прогулок до 1,5 часов.

Правила прогулок в межсезонье

Сколько и когда можно гулять с новорожденным после роддома в межсезонье – ранней весной и поздней осенью? Ответ на этот вопрос близок к условиям прогулок в зимний период.

Терморегуляционные способности организма новорожденного еще совсем низкие, поэтому родителям следует озаботиться приобретением для ребенка демисезонного комбинезона, который обеспечивает циркуляцию воздуха и не дает ему замерзнуть или перегреться.

В межсезонье следует тщательно следить за погодой и не вывозить новорожденного в ветреную или дождливую погоду. Дождевик на коляске не предназначен для длительных прогулок, его назначение это кратковременная защита от дождя в момент следования к укрытию. При его длительном использовании образуется эффект парника в коляске, что крайне вредно для грудничка.

Время прогулок весной и осенью такое же, как и зимой – начинаем с 15 минут и доводим постепенно до 1,5 часов в день.

Правила летних гуляний

Сколько следует гулять летом, чтобы не навредить ребенку? Некоторые родители ошибочно полагают, что летом первый раз можно вывезти грудничка сразу после выписки из роддома и не соблюдать правило 15 минут, но это не так. Повышенная температура также может травмировать ребенка, как и низкая. Не рекомендуется гулять на улице, если температура выше +30˚С. Сухой ветер, поднимающий песок и пыль, также оставит грудничка дома.

В летний период очень важно одевать ребенка в натуральные одежды из хлопка и льна, которые не имеют неудобных и натирающих швов. Матрасик в коляске тоже лучше приобретать из натуральных волокон, это позволит избежать новорожденному потницы. Обязательно надеть чепчик на голову и никаких прямых солнечных лучей, свою порцию витамина D младенец все равно получит.

Гулять следует первично по 15 минут два раза в день, можно увеличивать ежедневно это время на 10-15 минут. Спустя некоторое время гуляний дойдет до 3-х часов в день. При избыточной жаре лучше гулять утром и вечером.

Не забывайте брать с собой воду для младенца и соски.

Общие рекомендации

Гулять с новорожденным лучше между кормлениями, что позволит ему спокойно выспаться, а маме не волноваться. Прогулки лучше устраивать в специализированных местах, парках, где воздух не загазован и свеж.

При температуре выше +30˚С и ниже — 15˚С прогулку следует отменить. И, конечно, нельзя гулять с грудничком, когда он болен и у него сеть температура. В этом случае лучше обеспечить регулярные проветривания комнат, когда в них нет ребенка.

Доступной альтернативой гуляния на улице может стать балкон, туда можно ненадолго вывозить малыша в коляске для получения и свежего воздуха и витамина D.

amalutki.ru

Когда можно гулять с новорожденным после роддома? :

Девять месяцев беременности и несколько дней в роддоме позади - и вот уже долгожданный малыш дома. Счастье и эмоции переполняют родителей, но вместе с ребёнком приходят проблемы и вопросы, тревоги и беспокойство. Как правильно купать, как организовать кормление, когда можно начинать гулять с новорожденным? Как правильно организовать этот режимный момент в разное время года? В этой статье мы попробуем найти ответы на беспокоящие родителей вопросы о прогулках с новорожденными малышами.

Время начинать показывать малышу мир

О том, что ребёнку необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, знает каждый родитель. Задаются только одним вопросом: когда можно гулять с новорожденным? После роддома маленький человек проходит адаптацию в новых для него семейных и бытовых условиях. Детские психологи и педиатры считают, что необходимо дать ребёнку время для того, чтобы он привык к родителям, другим членам семьи, домашней атмосфере. Поэтому выносить малыша на улицу следует не ранее чем через 7-10 дней после рождения, именно этот возраст считается сенситивным для расширения рамок социума у новорожденного. Определить день первого визита ребёнка в большой мир поможет детский доктор, его рекомендации будут основаны на реальном физическом состоянии малыша и времени года, погодных условиях. Как только педиатр позволил гулять, можно начинать собирать кроху для первого путешествия в большой мир.

Летние прогулки с младенцем

Некоторые родители недавно появившихся на свет детей считают, что лето – это время, когда можно гулять с новорожденным долго, так как на улице тепло и комфортно. Такое мнение ошибочно, маленький человек имеет несовершенную терморегуляцию, поэтому опасность получить тепловой удар слишком реальна. В дневное время педиатры рекомендуют выносить малыша на прогулку только в том случае, если температура воздуха не выше 25 градусов. В противном случае прогулку лучше перенести на вечерние или утренние часы, когда на улице не так жарко. Длительность пребывания малыша на улице определяется его состоянием: если ребёнок не капризничает, не демонстрирует признаков беспокойства, не потеет, то около двух часов. Летний период – это время, когда можно гулять на улице с новорожденным, не опасаясь оставить его голодным, так как покормить маленького ребёнка также можно будет во время самой прогулки.

Гуляем осенью и весной

Родители малышей, появившихся на свет весной или осенью, также сталкиваются с проблемой первой прогулки, однако понимают, что решать эту проблему следует исходя из погодных условий. На вопрос о том, на какой день можно гулять с новорожденным в осеннее-весенний период, педиатры отвечают однозначно: на пятый день после выписки из роддома в случае отсутствия дополнительных противопоказаний. Определить готовность малыша совершать прогулки по улице поможет участковый педиатр, наблюдающий ребёнка. Получив от доктора разрешение, можно начинать готовить маленького путешественника к первому познанию осеннего или весеннего мира.

Правильная организация пребывания на свежем воздухе

Организация прогулки имеет свою специфику и требует от родителей повышенной осторожности. Во-первых, не стоит выносить малыша на улицу, если там идёт дождь. Некоторые родители ошибочно полагают, что дождевик, которыми оснащены современные модели колясок, позволит провести качественную прогулку в любую погоду. На самом деле этот аксессуар предназначен для недолгой защиты от промокания в тех случаях, если дождь застал внезапно. Долгое пребывание ребёнка в таких условиях способно навредить состоянию младенца, так как внутри коляски создается парниковый эффект.

Поэтому, решая вопрос о том, когда можно гулять с новорожденным весной или осенью, следует также обратить внимание на погодные условия: отсутствие дождя, сильного порывистого ветра. Для прогулки важно правильно подобрать одежду ребёнку, чтобы ему в ней было комфортно и тепло. Продолжительность первого пребывания на свежем воздухе в эти сезоны не должна превышать четверти часа, с каждой прогулкой время можно увеличивать на десять минут, постепенно доведя до максимума - полтора часа.

Гуляем по снегу…

Больше всего возникает вопросов по организации зимних прогулок с новорожденными малышами: как одеть кроху, можно ли гулять в мороз, когда можно гулять с новорожденным? Летом температура в помещении мало чем отличается от температуры на улице, поэтому и начинают прогулки раньше: через неделю после рождения. В зимний период, учитывая существенный перепад температур, начинать гулять с малышом педиатры рекомендуют не ранее, чем через две недели после рождения. Многие родители сомневаются в том, что ребёнка вообще можно выносить на улицу зимой. Детские доктора развеивают такие сомнения своим однозначным утверждением: малышу необходим свежий воздух в любое время года, следует только правильно определять, когда можно гулять на улице с новорожденным зимой.

Прогулки на морозе

Доктора рекомендуют, прежде чем собраться на первую прогулку с новорожденной крохой, стоит посмотреть на термометр. Если температура ниже 15 градусов, не надо даже собираться с малышом на свежий воздух. В том случае, если мороз в пределах от 5 до 15 градусов, то на первую прогулку можно выйти на десять минут. Постепенно, ежедневно увеличивая время пребывания на воздухе на 5 минут, довести до получаса. Термометр, который показывает мороз до пяти градусов, символизирует идеальные зимние условия, когда можно выходить гулять с новорожденным первый раз. При такой температуре пребывание малыша на свежем воздухе может доходить до четверти часа, все последующие на 10 минут больше, но не более одного часа.

Слишком долгие прогулки и новорожденный

Некоторые родители считают, что чем больше младенец будет проводить на улице, тем крепче у него будет иммунитет. Доктора категорически отрицают такое утверждение, так как ряд проблем, сопутствующих периоду новорожденности, не позволяет качественно адаптироваться малышу к условиям внешнего пространства. Детские психологи со своей стороны также рекомендуют не способствовать развитию стресса у малыша, вначале дать ему возможность привыкнуть к своей кроватке и комнате, а с наступлением дня, когда можно гулять с новорожденным на улице, постепенно расширять границы социума. Делать это следует постепенно и дозировано, помогая малышу привыкнуть к разной среде существования.

Малыш болен

К сожалению, не всегда маленький человечек после роддома оказывается абсолютно здоровым. При наличии серьёзных патологий ребёнок ещё какое-то время наблюдается в отделении для новорожденных, затем его с мамой выписывают домой. Когда можно гулять с новорожденным после выписки из детского стационара, решает участковый педиатр, исходя из реального состояния малыша. В том случае, если ребёнок родился недоношенным, вопрос с прогулками может решиться только после того, как он наберёт необходимый вес и окрепнет. После перенесённых заболеваний или инфекций, гулять с ребёнком можно только после полного выздоровления. Продолжительность первых прогулок для таких детей также должна быть меньше на 5-10 минут по сравнению со здоровыми сверстниками.

Гуляем в коляске или без?

Часто родители не могут самостоятельно определиться с тем, как лучше гулять с малышом. Некоторые утверждают, что коляска обязательно должна быть непременным атрибутом прогулки. Другие, напротив, полагают, что намного комфортнее ребёнку будет на руках у мамы или в слинге. Доктора также рекомендуют не торопиться с приобретением коляски, так как прежде следует понять, какая модель лучше подойдёт для времени года и погодных условий, в которых будет находиться ребёнок на улице. Тем не менее, коляска считается необходимым атрибутом, однако совсем не обязательно использовать её в первый день, когда можно гулять с новорожденным. Летом ребёнку в коляске будет комфортнее, чем на руках у мамы, это убережёт его от перегревания и опрелостей. Но зимой иногда маме лучше кроху взять на руки, в том случае, если коляска не утеплена как следует, это поможет избежать переохлаждения.

Вариант альтернативной прогулки

Иногда погодные условия не позволяют выносить совсем маленького ребёнка на улицу, несмотря на то, что уже подошло время, когда можно гулять с новорожденным, да и доктор позволил начинать прогулки. В этом случае альтернативной заменой парку или скверу станет обычный балкон. Малыш сможет на балконе подышать свежим воздухом, как в коляске, так и на маминых руках. Не стоит забывать, что балкон считается такой же улицей, с несколько сглаженными погодными условиями, поэтому одежда малыша должна быть соответствующей. Особенно такое требование актуально в том случае, если ребёнок спит на балконе в коляске – важно следить за тем, чтобы малыш не замёрз в холодную погоду.

Как правильно подобрать одежду

Планируя первый выход с ребёнком в большой мир, мама должна помнить о том, что у неё с малышом разная терморегуляция: у маленького ребёнка она несовершенна. Наступление момента, когда можно начинать гулять с новорожденным, вовсе не означает также наступление самостоятельного теплообмена у крохи, поэтому регулировать его следует взрослым. Доктора рекомендуют простое правило: одевать малыша следует так, как мама оделась сама плюс ещё один слой одежды. Особенное внимание следует уделить ножкам, ручкам и головке, так как конечности рискуют замерзнуть в первую очередь, а головка сама по себе достаточно уязвима из-за несовершенного волосяного покрова. К тому же не следует начинать одевать ребёнка до тех пор, пока мама не убедится в том, что она сама готова к прогулке. Малыш не должен в прогулочной одежде лежать и ждать, пока родители оденутся сами, так как это приведёт изначально к перегреванию, а затем к переохлаждению ребёнка.

www.syl.ru

Когда и сколько можно гулять с новорожденным после роддома летом и зимой, как его одевать

Первое появление на свежем воздухе всегда вызывает множество вопросов. У родителей возникают сомнения по поводу того, когда можно впервые выйти гулять с новорожденным после роддома, какую одежду использовать, как долго разрешено пребывать на свежем воздухе. Наибольшую актуальность эти вопросы приобретают зимой, так как появление на улице несет определенную угрозу здоровью грудничка.

Положительное влияние свежего воздуха

Нахождение на свежем воздухе положительно сказывается на состоянии новорожденного. Благодаря ежедневным прогулкам:

  • улучшается работа внутренних органов за счет активного притока кислорода;
  • адаптируется работа органов дыхания;
  • увлажняется нос, облегчается дыхание;
  • снижается риск развития респираторных заболеваний.

Под воздействием прямых солнечных лучей организм вырабатывает витамин D. Поэтому ежедневные прогулки уменьшают вероятность развития рахита. Также пребывание на улице тренирует органы зрения и слуха. В связи с этим с ребенком нужно регулярно гулять.

Первая прогулка после рождения

Определять, через сколько дней после рождения (с какого возраста) можно начинать активно гулять с ребеночком на улице, должен врач.

Большинство специалистов рекомендуют выходить с новорожденными детками на свежий воздух через 7 дней. Зимой необходимо непременно выждать период в 2 недели.

Подготовка к первой прогулке

Перед выходом с ребеночком на улицу рекомендуется покормить, а затем подержать несколько минут малыша в вертикальном положении. После этого новорожденный не будет плакать из-за чувства голода.

Одежда для грудничка

Новорожденных рекомендуют одевать в одежду, которая легко застегивается и расстегивается. Общее правило такое: сначала к прогулке готовится мама (другой взрослый), а затем малыш. Также важно одевать новорожденного по погоде.

Для летней прогулки

Одевая ребеночка на летнюю прогулку, нужно так подбирать одежду, чтобы малыш не перегрелся. В жаркий день можно использовать:

  • чепчик;
  • боди (футболку);
  • носки.

При перевозке в коляске малыша следует укрыть тонким покрывалом.

Для зимнего выхода

В зимнее время нужно подбирать одежду в зависимости от текущей температуры. Обязательно используют комбинезон, носки, шапку. Также рекомендуется положить новорожденного в меховой конверт. Оптимально, если дома имеется термобелье.

В межсезонье

Осенью или весной рекомендуют одевать новорожденных чуть теплее (на один предмет одежды больше), чем взрослых. При перевозке в коляске малыша дополнительно укрывают теплым одеялом. Если после прогулки ребенок красный и мокрый, значит, в следующий раз нужно одевать меньше одежды; если холодный — наоборот.

Что необходимо непременно взять с собой?

В зависимости от планируемой продолжительности самой первой прогулки и дальности путешествия для первой прогулки потребуются:

  • подгузники;
  • влажные салфетки;
  • соска;
  • горячая вода в термосе и смесь, если ребенок на искусственном питании.

В коляске рекомендуется держать конверт либо теплый материал на случай, если прогулка затягивается.

Как правильно гулять?

В первый месяц рекомендуется гулять между приемами пищи. Благодаря этому малыш быстрее и легче заснет. В 1 месяц следует выбирать тихие зоны: скверы, парки и иное. До года необходимо брать с собой на прогулку несколько чистых «пустышек». В случае если на улице идет дождь, ребенка, одетого по погоде, можно вывести на «прогулку» на балкон.

Длительность нахождения на улице

Чтобы определить, как долго по времени можно гулять, необходимо сначала посмотреть на столбик термометра. Также продолжительность нахождения на улице зависит от текущего возраста ребенка. Поможет выбрать правильный интервал таблица времени прогулок летом и зимой. Приведенные ниже показатели не учитывают сильный мороз и холодный ветер.

Прогулки в зимнее время

Первая прогулка с ребеночком зимой не должна превышать временной отрезок в 10 минут. По мере взросления ребенка продолжительность нахождения на улице можно постепенно увеличивать. К месяцу разрешено гулять с малышом до двух раз в день по полчаса.

Выход на улицу при показателях температуры до +10 градусов

В межсезонье следует выходить примерно на четверть часа. В месяц временной интервал увеличивается до 90 минут.

При температуре +10, + 20 градусов

Первая прогулка при температурном диапазоне от 20 и выше длится не более 20 минут. В жару рекомендуется отслеживать, чтобы малыш не потел. Крайне важно, при высокой температуре, не одевать на ребенка 24 одежды. Новорожденный, при жаркой погоде, должен оставаться в просторном бодике или футболке.

Оптимальное время для прогулок

Временной интервал, когда лучше выходить на улицу с новорожденным, зависит от режима последнего. Оптимально, если прогулки совершаются между кормлениями.

Выбираем лучшее место для грудничка

Конкретных требований по поводу того, где на улице лучше гулять с грудничком, нет. Оптимально, если в первое время родители находятся с ребенком в зоне с низким уровнем постороннего шума и вдали от автомобильных магистралей.

Сколько раз за время суток можно выходить на улицу с грудничком?

В несколько первых недель рекомендуется выходить на свежий воздух не более одного раза. С месячным ребенком можно появляться на улице до двух раз.

О чем следует помнить и знать?

В первые несколько месяцев жизни терморегуляция организма нарушена. В связи с этим, готовясь к выходу на улицу, сначала должна одеваться мама, а затем — грудничок. Также не следует использовать чрезмерно много одежды. Детский организм должен постепенно закаляться.

Для прогулок следует использовать удобную для родителей коляску: колеса с хорошей амортизацией, плоское дно, наличие капюшона. Грудничка нужно выкладывать на матрас из натуральной ткани.

При выборе одежды для выхода на улицу зимой рекомендуется отдавать предпочтение предметам, которые обеспечивают воздушную прослойку между конечностями и материей.

Можно ли считать сон на балконе альтернативой прогулке?

Нахождение на балконе может заменить полноценную прогулку. Однако постоянно оставлять здесь ребенка не рекомендуется. Такая прогулка будет эффективной при соблюдении следующих условий:

  1. Наличие остекления. Грудничку необходимо обеспечить защиту от громких звуков, пыли и сквозняков.
  2. Не оставлять ребенка на балконе, расположенном на первых двух этажах.
  3. Одевать грудничка рекомендуется так же, как и в случае выхода на улицу.

Продолжительность прогулки на балконе не должна превышать двух часов. В это время необходимо регулярно проверять состояние малыша.

Когда прогулки противопоказаны?

Выходить на улицу с новорожденным нельзя при наличии следующих обстоятельств:

  1. Пр и температуре ниже -15 (если есть сильный ветер) либо -25 градусов.
  2. Также не следует покидать пределы дома при жаркой (свыше +30) погоде.
  3. Не стоит гулять во врем болезни ребенка и во время метели (при сильном ветре и иных экстремальных погодных условиях).

Кроме того, не рекомендуется выходить на улицу при отрицательных температурах в случаях, когда нарушено носовое дыхание у ребенка.

Почему не рекомендуются слишком долгие прогулки с новорожденным?

Долго находиться вне пределов дома не рекомендуется, потому что новорожденные часто просят есть. Второй немаловажный аспект — необходимость смены подгузников. Если летом это можно сделать на улице, то зимой потребуется теплое помещение. Третий аспект — детям сложно адаптироваться к новым условиям.

Признаки перегрева и переохлаждения. Что предпринимать в таких случаях?

О наличии переохлаждения свидетельствуют покраснение носа на бледном лице, похолодевшие верхние и нижние конечности. Из-за этого грудничок капризничает.

На перегрев организма указывают следующие признаки:

  • мокрое тело;
  • горячие ладони;
  • теплые красные щеки при низкой температуре на улице.

В случае перегрева или переохлаждения грудничка необходимо отнести домой. После этого нужно проверить ноги. Если ступни холодные, следует одеть дополнительные носки; мокрые — сменить носки на хлопчатобумажные.

В случае интенсивного переохлаждения грудничка нужно положить в воду, нагретую до 30 градусов, и массировать тело. Затем довести температуру жидкости до 37 градусов и продержать малыша в ванной не более 10 минут.

При интенсивном перегреве ребенка следует поместить в прохладное помещение. При необходимости тело нужно протереть смоченным в воде полотенцем, а затем растереть руки и ноги. Если приведенные рекомендации не помогли, следует вызвать врача.

grudnichky.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное