Через сколько дней можно гулять с новорожденным после выписки осенью


Через сколько можно гулять с новорожденным после выписки осенью

Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку? Каких правил следует придерживаться в разные времена года?

Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух. Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита.

Первая прогулка

Хотя некоторые мамы «выходят в свет» с крохой уже на следующее утро после выписки, педиатры-неонатологи рекомендуют устраивать прогулки на свежем воздухе только со второй недели жизни новорожденного, дав ему время на адаптацию к новым условиям. Начинать следует с 15-минутного моциона, каждый день прибавляя по десять минут и доводя общую длительность нахождения вне дома до двух-трех часов в сутки. Продолжительность прогулок в осенне-зимний период, как правило, меньше, чем в теплое время года.

Способность к собственной терморегуляции у детей развивается постепенно, поэтому необходимо одевать их правильно, чтобы избежать двух крайностей: переохлаждения и перегрева. Соблюдайте «золотой» принцип: малыш должен быть одет по сезону, но немного теплее, чем мама – плюс еще один слой одежды (Читаем статью по теме: Как одеть новорожденного на прогулку (лето, осень, зима) —

Чтобы первая прогулка стала настоящим удовольствием для малыша и мамы, нужно учитывать погодные условия, самочувствие крохи, а также время года.

Гуляем летом

Многие родители ошибочно считают, что в летние месяцы гулять с ребенком можно сразу после его выписки, не ограничивая время нахождения на улице. Однако жарким летом, особенно в середине дня, имеется риск получения малышом теплового удара из-за перегрева организма. Не забывайте, что у детей до трех месяцев еще недостаточно зрелая система теплообмена. Поэтому к летним прогулкам следует относиться серьезно и соблюдать основные правила:

  • Подбирайте одежду из натуральных материалов, чтобы она не раздражала нежную кожу новорожденного. Избегайте покупать матрасы для колясок из синтетической ткани.
  • Если температура достигает 30 градусов, время прогулок нужно перенести на утреннее и вечернее время, чтобы летний зной не мешал ребенку.
  • Берегите кожу малыша от прямых солнечных лучей. Надевайте на его голову чепец, чтобы избежать солнечного удара.
  • Гуляйте несколько раз в день, ориентируясь на график кормления малыша. Длительные прогулки не очень удобны, ведь ребенка нужно еще переодевать, да и у вас найдутся другие заботы и хлопоты.
  • Возьмите на улицу бутылочку кипяченой воды или соску. Если ребенок проснется и заплачет, его можно будет ненадолго отвлечь.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: 10 правил прогулок с ребенком в летнюю жару

В межсезонье погода часто бывает переменчивой: яркое солнце быстро сменяется проливными дождями. В осенне-весенний период ребенок легко может простудиться. Чтобы предотвратить насморк и кашель, педиатры советуют придерживаться простых правил:

  • Не гуляйте в дождливую погоду. Специальные дождевики создают внутри детской коляски своеобразный эффект парника, негативно влияя на здоровье малыша. Дождевик удобен, если нужно добежать до дома во время внезапно начавшегося ливня.
  • Даже если на улице яркое солнце, не торопитесь раздевать ребенка, чтобы избежать переохлаждения и простуды. Используйте специальные демисезонные комбинезоны, они хорошо сохраняют тепло, разрешая коже дышать.
  • Если на улице сухая, солнечная погода, первую прогулку можно продлить до 15 минут. Доводите постепенно продолжительность утреннего и вечернего променада до полутора часов.

Гуляем с ребенком зимой

Наибольшие сомнения в плане прогулок с маленькими детьми вызывает именно холодное время года. Из-за сильных морозов и пронизывающего ветра ребенок может надолго оставаться без свежего холодного воздуха. Но гулять все равно нужно, главное, следует соблюдать элементарные правила детской безопасности:

  • Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
  • Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер. Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
  • Общая продолжительность зимней прогулки не должна превышать полутора часов. Выходите на улицу два раза в сутки.
  • Особое внимание обращайте на одежду малыша. Приобретите комбинезон-трансформер. Он не только сохранит тепло, но и позволит почти мгновенно переодеть кроху, не потревожив его чуткий сон.

Общие рекомендации

  1. Приобретите специальную коляску для своего новорожденного: она обязана быть на колесах с амортизаторами, с плоским дном, с матрасом из натуральных материалов (как выбрать коляску).
  2. Сначала нужно одеваться и собираться на прогулку маме, а только потом – экипировать малыша, чтобы он не перегрелся и не вспотел, ожидая, пока вы будете готовы.
  3. Выходите на прогулку в промежутках между приемами пищи ребенком. Это продлит время совместных походов и не позволит малышу замерзнуть, а также улучшит его сон.
  4. Выбирайте для прогулки спокойные места вдали от дорог и скоплений автомобилей. Самыми подходящими местами являются сквер, парковые зоны или детская площадка.
  5. Не забудьте положить в «походную» сумку пару пустышек. Ведь если кроха будет долго кричать на холодном воздухе, то может заболеть ангиной.
  6. Если на улице неважная погода, не лишайте детей возможность подышать свежим воздухом. Обычную прогулку можно заменить сном на застекленном балконе или лоджии. Конечно, следует позаботиться о безопасном сне малыша. Оградите его от сквозняков, следите, чтобы с соседних балконов ничего на него не упало.

Читаем также: что можно взять на прогулку с ребенком

Когда нельзя гулять с новорожденным

Несмотря на всю пользу прогулок на свежем воздухе, иногда они могут принести и вред малышу. Если он заболел, у него поднялась высокая температура, оставайтесь дома при любой погоде, постоянно проветривая детскую комнату. Кстати, вопрос о первом выходе из дома с болезненным или недоношенным малышом следует решать только с вашим педиатром.

Избегайте прогулок при неблагоприятных погодных условиях: слишком жаркая (выше +30) или морозная (ниже -15) погода, дождь или резкий холодный ветер принесут больше негатива, чем пользы.

Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.

Первая прогулка с новорожденным — волнительное событие, даже несмотря на то, что при выписке из роддома молодые родители получают справки и советы по воспитанию и уходу за малышом. Если с грудным вскармливанием и гигиеническими процедурами все понятно, то прогулки вызывают много вопросов и сомнений. Особенно молодые мамочки не знают, как поступать зимой. Можно ли гулять в холодное время года? Когда выносить кроху на улицу? Как одеваться? Сколько минут или часов должна длиться прогулка с новорожденным?

Однако зима — не единственное время года, на которое стоит обращать внимание. Все 365 дней ребенок может подвергаться таким внешним раздражителям как выхлопные газы, снег, дождь, ветер, солнце, жара, пыль, грязь и пр. Не опасно ли это для только что родившегося крохи и зачем идти на улицу? Давайте разбираться.

Польза и время прогулок

Конечно, на улице малыша поджидают различные природные воздействия, но это даже хорошо. Иммунитет с первых дней жизни должен приспосабливаться к окружающей среде, поэтому укреплять его с помощью прогулок — лучшее решение. О пользе свежего воздуха и солнечного света знают все без исключения, при чем это касается не только детей, но и взрослых.

Со скольки месяцев начинать гулять? Многие врачи рекомендуют покидать стены квартиры почти сразу же после выписки из роддома. Если малыш родился летом, то следует выждать неделю, а если зимой — две недели.

Общая продолжительность прогулки варьируется в зависимости от возраста крохи, примерное время представлено в таблице ниже:

Первая прогулка 10–15 мин. 15–20 мин. 10–12 мин. 5–10 мин.
1 неделя 25–35 мин. 30–45 мин. 20–25 мин. 15–20 мин.
1 мес. 2 раза по 50-60 мин. 2 раза по 1–1,5 часа 2 раза по 40–50 мин. 2 раза по 30–40 мин.
3 мес. 2 раза по 1,5–2 часа 2 раза по 2,5–3 часа 2 раза по 1–2 часа 2 раза по 1 часу
6 мес. 2 раза по 2 часа 2 раза по 2 часа или 1 раз по 4–5 часов 2 раза по 1 часу 2 раза по 1 часу
12 мес. 1–2 раза по 2–3 часа 2–3 раза по 2–3 часа 2 раза по 1–1,5 часа 1–2 раза по 1–1,5 часа

О полезности прогулок можем говорить бесконечно:

  • организм снабжается кислородом, благодаря чему улучшается аппетит и сон;
  • перепады температур и закаливание укрепляют иммунитет;
  • правильно формируется костно-мышечная и нервная системы;
  • ребенок познает окружающий мир и знакомится с новыми людьми;
  • лучше функционируют дыхательные пути;
  • улучшается кровообращение;
  • ультрафиолет — отличная профилактика рахита;
  • тренируются глазные мышцы за счет рассматривания предметов.

Прогулка полезна не только грудничку, но и его маме — можно поделиться опытом с подругами и обсудить «наболевшие» вопросы

Кроме того, прогулки полезны и для мамы: улучшение лактации, нормализация давления. Также это, своего рода, физические упражнения, которые отлично помогают привести фигуру после родов в порядок, развеяться и улучшить кислородное питание в организме. Новые знакомства на детских площадках или в парках с такими же мамочками с колясками — еще один плюс. Общие темы для разговоров помогут найти хороших друзей, с которыми возможно будет потом дружить семьями.

Важные советы

Случается, что погода за окном долгое время не позволяет выйти из дома, например, когда температура ниже -10 или выше +30 градусов. Тогда молодые родители решают «выгуливать» ребенка на балконе. С одной стороны, это неплохое решение, ведь находиться несколько дней в четырех стенах — не дело. С другой стороны, многим мамочкам начинает нравиться такой способ «прогулок», малыш на свежем воздухе обычно спит и никому не мешает. Однако он не должен привыкать спать в коляске, иначе в дальнейшем могут возникнуть проблемы с укладыванием его в кроватку. Кроха будет капризничать и проситься на воздух, придется открывать форточки и создавать в квартире сквозняк.

Если мамочка устала или очень занята, дневной сон малыша можно организовать на балконе

Если все же погодные условия благоприятствуют и вы вышли на прогулку, стоит придерживаться нескольких правил:

  1. Не гуляйте на голодный желудок, тем более на улице приложить ребенка к груди не будет возможности. Покормите заранее. К тому же на свежем воздухе сытый малыш крепче спит и, соответственно, меньше капризничает. Для себя можно взять фрукты или бутерброды, хотя тоже лучше покушать перед прогулкой. Тогда будет достаточно воды или сока.
  2. Не оставляйте коляску на жаре, но и в тени долго простаивать не стоит. Теплая погода с мягким солнечным светом — идеальное время. Для определенного сезона существуют свои правила.
  3. Больного ребенка (особенно с высокой температурой) выводить на улицу категорически запрещается. Сначала подлечитесь, иначе усугубите положение. Болезнь будет протекать дольше и сложнее. Однако после лечения нужно обязательно восстановить прогулки, так как чистый свежий воздух способствует выздоровлению, особенно при болезнях дыхательных путей: он способствует разжижению слизи.
  4. Гуляйте в парках, скверах и хвойных лесах. Избегайте шумных мест, так как младенец может испугаться громких звуков. Самые спокойные часы — это утром с 9 до 12 и вечером после 19:00. Приучайте к шуму улиц постепенно.

Следите за самочувствием малыша. Он может замерзнуть или, наоборот, вспотеть, поэтому одевайтесь на прогулку всегда по погоде.

Не перегреть — такая же важная задача, как и не «заморозить» кроху. Одевайте ребенка по погоде, руководствуясь правилом: одежда «как на себя» + 1 слойКак одеться и что взять?

Еще один важный вопрос, мучающий мамочек: как одеваться на прогулку? Раньше нормой была многослойность, однако сейчас производители предлагают широкий выбор детской одежды из специальных материалов, подходящих для определенных погодных условий. Это и курточки, и комбинезоны, и шапочки. Главное, чтобы ребенку было одновременно и тепло, и не слишком жарко.

Обязательно возьмите с собой подгузник, пустышку, носовой платок, бутылочку воды и игрушку. Если малыш проснется и захочет покапризничать, можно на время увлечь его любимой игрушкой, а в морозное время года закрыть ротик пустышкой. Это предотвратит попадание холодного воздуха, из-за которого может возникнуть простуда. В теплое время года чистая вода поможет утолить жажду. Тут-то и понадобится подгузник, ведь грудничок еще не умеет контролировать свои естественные процессы, а спать в грязном и мокром никто не любит.

Для себя стоит взять книжку или журнал, чтобы посидеть в парке на лавочке, ведь чтение под открытым небом всегда считалось лучшим времяпрепровождением. Аккуратно уложить все необходимые вещи можно в конверт или специальную сумку на коляске, если таковая имеется. Кстати, необязательно гулять именно с коляской. Если физическое состояние мамы позволяет, то можно несколько минут пройти с малышом на руках по двору или просто посидеть на лавочке.

Телесный контакт мамы и малыша всегда приветствуется!Летние прогулки

Если малыш родился летом, то после выписки из роддома стоит адаптироваться дней 6-7 перед тем, как выходить гулять. Хотя некоторые современные врачи уверяют, что можно прогуливаться и в тот же день. Например, прежде чем садиться в машину, походите 10 минут вокруг родильного дома. Рекомендованная температура воздуха — не выше +30 градусов, а влажность — не больше 80%. Из основных правил нужно выделить следующие:

  • Одежда должна быть удобной, мягкой, из чистого хлопка. На синтетические материалы у грудничка может быть аллергия. Кроме того, синтетика препятствует правильному теплообмену, не впитывает пот. Лучше один раз купить вещь подороже, чем потом долгое время мучиться с раздражением на коже и постоянным плачем из-за того, что что-то чешется.
  • Идеальный комплект одежды — распашонки, ползунки, шапочка, шортики с майкой или футболкой, носочки. Перед покупкой вещей обращайте внимание на качество швов и аппликаций. Неправильная и грубая прошивка может натирать, мешать и доставлять дискомфорт крохе.
  • Летние светоотражающие цвета — белый, розовый и голубой. В жару светлые оттенки помогут избежать солнечного удара и перегрева. Темная ткань довольно быстро поглощает солнечные лучи и создает тяжелую атмосферу в коляске. Разрешено пользоваться детскими кремами с функцией защиты от солнца.
  • Начинать нужно с 10 минут нахождения на открытом воздухе и постепенно доводить до 2 часов. В идеале прогулки должны организовываться каждый день утром и вечером. На обед, как правило, приходится самое жаркое время суток. В этот момент лучше устроить отдых или кормление, т.е. посидеть дома.

Летом погода может быть переменчива, поэтому не забудьте взять плед или курточку на случай, если неожиданно пойдет дождь или поднимется сильный ветер. Проверить комфортность малыша можно по шейке: если она горячая — перегрев, а если холодная — переохлаждение. Главное сильно не укутывать, чтобы ребенок мог двигаться или хотя бы крутить головой.

Летняя погода обманчива — всегда имейте при себе солнцезащитные средства для крохи и дополнительные атрибуты одеждыОсенне-весенние прогулки

Самая непредсказуемая погода наблюдается осенью и весной. В туман и ветреную погоду угадать с одеждой бывает очень сложно. Если температура не ниже +10 градусов, тогда можно гулять налегке, например, в тонком комбинезоне и шапочке.

Если же термометр показывает +5 и ниже, значит, утепляемся плотной курткой или слингом. Кстати, слинг — отличное решение для осени. Не нужно брать с собой гору теплых вещей и беспокоиться, что малыш замерзнет. Его всегда можно будет согреть своим материнским теплом.

Очень удобен специальный детский дождевик, который полностью укрывает коляску и спасает малыша от внезапно начавшегося дождя. Маме также необходимо заботиться о своем здоровье и брать на всякий случай зонт. Все это не занимает много места в сумке и позволяет добраться до дома сухими. Однако, гулять под дождем специально не стоит. Дождевик создает своеобразный эффект парника, и при долгом нахождении в коляске становится душно и жарко.

Зимние прогулки

Если малыш родился зимой, то с прогулками придется повременить. Первое знакомство с природой должно состояться не раньше, чем через две-три недели, но сколько можно гулять с новорожденным в таком случае? На продолжительность прогулки с новорожденным ребенком и ее пользу, в первую очередь, влияет температура за окном:

  • Если ко дню первой «вылазки» температура около +5°С, то можно погулять 10 минут, ежедневно увеличивая время на 5 – 7 минут, постепенно доводя длительность зимней прогулки до 1 ч.
  • Когда температура зимнего воздуха опускается до -10°С, в первый раз новорожденному на улице лучше находиться 5 минут, но не более получаса в последующем. Красные щеки у младенца могут быть признаком того, что малышу очень жарко.
  • Когда за окном сильный мороз, ниже 15°С, из дома с ребенком лучше не выходить и делать паузы в гуляниях. В такой ситуации необходимо несколько раз в день проводить проветривание помещения и влажную уборку.

Зимние прогулки с малышом — необходимая часть его развития, поскольку свежий воздух в «рационе» должен присутствовать каждый день вне зависимости от погоды. Правильный подбор детских вещичек поможет сделать зимнюю прогулку по-настоящему веселой и приятной

Гулять желательно два раза в сутки, например до обеда и ближе к вечеру. Это касается уже адаптированных детей. Для новичков в первые несколько недель нахождение вне дома не должно превышать 10 минут. Зимой важно соблюдать еще одно правило: сначала одевается мама, а затем уже малыш. Вспотеть — минутное дело, а вот на лечение потом уходят недели.

Рекомендации и советы

Дадим еще несколько советов, которые пригодятся мамам «зимних» малышей:

  • Прогулка с ребенком в мороз будет приятной, если подобрать хорошую прогулочную коляску. К вопросу выбора детской коляски следует подойти ответственно и сделать это еще во время беременности. Выбирая коляску, в первую очередь, посмотрите на колеса — они должны быть с амортизаторами, а также на внутреннюю поверхность люльки — она должна быть ровной, с плоским дном. Отдельно стоит приобрести в коляску прогулочный матрас.
  • Очень пригодится комбинезон-трансформер с отстегивающейся теплой подкладкой. Такие комбинезоны теплые и практичные, они надежно защищают все части тела от обветривания и переохлаждения. Помимо этого, они быстро и просто переделываются в конверт. Такая полезная функция позволяет легко раздеть малыша, даже когда он спит. Комбез потом можно будет использовать в осенне-весенний период.
  • За 15-20 минут до выхода намажьте лицо малыша специальным детским кремом, защищающим кожу от мороза. Внимательно прочитайте аннотацию, до какой именно температуры предназначено данное средство.

Не используйте обычный увлажняющий детский крем или цинковый, поскольку они не защищают нежную кожу крохи от воздействия низких температур. Не забудьте также провести «противоаллергенный» тест: заблаговременно нанесите крем на запястье ребенка, оцените реакцию кожи через 20 минут и через сутки. Если кожа «отреагировала» нормально, значит крем подходит.

  • Что касается одежды малыша, запомните, что она не должна сидеть в обтяжку (это касается и конвертов, и комбинезонов, и даже теплого пеленального одеяла). Важно, чтобы между слоями одежды была воздушная прослойка, а также чтобы малыш мог свободно подвигать ручками и ножками – все это является естественной теплоизоляцией.
  • Важным моментом является то, что ребенок не должен кричать на прогулке, чтобы не переохладить верхние дыхательные пути. Решить эту проблему можно, взяв с собой пустышку или бутылочку с теплой водой. Сохранить тепло помогут: самонагревающаяся бутылочка, термос или сумка-холодильник, поддерживающая температуру воды.

Пеленание в одеяло — отличный способ утеплить кроху. В процессе укутывания нужно следить, чтобы одеяло не перетягивало тело, а малыш мог свободно шевелить ножкамиПризнаки перегрева и обморожений

Более взрослый малыш не нуждается в столь большом числе одежек, так как он много двигается и, вряд ли он замерзнет. Следите, чтобы вещи не сковывали движения, поскольку тесная одежда мешает нормальной циркуляции крови, возрастает риск обморожений, и пользы от прогулок не будет никакой. После того как вы одели малыша и вышли на свежий воздух, не забывайте контролировать его самочувствие, обращая внимание, не вспотел ли он или не замерз ли.

Ребенок чувствует себя нормально если:

  • щеки румяные, но не красные;
  • носик и щеки слегка теплые;
  • ручки и спинка прохладные, не холодные;
  • нет никаких жалоб у самого ребенка и он не плачет.

Признаками того, что ваше чадо сильно замерзло, может быть:

  • красный носик на бледном личике с бледными щеками;
  • холодные ручки и шейка;
  • холодные ножки — как правило, на ногах переохлаждение чувствуется в первую очередь;
  • если ребенок плачет.

Признаки того, что ребенку жарко, такие:

  • теплые красные щеки при уличной температуре -10°С;
  • мокрое тело;
  • горячие ручки и вспотевшие ножки.

Теплый комбинезон в сочетании с шапочкой — отличный способ на сто процентов защитить ребенка от мороза даже в самый холодный день. Такой комплект не стоит использовать во время потепления, чтобы малыш не потел на прогулке

Когда малыш переохладился или ему очень жарко, его срочно надо уводить домой. Вначале оцените состояние ног. Если они очень холодные, стоит одеть еще одни теплые носочки, если ножки влажные, смените носки на простые хлопчатобумажные. Если щеки красные, смажьте их кремом.

Прогулка на балконе

В плохую погоду с грудничком гулять нельзя, однако свежий воздух нужен каждый день. Доктор Комаровский настаивает, что в таком случае следует уложить кроху поспать на балконе, а мама за это время успеет позаниматься домашними делами или тоже отдохнуть. Однако не всякий балкон будет полезной альтернативой улице. Важно учитывать некоторые особенности:

  • Балкон должен быть застекленным. Сквозняки, пыль и неожиданные громкие звуки могут негативно сказаться на здоровье малыша. Кроме того, может залететь птичка, насекомое или мусор (окурок, фантик, шелуха от семечек) с верхних этажей.
  • Первый и второй этажи сразу же исключаются, так как во дворе тоже ездят машины и дышать ребенок будет не свежем воздухом, а выхлопными газами. Бывают даже случаи, когда на балкон с улицы влетает футбольный мяч. Ребенок может пострадать не только от удара, но и от разбитого стекла. Идеально жить на 4-5 этажах.
  • Одеваться нужно так же, как и для уличной прогулки. Окно на балконе будет приоткрыто, и малыш может запросто простудиться или перегреться в зависимости от погоды.

Не оставляйте новорожденного одного надолго или хотя бы проверяйте почаще его состояние. Прогулка на балконе может длиться до 2 часов, однако злоупотреблять таким способом не стоит. При хорошей погоде выйти с коляской в парк — долг каждой мамы. К тому же это полезно и для нее тоже. Исключением может быть отсутствие лифта, когда не восстановившаяся после тяжелых родов мама не в состоянии одна тащить коляску по лестнице. В этом случае какой никакой балкон будет очень полезен. Е. О. Комаровский в своей книге «Начало жизни», подчеркивает, что в первые 3-4 месяца прогулки на балконе — оптимальный вариант как для малыша, так и для его мамы.

Как запеленать малыша для прогулки?

Совсем крошечных можно запеленать простым одеялом, только не очень туго! Как правильно завернуть ребенка:

  1. Расстелите детское одеяло на пеленальной поверхности ромбиком. Верхний угол подверните под одеяло. Им на улице в сильный мороз можно будет прикрыть лицо малыша.
  2. Положив ребенка по диагонали, начинаем его заворачивать, накрывая сначала, например, правым углом одеяла. Уголок следует заправить под спину, только если одеяло не очень толстое.
  3. Частью одеяла, с которой начинали пеленание, целиком накрываем тельце, закрываем ручку.
  4. Следующим шагом прикрываем ноги. Нижним уголком одеяла накрываем ребенка от ножек до шеи, и краешек подгибаем вовнутрь.
  5. В конце, свободный, левый край одеяла, перекидываем через сверток и закрепляем его.

Заключение

Молодым родителям нужно знать не только о том, сколько гулять с новорожденным на улице, но и как планировать свой день ( первые дни жизни новорожденного: что нужно знать). После рождения ребенка жизнь девушки кардинально меняется и нужно приспосабливаться везде успевать. Стоит построить определенный режим дня, чтобы научиться справляться и с воспитанием крохи, и со всеми домашними делами одновременно. Главное помнить, что свежий воздух и солнечный свет — это источники жизненной энергии и радостного настроения. При правильном подходе ваш малыш будет расти здоровым, спокойным и умным. На крайний случай бабушки и дедушки всегда рады помочь и погулять с внуком или внучкой.

Приветствую вас на блоге Елены Жабинской, дорогие читатели! Вспоминаю сейчас себя с первым ребенком – сколько же тогда возникало вопросов и сомнений, а ещё этот постоянный страх – сделать что-то неправильно.

Один из таких моментов, по поводу которого очень хочется найти правильный, разумный и обоснованный ответ – когда можно гулять с новорожденным после роддома.

Информация везде противоречивая, а главное – не очень убедительная на мой взгляд, поэтому будем сегодня искать истину в этом вопросе.

В том, что пребывание на свежем воздухе для крохи невероятно полезно, к счастью, никто не сомневается. Но на всякий случай мы перечислим основные плюсы:

  1. В организм поступает большое количество кислорода, который разносится по всем органам, в том числе головному мозгу, в результате их работа улучшается.
  2. Раскрываются и очищаются лёгкие, избавляясь от домашней и больничной пыли.
  3. Увлажняются слизистые оболочки носа, исчезают засохшие корочки, препятствующие дыханию.
  4. Существенно снижается риск заболеть ОРВИ, ведь сделать это на улице практически невозможно, чего не скажешь о пребывании в помещении (в том числе дома, где источниками могут выступать сами родственники).
  5. Благодаря солнечному свету организм вырабатывает витамин Д, который нужен для правильного усвоения кальция и роста костей.
  6. У крохи тренируется зрение и другие органы чувств, ведь на улице картина окружающего мира совершенно другая.

Также особо отметим, что пребывание человеческого детёныша на улице естественно в силу самой природы, ведь издревле люди как биологический вид жили и проводили именно на улице большую часть своего времени с самого рождения.

Постоянное же пребывание в помещениях, как дань цивилизации, имеет место относительно недавно (в масштабах истории). Следовательно, мы должны относиться к улице как к естественной среде обитания ребенка, пребывание в которой для малыша комфортно и генетически привычно.

Когда можно гулять с новорожденным после роддома: первая прогулка

Некоторые отечественные педиатры рекомендуют начинать гулять с ребенком когда ему исполнится 14 дней, не раньше. Якобы, после рождения ребенку требуется какая-то адаптация к окружающему миру. При этом не поясняется, почему эта адаптация должна проходить исключительно в условиях домашней пыли.

Кто определил этот срок, и почему именно 14, а не 10 или 16? Что такого страшного случится с ребенком, если начать дышать свежим воздухом сразу после рождения, при этом правильно и по погоде одеваясь? Ответа нет, поэтому я скептически отношусь к рекомендации не гулять до возраста 2 недель, оба моих ребенка начинали выходить на улицу сразу после возвращения домой из роддома.

Стоит отметить, что западные доктора не столь критичны, вопрос с какого возраста можно гулять там не стоит, а дети начинают проводить время на улице буквально на второй-третий день после рождения, то есть сразу после выхода из больницы.

К слову, даже в нашей стране первая прогулка малыша, хотите вы того или нет, состоится в день выписки из роддома, поэтому вопрос через сколько и с какого возраста можно гулять с новорожденным, скорее, риторический.

Тот самый путь от дверей больницы до автомобиля и от автомобиля до дверей подъезда – и есть первая прогулка продолжительностью 5-10 минут.

Бояться этой короткой прогулки не стоит, ведь мы уже разобрались, что для ребенка естественно нахождение на свежем воздухе. Таким образом, отвечая на вопрос когда можно начинать гулять с новорожденным, скажем: уже в день выписки и на следующий после неё день.

Всё, что при этом требуется – увеличивать продолжительность пребывания на улице постепенно и правильно одевать новорожденного, чтобы он не вспотел и не замёрз.

Поскольку первая прогулка уже состоялась и была длительностью 5-10 минут, то на следующий день можно увеличить её продолжительность вдвое, например, дважды в день по 10-20 минут.

Ещё через день 2 раза по 20-40 минут, и так далее по правилам геометрической прогрессии. Время года при этом значения не имеет, эти рекомендации одинаковы для прогулок зимой, весной, летом и осенью.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным зимой

Обычно именно зима вызывает у молодых мамочек больше всего вопросов. А именно, они переживают, что холод опасен для новорожденного, и что грудничок может простудиться и заболеть. Как же здесь быть? Подождать пару месяцев или выходить подышать сразу после возвращения из роддома?

Скажем так, все опасения напрасны, если ребенка правильно и тепло одеть. Более того, именно зимой гулять с младенцем намного удобней и проще, потому что тепло одеть – это единственная проблема и задача родителей, решить которую, как правило, не составляет труда.

Плюсы прогулок зимой для новорожденного:

  1. Можно выходить на улицу в любое время дня (нет зноя и духоты как летом);
  2. Ребенка практически невозможно перегреть, потому что всё лишнее тепло он может сбросить с дыханием (вдыхает холодный воздух, выдыхает теплый).
  3. Нет насекомых, от которых кроху нужно спасать.

Вы спросите, при какой температуре можно гулять с новорожденным? В сети можно найти огромную массу вариантов ответа на этот вопрос. Каждый фантазирует во что горазд, в меру своей теплолюбивости. Доходят даже до того, что, отвечая на вопрос, когда можно начинать гулять с новорожденным зимой, не рекомендуют этого делать, если термометр показывает ниже нуля градусов, а ребенку не исполнилось 2 месяца. Естественно, это полный абсурд.

Свежий воздух важен для детей любого возраста, а для новорожденных – особенно! И никакие проветривания не заменят полноценного пребывания на улице или балконе. Западные врачи давно убеждены, что ребенку комфортно на улице зимой даже при достаточно низких температурах при условии, что он тепло одет.

Для ответа на вопрос сколько времени можно гулять с новорожденным зимой, обратимся к официальному документу — СанПин по дошкольным учреждениям от 15.05.2013. Согласно указанному документу, для детей рекомендуются ежедневные прогулки продолжительностью 3-4 часа. В том случае, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и при этом скорость ветра сильнее 7 м в секунду, прогулки рекомендуется сокращать (но не отменять совсем).

Как правило, для детей младше 4 лет прогулки отменяются, если температура воздуха ниже минус 15 градусов, и одновременно с этим скорость ветра сильнее 15 метров в секунду. А бывает это очень редко.

Так сколько же времени можно гулять с новорожденным зимой при разных температурах – давайте для наглядности соберём всю полученную информацию в таблице.

Температура и ветер Продолжительность прогулки
Выше минус 15 градусов, скорость ветра меньше 7 м/с 3-4 часа в день
Ниже минус 15 градусов, скорость ветра больше 7 м/с 2 часа в день
Ниже минус 15 градусов, скорость ветра больше 15 м/с Не проводится

Отвечая на вопрос, можно ли гулять с новорожденным в сильный мороз, стоит для начала понять, является ли эта температура для вашей местности действительно аномальной (например, минус 30 градусов в центральной полосе России или на Урале), или стандартной, при которой вы проведёте ближайшие 4-5 зимних месяцев (Сибирь, регионы Севера).

Если первый вариант, то разумней не геройствовать и переждать мороз дома, обеспечив комфортные условия в комнате, где находится ребенок, и регулярно проветривая.

А если вам предстоит при таких температурах жить, и они не являются для вас чем-то из ряда вон выходящим, то разумней гулять, хотя бы понемногу и очень тепло одеваясь.

Кроме того, приобретите заранее специальный детский крем для защиты щёчек и носика от мороза – он защитит нежную кожу от обветривания и обморожения.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным весной и осенью

Весна и осень – наиболее благоприятные времена года когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком, поскольку не имеют недостатков слишком холодной зимы и чересчур жаркого лета.

Чем больше времени ребенок будет проводить на свежем воздухе, тем лучше. В идеале к концу первой недели жизни малыша он вполне может проводить на улице всё время между кормлениями и перерывом на ночной сон.

Для этого вам, по возможности, стоит подыскать подходящее место, куда можно будет выносить коляску с крохой. Это может быть балкон, лоджия, собственный дворик в частном доме, терраса.

Конечно, малыша должно быть хорошо видно, и по возможности, стоит поставить радио- или –видео-няню, чтобы услышать, если ребенок проснётся.

Если же такой возможности у вас нет, стоит подумать, можете ли вы призвать на помощь кого-то из родственников в качестве помощников для этой задачи. В первую очередь, конечно, приходят на ум бабушки и дедушки, но в разных семьях это могут быть разные варианты.

Если и балкона нет, и родственников нет, то ничего не поделаешь – остаётся гулять с новорожденным в коляске самостоятельно.

Когда и сколько можно гулять с новорожденным летом

Если погода позволяет (умеренно тепло, и не жарко), то продолжительность прогулок должна быть максимально долгой. В лучшем случае от кормления до кормления с перерывом на ночной сон в комнате.

Однако если на дворе стандартное жаркое лето, то здесь нужно не исключать прогулки совсем, а подстроить их режим и продолжительность к погоде за окном. А именно, выходить гулять рано утром и поздно вечером, когда нет зноя. А в солнцепек мирно отдыхать дома, под кондиционером или с открытыми окнами, кушать и делать необходимые домашние дела.

Мы неоднократно повторяли, что перегрев намного опасней переохлаждения, поэтому любая мама должна знать и уметь вовремя распознавать признаки перегрева. 

Кроме того, летом есть такая напасть как насекомые, которые ох как любят нежную детскую кожу. Поэтому москитная сетка на коляску – это то, без чего вы в принципе не должны выходить из дома во время первой прогулки летом.

Ни в коем случае не оставляйте малыша на открытом солнце, поскольку детская кожа сгорает моментально. А любой ожог – это крайне сильный удар по системе иммунитета.

Обязательно защищайте кроху от прямых солнечных лучей и пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами для самых маленьких.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Итак, мы уже поняли, что для новорожденного лучше находиться на улице максимально долгое время. Однако есть ли из этого правила исключения? Конечно, давайте их рассмотрим.

  1. Сильный мороз (меньше минус 15 градусов с ветром больше 15 м/с или минус 25 без ветра, если для вашего региона это несвойственно).
  2. Сильная жара (выше 30 градусов).
  3. Ливень, метель, снегопад и другие экстремальные погодные условия, которые затрудняют или делают в принципе невозможной прогулку.
  4. Если малыш болеет, и его общее состояние нарушено.
  5. Если малыш на этапе выздоровления, но нарушено носовое дыхание, а на улице минус. То есть дышать холодным воздухом через рот нельзя.

Полезные советы для первой прогулки

  • Заранее правильно выберите коляску для новорожденного, удобную и подходящую именно вам.
  • Правильно оденьтесь сама и оденьте по погоде ребенка.
  • Подберите удобную обувь для длительных прогулок.
  • Возьмите с собой чистую (заранее помытую мылом и ополоснутую кипятком) пустышку с колпачком. Даже если вы сомневаетесь, нужна ли пустышка новорожденному, пусть она будет на всякий случай с вами во время первой прогулки. Особенно, если это ваш первый ребенок, и вы легко можете запаниковать, если он вдруг разорётся вдали от дома, а возможности дать ему грудь у вас не будет (например, холодное время года, или вы кормите смесью).
  • Выбирайте для прогулок тихие места без скоплений автотранспорта и людей. В идеале – парки, скверы, набережные, тихие дворы. Уверена, не нужно объяснять, что от прогулки вдоль автострады больше вреда, чем пользы.
  • Для начала гуляйте рядом с домом, чтобы, при необходимости, была возможность быстро вернуться. Постепенно вы сможете увеличивать длительность и расстояние от дома при прогулках по мере того, как будет расти ваша уверенность как мамы и предсказуемость поведения младенца.

На первый взгляд всё сложно, но это всего лишь на первый взгляд. Стоит попробовать, и у вас обязательно всё получится! Сохраняйте статью к себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять, а также подписывайтесь на обновления блога! Любите малышей и будьте здоровы, с вами была Лена Жабинская, пока-пока!

6 Апреля 2017

Когда можно гулять с новорожденным после роддома. Сколько гулять с ребенком зимой, весной, осенью и летом. Где гулять не стоит и какая альтернатива прогулкам.

Первая встреча с малышом и переезд из роддома домой позади. Малыш спокойно спит в своей кроватке. Совсем скоро придет врач для осмотра крохи, и можно будет отправляться на первую прогулку. А можно ли?

Когда отправляться на прогулку после роддома

На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь все будет зависеть от климатических условий региона, погоды на улице, времени года, самочувствия мамочки. Помимо объективных причин некоторые родители стараются придерживаться древних устоев и не выносить ребенка на улицу в первые 40-66 дней с момента рождения.

Специалисты не ставят строгих рамок в этом вопросе. При хороших погодных условиях (не слишком жарко, не слишком холодно, нет снега, дождя, сильного ветра) на первую прогулку с новорожденным ребенком можно выходить уже на 3-5 день после выписки.

Свежий воздух закаливает организм крохи, помогает ему адаптироваться к новым условиям. Прогулки способны успокоить даже самого тревожного кроху, улучшить его аппетит.

Конечно, цифры, указанные выше, приблизительны. Каждая мамочка сама может решить, когда стоит «выводить в свет» своего ребенка. Принимать во внимание стоит не только пользу для ребенка, но и физическое состояние мамы. После родов каждая женщина нуждается в полноценном отдыхе, не у каждой есть силы поднимать тяжелую коляску. В такой ситуации прогулки лучше отложить до момента восстановления здоровья или появления помощника.

Когда и где гулять не стоит

Препятствием для прогулок с новорожденным ребенком чаще всего становятся погодные условия. Каждая мамочка перед выходом из дома задается вопросом о температуре, ветре. Опираться в этом вопросе можно на несколько несложных правил:

  1. в зимнее время ребенок может переохладиться, поскольку система терморегуляции еще несовершенна, поэтому лучше не гулять с новорожденным при температуре ниже -15;
  2. летом ситуация обратная: малыш может получить тепловой удар. Не рекомендованы прогулки при +30 и выше.

Для прогулок с ребенком лучше подойдут парковые зоны, скверы. Не стоит гулять вдоль оживленных автострад, ребенок не должен дышать выхлопными газами.

Альтернатива прогулкам

Прогулки очень полезны для новорожденного ребенка, но бывает так, что нормальной прогулке мешают погодные условия или самочувствие мамы. Тогда можно использовать «запасной вариант» — балкон или лоджию. Малыш получит свою порцию свежего воздуха, а мама в это время сможет заняться домашними делами или отдохнуть. Перед тем, как вынести малыша в коляске на балкон, мама должна убедиться в безопасности крохи:

  • на балконе и на крыше дома не должно быть посторонних вещей, которые могут попасть в коляску к ребенку;
  • балкон не должен выходить на загазованную автомобильную дорогу.

Идеальным местом для сна ребенка будет балкон загородного дома, расположенного в зеленом районе. В городских квартирах балкон должен выходить во двор, чтобы малыш не дышал выхлопными газами.

Сколько гулять

В этом вопросе также нет четких ориентиров. Смотреть нужно на самочувствие мамочки и ребенка. При первом знакомстве малыша с улицей молодые родители могут обойтись без коляски. Ребенка можно будет вынести на руках на 10-15 минут. Каждый раз продолжительность прогулки необходимо увеличивать на 5-10 минут. Оптимальное время прогулки ребенка при хорошей погоде – 2 часа. После достижения ребенком месячного возраста нужно гулять 2 раза в день по 2 часа.

Для удобства данные лучше представить в виде таблицы.

Возраст

Сезон (температура)

Продолжительность прогулки

Первый выход на улицу

До -15 градусов

10-15 мнут

Выше +15 градусов

20-40 минут

2 недели — 1 месяц

От -15 до +15

20-40 минут

Старше 1 месяца

Зима

Начиная с 20-40 минут ежедневно увеличивать время прогулок на 5-10 минут

Весна и осень

2 раза в день по 2 часа

Лето

Несколько раз в день. Продолжительность 1 прогулки – 2 часа

Прогулки по временам года

Смена времен года и погодных условия «диктует» свои правила прогулок. Есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать.

Летние прогулки

Существует мнение о том, что в жаркое время года ребенок может находится на улице неограниченное количество времени. Это не совсем так. Системы новорожденного ребенка еще несовершенны, малыш может получить тепловой удар от длительного пребывания на солнце. чтобы избежать неприятных последствий прогулок нужно следовать простым правилам:

  • подбирать для ребенка натуральную одежду, которая позволит дышать коже;
  • натуральным должно быть и белье в кроватке новорожденного;
  • не стоит находиться на палящем солнце. При температуре +30 градусов и выше прогулки стоит перенести на раннее (до 11 часов дня) или вечернее (когда спадет жара) время;
  • голову малыша необходимо защищать панамой или легким чепчиком.

При благоприятной погоде летом можно гулять с ребенком несколько раз в день. С собой на прогулку можно взять бутылочку с водой, соску, чтобы успокоить малыша, если тот проснется.

Как гулять весной и осенью

Переменчивая погода в эти времена года не редкость. Яркое солнце может в одночасье смениться дождем. Чтобы не простудиться во время таких прогулок, нужно соблюдать несколько правил:

  • старайтесь избегать прогулок в дождливую погоду. Современные коляски имеют дождевики (накидки, защищающая малыша и коляску от намокания), но этот аксессуар стоит использовать лишь в крайнем случае, поскольку внутри коляски создается парниковый эффект, малышу не хватает свежего воздуха;
  • не спешите раздевать ребенка, даже если вышло солнышко. Погода очень переменчива, есть высокий риск простудиться. Для прогулок в межсезонье лучше всего использовать демисезонную одежду, которая не перегревает кожу, позволяя ей дышать и защищает ребенка от переохлаждения.

В сухую теплую погоду первая прогулка малыша может длиться 15 минут. постепенно время стоит увеличить до 1,5 часов.

Зимние прогулки

Прогулки зимой вызывают много вопросов у родителей. На улице холодно, значит, стоит подумать, как одеть ребенка так, чтобы он не перегрелся и не замерз. Некоторые родители и вовсе отказываются от зимних прогулок, полагая, что холодный воздух лишь навредит. Конечно, такое мнение ошибочно. Гулять зимой можно и нужно.

Вот несколько правил зимней прогулки, которые помогут мамам и папам:

  • первая прогулка должна состояться не ранее 14 дней с момента рождения;
  • при комфортной температуре воздуха (до -5) гулять можно 15 мнут, если температура опустилась до -15 время прогулки сокращают на 5 минут. При более низких показателях гулять с новорожденным не стоит;
  • при сильном ветре прогулки с новорожденным можно заменить сном на балконе;
  • максимальная продолжительность прогулки в зимнее время — 1,5 часа;

позаботьтесь о теплой и комфортной одежде для крохи. многие родители отмечают преимущества комбинезонов-трансформеров, они хорошо сохраняют тепло и легко снимаются, поэтому дома можно будет раздеть малыша, не потревожив его сон.

Прогулки с детьми старше года

Дети в возрасте 1 года и старше должны гулять в любое время года. Неблагоприятных погодных условий, при которых прогулка может не состояться, немного: сольный дождь, гроза, жара (более 30 градусов), мороз (более -20 градусов).

Временные ориентиры в 1,5-2 часа достаточно условны. «Границы» прогулки устанавливает сам ребенок (чаще всего прогулка заканчивается, когда малыш хочет кушать или спать).

Особенно внимательно стоит отнестись к зимним прогулкам, ведь многие родители не выводят малышей на улицу зимой, опасаясь их простудить. Ребенок может простыть, если:

  1. одет не по погоде;
  2. его организм не закален.

Не стоит надевать на ребенка много одежды. Дети очень подвижны, поэтому могут быстро вспотеть и простудиться. Опытные родители рекомендуют проверять температуру тела ребенка по коже на руках (чуть выше кистей), переносице, шее (если они теплые — ребенку комфортно, если холодные — малыш замерз).

Прогулки необходимы каждому ребенку, они закаляют организм, помогают малышу успокоиться, но пользу может принести не любое нахождение на улице. Так, прогулки в сильный мороз, жару скорее навредят организму крохи. Не принесут пользы и прогулки возле автомагистралей, избегать стоит мест большого скопления людей (особенно в период эпидемий). Гуляйте с умом, тогда прогулки принесут пользу.

yaroju.ru

Через сколько можно гулять с новорожденным после выписки - Моя крошка

После выписки из роддома у многих возникают вопросы о том, когда можно гулять с новорожденным, через сколько дней после выписки, при какой температуре? Если ребенок первый, то страх простудить малыша не дает маме выйти из дома долгие дни.

Главное правило — золотая середина. Не стоит бежать на прогулку на второй или даже первый день после выписки. Но и не стоит сидеть месяц в душной квартире. Все зависит от времени года, когда малыш появился на свет, от состояния мамы после родов, помощи близких.

Когда начинать гулять? Если ребенок родился доношенным, в положенный срок, отлично себя чувствует, то первая прогулка с новорожденным возможна уже на 3-4 день летом и на 8-9 день зимой. Обратите внимание, что при первой прогулке зимняя температура не должна быть ниже 10°, а летняя — выше 30°. Не забудьте о ветре, который зимой понижает температуру.

Сколько гулять с новорожденным ? Первая прогулка должна составлять 15-20 минут, постепенно можно будет находиться на улице дольше — до 2 часов летом и 1,5-2 часов зимой. Летом увеличивать время нахождения на улице можно быстрее, а вот зимой лучше не спешить и добавлять буквально по минутам.

Не забудьте о режиме: пока малыш маленький и все время спит, можно выбирать любое время прогулки с новорожденным, но лучше выходить на улицу в первой половине дня 10-12 часов или же с 14-16 часов.

Лучше гулять после кормления, чтобы не думать о том, что малыш проснется в любую минуту и вам нужно будет прерывать прогулку и бежать домой.

Кроме того, на сытый желудок и спится лучше и замерзнуть сложнее.

Сколько нужно гулять в течение дня? Постепенно, когда вы войдете в режим и увеличите время пребывания на улице, можно будет выходить на прогулку два раза в день. Одна — в первой половине дня и вторая — во второй.

Кислород на улице или на балконе

Прогулки с новорожденным на балконе, о которых ведутся споры между многими мамами, не могут полноценно заменить улицу. Даже если открыть на балконе все окна, все равно не будет такой циркуляции воздуха. Кроме этого, в пользу прогулки на улице можно перечислить следующее:

  • получение малышом витамина Д, который нужен для его костно-мышечной, а также нервной системы. Конечно, в некоторых регионах сложно его получить в зимнее время, тогда врачи назначают витамин Д3 в жидком виде, но не стоит надеяться только на него и лишать ребенка природного витамина;
  • перепады температуры (тепло дома и холод на улице) помогают укрепить иммунитет ребенка и наладить пока еще несовершенный механизм терморегуляции;
  • немаловажную пользу приносит прогулка и для женщины, несмотря на усталость, с которой она сталкивается при рождении малыша, так как нахождение на улице положительно влияет на нервную систему, а длительная ходьба с коляской приводит в тонус мышцы и возвращает стройность и красоту;
  • прогулка также помогает встретить новых знакомых — таких же мамочек, с которыми можно поделиться радостными и волнительными моментами, связанными с материнством.

Если же обстоятельства не позволяют выходить на улицу каждый день, то нужно гулять с новорожденным по мере возможности, но стараться делать это чаще.

Как одеть ребенка для прогулки

Сколько можно надеть одежды на ребенка? После того, как мама решилась выйти на улицу с грудничком, встает другой не менее важный вопрос : как одеть малыша, чтобы он не замерз и не перегрелся. Как гулять с новорожденным зимой?

Врачи и опытные мамы говорят о важном правиле в этом вопросе — многослойность в одежде. Т.е. не одевать один очень теплый комбинезон на тонкую кофточку. Лучше на эту же кофточку одеть теплую кофту и менее толстый комбинезончик или конверт.

Если вам все же сложно пока оценить правильность своего решения в выборе одежды, берите с собой на прогулку более теплые и легкие вещи из одежды ребенка, чтобы была возможность переодеть его. Конечно, грудничка переодевать на улице даже летом небезопасно. В этом случае лучше взять дополнительное одеяло и шапочку, которые можно надеть сверху.

Ведь перегрев для грудничков не менее вреден, чем переохлаждение.

Если вы опасаетесь ветра в холодную погоду, можно с первых дней (в течение месяца) закрывать коляску красивой сеткой. Но все же, если погода хорошая — сеточку лучше убрать, так воздуха будет поступать в коляску больше и ваш малыш будет получать больше кислорода.

Для чего нужны прогулки или мотивация для мамы

Конечно, мамам очень тяжело первое время, особенно если некому помочь. Режим ребенка еще не сформировался, в том числе и режим кормления. Мама первое время практически не спускает ребенка с рук.

А ведь еще есть и другие обязанности : приготовление пищи, уборка, глажка и помощь с уроками старшим детям (если в семье уже есть старшие дети). Поэтому сил и времени на прогулку порой не остается.

В этом случае не стоит отказываться от прогулки — для ребенка будет больше пользы, если вы откажитесь от других домашних дел. Попросите мужа помочь вам с уборкой и приготовлением ужина в этот период. Продумайте простые рецепты.

Для упрощения уборки в квартире уберите все мелкие статуэтки, вазочки и прочее в закрытые шкафы, чтобы меньше скапливалось на них пыли и уборка проходила гораздо быстрее. Когда нет ничего лишнего, квартира выглядит чище.

Постарайтесь аккуратно развешивать белье, чтобы многие вещи потом можно было аккуратно снять и убрать на полки без глажки (например, постельное белье, детские вещи для дома и трикотаж).

У вас появится немного времени для прогулки, хотя бы час. Скорее идите на улицу с новорожденным.

Старайтесь гулять на свежем воздухе в лесу или в парке, тихой части своего района, подальше от дорог и машин. Гуляйте по выходным всей семьей, и пусть с материнством будут связаны только радостные моменты. Чувствуйте своего малыша, и опыт придет. Ведь ответ на вопрос: «Когда можно начинать гулять с новорожденным?», — вам уже известен.

Источник: http://ladyinlife.ru/deti/razvitie/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym.html

Когда можно гулять с новорожденным после роддома, сколько гулять с новорожденным

Рождение ребенка – это счастье материнства, безусловная любовь и новые хлопоты. Одним из волнующих маму вопросов является вопрос прогулки. Как гулять с новорожденным ребеночком? Сколько можно гулять с новорожденным? Как его одеть?

Если тщательно разобраться во всех этих вопросах, то можно с успехом организовать режим дня малыша, что облегчит жизнь молодой маме.

Медсестра поликлиники, которая обязательно навестит новорожденного и его маму у них дома сразу после выписки из роддома, расскажет обо всем, что касается ухода за младенцем. Мама может задать ей любые волнующие вопросы, в том числе и о том, когда можно гулять с новорожденным.

Бывает так, что ребенок с мамой уже продолжительное время находятся дома, а медсестра не приходит. Маме уже не терпится вывести ребеночка на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Но с этим придется подождать.

Многие рекомендации педиатров заключаются в том, что впервые выходить на улицу с ребенком можно не раньше, чем спустя неделю после выписки. Ребенок должен привыкнуть к окружающей среде, новым звукам и ощущениям. Адаптация может проходить по разному сценарию, но семи дней, обычно, вполне достаточно.

Первая детская прогулка чрезвычайно важна как для малыша, так и для его мамы.

Мамы, в свою очередь, волнуются о том, как правильно одеть ребенка, чтобы он не замерз или ему не было жарко? Сколько минут можно находиться на улице с крохой? Первый раз будет достаточно погулять на улице не больше 10 минут.

Постепенно время прогулки можно увеличивать до двух-трех часов. Свежий воздух укрепляет организм ребенка и помогает ему крепко спать.

Но немаловажным фактором является время года. Зимой гулять нужно меньше, чем в теплое время года.

Одежда для прогулки

Одежда в этом вопросе играет ключевую роль, потому что насколько комфортно будет одет ребенок, настолько велика вероятность спокойной и полезной прогулки. Когда ребенок спокоен, спокойна и его мама.

В первую очередь мама должна полностью одеться сама, чтобы ребенок не вспотел, когда она будет собираться. Потный ребенок на улице – это опасно, ко всему прочему, от жары он просто-напросто может начать капризничать.

Есть несколько правил, которые облегчат первую детскую прогулку:

  • Одежда малыша должна быть удобной. Идеальными для таких крох считаются слипы. Такой цельный комбинезон позволит ребенку свободно двигаться и при этом, он не будет сползать, как, например, обычные ползунки.
  • Очень важно научиться оперативно собираться на прогулку. Чем меньше времени будут занимать сборы, тем легче пройдет сама прогулка.
  • Перед тем, как начать одевать малыша, мама должна приготовить все необходимые вещи, собрать сумку и взять воду. В общем, надо сделать все, что нужно, кроме сборов самого малыша.
  • Если прогулка происходит зимой, то идеальным вариантом будет конверт с натуральным мехом. Ребеночку в нем будет комфортно и очень тепло.
  • Шапочка на голове у ребенка должна быть в независимости от времени года. Шапочка новорожденного не должна иметь внутренних швов. Летом будет вполне достаточно одной легкой хлопчатобумажной шапочки, а на холодную погоду нужно надевать шапку потеплее. Причем шапка одевается в самую последнюю очередь, так как, всем известно, что теплоотдача у ребенка происходит, в основном, из головы.
  • Во время сборов мама должна быть передельно спокойна и радостна, так как ребеночек чувствует настроение мамы и может начать капризничать, если мама нервничает. Чтобы не мучить кроху долгим одеванием, лучше прорепетировать заранее с тем, как одевается верхняя одежда, шапки и т.д.

Правила прогулок

  • Золотое правило любой прогулки с младенцем – не перегреть и не заморозить. Все дело в том, что у новорожденных не отлажена система терморегуляции и поэтому малыши очень быстро замерзают и также быстро могут перегреться.
  • Ребенка нужно одевать на одну вещь больше взрослого. Например, если на улице стоит такая жара, что маме жарко даже в купальнике, то ребеночка нужно одеть в хлопчатобумажный слипик с коротким рукавом. Если на улице мороз, то нужно добавить к слипу кофточку из шерсти, штанишки и носки. Хорошо одетого малыша нужно уложить в меховой конверт.
  • Прогулка пройдет гораздо лучше, если ребеночек будет сыт. Мама может быть уверена, что малыш, который только что покушал, едва вдохнув свежий воздух – уснет сладким и крепким сном.
  • Лучше всего гулять в тени и подальше от проезжей части. Тихий парк – идеальное место для прогулки с новорожденным. Там можно спрятаться в тени деревьев от палящего солнца и укрыться от ветра в холодный осенний день.
  • Рекомендуется брать с собой пару пустышек и в случае капризов дать соску ребенку. Крик на морозном воздухе – это опасно. Лучше не давать ребенку плакать на улице в холодную погоду.
  • Если на улице плохая погода, то с прогулкой лучше повременить. С ребеночком постарше можно гулять даже в дождь, закрыв коляску специальным дождевиком. Также не рекомендуется прогулка с новорожденным при температуре воздуха выше +30 и ниже +15. Речь идет о прогулке с младенцем, со временем ребенок адаптируется и сможет гулять даже в такую погоду.
  • Подышать свежим воздухом в ненастную погоду можно и на балконе или при открытом окне. Единственное условие — отсутствие сквозняков и сильного ветра. В принципе, не стоит бояться небольшого движения воздуха, но намеренно создавать сквозняк не стоит.
  • Ни в коем случае нельзя гулять с больным ребенком. Если малыш плачет, необычно себя ведет и у него поднялась температура, то стоит остаться дома и вызвать доктора.

Впервые выходить на прогулку с новорожденным летом можно уже спустя пять дней после выписки из родильного дома, но, если есть такая возможность, лучше дать ребенку на адаптацию столько времени, сколько рекомендуют врачи, а именно неделю.

Данные рекомендации описаны только для здоровых, доношенных деток. Если у малыша есть какие-то патологии, то все должен определять его лечащий врач.

В летнее время года можно гулять на улице по нескольку раз в день. Главное условие: прогулка не должна проходить в обеденное время, когда солнце находится в активной фазе и может навредить малышу.

К тому же в полдень, как правило, температура воздуха достигает своего максимума. Продолжительность прогулки нужно постепенно увеличивать каждый день на пару минут.

Если у мамы нет возможности прогуляться с ребенком два раза в день, то можно положить ребеночка спать на балконе в коляске.

В летних прогулках есть свои правила и нюансы:

  • Одежда ребеночка должна быть только из натуральных тканей! Никакой синтетики. Она может привести к раздражению кожи и появлению потницы. Рекомендуется использовать одежду, в составе которой 100% хлопок.
  • Матрасик, подушка и даже плед должны быть также выполнены из 100% хлопка.
  • Одежда должна быть легкой, во избежание перегрева. Укрывать малыша в жаркий день не стоит даже легкой пеленкой. Вполне достаточно легкого слипика или распашонки с ползунками.
  • Обязательно нужно надевать ребеночку легкую шапку из натуральных тканей.
  • С собой на прогулку следует взять воду и пару сосок. Если перед выходом на улицу ребеночек не опорожнялся, то стоит захватить пару подгузников и салфетки. В случае необходимости мама всегда сможет привести малыша в порядок.

Первая зимняя прогулка

Считается, что рожденные зимой дети более крепкие, чем “летние” малыши, а все потому, что они с рождения гуляют на морозном воздухе. Вообще, мамам “зимних” малышей в чем-то даже проще, так как нет в воздухе аллергенов, пыли и вирусов. Одно неудобство – много одежды и более основательные сборы на прогулку.

Но такие детки могут выйти на первую прогулку не раньше, чем через неделю после приезда домой. Продолжительность прогулки должна быть всего пять-десять минут, при этом гулять можно только по относительно хорошей погоде, то есть в метель или сильный мороз лучше посидеть дома.

Лицо ребеночка должно быть прикрыто хлопчатобумажной пеленкой, чтобы он не замерз. Если это возможно, то неплохо было бы гулять два раза в день, но одна из прогулок может быть легко заменена сном на балконе или в комнате с открытым окном.

Время нахождения на улице напрямую зависит от погодных условий. Если дует сильный ветер или идет мокрый снег, то гулять нужно недолго. Потихоньку можно увеличивать время нахождения на прогулке и довести его до полутора часов.

Прогулка во внесезонье

Весенние и осенние месяцы доставляют мамам немало проблем. Очень сложно определиться во что одеть ребенка, так как погода меняется буквально за несколько минут.

Может светить солнце, но выйдя на улицу, маму с ребенком застанет дождь или подует сильный ветер. Также холод может резко замениться жарой.

Но не стоит сидеть дома, так как прогулки очень важны для правильного развития и здоровья малыша.

Первый раз можно выйти гулять уже на пятый день со дня приезда домой. Десятиминутной прогулки будет более чем достаточно для младенца. Ежедневно можно увеличивать время прогулки на десять минут и довести ее до полутора часов.

С собой нужно обязательно взять дождевик для коляски, чтобы в случае дождя можно было защитить ребеночка. Мокнуть под дождем – плохая идея, а накрытая пленкой коляска препятствует циркуляции воздуха и ребеночку будет тяжело дышать в этом коконе, поэтому если идет дождь, то лучше всего вернуться домой.

Одежда для межсезонья должна быть разная: легкие костюмчики и теплый комбинезон. В общем вещи должны быть подходящими для любых погодных условий.

Для маленьких деток очень важно находиться на свежем воздухе, поэтому правильно организованные ежедневные прогулки помогут крохе расти здоровым и крепким.

Источник: https://mama.guru/novorozhdennye/kogda-mozhno-nachinat-gulyat-s-novorozhdennym-rebenkom-posle-roddoma.html

Добрый день, мои дорогие! Давайте разберемся с какого дня можно гулять с новорожденным, нужны ли прогулки для только появившегося на свет малыша, и сколько по времени они должны составлять.

В суете сегодняшней жизни, в загазованных и пыльных городах возрастает необходимость в чистом и свежем воздухе. Поэтому прогулки в отдалённых парках, скверах и на набережных способны обеспечить человека «глотком свежего воздуха».

Необходимы ли прогулки новорожденному?

Все педиатры в один голос твердят: «Прогулки для малыша крайне необходимы!». И они абсолютно правы, а теперь, давайте разберёмся почему.

Во-первых, свежий воздух обогащает кровь кислородом, что очень важно для всей системы кровообращения и для питания органов и тканей организма.

Во-вторых, ежедневные вылазки укрепляют иммунитет.

В- третьих, прогулки способствуют крепкому сладкому сну вашего младенца, а также хорошему аппетиту.

В-четвертых, посудите сами, что лучше, сидеть в квартире, изолировавшись от внешнего мира, или адаптироваться к внешней среде, гуляя в тени деревьев ближайшего парка?

Особенности первой прогулки

Ваш малыш совсем недавно появился на свет, ещё вчера вы вернулись с роддома и привезли кроху в свое уютное гнёздышко, где ему предстоит расти, играть, узнавать новое, любить и быть любимым. Но теперь перед вами встаёт очень серьезный вопрос: На какой по счёту день от рождения можно гулять с новорожденным, и при какой температуре окружающего воздуха?

Сейчас мы постараемся разобраться во всех тонкостях этого вопроса.

По рекомендациям врачей, первая прогулка приходится примерно на 7-10 день жизни малыша, некоторые специалисты разрешают в хорошую летнюю погоду осуществлять первое знакомство с окружающим миром уже на следующий день после роддома. Конечно же, необходимо отталкиваться от:

  • погодных условий;
  • времени года;
  • состояния малыша.

Выходить на улицу с малышом нужно обязательно после кормления, это будет способствовать её нормальному протеканию. В противном случае, вы рискуете не наслаждаться сладким младенческим сном, а успокаивать кричащего ребёнка.

Также необходимо позаботиться о сухости подгузника. Если вы все же не успеваете прийти домой до кормления (визит к врачу, идёте в гости), то в таком случае необходимо воспользоваться специальной термосумкой.

Молоко в такой сумке может сохранять свою ценность до 4 часов.

По времени гуляние должно занимать в среднем около 20 минут, всё зависит опять-таки от погодных условий. Последующее нахождение на свежем воздухе должно постепенно увеличиваться.

Каких-то определённых рекомендаций по продолжительности гуляния нет, всё зависит от ваших временных возможностей. Если выйти на улицу с малышом нет возможности, то есть отличная альтернатива в виде прогулок на балконе.

Прогулка летом

Летом при температуре менее 30 градусов прогулку можно осуществить уже на следующий день после выписки. По времени она должна составлять примерно 20 мин. Далее, добавляя по 10 минут каждый день выходим на продолжительность в 2-2,5 часа. Одевать ребёнка нужно легко, чтобы избежать теплового удара.

В какое время лучше выйти на прогулку в жаркую погоду?

По личному опыту могу сказать, что выходить гулять в жаркую погоду не так проблематично, как кажется на первый взгляд. Выходить на улицу нужно после 16 часов, когда солнце уже не так сильно греет, но кутать ребёнка всё же не стоит.

Так в чём тогда гулять, спросите вы. Желательно не одевать малыша вовсе и даже избавить его от надевания подгузника, достаточно будет надеть лёгкие носочки, шапочку и укрыть пелёночкой. Обязательно возьмите с собой летнее одеяло, дабы быть уверенной, что ваш малыш не замерзнет в случае чего. Если на улице не сильная жара, то дополнительно наденьте своему крохе бодик.

Прогулка зимой

В зимнее время маме намного труднее оценить пользу от выхода на улицу, ведь холод и мороз могут оказать отрицательное воздействие на ещё не адаптированный к окружающей среде организм. По этой причине, для деток, рождённых в холодное время года, необходимо ненадолго перенести первое знакомство со свежим воздухом (не ранее 10 дня жизни).

Существует ещё несколько простых правил, которые позволят принести пользу от выхода на улицу в мороз:

  • гулять нужно не больше 5-10 минут;
  • за несколько дней до первой вылазки ребёнка необходимо на пару минут выносить на балкон;
  • не нужно выходить на улицу если на градуснике отметка ниже -10 градусов;
  • не следует сильно кутать ребёнка.

Многие мамы совершают одну ошибку: слишком много одевают на ребёнка. Кутать ваше чадо по-старинке не нужно! Ведь в современной коляске вашему ребёночку не страшен никакой мороз. Кутание не только не приводит к желаемому результату, но ещё и может способствовать перегреву малыша, и, как следствие, вызвать простуду.

Скажу честно, сама постоянно боюсь, что мои малыши замёрзнут, поэтому стараюсь одеть их потеплее, благо, у меня есть адекватный муж, который может трезво оценить температуру воздуха на улице и необходимость в огромном количестве одежды. Максимальное время гуляния с крохой зимой должно составлять примерно 40 минут.

Прогулка весной и осенью

Одними из самых живописных являются прогулки осенью или весной. Но все мы не понаслышке знаем, о коварности погоды в это время. По этой причине, полагаться на яркое солнышко за окном не стоит, нужно иметь с собой запасную одежду.

Первая весенняя или осенняя вылазка приходится к концу первой недели жизни малыша при условии благоприятной погоды, если же на улице сильный ветер или дождь, то прогулку можно оттянуть на несколько дней. По времени находиться в первый раз малышу на лоне природы нужно около 25 минут, причем с каждым днём увеличивайте продолжительность на 10 минут.

Стоит остерегаться:

  • сквозняков;
  • порывистого ветра

Источник: http://mamamum.ru/novorozhdennyi-gulat-ylitcha/

Всё о прогулках с новорожденным летом

Каждая мамочка знает о несомненной пользе прогулок на свежем воздухе. Но первое время малыш кажется таким маленьким, уязвимым, хрупким, что становится страшно выносить его из помещения. К тому же, многие, особенно старшее поколение, говорят, что до сорока дней ребенка нельзя показывать чужим людям. Поэтому первый выход новорожденного на прогулку нужно тщательно продумать и подготовить.

Подготовка к прогулке летом

Подготовиться к прогулке с новорожденным летом, несомненно, легче и прогуливаться приятнее, чем в холодное время года. В теплое время года много цветов и зелени, мы одеваемся в легкую одежду и обувь, и ребеночка не нужно сильно кутать, и в общем в движениях больше маневренности.

Что взять

  • В прогулке понадобится соска, бутылочка с водой или соком, а если малыш искусственник, то и порция сухой смеси в бутылочке, и горячая вода в термосе.
  • Отправляясь на улицу с новорожденным (кстати, в любое время года), запаситесь нужным количеством подгузников, влажными салфетками, бумажными платочками.
  • Из одежды прихватите дополнительно тепленькие кофточку и штанишки (на всякий случай), теплую пеленку или пледик, чтобы укрыть, если уснет.
  • Бросьте в коляску пару-тройку моющихся игрушек, которыми будете пользоваться только на улице.
  • Те, кто не хочет показывать новорожденного посторонним, могут накрыть его покрывальцем из тюля, которое и малыша скрывает, и воздух пропускает.

Прогулочная одежда

Для выхода на улицу желательно одеть малыша в одежки из натуральных хлопковых тканей. Одежда из хлопка гигроскопична, хорошо пропускает воздух, сохраняет температуру тела.

Одеваем легкие распашонки и ползунки или хлопковый комбинезончик, чепчик или тонкую шапочку. Этого достаточно для летней погоды.

Если малыш спокоен, не капризен, не возбужден и не вял, значит, ему комфортно, не холодно и не жарко.

Малыш должен быть одет по погоде. Теплым летом это могут быть натуральные хлопковые одежды: комбезы, распашонки, ползунки, чепчики, носочки.

Когда гулять

Оптимальное время для летней прогулки – с 9 до 11 часов утром и с 17 до 18 часов вечером, когда под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме малыша образуется такой необходимый витамин D. Но самое полезное время для прогулок – ранние утренние часы, когда просыпается природа.

А вообще, если учитывать показания термометра, силу ветра, а также наличие осадков, летом можно находиться на улице в любое время суток. Главное, избегать палящего солнца и повышенной полуденной радиации с 12 до 16 часов.

Гулять с малышом следует рано утром до полудня или вечером с 17.00 до 18.00. В эти часы солнце теряет свою интенсивность и не сможет причинить вреда ребенку.

Сколько гулять

Сколько гулять — вопрос распространенный среди неопытных мамочек. Непреложной рекомендацией многих педиатров являются ежедневные прогулки с грудничком и детьми постарше, несмотря на время года, температуру, осадки и другие погодные условия.

В коридорах поликлиник висят плакаты, призывающие гулять как можно чаще и дольше, чуть ли не на следующий день после выписки из роддома. В обществе даже считается, что мама ответственная, если она каждый день выходит с малышом на улицу и гуляет не менее 2-х часов.

А тех, которых с колясками видят не более 2-3 раз в неделю, осуждают и ругают.

Но каково было бы удивление многих из этих мам, которые до посинения выгуливают своих кровиночек, если бы они узнали, что такой героизм совершенно не обязателен, и здоровье новорожденного малыша не ухудшится, если с ним гулять чуть реже.

А вот создать ребенку определенный стереотип поведения, от которого они сами же и будут страдать, вполне можно. Если ребенок привыкнет спать на улице, он может начать требовать такие же условия и при засыпании дома.

Психологи, работающие с этой проблемой, рассказывают, что мамочкам приходится открывать окна, создавая сквозняки, и укладывать малышей в коляску.

Одной из важнейших задач прогулки является адаптация ребенка к более широкому пространству окружающего мира. До 1-1,5 месяцев ему предстоит изучать пространство своей комнаты — и этого достаточно.

А если комната большая (или это вообще дом), то и свежего воздуха ему хватит. И уж совсем не стоит выводить его на прогулку, если малыш мерзнет в комнате, не осматривает окружение, больше времени спит.

Резюмируя вышесказанное, стоит отметить, что гулять можно и нужно, но без фанатизма, отталкиваясь от непосредственной потребности в этом ребенка, от его самочувствия и самочувствия мамы.

Первая прогулка длится недолго. Начинайте с 15-20 минут, постепенно удлиняя время на воздухе на 5-10 минут. В течение недели время прогулки можно удлинить до 1 часа.

Через месяц-полтора можно гулять 2 часа и более. Хотя проводить на воздухе с малышом сразу несколько часов не всегда целесообразно. Педиатры советуют разделить большую прогулку хотя бы на два раза.

Например, два раза в день по 2 часа между кормлениями.

Польза

Прогулки на открытом воздухе, несомненно, полезны грудничкам, особенно если подходить к этому вопросу без фанатизма. Летом их маленький организм обогащается кислородом, насыщается солнечным светом. Пребывание на свежем воздухе способствует улучшению аппетита, сна, обменных процессов и общего состояния ребенка.

Теплое (не палящее) летнее солнышко приносит малышу очевидную пользу. Солнечные лучи необходимы новорожденным для синтеза витамина D, который предотвращает рахит и улучшает усвоение кальция.

Солнечный свет способствует улучшению состава крови, деятельности головного мозга и обменных процессов, у малыша повышается сопротивляемость организма.

На солнце происходит уничтожение болезнетворных бактерий и излечение некоторых заболеваний, например, физиологической желтухи.

Главное, солнечный свет – это источник жизненной энергии и радостного настроения новорожденного.

Внимание! Не стоит долго держать сонного ребенка под открытыми солнечными лучами, так как это может привести к тепловому удару, ожогам и другим негативным последствиям. Такая прогулка может закончиться плачевно.

Врачи-неонатологи утверждают, что пребывание ребенка на свежем воздухе жизненно необходимо ему для улучшения всех показателей развития организма. Давайте посмотрим, что дает летняя прогулка малышу.

Советуем почитать:Какую выбрать коляску для новорожденного ребенка?

  • Улучшаются свойства теплообмена организма, укрепляется иммунитет.
  • Появляется возможность адаптироваться в разных температурах, влажности, движении воздуха, освещенности.
  • Расширяется территория вокруг ребенка.
  • Малыш открывает и изучает окружающее пространство, новые предметы.
  • На улице появляется возможность почувствовать новые запахи, тренировать зрение вблизи и на далеких предметах.
  • Свежий воздух очищает дыхательную систему.
  • Летние прогулки приносят радость и хорошее настроение детям и родителям.

Где гулять

Благоприятное местонахождение малыша на прогулке – в рассеянных или отраженных лучах солнца, в полутени, а еще лучше – в кружевной тени деревьев. Солнечные лучи, проходя между колышущимися листочками, способствуют улучшению жизнедеятельности маленького организма.

Идеальное место для прогулки с новорожденным – это зеленая парковая или лесная зона. Здесь даже спящий малыш может услышать шелест листьев, пение птиц, жужжание насекомых. Если во время гуляния кроха не спит, то его взору открывается множество чудес. Все это ново и незнакомо для младенца, поэтому развивает его зрение, слух, обоняние, мозг.

Бывает, что не всегда удается погулять с новорожденным среди зелени. Вблизи автодорог, на загазованных улицах качество прогулки падает в разы. Постарайтесь найти спокойное, чистое, экологичное место в скверике или детскую площадку во дворе.

Гулять с малышом следует рано утром до полудня или вечером с 17.00 до 18.00. В эти часы солнце теряет свою интенсивность и не сможет причинить вреда ребенку.

Улица или балкон

Некоторые врачи и родители считают, что пребывание младенца на балконе (хотя бы в первые дни) вполне заменяет прогулки на свежем воздухе. Если вы живете в многоквартирном доме, то с этим утверждением трудно согласиться.

Более того, это даже может быть опасным: соседка сверху может вытряхнуть половик или сосед бросит окурок. Застекленный балкон защитит от механического воздействия, но прогулка на нем приравнивается ко сну с открытой форточкой.

А если дверь на балкон окажется закрытой, а родители заняты своими делами, они могут не услышать плач крошки. Нельзя рисковать здоровьем и даже жизнью ребенка.

Но в частном доме выгуливать кроху на балконе не возбраняется, особенно если этот дом находится за чертой города или в частном секторе.

Вообще идеальна прогулка с ребенком на руках. Но руки быстро устают, а папа малыша не всегда имеет возможность сделать это за мамочку. Поэтому коляска — лучший вариант!

Уже представлена супер-новая умная самоходная коляска Smartbe Stroller на электромоторе, которая управляется посредством смартфона или смарт-часов. Она сможет сама ездить, подогревать бутылочки, петь, через веб-камеру показывать ребенка и заряжать смартфон.

Коляска Smartbe Stroller — для тех родителей, которые следят за техническим прогрессом. Это самоходный интеллектуальный гаджет оснащен встроенным двигателем, позволяющим ехать коляске «на автопилоте», системой подогрева, световыми индикаторами, имеет особую систему безопасности.

Но это пока в будущем, а сейчас выбирайте прогулочную коляску с удобными колесами, тормозами, ремнями безопасности, с хорошей амортизацией, большой проходимостью по бездорожью, с удобной ручкой, с защитой от дождя и солнца. Дно коляски должно быть горизонтальным, все материалы безопасные. В коляске лучше размещать хлопковый матрасик и вешать легкую москитную сетку. Удобно, если коляска не очень тяжелая по весу и быстро складывается.

Многие мамочки для прогулок вместо колясок используют слинги, рюкзаки, люльки или сумки-переноски. Это все на ваше усмотрение, кому как удобно!

В заключение

Итак, пребывание на свежем воздухе благоприятствует очищению и улучшению состояния легких, способствуют работе механизмов адаптации человека к факторам окружающей среды, стимулирует все системы детского организма, особенно иммунную, нервную и сердечно-сосудистую.

Прохладный свежий воздух способен вылечить болезни дыхательных путей. При любых недомоганиях у детей, да и у взрослых, на воздухе облегчение наступает быстрее.

Не только эти, но еще множество других факторов говорят в пользу прогулок с новорожденным, а в теплый сезон ребенок постарше может весь день проводить на природе.

Источник: http://mladeni.ru/prochee/vsyo-progulkah-novorozhdennym-letom

Беременность, дети > Нужно знать > Когда можно гулять с новорожденным в первый раз

После выписки из родильного дома, у новоиспеченных родителей возникает большее количество вопросов. Наиболее часто задаваемый вопрос — когда можно гулять с ребенком первый раз. После рождения необходимо время, чтобы ребенок адаптировался к внешним условиям. В помещении риск возникновения каких-либо отклонений минимален, но при этом прогулки нужны обязательно.

Когда можно гулять с новорожденным ребенком в первый раз

Несколько полезных советов:

  • Гулять лучше сразу после кормления, в этом случае поведение ребенка будет более спокойным, а в случае если на улице холодное время года, это поможет ему лучше адаптироваться к внешним условиям.
  • Перед началом прогулки нужно посмотреть на градусник. Это необходимо для того, чтобы определить, как нужно одевать ребенка.
  • Если на улице выше, чем плюс 30 градусов или ниже 15, прогулку необходимо отменить.
  • Первый раз необходимо гулять 4-7 минут. Далее можно увеличивать время на 5 минут больше чем, предыдущая прогулка.

Летняя прогулка

После того как вас выписали из родильного дома, педиатр должен рассказать, спустя какое время можно выйти на прогулку первый раз. Если ребенок родился здоровым, как правило, выйти на прогулку можно на 7 день жизни, в зависимости от погоды.

При температуре воздуха на улице выше двадцати пяти градусов одевать малыша необходимо в одежду из натуральной ткани, так как она будет впитывать пот и при этом не будет раздражения на коже малыша. Прогулку лучше перенести на утреннее/вечернее время, если на улице 30 градусов и выше. Длительность прогулки зависит от графика кормления.

Как правило, малыш выдерживает около 2 часов, но если он не капризничает и ведет себя спокойно можно погулять и немного дольше.

В летний период времени, как правило, днем появляется возможность развития перегрева или даже теплового удара. Это связано с тем, что у детей в первые три месяца жизни система терморегуляции совершенно незрелая. Но это совершенно не говорит о том, что от прогулок нужно отказаться, просто стоит перенести ее на менее жаркий период времени.

Весенне-осенний сезон

Эти сезоны требуют от родителей особой осторожности. На первую прогулку с ребенком лучше выходить на 5-6 день после выписки, но только если малыш чувствует себя хорошо.

Одежда. Личный опыт большего количества мам говорит о том, что в качестве одежды лучше всего подойдет демисезонный комбинезон. Он позволяет коже малыша дышать, хорошо сохраняет тепло и предотвращает потение. Под комбинезон нужно одевать одежду из натурального материала, например из хлопка.

Но наиболее подходящими являются комбинезоны-трансформеры, которые при помощи нескольких замков могут превратиться в спальный мешок. Его можно снимать и надевать, не разбудив при этом малыша. Весенне-осенний период времени характеризуется переменчивой погодой, к примеру, на улице тепло, но может дуть холодный ветер это может привести к простудным заболеваниям.

Исходя из этого, рекомендуют совершать прогулки только в хорошую погоду.

Когда на улице идет дождь, некоторые родители думают, что можно надеть на коляску дождевик и продолжать гулять. Ничего подобного! Одевая дождевик, мы тем самым создаем внутри коляски парниковый эффект, а это неблагоприятный микроклимат для ребенка. Поэтому применять дождевик можно только в том случае, если дождь застал вас врасплох и вам нужно добежать до дома.

Читайте:  Когда можно сажать девочку в ходунки: отвечаем на вопрос

Определить длительность прогулки можно по тому, как ведет себя ребенок. В случае если он не замерз, и ведет себя спокойно, то первая прогулка должна быть длительностью не более 15-20 минут, при этом каждый следующий день нужно увеличивать время на 10 минут, доведя время прогулки в этот сезон до 1,5 часа.

Прогулка в зимний период времени

Свежий воздух является необходимым для развития ребенка, поэтому в зимний период нужно обязательно совершить прогулки. Прогулки пойдут малышу только на пользу, если соблюдать простые правила.

В зимний период времени лучше одевать ребенка в комбинезон или спальный мешок. А прогуливаясь в коляске, он должен быть защищен от ветра.

Вопрос, когда можно начинать прогулки зимой, лучше всего обсудить с педиатром при выписке. Обычно, если ребенок здоров и хорошо себя чувствует, начинать можно на 14 день после рождения.

Если температура на улице не ниже минус 15 градусов, стоит начинать с 5 минут, далее увеличивая время, но не более 30 минут. Ну а если температура воздуха ниже минус 15 градусов, необходимо отложить прогулку до более теплого периода.

В этом случае будет достаточно постоянно проветривать комнату, в которой располагается ребенок.

В заключении можно отметить, что собираясь на первую прогулку со своим ребенком, его необходимо одевать, так же как, и себя, плюс один слой.

Сначала нужно одеться самой, а потом уже одевать малыша, в противном случае он может вспотеть и простудиться. Наиболее подходящим местом для прогулок являются скверы и парковые зоны. Воздух там наиболее чистый.

Не в коем случае не стоит гулять вдоль проезжей части, ведь выхлопные газы не могут положительно сказаться на здоровье ребенка.

Приятной прогулки!

Читайте:  Что такое стафилококк: важная информация

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

19 Авг 2011      Юки         483      

Источник: http://MamyiDeti.com/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym-v-pervyj-raz.html

Когда можно гулять с новорожденным

После выписки из роддома молодых родителей интересует вопрос первой прогулки малыша. Летом эта проблема не так остра, но как быть, если младенец родился зимой? Боязнь родителей касается здоровья малыша, а именно – не простудится ли грудничок и не заболеет? Когда проводить первую в жизни новорожденного прогулку? Каковы правила при летних и зимних гуляниях?

Свежий воздух очень необходим как ребенку, так и его маме. Если регулярно выносить, а затем вывозить в коляске младенца, то у него повысится аппетит, улучшится кровообращение, сон ребенка станет глубоким и спокойным.

И не беда, если в доме и на улице большой перепад температур. Это обстоятельство закаляет детский организм.

Ультрафиолетовые солнечные лучи способствуют вырабатыванию организмом ребенка ценного витамина D, который препятствует формированию рахита.

Есть мамы, которые устраивают первую прогулку своему малышу сразу, как только выписались из роддома, но педиатры – неонатологи советуют первый раз «выйти в свет» с крошкой через 10-14 дней после того, как ребенок родился.

Ребенок ведь должен адаптироваться к новым условиям обитания. Начальный моцион может длиться где-то 15 минут. С каждым днем следует добавлять по 10 минут. Со временем необходимо будет довести общее время пребывания ребенка на свежем воздухе в день до 2-3 часов.

Осенью и зимой лучше, чтобы ребенок меньше гулял, нежели летом.

Первая прогулка принесет максимальное удовольствие и малышу, и маме, если будут учтены:

  1. Погодные условия;
  2. Самочувствие ребенка;
  3. Время года.

Прогулки с новорожденным летом

Ошибочно мнение родителей, которые летом гуляют с малышом сразу, как только выписались, и не ограничивают время прогулки. В летнюю жару, а особенно с 12 до 14 дня ребенок может быстро получить тепловой удар, поскольку его маленький организм просто перегреется. Дети до 3 месяцев имеют не до конца сформированную систему теплообмена.

Это значит, что летом нужно гулять осторожно, и при этом соблюдать такие правила:

  • Одевать младенца только в наряды из натуральных тканей, которые впитывают влагу и не раздражают кожу грудничка.
  • Не покупать матрасы в коляски на синтетике.
  • Если на улице 30 градусов и выше, то прогулки с ребенком лучше проводить на утро и вечер, тогда летний зной не будет мешать ребенку.
  • На кожу грудничка не должны попадать прямые солнечные лучи.
  • На голове ребенка обязательно должен быть чепец из светлой тонкой ткани, чтобы упредить солнечный удар.
  • Прогулок должно быть не менее двух. Ориентация на график кормления ребенка. Не стоит две по часу –полтора прогулки заменять одной продолжительной, поскольку младенцу необходимо менять подгузник, да и у мамы хлопот и забот много.
  • Обязательно с собой должна быть бутылочка с кипяченой водой или соска. Это понадобится для непродолжительного отвлекания внимания, когда малыш проснется и начнет плакать.

Прогулки с новорожденным осенью и весной

Межсезонье славится переменчивой погодой: вот только что светило яркое солнце, как вдруг пошел дождь. Поэтому на прогулках осенью и весной необходимо быть осторожными, чтобы не простудить дитя.

Упредить насморк и кашель помогут простые советы педиатров:

  1. В дождливую погоду необходимо воздержаться от прогулок. Да, коляски укомплектованы дождевиками, но применение такого аксессуара возможно только когда внезапно пойдет дождь и необходимо быстро добежать до дома. Длительное применение дождевика на коляске – это эффект парника, который пагубно сказывается на здоровье ребенка.
  2. Выглянуло яркое солнце? Не стоит быстро раздевать малыша. Может произойти переохлаждение и ребенок простудится. В данном случае помогут демисезонные комбинезоны, сохраняющие тепло и дающие возможность коже «дышать».
  3. При сухой и солнечной погоде первую прогулку рекомендуют проводить в течение 15 минут. Со временем утреннее гуляние (как и вечернее) составит 1,5 часа.

Прогулки с новорожденным ребенком зимой

Более всего родители грудничка сомневаются в том, гулять или не гулять, когда на улице холодно. Ведь сильные морозы и пронизывающий ветер могут надолго лишить младенца без гуляний.

Волнения родителей понятны, но гулять придется, хотя и с соблюдением правил детской безопасности:

  • Первое зимнее гуляние новорожденного должно состояться не раннее, чем через 14 дней после рождения на свет.
  • В погоду до минус 5 градусов, гуляют не более 15 минут. Если температура упала и термометр показывает до 15 мороза, тогда время первой прогулки составит всего 10 минут.
  • Не выносите новорожденного во двор, когда на улице сильный мороз или пронизывающий ветер. Тельце малыша укутать можно, но носик и щечки ребенка могут замерзнуть. Заменой прогулке может послужить проветривание детской или «прогулка» на балконе.
  • Время зимней прогулки не должно превышать 1,5 часов. Лучше выйти гулять два раза на день.
  • Хорошо сохраняет тепло комбинезон-трансформер. Этот вид одежды удобен и при одевании / раздевании, когда ребенок часто спит и его не особенно хочется тревожить.

Общие рекомендации

Очень важно, чтобы у малыша была удобная и качественная коляска с плоским дном. Лучше, если у колес будут амортизаторы, а матрас сделан из натурального сырья.Мама должна сначала одеться и собраться на прогулку сама, и только после этого быстрыми темпами собрать ребенка, чтобы он не успел перегреться и вспотеть.

Выводить малыша на прогулку нужно в период между кормлениями, чтобы:

  • поход был продолжительным;
  • малыш не замерз;
  • сон ребенка был спокойный и глубокий.

Гулять необходимо в уютных спокойных местах, далеко от дорог, где ездят многочисленные автомобили. Более всего подходят для прогулок скверы, парки, детские площадки.

В «походной» сумке должны быть 2-3 пустышки. Продолжительные крики младенца на холодном воздухе приведут к ангине.

Когда на улице плохая погода, ребенок все равно должен получить необходимую порцию кислорода. Просто обычная прогулка заменяется сном на балконе или лоджии, если они застеклены. Чтобы сон ребенка был безопасным, нужно убрать сквозняки, а также упредить попадание на спящего кроху чего бы то ни было из соседних балконов.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Прогулки ребенку полезны, но бывают случаи, когда малыша не стоит выносить на улицу. К примеру, при болезни и высокой температуре. В детской нужно часто проветривать. Первый выход из дома заболевшего или недоношенного ребенка решается с участковым педиатром.

Не стоит идти гулять, если на термометре жара +30 или мороз – 15 градусов. Зябкий дождь и резкий холодный ветер несут негатив, и никак не пользу.

Маме и малышу очень нужен свежий воздух. Регулярно проводимые прогулки укрепляют организм ребенка, дают хорошую нагрузку на опорно-двигательную систему мамы, а также приводят рожавшую женщину в прежнюю форму быстро и качественно.

: Можно ли и когда начинать гулять с новорожденным.

Источник: http://nedeli-beremennosti.com/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym/

Поделиться:

Нет комментариев

detikids.ru

А вы знаете когда можно гулять с новорожденным после выписки из роддома

После выписки из роддома у многих возникают вопросы о том, когда можно гулять с новорожденным, через сколько дней после выписки, при какой температуре? Если ребенок первый, то страх простудить малыша не дает маме выйти из дома долгие дни.

Главное правило — золотая середина. Не стоит бежать на прогулку на второй или даже первый день после выписки. Но и не стоит сидеть месяц в душной квартире. Все зависит от времени года, когда малыш появился на свет, от состояния мамы после родов, помощи близких.

Когда начинать гулять? Если ребенок родился доношенным, в положенный срок, отлично себя чувствует, то первая прогулка с новорожденным возможна уже на 3-4 день летом и на 8-9 день зимой. Обратите внимание, что при первой прогулке зимняя температура не должна быть ниже 10°, а летняя — выше 30°. Не забудьте о ветре, который зимой понижает температуру.

Сколько гулять с новорожденным ? Первая прогулка должна составлять 15-20 минут, постепенно можно будет находиться на улице дольше — до 2 часов летом и 1,5-2 часов зимой. Летом увеличивать время нахождения на улице можно быстрее, а вот зимой лучше не спешить и добавлять буквально по минутам.

Не забудьте о режиме: пока малыш маленький и все время спит, можно выбирать любое время прогулки с новорожденным, но лучше выходить на улицу в первой половине дня 10-12 часов или же с 14-16 часов. Лучше гулять после кормления, чтобы не думать о том, что малыш проснется в любую минуту и вам нужно будет прерывать прогулку и бежать домой. Кроме того, на сытый желудок и спится лучше и замерзнуть сложнее.

Сколько нужно гулять в течение дня? Постепенно, когда вы войдете в режим и увеличите время пребывания на улице, можно будет выходить на прогулку два раза в день. Одна — в первой половине дня и вторая — во второй.

Кислород на улице или на балконе

Прогулки с новорожденным на балконе, о которых ведутся споры между многими мамами, не могут полноценно заменить улицу. Даже если открыть на балконе все окна, все равно не будет такой циркуляции воздуха. Кроме этого, в пользу прогулки на улице можно перечислить следующее:

  • получение малышом витамина Д, который нужен для его костно-мышечной, а также нервной системы. Конечно, в некоторых регионах сложно его получить в зимнее время, тогда врачи назначают витамин Д3 в жидком виде, но не стоит надеяться только на него и лишать ребенка природного витамина;
  • перепады температуры (тепло дома и холод на улице) помогают укрепить иммунитет ребенка и наладить пока еще несовершенный механизм терморегуляции;
  • немаловажную пользу приносит прогулка и для женщины, несмотря на усталость, с которой она сталкивается при рождении малыша, так как нахождение на улице положительно влияет на нервную систему, а длительная ходьба с коляской приводит в тонус мышцы и возвращает стройность и красоту;
  • прогулка также помогает встретить новых знакомых — таких же мамочек, с которыми можно поделиться радостными и волнительными моментами, связанными с материнством.

Если же обстоятельства не позволяют выходить на улицу каждый день, то нужно гулять с новорожденным по мере возможности, но стараться делать это чаще.

Как одеть ребенка для прогулки

Сколько можно надеть одежды на ребенка? После того, как мама решилась выйти на улицу с грудничком, встает другой не менее важный вопрос : как одеть малыша, чтобы он не замерз и не перегрелся. Как гулять с новорожденным зимой?

Врачи и опытные мамы говорят о важном правиле в этом вопросе — многослойность в одежде. Т.е. не одевать один очень теплый комбинезон на тонкую кофточку. Лучше на эту же кофточку одеть теплую кофту и менее толстый комбинезончик или конверт.

Если вам все же сложно пока оценить правильность своего решения в выборе одежды, берите с собой на прогулку более теплые и легкие вещи из одежды ребенка, чтобы была возможность переодеть его. Конечно, грудничка переодевать на улице даже летом небезопасно. В этом случае лучше взять дополнительное одеяло и шапочку, которые можно надеть сверху.

Ведь перегрев для грудничков не менее вреден, чем переохлаждение.

Если вы опасаетесь ветра в холодную погоду, можно с первых дней (в течение месяца) закрывать коляску красивой сеткой. Но все же, если погода хорошая — сеточку лучше убрать, так воздуха будет поступать в коляску больше и ваш малыш будет получать больше кислорода.

Для чего нужны прогулки или мотивация для мамы

Конечно, мамам очень тяжело первое время, особенно если некому помочь. Режим ребенка еще не сформировался, в том числе и режим кормления. Мама первое время практически не спускает ребенка с рук. А ведь еще есть и другие обязанности : приготовление пищи, уборка, глажка и помощь с уроками старшим детям (если в семье уже есть старшие дети). Поэтому сил и времени на прогулку порой не остается.

В этом случае не стоит отказываться от прогулки — для ребенка будет больше пользы, если вы откажитесь от других домашних дел. Попросите мужа помочь вам с уборкой и приготовлением ужина в этот период. Продумайте простые рецепты. Для упрощения уборки в квартире уберите все мелкие статуэтки, вазочки и прочее в закрытые шкафы, чтобы меньше скапливалось на них пыли и уборка проходила гораздо быстрее. Когда нет ничего лишнего, квартира выглядит чище. Постарайтесь аккуратно развешивать белье, чтобы многие вещи потом можно было аккуратно снять и убрать на полки без глажки (например, постельное белье, детские вещи для дома и трикотаж).

У вас появится немного времени для прогулки, хотя бы час. Скорее идите на улицу с новорожденным.

Старайтесь гулять на свежем воздухе в лесу или в парке, тихой части своего района, подальше от дорог и машин. Гуляйте по выходным всей семьей, и пусть с материнством будут связаны только радостные моменты. Чувствуйте своего малыша, и опыт придет. Ведь ответ на вопрос: «Когда можно начинать гулять с новорожденным?», — вам уже известен.

ladyinlife.ru

С какого дня можно гулять с новорожденным и сколько по времени?

Добрый день, мои дорогие! Давайте разберемся с какого дня можно гулять с новорожденным, нужны ли прогулки для только появившегося на свет малыша, и сколько по времени они должны составлять.

В суете сегодняшней жизни, в загазованных и пыльных городах возрастает необходимость в чистом и свежем воздухе. Поэтому прогулки в отдалённых парках, скверах и на набережных способны обеспечить человека «глотком свежего воздуха».

Содержание:

Необходимы ли прогулки новорожденному?

Все педиатры в один голос твердят: «Прогулки для малыша крайне необходимы!». И они абсолютно правы, а теперь, давайте разберёмся почему.

Во-первых, свежий воздух обогащает кровь кислородом, что очень важно для всей системы кровообращения и для питания органов и тканей организма.

Во-вторых, ежедневные вылазки укрепляют иммунитет.

В- третьих, прогулки способствуют крепкому сладкому сну вашего младенца, а также хорошему аппетиту.

В-четвертых, посудите сами, что лучше, сидеть в квартире, изолировавшись от внешнего мира, или адаптироваться к внешней среде, гуляя в тени деревьев ближайшего парка?

Особенности первой прогулки

Ваш малыш совсем недавно появился на свет, ещё вчера вы вернулись с роддома и привезли кроху в свое уютное гнёздышко, где ему предстоит расти, играть, узнавать новое, любить и быть любимым. Но теперь перед вами встаёт очень серьезный вопрос: На какой по счёту день от рождения можно гулять с новорожденным, и при какой температуре окружающего воздуха?

Сейчас мы постараемся разобраться во всех тонкостях этого вопроса.

По рекомендациям врачей, первая прогулка приходится примерно на 7-10 день жизни малыша, некоторые специалисты разрешают в хорошую летнюю погоду осуществлять первое знакомство с окружающим миром уже на следующий день после роддома. Конечно же, необходимо отталкиваться от:

  • погодных условий;
  • времени года;
  • состояния малыша.

Выходить на улицу с малышом нужно обязательно после кормления, это будет способствовать её нормальному протеканию. В противном случае, вы рискуете не наслаждаться сладким младенческим сном, а успокаивать кричащего ребёнка. Также необходимо позаботиться о сухости подгузника. Если вы все же не успеваете прийти домой до кормления (визит к врачу, идёте в гости), то в таком случае необходимо воспользоваться специальной термосумкой. Молоко в такой сумке может сохранять свою ценность до 4 часов.

По времени гуляние должно занимать в среднем около 20 минут, всё зависит опять-таки от погодных условий. Последующее нахождение на свежем воздухе должно постепенно увеличиваться.

Каких-то определённых рекомендаций по продолжительности гуляния нет, всё зависит от ваших временных возможностей. Если выйти на улицу с малышом нет возможности, то есть отличная альтернатива в виде прогулок на балконе.

Прогулка летом

Летом при температуре менее 30 градусов прогулку можно осуществить уже на следующий день после выписки. По времени она должна составлять примерно 20 мин. Далее, добавляя по 10 минут каждый день выходим на продолжительность в 2-2,5 часа. Одевать ребёнка нужно легко, чтобы избежать теплового удара.

В какое время лучше выйти на прогулку в жаркую погоду?

По личному опыту могу сказать, что выходить гулять в жаркую погоду не так проблематично, как кажется на первый взгляд. Выходить на улицу нужно после 16 часов, когда солнце уже не так сильно греет, но кутать ребёнка всё же не стоит.

Так в чём тогда гулять, спросите вы. Желательно не одевать малыша вовсе и даже избавить его от надевания подгузника, достаточно будет надеть лёгкие носочки, шапочку и укрыть пелёночкой. Обязательно возьмите с собой летнее одеяло, дабы быть уверенной, что ваш малыш не замерзнет в случае чего. Если на улице не сильная жара, то дополнительно наденьте своему крохе бодик.

Прогулка зимой

В зимнее время маме намного труднее оценить пользу от выхода на улицу, ведь холод и мороз могут оказать отрицательное воздействие на ещё не адаптированный к окружающей среде организм. По этой причине, для деток, рождённых в холодное время года, необходимо ненадолго перенести первое знакомство со свежим воздухом (не ранее 10 дня жизни).

Существует ещё несколько простых правил, которые позволят принести пользу от выхода на улицу в мороз:

  • гулять нужно не больше 5-10 минут;
  • за несколько дней до первой вылазки ребёнка необходимо на пару минут выносить на балкон;
  • не нужно выходить на улицу если на градуснике отметка ниже -10 градусов;
  • не следует сильно кутать ребёнка.

Многие мамы совершают одну ошибку: слишком много одевают на ребёнка. Кутать ваше чадо по-старинке не нужно! Ведь в современной коляске вашему ребёночку не страшен никакой мороз. Кутание не только не приводит к желаемому результату, но ещё и может способствовать перегреву малыша, и, как следствие, вызвать простуду. Скажу честно, сама постоянно боюсь, что мои малыши замёрзнут, поэтому стараюсь одеть их потеплее, благо, у меня есть адекватный муж, который может трезво оценить температуру воздуха на улице и необходимость в огромном количестве одежды. Максимальное время гуляния с крохой зимой должно составлять примерно 40 минут.

Прогулка весной и осенью

Одними из самых живописных являются прогулки осенью или весной. Но все мы не понаслышке знаем, о коварности погоды в это время. По этой причине, полагаться на яркое солнышко за окном не стоит, нужно иметь с собой запасную одежду.

Первая весенняя или осенняя вылазка приходится к концу первой недели жизни малыша при условии благоприятной погоды, если же на улице сильный ветер или дождь, то прогулку можно оттянуть на несколько дней. По времени находиться в первый раз малышу на лоне природы нужно около 25 минут, причем с каждым днём увеличивайте продолжительность на 10 минут.

Стоит остерегаться:

  • сквозняков;
  • порывистого ветра

Через сколько дней после выписки вы в первый раз вышли с малышом на улицу подышать свежим воздухом? Делитесь своим опытом в комментариях, он будет для всех очень полезен.

Приятных Вам прогулок и времяпровождений со своим крохой!

Подписывайтесь на обновления, и будьте любящей и современной мамой! Удачи и всем пока.

Рекомендую прочитать статьи:

С Уважением, автор блога Инесса Бушель!

mamamum.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное