Чай с мелиссой при грудном вскармливании


Можно ли чай с мелиссой при грудном вскармливании?

Травяной чай, таящий в себе ароматы летнего луга – любимый и привычный для многих напиток. Но когда женщина становится мамой, многое в жизни приходится менять. И в первую очередь это касается пищевых привычек. Далеко не все лекарственные травы разрешены при грудном вскармливании, а отдельные можно принимать только по назначению врача. В частности, напиток из перечной мяты может ослабить выработку грудного молока. Немного иначе обстоит дело с ее не менее ароматной сестрой – мелиссой лимонной.

Фото: Depositphotos.com. Автор: konradbak.

Какая польза кормящей маме?

Благодаря уникальному составу отвар мелиссы не просто разрешен к употреблению, но и рекомендован при грудном вскармливании (ГВ).

Основная польза мелиссы, которую в народе также называют «лимонной мятой» или «лимонной травой», состоит в усилении выработки грудного молока. Молокогонный эффект достигается благодаря способности растения усиливать метаболизм и стабилизировать гормональный фон молодой мамы.

Не одно поколение женщин отмечает чудодейственное влияние на лактацию при употреблении одной чашки чая с мелиссой в день: количество молока увеличивается, а вместе с этим удлиняется период грудного вскармливания.

Помимо содействия усилению лактации, заваренные с лимонной травой, напитки оказывают положительное влияние на организм в целом за счет богатого набора витаминов, макро- и микроэлементов, присутствующих в листьях и стеблях растения:

  • мелисса лимонная в значительном количестве содержит витамины C и E, а также сразу несколько представителей группы B;
  • организм кормящей мамы вместе с травяным чаем получает важные макро- и микроэлементы: железо, калий, марганец, цинк, кальций, медь, молибден, никель, ванадий, селен и хром;
  • флавоноиды и каротиноиды в составе растения обладают омолаживающим эффектом;
  • эфирные масла вкупе с натуральными биологически активными веществами оказывают общеукрепляющее действие.

В народе говорят: «Спокойная мама – спокойный малыш». Чай из мелиссы может применяться и как мягкое седативное средство. Расслабляя нервную систему матери, травяной напиток также опосредованно успокаивает ребенка, нормализует его сон. Кроме всего прочего, отмечается положительное влияние мелиссы на работу пищеварительной системы малыша.

Безвредность препаратов из мелиссы и отсутствие серьезных противопоказаний к применению доказана учеными. В связи с этим некоторые педиатры разрешают давать лимонную мяту даже маленьким детям, но в небольших количествах.

Молодые мамы отмечают, что успокоить расшатавшиеся нервы способен один лишь сладковатый аромат этой чудесной травки.

Очень немногие лекарственные препараты разрешены к употреблению женщинам при грудном вскармливании. Вот почему стоит обратить особое внимание на способность мелиссы приносить пользу при наличии таких заболеваний как:

  • невроз;
  • артериальная гипертония;
  • нарушение сна;
  • мигрень;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • сердечно-сосудистые проблемы;
  • болезни органов дыхания в острой или хронической форме.

Как приготовить идеальный чай?

Чтобы получить максимальную пользу от мелиссы, ее нужно правильно заварить.

  1. Для приготовления лактационного чая используют свежее или высушенное сырье.
  2. Напиток готовят из расчета 1 ст. л. измельченных листьев «лимонной мяты» на стакан воды (200 мл). Сухого сырья обычно берут столовую ложку без горки, свежего – с горкой.
  3. Вода для заварки должна быть горячей, но не кипящей, приблизительно 90 градусов, поскольку при кипении разрушается часть полезных веществ.
  4. Заваривать мелиссу можно как обычный чай, выждав перед употреблением 10-15 минут.

Чтобы получить максимум пользы, подержите настой на водяной бане: перелейте в эмалированную посуду, поместите в кастрюлю большего размера с небольшим количеством воды и выдержите на медленном огне 10-15 минут.

Правила сбора и заготовки

Для приготовления лактационного чая приобретайте мелиссу в аптеке. Или можете вырастить ее на своем приусадебном участке.

В последнем случае листики собирают непосредственно с грядки: обычно для лекарственного чая используются верхушки молодых побегов, не успевших зацвести.

Убедитесь, что перед вами именно мелисса. Нередко в народе мелиссой ошибочно называют котовник кошачий или мяту перечную. Оба эти растения не рекомендуется применять при грудном вскармливании. Причиной путаницы служит сходство ароматов. Нужное нам растение пахнет слабее похожих на нее трав. Ее аромат не уловить на расстоянии, но можно почувствовать, растирая молодой листочек пальцами. Обратите внимание на листья: их форма у котовника и мелиссы практически идентична, но у первого, как и у перечной мяты, они густо покрыты светлыми волосками. Тогда как у лимонной травы листва более насыщенного зеленого цвета с практически гладкой поверхностью.

Мелиссу можно заготовить на зиму. Делать это лучше всего с июля по август. В сухую погоду побеги срезают до нижних листьев. Сушку производят при температуре не выше +35 градусов. Очень важно не допустить попадания на растительное сырье прямых солнечных лучей, иначе ценные эфирные масла улетучатся. Если листик мелиссы легко растирается в руке до мелкого крошева, процесс завершен.

При хранении высушенной мелиссы в стеклянной таре в сухом темном месте ее полезные свойства сохраняются в течение двух лет.

Опасности

Как и многие другие растительные средства, лимонная трава не лишена противопоказаний:

  • Мамам с пониженным артериальным давлением рекомендуется употреблять чай с мелиссой с осторожностью, учитывая гипотензивные свойства растения.
  • Может наблюдаться индивидуальная непереносимость как у женщины, так и у ребенка. Некоторые мамы отмечали аллергические высыпания у малышей, которые проходили после отмены приема женщиной этого травяного чая.
  • Не забывайте про мочегонный эффект данного растения.
  • Способность лимонной травы замедлять реакцию – еще один повод для беспокойства в случаях, когда маме необходима максимальная собранность и концентрация внимания на какой-либо проблеме.

Отзывы мам

Алена, г. Москва. «Я лежала в одном из роддомов Москвы. Там даже такая практика существует: после родов всем мамочкам дают чай с мелиссой, чтобы молоко пришло».

Татьяна, г. Воронеж. «Чай с мелиссой на количество молока не повлиял, но ребенок у меня всегда успокаивался после того, как я чашечку выпью. И это просто замечательно!»

Настя, г. Ставрополь. «Мне показалось, что мелисса расслабляет и успокаивает, именно поэтому молоко лучше отделяется и прилив легче наступает. Но вот молокогонного эффекта она особенно не имеет. У некоторых – даже наоборот».

pitaniedetok.ru

Чай с мелиссой при грудном вскармливании - Мамины новости

Сложно представить себе меню современной женщины без отваров и травяных сборов, которые давно уже стали полезным дополнением к ежедневному рациону.

Особенную роль такие напитки играют после родов, когда объем теплого питья рекомендуется повышать едва ли не втрое, чтобы сохранить лактацию, и чай с мелиссой при грудном вскармливании станет чудесным рецептом для этого периода. Давайте узнаем, чем может быть полезен такой отвар для молодой мамы и ее малыша, а заодно выясним, как правильно готовить напиток и кому его пить не рекомендуется.

Чем полезен чай с мелиссой при грудном вскармливании

Мелисса – невероятно ароматное растение, которое широко используется и в кулинарии, и в приготовлении горячих напитков. По виду эти зеленые листки напоминают мяту, но только имеют более оригинальный вкус и запах – они отличаются цитрусовыми нотками, которых в мяте нет.

Мелисса придает чаю насыщенный, освежающий вкус, а потому такие полезные листики нередко используют вместо дольки лимона.

Если вы очень любите чай с лимоном, но при кормлении грудью употреблять цитрусовые вам не рекомендуется из-за высокого риска аллергии у малыша, то можно просто добавлять в заварник парочку листков сушеной или свежей мелиссы – эффект будет примерно такой же, как и от лимона.

Мелисса издавна известна, как народное седативное средство – это растение обладает выраженными успокоительными свойствами, так что такие отвары нередко прописываются терапевтами, как натуральное и безопасное лекарство от бессонницы и нервного напряжения.

Мелисса и чаи из нее особенно полезны для молодых матерей в период грудного вскармливания, которые переживают послеродовую депрессию, имеют неспокойный сон, часто переживают и нервничают или постоянно находятся в состоянии стресса.

Польза чаев с мелиссой для кормящей мамы

  • Мягкий успокаивающий эффект этой пахучей травки особенно будет кстати при грудном вскармливании, ведь в это время пить многие расслабляющие препараты просто нельзя. Чтобы ощутить эффект от этого чудодейственного растения, выпивайте две чашки свежезаваренного напитка в день: одну порцию утром после пробуждения, и одну непосредственно перед сном.

  • Как известно, негативные переживания, нервные состояния и эмоциональные потрясения всегда сказываются на количестве грудного молока – если кормящая женщина часто нервничает, то с лактацией начнутся проблемы, и придется прибегать к помощи препаратов для усиления выработки молока. Однако этого можно избежать, если пить мелиссовый чай в течение периода грудного вскармливания.
  • Для некоторых молодых матерей первые месяцы после родов – самые сложные, а потому может ухудшиться ночной сон на фоне стресса и бесконечной суеты, что также может плохо отразиться на количестве грудного молока. Мелисса отлично справляется и с ночной бессонницей, и с невозможностью быстро и легко уснуть, потому ее можно смело использовать для этих целей.
  • Как и любое теплое питье, травяные чаи хорошо воздействуют на механизм выработки грудного молока – мелиссовые отвары помогут увеличить количество молочка, чтобы крохе его всегда хватало с избытком.
  • При соблюдении строгой диеты немногие кормящие мамы могут позволить себе что-то вкусненькое, так что ароматный травяной чай может стать прекрасным выходом из положения, особенно, если педиатр не советует вам употреблять зеленые или черные чаи из-за их тонизирующего и бодрящего эффекта.
  • К слову, у мелиссы совсем противоположный эффект, как мы уже говорили выше, а потому такие отвары хорошо влияют и на беспокойных малышей – проникая в грудное молоко, полезные вещества мягко успокаивают перегруженную новыми впечатлениями психику крохи, делая новорожденного более спокойным и налаживая его сон.

Витамины и микроэлементы, которые содержатся в чаях из мелиссы

Как все знают, кормящей маме необходимы гораздо большие дозы витаминов и питательных веществ, ведь часть из них покидает женский организм, чтобы отправиться в грудное молочко и позволить крохе правильно развиваться и расти.

Мелисса – лекарственная душистая травка, которая станет отличной витаминной добавкой к вашему рациону. Так, в этих зеленых листках с ароматом лимона содержится много витамина В1 и В2, а также полезного для иммунитета витамина С и даже Бета-каротина.

При регулярном употреблении, мелисса позволит укрепить здоровье, поможет бороться с сезонными вирусами и простудными заболеваниями, также это ароматное растение широко известно, как натуральное средство от аллергии.

К тому же, при грудном вскармливании мелиссовые чаи поддержат организм женщины, сохраняя красоту кожи – в лимонной мяте находится множество естественных антиоксидантов, которые предотвращают процессы увядания и борются за женскую красоту, а также защищают наш организм от множества серьезных заболеваний.

Также мелисса богата микро- и макроэлементами. В таком чае содержится и кальций, и железо, и магний, а также цинк, калий, марганец и многие другие полезные элементы. Уникальный химический состав делает мелиссу невероятно полезной для кормящих женщин и обеспечивает организм дополнительным источником витаминов и незаменимых для крепкого здоровья веществ.

Как заваривать чай с мелиссой кормящей маме

Чтобы все витамины сохранились в целительном отваре, следует его правильно заваривать. Лучше всего не использовать крутой кипяток, поскольку слишком горячая вода способна разрушить большинство полезных веществ.

При лактации мелиссу заваривают прямо в чашке или в заварнике, не используя других ингредиентов.

Если педиатр разрешает вам пить черный чай, то можно добавлять и его. Только учтите, что у этих двух компонентов совершенно разные эффекты – черный чай, напротив, бодрит. Так что для получения седативного эффекта лучше заваривать исключительно чистые листки мелиссы.

Также не рекомендуется сочетать душистую лимонную мяту с зеленым чаем, поскольку в не содержится еще больше кофеина, чем в черных сортах напитка. Особенно осторожно следует сочетать зеленые чаи с мелиссой тем женщинам, которые страдают от гипертонии или имеют выраженные проблемы со сном.

  • Заливают листья душистой травы не кипящей водой, а той, что уже слегка охладилась (примерно до 90 градусов).
  • После этого чашку накрывают крышкой или блюдцем, чтобы лекарственное растение как следует настоялось.
  • Дополнительно можно укутать чашку кухонным полотенцем.
  • Правильный чай из мелиссы при лактации настаивают не менее 20 минут. Тогда в нем остается достаточно полезных веществ, которые при этом не разрушаются под воздействием кипящей воды.

Пьют отвар теплым – это поддержит выработку грудного молока.

По вкусу такой напиток можно подсластить сахаром, а вот мед лучше не класть – этот продукт слишком аллергенный, и у крохи может развиться негативная реакция на него.

Если у вас мало времени, то очень удобно заваривать успокоительный чай из мелиссы прямо в большом термосе – опустите на дно листки растения и залейте горячей водой, после чего завинтите термос крышкой. К тому же, такой напиток всегда можно взять с собой на улицу во время долгих прогулок с коляской, чтобы восполнять потребность организма в жидкости и поддерживать лактацию при помощи обильного теплого питья.

Когда мелиссовый отвар не рекомендуется пить при лактации

Хотя такие чаи нередко рекомендуются женщинам в период грудного вскармливания, все же иногда лучше отказаться от мелиссы по ряду причин.

  • Во-первых, любой новый компонент или продукт может резко отразиться на здоровье новорожденного, вызвав серьезную аллергическую реакцию. Потому при малейшем подозрении на такое осложнение, кормящей маме мелиссу лучше не использовать.
  • Во-вторых, эта трава обладает достаточно выраженным седативным воздействием, а потому отвар может быть противопоказан в период лактации, если малыш и без того слишком вялый, много спит и не отличается бодростью. В этом случае перед употреблением травяного чая необходима консультация с педиатром.

Также не следует сбрасывать со счетов и индивидуальную реакцию организма молодой мамы – если вы плохо переносите травяные сборы, или они банально вам неприятны на вкус, то лучше заваривать слабый черный чай или пить привычные для вас теплые напитки, разрешенные при ГВ.

Подводя итоги, можно сказать, что чай с мелиссой при грудном вскармливании – это отличная замена классическим зеленым и черным чаям. Помимо всего прочего, такой отвар прекрасно освежает и помогает улучшить аппетит, что может быть весьма полезно, если кормящая мама при лактации начинает терять в весе.

mama-news.ru

Чай с мелиссой при грудном вскармливании

В период лактации новоиспеченные мамочки должны крайне осторожно относиться к своему рациону питания. Фактически любой продукт может вызвать негативную реакцию пищеварительной системы грудничка. Что касается различных напитков, то при их выборе следует также проявить бдительность. Травяные чаи характеризуются особой пользой для организма человека. Но можно ли пить чай с мелиссой при грудном вскармливании?

Полезные свойства и вред чая с мелиссой

Напитки, приготовленные с использованием этой ароматной травы, приходятся по нраву многим женщинам. Но помимо приятных ароматических и вкусовых качеств мелисса обладает немалой пользой для организма:

  • Значительно увеличивает количество грудного молока. Поэтому мамочкам, у которых с этим проблемы, рекомендуется выпивать по несколько чашек чая с мелиссой в день.
  • Насыщена витаминами С, Е и группы В.
  • Регулирует работу женской гормональной системы и снижает боли во время менструации.
  • Помогает избавиться от лишних килограммов, так как понижает аппетит.
  • Оказывает омолаживающее действие на кожу и весь организм в целом.
  • Повышает иммунитет благодаря обилию полезных микроэлементов (железа, кальция, калия).
  • Имеет успокаивающее действие. Благодаря этому употребление чая помогает нормализировать сон малыша.
  • Оказывает противовирусное действие.
  • Подходит для наружного лечения укусов насекомых. Особенно действенно снимает отек, если ребенка ужалила пчела.
  • Налаживает работу сердца и кровеносных сосудов.
  • Рекомендована при многих заболеваниях нервной и пищеварительной системы.

Благодаря своим полезным свойствам мелисса абсолютно безвредна для организма маленького ребенка.

Но помимо преимуществ использования данного растения существуют некоторые предостережения:

Сколько и когда можно пить чай с мелиссой при грудном вскармливании?

Так как питание женщины для полноценного развития малыша должно быть сбалансированным, то не стоит слишком увлекаться тем или иным продуктом в течение дня. Это относится и к любым напиткам. Некоторые рекомендации помогут не навредить собственному здоровью и организму ребенка:

  • Для того чтобы приготовить полезный чай, необходимо одну чайную ложку сухих листьев мелиссы залить кипятком (250-350 мл в зависимости от желаемой насыщенности вкуса).
  • Напиток обязательно должен настояться в течение пятнадцати минут и немного остыть. Если употреблять его слишком горячим или уже холодным, то положительный эффект будет отсутствовать.
  • Кормящей женщине не рекомендуют пить более двух чашек чая в день.
  • Если Вы принимаете успокоительное, то от мелиссы лучше отказаться. Она только усиливает действие медикаментов, что может привести к нежелательным последствиям.
  • Лучше покупать свежую траву для приготовления отвара. Пакетированный чай содержит гораздо меньше полезных микроэлементов.
  • Свежую мелиссу нужно хранить в прохладном месте, предварительно поставив ее в стакан с водой. Таким образом, растение будет сохранять свои свойства в течение недели.

Подводя итоги, можно с уверенностью сделать вывод, что чай с мелиссой при правильном употреблении неспособен навредить малышу во время грудного вскармливания. Более того, польза травяных отваров полностью доказана, и многие женщины рекомендуют пить их в период лактации для увеличения количества молока. Но в случае, если вдруг у ребенка после кормления появилась сыпь, обязательно нужно посетить педиатра, который сможет определить, чем именно вызвана аллергия. Если виной тому была мелисса, то от вкусного чая придется отказаться.

grudnichok.info

Мелисса при грудном вскармливании

Содержание статьи: Мелисса - это травянистое растение, которое обладает целебными свойствами. Она предназначена в основном для женщин: помогает справиться с токсикозом во время беременности, наладить менструальный цикл, стабилизировать гормональный фон, а так же способна влиять на выработку грудного молока. Проведенные исследования подтвердили, что, в основном, мелисса при грудном вскармливании оказывается полезной, поэтому врачи советуют употреблять ее кормящим мамам. Кроме того, после родов рекомендуется пить в несколько раз больше теплой воды, чтобы сохранить лактацию.

Чай с мелиссой: польза и приготовление

Чай с мелиссой считается напитком, который способен повлиять на повышенное образование молока в груди кормящей мамы. Идеальным для приготовления будет использование свежей травы. Если, например, мелисса растет на дачном участке, то можно собрать ее самостоятельно и засушить. Также ее можно купить на рынке или в аптеке. В приготовленный напиток можно добавить лимон, ромашку, шиповник. Можно заварить зеленый чай с мелиссой или черный. Но смешивать разные ингредиенты без утвержденного рациона, который назначается при грудном вскармливании, не стоит. Употребление одной чашки чая с мелиссой достаточно для того, чтобы улучшить и продлить процесс лактации. Помимо данного свойства, мелисса еще славится успокаивающим действием, при этом не наносит вреда новорожденному малышу.Мелисса воздействует на нервную систему мамы, а так же, с молоком, передает малышу успокаивающее действие, тем самым, нормализуя его сон. Кроме того, наблюдается положительное действие на пищеварительную систему ребенка. В состав такого чая входит множество полезных элементов: железо, калий, магний, марганец, кальций. Это служит источником дополнительного комплекса витаминов для поддержания крепкого здоровья. Мелисса, кроме основных преимуществ, обладает еще несколькими другими положительными воздействиями на организм: • растительные элементы, входящие в состав, оказывают омолаживающее действие; • витамины помогают бороться с вирусами; • чай способен нормализовать процессы обмена и привести в форму гормональный фон женщины Так же кормящая мама может выпить отвар мелиссы или чай, если возникнут такие жалобы как: • головные боли; • бессонница; • зубная боль; • невроз; • слабый иммунитет. Известно, что во время кормления грудью подобрать определенные лекарства достаточно трудно, однако и пить травяной чай можно только после совета врача.

Ограничения и противопоказания

Все же, бывают моменты, когда стоит задуматься - можно ли мелиссу при грудном вскармливании. Да, этот напиток рекомендуется в период грудного вскармливания, но следует обращать внимание на определенные факторы. Так как этот напиток обладает успокоительным свойством, его не рекомендуется употреблять, когда малыш по природе своей не очень активный и часто спит. При таком случае следует посоветоваться с лечащим врачом. Нужно внимательно следить за реакцией малыша на новый компонент. Так как при первом употреблении чего-либо организм может ответить аллергической реакцией. Если будет заметно какое-то малейшее ухудшение, маме стоит отказаться от данного напитка. Лучше в первый день употребления пить чай только с одним ингредиентом, а после внимательно наблюдать за реакцией малыша. Если после кормления у грудничка появились заметные пятна, зуд или другие раздражения, то это означает, что у ребенка появилась пищевая аллергия. Помимо кожных раздражений, аллергия может проявляться в виде насморка, тошноты, кашля. Могут произойти изменения со стулом и начаться боли в желудке. При таком раскладе пить мелиссу категорически запрещено. Если же данных симптомов замечено не было, то можно продолжать пить напиток, в соответствии с установленными правилами при приеме пищи во время грудного вскармливания. Не стоит забывать также об индивидуальной реакции на мелиссу самой мамы. Если напиток не приятен на вкус или запах, то лучше выбирать другие напитки, которые разрешены к потреблению при кормлении грудью. Если же все-таки употребление чая с мелиссой кормящей маме разрешено, то следует научиться правильно его заваривать. Мелисса кормящей маме необходима со всеми, входящими в ее состав, витаминами, поэтому следует сохранить их при отваре. Для этого не нужно использовать слишком горячую воду, так как крутой кипяток способен вывести все полезные вещества. Для бодрости можно заварить мелиссу с черным чаем, если нужен обратный эффект – успокоительный, то лучше заваривать только одни листы мелиссы. Если у женщины наблюдается проблемы со сном или гипертония, то нужно с осторожностью заваривать мелиссу с зеленым чаем.

Рецепт отвара из мелиссы и советы по употреблению

Для приготовления напитка, нужно совершить следующие действия: • одну чайную ложку травы залить одним стаканом кипятка, примерно 90 градусов; • накрыть чашку крышкой и дать настояться около получаса. Именно тогда чай будет считаться правильно заваренным, и за это время полезные вещества не разрушатся под действием горячей воды. Не помешает укутать сосуд полотенцем. Пить приготовленный отвар следует только в теплом виде, так усилится эффект выработки грудного молока. Желательно через час после еды, и перед сном. Следует знать, что чересчур горячий или холодный напиток не даст нужного эффекта. Пить напиток достаточно не больше одного раза в сутки. Лучше не сочетать этот чай с другими альтернативными средствами, так как мелисса может усилить действие остальных ингредиентов. Нельзя пить чай перед тем, как садитесь за руль автомобиля, потому что мелисса оказывает успокоительное действие, тем самым, замедляя внимание, действия. Так же нельзя употреблять напиток перед любой работой, которая требует четкой концентрации внимания. Можно с полной уверенностью сказать, что мелисса при правильном употреблении и заваривании не может навредить маме и ее малышу во время грудного вскармливания.Тем более, что польза данного напитка доказана исследованиями и подтверждена многочисленными отзывами других мам.

Чай при грудном вскармливании https://www.kalendar-beremennosti-deti.ru/chaj-pri-grudnom-vskarmlivanii-top-5-retseptov/ Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Что сделать чтобы пропало грудное молоко

Грудное вскармливание приносит огромное удовольствие женщинам, ведь оно создает особый контакт между мамой и малышом. Но основная цель обеспечения ребенка натуральной пищей – укрепление...

Ибупрофен при грудном вскармливании

Как известно, на ребенка оказывает сильное влияние состояние матери. Поэтому беременным нужно с осторожностью составлять рацион питания и выбирать лекарственные средства, так как они...

Релиф при грудном вскармливании

Беременность и роды – это стресс для организма женщины. По медицинской статистике, 60% новоиспеченных мам страдают от такого заболевания, как геморрой. Он сопровождается дискомфортом...

birth-info.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное