Боль во время беременности между ног


Болят мышцы между ног при беременности

Во время беременности организм будущей матери перестраивается, появляются новые, неприятные ощущения. Распространена мышечная боль в промежности и пояснице. Это естественный физиологический процесс, связанный с повышением нагрузки на организм. Мышечная боль в ногах, пояснице сигнализирует о развитии патологии. Женский организм уязвим во время вынашивания ребёнка.

Причина появления мышечной боли — перестройка организма из-за гормонов. Другие причины:

  • Заболевания сосудов в ногах (варикозное расширение вен);
  • Недостаток кальция и магния в организме будущей матери приводит к нарушению мышечной проходимости;
  • Остеохондроз и остеопороз;
  • Увеличение нагрузки на нижние конечности и кости вследствие увеличения массы тела;
  • При увеличении матки сосуды таза сдавливаются;
  • Повышенная физическая нагрузка, плоскостопие;
  • Ношение неправильно подобранной обуви.
Усталость при беременности

Бывает, сопутствующие заболевания отсутствуют, но мышцы и кости в ногах болят, боль отдает в поясницу. Будущая мать неправильно ходит, искривляет осанку — появляется нагрузка в пояснице.

После первого триместра уберите обувь на платформе, высоком каблуке, шпильке, чтобы не напрягать нижние конечности. При беременности мышечная система работает в повышенном режиме.

Боль в мышцах промежности при беременности

Часто, на поздних месяцах, возникают болевые ощущения в мышцах между ног, в промежности и пояснице. При беременности нагрузка приходится на мышцы, покрывающие малый таз. Мышцы растягиваются, обеспечивая ребёнку нормальный выход во время родов. Эти боли появляются с 35 недели, являются признаками скорых родов. Ребёнок постепенно продвигается, давит на мышцы и связки промежности, появляется нагрузка в пояснице.

Если подобные боли появляются на меньших сроках беременности, проконсультируйтесь с гинекологом — это сигнал об угрозе выкидыша. Часто ребёнок давит на нервы в мышцах, они болят. В таких случаях нужно перетерпеть.

Причины возникновения болевых ощущений в промежности

Причины появления боли зависят от обстоятельств и особенностей протекания беременности.

Боли в мышцах у беременной

Факторы и причины, влияющие на появление боли в мышцах между ног:

  1. Малоподвижный образ жизни, повышенные нагрузки, излишний вес вызывают травмы и растяжения мышц. Появляется боль в мышцах между ног. Если будущая мать занималась спортом, появление этих болей сведено к минимуму. До беременности важно вести активный образ жизни, чтобы мышцы промежности укрепились.
  2. Гормональные изменения в организме будущей матери. Связки, соединяющие кости малого таза, под действием гормонов размягчаются. Это необходимо для рождения ребёнка естественным путем. Вследствие размягчения связок и костей появляется боль между ног.
  3. При беременности появляются краткосрочные болевые ощущения мышц промежности вследствие подвижности ребёнка или неправильного внутриутробного расположения.
  4. Многоводье при беременности. Бывает на любом сроке беременности. Из-за повышения околоплодных вод возникают боли в промежности, болевые ощущения в пояснице.
  5. Крупный вес малыша вызывает дополнительную нагрузку на мышцы малого таза и промежности.
  6. Повышенный тонус матки. Наиболее опасен на начальной стадии беременности. Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу выкидыша.
  7. На последних неделях третьего триместра голова ребёнка опускается, давит на мышцы между ног и сосуды. Это приводит к появлению болевых ощущений в мышцах промежности.

Боли в мышцах между ног естественны при беременности. При появлении болей обратитесь к наблюдающему гинекологу для определения реальной причины. Врач подберет метод для уменьшения и устранения боли. Если появляются зуд, кровяные выделения, мышцы сильно болят — срочно обратитесь к гинекологу или в скорую помощь.

Лечение боли на ранних сроках

От болевых ощущений в мышцах промежности помогут избавиться гимнастические упражнения. Лечебную физкультуру проходят на курсах для будущих родителей и специальных курсах при роддоме. По разрешению врача можно выполнять упражнения для беременных дома.

Ношение специальных бандажей во время беременности снижает нагрузку веса животика на таз. При ношении бандажа уменьшается давление на мышцы и кости между ног, боль уменьшается. Бандаж удобен в использовании, его не видно под одеждой, легко выбрать по размеру. От бандажа нужно отказаться на последних неделях беременности, он сдавливает плод.

Лечебная гимнастика в первых месяцах беременности

Лечебная физкультура в 1 триместре направлена на нормализацию обмена веществ и кровообращения в малом тазу, мышцах промежности, предотвращает появление венозного застоя. Укрепляет мышцы и кости в пояснице, служит профилактикой появления болей в мышцах между ног. Упражнения делают каждый день, при появлении неприятных ощущений следует прекратить и обратиться к гинекологу.

Помните, при угрозе выкидыша и противопоказаниях врача, если болят мышцы между ног, следует отказаться от выполнения лечебной физкультуры. В первом триместре противопоказаны глубокие приседания, поднятие тяжестей. Продолжительность упражнений вначале до 15 минут.

Дыхательная гимнастика для беременной

Упражнения, рекомендуемые в первом триместре:

  1. Физкультуру начинают с упражнений на дыхание. Вдох 2 секунды, выдох 3-5 секунд. Пауза между выдохом и вдохом 1-2 секунды.
  2. Укрепляющая гимнастика для мышц промежности и нижних конечностей.
  • Положение стоя. Опираться нужно на стул и спинку, пальцы расслабленны. Из первоначального положения делаются неглубокие приседания, мышцы в пояснице нельзя сильно напрягать;
  • Упражнение выполняется стоя, опираясь на спинку стула. Нога заводится перекрестно вперед, вбок и назад. После упражнение выполняется другой ногой;
  • Упражнение выполняется стоя, ноги ставят на ширину плеч, пальцы расслабленны. Ноги сгибаются в коленях, руки ложатся на бедра. Делать 10 раз круговые движения в обе стороны. Укрепляются мышцы в пояснице.

Гимнастика поможет беременной женщине уменьшить боль в мышцах между ног.

Лечение на поздних этапах беременности

На последних месяцах беременности организм будущей мамы начинает перестраиваться, чтобы ребёнок нормально продвигался из утробы. Ребенок разворачивается головой вниз, давит на мышцы таза, подготавливая будущую маму к родам. Это происходит болезненно, появляются ноющие и тянущие боли. Возможен отёк органов малого таза, геморрой.

Малыш сдавливает седалищный нерв, появляются стреляющие болевые ощущения. Беременная женщина не находит удобного положения, любое движение сопровождается болью. Лечение не назначается — эти боли естественны, проходят после смены положения плода в утробе или после родов.

Если с болями появляются выделения или схватки, это служит предвестниками ранних родов, обращайтесь к врачу.

Лечебная физкультура в 3 триместре

Проведение гимнастических упражнений в 3 триместре повышает растяжимость и эластичность мышц в ногах, поддерживает тонус мышц поясницы. В 3 триместре уменьшают физическую нагрузку, это трудный этап беременности. Упражнения проводятся сидя или на лежа боку, в медленном темпе.

Выполнение упражнений направлено на подготовку мышц между ног к родам. Лечебную физкультуру на поздних месяцах беременности проводят осторожно. Нельзя выполнять упражнения, повышающие внутрибрюшное давление.

Упражнения, рекомендуемые в 3 триместре:

  1. Положение лежа на спине. Нижние конечности согнуты, разведены. Стопами ног опереться на пол, пальцы ног расслаблены. Поднимать таз вверх (опираясь на лопатки), опускать в первоначальное положение. Когда таз приподнимается, сокращать мышцы промежности, после расслабить. Упражнение выполняется 5 раз.
  2. Встаньте на четвереньки, пальцы ног не напрягать. Бедра переносятся вправо, а потом влево. Повторяется 5 раз. Если при выполнении данного упражнения болят мышцы, его следует прекратить делать.
  3. Простая ходьба в прогулочном темпе благотворно влияет на мышцы конечности.
  4. Перед началом занятий лечебной гимнастикой проконсультируйтесь с врачом.

Профилактические меры

Во время беременности будущей матери необходимо следить за здоровьем, предпринимать профилактические меры, направленные на снижение риска появления болей в ногах.

Меры профилактики:

  • Занимайтесь лечебной гимнастикой;
  • Употребляйте много жидкости, соки ограничьте;
  • Носите бандаж;
  • Сбалансированное, правильное питание;
  • Не перегружайте организм;
  • Сидя, не скрещивайте нижние конечности;
  • Спите на левом боку;
  • Носите удобную обувь;
  • С согласия врача делайте ванночки для ног.

При болях, неприятных ощущениях в промежности, обратитесь к врачу, чтобы исключить риск для ребёнка и будущей мамы.

otnogi.ru

Боли между ног во время беременности - Моя беременность

Молодые мамочки подтвердят, что беременность представляет собой такой своеобразный процесс, при котором постоянно что-то, да начинает болеть. Это связано с колоссальными изменениями, которые происходят в организме в период с первых дней вынашивания ребенка до родов. Поэтому принято считать, что болевые ощущения – это нормальный спутник беременности.

Этот миф развеивают специалисты, утверждая, что на самом деле беременность далеко не всегда сопровождается болью. Чтобы успокоить будущих мам, стоит уточнить – все зависит от того, что и когда начинает болеть.

Чаще всего беременные мамочки обращаются к лечащим врачам с жалобами на неприятные ощущения в промежности, которые начинаются на 35-37 неделе.

Выяснить, нормально ли это, поможет общее представление, что происходит с плодом в организме будущей мамы на таком сроке.

37 неделя беременности

Традиционно срок каждой беременности принято исчислять девятью месяцами, однако 37 неделя беременности – это уже начало десятого месяца. Дело в том, что идеальный срок вынашивания плода составляет 280 дней – именно за этот период малыш успевает полностью созреть и развиться для родов. Один акушерский месяц состоит из 28 дней, то есть 4 недель.

Следовательно, 280 дней – это 10 гинекологических месяцев, которыми оперируют акушеры, когда подсчитывают срок для родов. Для простых обывателей это чуть больше 9 календарных месяцев. На 37 неделе ребеночек может попроситься на свет уже в любой день, это самое напряженное и долгожданное время.

Плод перед рождением

На 37 неделе карапуз уже по всем признакам готов появиться на свет. В этот период ребеночек уже является абсолютно неповторимым человеком, у него есть:

  • сформированные черты лица;
  • рисунок на коже;
  • ногти;
  • волосы;
  • затвердевшие ушные и носовые хрящи.

С каждой неделей размер малыша увеличивается примерно на один сантиметр.

Что происходит в организме матери

На десятой неделе беременности будущая мама уже фактически готова к будущим родам, о чем свидетельствует существенное увеличение количества вырабатываемой первородной смазки.

В течение 37 недели, как правило, происходит опущение живота, и начинают происходить тренировочные схватки. Строго говоря, начинаются они раньше, однако к такому сроку становятся все более частыми.

В норме они должны быть безболезненными и бессистемными.

Причины боли в промежности на 37 неделе беременности

На данном этапе будущие мамочки очень часто обращаются к врачам с жалобами на сильные боли, возникающие между ног. Этому может быть несколько объяснений.

  1. Опущение живота. Голова малыша начинает довольно сильно давить на кости таза женщины, что вызывает ощутимый дискомфорт. Ребенок также оказывает существенное давление на мышцы и связки, что сопровождается болезненными ощущениями.
  2. Расхождение тазобедренных суставов. Это достаточно неприятный процесс, поскольку его спутником является сильная стреляющая боль в ногах и промежности. Иногда эти признаки могут свидетельствовать об опасном состоянии организма, которое связано с непосредственной готовностью к родам.
  3. Неправильно составленное меню. Будущая мамочка должна крайне внимательно подходить к своему рациону, поскольку боль в кишечнике неприятно отдается в промежности.
  4. Передавливание плодом седалищного нерва. В такой ситуации будущей маме будет очень сложно и стоять, и лежать. Необходимо набраться терпения и подождать, пока малыш займет другое положение. В любом случае эта боль пройдет после родов, если не произойдет разрыв промежности. Некоторые беременные при придавливании седалищного нерва начинают носить бандаж, однако не стоит делать этого без консультации с врачом.
  5. Варикозное расширение вен промежности также приводит к болезненным ощущениям. Обычно в такой ситуации гинеколог назначает соответствующее лечение препаратами.
  6. Разрыхление связок.

Боль на более ранних сроках

Если будущая мамочка страдает от болезненных ощущений между ног до 37 недели вынашивания плода, то в этом случае необходимо обязательно обратиться к гинекологу. В такой период боль может являться признаком возможных осложнений и должна контролироваться с помощью специальных препаратов.

Резкая и постоянная боль в некоторых случаях является показателем угрозы самопроизвольного выкидыша. Иногда болезненные ощущения специалисты объясняют избыточными килограммами беременной женщины, что тоже нуждается в дополнительном контроле.

Что делать, чтобы облегчить боль

Итак, нужно начать с того, что при первых признаках боли необходимо обратиться к врачу, чтобы он определил источник и характер боли. Если специалист подтвердит, что болезненные ощущения связаны с естественными процессами и не представляют никакой угрозы для здоровья малыша, то мамочка может подумать о том, как избавиться от дискомфорта.

Причина болиМетоды снижения
Варикоз или расширение Выбор особых компрессионных чулков или специальных гольфов, помогающих облегчить нагрузку на ноги
Медикаментозное лечение. Зачастую оно проводится заблаговременно, чтобы не подвергать опасности организм будущей мамы. Именно поэтому так важно знать о предрасположенности женщины к данному заболеванию.
Выполнение особых физических упражнений, лежание таким образом, чтобы ноги находились выше головы (для этого под них подкладывают валик или одеяло).
Выполнение домашних дел в сидячем положении.
Неправильное питание Составление правильного меню, согласование с врачом индивидуальный рацион.
Мышечное напряжение Правильное расслабление, поскольку напряжение чаще всего связано с эмоциональным фоном. Важно настроить себя на то, что вся боль – временная, а впереди ждет чудо рождения.

Внешние проявления 37 недели беременности

Очень важно понять, насколько естественная и нормальна боль перед родами, поскольку она связана с физиологическими причинами. Для облегчения движений малыша расслабляется нижний сегмент матки, вследствие чего орган начинает опускаться. Постоянно проявляющие боли в промежности меняют походку будущей мамочки – она начинает ходить, как уточка.

Причина этому проста – у женщины происходит смещение центра тяжести, поэтому ей приходится задумываться о том, каким образом сохранить равновесие. Для этого приходится несколько иначе распределять вес тела.

Если мамочка до этого ни разу не рожала, то забавная походка будет сохраняться примерно четыре недели до родов.

У мамочек, рожающих повторно, живот опускается достаточно поздно, так что в «уточек» они превращаются непосредственно перед родами.

Вероятность родов на 37 неделе

Чаще всего на таком сроке рожают женщины, вынашивающие двойню или же повторнородящие. У мамочек с первой беременностью вероятность крайне мала. Впрочем, такая ситуация тоже вполне реальна. Именно поэтому с началом десятого месяца беременности необходимо начинать активно готовиться к поездке в роддом.

Очень важно внимательно прислушиваться к своему организму и следить за предвестниками родов. Однако не следует срываться в больницу при первом признаке. Обычно о приближающихся родах говорят схватки с периодичностью в 5 минут. В таком состоянии можно съесть что-нибудь из легкой пищи и начинать заниматься дыхательной гимнастикой.

Роды, происходящие на 37 неделе беременности, не считаются преждевременными, поэтому процесс происходит так же, как и при обычных: происходит «старение» плаценты, она больше не может обеспечивать малыша необходимыми для жизни веществами, поэтому он «принимает решение» родиться. Мамин организм чутко реагирует на все действия малыша выработкой гормонов, которые и становятся причиной схваток и родов.

– Почему болит промежность на 37 неделе беременности

  • Екатерина Пильникова
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/37-nedelya-beremennosti-bolit-promezh-nog

Боли в промежности при беременности: причины, что делать, возможные осложнения

Болезненные ощущения во время вынашивания ребенка не всегда являются признаком патологии, но, тем не менее, они становятся причиной паники и беспокойства будущей мамочки.

Эти переживания не безосновательны, поскольку боль в промежье у женщин может привести к потере плода либо свидетельствовать о воспалительном процессе в мышечных тканях.

Как распознать угрозу и вовремя избавиться от нее, что нужно делать, чтобы не допустить подобного дискомфорта — подробную информацию об этом вы найдете далее в статье.

В первом триместре

Как бы вы себя не тешили, оттягивая визит в женскую консультацию, но болеть между ног при ранних сроках беременности не должно. Об этом вам скажет любой доктор. Ведь генитальная мускулатура и костные ткани еще не ощущают нагрузки от тяжести плода, они по-прежнему эластичны и упруги.

Следовательно, чтобы обнаружить патологию и ее причины, нужно незамедлительно отправляться к своему гинекологу. Зачастую, когда во время первого триместра беременности на прием обращаются женщины с жалобами на боль между ног, врач фиксирует угрозу выкидыша, варикозное расширение вен либо воспаление в мышечных волокнах.

Проанализируем подробнее причины возникновения этих неприятных факторов.

Угроза выкидыша

Когда по каким-то причинам организм отторгает плод, шейка матки начинает раскрываться, а тазовые кости готовятся к преждевременным родам. В результате таких трансформаций, пусть даже и незначительных, возникают сильные боли в зоне промежности. Их усиливает растяжение мышечных тканей, которые еще не успели подготовиться к выходу оплодотворенной яйцеклетки.

Важно!Вынашивая малыша, мама не должна расстраиваться и нервничать. А все потому, что это чревато для будущего ребенка сердечно-сосудистыми заболеваниями и патологиями нервной системы. Такие крохи уже в первые месяцы после рождения плохо едят, часто плачут и не спят.

При медицинском обследовании у них диагностируется гиперактивность и синдром дефицита внимания. В зависимости от степени риска срыва беременности, доктор может принять решение о медикаментозном лечении либо положить женщину на сохранение в стационар. Но не стоит воспринимать случившееся как приговор.

Своевременное врачебное вмешательство на 80 процентов гарантирует сохранение плода в утробе мамы. Поэтому важно не затягивать с консультацией специалиста.

Варикоз

Причина того, что во время беременности болит промеж ног, может скрываться в слабых сосудах. Это случается, когда их хрупкие стенки не в состоянии справиться с прибывающим потоком крови и в результате сильно растягиваются, образуя своеобразные «мешки».

Если пустить ситуацию на самотек, в скором времени возможны серьезные осложнения и кислородное голодание плода. В запущенных случаях венозная стенка под нагрузкой плода часто прорывается, что приводит к неизбежному кровотечению и внутриутробной гибели малыша. Поэтому аномалия требует неотложной терапии и корректировки физических нагрузок.

Лечение обязательно будет включать в себя препараты, способствующие укреплению артерий и улучшению кровообращения.

Нагноение в мышцах

В период вынашивания ребенка будущая мама очень легко может заразиться любыми инфекциями. Болезнетворные бактерии, проникая в гениталии, способствуют развитию воспаления в мягких тканях.

Характерно, что даже незначительное повреждение способное стать причиной скорого нагноения. Обнаружить локацию проблемы и найти способы ее решения может только врач.

Без медицинской помощи женщина подвергает себя и своего будущего ребенка серьезной опасности.

Во втором и третьем триместре

Если при беременности болит промежность на более поздних сроках, существует угроза преждевременных родов или потери плода. Такой ход событий не является нормой, поэтому требует неотложного врачебного вмешательства. Рассмотрим причины, которые могут спровоцировать боль в интимном месте.

Движение плода

Поскольку физическая активность будущей мамочки невелика, ее мышечные ткани теряют эластичность и становятся дряблыми. Когда плод в утробе активно движется, усиливается давление на генитальную мускулатуру.

Вследствие этого на волокнах промежности образуются микротравмы. В итоге каждый раз при растягивании тканей беременная будет чувствовать дискомфорт и боль, что вовсе не является признаком родовой активности половых органов.

Скорее всего, это свидетельствует о необходимости специальной гимнастики.

Недостаточная активность

Все беременные стремительно прибавляют в весе. Но не всегда этот процесс объясняется ростом плодного яйца. На самом деле мама сводит практически к нулю физические нагрузки, хорошо питается и не нервничает. А это очень благоприятные условия для накопления жировых отложений.

Но при этом мускулатура теряет свою былую упругость и может повредиться даже при прогулочной ходьбе. Причинами травм является растянутая матка, что давит на тазовые кости и мышечные ткани промежности.

Заметим, что малоподвижный образ жизни зачастую и приводит к множественным разрывам во время естественных родов.

Размягчение таза

Не стоит пугаться. Это вполне закономерный процесс, происходящий под воздействием изменений гормонального фона. В силу того, что в крови вырабатывается больше прогестерона, эстрогена и хорионического гонадотропина происходит постепенное размягчение тазобедренных костей. Таким образом, организм готовится к предстоящим родам.

Важно!Если беременная испытывает болевые ощущения в области промежности, и нет причин для медикаментозной терапии, врачи советуют регулярные занятия с фитболом и ношение специального бандажа. Эти меры укрепят мышечную ткань, а также снизят давления матки.Характерно, что в процессе подготовки организма к родам женщина ощущает периодические слабые боли.

Они не причиняют сильного дискомфорта и вскоре сами собой исчезают.

Многоводие или большой вес плода

Большой объем околоплодных вод, а также внушительный вес будущего малыша провоцируют сильное давление на тканевые волокна половых органов. Из-за этого те сильно растягиваются и травмируются, что влечет за собой неприятные ощущения. Причем, носят они постоянный характер.

Подготовка организма к родам

Если болит между ног на 33-35 неделе беременности, это говорит о нормальном развитии плода и подготовке организма к его появлению на свет. Способов избавиться от этого дискомфорта не так уж много — все они сводятся к поиску удобной позы и ожиданию предстоящих родов.

В этот период ребенок поворачивается головой к маточной шейке, которая с каждым днем все больше расслабляется. Это приводит к сжатию артерий и нервных окончаний, что в комплексе выражается болью.Важно!Будьте готовы к тому, что болевые ощущения будут преследовать вас и после рождения ребенка.

Зачастую этот период длится от 7 до 10 дней после родов.

Как уменьшить и когда пройдет боль промеж ног

Если у вас появилась подобная симптоматика, нужно как можно быстрее обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту. После анализа конкретно вашей ситуации он укажет на причину дискомфорта и способы его устранения. Также стоит прислушаться к мнению психологов, которые категорически не советуют воспринимать беременность как болезнь.

Безусловно, в этот период женский организм требует особого внимания к себе, но это вовсе не обозначает, что сразу же после появления 2 полосок на тесте нужно лечь и ждать родов.Важно на протяжении всех 9 месяцев готовить организм к предстоящим изменениям. Специалисты рекомендуют специальные гимнастические упражнения, с фитболом, а также интимный массаж.

Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с ведущим беременность гинекологом и не переусердствуйте с нагрузками, ведь у спорта есть и противопоказания. В борьбе с генитальным дискомфортом очень полезны неполные приседания. Они укрепляют мускулатуру и связки.

Для выполнения упражнения нужно опереться о спинку стула либо кровати, широко поставить ноги и делать медленные приседания на 90 градусов. С учетом нагрузки на позвоночник и спинные мышцы количество повторов стоит ограничить 6-9 разами. Также эффективны махи ногами, которые возвращают эластичность мышцам промежности.

Для этого нужно, как и в предыдущем упражнении, найти надежную опору. Махи делаются назад-вперед по 10 раз каждой ногой. Многие семьи посещают специальные подготовительные курсы, на которых, в том числе, предусмотрены и спортивные упражнения для мамы. Если же вы предпочли массаж, то выполнять его нужно после теплого душа чистыми руками (желательно в стерильных перчатках).

Обязательно перед началом процедуры убедитесь, что у вас нет инфекционных заболеваний гениталий. И не забудьте проследить за соответствующей длиной ногтей.Массаж промежности показан независимо от срока вынашивания плода. Но, если болит между ног непрестанно на 38 неделе беременности, процедуру нужно делать ежедневно.

Не переживайте понапрасну и не накручивайте себя самыми страшными вариантами развития событий. Боль не является нормой, но и не всегда она свидетельствует о патологии. Поэтому при возникновении малейшего дискомфорта и беспокойства не помешает сходить к доктору. А уж он решит, что делать дальше.

Источник: https://agu.life/bok/1580-pochemu-bolit-promezh-nog-pri-beremennosti-i-chto-delat-buduschey-mame.html

Очень часто беременные женщины жалуются на неприятные ощущения в ногах. Чаще всего это проявляется на 5-6 месяце беременности. Во время вынашивания плода происходит много физиологических изменений в организме женщины. Напрашивается вопрос, так почему же болят ноги во время беременности? Это нормально или стоит всё-таки обратить внимание?

Отёчность ног

Когда женский организм вынашивает будущего ребёнка, происходят резкие изменения гормонального фона. Гормон релаксин, свойственный беременным, повышает эластичность соединительных тканей. С каждым днём вес женщины увеличивается, а прочность тканей снижается.

Также в организме происходит задержание жидкости, которая нужна для жизнедеятельности плода. Её излишки остаются в нижней части тела. Плод давит на сосуды (в частности, на вены), в результате ослабления соединительных тканей давление в них падает, его не хватает, чтобы вытолкнуть кровоток вверх, из-за этого часто происходят отёчности.

Они могут сопровождаться неприятными ощущениями, даже болями в нижних конечностях.

Для профилактики устранения болей при отёчности нужно делать специальные физические упражнения, например, стараться приподнимать ноги, лёжа на спине, хотя бы сантиметров на 20 вверх. Или сидя при случае делать круговые вращения сначала одной ногой, потом другой. Ни в коем случае не стоит отказываться от жидкости, это может причинить вред плоду.

Дискомфорт

Не удобная обувь, которую может носить беременная женщина, вовремя не срезанные ногти, которые врастают в пальцы ног, причины неприятных болевых ощущений, дискомфорта в области ног.

Расширение вен

Боль в ногах, тяжесть может также быть при расширении вен – варикозе. Как уже говорилось у плода большая потребность в жидкости, количество крови в организме значительно увеличивается, давит на стенки сосудов.

Они не справляются, происходит растяжение вен, клапаны перестают нормально функционировать. При беременности, с диагнозом варикоз, могут проявляться боли между ног.

Эта предрасположенность может быть у людей, которые долго стоят на ногах или с лишним весом тела.

Как профилактика, нужно делать зарядку, при возможности заниматься ездить на велосипеде. Можно также носить специальные чулки, колготки, гольфы, которые сделанные из специального трикотажа, предотвращают варикоз. После родов вытянутые вены в виде звёздочек, изогнутых червячков на поверхности ног остаются, устранить их можно с помощью специальной операции.

Вес тела матери с каждым днём давит на опорно-двигательный аппарат, развитие плода сопряжено с большими нагрузками на ноги. Организм постоянно требует поступление кальция, фосфора у него больше нормы. Все эти факторы и вызывают судороги, неприятные спазмы, болевые ощущения в нижних конечностях.

Следует дольше гулять на свежем воздухе, больше двигаться и правильно питаться, постоянно пополнять свой организм кальцием. Если же судороги ярко проявляются, то надо прикладывать тёплое к ногам, сделать массаж.

Неприятные ощущения в области промежности

Если болит между ног при беременности, то это может быть:

  1. Ложные симптомы родов.
  2. Приближение родов, когда плод ближе подходит к выходу, тазобедренные кости начинают потихоньку расходиться, а связки не успевают растягиваться.
  3. Плод зажал седалищный нерв, при этом неприятные ощущения не только при ходьбе, но и в лежачем положении. Здесь помощник только время, пока плод займёт другое положение в утробе матери.
  4. Разрыхление связок.
  5. На ранних сроках тревожный симптом угрозы выкидыша.

Следует никогда не забывать, что у каждого человека проявление боли может нести разное значение. У кого-то всё быстро проходит, а для кого-то нужно срочное вмешательство. Помните, что лучше не заниматься самолечением, а при первых сигналах тревоги обратиться к врачу. Ведь будущая мама несёт ответственность за двоих.

Если знаете причину, почему болит промеж ног при беременности, то можно пробовать снизить болевой порог:

  • при невралгии (защемлении нерва) прикладывать холодные и тёплые компрессы.
  • если преждевременное расхождение лобковой кости, то поможет ношение бандажа, упражнения для мышц, физиотерапия, на худой конец, обезболивающие, назначенные врачом.

Беременным женщинам следует заниматься профилактикой своего здоровья, чтобы, мешьше возникали болевые ощущения в области нижних конечностей:

  • пить больше жидкости, меньше употреблять соли;
  • правильно питаться, больше есть бобы, рыбу, мясо, сыр;
  • не перетруждать свой организм;
  • не скрещивать ноги, когда сидите;
  • спать на левом боку;
  • носить удобную обувь без каблука, с правильно подобранными стельками;
  • в летнее время полезно ходить по росе, песку;
  • делать ванночки для ног;
  • при надобности пользоваться лечебными кремами, мазями;
  • периодично делать массаж ног или просто их растирать;
  • заниматься плаваньем;
  • долгое время не находится на солнце;
  • вместо ванны принимать контрастный душ.

Старайтесь вовремя прислушаться к себе, если возникает хоть какая-то боль, лучше проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы, берегите себя и своего ребёнка ещё в утробе.

loading…

loading…

Загрузка…

Источник: https://nashynogi.ru/boli/boli-v-nogax-pri-beremennosti.html

Болит между ног при беременности: основные причины на которые стоит обратить внимание!

На разных сроках беременности женщины жалуются на болевые ощущения между ног. Дискомфорт появляется из-за того, что мышцы, которые формируют матку, с первых дней зачатия начинают готовиться к родам.

Хотя, не исключено, что боль может проявляться из-за развивающейся патологии в уязвимом организме.

Боли между ног на ранних сроках беременности

Уже с первых недель беременности в женском организме начинают происходить глобальные изменения, которые, в большинстве случаев, сказываются на самочувствии будущей мамы. Боль в промежности доставляет женщине дискомфорт.

На ранних сроках развития плода эти ощущения могут быть связаны с формированием в яичнике жёлтого тела. Оно формируется как раз на месте оплодотворённой яйцеклетки, а болевые ощущения могут возникать как с левой, так и с правой стороны.

Если жёлтое тело разрастается до неправильного размера, то есть риск образования в нём кисты.

Но пугаться этого совершенно не стоит, так как кистозное новообразование не представляет угрозы для плода, и имеет свойство самоустраняться ко второму триместру беременности.

Ещё одной, угрожающей жизни, причиной боли между ног может быть внематочная беременность. Если вовремя не отследить эту патологию, то может произойти разрыв маточной трубы (в которой находится плод).

При внематочной беременности боль носит тянущий характер, может быть кратковременной или постоянной. Это состояние дополняется частыми головокружениями с потерей сознания, а так же кровянистыми выделениями из влагалища.

На последних месяцах беременности боли между ног вызваны следующими причинами:

  • недостаток калия в организме;
  • воспаление лимфоузлов;
  • паховая грыжа;
  • мочекаменная болезнь;
  • варикоз;
  • остеохондроз;
  • герпес.

Некоторые из вышеперечисленных заболеваний требуют консультации специалиста и неотложной медицинской помощи. Некоторые из заболеваний несут потенциальную угрозу для жизни самого ребенка.

На 26 неделе беременности

На 25 – 26 неделе беременности у женщины начинают расходиться тазовые кости. Это и является первопричиной возникновения боли. Боль в этот период может быть достаточно сильной, однако, справиться с ней при помощи медикаментов не получиться.

В этот период женщине рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе, не перегружаться на работе. Некоторым женщинам во время ночных болей помогает подушка, положенная между ног, другим – жёсткий матрас.

На 27 неделе

На 27 неделе беременности развитие плода переходит на третий триместр. Несмотря на то, что все органы будущего ребенка уже сформированы, внутриутробное развитие по-прежнему продолжается.

В этот период существует потенциальная угроза преждевременных родов, поэтому любая боль в промежности должна насторожить женщину.

С этой проблемой она должна незамедлительно обратиться к гинекологу, который проведёт дополнительный внеплановый осмотр, и при необходимости, назначит лечение.

На 30 неделе

На 30 неделе беременности происходит увеличение матки в размерах. Полый орган начинает готовиться к родам, а проявляется это сокращениями, которые женщина чувствует как незначительную боль внизу живота и промежности.

Это состояние называют тренировочными схватками. Боль незначительная, поэтому женщине не стоит переживать на этот счёт.

Уже через несколько дней неприятные ощущения в этой области прекратятся. В случае, если этого не происходит, беременная должна сообщить об этом врачу, ведущему беременность.

На 36 неделе

Боль в промежности на 36 неделе беременности мучает большинство женщин. Это обусловлено тем, что именно в этот период костно-связочный аппарат начинает усиленно готовиться к родам. Победить эту боль практически невозможно, но она и не является невыносимой. Женщине остаётся только потерпеть, но сообщить о дискомфорте на приёме у гинеколога всё-таки нужно.

Но, скорее всего, врач не будет прописывать обезболивающее, так как медикаменты в принципе противопоказаны в этом состоянии. Лучше всего будет пропить курс успокоительных средств, изготовленных на основе трав.

На 37 неделе

На 37 неделе беременности большинство женщин жалуются на неприятную тянущую боль внизу живота, которая отдаёт в промежность.

Эти боли являются естественными и незначительными, так что женщина не должна уделять им особого внимания.

Так же не следует беспокоиться и об увеличении выделений из влагалища, так как это происходит за счёт перестройки гормонального фона перед предстоящими родами.

На обследование необходимо отправиться только в том случае, если боли в этот период проявляются преимущественно в ночное время суток.

На 38 неделе

Этот период можно охарактеризовать, как достаточно важный этап в развитии плода. В этот период вес малыша прибавляется ежедневно на 30 грамм. Такое резкое увеличение отражается на позвоночнике женщины. Если до беременности у будущей мамы был остеохондроз или другие проблемы со спиной, то они дадут о себе знать именно в этот период.

Как ни странно, боль проявляется не только в пояснице, то так же и в области между ног. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе или при поднятии по лестнице.

Что делать и как лечить симптом?

Если боль между ног на разных этапах беременности сильно беспокоит женщину, то выявить причины и подобрать подходящее лечение может только врач.

В случае, если дискомфорт является незначительным и не несёт угрозы для здоровья матери и ребенка, то беременной рекомендуется просто принимать успокоительные препараты (предварительно проконсультировавшись с врачом), а так же больше времени проводить на свежем воздухе, при желании можно заниматься специальной гимнастикой для беременных (под наблюдением инструктора).

Источник: http://MamaVika.com/beremennost/zdorove/bolit-mezhdu-nog-pri-beremennosti.html

Беременность – это состояние, при котором женщина действительно расцветает и начинает понимать, что она выполняет самое главное предназначение в своей жизни, а именно – рождение малыша.

На протяжении 9 месяцев женщину могут беспокоить абсолютно разные ощущения, начиная от незначительных тянущих болей внизу живота, заканчивая сильными режущими кинжальными болями. И важно, чтобы ни один из болезненных синдромов никак не навредил ребенку, который в этот момент находится в утробе у женщины.

Чтобы определить, вредна ли на данный момент боль внизу живота для жизни и здоровья женщины, нужно все же консультироваться с лечащим врачом. В частности, что делать, если женщина ощущает боль различной интенсивности при ходьбе во время беременности. В этой статье мы рассмотрим причины и лечение боли во время беременности.

Рост матки и ребенка

Наиболее распространенной причиной физиологических болей во время беременности является то, что на протяжении всех 9 месяцев матка у женщины стремительно увеличивается в своих размерах.

Естественно, что и плод день ото дня набирает вес и растет. Поэтому, когда женщина двигается, основная нагрузка при ходьбе у нее происходит на опорно-двигательный аппарат.

Когда женщина стоит или идет, то вся масса тела давит на матку и в результате возникает боль.

Паниковать в таком случае не стоит, так как боль во время беременности при ходьбе по причине увеличивающейся в размерах матки, является абсолютно нормальной и физиологической. Она пройдет, как только женщина успешно родит.

Боль при ходьбе во время беременности может значительно усилиться у тех женщин, в анамнезе которых были травмы половых органов.

Защемление нерва

Матка женщины питается от многочисленных нервных окончаний и кровеносных сосудов. А это означает, что время увеличения матки может произойти патологическое защемление нервных окончаний.

Женщина может ощущать сильную резкую боль при ходьбе. Чтобы ее устранить, нужно в обязательном порядке обратиться к врачу-гинекологу и к специалисту-неврологу.

Симфизит

Во время беременности у женщины выделяется большое количество гормона релаксина. Под влиянием этого вещества у беременной происходит постепенное размягчение костей таза. В результате влияния гормона, суставы ставятся очень подвижными, а также обладают повышенной чувствительностью к любой приложенной нагрузке. Как результат – женщина во время ходьбы ощущает сильную боль в промежности.

Из-за сильного размягчения тазовых костей начинается симфизит. Это патологическое явление, которое характеризуется очень сильным размягчением костей и расхождение в ширь лона, то есть, области матки.

Нередко вы могли замечать, что походка беременной женщины напоминает утиную. Все это влияние симфизита.

Как вы могли понять, после беременности боль в промежности исчезает, так как гормон релаксин больше не выделяется.

Плоскостопие у беременной

Если у женщины до беременности отмечалось плоскостопие, то во время вынашивания и развития ребенка в утробе, у женщины могут возникать периодические боли во влагалище.

Ткани во время беременности становятся более эластичными и упругими, что собственно и приводит к достаточно большой физической нагрузке на организм беременной женщины.

Если у женщины плоскостопия, то болевой синдром ощущается в стопах, а также в голени.

Дефицит кальция прямым образом влияет на работу опорно-двигательного аппарата беременной женщины во время ходьбы!

Другие причины боли во время беременности при ходьбе

Во время ходьбы женщина может испытывать сильные боли, исходя из следующих причин:

  • Сильное напряжение связок – именно тех, с помощью которых матка прикреплена к органам малого таза. В результате все это может привести к серьезным болям во время ходьбы.

Во время беременности, особенно в 3 триместре, практически все женщины ощущают боль умеренного характера во время ходьбы. И это считается абсолютно нормальным физиологическим явлением. Лишь только тогда, когда боль начинает стремительно увеличиваться, то это является сигналом того, что нужно обратиться к врачу за консультацией.

Варикозное расширение вен, имеющее место быть во время беременности приводит к тому, что женщина ощущает значительные боли во время ходьбы. У нее начинают отекать ноги, они как будто бы гудят и становятся каменными под вечер. Опять же, на кровеносные сосуды и артерии во время беременности, влияет положение женщины. Через 9 месяцев последствия варикоза должны пройти.

Боль в мышцах во время беременности

Если женщина очень сильно напрягает мышцы, то нередко появляется болевое ощущение во время ходьбы.

Иными причинами боли являются:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата в вид остеомиелит и остеоартрита – при этих болях нужно в обязательном порядке обращаться к врачу.

При любых, даже незначительных болях во время беременности, необходимо обращаться к врачу! Будьте внимательны к своему здоровью!

При воспалительном процессе седалищного нерва у беременной боль может возникать только в одном определенном месте, то есть, в области крестца позвоночника.

Любой воспалительный процесс в позвоночнике будет прямым образом влиять на болевые ощущения во время ходьбы. Неприятное ощущение покалывания может ощущаться даже в стопах и в пальцах ног.

Опять же, самостоятельно вы не сможете устранить данную проблему!

Самостоятельное назначение лечения при болях во время беременности – запрещено! Это может нести прямую угрозу жизни и здоровью будущего ребенка.

Когда вы почувствовали боль во время ходьбы, вам нужно остановиться и по возможности облокотиться на твердую поверхность или же присесть. Несколько раз глубоко вдохните и затем выдохните. Если боль не проходит и вы себя чувствуете плохо, то звоните в скорую помощь.

Профилактикой болей во время ходьбы при беременности являются: бандаж (специальный для беременных), полноценное питание, а также чередование активного отдыха и покоя. Женщине нужно на время оставить обувь на каблуках и носить удобную ортопедическую. Опасность представляют те боли во время беременности, которые длятся более 3 дней.

Источник: https://medportal.su/boli-pri-xodbe-vo-vremya-beremennosti-prichiny-lechenie/

Поделиться:

Нет комментариев

pregmy.ru

Боль между ног во время беременности

Во время беременности организм будущей матери перестраивается, появляются новые, неприятные ощущения. Распространена мышечная боль в промежности и пояснице. Это естественный физиологический процесс, связанный с повышением нагрузки на организм. Мышечная боль в ногах, пояснице сигнализирует о развитии патологии. Женский организм уязвим во время вынашивания ребёнка.

Причина появления мышечной боли — перестройка организма из-за гормонов. Другие причины:

  • Заболевания сосудов в ногах (варикозное расширение вен);
  • Недостаток кальция и магния в организме будущей матери приводит к нарушению мышечной проходимости;
  • Остеохондроз и остеопороз;
  • Увеличение нагрузки на нижние конечности и кости вследствие увеличения массы тела;
  • При увеличении матки сосуды таза сдавливаются;
  • Повышенная физическая нагрузка, плоскостопие;
  • Ношение неправильно подобранной обуви.

Усталость при беременности

Бывает, сопутствующие заболевания отсутствуют, но мышцы и кости в ногах болят, боль отдает в поясницу. Будущая мать неправильно ходит, искривляет осанку — появляется нагрузка в пояснице.

После первого триместра уберите обувь на платформе, высоком каблуке, шпильке, чтобы не напрягать нижние конечности. При беременности мышечная система работает в повышенном режиме.

Часто, на поздних месяцах, возникают болевые ощущения в мышцах между ног, в промежности и пояснице. При беременности нагрузка приходится на мышцы, покрывающие малый таз. Мышцы растягиваются, обеспечивая ребёнку нормальный выход во время родов. Эти боли появляются с 35 недели, являются признаками скорых родов. Ребёнок постепенно продвигается, давит на мышцы и связки промежности, появляется нагрузка в пояснице.

Если подобные боли появляются на меньших сроках беременности, проконсультируйтесь с гинекологом — это сигнал об угрозе выкидыша. Часто ребёнок давит на нервы в мышцах, они болят. В таких случаях нужно перетерпеть.

Причины возникновения болевых ощущений в промежности

Причины появления боли зависят от обстоятельств и особенностей протекания беременности.

Боли в мышцах у беременной

Факторы и причины, влияющие на появление боли в мышцах между ног:

  1. Малоподвижный образ жизни, повышенные нагрузки, излишний вес вызывают травмы и растяжения мышц. Появляется боль в мышцах между ног. Если будущая мать занималась спортом, появление этих болей сведено к минимуму. До беременности важно вести активный образ жизни, чтобы мышцы промежности укрепились.
  2. Гормональные изменения в организме будущей матери. Связки, соединяющие кости малого таза, под действием гормонов размягчаются. Это необходимо для рождения ребёнка естественным путем. Вследствие размягчения связок и костей появляется боль между ног.
  3. При беременности появляются краткосрочные болевые ощущения мышц промежности вследствие подвижности ребёнка или неправильного внутриутробного расположения.
  4. Многоводье при беременности. Бывает на любом сроке беременности. Из-за повышения околоплодных вод возникают боли в промежности, болевые ощущения в пояснице.
  5. Крупный вес малыша вызывает дополнительную нагрузку на мышцы малого таза и промежности.
  6. Повышенный тонус матки. Наиболее опасен на начальной стадии беременности. Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить угрозу выкидыша.
  7. На последних неделях третьего триместра голова ребёнка опускается, давит на мышцы между ног и сосуды. Это приводит к появлению болевых ощущений в мышцах промежности.

Боли в мышцах между ног естественны при беременности. При появлении болей обратитесь к наблюдающему гинекологу для определения реальной причины. Врач подберет метод для уменьшения и устранения боли. Если появляются зуд, кровяные выделения, мышцы сильно болят — срочно обратитесь к гинекологу или в скорую помощь.

Беременная у гинеколога

От болевых ощущений в мышцах промежности помогут избавиться гимнастические упражнения. Лечебную физкультуру проходят на курсах для будущих родителей и специальных курсах при роддоме. По разрешению врача можно выполнять упражнения для беременных дома.

Ношение специальных бандажей во время беременности снижает нагрузку веса животика на таз. При ношении бандажа уменьшается давление на мышцы и кости между ног, боль уменьшается. Бандаж удобен в использовании, его не видно под одеждой, легко выбрать по размеру. От бандажа нужно отказаться на последних неделях беременности, он сдавливает плод.

Лечебная гимнастика в первых месяцах беременности

Лечебная физкультура в 1 триместре направлена на нормализацию обмена веществ и кровообращения в малом тазу, мышцах промежности, предотвращает появление венозного застоя. Укрепляет мышцы и кости в пояснице, служит профилактикой появления болей в мышцах между ног. Упражнения делают каждый день, при появлении неприятных ощущений следует прекратить и обратиться к гинекологу.

Помните, при угрозе выкидыша и противопоказаниях врача, если болят мышцы между ног, следует отказаться от выполнения лечебной физкультуры. В первом триместре противопоказаны глубокие приседания, поднятие тяжестей. Продолжительность упражнений вначале до 15 минут.

Дыхательная гимнастика для беременной

Упражнения, рекомендуемые в первом триместре:

  1. Физкультуру начинают с упражнений на дыхание. Вдох 2 секунды, выдох 3-5 секунд. Пауза между выдохом и вдохом 1-2 секунды.
  2. Укрепляющая гимнастика для мышц промежности и нижних конечностей.
  • Положение стоя. Опираться нужно на стул и спинку, пальцы расслабленны. Из первоначального положения делаются неглубокие приседания, мышцы в пояснице нельзя сильно напрягать;
  • Упражнение выполняется стоя, опираясь на спинку стула. Нога заводится перекрестно вперед, вбок и назад. После упражнение выполняется другой ногой;
  • Упражнение выполняется стоя, ноги ставят на ширину плеч, пальцы расслабленны. Ноги сгибаются в коленях, руки ложатся на бедра. Делать 10 раз круговые движения в обе стороны. Укрепляются мышцы в пояснице.

Гимнастика поможет беременной женщине уменьшить боль в мышцах между ног.

Лечение на поздних этапах беременности

На последних месяцах беременности организм будущей мамы начинает перестраиваться, чтобы ребёнок нормально продвигался из утробы. Ребенок разворачивается головой вниз, давит на мышцы таза, подготавливая будущую маму к родам. Это происходит болезненно, появляются ноющие и тянущие боли. Возможен отёк органов малого таза, геморрой.

Малыш сдавливает седалищный нерв, появляются стреляющие болевые ощущения. Беременная женщина не находит удобного положения, любое движение сопровождается болью. Лечение не назначается — эти боли естественны, проходят после смены положения плода в утробе или после родов.

Если с болями появляются выделения или схватки, это служит предвестниками ранних родов, обращайтесь к врачу.

Лечебная физкультура в 3 триместре

Проведение гимнастических упражнений в 3 триместре повышает растяжимость и эластичность мышц в ногах, поддерживает тонус мышц поясницы. В 3 триместре уменьшают физическую нагрузку, это трудный этап беременности. Упражнения проводятся сидя или на лежа боку, в медленном темпе.

Выполнение упражнений направлено на подготовку мышц между ног к родам. Лечебную физкультуру на поздних месяцах беременности проводят осторожно. Нельзя выполнять упражнения, повышающие внутрибрюшное давление.

Упражнения, рекомендуемые в 3 триместре:

  1. Положение лежа на спине. Нижние конечности согнуты, разведены. Стопами ног опереться на пол, пальцы ног расслаблены. Поднимать таз вверх (опираясь на лопатки), опускать в первоначальное положение. Когда таз приподнимается, сокращать мышцы промежности, после расслабить. Упражнение выполняется 5 раз.
  2. Встаньте на четвереньки, пальцы ног не напрягать. Бедра переносятся вправо, а потом влево. Повторяется 5 раз. Если при выполнении данного упражнения болят мышцы, его следует прекратить делать.
  3. Простая ходьба в прогулочном темпе благотворно влияет на мышцы конечности.
  4. Перед началом занятий лечебной гимнастикой проконсультируйтесь с врачом.

Профилактические меры

Во время беременности будущей матери необходимо следить за здоровьем, предпринимать профилактические меры, направленные на снижение риска появления болей в ногах.

Меры профилактики:

  • Занимайтесь лечебной гимнастикой;
  • Употребляйте много жидкости, соки ограничьте;
  • Носите бандаж;
  • Сбалансированное, правильное питание;
  • Не перегружайте организм;
  • Сидя, не скрещивайте нижние конечности;
  • Спите на левом боку;
  • Носите удобную обувь;
  • С согласия врача делайте ванночки для ног.

При болях, неприятных ощущениях в промежности, обратитесь к врачу, чтобы исключить риск для ребёнка и будущей мамы.

Несмотря на то, что беременность – это всегда радостное ожидание чуда. Для женщины, этот период, становится довольно тяжелым из-за физиологических и гормональных перестроек организма. На разных этапах беременности у женщины может возникать болевые синдромы с различной локализацией, общая отечность организма, кровянистые выделения и другие неблагоприятные симптомы.

Одним из таких дискомфортных проявлений беременности, является боли  в тазовых костях. Почему болит промеж ног во время беременности? Давайте разберемся.

Во-первых, следует отметить, что такие боли могут наблюдаться у женщины в разных триместрах беременности. И необязательно являются следствием какого-либо заболевания.

Многие считают, что такие боли возникают вследствие расхождения тазовых костей и связок брюшной полости, для того, что растущей матке вместе с плодом было достаточно места. Но существует еще целый ряд причин таких болей.

  1. Перестройка лобковой кости. Лобковая кость – это передняя часть таза. Они имеет довольно небольшой размер от 5 до 7 см. После 30 недели беременности происходят анатомические изменения в тазовой области. Идет подготовка родовых путей будущей мамы. Расхождение тазовых костей начинается на 27 неделе. В лобковой кости происходят структурные изменения. Появляется мягкость, эластичность, возможность двигаться.
  2. Симфизит – это изменения в лобковом сочленении, при которых происходят расхождение тазовых костей. В центре лобкового сочленения находится суставная полость, заполненная хрящевой тканью. При раздвижении костей, происходят анатомические изменения в лобковом сочленении. В результате, могут болеть все тазовые кости.
  3. Недостаток микроэлементов, в основном кальция, в организме будущей мамы, также приводит к возникновению болей в тазовой области. В этом случае, достаточно просто пропить витаминные комплексы для беременных или увеличить потребление определенных продуктов.
  4. Дополнительный вес. За период беременности женщина может набрать достаточно большой дополнительный вес. Это также отрицательно сказывает на всем организме и может вызывать болевые ощущения промеж ног.
  5. Нарушения в опорно-двигательном аппарате. Возникновение болей в области таза, может спровоцировать различные нарушения и привести к развитию дополнительных заболеваний: остеохондроза, протрузий, межпозвонковых грыж.
  6. Варикозное расширение вен. Кровеносная система будущей мамы испытывает серьезные перегрузки. Она получает двойную нагрузку, поскольку доставляет питательные вещества к плоду. На вены женщины оказывает давление постоянно растущая матка, затрудняя тем самым венозный отток крови.

Лечение болевого синдрома промеж ног и в области тазовых костей не является медикаментозным. Снизить интенсивность синдрома поможет ряд простых правил:

  1. Будущей маме не стоит длительное время находиться в одном положении тела.
  2. Необходимо снизить интенсивность физических нагрузок и занятий спортом. В последнем триместре беременности, в качестве физических упражнений отлично подойдут пешие прогулки на небольшое расстояние.
  3. ЛФК. Специальный гимнастический комплекс поможет укрепить мышечный корсет нижних конечностей и таза.
  4. Сбалансированность в питании поможет справиться с недостаком различных минералов и витаминов. А также будет корректировать набор веса.
  5. Ношение бандажа. Такое медицинское приспособление поможет правильно распределить нагрузку на спину и снять перенапряжение мышц.
  6. Не рекомендуется спать на слишком мягком матраце.
  7. Удобная, натуральная, не сдавливающая одежда, также поможет избежать многих дискомфортных ощущений.

medic-sovet.ru

Боли в промежности при беременности: причины, что делать, возможные осложнения

Болезненные ощущения во время вынашивания ребенка не всегда являются признаком патологии, но, тем не менее, они становятся причиной паники и беспокойства будущей мамочки. Эти переживания не безосновательны, поскольку боль в промежье у женщин может привести к потере плода либо свидетельствовать о воспалительном процессе в мышечных тканях. Как распознать угрозу и вовремя избавиться от нее, что нужно делать, чтобы не допустить подобного дискомфорта — подробную информацию об этом вы найдете далее в статье.

В первом триместре

Как бы вы себя не тешили, оттягивая визит в женскую консультацию, но болеть между ног при ранних сроках беременности не должно. Об этом вам скажет любой доктор. Ведь генитальная мускулатура и костные ткани еще не ощущают нагрузки от тяжести плода, они по-прежнему эластичны и упруги. Следовательно, чтобы обнаружить патологию и ее причины, нужно незамедлительно отправляться к своему гинекологу. Зачастую, когда во время первого триместра беременности на прием обращаются женщины с жалобами на боль между ног, врач фиксирует угрозу выкидыша, варикозное расширение вен либо воспаление в мышечных волокнах. Проанализируем подробнее причины возникновения этих неприятных факторов.

Угроза выкидыша

Когда по каким-то причинам организм отторгает плод, шейка матки начинает раскрываться, а тазовые кости готовятся к преждевременным родам. В результате таких трансформаций, пусть даже и незначительных, возникают сильные боли в зоне промежности. Их усиливает растяжение мышечных тканей, которые еще не успели подготовиться к выходу оплодотворенной яйцеклетки.Важно! Вынашивая малыша, мама не должна расстраиваться и нервничать. А все потому, что это чревато для будущего ребенка сердечно-сосудистыми заболеваниями и патологиями нервной системы. Такие крохи уже в первые месяцы после рождения плохо едят, часто плачут и не спят. При медицинском обследовании у них диагностируется гиперактивность и синдром дефицита внимания. В зависимости от степени риска срыва беременности, доктор может принять решение о медикаментозном лечении либо положить женщину на сохранение в стационар. Но не стоит воспринимать случившееся как приговор. Своевременное врачебное вмешательство на 80 процентов гарантирует сохранение плода в утробе мамы. Поэтому важно не затягивать с консультацией специалиста.

Варикоз

Причина того, что во время беременности болит промеж ног, может скрываться в слабых сосудах. Это случается, когда их хрупкие стенки не в состоянии справиться с прибывающим потоком крови и в результате сильно растягиваются, образуя своеобразные «мешки». Если пустить ситуацию на самотек, в скором времени возможны серьезные осложнения и кислородное голодание плода. В запущенных случаях венозная стенка под нагрузкой плода часто прорывается, что приводит к неизбежному кровотечению и внутриутробной гибели малыша. Поэтому аномалия требует неотложной терапии и корректировки физических нагрузок. Лечение обязательно будет включать в себя препараты, способствующие укреплению артерий и улучшению кровообращения.

Нагноение в мышцах

В период вынашивания ребенка будущая мама очень легко может заразиться любыми инфекциями. Болезнетворные бактерии, проникая в гениталии, способствуют развитию воспаления в мягких тканях. Характерно, что даже незначительное повреждение способное стать причиной скорого нагноения. Обнаружить локацию проблемы и найти способы ее решения может только врач. Без медицинской помощи женщина подвергает себя и своего будущего ребенка серьезной опасности.

Во втором и третьем триместре

Если при беременности болит промежность на более поздних сроках, существует угроза преждевременных родов или потери плода. Такой ход событий не является нормой, поэтому требует неотложного врачебного вмешательства. Рассмотрим причины, которые могут спровоцировать боль в интимном месте.

Движение плода

Поскольку физическая активность будущей мамочки невелика, ее мышечные ткани теряют эластичность и становятся дряблыми. Когда плод в утробе активно движется, усиливается давление на генитальную мускулатуру. Вследствие этого на волокнах промежности образуются микротравмы. В итоге каждый раз при растягивании тканей беременная будет чувствовать дискомфорт и боль, что вовсе не является признаком родовой активности половых органов. Скорее всего, это свидетельствует о необходимости специальной гимнастики.

Недостаточная активность

Все беременные стремительно прибавляют в весе. Но не всегда этот процесс объясняется ростом плодного яйца. На самом деле мама сводит практически к нулю физические нагрузки, хорошо питается и не нервничает. А это очень благоприятные условия для накопления жировых отложений. Но при этом мускулатура теряет свою былую упругость и может повредиться даже при прогулочной ходьбе. Причинами травм является растянутая матка, что давит на тазовые кости и мышечные ткани промежности. Заметим, что малоподвижный образ жизни зачастую и приводит к множественным разрывам во время естественных родов.

Размягчение таза

Не стоит пугаться. Это вполне закономерный процесс, происходящий под воздействием изменений гормонального фона. В силу того, что в крови вырабатывается больше прогестерона, эстрогена и хорионического гонадотропина происходит постепенное размягчение тазобедренных костей. Таким образом, организм готовится к предстоящим родам. Важно! Если беременная испытывает болевые ощущения в области промежности, и нет причин для медикаментозной терапии, врачи советуют регулярные занятия с фитболом и ношение специального бандажа. Эти меры укрепят мышечную ткань, а также снизят давления матки. Характерно, что в процессе подготовки организма к родам женщина ощущает периодические слабые боли. Они не причиняют сильного дискомфорта и вскоре сами собой исчезают.

Многоводие или большой вес плода

Большой объем околоплодных вод, а также внушительный вес будущего малыша провоцируют сильное давление на тканевые волокна половых органов. Из-за этого те сильно растягиваются и травмируются, что влечет за собой неприятные ощущения. Причем, носят они постоянный характер.

Подготовка организма к родам

Если болит между ног на 33-35 неделе беременности, это говорит о нормальном развитии плода и подготовке организма к его появлению на свет. Способов избавиться от этого дискомфорта не так уж много — все они сводятся к поиску удобной позы и ожиданию предстоящих родов. В этот период ребенок поворачивается головой к маточной шейке, которая с каждым днем все больше расслабляется. Это приводит к сжатию артерий и нервных окончаний, что в комплексе выражается болью. Важно! Будьте готовы к тому, что болевые ощущения будут преследовать вас и после рождения ребенка. Зачастую этот период длится от 7 до 10 дней после родов.

Как уменьшить и когда пройдет боль промеж ног

Если у вас появилась подобная симптоматика, нужно как можно быстрее обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту. После анализа конкретно вашей ситуации он укажет на причину дискомфорта и способы его устранения. Также стоит прислушаться к мнению психологов, которые категорически не советуют воспринимать беременность как болезнь. Безусловно, в этот период женский организм требует особого внимания к себе, но это вовсе не обозначает, что сразу же после появления 2 полосок на тесте нужно лечь и ждать родов. Важно на протяжении всех 9 месяцев готовить организм к предстоящим изменениям. Специалисты рекомендуют специальные гимнастические упражнения, с фитболом, а также интимный массаж. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с ведущим беременность гинекологом и не переусердствуйте с нагрузками, ведь у спорта есть и противопоказания. В борьбе с генитальным дискомфортом очень полезны неполные приседания. Они укрепляют мускулатуру и связки. Для выполнения упражнения нужно опереться о спинку стула либо кровати, широко поставить ноги и делать медленные приседания на 90 градусов. С учетом нагрузки на позвоночник и спинные мышцы количество повторов стоит ограничить 6-9 разами. Также эффективны махи ногами, которые возвращают эластичность мышцам промежности. Для этого нужно, как и в предыдущем упражнении, найти надежную опору. Махи делаются назад-вперед по 10 раз каждой ногой. Многие семьи посещают специальные подготовительные курсы, на которых, в том числе, предусмотрены и спортивные упражнения для мамы. Если же вы предпочли массаж, то выполнять его нужно после теплого душа чистыми руками (желательно в стерильных перчатках). Обязательно перед началом процедуры убедитесь, что у вас нет инфекционных заболеваний гениталий. И не забудьте проследить за соответствующей длиной ногтей. Массаж промежности показан независимо от срока вынашивания плода. Но, если болит между ног непрестанно на 38 неделе беременности, процедуру нужно делать ежедневно. Не переживайте понапрасну и не накручивайте себя самыми страшными вариантами развития событий. Боль не является нормой, но и не всегда она свидетельствует о патологии. Поэтому при возникновении малейшего дискомфорта и беспокойства не помешает сходить к доктору. А уж он решит, что делать дальше.

agu.life


Смотрите также

Рубрика:  Разное