9 неделя беременности что нужно знать


9 неделя беременности: все, что нужно знать будущей мамочке на этом сроке

Если животик на 9-ой акушерской неделе беременности еще и не виден, то токсикоз, как говорится, проявляется во всей красе. Уже сейчас будущая мама, возможно, сильнее всего ощутит неприятные позывы тошноты, отсутствие аппетита и постоянную слабость. Хотя, впрочем, не у всех все эти симптомы проявляются слишком сильно. Некоторым счастливицам везет практически не чувствовать себя плохо на данном сроке, и даже на всем протяжении беременности.

Очень помогает справиться с неприятными чувствами то ощущение, что внутри тебя растет и развивается новая жизнь. Ведь сейчас будущий малыш уже все больше и больше становится похож на человечка.

Чаще всего на девятой неделе беременности беременные женщины жалуются на сильную утреннюю тошноту, постоянное желание спать, непреходящее чувство усталости, головокружения, частые позывы к мочеиспусканию. Иногда наблюдается заложенность носа, как при простуде.

На этом сроке часто приступы просто звериного голода сменяются полным нежеланием видеть какую-либо еду. Так что, если беременяшка днем практически ничего не ест, а ночью родные застукают ее у открытой дверцы холодильника – это абсолютно нормальное явление. Сейчас про пищевые пристрастия беременной можно просто анекдоты сочинять. Безумные сочетания продуктов иногда просто приводят в ужас. Говорят, некоторые даже хотят песочком похрустеть или железные вещи полизать.

Грудь на 9 неделе беременности продолжает слегка увеличиваться в размерах и быть крайне чувствительной к прикосновениям.

Становится больше окружность талии. Хотя со стороны это вряд ли заметно. Но беременные говорят, что по ощущениям живот словно тяжелеет, а нарастание полноты как будто происходит не по дням, а по часам. Это не так выглядит, как кажется. Скорее имеют место эмоциональные ощущения, чем реальное положение вещей.

Если вам слишком уж плохо, а токсикоз замучал, то успокаивайте себя мыслью, что еще надо потерпеть чуть-чуть, и физиология организма сама избавит вас от неприятных ощущений.

Развитие плода на 9 неделе беременности

На сроке беременности в 9 недель (эмбриональная 10-11 недель) малыш похож на головастика – большая голова и маленько тельце с хвостиком. По размеру сейчас эмбрион сравнивают с вишенкой. Размер плода на этом сроке беременности – примерно 22-30 мм. Весит будущий малыш не более 4 гр.

Что интересно, уже сейчас будущий младенец начинает шевелиться: двигать губами и заглатывать околоплодную жидкость, удлинившиеся ручки и ножки совершают движения. Сейчас у плода уже различимы шея, ушные мочки.

Каждый день происходит активное формирование головного мозга и нервной системы. Происходит развитие мозжечка. Этот отдел мозга, расположенный в задней части черепа, будет отвечать за координацию движений и равновесие.

Формируется гипофиз – часть мозга, отвечающая за функционирование обмена веществ в организме и рост.

Средний слой коры надпочечников вырабатывает адреналин. Развивается щитовидная железа.

Сейчас происходит развитие и рост костного мозга, который производит клетки крови. Формируется лимфатическая и кровеносная системы, идет закладка лимфатических узелков.

Плацента уже практически сформирована, через нее будет осуществляться связь матери и плода и защита эмбриона от неблагоприятных внешних воздействий.

Есть предположение, что уже сейчас будущая мамочка начинает чувствовать своего малыша и его состояние. Иногда странные вкусовые пристрастия связывают именно с этим. Например, если женщине очень хочется погрызть кусок глины или пожевать песка, то это свидетельствует о недостатке кальция в организме. А резкий вкус пищи, который раньше нравился женщине, а теперь вызывает отвращение, не понравился ребеночку. Или беременяшки, которые до этого не переносили вкус и запах рыбы, вдруг начинают неистово хотеть селедки.

Какие факторы влияют на развитие плода

Сейчас все вредно и опасное влияет на развитие будущего малыша. И хотя уже формирование плаценты завершилось, это не значит, что она в полной мере обезопасит эмбрион от всех негативных влияний извне. Помните, что сейчас идет активное развитие все органов и систем организма ребенка. А любой вред может обернуться необратимыми и даже трагическими последствиями.

Сейчас эмбрион очень хорошо чувствует состояние матери: радость или стресс, позитив или раздражительность и нервозность.

Никаких вредных привычек, тяжелой работы, физических нагрузок и лекарств.

Какие могут возникнуть осложнения на 9 неделе беременности

9 недель еще считается ранним сроком беременности. Поэтому риск выкидыша остается по-прежнему высоким.

Недостаток кальция в организме женщины может привести к варикозному расширению вен.

Неправильное питание как причина нарушения работы ЖКТ грозит геморроем.

Недостаточное количество витамина D из-за питания и недостатка солнца и свежего воздуха чревато рахитом у ребенка.

Любые выделения непонятного цвета и с неприятным запахом – повод незамедлительно обратиться к врачу.

Изменения в организме женщины на 9 неделе беременности

Ощущения того, что тело меняется с каждым днем все больше и больше, не покидает беременную женщину. Ей может казаться, что она с невероятной скоростью толстеет. Хотя окружающим эти изменения вовсе не заметны. Некоторые беременяшки с нетерпением начинают оглядывать каждый день в зеркале свой животик, ожидая, когда же он увеличиться. Стоит сказать, что гормональная перестройка организма продолжается по-прежнему бурными темпами. И эмоциональные перепады настроения, плаксивость по пустякам, раздражительность становятся каждодневными спутниками будущей мамы.

Продолжает расти уровень ХГЧ в крови, вырабатываются гормоны, особенно, прогестерон, что и приводит и к внешним, и к внутренним изменениям женского организма. Кое-кто хорошеет на глазах, кожа свежеет, а волосы становятся словно гуще, здоровыми и блестящими. Кому-то, конечно, не так везет. Но это все временные явления. К концу беременности или после родов все вернется на круги своя.

Сейчас начинает практически в полной мере функционировать плацента эмбриона. Вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за лактацию. Поэтому ареолы сосков груди темнеют. Могут наблюдаться незначительные выделения из них.

Также на 9 неделе беременности активно поступает в организм гормон роста. Он необходим для нормального развития будущего ребеночка. Но и на женский организм он оказывает большое влияние. Как следствие, увеличиваются некоторые части тела. Как то руки и ноги, губы и нижняя челюсть, половые губы. Переизбыток гормонов иногда вызывает необходимость корректировки гормонального фона при помощи специальных препаратов. Но решать, нужно ли это, все равно решает только врач.

В эту пору увеличивается нагрузка на все внутренние органы будущей мамы. Так, например, почти усиленно работают, что приводит к частому мочеиспусканию. Работа кишечника также существенно меняется. Запоры, изжога, вздутие и метеоризм – неизменные спутники беременной сейчас.

Многим женщинам уже на 9 акушерской неделе беременности кажется, что они чувствуют шевеление плода. На самом деле эмбрион еще слишком мал и слаб. Особо впечатлительные беременяшки путают шевеления с движением газов по ЖКТ.

Анализы и медицинские обследования

При условии хорошего самочувствия можно пока не спешить в женскую консультацию. Но нужно помнить, что крайний срок для постановки на учет по беременности – 12 недель. Если же имеется хоть малейшее подозрение на проблемы или просто стоит перестраховаться, то отправляйтесь к врачу-гинекологу и сдавайте необходимые анализы.

Набор обязательных медобследований включает в себя:

  • Бимануальный осмотр гинеколога
  • Измерение роста и веса
  • Мазок из влагалища на микрофлору
  • Анализ мочи и кала
  • Анализы крови (коагулограмма, группа и резус-фактор, инфекции, ВИЧ, гепатит, сифилис, гепатиты
  • УЗИ
  • Осмотр врачей других специальностей (терапевт, стоматолог, окулист, ЛОР и др)
  • Кардиограмма
  • Измерение артериального давления.

Иногда врач назначает дополнительные анализы, особенно в случае высокого риска выкидыша.

Например, уровень ХГЧ сейчас должен быть в пределах от 20 000 до 200 000 мЕд/мл. если уровень ниже, то это говорит о некоторых отклонениях или патологиях: задержке развития эмбриона или многоплодной беременности.

Внешние параметры (вес и окружность живота) требуются для дальнейшего наблюдения. Прыжки веса или давления на данном сроке могут быть связаны с сильными проявлениями токсикоза. Ведь при постоянной рвоте организм беременной сильно обезвоживается. А последствия могут быть неблагоприятными не только для будущей мамочки, но и для ребенка.

УЗИ на 9 неделе беременности

На девятой акушерской неделе беременности ультразвуковое обследование позволяет услышать биение сердечка ребеночка. Помните, что акушерский срок немного отличается от эмбрионального возраста плода. Это примерно 1-2 недели. В норме сердце плода бьется 140-160 ударов в секунду. При обследовании частота может повышаться. Ведь это стресс, и малыш волнуется. Также в такой ситуации может сокращаться матка. Но диагноз «гипертонус» ставится только в том случае, если сокращение стенок матки происходят постоянно, а не во время УЗИ.

В данный срок специалист УЗИ оценивает состояние жёлтого тела, которое вырабатывает гормон прогестерон. Сейчас недостаток этого вещества крайне опасен и может привести к прерыванию беременности.

Рекомендации

Рекомендации беременных на 9-ой неделе остаются прежними: полноценное сбалансированное питание, сон, отдых, отсутствие стресса, отказ от вредных привычек и позитивный настрой.

Благоприятное влияние оказывают регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические упражнения, такие как йога или фитнесс для беременных.

Что касается питания, то сейчас рацион будущей мамы должен на 50% состоять из овощей и фруктов, ¼ — сложные углеводы (каши из круп, макароны из твёрдых сортов пшеницы, зелень, бобовые). Жизненно необходим белок, который в достаточном количестве содержится в рыбе, нежирном мясе, молочных и морепродуктах.

Обратите внимание на такой микроэлемент как железо. Недостаток оного может привести к анемии.

Пейте больше жидкости: не меньше, чем 1,5 литра в день. Особенно, если у вас сильно проявляются признаки токсикоза – тошнота и рвота.

Запреты и противопоказания при беременности

Сейчас стоит помнить о том, что любое негативное влияние извне способно нанести серьезный вред будущему ребенку.

Что запрещено:

  • Курение, употребление алкоголя или наркотических веществ.
  • Употребление лекарств, противопоказанных при беременности.
  • Вредная еда – жирное, соленое, копченое, фастфуд, газированные напитки.
  • Стрессовые ситуации, связанные с бытом или работой.
  • Использование вредных химических соединений в быту или на работе.

Секс на 9 неделе беременности

Если отсутствует риск выкидыша и есть желание, то занятия сексом на данном сроке не запрещены. Но очень часто обессиленное состояние женщины совсем не располагает к любовным утехам. И партнерам стоит учесть сей фактор и дождаться, когда неприятные ощущения исчезнут. А случится это скоро.

Спорт и физкультура

На 9 неделе беременности полезна физическая активность, но в умеренных дозах. Сейчас больше гуляйте на свежем воздухе, посещайте бассейн, занимайтесь фитнесом для беременных или дыхательной гимнастикой.

Профессиональный спорт или экстрим противопоказаны. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем будущего ребенка.

Витамины и лекарства на 9 неделе беременности

Конечно, витамины и полезные вещества должны поступать в организм будущей мамочки с пищей. Но не всегда качество продуктов, да и финансовые возможности позволяют в полной мере восполнить запас, необходимый для правильного роста и развития плода. Поэтому после консультации с врачом можно принимать специальные витаминные комплексы для беременных.

Продолжайте приём фолиевой кислоты и, при необходимости, йодсодержащих препаратов.

А вот лекарства в большинстве своём при беременности противопоказаны. Даже если вы заболели ОРВИ или ОРЗ, возник насморк, то не занимайтесь самолечением. Прием любых лекарств возможен только под контролем и после рекомендации врача.

Воздержитесь от процедур, связанных с применением анестезии (например, лечение зубов).

Это интересно знать

Сейчас у вашего будущего малыша формируется подобие ноготков на ручках и ножках. Только расположены они не на привычном месте, а со стороны ладошек и пяточек.

Малыш уже активно двигает конечностями. Конечно, шевеления еще слишком слабые, но эмбрион уже даже может поднимать ручки над головой. И даже шевелить губками и глотать околоплодную жидкость.

detvoryata.ru

9 неделя беременности

9 акушерская неделя беременности — это приблизительно 7 неделя от зачатия. Пока невозможно определить точный срок беременности, ведь овуляция у каждой из женщин может наступить в разные дни цикла. Если женщина беременна впервые и находится на 9 неделе беременности, она еще не совсем понимает, что же происходит с ее организмом, как он меняется и все ли в порядке с малышом.

 Живот на 9 неделе беременности

Матка на 9 неделе беременности активно растет, занимая область всего таза. От сегодняшнего своего размера до самых родов она увеличится почти в 500 раз, а пока ее можно сравнить с небольшим грейпфрутом. У одних женщин живот на 9 неделе беременности все еще практически не виден, а у других уже можно разглядеть некоторые очертания. Это зависит от размера матки, количества амниотической жидкости и размера самого плода. Если будущая мама до сих пор не обратилась в женскую консультацию, самое время сделать это. Очень важно наблюдаться у гинеколога, чтобы вовремя выявить все имеющиеся хронические заболевания. Может быть, понадобятся дополнительные консультации узких специалистов – ЛОРа, стоматолога, окулиста и других.

Размер плода на этом сроке можно сравнить с параметрами средней виноградины, примерно 1 дюйм. Вес, как правило, составляет около 28 г, однако за счет активного формирования ножек и ручек, малыш совсем скоро станет расти и набирать вес. Лицо малыша становится видно более отчетливо, половые органы практически сформировались, однако определить пол ребенка еще сложно. Ближе к 20 неделе беременности станет точно ясно, кто живет в мамином животике. Находясь на 9-й неделе беременности, будущей маме с большим интересом хочется узнать, что происходит с ее малышом.

То, как выглядит малыш в первом триместре беременности, а 9 недель – это еще первый триместр, мама может увидеть на снимке аппарата ультразвукового исследования. УЗИ на 9 неделе беременности проходить можно и даже нужно. Эта процедура во многих случаях позволяет выявить видимые дефекты в развитии плода, определить многоплодную беременность и так далее.

Ниже на снимке представлена 9 неделя беременности и фото плода.

На УЗИ виден плодный мешок, внутри которого находится эмбрион. Так как малыш уже может плавать в околоплодной жидкости, то на этом снимке он развернулся спинкой к передней стенке матки. Полезные и питательные вещества малышу доставляет плацента. Костная система укрепляется, и ребенок уже может легонько сгибать маленькие локти. Головка округляется, однако еще прижата к груди. Происходит развитие головного мозга, в котором к этому сроку уже сформированы 2 полушария.

9 неделя беременности. Первые действия

Начало 3-го месяца беременности – это 9-я неделя. Приличный срок, на котором происходит активная фаза формирования основных органов, кровеносных и двигательных систем эмбриона.

Если вы находясь на 9-й неделе беременности, еще не встали на учет в женской консультации, то сейчас это нужно сделать, хотя бы для того, чтобы быть уверенным в хорошем самочувствии вашего малыша. Лечащий доктор, который будет вести вашу беременность, назначит сдачу необходимых анализов. Это и общий анализ мочи и крови, на ВИЧ, сифилис, гепатит В. Гинеколог возьмет мазок на определение флоры во влагалище, вы пройдете тесты на гонорею и хламидию.

Очень важно сдать анализы на цитомегаловирус, краснуху, токсоплазмоз. Эти, казалось бы, безвредные инфекции для здорового человека могут стать серьезным препятствием нормальному развитию малыша. Беременной женщине следует избегать контактов с больными людьми, даже если это обычная простуда.

Ощущения на 9-й неделе беременности

Специалистам акушерам-гинекологам известно, что 9 неделя беременности, как и весь 1-й триместр, — это очень важный и переломный момент, когда необходимо точно знать, что происходит с женщиной в этот период и какие ощущения являются характерными, а что является поводом для обращения к врачу.

Вес роженицы меняется, в основном женщины набирают вес, но при интенсивном токсикозе может происходить обратная реакция – снижение массы тела. После прохождения неприятных симптомов, вес начинает снова расти.

Увеличивается количество крови, происходит накопление жировой ткани. Таким образом, организм мамы готовится к вскармливанию малыша молоком.

Иногда у беременной могут проявиться симптомы анемии за счет неравномерного роста красных кровяных телец при возрастающих объемах крови. В таком случае женщине назначают дополнительные приемы железа в пищу. Это могут быть витаминно-минеральные комплексы, а могут быть разрешенные продукты с достаточным содержанием железа. Запускать анемию категорически запрещается, так как эта болезнь может привести не только к повышенной утомляемости и слабости женщины, но и к гибели плода. У некоторых беременных на 9-й неделе 1-го триместра кожа и волосы могут стать сухими. Обусловлено это тем, что большое количество воды требуется ребенку, а потому, маме следует выпивать больше жидкости и кушать сочные фрукты.

Так как малыш в процессе своего развития крайне нуждается в кальции, беременной женщине важно ухаживать за чувствительными зубами, которым как раз не будет хватать этого минерала.

beremennuyu.ru

9 неделя беременности

Девятая неделя беременности – время, когда уровень гормона хорионического гонадотропина в организме будущей мамы достигает пикового уровня – а значит, нужно приготовиться к тому, что все симптомы, которые вы испытывали ранее, усилятся. Ждать осталось недолго – скоро они пойдут на спад. А пока придется потерпеть.

Эмбрион активно растет и развивается. В его теле уже есть зачатки всех важных органов: теперь они будут созревать, будет совершенствоваться их структура и функция. Осталось две недели до начала фетального периода. В 11 недель ваш будущий ребенок официально перестанет называться эмбрионом, теперь это будет плод.

Продолжают беспокоить все симптомы, которые женщина испытывала ранее, только теперь они становятся более ощутимыми. Впрочем, у кого как. У некоторых будущих мам первый триместр беременности протекает без какого-либо дискомфорта, другие мучаются токсикозом и нуждаются в лечении.

На девятой неделе беременности могут беспокоить следующие симптомы:

·         Частые и сильные перепады настроения. Гормоны виноваты в них лишь отчасти. Сказывается усталость, постоянные переживания, попытки привыкнуть к своему новому положению (да, даже спустя два месяца многие женщины не могут свыкнуться с мыслью о том, что они теперь носят в животе маленького человечка, своего будущего малыша).

·         Утренняя тошнота. Статистика говорит о том, что в первом триместре этот симптом беспокоит 70–80% будущих мам. Кстати, тошнота бывает не только по утрам. Может возникать рвота – возможно, в этом случае врач диагностирует токсикоз и назначит лечение, а в тяжелых случаях выдаст направление в стационар. Хорошая новость в том, что, скорее всего, тошнота уже никогда не будет такой сильной, как на 9 неделе. Скоро она отступит.

·         Частые мочеиспускания. Матка растет, приток крови к ней увеличивается, в итоге возникают частые позывы.

·         Повышенная утомляемость. Вашему организму приходится тратить колоссальное количество энергии на активный рост эмбриона. Если вы часто чувствуете, что в вас совсем не осталось энергии, и вы как выжатый лимон – это совершенно нормально.

·         Заложенность носа. Все те же гормоны беременности приводят к тому, что слизистая оболочка носа начинает вырабатывать много слизи. Если у вас заложен нос, но нет других симптомов, это еще не повод бить тревогу и диагностировать у себя простуду.

·         Головные боли. Это закономерное следствие изменения работы сердечно-сосудистой системы, снижения уровня сахара в крови, постоянного недосыпания, частых стрессов. Справиться с симптомом помогает полноценный сон, обильное питье и здоровое питание. Можно положить на лоб тряпку, смоченную теплой или холодной водой.

·         Увеличение живота. Нет, внешне оно пока не заметно. Но, вероятно, вы отмечаете, что брюки, джинсы и другие вещи из вашего гардероба все сложнее сходятся на поясе. Если это и вызвано увеличением матки, то только в очень небольшой степени. Основной виновник – вздутие живота из-за гормонов.

·         Изменения молочных желез. Они продолжают увеличиваться. Соски становятся все более темными. Считается, что природа задумала это для того, чтобы малыш во время кормлений мог лучше их замечать.

·         Обильные выделения из влагалища. Для таких случаев существуют специальные гигиенические прокладки.

·         Спазмы в нижней части живота. Возникают из-за того, что матка растет, и ее связки растягиваются. В норме спазмы не должны быть болезненными, в противном случае нужно обратиться к врачу.

·         Изменение пищевых пристрастий. От пищи, которая нравилась раньше, теперь тошнит, а невкусная еда и даже некоторые не особо съедобные предметы (например, мел) кажутся очень аппетитными. В определенной степени этот симптом играет защитную функцию, но зачастую из-за него сложно придерживаться здорового, полноценного питания.

Если вы беременны двойней, на сроке 9 недель вы еще не будете об этом знать, ведь первый УЗИ-скрининг – только через 2 недели, а то и позже. Обычно будущим мамам двойняшек приходится испытывать особенно сильные симптомы первого триместра беременности, но это индивидуально.

В данной статье идет речь о девятой неделе акушерского срока беременности. Его отсчитывают с первого дня последних месячных. Это не очень точно, но удобно. Акушеры-гинекологи ориентируются именно на акушерский срок. Реально же оплодотворение яйцеклетки происходит примерно на две недели позже, и с этого момента отсчитывают эмбриональный срок. Если у женщины диагностирована 9-я неделя акушерского срока беременности, это говорит о том, что эмбриональный срок составляет 7 недель. А девять недель эмбрионального срока соответствуют одиннадцати неделям акушерского. Теперь вы беременны два месяца. На следующей неделе пойдет уже третий месяц!

Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

На девятой неделе беременности размеры будущего малыша можно сравнить с вишней или виноградиной. Его тело достигает длины 2 см, вес – около 2 граммов. Он совсем крохотный, но уже сильно похож на маленького человечка. У него больше нет хвостика, зато четко видны ручки и ножки, тело согнуто в виде буквы «C».

На голове эмбриона можно различить нос и ноздри, рот, у него появляются зачатки зубов, языка, вкусовых рецепторов. Начинают срастаться небные косточки. Веки плотно сомкнуты и полностью закрывают глаза: они откроются еще очень нескоро, примерно на 26–27 неделе. Видны крошечные мочки ушей. Голова малыша приобретает более округлую форму, она по-прежнему очень велика, со временем пропорции тела изменятся. Отчетливо выражена шея.

На руках и ногах четко видны пальчики, между ними уже больше нет перепонок. На 9 неделе формируются лучезапястные и голеностопные суставы, руки быстро растут, теперь они согнуты в локтях. Все основные суставы становятся функциональными, малыш может совершать в них движения. В коже будущего ребенка закладываются волосяные фолликулы, хотя волос на его теле пока нет. Активно развиваются внутренние органы. Кишечник все еще очень велик и частично выходит в пуповину, но продолжает возвращаться в брюшную полость. Развивается диафрагма – мышечная перегородка, которая разделяет брюшную и грудную полость. При помощи нее эмбрион совершает дыхательные движения, икает. В нервной системе продолжают формироваться связи между нейронами. Несмотря на то что пол малыша уже давно предопределен, гениталии развиты очень слабо: по их внешнему виду нельзя определить, кто это: мальчик или девочка. Сердце малыша разделено на 4 камеры. В нем формируются клапаны. Частота сердечных сокращений примерно в два раза больше, чем у мамы. Плацента на девятой неделе беременности развита уже довольно хорошо. Она обеспечивает организм ребенка через пуповину кислородом и питательными веществами, берет на себя функцию по производству гормонов.

К концу 9 недели тело эмбриона полностью сформировано, у него есть все органы, хотя они пока и незрелые. Теперь, до момента родов, им предстоит вырасти, созреть и приготовиться к тому, чтобы обеспечивать жизнь малыша вне маминого тела.

Ультразвуковое исследование на 9 неделе беременности проводят только по специальным показаниям. При этом изображение плода выглядит следующим образом:  

 

К 9 неделе беременности матка увеличивается примерно в 2 раза. По размерам она напоминает небольшую дыню. Вы можете заметить, что ваши джинсы и брюки стали хуже сходиться на талии, но это, скорее всего, пока еще происходит не из-за роста матки, а из-за вздутия живота, вызванного гормонами. Некоторые женщины, ощупывая живот, замечают, что его нижняя часть стала выступать немного больше. Иногда видно, что живот едва заметно увеличился в размерах. Он начнет увеличиваться по-настоящему примерно через 3 недели, когда самая верхняя часть матки – ее дно – начнет подниматься над лобковыми костями.

Если женщина беременна двойней, ее живот увеличивается несколько быстрее.

Женщины набирают массу во время беременности по-разному. Нормальный показатель будет зависеть в первую очередь от того, каким был ваш индекс массы тела (ИМТ) до беременности*.

*Индекс массы тела (сокращенно ИМТ) – показатель, который рассчитывается как отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах. Формула выглядит следующим образом:  

ИМТ= m(кг) / h3(м2) Трактовка результатов: ·         ИМТ менее 16 – сильный дефицит массы. ·         ИМТ=18–18,5 – низкий вес. ·         ИМТ=18,5–25 – нормальный показатель. ·         ИМТ=25–30 – избыточная масса тела (но пока еще не ожирение). ·         ИМТ=30­–35 – ожирение I степени. ·         ИМТ=35–40 – ожирение II степени. ·         ИМТ более 40 – ожирение III степени.

Если ваш индекс массы тела был нормальным, то к родам вы наберете в общей сложности 11–16 кг, в течение первого триместра – 1,3–2,3 кг. Это – норма, но только при одноплодной беременности. Если женщина беременна двойней, она должна еженедельно прибавлять по 400–500 грамм. Указанные цифры являются нормальными, но в реальности не все женщины прибавляют вес в соответствии с нормой. Некоторые на первом триместре даже теряют массe. Виной тому – тошнота. По поводу небольшой потери веса переживать не стоит, это тоже норма. Как только вас перестанет тошнить, и восстановится аппетит, вы обязательно с лихвой наверстаете потерянные килограммы. Но если вес начал снижаться или расти резко, очень быстро, нужно обратиться к врачу.

Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Некоторых будущих мам тошнота беспокоит практически постоянно, периодически возникает рвота. Возникают такие симптомы, как головные боли, редкие мочеиспускания и уменьшение количества мочи, отвращение почти к любой пище, спутанность сознания, обмороки, снижение артериального давления, очень сильная утомляемость, сухость кожи. Масса тела снижается более чем на 5% по сравнению с той, что была до беременности. Это проявления раннего токсикоза беременных, состояния, грозящего обезвоживанием, представляющего угрозу для будущей мамы и малыша.

Выделяют три степени тяжести токсикоза:

·         Легкая: рвота возникает не более 4–5 раз в день.

·         Среднетяжелая: рвота до 10 раз в сутки.

·         Тяжелая: рвота больше 10 раз в сутки.

Несильный токсикоз можно лечить амбулаторно, в более тяжелых случаях необходима госпитализация в стационар. Основной вид лечения – внутривенные капельные вливания специальных растворов, которые помогают восполнить потери жидкости и электролитов.

Другие методы борьбы с токсикозом:

·         Постельный режим в пределах разумного. Нужно помнить, что длительное пребывание в постели и бездействие мышц не идут на пользу здоровью.

·         Фитотерапия. С тошнотой помогает справиться имбирь, перечная мята.

·         Гипноз. У некоторых женщин облегчить симптомы помогает гипнотерапия.

·         Гомеопатия. Эффективность гомеопатических препаратов не доказана, но они имеют, как минимум, два преимущества. Во-первых, большинство из них совершенно безвредны, потому что действующие вещества присутствуют в них в крайне малых дозировках (так называемые гомеопатические разведения). Во-вторых, некоторый эффект у гомеопатических средств все же есть: они могут работать как плацебо.

Питание будущей мамы должно быть максимально здоровым и полноценным. Ваш ребенок нуждается в энергии, белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах – ведь в первом триместре он очень активно растет и развивается, у него формируются зачатки всех важных органов.

Что делать, если тошнота не дает придерживаться полноценного питания? В первую очередь постарайтесь сделать приемы пищи более частыми, но при этом ешьте понемногу. Вашему желудку будет проще справиться с пищей, и он не будет так сильно «бунтовать».

Старайтесь чаще выходить на прогулки. Когда вы на свежем воздухе, ваш организм получает больше кислорода, улучшается работа сердечно-сосудистой системы. К тому же, появляется аппетит.

Проснувшись утром, обязательно съешьте что-нибудь, даже если вас тошнит, и вам не хочется есть. Отлично подойдут такие продукты, как кусочек черного хлеба, хлебец, сухарик, кусочек киви, несладкого яблока. На пищеварение благотворно влияет настой ромашки.

Будущей маме стоит избегать «тяжелой» пищи: соленого, острого, жареного, жирного и копченого. Что делать, если из-за гормонов тянет именно на такие продукты? В таких случаях можно их себе позволить – но лишь иногда и понемногу. Большая часть вашего рациона должна состоять из овощей и фруктов. Полезны каши.

Как нужно питаться на 9 неделе беременности, если беспокоят запоры? Запоры у беременной женщины возникают из-за того, что стул движется по кишечнику медленно, становится плотным. Размягчить стул и облегчить его отхождение помогает обильное питье, усилить моторику кишечника – клетчатка и физическая активность.

Как правильно питаться, если беспокоит изжога? При изжоге нужно избегать жирной, острой, пряной пищи. Как и при тошноте, помогают частые приемы пищи.

Знаете ли вы о правилах «пищевой безопасности» во время беременности? Пища, которую вы принимаете во время беременности, должна не только содержать все необходимые вещества, но и быть безопасной. Обеспечить «пищевую безопасность» для будущей мамы и ребенка помогут некоторые советы:

·         Любое мясо, которое вы едите, должно быть хорошо проварено. ·         Овощи и фрукты должны быть тщательно вымыты. ·         Посуду и разделочные доски нужно содержать в идеальной чистоте. ·         Пейте только пастеризованное молоко. ·         От напитков и продуктов, содержащих кофеин, лучше отказаться совсем. ·         Не используйте искусственные подсластители.

Можно ли есть рыбу и морепродукты на 9 неделе беременности? На самом деле не только можно, но и нужно. Будущая мама может есть мясо минтая, сома, лосося, сельди, сардины, форели, скумбрии, трески, креветок. К тунцу нужно относиться с осторожностью: в нем может быть повышено содержание ртути. В целом во время беременности рекомендуется употреблять 220–340 грамм рыбы и/или морепродуктов в неделю.

Какие биологически активные добавки полезны на 9 неделе беременности? Наверняка врач порекомендует вам принимать фолиевую кислоту, а также пренатальные витамины с омега-3 жирными кислотами.

Согласно статистике, три беременные женщины из четырех имеют недостаточную физическую активность. А ведь она приносит немалую пользую будущей маме и ребенку: ·         Помогает сохранять хорошую форму. ·         Помогает предотвратить повышенную утомляемость, запоры, боли в спине и в области таза. ·         Способствует сжиганию калорий и предотвращает набор веса свыше нормы. ·         Нормализует сон. ·         Помогает справиться с перепадами настроения, предотвратить депрессию. ·         Готовит тело к родам – даже если вы пока еще находитесь в первом триместре. У женщин, которые ежедневно поддерживают физическую активность во время беременности, роды протекают легче.

Какие виды физической активности подходят лучше всего? Беременным женщинам рекомендуется выполнять физические упражнения по 30 минут в день, если не ежедневно, то хотя бы большую часть недели. Это время можно разбить на три подхода по 10 минут. Важно не переусердствовать: избыточные физические нагрузки так же вредны, как и их полное отсутствие. Рекомендуемые виды упражнений:

·         Обычная ходьба. Регулярные прогулки на свежем воздухе – уже лучше, чем ничего.

·         Плавание. Летом можно купаться в водоемах, где это разрешено (помните о безопасности!), в холодное время года – посещать бассейн.

·         Йога и пилатес. Важно найти профессионального инструктора, который специализируется на работе с будущими мамами.

·         Акванатальная гимнастика – занятия в воде.

·         Занятия на велотренажере. Небольшой тренажер можно поставить даже в квартире.

Какие физические упражнения не рекомендуются во время беременности? Следует избегать занятий видами спорта, во время которых вы можете упасть: верховой ездой, катанием на лыжах (в том числе водных), коньках, сноуборде. Небезопасен дайвинг. Противопоказаны любые виды борьбы, футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, теннис. В первом триместре можно кататься на велосипеде, но с осторожностью. Если вы боитесь потерять равновесие и упасть, более предпочтителен будет велотренажер.

Если беременность протекает нормально, и врач сказал, что в вашем случае нет противопоказаний, вы можете заниматься сексом, не боясь навредить будущему ребенку. Интимная близость с партнером поможет вам получить разрядку, испытать позитивные эмоции и, таки образом, уменьшить уровень стресса, депрессии.

·         Первый триместр беременности – время, когда вам нужно особенно беречь себя. Старайтесь избегать стрессов, конфликтов, чрезмерных физических нагрузок.

·         С перепадами настроения помогут справиться техники релаксации. Почаще читайте интересные книги, слушайте приятную музыку, выходите на прогулки, занимайтесь любимым хобби.

·         Не переживайте из-за того, что вы стали сильно уставать. Это временный симптом. Скоро начнется второй триместр беременности – время, когда большинство будущих мам чувствуют себя переполненными энергией. А пока просто позволяйте себе отдохнуть, когда вам этого хочется. ·         Как насчет того, чтобы начать налаживать психологический контакт с вашим будущим малышом? Это можно делать уже в первом триместре. Проснувшись утром, нежно положите руки на животик, сосредоточьтесь на своем дыхании и постарайтесь думать только о ребенке. Представляйте, как вы разговариваете, нянчитесь, играете с ним. ·         Вы должны вести в меру активный образ жизни, заниматься повседневными делами, выполнять упражнения, рекомендованные врачом. Постельный режим способен навредить не меньше, чем чрезмерные нагрузки. ·         Продолжайте принимать фолиевую кислоту, которая необходима для развития нервной системы эмбриона, в соответствии с рекомендациями врача женской консультации. ·         Больше общайтесь с партнером, делитесь с ним своими переживаниями. Это поможет вам в борьбе со стрессом и эмоциональными перепадами.

·         Если на 9 неделе беременности вас беспокоит изжога, справиться с ней помогут антациды. Многие препараты из этой группы безопасны для будущих мам. Но перед применением проконсультируйтесь с врачом.

·         Боль в груди поможет уменьшить специальный бюстгальтер для беременных. Вы также можете приобрести спортивный бюстгальтер – он тоже обеспечивает хорошую поддержку для молочных желез.

·         Беспокоят головокружения? Старайтесь не стоять очень долго, вставайте из положения лежа как можно медленнее, не пропускайте приемы пищи.

В 7–11 недель беременности вам нужно посетить врача в женской консультации. Не тяните до последнего.

Что будет происходить во время приема у акушера-гинеколога? ·         Если вы посетили женскую консультацию впервые, врач подтвердит наличие у вас беременности, расспросит вас о ваших симптомах, жалобах, соберет анамнез, проведет осмотр, возьмет мазки на флору и цитологию. ·         У вас измерят артериальное давление, частоту пульса, температуру тела – теперь вы будете проходить эти стандартные процедуры во время каждого приема у врача. ·         Вас поставят на учет.

·         На вас заведут обменную карту. Это документ, в который врач будет вносить информацию о вас, о течении беременности, результаты исследований и анализов. Внешний вид обменных карт может различаться в зависимости от того, в каком городе вы встаете на учет. Чаще всего это небольшая книжечка. Порядки касательно выдачи обменных карт на руки женщинам во всех консультациях тоже разные. Может быть, вы получите ее сразу после первого приема, а может быть – только после 20 недели. После того как обменная карта оказалась у вас на руках, ее нужно брать с собой на каждый прием к гинекологу.

·         Вам выдадут направления на анализы: общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови, бакпосев мочи, исследования на ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты, группу крови AB0 и резус-фактор, кал на яйца глист.

·         Вас направят на консультации к врачам-специалистам: терапевту, кардиологу, ЛОР-врачу (он возьмет мазки из носа и горла на стафилококки), офтальмологу, стоматологу.

В первую очередь нужно вызвать врача и убедиться, что у беременной женщины в самом деле простуда, а не заложенность носа из-за гормонов, или, напротив, не более серьезное заболевание.

Некоторые препараты безопасны, начиная с определенных сроков беременности. И все же не стоит заниматься самодеятельностью и принимать их без назначений врача. Вы можете попробовать некоторые домашние и народные средства:

·         Больше отдыхайте. Это поможет вашему телу сохранить дополнительные ресурсы и направить их на борьбу с инфекцией. ·         Пейте больше жидкости.

·         Если у вас болит горло или мучает кашель, помогут полоскания теплой соленой водой.

·         Для борьбы с насморком в нос можно закапать физиологический раствор – он обычно применяется для капельниц и продается в аптеках в больших стеклянных или пластиковых флаконах. ·         Старайтесь, чтобы воздух в помещении, где вы находитесь, был теплым и влажным. Создать нужный микроклимат помогут обогреватели и увлажнители.

·         Улучшить состояние при простуде помогает куриный бульон.

·         Пейте горячий чай с лимоном и медом.

·         Если беспокоят боли в пазухах возле носа, можно приложить что-то теплое или прохладное.

Во время беременности иммунная система слабеет, поэтому зловредным бактериям и вирусам относительно легко проникнуть в организм будущей мамы и причинить вред. Важно знать о мерах профилактики. Лучший способ защитить себя от самой страшной ОРВИ – гриппа – пройти вакцинацию. Посетите врача, он расскажет о том, как и когда правильно прививаться.

«Бытовые» меры защиты от простуды могут показаться слишком простыми и несущественными, но они играют огромную роль в профилактике:

·         Старайтесь не бывать в людных местах во время «сезона простуд». ·         Чаще мойте руки – вирусы могут передаваться через них. Например, если вы подержитесь за поручень в автобусе, а потом дотронетесь грязной рукой до глаз или носа. ·         Не ходите в гости туда, где есть больные люди. ·         Если больной появился в вашем доме, его нужно максимально изолировать от вас.

·         Регулярно делайте влажные уборки и проветривайте в комнатах.

На ранних сроках беременности относительно высока вероятность выкидыша. К 9 неделе она сильно снижается, риск составляет всего 1,5–3%. Характерные симптомы выкидыша: сильные спазмы и боли в нижней части живота, кровотечение из влагалища. Если они появились, нужно обратиться за медицинской помощи.

Также о том, что вам нужна помощь врача, говорят следующие симптомы:

·         У вас возникает рвота.

·         Вы стали очень быстро набирать или терять вес. ·         Во время мочеиспускания стала беспокоить боль, жжение. ·         Моча стала мутной, в ней появились примеси крови. ·         Очень сильно увеличилось количество выделений из влагалища, у них появился неприятный запах. ·         Вас знобит, температура тела повысилась более 38°C.

www.polismed.com

9 неделя беременности

Вернуться к каталогу статей Прошло 9 недель беременности, а это значит, что вес плода уже около четырех граммов. Увеличился также рост – он стал теперь около 30 миллиметров. Наш малыш уже без хвостика, то есть вместо него будет копчик. Мы можем наблюдать и выпрямление спинки. Будущая мама вступает в третий месяц беременности. В ее организме продолжаются серьезные изменения, а у будущего ребенка идет формирование самых различных органов и систем жизнедеятельности. Наш благословенный эмбрион уже сравним с теннисным мячиком. Мозг Проследим, что происходит в области головы. Мы увидим, что образуется сфера ответственности за двигательный процесс – мозжечок, и теперь малыш будет двигаться не хаотично, а целенаправленно и плавно. Лицо Уже можно говорить о шее, тем не менее, голова у плода опущена вниз, а подбородочек упирается в грудь. Ноздри, ушные раковины и другие части лица проявлены более явственно. Лицо становится все красивее и человечнее. Нас не могут не восхищать веки, которые полностью прикрывают глаза, и губы, тоненькие по краям и полненькие по центру. Хорошо заметна работа лицевых мышц, которые открывают и закрывают ротик у малыша. Он им смешно морщит и уже потешно гримасничает. Язык Происходит процесс оформления вкусовых сосочков, которыми будущий малыш пользоваться для определения вкуса и качества пищи. Но уже сейчас он может глотать жидкость, которая находится вокруг него. Этот рефлекс уже работает, как исправный механизм! Внутренние органы и системы плода У нашего малыша бурно развивается мочевая и половая системы. Посмотрите на уже сформированные яички. Они хитро прячутся в брюшной полости, но очень скоро можно будет наблюдать их путешествие в мошонку. Тело малыша растет очень быстро: и в длину, и в ширину. Ему необходимо вовремя упрятать все внутренние органы. Посмотрим на брюшную и грудную области. В груди быстро формируются грудные железы, а в брюшной полости – пупочный канатик. Кроме этого продолжают развиваться бронхи и первые лимфатические узлы. На этой неделе их ждут серьезные изменения. На руках и ногах уже хорошо заметны пальчики. Их вид немного портят перепонки, зато в подушечках видны утолщения. Скоро перепонки отпадут, и пальцевая система будет совершенной. Это заметно даже по эпидермису, который все время уплотняется для формирования махоньких ноготков. Что касается скелетной системы, то мы имеем дело в основном пока хрящевой тканью, но в верхних и нижних конечностях уже началось образование костей и суставов. Это значит, что малыш уже часто сгибает колени и локти. Посмотрите на экране при исследовании, как он славно размахивает ручками-ножками, поворачивая при этом головой, открывая и закрывая рот. Но мама пока еще не ощущает этой, активно проявляющей себя, жизни. Не удивляйтесь, ведь наш малыш – еще такой крохотульчик. На этой неделе можно наблюдать продолжающееся увеличение матки. Также серьезно утяжеляется грудь. В это время женщина может ощущать неприятный зуд и иные признаки, связанные с неизбежной растяжкой кожи в области грудных желез. Для того чтобы предотвратить негативные последствия от увеличения груди, купите увлажняющий крем и другую косметику для смазки зудящих мест на коже. Специальные средства для беременных женщин позволят вам содержать тело в необходимом тонусе, повышая упругость кожного покрова и улучшая обменные процессы в нем. Посмотрите на себя в зеркало. Что вы видите? Правильно, вы начали «округляться». А начнется все с того первого дня, когда вы вдруг заметите, что привычная одежда в поясе уже тесна вам. Иногда появляется такое чувство, что живот вот так сразу взял и вырос ниоткуда, за неделю. Этот интересное явление может сначала даже напугать – а вдруг я начну набирать вес и размеры, как гриб? Но беспокоиться не стоит. При правильном питании, размеренном распорядке дня и отсутствии осложнений, проблема лишней массы тела вас не затронет. Вы должны знать, что ваше тело растет по причине расширения кишечных петель, которое подстегивает постоянное увеличение гормона прогестерона, а также из-за необходимой для организма беременной женщины задержки жидкости в тканях. Но это совсем небольшой рост, так как время набирания значительной массы тела еще не наступило. Все еще впереди. Питание Тем временем все больше дают о себе знать гормональные изменения. Они определяют ваши приоритеты в выборе питания, что потом проявляется в самых чудных пристрастиях. Например, женщина, раньше обожавшая шоколад, теперь на него смотреть не может, зато среди ночи запросто встанет и съест полбанки соленых огурцов. Нет необходимости бороться этим, наоборот, следуйте смело за потребностями вашего организма, так как он лучше знает, что ему необходимо именно сейчас. Стоит проявлять осторожность только с теми продуктами, которые явно наносят вред организму будущей мамы. Проконсультируйтесь по каждому виду питания с врачами и диетологами. Проявляйте разумный подход во всем. Запоры Беременным женщинам в конце третьего триместра необходимо быть готовыми к частым запорам. Это естественный процесс, необязательный для всех, но лучше всего быть во всеоружии. Поэтому уже сейчас узнайте всю информацию по этому вопросу и подумайте над организацией грамотного питания. Запоры являются причиной негативных ощущений в области живота и возможного развития в дальнейшем геморроя. Позаботьтесь о продуктах, богатых клетчаткой, к которым относятся, например, различные овощи и блюда из цельного зерна. Для слабительного эффекта можно попробовать употреблять курагу, сливы, абрикосы, отруби, инжир, некоторые кисломолочные продукты. Эти продукты необходимо употреблять и сейчас, и во второй половине беременности. Будет правильным заодно отказаться от такой пищи, элементы которой способствуют запорам. Мы имеем в виду, прежде всего, блюда из риса, тяжелые жиры животного происхождения, изделия из муки, различные сладости. Не применяйте медикаментозные препараты при запоре без предварительного консультирования врача. Не занимайтесь самолечением. Помните, что вы ответственны теперь за двух людей, если не включать сюда еще и мужа. Не все женщины знают, что в их жизни стал доминировать новый гормон – так называемый плацентарный лактоген. Он «заведует» всеми процессами по обмену веществ таким образом, чтобы плод получил все необходимые для него ресурсы. Чтобы рост малыша был непрерывным и быстрым, организм его матери должен все время пополнять запасы аминокислот. Это означает простую вещь – ребенок будет забирать все необходимое для своего развития из организма беременной женщины. Например, если ему не хватает глюкозы, то автоматически снизит у организма-донора синтез белка. И тогда у будущей матери появляются под глазами круги, а лицо кажется уставшим и постаревшим. Она чувствует упадок сил, ей хочется все время спать. Кожа и волосы у нее становятся непривычно сухими, так как плод забирает для своих нужд большое количество воды. Поэтому вы должны следить за пополнением жидкости для всех потребностей и малыша, и себя. Если у вас есть родные и близкие, больные сахарным диабетом, вам стоит обратить на эту проблему внимание и пройти обследование для исключения такого риска. Это очень важно, потому что уже наступил такой период беременности, при котором новый ген, регулирующий обмен веществ, не совместим с инсулином. Гормональный фон и динамика перестройки женского организма могут нанести в будущем большой вред. Прежде всего, научитесь регулярно контролировать уровень сахара в крови и моче. Кроме того поддерживайте постоянную связь с эндокринологом, который буде вовремя вносить изменения в план лечения. Вы еще не стали на учет? Это несерьезно. Спешите это сделать уже сейчас. Вам необходимо:

  • Точно определить рост и вес, артериальное давление и температуру тела.
  • Сдать на анализы кровь – это целый перечень необходимых параметров.
  • Определить количественный уровень тромбоцитов
  • Сделать коагулограмму.
  • Исследовать мочу.
  • В особых случаях – мазок на флору.
Иногда врач настаивает, исходя из ряда медицинских факторов, на УЗИ скрининге именно на девятой неделе беременности, а не прошествии трех месяцев. В таком случае запишитесь на обследование. Специалист осмотрит параметры шейной складки плода, чтобы убедиться в отсутствии патологий в развитии плода. Существуют некоторые мифы, связанные с периодом беременности, которые значительно усложняют жизнь будущим мамам. Будет разумным полностью отказаться от непрофессионального подхода в организации жизнедеятельности при вынашивании плода и руководствоваться исключительно рекомендациями врачей и рациональным взглядом на вещи и явления. Поэтому не слушайте сказки о том, что укороченные волосы могут сократить жизнь малышу, и смело делайте стрижку, покраску волос (только краска должна быть качественной и гипоаллергенной). Нельзя красить волосы при склонности к аллергии. Занятия свое внешностью отвлекут вас от проблем и помогут преодолеть кризис нового восприятия своей внешности. Также и ваши крашеные волосы не нанесут существенного вреда будущему малышу. Химический состав красок и токсичность не настолько велики, чтобы вы сильно беспокоились по этому поводу. Но и такой малой опасности можно легко избежать с помощью тонированного шампуня. Мы полностью поддерживаем ваше стремление к красоте везде и всюду. Позитивное восприятие мира – это тот фундамент, на котором зиждется здоровье и благополучие вас и вашего будущего ребенка. Неопрятность и нежелание следить за собой – это тревожный сигнал и основание для того, чтобы проконсультироваться с психологом. Помните, что гармония выражается и в вашем внешнем виде, а не только в мыслях и действиях. Советы психолога Женщинам, наверное, будет очень интересно узнать, что мужчины мыслят в большинстве случаев не абстрактно, а конкретно. Что это значит? Очень простую вещь. У вас нет еще большого живота? Нет. Значит, пока все в порядке и не стоит ничем беспокоиться. Нет видимых проявлений – нет причин для перемены мировоззрения. Поэтому женщине придется приложить много старания, чтобы помощь ее мужчины приобрела реальные формы. Для этого много не надо. Просто каждый раз, когда вам что-то необходимо в данный момент, напомните будущему отцу ребенку, что его ребенок сейчас нуждается в его конкретной помощи. Поверьте, он будет только рад, а его самомнение повысится до критической черты. Давайте рассмотрим, как это работает. Вас, например, сильно по утрам тошнит и поэтому трудно встать на голодный желудок. Исходя из этого, вы ласковым, но настойчивым образом напоминаете своему любимому мужу о девятой неделе своей беременности, о его непосредственной вине в этом явлении, о своем желании покушать в постели и некоторых неудобствах для всех, если вас стошнит прямо здесь. Все. Теперь только ждите завтрака в постель, который будет не совсем красиво оформленным, зато появится он очень быстро. Вам стоит немного отключиться от сосредоточения на «классном» состоянии, связанном с токсикозом, и внятно, по пунктам и словосочетаниям, желательно несколько раз, объяснить своему партнеру о своих конкретных переживаниях, чтобы он мог немного проникнуться ими и забыть о том, что в мире существует только он. Помните, мужчина не умеет мыслить глобально и так, чтобы сразу обо всем. Поэтому аккуратно складываете ему мысли о его долге по одной и по порядку. Иначе он вас просто не поймет. Он совсем не плохой. У него так работает психика, которая сосредоточена всегда на одной конкретной ситуации. Забудьте о нерациональных обидах, которые только накапливают проблемы, но не решают их. Не имеет смысла переваривать в себе мысли о том, как вас муж не понимает, не любит, как ему все равно и как он мог так поступить. Примите его таким, каков он есть, с его недостатками и достоинствами. Тешьте себя своей уверенностью о вашем превосходстве. Мужчина не может вместе с вами думать о вашей беременности днем и ночью. У него еще есть и работа, хобби, мотоцикл и удочки. Поэтому он начинает думать о ней, когда вы ему тактично напомните. Ему даже срочно придется для новой задачи освободить в голове место, но это не страшно. А вам останется только вечно утешать мужа, успокаивать и рассказывать ему о том, как мир без него выглядел бы серым и неуютным Идеальная формула для вас двоих – вы переживаете, а он просто действует. [embed]https://youtu.be/hYeZfeMNhrM[/embed] [embed]https://youtu.be/LuTjtQUzLI0[/embed] [embed]https://youtu.be/nZ94VMkuNR4[/embed] Прочтите важную информацию об околоплодных водах, о протекании беременности, о питании в конце третьего триместра. Обратите внимание на перечень необходимых микроэлементов и витаминных комплексов. Для этого вам придется грамотного составить режим дня и приема пищи. Обращайте внимание на состав покупаемых продуктов. Советуем подумать о приобретении хорошей книги о беременности, написанной доступно и интересно. Подбирайте удобную одежду для второго триместра. Будьте всегда здоровы!    
  • 22 февраля 2016 в 6:52

  • 11 февраля 2016 в 12:43

  • 26 февраля 2016 в 11:33

  • 29 февраля 2016 в 12:02

  • 4 февраля 2016 в 8:19

farmamir.ru


Смотрите также

Рубрика:  Разное