37 неделя беременности что происходит с плодом и мамой


37 неделя беременности

37-я акушерская неделя беременности – время, когда каждая будущая мама уже должна быть готова к появлению малыша на свет. Согласно официальной медицине, рожденный на тридцать седьмой неделе ребенок считается доношенным. Особенно это касается многоплодной беременности и рождения второго, третьего, последующих детей. Вес крохи в данный период достигает 2,8 — 2,9 кг, а рост варьируется в пределах 48 — 50 см. О чем важно подумать будущей маме на этом сроке?

Сколько месяцев?

Срок 37 недель означает, что зачатие произошло около 35-ти недель назад. А это уже почти 9 лунных месяцев (тут о подсчетах сроков беременности).

Развитие плода

Что происходит с малышом на этой ответственной неделе? Его тельце уже сформировано, лишь продолжается набор веса. Двойняшки весят меньше, чем обычные дети. Будущий ребенок обладает всеми признаками доношенного младенца. На этом сроке мама наблюдает его реакцию на свои действия, иногда она даже может понять, что малышу не нравится, а что доставляет особенное удовольствие.

Внутренние изменения плода

Начинается старение плаценты, в результате чего к малышу поступает все меньше питательных веществ и кислорода. В отличие от 36-ой недели, на 37-недельном сроке легкие становятся уже достаточно развитыми. Просто в данный момент они еще не включены в систему кровоснабжения, что автоматически исправляется во время родоразрешения, когда в сердце открывается клапан для поступления крови в легкие. Вырабатывающийся в маленьком организме гормон под названием «кортизон» свидетельствует о полном развитии системы дыхания. А сам ребенок уже пытается совершать дыхательные и глотательные движения.

Уже созрели органы слуха и зрения. Они позволяют плоду воспринимать и различать голоса людей, наслаждаться родным материнским голосом и даже слышать мелодии и музыку. Активно включаются в работу и органы пищеварительной системы. В кишечнике, уже совершающем перистальтические движения, в небольшом количестве образовался первый кал (меконий).

В головном мозге запускается процесс, который длится в течение всего первого года жизни – развитие координации движений. На нейронах образуется защитная оболочка (так называемый миелиновый слой), участвующая в передаче нервных импульсов. Работа головного мозга становится все более слаженной. Рефлексы становятся все устойчивее, особенно это относится к сосательному рефлексу. Все времяпровождение крохи, кроме сна, сопровождается сосанием пальчика, ведь именно так происходит подготовка к естественному вскармливанию.

Внешние изменения плода

Если бы будущая мама могла лицезреть своего ребенка, то она увидела бы, что пушок (лануго) с его тела практически ушел, а кожа светло-розовая, так как начал формироваться подкожно-жировой слой. Благодаря жиру щечки младенца стали пухлыми и более симпатичными. За эту неделю голова еще больше покрывается волосиками, а ноготки выходят за пределы пальчиков. Так что малыш уже может поцарапать себя.

Череп еще не закостенел, поэтому головка остается мягкой, что в будущем поможет плоду пройти по родовым путям. Процесс уплотнения носовых и ушных хрящей продолжается, и теперь на голове малыша красуются полностью сформированные носик и ушки. К тридцать седьмой неделе половая система также полностью формируется, а яички мальчиков опускаются в мошонку. Иногда по УЗИ на данном сроке даже можно определить, на кого похож малыш.

Будущей маме не стоит пугаться, если она заметила, что ребенок стал реже шевелиться. Дело в том, что в матке стало темнее и меньше места, поэтому он может производить лишь разминательные движения.

Образ жизни крохи почти ничем не отличается от жизни недавно рожденного младенца. Большая часть его времени уходит на сон, а остальная уходит на сосание пальчиков или пуповины. Сон теперь состоит не только из быстрой фазы, но и из медленной, когда давление понижается, а мышцы расслабляются. Именно поэтому количество шевелений уменьшается. Икота (сокращение диафрагмы) малыша постепенно сходит на нет.

Расположение плода в матке

Положение плода устойчивое. Чаще всего встречается головное, то есть правильное предлежание. В таком положении малыш лежит головкой вниз, скрестив ножки и ручки. Реже врачи констатируют тазовое предлежание (неправильное).

В некоторых случаях из-за неправильного положения плода назначают кесарево сечение. Однако не стоит сразу паниковать. Побудить ребенка повернуться в нужное положение возможно посредством специально разработанных упражнений. Вернулся ли ребенок в правильное положение, уточняется во время проведения УЗИ.

Что происходит с организмом и ощущениями женщины

Для тридцать седьмой по счету недели характерно состояние непрерывного ожидания наступления родов. Желание скорее родить часто усиливают близкие, постоянно спрашивающие о том, когда же уже появится малыш. Помните, что на подобные вопросы вынуждена отвечать почти каждая будущая мама. Поэтому к любопытству и волнению окружающих следует относиться спокойно. К тому же, с этой недельки желание скорейших родов будет только увеличиваться.

Шейка матки продолжает созревать. О том, что шейка созрела, можно узнать по ее длине – она должна быть меньше 1 см, а длина незрелой шейки начинается от 2 см. Ближе к рождению ребенка шейка матки размягчается, оставаясь плотной лишь в районе внутреннего зева. Если шейка достаточно размягчилась, могут начаться роды.

Признаком приближающейся встречи с дочкой или сыночком может быть температура. Вообще повышенная температура может держаться всю беременность, так как для женщины в положении низкая теплоотдача является нормой. Но если показатель температуры вдруг резко «перескочил» отметку в 38 градусов, следует обратиться к врачу. Это может быть следствием инфекции или иного недомогания, а может быть сигналом, о том, что вам пора в роддом.

Женщина начинает испытывать целую гамму новых для нее ощущений. Несмотря на то, что вы чувствуете себя все такой же неуклюжей, вас вес может уменьшиться. Это один из пунктов подготовки организма к приближающимся родам. При беременности на тридцать седьмой неделе из-за растяжения кожи может сильно чесаться кожа живота, а пупок может вывернуться наружу. Также вы можете заметить, как темнеет полоска на животике, но это не повод для тревоги, так как после родов полоска постепенно исчезнет.

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Спутниками беременной на 37-ой акушерской неделе могут стать расстройство пищеварения, тошнота и жидкий стул. Таким образом организм избавляется от всего, что может помешать течению процесса родов. Если вы еще спокойно носите кольца на пальцах и не испытываете проблем с ношением своей обуви, вам очень повезло. Большинству же женщин в этот период приходится сталкиваться с отеками рук и ног. Причиной служат сидячий образ жизни, непривычно большая нагрузка на работу почек, а также избыток соли в рационе.

Предвестники родов

На сроке 37 живот может опуститься вниз, а головка малыша может переместиться в тазовую область. Вместе с этим уходит изжога и одышка, поэтому мама может вздохнуть спокойно. Но теперь вся тяжесть живота приходится на мочевой пузырь и живот, поэтому желание сходить в туалет будет посещать вас все чаще. Так как плод давит на органы нижней части тела, может появиться геморрой, доставляющий не только неудобства, но и болезненные ощущения. В таком случае будет полезно налегать на продукты питания со слабящими свойствами.

Опущение живота – это сигнал о приближающихся родах. Но живот перед родами опускается отнюдь не у всех. В этом случае не стоит беспокоиться, так как понять, что вы скоро родите, помогут другие признаки.

Скорое родоразрешение предвещают и различные болевые ощущения. Самым ярким предвестником родов являются сокращения Брекстона-Хикса, напоминающие боли при месячных. Это тренировочные схватки, которые готовят матку к предстоящей серьезной «работе». Такие схватки также носят название «ложные».

Сокращения становятся все более похожими на родовые схватки. Вместе с этим боли женщины становятся продолжительнее. На данном этапе в связи с набранным весом боли могут отдаваться в спине, паху и животе. Тренировочные схватки также суждено испытать не всем.

Боли

На 37-ой акушерской неделе общее чувство дискомфорта увеличивается, будущих мам могут беспокоить следующие боли:

  • проявляющиеся все более отчетливо боли в промежности;
  • болезненные ощущения в ногах, особенно когда в течение дня приходится долго стоять или ходить;
  • онемение ног и рук из-за нарушения микроцеркуляции крови;
  • ноющие боли в пояснице и копчике;
  • толчки ребенка, которые хотя и стали реже, становятся все более ощутимыми;
  • тянущие болевые ощущения внизу живота, что может свидетельствовать о скором отхождении слизистой пробки.

Если вы отмечаете периодические боли в районе животика, сразу обращайтесь к своему врачу. Ощущение, что тянет живот вполне нормально для данного срока. Однако если вы уже не раз отметили, что живот «каменеет», это также является поводом посетить доктора. «Каменеющий» живот, скорее всего, является признаком того, что матка находится в состоянии гипертонуса, а это часто приводит к преждевременным родам.

Выделения

Гормональный фон изменяется на протяжении всей беременности. В связи с очередными изменениями на сроке 37 выделения становятся более интенсивными и более жидкими. Но если выделения слишком жидкие, это может быть признаком подтекания вод. Поэтому следует срочно провести специальный тест, который можно сделать в роддоме или дома, купив его в ближайшей аптеке. Если же воды имеют зеленоватый оттенок или выделяются большими порциями, срочно отправляйтесь в родильный дом.

К обычным выделениям добавляется бесцветная, желтоватая или розоватая слизь с небольшим количеством прожилок крови. Это слизистая пробка, которая всю беременность защищала вход матки от различных микроорганизмов. Обычно пробка начинает выходить по частям за полмесяца до предполагаемых родов. Если же она уже отошла, то женщине лучше приостановить интимную жизнь и не купаться в стоячей воде, чтобы не занести инфекцию. Также из груди может начать выделяться молозиво.

Очень важно: кровянистые выделения – повод немедленного обращения за помощью, особенно если они сопровождаются болью! Такие выделения могут возникнуть при падении и получении травмы, либо без видимых на то причин.

Что нужно знать о 37 неделе беременности

Интимная жизнь

Тридцать седьмая по счету неделя беременности сама по себе ни в коем случае не является причиной отказа от активной сексуальной жизни. Однако при плохом самочувствии, начале родовой деятельности и отхождении пробки секс противопоказан. Также половой покой могут прописать врачи. И даже если вам кажется, что предписания доктора не оправданы, к его мнению лучше все же прислушаться, ведь секс на таком сроке может привести к началу родов.

Иногда и сами будущие родители в последние недели беременности добровольно отказываются от интимной жизни. Они понимают, что ребенок уже «взрослый», и это становится для них психологическим барьером. Другие опасаются нанести малышу вред. А некоторым парам просто неудобно заниматься сексом, когда живот уже совсем большой. Особенно это актуально для женщины, которая вместо приятного времяпровождения может получить лишь ощущение дискомфорта.

Обследования беременной

Если вам не показаны иные обследования, то основной процедурой на этой неделе является кардиотокография (КГТ). Это запись сердцебиения плода, а также сокращений и движений матки. КГТ нужна для определения наличия возможных патологий плода и матери. Данное обследование поможет выявить такие нарушения, как гипоксия, аномалия развития сердечно-сосудистой системы, угроза преждевременных родов, инфицирование плода, мало- и многоводие.

В кабинете акушера проверят результаты уже сданных вами анализов, как обычно измерят артериальное давление, выяснят длину окружности животика, смерят высоту стояния дна матки. Также должна быть произведена проверка конечностей на наличие отеков. Кроме того, врач может проверить готовность шейки матки к родам.

Чего стоит опасаться

Для каждой недели беременности характерны свои риски, и 37 неделя – не исключение. Самая главная опасность на этом сроке – возможность возникновения гестоза. Данный термин обозначает состояние, когда организм не может справиться с двойной нагрузкой, в результате чего нарушается работа почек. Первые симптомы – повышение давления, отеки и повышение показателя белка в анализе мочи.

Если ранние признаки гестоза оставить без внимания, то могут возникнуть более серьезные симптомы. К ним относятся головная боль, головокружения, потери сознания и появление «мушек» перед глазами. В этом случае вы даже можете не успеть вызвать скорую. Поэтому будет гораздо разумнее бороться с гестозом на начальном этапе (тут писали о токсикозе и гестозе).

На завершающих неделях беременности существует риск преждевременной отслойки плаценты. Это может привести к потере немалого количества крови, кислородному голоданию плода и даже к его смерти. Узнать о возможной отслойке плаценты можно по резкой боли в животе и по следам кровянистых выделений на белье. Женщины же, последние роды которых были произведены посредством кесарева сечения, должны знать, что существует риск разрыва матки по старому, уже зажившему рубцу. Потому любые значительные боли в области живота должны послужить поводом для проверки состояния матки.

Кесарево сечение

Это слишком ранний срок для запланированного кесарева сечения. Зато случаи экстренного кесарева сечения для тридцати семи акушерских недель от начала беременности – не редкость. Операцию на сроке 37 назначают, когда что-то угрожает жизни младенца и мамы.

Показаний к срочной операции может быть множество. Основными из них являются острая гипоксия (недостаточное поступление кислорода к плоду), несоответствие размеров головки крохи и таза матери, обвитие плода пуповиной и отслойка плаценты. Но женщине не стоит чрезмерно волноваться, если ей предписали кесарево сечение. Все системы и органы ребенка уже сформированы, поэтому он вполне готов ко внеутробной жизни.

Что можно порекомендовать будущей маме

  1. Самый первый и главный совет – будьте морально готовы к родам. Малыш может решить появиться на свет и на этой неделе, поэтому вы должны понимать, что схватки могут начаться в любой момент.
  2. Продолжайте посещать женскую консультацию и выполнять назначения доктора.
  3. Точно выясните, в каком родильном доме вам предстоит родить ребенка. Самое время нанести визит к врачу, который планирует принять ваши роды, и обговорить с ним все возможные детали. Также обсудите, какими дополнительными услугами вы воспользуетесь. Если ваш муж желает лично присутствовать в минуты рождения крохи, ему пора сдать все необходимые для этого анализы.
  4. Если сумка для поездки в роддом еще не собрана, займитесь этим в самое ближайшее время (вот вам список вещей).
  5. Не расслабляйтесь. Не стоит проводить все свободное время за вышивкой или компьютером. Продолжайте гулять и двигаться. Главное, все делать в меру.
  6. Вы используете бандаж? Тогда самое время его снять, так как он может препятствовать своевременному опущению живота, что может оттянуть сроки рождения малютки.
  7. Следите за ежедневным рационом и выпивайте не меньше полутора литров чистой воды. На вашем столе должно быть как можно меньше острого, жареного, жирного и сладкого. Кушайте больше овощей и продуктов, предотвращающих запоры. Избегайте аллергенных продуктов.
  8. Самое время ознакомиться с правилами ухода за младенцем, особенно если вы впервые становитесь мамой. Например, можно изучить все вопросы, касающиеся грудного вскармливания. Так вам будет легче принять на себя материнские обязанности. (Вот тут статья «Самые важные советы по уходу за новорожденным. Лучшая статья-памятка для мам и пап«, а вот тут статья «Фундаментальные советы кормящим мамам о грудном вскармливании«)

Ваша беременность уже подходит к концу. Если вы ожидаете первого ребенка, то обычно роды происходят приблизительно на сороковой неделе, хотя и здесь бывают исключения. Не позволяйте страхам и негативным мыслям омрачать радость скорой встречи с сыном или дочкой. Наслаждайтесь последними минутами такого замечательного состояния, как беременность!

← 36 неделя               38 неделя →

Видео гид: 37 неделя беременности что происходит с ребенком и мамой, предвестники родов, начало родовых схваток

Послеродовые процедуры с ребёнком

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru

37 неделя беременности - что происходит с малышом и мамой

Вы доходили до третьего триместра беременности, с чем вас и поздравляем! На 37 неделе плод считается созревшим для самостоятельной жизнедеятельности вне организма матери, но в то же время остается недоношенным – головной мозг, легкие и подкожная клетчатка все еще развиваются. Но уже с этого срока молодой маме пора начинать подготовку к родам, так как они могут начаться в любое время.

Как именно выглядит плод на этой стадии? Что происходит с организмом и самочувствием мамы? Какие предвестники родов могут проявляться на 37 неделе беременности у первородящих и повторнородящих женщин? Мы ответим на все эти вопросы.

Плод на 37 акушерской неделе беременности

37 недель по акушерским соображениям – это все восемь месяцев плюс еще одна неделька. К этому сроку основные моменты развития малыша уже прошли, ребенок практически готов к родам. Осталось дело за малым – появиться на свет, основательно подготовившись к этому непростому мероприятию.

Как выглядит плод

Плод внешне выглядит как самый настоящий ребенок. Подкожная клетчатка достаточно развита, кожа уже не кажется красной. На коленках и локотках видны складки, у малыша даже щечки пухлые. На теле крохи почти отсутствует пушок, а на голове уже есть первые волоски, на личике – реснички и брови.

Вес и рост

На этом сроке такие показатели как вес и рост, сугубо индивидуальны, что обусловлено генетическими данными отца и матери. Среднестатистический вес ребенка (плода) на 37 неделе беременности может составлять от 2800 до 3000 граммов, рост – от 48 до 49 сантиметров. Ели ваш малыш не вписывается в эти нормы, но динамка его развития положительная, переживать не стоит.

Формирование органов и тела

Организм малыша готов к самостоятельной жизни, но все системы и органы продолжают развиваться и совершенствоваться:

  • Все системы самостоятельно продуцируют необходимые гормоны. В частности, самостоятельно синтезируется кортизон, отвечающий за полное созревание легких.
  • Нейроны начинают покрываться специальной оболочкой, которая в ответе за координацию движений. Этот процесс будет длиться еще год после рождения ребенка.
  • Носовые и ушные хрящики затвердевают в противовес костям черепа, которые остаются гибкими для облегчения процесса родов. Оба родничкаостаются открытыми и закроются постепенно в процессе роста малыша вне маминого животика. Кости уплотняются, перестают быть гибкими.
  • Совершенствуется система терморегуляции за счет набора подкожного жира (малыш сейчас набирает его до 10 граммов в сутки).
  • Пищеварительная система уже окончила свое развитие, в кишечнике крошки накапливается меконий (первородный кал), состоящий из переваренных околоплодных вод.
  • Окончили свое формирование зрительная и слуховая системы крошки, он уже реагирует на звуки и свет.

Поведение малыша

Кроха много спит. Во время бодрствования его деятельность разнообразна и активна, несмотря на то, что он уже большой и в матке ему тесновато. Малыш шевелит ручками и ножками, сосет пальцы, совершает хватательные движения. Реагирует на свет и звук, на мамин голос, выражая реакцию толчками, которые иногда болезненны для женщины.

В среднем малыш подает знаки своего присутствия около 10 раз за 12 часов.

Что происходит с мамой на 37 неделе беременности

Организм беременной женщины начинает активную подготовку к родам. По этой причине с 37 недели многие мамы находятся в полной боевой готовности к поездке в роддом – роды могут начаться в любой день, малыш физиологически вполне способен жить вне маминого животика.

Рост живота

Живот на этом сроке уже не растет так быстро, как раньше. Кроме того, у некоторых женщин он начинает опускаться, позволяя свободнее дышать. Однако, при этом матка начинает ощутимо давить на мочевой пузырь, побеги в туалет неизбежно участятся. В связи с опусканием на 37 неделе беременности может начать тянуть низ живота.

В некоторых случаях живот начинает опускаться гораздо позже, практически перед родами. Так что если этого не произошло с вами сейчас, не переживайте, все еще впереди.

Прибавка в весе

Большая часть беременных женщин на этом сроке перестают прибавлять в весе. Нормой считается его снижение в рамках 1-2 килограмм перед родами. Это связанно с тем, что в третьем триместре несколько снижается аппетит, к тому же организм сжигает дополнительные калории – он активно готовится к родам, перестраивая некоторые системы и меняя гормональный фон.

Самоощущение

С опусканием живота маме становится легче дышать. Из приятных ощущений это, пожалуй, и всё. На таком сроке женщина чувствует себя неповоротливой, неуклюжей, нарастает дискомфорт в области таза.

На 37 неделе беременности все чаще каменеет живот, так как тренировочные схватки Брекстона-Хикса усиливаются и становятся частым явлением. Спать неудобно, сложно подобрать нужную позу.

Возможные выделения

Для такого срока нормой считается некоторое увеличение количества выделений. Кроме того, допустимым является наличие в них слизи – начинает отходить слизистая пробка, закрывающая шейку матки.

Слизистая часть выделений может иметь розоватый, коричневатый или белесый оттенок. Все остальные выделения по-прежнему должны оставаться прозрачными и без запаха.

Психологическое состояние

У многих женщин на этом сроке как будто появляются силы из ниоткуда. Хочется столько всего сделать, столько всего успеть. Резко улучшается настроение, вы находитесь на подъеме. Тошноты на 37 неделе беременности уже нет даже у мам, которых весь срок мучил —токсикоз—, дышать в разы легче, что тоже положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.

С другой стороны, мама все время находится в режиме ожидания, буквально сидит на сумках, роды могут начаться в любой день. А если еще и родственники докучают расспросами о самочувствии, вспышки агрессии неизбежны. Низ живота тянет, спину ломит, спать неудобно, походка неуклюжа, а фигура непривычно объемна – такие обстоятельства кого угодно доведут до истерики, на ряду с шальными гормонами.

Тут главное держать себя спокойно (по возможности конечно), пойти подышать свежим воздухом, почитать любимую книгу, посмотреть доброе кино.

УЗИ, анализы и посещение врачей на 37 неделе беременности

  • УЗИ обычно проводят на 36 неделе беременности, а то и раньше. Однако врач может назначить повторное исследование и на этом сроке, так как сейчас вы посещаете его планово раз в неделю, а не раз в месяц.
  • В идеале плод должен находиться в головном предлежании (головой вниз), но в 5-7% случаев вполне может сидеть на попе. Для уточнения его расположения и выявления обвития шеи пуповиной и делают это повторное УЗИ. Потому что к моменту родов акушер должен быть готов ко всему и правильно вести вас для сохранения вашего здоровья и жизни крохи.
  • Вас обязательно попросят повторить общий анализ мочи (ОАМ). Также доктор измерит ваш живот, высоту дна матки, послушает сердцебиение плода. При малейших отклонениях доктор назначит дополнительные исследования.

Возможные отклонения от нормы

Есть ряд отклонений от нормы, к которым нужно быть готовой и при малейших признаках реагировать на возникающие проблемы:

  • Нехватка кальция и витамина D. Малыш не спрашивает, сколько кальция у вас в организме, он просто берет его в необходимом количестве. Вам это грозит судорогам, варикозным расширением вен и геморроем. При нехватке у мамы витамина D у малыша после родов может развиться рахит.
  • Превышение допустимых норм веса. Сейчас это опасно не только для мамы, которой после родов грозит метаболический синдром и сахарный диабет 2 типа. Сейчас это грозит малышу лишним количеством жира. Крупные дети чаще при родах получают травмы, попутно разрывая родовые пути матери.
  • —Гестоз—. Наряду с повышением артериального давления, отечности и появлением белка в моче он является предвестником эклампсии.
  • Эклампсия. Это самое серьезное осложнение всей беременности, которое является причиной материнской смертности по всему миру. Опасность заключается в том, что причины возникновения эклампсии не ясны, поэтому ее невозможно профилактировать.

Подготовка к родам, предвестники

Несмотря на то, что положенный срок – 9 месяцев, не исключено, что уже на 37 неделе у вас могут начаться —преждевременные роды—. Это не страшно, малыш достаточно созрел для жизни вне вас, но нужно правильно на это реагировать.

Подготовка

В первую очередь вы должны определиться с родами. С кем вы хотите рожать – со «своим» платным врачом и его командой, или достаточно дежурной бригады. Когда этот вопрос будет решен, следующий шаг – список вещей. Ведущий вас доктор выдает список, «характерный» именно для условий вашего роддома. Мы приведем только ориентировочный перечень всего необходимого.

Документы:

  • Паспорт;
  • Обменная карта;
  • Направление из женской консультации.

Вещи в родзал:

  • Вода;
  • Одежда и обувь для мужа (если роды партнерские);
  • Пеленочки;
  • Бумажные полотенца;
  • Подгузник для взрослых;
  • Комплект одежды для малыша (распашонка, ползунки, шапочка, рукавички, одеяло, подгузник);
  • Мягкое полотенце;
  • Зажим для пуповины.

Вещи в послеродовое отделение:

  • Ночная рубашка (свободная, с легким доступом к груди);
  • Удобная одежда, нижнее белье;
  • Носки и тапочки;
  • Телефон и зарядное устройство;
  • Средства личной гигиены;
  • Детский крем;
  • Послеродовой бандаж;
  • Посуда;
  • Полотенце;
  • Детские подгузники и влажные салфетки;
  • Пеленки.

Вещи на выписку:

  • одежда для малыша по сезону;
  • детский конверт;
  • одежда для мамы по сезону;
  • удобная обувь.

Это только ориентировочный список, у каждого роддома свои требования к маминому «боевому комплекту».

Предвестники

Для повторнородящих мам понять, что они рожают, вообще не проблема – они через это прошли, эти ощущения ни с чем не перепутаешь и не скоро забудешь. Правда чаще всего «симптоматика» начала родов у барышень «с опытом» протекает быстрее, чем у их еще не рожавших «коллег». Но если у вас все впервые, лишний раз прочитать о предвестниках стоит, от этого зависит ваш своевременный приезд в роддом и успех всех родов:

  • Если у вас двойня, рожать вы будете раньше срока, готовьтесь к этому.
  • Внезапный понос при том, что вы «ничего такого» не ели, на 37 неделе беременности так же считают звоночком к скорому началу родовой деятельности.
  • Если у вас отошла пробка (небольшой слизистый сгусток, прозрачного, белесого или чуть красноватого цвета), это знак, что роды скоро. У некоторых она отходит за 12 часов до родов, у других – за неделю.
  • Если у вас на 37 неделе беременности часто и ощутимо каменеет живот, тянет низ живота и поясницы (на манер боли при месячных) – ждите. Как только пауза между этими схватками станет примерно одинаковой (около 15-20 минут), можно начинать двигаться в сторону роддома.
  • Если у вас отошли воды (из вас вылилось примерно 0,5-1 л прозрачной жидкости), в роддом надо не двигаться, а спешить, это означает начало непосредственной родовой деятельности.
  • Если воды подтекают понемногу – немедленно в больницу. Или они потихоньку отходят, или это отслоение плаценты. Разберется только врач, но второй случай опасен для малыша.

При малейших сомнениях, непривычных ощущениях, в случае кровянистых выделений немедленно обращайтесь в больницу.

Образ жизни мамы

Уже начиная с 37 недели маме нужно быть очень осторожной и внимательной. Выходя даже в магазин, стоит иметь с собой паспорт, обменную карту и телефон. Нужно постараться оградить себя от напряжений и усталости, больше отдыхать. Низкие наклоны (чтобы поднять что-то с пола, к примеру) лучше исключить, попросив помощи у того, кто рядом.

Рацион

Рекомендации относительно рациона остаются прежними. Мама должна придерживаться диеты, которую порекомендовал ей врач. Переедать не стоит, лучше кушать по 5, 6, 7 раз в день, но небольшими порциями. Однозначно следует исключить из рациона любые аллергеные продукты (цитрусовые, орехи) и продукты, тяжелые для пищеварения.

Не нужно забывать о жидкости. Можно и нужно пить воду, слабый чай, компот из сухофруктов, домашние фрэши.

Уход за кожей

Менять что-либо в уходе за кожей не нужно. Если использовали увлажняющий крем для кожи живота – продолжайте. Увлажненная кожа меньше подвержена растяжению, это позволит снизить количество растяжек после родов, да и те быстро пройдут. Используйте гипоаллергенные средства по уходу за кожей всего тела и волос. Обращайте внимание, чтобы мыло или гель не пересушивали кожу.

Секс на 37 неделе беременности

Многие современные специалисты разрешают секс, вплоть до самих родов, если к этому нет противопоказаний. Это даже полезно, так как простагландины, которые есть в мужской сперме, способствуют подготовке шейки матки к родовой деятельности. Однако нужно соблюдать определенную осторожность, выбирая позиции без давления на живот.

Если заметны признаки отхождения слизистой пробки, сексу придется сказать твердое «нет», поскольку повышается риск инфицирования плодных оболочек. Даже при условии, что оба партнера совершенно здоровы.

Упражнения на 37 неделе беременности

Физическую активность на таком сроке стоит несколько ограничить. Если вы занимались аэробикой, аквааэробикой, йогой для беременных, выполняли упражнения Кегеля и т. п., продолжать занятия можно, но только под руководством опытного тренера. От сложных упражнений придется отказаться.

Если чувствуете, что после «облегченного» варианта тренировки вам мало нагрузи, лучше прогуляйтесь по парку, займитесь дыхательной гимнастикой – это облегчит в будущем родовой процесс, да и восстановление пройдет быстрее.

Рекомендации маме

  1. Соберите сумки со всеми необходимыми вещами согласно списку, который вам дадут в роддоме. Все эти вещи должны быть упакованы и стоять в доступном месте. О том, что в пакетах, для чего они и где стоят должны знать все ваши родные и близкие.
  2. Рассортируйте все предметы по принципу «это в родзал, это для палаты», «это маме, это малышу», «это одежда, это средства гигиены». Это значительно облегчит ваше пребывание в роддоме.
  3. Внимательно относитесь к любым изменениям в вашем организме, при любых сомнениях и подозрениях отправляйтесь к врачу.
  4. Не ждите, пока отойдут воды или схватки станут мучительно болезненными, лучше попасть в родзал раньше и подождать, чем ехать, когда роды уже начались.
  5. Старайтесь больше отдыхать, хорошо кушайте. Роды – энергозатратный процесс, вам понадобится много сил.
  6. Ознакомьтесь с основами педиатрии и азами грудного вскармливания. Эти знания пригодятся вам сразу после появления крохи на свет.
  7. Постарайтесь не переживать несмотря ни на что. Чем спокойнее вы, чем положительнее ваш настрой, тем легче пройдут последние недели беременности и роды.

37 неделя беременности – видео

На этом видео коротко, просто и понятно рассказано об особенностях этого срока, возможных отклонениях и предвестниках родов.

Осталось совсем немного, очень скоро вы возьмете ваше маленькое счастье на ручки, приложите к груди, взглянете в его (или ее) глазки. Несмотря на все сложности последнего триместра беременности, важно помнить, что это последнее время, когда крошка находится у вас в животе. Иногда он больно пинается, «гоняет» вас в туалет, мешает уснуть. Но, несмотря на это, постарайтесь в полной мере насладится последними неделями ношения крохи под сердцем.

Если у вас был такой опыт, обязательно расскажите о нем в комментариях. Молодой маме пригодится любая информация, так как для нее все впервые и ново. Пусть ваша 37 неделя пройдет спокойно и счастливо, не взирая ни на что!

okrohe.com

37 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Настала 37-я акушерская неделя. Это время ознаменовано активной подготовкой будущей мамы к появлению малыша на свет. Если случатся роды на 37 неделе беременности, они не будут преждевременными, новорожденный ребенок по врачебным меркам уже считается доношенным. Сегодня мы подробно рассмотрим, что происходит с плодом и что чувствует женщина на заключительном этапе вынашивания младенца.

Изменения и самочувствие будущей мамы на 37 неделе

Матка вместе с ребенком и остальным немаловажным «содержимым» в весе составляет до 7 кг, а её высота равна в среднем 33 см.

Параметры беременной женщины Показатели на данном сроке
Прибавка в весе (от начала беременности)11 – 14 кг
Прибавка в весе (за неделю)~ 200 г
Окружность живота92 – 98 см
Увеличение высоты дна матки36 – 40 см

Ощущения беременной на 37 неделе

  • Для женщины на тридцать седьмой неделе беременности характерно находиться в нетерпеливом состоянии ожидания наступления родов. Желание как можно скорее родить малыша усиливают окружающие, постоянно любопытствующие, когда же кроха появится на свет.
  • Шейка матки находится в процессе активного созревания. О том, что шейка готова к родам, врач-акушер определит на осмотре по ее длине – она должна быть меньше 1 см. Длина незрелой шейки составляет от 2 см. Шейка матки к концу срока беременности размягчается, но в районе внутреннего зева остается плотной. Если зрелость шейки достигла своего пика, то не за горами наступление родового процесса.
  • Одним из признаков – предвестников родов может быть повышенная температура тела будущей мамы. Для женщины в интересном положении низкая теплоотдача считается нормой, поэтому температура выше 37 градусов может быть на протяжении всей беременности. Но если показатель на термометре внезапно стал выше 38 градусов (без признаков ОРВИ), то об этом нужно сообщить врачу, ведущему беременность. Это может быть как сигналом того, что близится момент рождения ребенка, либо следствием начинающейся инфекции что также требует пристального медицинского наблюдения на данном сроке.

Что может беспокоить будущую маму на данном сроке:

  • отчетливые распирающие боли в области малого таза и промежности;
  • боли в икроножных мышцах и суставах ног;
  • онемение конечностей, судороги в ночное и дневное время суток;
  • интенсивные боли в копчике, пояснице, носящие длительный характер;
  • ощутимо сильные толчки ребенка (хотя и более редкие в сравнении с предыдущими неделями беременности);
  • тянущие ощущения внизу живота, напоминающие менструальные боли.

Если беременную беспокоят частые ноющие боли в области живота, не стоит терять время, – необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Хотя ощущения того, что тянет живот, вполне нормальны для третьего триместра, стоит лишний раз перестраховаться.

Основные предвестники родов на 37-й неделе

  • «Опустился живот – роды не заставят себя ждать». Этот предвестник замечали женщины на протяжении многих веков, и он имеет под собой реальные основания предполагать, что беременность подходит к концу. На 37 неделе беременности живот у женщины опускается вниз, а головка малыша перемещается в область таза. Визуально живот становится ниже, что становится заметным как маме, так и окружающим.
  • Уходят такие неприятные симптомы, как изжога и одышка. Будущая мама, страдавшая этими недугами с середины второго триместра, наконец может вздохнуть спокойно. Но теперь основной вес женского органа с плодом приходится на мочевой пузырь, поэтому желание «сходить по-маленькому» может преследовать беременную каждые полчаса.
  • Расширение вен нижней части прямой кишки – также один из симптомов, входящих в предвестники родов. Так как ребенок на 37 неделе своей массой более 2 кг давит на нижние органы, себя может проявить неприятное заболевание – геморрой. Он доставит будущей маме не только неудобства, но и боли при опорожнении кишечника. В случае появления этого недуга полезно включить в рацион продукты питания со слабящими свойствами – свеклу, чернослив; а также пить больше жидкости.
  • Различные болевые ощущения в организме также могут предвещать скорое родоразрешение. Самым часто встречающимся предвестником предстоящих родов считаются схватки Брекстона-Хикса. Они напоминают женщине неприятные, но терпимые боли при месячных. Эти схватки зовутся иначе «тренировочными», они готовят матку к предстоящему процессу рождения малыша.
  • Возникающие в течение дня сокращения постепенно становятся более похожими на схватки при родах. Вместе с этим увеличивается продолжительность болей. В связи с набранным вовремя беременности весом боли могут давать знать о себе в позвоночнике, животе и промежности.

Предлагаем посмотреть видео о предвестниках родов у первородящих и повторнородящих женщин:

Малыш на 37 неделе беременности: рост, вес, развитие

37 неделя беременности – это 9 акушерский месяц и 1 неделя. Ребенок на этом сроке физически готов к рождению и самостоятельной жизни вне материнской утробы.

  • В последний месяц беременности кроха набирает вес ежедневно до 14 г в день. Развитие плода на 37 неделе практически полностью завершается.
  • Околоплодных вод становится все меньше, ребенок растет и ему уже тесно располагаться в матке. Первородной смазки остается немного, пушок на коже полностью исчезает.
  • У малышей мужского пола яички опускаются в мошонку; у девочек большие половые губы прикрывают малые.

Развитие плода, вес и рост на 37 неделе, а также другие показатели (в соответствии с нормами ВОЗ) указаны в таблице ниже.

Параметры развития плодаПримерные показатели нормы

(на данном сроке)

Рост47 – 49 см
Вес2800 – 3000 г
Окружность головы~ 307 – 353 мм
Диаметр живота~ 299 – 361 мм
Толщина плаценты~ 3,43 см

Расположение малыша в матке на 37 неделе

Положение ребенка на сроке в 37 недель устойчивое. Правильным предлежанием считается головное, и именно оно чаще всего встречается у детей на этой неделе беременности. Младенец держит ножки и ручки в скрещенном положении, и лежит головкой вниз. Тазовое предлежание констатируется гинекологами гораздо реже. Из-за неправильного положения плода в большинстве роддомов назначают плановое кесарево сечение. Но паниковать до родов не стоит – ребенок еще может повернуться в нужное положение благодаря специальным упражнениям.

Изменения у малыша на 37 неделе

  • У плаценты запускается процесс старения, к ребенку с каждой неделей поступает меньше кислорода и питательных веществ.
  • Легкие младенца на 37 неделе уже достаточно развиты для того, чтобы ребенок смог дышать в случае появления на свет. Они еще не включены в систему кровоснабжения, но в момент родоразрешения в сердце открывается клапан для поступления крови в легкие.
  • Вырабатывается гормон кортизон, который говорит о полном развитии системы дыхания плода. Ребенок вовсю имитирует дыхательные и глотательные движения, что можно увидеть на ультразвуковом исследовании.
  • Органы зрения и слуха полностью созрели. Активно включаются в общую работу организма ребенка органы пищеварительной системы. Кишечник совершает первые перистальтические движения. Образовался в небольшом количестве меконий – первородный кал.
  • В головном мозге запускается процесс – развитие координации движений. Он будет длиться в течение первых 12 месяцев после рождения ребенка. На нейронах образуется защитная оболочка, которая слаженно передает нервные импульсы.
  • Времяпровождение крохи во время бодрствования сопровождается сосательными движениями большого пальца руки. Так происходит подготовка малыша к грядущему грудному вскармливанию.
  • Головка остается мягкой, череп еще не закостенел, это поможет младенцу пройти по родовым путям. Продолжается уплотнение ушных и носовых хрящей. К концу недели половая система малыша также полностью завершит свое формирование.

Какие обследования ждут беременную на 37 неделе?

В третьем триместре, на поздних сроках беременности, обследования у будущей матери проводятся по принципу – диагностировали проблему, провели её коррекцию, проверили результат лечения.

Анализы

Общий анализ мочи является исключением – беременная должна его сдавать от начала беременности и до самых родов. С 37 недели анализ мочи назначают для сдачи примерно 1 раз в неделю. Дело в том, что с приближением родов растет нагрузка на почки. Также существует риск того, что матка, сильно увеличившись в размерах, может сдавить мочеточники. А это уже приведет к опасной для матери и плода инфекции.

КТГ

Кардиотокография (КТГ) оценивает два параметра – частоту сердцебиения ребенка и состояние тонуса матки у беременной. Это исследование необходимо проходить как минимум 1 раз в неделю до родов. Наблюдая за сердцебиением малыша, врачи смогут вовремя заметить и предотвратить осложнения. Если КТГ покажет, что ребенку не хватает кислорода, то, вероятно, естественные роды кроха может не выдержать – это прямо показание к проведению кесарева сечения.

УЗИ

На 37-38 неделях врач-гинеколог может назначить беременной ультразвуковое исследование. Задача УЗИ на данном сроке заключается в том, чтобы:

  1. выявить соответствие размеров плода акушерским срокам;
  2. определить степень зрелости плаценты;
  3. оценить количество околоплодных вод.

Кроме того, УЗИ позволит оценить мышечный тонус плода, изучить его двигательную и дыхательную активность, ведь уже с 32-33 недели малыш начинает внутриутробно учиться «дышать». В качестве приятного бонуса по окончанию исследования врач предоставит вам фото ребенка для семейного архива. Даже простое 2D УЗИ даст возможность рассмотреть черты лица крохи, и предположить, на кого из родителей он больше похож.

Питание мамы: здоровые советы для 37 недель

Идет 37 акушерская неделя. В рационе беременной женщины в этот период не должно быть следующих категорий продуктов: соленого, жирного, копченого, жареного и обилия сладкого. Помните – малыш «черпает» питательные вещества из маминых запасов, поэтому важно, чтобы её меню было разнообразным и полноценным.

Примерное меню будущей мамы в 37 недель

1-й завтракЛенивые вареники со сметаной, кофейный напиток с молоком, бутерброд с маслом и сыром
2-й завтракЧай, ватрушка с творогом, яблоко
ОбедОвощной суп, жаркое по-домашнему, кисель, хлеб
ПолдникЙогурт, печенье, банан, ягодный морс
УжинРыбная запеканка с овощами, хлеб, некрепкий чай
На ночьБулочка с изюмом, кефир

Что важно знать о питании на данном сроке беременности:

  • Полностью исключать из меню животный белок нельзя. Ежедневно в меню будущей мамы обязательно должны быть тушеное/отварное/запеченное в духовке мясо или рыба. В противном случае, при нехватке белка, самой женщине и её сидящему внутри младенцу грозит нарушение белкового обмена.
  • Стоит отказаться от тяжелых блюд в пользу овощных салатов, приправленных полезным растительным маслом. В качестве перекуса отлично подойдут свежие плоды фруктов – бананы, груши, персики, яблоки.
  • Есть желательно часто и небольшими порциями: такое дробное питание позволит держать вес под контролем и избегать нарушений пищеварения. Это особенно актуально, когда растущая матка на позднем сроке вовсю давит на желудок и кишечник.

Фото животика на 37 неделе беременности:

Какие могут возникнуть осложнения на 37 неделе беременности?

Развивающийся в матке младенец забирает из материнского организма огромное количество питательных веществ и микроэлементов. Их нехватка сказывается, в первую очередь, на состоянии кожи, волос, зубов, ногтей и сосудов. Врачи на данном сроке рекомендуют прибегать к специальным витаминным комплексам, но, к сожалению, они не в силах решить все возникающие проблемы в организме будущей мамы.

Отеки

Малыш растет, становится больше и тяжелее с каждым днем, и все сильнее сдавливает вены малого таза мамы. Движение крови в них становится меньшим, кровяное давление в ногах увеличивается и появляются отеки. У беременной начинаются проблемы с ногами (невозможно «влезть» в обувь), затем отекают руки, лицо и живот. Даже если женщина при этом чувствует себя хорошо, у её в норме артериальное давление и анализы, при отеках нужно принимать меры. При обнаружении у себя небольших отеков нужно обратиться к врачу для проверки работы почек.

Повышение артериального давления

Гипертонические осложнения при беременности на последних сроках вынашивания происходят довольно часто. Предотвратить скачки давления очень сложно – они вызываются по большей части либо патологиями, либо генетическими причинами. Женщина в положении при проблемах с давлением должна быть внимательна к себе. Под запретом стрессы, чрезмерные нагрузки, прогулки под палящим солнцем. И обязательно нужно пить прохладную жидкость маленькими порциями, но часто – большой объем воды, выпитый за один момент, может навредить при склонности к гипертонии.

Сосудистые звездочки

Появление на коже маленьких красных точек в третьем триместре обусловлено изменением гормонального фона. Обычно такие «звездочки» исчезают после рождения ребенка, поэтому переживать из-за этого дефекта сильно не нужно. Главное, следить за тем, чтобы красные точки не увеличивались в размерах. Застой крови, который происходит в расширенных капиллярах, может привести к воспалению стенок сосудов. Для профилактики в этом случае врач выписывает препарат с содержанием фракционированного гепарина.

Растяжки

Красные полоски – стрии могут появиться на теле у беременной на любом месяце, но чаще всего возникают именно к концу срока вынашивания ребенка. Спрогнозировать их появление невозможно даже у повторнородящих мам. Все зависит от особенности кожи конкретной женщины: риск образования растяжек тем выше, чем меньше коллагена вырабатывает организм. Минимизировать количество стрий помогает регулярный контрастный душ. Кроме того, на помощь придут и косметические средства для борьбы с растяжками, – пользоваться ими можно и нужно, никакой опасности для мамы и ребенка они не представляют.

Акромегалия

Этим непонятным словом врачи называют обратимое увеличение губ, носа, а также размеров ступни и ладоней рук. С проблемой акромегалии сталкиваются, ни много, ни мало 10-15% будущих мам. Причины появления такого странного явления у беременных до конца не выяснены, но пугаться в любом случае не стоит: внешний облик приходит в норму уже в первые дни после рождения ребенка.

Пигментные пятна

Гиперпигментация – одно из следствий изменившегося во время беременности гормонального фона женщины. Меланин в организме начинает вырабатываться в больших количествах, и у многих накануне родов возникают пигментные пятна на самых разных участках тела. Бороться с этим явлением не нужно, после родов все пятна благополучно исчезнут. Но если вы заметили их активное появление на коже, необходимо следить за тем, чтобы не спровоцировать еще более активную выработку меланина. Для этого беременной нужно меньше проводить времени на солнце.

Активная подготовка к родам

Собираем вещи в роддом (видео – опыт мамы): Для будущей мамы настало самое время идти на курсы подготовки к процессу родов. Они обычно бесплатны и проводятся в женских консультациях. С их помощью женщина в положении освоит полезные навыки:

  1. основы продуктивного дыхания во время схваток;
  2. обезболивающее гудение или «пение»;
  3. самомассаж поясницы и многое другое.

Физические нагрузки просто необходимы женщинам, ожидающим малыша. Только перейдя к практике, можно научиться тренировать дыхание, отработать технику расслабления мышц, чтобы сделать грядущий процесс родов менее болезненным. Вот перечень занятий, которые можно практиковать, начиная с 3-его триместра беременности:

Аквааэробика и плавание

Занятия в воде расширяют дыхательные возможности женщины, улучшают растяжку, регулируют работу сердечно-сосудистой системы организма. Водные процедуры полезны тем, что предотвращают (иногда даже решают) возможные проблемы с позвоночником у будущих мам.

Йога для беременных

Комплекс упражнений, специально подобранных для беременных женщин, развивает гибкость, тренирует дыхание, учит концентрироваться и укрепляет мышцы тазового дна, которые имеют одно из важнейших значений в родовом процессе.

Занятия ОФП

Движения, предусмотренные в рамках курсов общей физической подготовки, укрепляют задействованные в процессе родов группы мышц. Также регулярные занятия ОФП повышают общую выносливость организма.

Альтернативные методики

Музыкальная и арт-терапия могут дать возможность выразить будущим мамам чувства, переполняющие их (привет, гормоны!) и таким образом избавиться от стресса, страхов и прочих негативных ощущений.

Роды на 37 неделе – пора ехать в роддом?

Зачастую у мамы на сроке в 37 недель могут возникнуть тревога и страх, как правило, от недостатка информации перед предстоящим событием. Именно поэтому каждой женщине в третьем триместре необходимо уяснить хотя бы в общих чертах, что будет происходить с её организмом во время родов.

Ехать в роддом необходимо незамедлительно, если:

  • излились околоплодные воды;
  • отошла слизистая пробка – комочек слизи с прожилками темной крови;
  • появились яркие кровяные выделения;
  • начались регулярные схватки с интервалом между ними 10-15 минут.

Что делать, если болит живот и поясница:

  • если болит поясница, каменеет живот и появились боли, напоминающие схватки, не нужно паниковать. Первым делом расположитесь поудобнее и наблюдайте на часах, через какое время схватки повторяются;
  • на первом этапе напряжение и боль в матке возникают каждые полчаса и длятся не более 15-20 секунд. Но постепенно интервал между схватками уменьшается, а их длительность, наоборот, увеличивается. Если схватки нерегулярны и через некоторое время вовсе исчезли, значит, это был ложный, «тренировочный» процесс. Эти схватки в отличие от родовых не приводят к открытию шейки матки;
  • в том случае, когда схватки все же нарастают и интервал между ними сократился до 15 минут, болезненно тянет низ около 30 секунд без перерыва – самое время отправляться в приемное отделение перинатального центра.

Топ-10 советов для будущей мамы на этом сроке

1. Постройте свой режим таким образом, чтобы в нем нашлось место для дневного сна.

2. По возможности проводите больше времени на свежем воздухе – он необходим и маме, и малышу. Во время прогулок предпочитайте походить пешком, нежели посидеть на скамейке. Не сидите в одной и той же позе более получаса.

3. В третьем триместре выбирайте для дальних поездок наземный транспорт, особенно если у вас вторая беременность и последующие. Матка на этом сроке становится легковозбудимой и перелеты из города в город могут спровоцировать начало родов.

4. Забудьте про газировку и крепкий кофе. Вам сейчас полезны травяные настои, зеленый чай, морсы и обычная вода. Большинство этих напитков замечательно утоляют жажду.

5. Регулярно делайте легкий массаж и гимнастику ног. Нехитрый комплекс упражнений улучшит циркуляцию крови, предотвратит её застой в венах и снизит отеки.

6. Соблюдайте рациональную диету, попробуйте постепенно переходить на правильное здоровое питание. Выпивайте не меньше 2 литров жидкости в день.

7. Отдавайте предпочтение удобной обуви, в меру мягкой, не сдавливающей стопу и в меру широкой. Не забудьте про устойчивость – лишние травмы будущей мамы ни к чему. Оптимальный выбор: туфли на танкетке или на каблуке 2,5-3 см.

8. В солнечную погоду обязательно надевайте головной убор – женщины в положении более чувствительны к перегреву и особенно подвержены солнечным и тепловым ударам.

9. Если на 37 неделе вы столкнулись с обильным потоотделением, что бывает из-за гормональных изменений, нужно как можно чаще принимать душ и обтираться прохладной водой. Использование антиперспирантов, блокирующим выделение пота, будущим мамам на этом сроке нежелательно.

10. Старайтесь много и с удовольствием отдыхать. Не игнорируйте положенный вам по закону декретный отпуск. Трудовые подвиги перед родами принесут гораздо больше вреда, чем пользы. Последний триместр дан будущей маме для того, чтобы набраться сил перед родами, и пренебрегать этим фактом категорически нельзя.

P.S. Также читайте о развитии беременности по неделям, с описанием каждой.

rebenokmama.ru

37 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Вес крошечного человечка сейчас составляет 2900-2950 г, а его рост достигает 47-48 см. Легкие накапливают достаточное количество сурфактанта. Если кроха родится на этом сроке, он вполне сможет дышать без посторонней помощи. Что еще происходит с женщиной и младенцем на 37 неделе беременности вы сможете узнать, прочитав эту статью.

Сколько это получается месяцев

Врачи при своих подсчетах срока беременности всегда пользуются акушерским календарем. Его расчет ведется от первого дня последней менструации. 37 недель – это ровно девятый месяц. Если же говорить об эмбриональном сроке, который считается от зачатия, то он меньше акушерского на 10-14 суток, что зависит от длительности цикла менструации у женщины.

Ребенок

На 37 неделе беременности карапуз ежедневно набирает около 14 г. Формирование всех органов и систем к этому сроку практически завершается. Малышу становится все теснее в мамином животике, так как его размер увеличивается, а количество амниотической жидкости уменьшается. Сыровидная смазка остается только подмышками, на шейке, а лануго уходит полностью.

Согласно нормам Всемирной Организации Здоровья, параметры ребенка на этом сроке должны соответствовать следующим данным:

Показатели развития младенца Норма
Рост 47-48 см
Вес 2900-3000 г
Толщина детского места (плаценты) 3-3,4 см
Окружность головки 30-35 см
Диаметр животика 29-35 см

Иногда параметры малыша несколько отклоняются от нормы, что не считается патологией. Такие колебания объясняются генетикой и индивидуальными особенностями крохи.

Расположение младенца в утробе

На 37 неделе беременности расположение младенца в утробе постоянное. На этом сроке карапуз, как правило, уже не переворачиваются. Правильным считается предлежание, когда кроха находится головкой к выходу из матки. Именно такое расположение ребеночка считается оптимальным для родов и встречается в большинстве случаев.

Реже диагностируется тазовое предлежание. При данном состоянии врачи рекомендуют женщине плановое Кесарева сечение. Это предотвращает риск развития различных проблем во время родового процесса. Иногда случается так, что даже на таких поздних сроках дети переворачиваются головкой вниз, но происходит это довольно редко.

Что происходит с малышом на 37 неделе беременности

Многие считают, что на этом сроке ребенок полностью сформирован и ничего важного не происходит. Это далеко не так.

Давайте узнаем, через какие изменения проходит маленький человечек:

  • Начинается старение плаценты, а это означает, что малыш получает меньше кислорода и других необходимых ему питательных веществ.
  • Клапан в сердце, который обеспечивает кровоток в области легких, еще закрыт, но в случае появления младенца на свет он откроется, и ребенок сможет самостоятельно дышать.
  • К концу 37 недели завершается развитие половой системы. У мальчиков яички опускаются в область мошонки, а у девочек большие половые губы закрывают малые.
  • На этом этапе кости черепа все еще остаются подвижными. Это необходимо малышу для более безболезненного продвижения по родовым путям.
  • В моменты бодрствования ребенок часто сосет пальчик, икает. Это помогает ему совершенствовать сосательный рефлекс, который будет необходим для грудного вскармливания.
  • К концу девятого месяца начинается выработка гормона кортизона, что свидетельствует о достаточной развитости органов дыхания.

На 37 неделе идет активный процесс развития координации движений. На нейронах появляется специальный защитный слой. Он передает нервные импульсы от головного мозга и по всему телу.

Читайте подробно о развитии малыша после рождения в нашей статье.

Внешний вид младенца

На 37 неделе беременности кроха выглядит уже вполне сформированным. Под кожей накапливается достаточное количество жирового слоя, что обеспечивает хороший теплообмен. Кожа карапуза становится светлой и гладкой. Под ней уже не видны капилляры, как это было раньше.

Наибольшее количество жира скапливается на щечках. Так природа позаботилась о том, чтобы мышцы в этой области были крепкими, и малыш смог быстро освоить навык сосания груди. Грудное молоко крайне необходимо маленькому человечку, особенно на первых месяцах жизни. Оно содержит компоненты, без которых новорожденному довольно тяжело обойтись. Именно поэтому врачи настаивают на кормлении грудью хотя бы до года.

Ушки у младенца на 37 неделе располагаются на своем анатомическом месте, а их хрящи уже довольно крепкие. Пупок смещается на средину животика. На пальчиках виднеются ноготки, свободный край которых уже хорошо отрос. Кроха может даже поцарапать себя.

Шевеления к этому сроку становятся более редкими, что свидетельствует о скорых родах.

Женщина

Усталость, скопившаяся к 37 неделе беременности, дает о себе знать. Мамочке хочется поскорее родить своего кроху, поэтому даже страх перед родами немного отступает.

На девятом месяце девушка сталкивается со многими проблемами. Это касается болей внизу живота и в области поясницы, отеков, частого мочеиспускания, нарушения пищеварения и многого другого. Впрочем, обо всем по порядку.

Почему тянет низ живота и болит поясница

У многих женщин во время интересного положения часто болит и тянет внизу живота как при месячных, животик твердеет и словно каменеет, боль отдает в область поясницы, ягодиц, ног, спины, лобковой кости. Медики различают физиологические и патологические причины болей на 37 неделе беременности.

Физиологические причины:

  • Нарушение гормонального фона. Усиленная выработка прогестерона ведет к разрастанию сосудов и усилению кровообращения в области мочеполовой системы. Это и вызывает дискомфортные ощущения.
  • Расхождение лонного сочленения (Симфизит). Это необходимо для облегчения родов.
  • Растяжение мышц матки. Боль возникает из-за роста малыша. С каждым днем матка увеличивается в размерах, а ее мышечные волокна растягиваются.
  • Шевеления младенца на 37 неделе беременности также могут вызывать довольно сильные болевые ощущения.
  • Тянущие чувства могут наблюдаться вследствие давления головки плода на нервные окончания или рубец на матке после Кесарева сечения или других операций.
  • Усиленный тонус матки. При этом может возникать дискомфорт промеж ног, животик становится твердый, мамочку бросает в жар. Снять спазм помогают такие препараты, как Но-Шпа, Папаверин, Спазмолгон.

Покалывание и тяжесть в области промежности может указывать на ложные схватки, реже геморрой. Обычно такие чувства проходят в течение нескольких минут самостоятельно. Бить тревогу следует, если появилась ужасная боль, схватки становятся регулярными, наблюдаются кровянистые выделения. В такой ситуации мамочке нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Патологические причины:

  • Заболевания мочеполовой системы инфекционно-воспалительного характера. Наиболее часто боли и рези появляются при цистите. Кроме этого, воспаление мочевого пузыря вызывает учащенное мочеиспускание и жжение в области уретры.
  • Нарушения работы пищеварительной системы. К симптомам расстройства ЖКТ относятся такие признаки, как изжога, понос или, наоборот, запор. Мамочку тошнит, крутит живот, наблюдаются боли в области желудка и кишечника.
  • Хирургические патологии – аппендицит, перитонит, колит, дуоденит и прочие. При этом возникают запоры, рези, боли, повышается температура. Такие состояния требуют немедленного медицинского вмешательства.

Чтобы исключить подобные проблемы на 37 неделе беременности женщина должна с особой внимательностью относиться к своему организму. Нельзя отказываться от плановых осмотров и сдачи назначенных анализов. Крайне важно своевременно лечить острые и хронические болезни внутренних органов и систем.

Выделения

На протяжении всего срока вынашивания ребенка мамочку могут волновать обильные выделения, что нередко свидетельствует о приближающихся родах. Они могут быть слизистыми, прозрачными или молочно-беловатого цвета, что считается нормой. Если же секрет из влагалища приобретает патологический оттенок и запах, важно искать причину такого состояния.

Желтые, серые или зеленоватые выделения с резким неприятным запахом часто указывают на инфицирование женских половых органов. Белые пятна на белье с творожистой консистенцией говорят о том, что у мамочки развилось заболевание грибкового характера – молочница.

Немедленно отправляться в больницу следует при обнаружении кровянистых выделений. Этот симптом нередко появляется при начале родовой деятельности или при отслойке плаценты.

Отличается ли вторая беременность и роды от первой

Женщина, вынашивающая малыша в первый раз, испытывает многие страхи и волнения, ведь сейчас она чувствует новые, незнакомые для себя ощущения. При вынашивании второй беременности, мамочка уже приблизительно знает, что ее ждет. Несмотря на это, волнения и переживания за жизнь крохи не покидают ее на протяжении всего периода.

Давайте сравним ощущения при первой и второй беременности в таблице:

Показатели Первородящие Повторнородящие (вторая, третья и последующие беременности)
Беременность Когда заметен живот Интересное положение мамочки становится заметным ближе к концу второго триместра, что связано с хорошим тонусом мышц живота и матки В начале второго триместра у девушки хорошо видны округлости. Мышечные волокна уже поддались растяжению, поэтому им довольно тяжело удерживать плод
Форма животика Округлый, небольшой Кроха расположен ближе к тазу, животик выглядит немного провисшим
Общее самочувствие При первой беременности матка давит на органы брюшины, поэтому часто возникает изжога, тошнота, метеоризм Плод располагается ближе к тазу, поэтому давит на мочевой пузырь и кишечник. При этом развиваются частые позывы в туалет, жидкий стул или, наоборот, запоры
Грудь Увеличивается в первые 8-10 недель Набухание молочных желез отмечается уже на ранних сроках
Токсикоз, гестоз Эти состояния могут возникать или отсутствовать, независимо от количества беременностей. Если его нет, это не считается патологией
Опускание живота За несколько дней или недель до начала родов
Роды Схватки Редкие и болезненные Менее болезненные, но частые
Раскрытие шейки матки Около 12 часов 4-8 часов
Роды Часто перенашивают 38-41 неделя
Выход плаценты Сильные схватки, безболезненно Слабые схватки, безболезненно

Из таблицы видно, что многие признаки у первородящих и повторнородящих мамочек практически не отличаются. Здесь многое зависит от индивидуальных особенностей организма и общего здоровья женщины.

Температура 37 °C на 37 неделе беременности

Во время вынашивания малыша на мамочку ложится двойная ответственность. Сейчас она должна беспокоиться не только о себе, но и о маленьком человечке, находящемся в утробе. Важный критерий оценки общего здоровья женщины – температура тела. В первом триместре повышение отметки термометра до цифры 37 °C вполне допускается и объясняется колебаниями гормонального фона мамочки.

Но что делать, если температура поднялась на 37 неделе беременности и нормально ли это? Вынашивание ребенка – это особый период. У некоторых представительниц слабого пола отметки термометра 36.8-37 °C сохраняются на протяжении всего срока. Объясняется это снижением теплообмена. Но не стоит списывать все именно на этот фактор.

Нередко температура свидетельствует и о некоторых патологических состояниях, например:

  • Солнечный или тепловой удар.
  • Недостаток свежего воздуха.
  • Сильное переутомление.
  • Заражение различными вирусными и бактериальными инфекциями.
  • Воспалительные болезни внутренних органов.
  • Заболевания зубов и ротовой полости.

При повышении температуры тела мамочке на 37 неделе беременности не стоит гадать, в чем причина такого состояния и искать отзывы женщин на всевозможных форумах. Верное решение сейчас – обращение к врачу. Специалист на основе анализов поставит диагноз и подберет адекватное лечение.

Какие предвестники указывают на приближение родов

Признаки начала схваток на 37 неделе беременности у первородящих и повторнородящих мамочек отличаются несильно. Единственное, что стоит отметить, при вторых и третьих родах у девушки чаще гораздо меньше времени до начала потуг, чем у первородок.

Признаки скорых родов:

  • Опустился животик. У первородящих этот симптом наблюдается за 2-3 недели до появления крохи на свет, при повторной беременности живот опускается за несколько дней до истинных схваток.
  • Дефекация и мочеиспускание стали частыми или, наоборот, отмечается их задержка.
  • Отходит слизистая пробка. Это слизистые выделения с розовым или красноватым оттенком. Пробка закрывает вход в маточный зев и защищает плод от инфекции.
  • Уменьшение массы тела. Многие мамочки на 37 неделе сбрасывают 2-3 килограмма.
  • Уменьшение активности плода. Если ребеночек затих, это часто выступает в роли предвестника его скорого появления на свет.
  • Учащение тренировочных схваток. Ложные сокращения матки беспокоят мамочку приблизительно с 20 недели. К концу третьего триместра они становятся более интенсивными и их легко спутать с истинными схватками.

При гинекологическом осмотре врач констатирует укорочение и размягчение шейки матки. При этом женщине предлагают лечь в стационар.

Роды на 37 неделе беременности

Процесс родов медики делят на несколько этапов. Сюда относят:

  1. Схватки.
  2. Потуги.
  3. Рождение плаценты.

У мамочек при первой беременности от начала схваток и до рождения плаценты часто проходит около 10-12 часов. Ускорить этот процесс нельзя. При повторных родах весь период занимает гораздо меньше времени. Рассмотрим каждый из этапов подробно.

Схватки

Начало истинных схваток мамочки на 37 неделе беременности часто путают с ложными сокращениями матки. Сначала они редкие и практически безболезненные. Позже интенсивность и болезненность схваток нарастает, интервал между ними уменьшается. Нередко именно в этот период у женщины отходит слизистая пробка, появляются коричневые выделения. После излития околоплодных вод сокращения становятся регулярными.

Симптомы, указывающее на начало схваток:

  • Отошла слизистая пробка.
  • Ноет и покалывает правый, левый бок и весь живот.
  • Потягивает в области поясницы.
  • Животик становится словно каменный.
  • Болит лобок и промежность.

Все эти признаки говорят о том, что у женщины скоро начнутся схватки и потуги. Где бы ни произошло излитие амниотической жидкости, беременная должна постараться обратить внимание на их количество и качество. Если жидкости мало, возможно, воды отошли не полностью. Зеленоватый оттенок вод говорит о гипоксии плода (кислородном голодании). О своих наблюдениях девушка должна обязательно сообщить врачу.

При начале схваток не только мамочка на 37 неделе беременности испытывает дискомфорт. Малышу тоже приходится несладко. Чтобы облегчить процесс девушка должна правильно дышать. Это обеспечит поступление кислорода через плаценту к младенцу. Дышать нужно часто и быстро. Раскрытие матки происходит через несколько часов после начала схваток. При раскрытии шейки на 8-10 см врач констатирует скорое начало потуг.

Как правильно вести себя во время схваток и облегчить свое самочувствие мы рассказали в этой статье.

Потуги

Потугами называют процесс изгнания плода из утробы матери. Несмотря на информированность современных женщин и многочисленные курсы, на которых рассказывают о том, как проходит этот период, без помощи квалифицированного врача во время потуг обойтись довольно тяжело.

При благополучных родах на 37 неделе беременности изгнание плода занимает около 30-40 минут. В этот период необходимо четко следовать указаниям врача. Это значительно облегчит потуги. По мнению многих мамочек, схватки являются более болезненными, чем само рождение малыша.

Самый сложный этап – выход головки. После этого тело малыша выходит будто по инерции. Если пара решается на партнерские роды, во время потуг мужу необязательно находится в родовом зале. Этот процесс для мужской психики является довольно тяжелым. Малыши, рожденные на этом сроке, могут самостоятельно дышать, осложнение в виде дыхательной недостаточности встречается довольно редко.

На протяжении всей беременности младенец находится в специальном органе, который называется плацентой. Благодаря ей карапуз получает кислород и другие необходимые компоненты. После появления ребенка на свет детское место должно также выйти из матки.

В большинстве случаев плацента выходит самостоятельно сразу после рождения малыша. Реже орган приходится извлекать под общим наркозом, что немного продлевает нахождение роженицы в стационаре.

УЗИ на 37 неделе беременности

На этом строке малыш считается доношенным. Все его органы и системы готовы к самостоятельному функционированию. Если в животике двойня, младенцы, как правило, рождаются именно на этом этапе.

Итак, что видно на ультразвуковом исследовании:

  • Умеренное или сильное маловодие, многоводие.
  • Степень старения (зрелости) плаценты.
  • Состояние пуповины и ее сосудов, хорошо ли кровь циркулирует в этой области.
  • Расположение плода.
  • Длину шейки матки и ее состояние.
  • Сердцебиение плода.
  • Наличие СЗРП (синдрома задержки развития плода).
  • Как шевелится младенец.
  • Тазовое или головное предлежание. На 37 неделе беременности малыш уже не может самостоятельно перевернуться, поэтому при головном предлежании мамочке показано Кесарева сечение.
  • Наличие отслойки плаценты и другие показатели.

Расшифровка УЗИ на 37 неделе: норма

Показатели Норма
Предлежание плода Головное
Зрелость плаценты II-III
Длина шейки матки Не менее 2.5-3 см
Расположение крепления плаценты 6-7 см над зевом
Толщина детского места 2.6-4.6 см
ИАЖ 75-243
БПР (бипариетальный размер) 8.4-9.8 см
Лобно-затылочный размер 10.5-12.6 см
Окружность животика 29.8-36 см
Объем головки 30.7-35.2 см
Длина кости бедра 6.5-7.6 см
Кость плеча 5.8-6.9 см
Длина кости предплечья 5-5.9 см
Кость голени 5.8-6.7 см

На этом сроке уже вполне можно рожать без каких-либо последствий для малыша. Кроха созрел и готов ко встрече с окружающим миром. Кроме этого, мамочке могут назначить КТГ. Этот метод диагностики позволяет оценить состояние плода на данном сроке.

После 30-35 лет риск родить ребенка с синдромом Дауна сильно возрастает. Об этой патологии читайте здесь.

Фото плода на УЗИ

37-ая акушерская неделя – это конец беременности. Сейчас малыш выглядит вполне сформированным. На фото можно увидеть, как выглядит карапуз в мамином животике.

Ниже можно увидеть фото животиков у мамочек на этом сроке.

Факторы, от которых зависит размер и форма живота:

  • Конституция тела (у полных женщин округлости всегда больше, у худых животик аккуратный).
  • Питание беременной и скорость набора веса.
  • Маловодье или многоводье.
  • Расположение младенца в утробе (поперечное, тазовое, головное).

В связи с этим определить пол малыша по форме живота невозможно, несмотря на многочисленные приметы, которыми пользуются многие женщины.

Когда рекомендуется посетить специалиста

На 37 неделе беременности мамочке приходится сталкиваться со многими неприятными ощущениями. Нередко на этом сроке появляются болезненные шевеления, ведь карапуз весит более 2 кг, отекают ноги, руки и другие части тела, возникает бессонница, головокружение, слабость, плохое общее самочувствие.

Каждой девушке следует знать, в каких ситуациях обращение к гинекологу должно быть обязательным:

  • Повысилась температура тела до 38-39 °C.
  • Поднялось или сильно упало артериальное давление.
  • Малыш стал шевелиться слишком активно или, наоборот, надолго затих.
  • Очень сильно болит голова, постоянно хочется спать, возник дневной или ночной понос.
  • Наблюдается потеря аппетита, тошнота, рвота, боли в животе.
  • Появились кровянистые выделения.
  • Начались схватки, отошли воды.

При появлении таких симптомов нельзя пускать все на самотек. Без помощи врачей женщине не обойтись, слишком велика вероятность развития тяжелых последствий.

Простуда на 37 неделе беременности

Девушки во время вынашивания малыша не застрахованы от вирусных и бактериальных инфекций. В этот период иммунитет подвергается колоссальной нагрузке, поэтому простуда – частое явление.

Что же делать при появлении признаков ОРВИ:

  • Если першит и болит горло, поможет теплое питье. Можно также использовать мятные леденцы и мед.
  • Герпес на губах вылечит чеснок. Зубок нужно разрезать и смазать его соком больной участок.
  • Если появился насморк и заложен нос, можно использовать промывание с морской или обычной солью. Процедуру следует повторять 2-3 раза на протяжении дня.
  • Лечить сопли также можно с помощью обычного хозяйственного мыла. Небольшим смоченным брусочком мыла нужно мазать в носу несколько раз в день.
  • От температуры поможет постельный режим и обильное питье. Разрешен на 37 неделе беременности Парацетамол. Перед приемом препарата следует проконсультироваться с врачом.

Описанные методы следует использовать только после посещения доктора. Если появилась головная боль, повысилась температура и начался кашель, без помощи врача обойтись нельзя. Самолечение может быть крайне опасным для вашего здоровья и жизни маленького человечка.

Секс и мастурбация в третьем триместре

Вступать в половой контакт и мастурбировать на 37 неделе беременности врачи рекомендуют с особой осторожностью. Если нет противопоказаний, интимная связь вполне допускается.

Запретом к сексу могут послужить такие состояния у мамочки:

  • Наличие мертвой беременности или выкидышей в анамнезе.
  • Подтекание околоплодных вод.
  • Кровянистые выделения у мамочки.
  • Вынашивание нескольких плодов.
  • Низкое расположение плаценты или ее предлежание.
  • Инфекционные болезни у партнера. Кстати, хорошей профилактикой половых инфекций во время беременности является препарат Гексикон.
  • Установленный пессарий на шейке матки.
  • Недавнее снятие швов с шейки органа.
  • Угроза преждевременных родов у девушки.

Кроме этого, те, кто уже рожал, знают, что секс может спровоцировать родовую деятельность. При половой близости нужно выбирать позы без давления на живот и глубокого проникновения.

Советы мамочке на 37 неделе

Придерживаясь несложных советов врачей, можно значительно снизить риск развития различных негативных последствий на 37 неделе беременности.

Что же следует помнить в третьем триместре:

  • Избавиться от тянущих болей помогает специальный дородовой бандаж.
  • Если сильно чешется кожа в области груди и живота, ее нужно смазывать любым увлажняющим кремом.
  • Чтобы подготовить соски к грудному вскармливанию специалисты рекомендуют ежедневно легко растирать их махровым полотенцем.
  • Если гинеколог настаивает на том, что женщину нужно Кесарить, ни в коем случае нельзя отказываться.
  • На 37 неделе беременности мамочка должна правильно питаться.
  • Важно отказаться от вредных привычек.
  • Нельзя забывать о прогулках на свежем воздухе и достаточной физической активности.

Если кроха родился на 37 неделе, ему необходим особый уход. Узнать обо всех тонкостях этого процесса помогают курсы для беременных и сейчас самое время записаться на них. Женщина должна помнить, что сейчас в ее руках находится жизнь маленького человечка, который так нуждается в ее защите. Берегите себя и будьте счастливы.

О том, как правильно питаться в первые месяцы лактации мы рассказали в этой статье.

Видео

Подробно узнать о том, что происходит с мамочкой и младенцем на этом сроке поможет наш видеогид.

malishzdorov.com


Смотрите также

Рубрика:  Разное