Уход за собой

Ухаживаем за кожей лица

Ухаживаем за кожей лица

Ваша красота зависит лишь от того как сами вы относитесь к себе, как ухаживаете за собой, а еще и от того на сколько вы уверены в себе. Ведь уверенная в себе девушка выглядит весьма привлекательно. А ведь такие девушки доверяют себе, они знаю, что они красивы. И поэтому нравятся всем.

Но сегодня каждая девушка хочет выглядеть естественно даже с накрашенным лицом, но ведь для этого необходимо позаботиться и о своей коже. Читать дальше

Рубрика:  Уход за собой

Домашний уход — пилинг лица

Домашний уход - пилинг лица

Одним из самых важных этапов ухода за кожей лица является пилинг, который поможет мгновенно улучшить цвет лица и сделать кожу глаже. Во время этой несложной процедуры с помощью скраба удаляются отмершие частички и камедоны, улучшается кровообращение в слоях кожи, и разглаживаются мелкие морщинки. Проводя отшелушивание пару раз в неделю, Вы предупредите угревые высыпания и существенно уменьшите количество черных точек, поможете более быстрому обновлению кожи.

Для того, чтобы сделать простой и мягкий пилинг, который подойдет чувствительному и сухому типу кожи, Вам понадобится сахар-песок и оливковое масло. Хорошо очистите лицо водой и нейтральным средством и положите на лицо теплый компресс, чтобы слегка распарить кожу и открыть поры. Читать дальше

Рубрика:  Уход за собой

Как ухаживать за кожей после сорока лет

Как ухаживать за кожей после сорока лет

После сорока лет наша жизнь становится более размеренной и спокойной, но в ней есть и свои особенности. Внутри ты чувствуешь себя молодой, и вот внутри…У многих женщин в этот период наступает кризис. Появляются первые морщины, которые больше всего и пугают. Появляется все больше и больше свободного времени, но становится меньше здоровья. Появляется ночной пот и сердцебиение, не получается сосредоточиться. Увы, это реальность женщины, которая мало уделяет себе внимания. Но это не значит, что нужно смириться со своим положением.

Больше двигайтесь. При неподвижном образе жизни происходит потеря кальция, развивается остеопороз.

Ваше питание должно быть максимально сбалансировано. Употребляйте пищу, богатую кальцием: сыр, творог, кислое молоко. Читать дальше

Рубрика:  Уход за собой

Правильная индивидуальная диета

Правильная индивидуальная диета

Правильно подобрать питание – обеспечить здоровье.

Многие не уделяют должного внимания правильному питанию, и впоследствии за это расплачиваются своим здоровьем. Когда начинает расти вес, ухудшается здоровье и начинает падать самооценка.

С увеличением веса каждый начинает задумываться о диете. Читать дальше

Рубрика:  Уход за собой

Три защитника кожи

Три защитника кожи

Все задумываются о том, как же продлить красоту и молодость нашей кожи. Существует множество способов, чтобы это сделать: домашняя маска для лица, пилинг, салон красоты, пластическая хирургия. Но есть и еще несколько моментов, о которых большинство забывает.

Соблюдайте правильное питание.

По состоянию кожи во многом можно судить о рационе питания. Читать дальше

Рубрика:  Уход за собой